Хроническая усталость

Люди с такой проблемой ощущают, что их психическое и физиологическое состояние достигло предела. Обычная усталость проходит за пару дней или неделю, хроническая может длиться несколько месяцев. При этом сон, выходные, отпуск не дают ощущения отдыха и не помогают почувствовать себя бодрым.

Человек испытывает истощение, любое занятие дается с трудом, эффективность от дел стремится к нулю. Приходится тратить много энергии для того, чтобы выполнить простую задачу. В итоге хроническая усталость ведет к снижению самооценки и повышению раздражительности.

Хронической усталостью часто страдают люди, занимающие высокие должности с большим уровнем ответственности или те, кто выполняет монотонную работу, не любит свое дело, но не может выйти из замкнутого круга.

В каких случаях стоит обратиться к психологу?

  • усталость не проходит более двух месяцев
  • вы испытываете головные боли, боли в мышцах, у вас снижается/повышается давление на фоне усталости
  • вы беспокойно спите, не можете расслабиться на выходных, не чувствуете удовлетворения от отдыха

Хроническая усталость пагубно влияет на все сферы жизни — отношения, работу, здоровье. Человек может не замечать у себя этой проблемы, потому что привык испытывать стресс и находиться в состоянии усталости.

Важно вовремя обратиться к специалисту, потому что мотивация что-либо решать, помогать себе, со временем пропадает. Крайняя стадия хронической усталости — нежелание выходить из дома, менять свою жизнь, ощущение, что вы не можете ни на что повлиять.

Психолог в Центре «Верт» поможет справиться с хронической усталостью, избавиться от стресса и научиться отдыхать. После курса консультаций вы сможете вновь ощутить желание и силы жить, работать и развиваться.

Специалисты этого направления

ЦЕНЫ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Индивидуальная консультация
3 000 руб.
Продлённая консультация
4 500 руб.
Абонемент на 5 консультаций
14 000 руб.
Записаться
Дипломированные опытные психологи
Решение без медикаментов
Посещение центра инкогнито