Стресс

Стресс — это не просто нервное состояние, это целый ряд ответных реакций организма на жизненные изменения. Это может быть смерть близкого, развод, предстоящая свадьба, тяжелая работа, изменение финансового положения, болезнь.

Механизм стресса запускается в качестве защиты, с его помощью человек приспосабливается к новым условиям. Короткий стресс может быть полезен — он повышает уровень уверенности во время преодоления трудностей, дает новые эмоции, помогает научиться решать проблемы. Но когда стресс становится длительным или слишком интенсивным, он забирает все силы и может вызвать психосоматические заболевания.

Психологические симптомы стресса — чувство тревоги, волнения; физические — боль в области желудка, ломота в мышцах, снижение аппетита, тошнота.

В каких случаях стоит обратиться к психологу?

  • вы испытываете стресс по любому поводу, даже без веской причины, например, вы каждый раз сильно беспокоитесь из-за того, что что-то может произойти
  • вы пережили сильный стресс и хотите вернуться к нормальному состоянию
  • вы находитесь в стрессовой ситуации, не знаете, как из нее выйти
  • на фоне стресса у вас развилось психосоматическое заболевание

Психолог в Центре «Верт» поможет вам обрести внутреннюю гармонию и понизить уровень напряжения. Если организм был подвержен стрессу, то состояние человека усугубляется с каждым днем. При краткосрочном событии стресс не развивается, но если факторы действуют в течение длительного времени, то в какой-то момент даже несущественная мелочь может нанести финальный удар и привести к истощению.

На консультации психолог помогает восстановить силы, объективно взглянуть на картину своей жизни, понять причины стресса и остановить его развитие. В дальнейшем вы сможете использовать техники, которые специалист подберет для вас, для профилактики стресса.

Специалисты этого направления

ЦЕНЫ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Индивидуальная консультация
3 000 руб.
Продлённая консультация
4 500 руб.
Участие в тренинге «Как справиться со стрессом»
2 000 руб.
Записаться
Дипломированные опытные психологи
Решение без медикаментов
Посещение центра инкогнито