Фобии список самых распространенных с пояснениями

Сегодня предлагаем обсудить тему: "фобии список самых распространенных с пояснениями". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Список существующих фобий. Самые редкие фобии человека.

Список фобий, составленный профессиональными психологами, иногда пополняется новыми позициями. Каждый человек по-своему уникален, и может проявлять такие особенности, которые другим людям не свойственны. Некоторые считают, что фобии человека не являются каким-то серьезным заболеванием. Им кажется, что такие люди просто хотят привлечь к себе дополнительное внимание, или преувеличивают значимость своих недостатков. В этой статье рассмотрены фобии человека — список с пояснениями.

Однако человеческие фобии являются психическими отклонениями, требующими лечения. Их классификация до сих пор четко не определена, поэтому фобии и их значения относят к группам по общим признакам.

Выделяют следующие виды фобий человека:

  • социальные;
  • коммуникативные;
  • возрастные;
  • вызванные явлениями или действиями окружающей среды.

Все фобии человека, список и их значение можно увидеть в современных изданиях и на страницах некоторых сайтов. Их обсуждают на форумах, высказывают личные мнения, или делятся опытом из жизни. Перечислить весь перечень было бы довольно затруднительно, поэтому намного разумнее остановиться на самых распространенных и самых редких фобиях.

«Кто в страхе живет, тот и гибнет от страха.»

какие бывают фобии

В детском возрасте большинству присущи страхи перед темнотой, одиночеством и чужими людьми. Малыши боятся насекомых, некоторых животных. Однако такие страхи могут остаться у них и в дальнейшей жизни.

По мнению выдающегося психолога Зигмунда Фрейда, если ребенку не уделять внимания, и не обращать внимание на его тревоги, он сохранит приобретенные фобии надолго, и без посторонней помощи с ними не справится. Другое дело, если он поделится своими переживаниями с взрослыми, и будет внимательно выслушан. Ему станет легче преодолеть этот барьер пред необъяснимым страхом, и он от него непременно избавится.

Человек понемногу взрослеет, и список видов фобий, которым он может быть подвержен, начинает расширяться. К нему добавится катагелофобия – страх перед насмешками. Как правило, многие виды страхов, какие бывают у человека, взаимосвязаны. Боязнь насмешек породит эритрофобию, страх покраснеть при неловкой ситуации перед посторонними людьми. Отвечать у доски будет сложно подросткам, страдающим хипенгиофобией. А находиться в центре внимания не смогут те люди, какие подвержены скоптофобии. Им страшно показаться смешными, и поэтому они избегают взглядов окружающих, предпочитая оставаться в тени.

В переходном возрасте человек испытывает сложности, связанные с половым созреванием. Тело претерпевает естественные изменения, но юноша или девушка начинают этих проявлений стесняться, и комплексовать. Отсюда – акнефобия, при которой боятся угрей, онейрогмофобия, когда молодой человек опасается непроизвольного семяизвержения, и примейзодофобия, держащая девушек в страхе лишиться своей невинности.

Список самых распространенных фобий

Еще в конце девятнадцатого века невропатологом и психиатром Карлом Вестфалем были описаны признаки и симптомы возникновения у человека боязни открытого пространства. После открытия агорафобии специалисты стали изучать другие причины, вызывающие у людей ощущения беспочвенной тревоги и необоснованного страха. Список фобий и их значений пополнило противоположное явление, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия.

И то, и другое расстройство могут оказаться составляющими других заболеваний, или существовать по отдельности, сами по себе. Люди боятся оказаться в ситуациях, при которых они не смогут защитить себя от овладевающей ними паники.

Избегая таких обстоятельств, человек устанавливает для себя новые ограничения. Ведь чтобы быть полностью застрахованным от всех неприятностей, лучшим решением для него становится воздержаться от любых действий. Количество фобий начинает расти, как снежный ком. Вершиной станет появление устойчивой фобофобии, или панофобии. Это – боязнь страха, и страх перед всем окружающим миром.

Список распространенных фобии людей станет неумолимо расширяться. К нему добавятся:

  • стенофобия, боязнь узких мест, к примеру, коридоров;
  • ценофобия, страхи перед пустыми помещениями;
  • агирофобия, боязнь площадей, улиц и проезжих частей;
  • патофобия, ужас от мысли заболеть или заразиться инфекцией;
  • зоофобия, стремление избегать животных.

Если человек по своей профессии связан с тем, что ему периодически приходится выступать перед аудиторией, он станет испытывать страх забыть нужные слова, запутаться в цифрах, сбиться при выполнении музыкальной композиции. Примечательно, что психика может запустить механизм, и такое состояние для него станет обычным явлением.

Обычно людей с явными признаками фобий общество воспринимает крайне отрицательно. Если человек страдает патофобией, он постоянно боится вступать в контакт с окружающими, считая их носителями вирусов. Нозофобы, в свою очередь, стремятся избавиться от болезней, которых у них на самом деле нет, и раздражают своим поведением близких и знакомых. Они только и делают, что рассказывают всем о ходе их лечения, что вызывает лишь недоумение и непонимание.

Страхи: какие бывают последствия для людей

Часто люди становятся жертвами внушения. Если человек по своей натуре является мнительным, ему начинает казаться, что с ним непременно случится нечто плохое. Он начинает развивать в себе чувство страха, не подозревая, что делает себя этим еще слабее и беззащитнее. Боязнь крыс, или земмиофобия, может довести до того, что человек станет бояться не только живых животных, но даже их изображений на картинках. Он даже станет утверждать, что крысы непременно организуют на него нападение. Сам того не замечая, он переведет свое состояние в разряд психиатрического заболевания.

Интересные фобии человека

Список фобий включает некоторые редкие, но интересные фобии человека. К ним относят хорофобию, страх перед танцами. Неофобия вынуждает бояться всего нового и непривычного. Некоторые люди панически бояться умываться, это – проявление аблутофобии. Страх перед безобидными волосами, трихофобия, вынуждает человека избегать визитов в парикмахерские.

Страх перед лучами солнца, гелиофобия, становится причиной возникновения фотофобии и селарофобии, фотоауглифобии и фенгофобии. Это – боязнь вспышек света, блестящих предметов, ярких вещей. Такие проявления являются предметом особого внимания психологов. Избегая солнечного света, человек лишает себя необходимого для развития организма витамина D. Этот отразится на состоянии его организма, ведь у него появится сутулость, проблемы с костями и зубами.

Читайте так же:  Параноид

К интересным и даже забавным фобиям можно отнести боязнь определенных цветов и оттенков:

  • меланофобия – черного;
  • эритрофобия – красного;
  • лейкофобия – белого;
  • хромофобия – нескольких цветов и их сочетаний.

Самые редкие фобии

Перечисляя, какие существуют фобии у человека, следует остановиться на редко встречаемых проявлениях страха. Общее количество всех фобий уверенно перешагнуло рубеж 500-та, и это – не предел. Ведь психологам предстоит открыть еще не одно явление, поскольку психика человека – безграничное поле для деятельности. Бояться могут кошек и мышей, числа 5 и игрушек, микробов и деревьев. Таким людям следует осознавать одно: никакие антидепрессанты их не вылечат. Расстройства станут замаскированными, как шрам после нанесения косметики, но никуда не пропадут. Лечить их призваны профессиональные психологи.

Список фобий, встречающихся редко:

Боязнь цветов.

Антофобия вынуждает людей избегать ситуаций, при которых им могут преподнести букет. Некоторые при этом испытывают страх только пред определенными растениями, их размером или оттенком, но есть и такие, кто вовсе не воспринимает никаких цветов.

Боязнь кошек.

Айлурофобию можно объяснить страхом, сохранившимся с детства. Если ребенка исцарапала, или испугала кошка, и он остался со своим страхом наедине, он может остаться у него на долгие годы, а то и на всю жизнь. Другое дело, если к нему на помощь пришли взрослые, и смогли помочь ему преодолеть внутренний конфликт, возникший после инцидента с животным.

Боязнь покрыться потом.

Люди, часто потеющие, начинают испытывать перед своим состоянием страх. Ведь обильное потоотделение связано со стрессами и тревогой, и пациентам приходится часто купаться и несколько раз в день менять одежду.

Боязнь знаний.

Гнозиофобия вынуждает людей практически отталкивать от себя всю информацию. Она связана с ксенофобией или неофобией, но имеет свои характерные отличия.

Боязнь изъянов своей собственной внешности.

Дисморфофобия – это не то же самое, что перфекционизм, или чрезмерная мнительность. Некоторые воспринимают страдающих этой фобией людей как капризных, или кокетливых людей, преднамеренно преувеличивающих свои дефекты в надежде услышать утешения близких. Это – серьезное расстройство, которое может стать даже причиной суицида.

Боязнь сна.

Гипнофобии были подвержены многие известные люди. Считают, что расстройством страдал Сталин. Боязнь заснуть и умереть во сне вынуждала его работать всю ночь, истощая собственный организм. Фобия поддается лечению йогой и медитациями, в сочетании со снотворными и успокаивающими медикаментами.

Боязнь остаться без связи.

Номофобия – расстройство, относящееся к новым, получившим развитие в последнее десятилетие фобиям. Многие люди настолько привыкли общаться в переписке, или по телефону, что отсутствие возле них любимого гаджета приводит их к приступам паники. Они не выпускают устройства из рук, поскольку боятся пропустить сообщение или какую-либо новость.

Боязнь числа четыре.

Тетрафобия распространена в странах Азии, так как цифра четыре является у народов Японии и Китая напоминанием о смерти. Доходит до того, что нумерация этажей или домов обходится без четверки, и после трех сразу идет шесть.

Боязнь времени.

Хронофобию обнаружили впервые у лиц, отбывающих наказание в местах лишения воли. Некоторые осужденные проявляли страх в агрессии, необоснованной панике, истериках. Эта фобия тесно связана с гераскофобией, когда люди начинают бояться собственной старости. Время, как им кажется, работает против них, и они считают его самым настоящим врагом.

Как все же избавиться от страхов

«Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.»

Список фобий заставляет многих людей призадуматься. Вчитываясь в определения тех или иных расстройств, человек начинает с ужасом осознавать, что и сам он подвержен некоторым страхам, не имеющим ни причин, ни объяснений. Ему хочется найти путь избавления от навязчивых мыслей. Психологи воспринимают фобии как нервно-психические расстройства. Каждый человек может сделать попытку научиться управлять своими эмоциями, преодолевая собственный страх. Лучший совет – это самовнушение, ведь преимущественное большинство людей обратиться к психологам не отважится.

Им будет мешать стыд, и тот же самый страх, и они продолжат жить в состоянии заложников у собственных фобий. Тем не менее, профессиональная помощь специалиста часто оказывается единственно правильным решением для полного выздоровления. Психолог отнесется к пациенту участливо, расскажет, какие бывают фобии и их значения, и выберет подходящий вариант лечения.

Среди распространенных методов избавления от фобий принято самым эффективным принято считать гипноз. Когнитивная психотерапия способна устранить следствия расстройства, и то на определенное время. Ведь корни заболевания кроются в подсознании, и применение сознательных ресурсов человеческой психики станет непродуктивным и безрезультатным действием.

После сеанса гипноза у человека появится возможность ощутить явные сдвиги. Он направит бессознательное мышление на искоренение психологической проблемы, что непременно даст толчок к изменению общей картины его восприятия внешнего мира.

Список самых распространённых фобий человека

В медицинской терминологии фобия описывается иррациональным опасением предмета, человека или ситуации. Она вызывает приступ паники, ощущение угрозы жизни и опасение.

Многие виды фобий имеют психологический подтекст. Подсознательный страх проявляется при мыслях об ужасающем предмете, ситуации или человеке. Лечением данных психологических заболеваний занимаются квалифицированные психологи или психотерапевты.

Часто фобии путают с психическими заболеваниями. Но это разные проблемы. Фобия проявляется при сохранности сознания, а психический недуг, такой как шизофрения, сопровождается «отключением» психики от реальности.

Группа классификации Описание
Первая группа В первую группа входит страх пространства (открытого/закрытого).
Вторая группа Во вторую группу входят виды опасений, касающиеся общественной жизни.

Это социальные фобии, связанные с общением с посторонними людьми, прикосновением, публичными выступлениями или скоплениями большого количества человек.

Третья группа В третью группу входят люди, опасающиеся за свою жизнь и здоровье. Это страхи людей, боящихся заболеть или умереть от каких-то болезней. Четвёртая группа В четвёртую группу входят опасения умереть. Люди боятся умереть насильственной или естественной смертью. Пятая группа Данная группа характеризуется страхами, связанными с интимной жизнью. Шестая группа Шестая группа характеризуется «контрастными» страхами.
Читайте так же:  Как перестать ревновать парня

Фобии этой группы заключаются в угрозе совершения неправильного поступка, проявления радости или печали и т. п.

Седьмая группа Данная группа включает те фобии, которые напрямую связаны с опасением стать заложником подсознательного страха.

Достоверный пример этой группы это фобофобия – страх фобий.

Список с пояснениями самых распространённых страхов:

    Никтофобия. Значение данного страха заключается в боязни темноты. Данное опасение преследует 20% населения земного шара. Большая часть данного количества – дети. С возрастом никтофобия проходит, но не у всех.

Человек боится оставаться наедине в тёмном помещении. Он спит с включённым светом. Его воображение посылает мозгу сигналы, что темнота грозит его жизни.

Данное заболевание у взрослых нужно лечить. Если этого не сделать, то у человека появятся проблемы с нервами, психикой и сердцем.
Акрофобия – страх перед высотой. Он поразил примерно 7–8% населения. Человек панически боится высоты. Он не летает на самолётах, не выглядывает из окна многоэтажки.

Признаки данного недуга:

• Учащённое сердцебиение.
• Потливость.
• Побледнение.
• Повышение артериального давления.
• Возникновение обморока.

  • Танатофобия – опасение за собственную жизнь. Часто танатофобия возникает после смерти близких людей, родственников.
  • Аутофобия. Люди, страдающие аутофобией, опасаются одиночества. Часто данный недуг сопровождается депрессивным состоянием, апатией, суицидальным настроением и тревожностью.
  • Глоссофобия представляет собой опасения перед публичным выступлением.
  • Признаки:

    • Возникает дрожь в теле.
    • Повышается или понижается артериальное давление.
    • Утрачивается способность говорить.

    Необычные и редкие страхи

    Список необычных фобий:

    1. Акрибофобия – опасение не понять услышанное.
    2. Гносиофобия – боязнь перед обучением.
    3. Гидрозофобия – угроза вспотеть.
    4. Дорофобия – страх перед дарением или получением подарков.
    5. Лаканофобия – люди боятся овощей.
    6. Омброфобия – предмет боязни – осадки.
    7. Пентерафобия – паническое опасение тёщи.
    8. Хронофобия – боязнь времени.
    9. Филофобия. Люди боятся влюбляться.
    10. Реттерофобия. Страх людей, болеющих данным недугом, заключается в опасении ошибиться в сказанном слове или фразе.

    Таблица: редкие и странные фобии.

    В лечении используются такие методы, как:

    • Конгитивно-бихевиоральная терапия.
    • Поведенческая терапия.
    • Гипноз.
    • Систематическая десенсибилизация.
    • Гельштатпсихология.
    • Методика релаксации.

    Причины возникновения фобий, как побороть внутренний страх

    Каждому человеку присуще испытывать страх – инстинктивный защитный механизм, который обеспечивает человеку самосохранение. Но если человек патологически боится того, что не угрожает его жизни, это называется фобией. Это навязчивое состояние с неадекватной реакцией. Как избавиться от фобии, какие методы борьбы с фобиями существуют? Фобии человека -список самых распространённых вы узнаете в этой статье.

    Что же такое фобия?

    Фобия – навязчивое состояние, боязнь чего-либо, которая возникает помимо воли человека. Он не может себя контролировать. Фобия человека сопровождается головокружением, тошнотой, повышенной потливостью, учащенным сердцебиением. В психиатрии фобия рассматривается как расстройство мышления и избавиться от него самостоятельно практически невозможно.

    Страхи и фобии – это два совершенно разных понятия. Так как страх – инстинкт самосохранения, а фобия – патология.

    На сегодняшний день зафиксировано и описано около 300 видов фобий. Их классифицируют по разным признакам.

    Психиатр Карвасарский выделил 8 групп фобий:

    1. Фобии замкнутого пространства:

    • Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства;
    • Агорафобия – боязнь открытых пространств.

    2. Социофобии – панический страх всего, что связано с общественной деятельностью. Сюда относится страх публичных выступлений, боязнь покраснеть в присутствии окружающих, страх потерять любимого человека.
    3. Нозофобии – страх заболеть какой-то болезнью, особенно обостряется в период эпидемий.
    4. Танатофобия – страх смерти.
    5. Коитофобия – боязнь сексуальных проявлений, страх перед половым актом.
    6. Боязнь причинить вред себе или близким.
    7. Контрастные фобии – страх воспитанного человека сделать на публике что-то непристойное.
    8. Фобофобии – боязнь самого чувства страха.

    Есть еще одна классификация фобий:

    1. Социальные фобии — боязнь социальных ситуаций.
    2. Агорафобия — страх оказаться в ловушке в неизбежной месте или ситуации.
    3. Специфические фобии — страх перед конкретным объектом (например, страх змей). Это могут быть фобии природной среды, животных, медицинских манипуляций и определенных ситуаций.

    Чтобы определить фобию у человека, есть специальные тесты, который указывают на определенные симптомы. Человек, имеющий фобии, должен обязательно пойти на консультацию к психологу.

    Каковы признаки фобий?

    Признаки фобии возникают не только в момент, если человек столкнется с объектом опасения, но даже при размышлениях об этом объекте. У человека начинается головокружение, тошнота, одышка, ощущение нереальности, страх смерти. Человек не может совладать с этими состояниями. Они перерастают в полномасштабное ощущение тревоги. Люди начинают изолироваться или искать медицинское лечение проблемы.

    Фобии довольно распространены и затрагивают около 10% населения. Чаще ими страдают женщины. В большинстве случаев люди способны признать иррациональность своих опасений и предпринимают попытки преодолеть недуг. Только 10% от всех страдающих фобиями остаются с ними на всю жизнь.

    Список самых распространенных фобий человека

    Этот список не полный, здесь представлены фобии человека самые распространенные и их названия в алфавитном порядке:

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Вот такими бывают фобии, хотя их существует намного больше. Это те, которые встречаются чаще всего.

    Причины фобий

    Выделяют 2 основных причины возникновения фобий – генетический и социальный факторы.
    Согласно исследований Американской ассоциации психиатров, если один из родителей страдает навязчивым состоянием, то вероятность того, что ребенок будет страдать фобией увеличивается на 25%.

    Если оба родителя – на 50%. Фобии обычно возникают в подростковом возрасте, ранней зрелости или во время климакса. Кроме того, ребенку от матери передается беспокойство, страх и тревожность, а от отца – мнительность и сомнение. Генетически передается темперамент, устройство центральной нервной системы и психологические характеристики.

    Читайте так же:  Раздвоение личности

    Социальный фактор влияет на возникновение фобий. Чаще фобиями страдают мнительные люди, а также те, которые постоянно избегают проблем и трудностей. Кроме того, к фобиям больше расположены люди, которые курят, злоупотребляют алкоголем, наркотиками и бесконтрольно принимают седативные препараты. Таким образом они пытаются уменьшить чувство тревожности. Немаловажную роль играет неполноценное питание.

    Невозможно исключить и психологические факторы, которые влияют на их возникновение. К ним относится: негативное мышление, низкая самооценка, тяжелая обстановка в семье, стрессовые ситуации, проблемы на работе, детские психологические травмы. Немаловажную роль играют определенные качества личности – мнительность, тревожность, осторожность, завышенные требования к себе, педантичность и склонность к самоанализу.

    Никогда фобии не возникают у эгоистичных людей, самолюбивых, которые склонны перекладывать ответственность на других и умеющих активно выплескивать свои эмоции.

    Фобии возникают в том случае, когда все факторы объединяются. При исследовании людей с фобиям, психиатры выявили, что у всех из них есть психологическая травма, нарушение режима, проблемы со здоровьем, ослабленный иммунитет.

    Лечение Фобий

    Как избавиться от фобий? Есть разных подходы к лечению, эффективность зависит от самого человека и типа фобии.

    1. Один из методов лечения – это оставить человека с объектом страха на длительный срок без возможности спастись. Он остается лицом к лицу со страхом и должен понять, что он не принесет ему вреда.
      2. Человека обучают иначе реагировать на страх. Вместо паники, ему предоставляются способы релаксации при встрече с объектом страха. Паника постепенно исчезает.
      3. Важную роль при лечении фобий играют психологические факторы. Необходимо перестать рисовать будущее в черных тонах, учиться мыслить позитивно. В этом помогут психологические тренинги, семинары и общение с психологом.
      4. Нельзя избегать объектов страха. Лучше встретиться с ним лицом к лицу и раз и навсегда перебороть. К примеру, если человек боится высоты – нужно прыгнуть с парашютом, публичных выступлений – выступать как можно чаще, темноты – выключить свет и попытаться уснуть в полной темноте и т.д.
      5. Если человек никак не может избежать встречи со своей фобией, тогда нужно научиться иначе на нее реагировать. Найти способы отвлечения и релаксации.

    Бывают фобии, которые кажутся странными и смешными, но люди от них очень страдают и испытывают неконтролируемый ужас.

    Нужно смотреть своим страхам в лицо. К примеру, человек очень боится змей. Он перестает ходить в парк и на прогулки в лес. Это же глупо лишать себя такой радости. Конечно, страх объясним, если в вашем районе действительно водятся ядовитые змеи. Чтобы побороть фобию, которая не несет никакой угрозы – это начать с ней бороться. Начните просматривать картинки со змеями, потом смотреть видео о них, затем можно сходить в террариум. Успокаивайте себя тем, что они за стеклом и не причинят вам вреда. Привыкнув к их виду, переходите к очному знакомству. Сделайте фото на память с удавом в цирке или на пляже. Это будет существенным доказательством того, что вы сумели перебороть свой страх.

    Как избавиться от фобии, изменив реакцию на нее? Вы можете медитировать, визуализировать и заниматься самовнушением. К примеру, вы боитесь воды. Представьте себя на берегу реки, окунитесь в нее, почувствуйте расслабление и приятную прохладу.

    Также, чтобы избавиться от фобии, нужно представлять, чего вы лишаете себя в жизни? Например, боясь высоты, вы не сможете полетать на воздушном шаре, на самолете, покататься на американских горках, покорить Эверест. Это же ужасно терять такие возможности из-за банального страха! Вы должны поставить перед собой цели во что бы то ни стало избавиться от того, что мешает вам наслаждаться жизнью.

    Задумайтесь, насколько вам комфортно жить со своей фобией? Страх – удел слабых. Вы должны доказать самому себе, что вы сильный человек и сможете справиться со своим недугом. Чтобы легче было преодолеть страх, найдите человека с такой же фобией и преодолевайте ее вместе.

    Нужно попытаться полюбить свою фобию. Например, вы боитесь собак. Сходите в гости к другу, у которого есть милая собачка, проникнетесь к ней симпатией, поиграйте с ней, погладьте, послушайте рассказы хозяина о том, какая она чудесная.

    Конечно, бывают фобии, от которых человек не в состоянии избавиться сам. Тогда незамедлительно нужно идти к специалисту, а не испытывать до бесконечности свою нервную систему на прочность. Это может привести к ухудшению психологического состояния и тогда, без медикаментозного лечения точно не обойтись. Страхи мешают человеку полноценно жить и радоваться жизни, поэтому не стоит сидеть сложа руки. Нужно как можно быстрее избавляться от фобий всеми возможными способами.

    Фобии человека

    Что такое фобия?

    Фобия — это боязнь чего-либо или кого-либо.

    Фобия является сильным, постоянным страхом перед какой-либо ситуацией, предметом, действием, или опеределенным лицом.
    Основным симптомом этого заболевания является чрезмерное, необоснованное желание избежать опасного предмета, ситуации.

    Фобии, как предполагается, прививаются с наследственностью, на генетическом уровне, а также, могут появляться в течение жизни человека по мере попадания им в ту или иную ситуацию.

    Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии

    В нашей статье «Страх. Что с ним делать?» мы подробно рассказывали о страхе, а также о том, какое значение он имеет для человека. Именно там мы объяснили, почему он так важен и нужен в жизни каждого из нас, почему так хорошо, что он свойственен всем нам. Сегодня же мы хотели бы поговорить относительно страха по большей части безоценочно.

    Вне зависимости от того, является страх рациональным или иррациональным, его нужно понимать, чтобы определять свои дальнейшие действия и вообще уметь оценивать свое состояние. Поэтому и необходимо узнать основные особенности страха. Далее мы расскажем вам о том, какие существуют формы страхов, и познакомим с самыми распространенными их видами.

    Читайте так же:  Пацифизм

    Формы страхов

    Страхи можно классифицировать по разным критериям. О некоторых из них мы поговорим чуть ниже, а пока рассмотрим классификацию эмоциональных состояний, так или иначе связанных со страхом, исходя из интенсивности, объективности и силы восприятия. Здесь все предельно просто, ведь вы и сами не понаслышке знакомым с такими вещами как:

    Также мы можем выделить еще одно состояние, связанное со страхом. Это состояние бесстрашия. В случае с реальной угрозой оно может привести к крайне печальным последствиям. Наблюдать состояние бесстрашия можно у людей с гипертрофированным и нездоровым чувством уверенности в себе, людей, не имеющих чувства самосохранения и страдающих психическими отклонениями (о ситуациях, когда быть бесстрашным требуют обстоятельства, мы здесь речь не ведем).

    Но это лишь начальная классификация страхов, дающая общее представление о том, как вообще может выражаться страх. Далее мы приводим другую классификацию – разработанную советским и российским психиатром и психотерапевтом Борисом Дмитриевичем Карвасарским. Он разделял страхи на восемь больших групп:

    • Пространственные страхи (сюда относятся батофобия – страх глубины, акрофобия – страх высоты, агорафобия – страх открытого пространства, клаустрофобия – страх замкнутого пространства и т.п.)
    • Социальные страхи (сюда относятся неофобия – страх любых перемен, гетерофобия – страх противоположного пола и т.п.)
    • Страх болезней.
    • Страх смерти.
    • Страх секса.
    • Страх навредить окружающим.
    • Страх страхов (именно это страх, кстати говоря, служит причиной всех фобий).

    Однако классификация страхов Б. Д. Карвасарского является довольно сложной и относительной. Более конкретно к категоризации страхов подошел австрийский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд, разделивший страхи на два класса:

    • реальные страхи;
    • невротические страхи.

    Подобным же образом классифицировал страхи и канадско-американский психиатр Гарольд Ирвин Каплан. Он разделили их на:

    • конструктивные страхи;
    • патологические страхи.

    Но интереснее всего то, что два этих ученых сошлись в том, что первые страхи (реальные и конструктивные) необходимы человеку, чтобы он мог спасти свою или чью-то жизнь, а вторые (невротические и патологические) можно рассматривать в качестве признака разрушающего человека недуга.

    Есть также и интересная теория у специалиста по исследованию стресса Юрия Викторовича Щербатых, предложенная им в 2000 году. Согласно его концепции, существуют три вида страхов:

    Грань между тремя этими группами страхов очень тонка и увидеть ее крайне сложно. К примеру, если человек испытывает внутренний страх перед засасывающей его трясиной, его в определенной мере можно отнести и к социальному, и к природному страху. Страхи могут хитро между собой переплетаться и оказывать на человека необъяснимое влияние.

    Но и на этом всем классификация страхов еще не заканчивается, ведь существует еще и их градация по возрасту:

    Такова первичная классификация страхов. На самом деле эта тема достойна более тщательного изучения и написания серьезной научной работы. Но мы лишь ставили перед собой задачу – показать, насколько многообразно это уникальное явление под названием страх, и надеемся, сумели эту задачу выполнить.

    О том, как работать со страхами, вы можете почитать в статьях «Страх. Что с ним делать?» и «Метод систематической десенсибилизации для борьбы со страхами», а мы продолжим этот материал очень любопытной информацией. Как вы знаете, страх может стать неконтролируемым и навязчивым, т.е. перерасти в фобию. Так вот ниже мы расскажем о самых распространенных фобиях людей.

    Самые распространенные фобии

    Фобия представляет собой проявление иррационального страха или повышенной тревожности, связанной с реальными или ожидаемыми объектами или ситуациями, вызывающими страх. Это навязчивое состояние, обостряющееся в конкретных условиях и не поддающееся логическому объяснению. Под воздействием фобии человек боится и старается избежать определенных ситуаций, видов деятельности или объектов.

    Далее мы приводим список самых распространенных фобий в алфавитном порядке:

    Мы, конечно, могли бы привести еще с десяток другой распространенных фобий, но при желании вы можете провести свое небольшое исследование, например, почитать, чего боятся люди, в Интернете. А мы добавим изюминки нашей статье и коротко перечислим несколько самых странных фобий, встречающихся в современном мире:

    И этот список фобий далеко не исчерпывает темы, что говорит о том, что найти какой-либо страх, пусть даже в слабовыраженной форме, можно, пожалуй, у любого человека в мире. Причем с течением времени и изменением специфики каждой эпохи появляются все новые, порой совершенно абсурдные страхи.

    Конечно же, мы искренне надеемся, что никакие страхи и фобии не доставляют вам дискомфорта в жизни. Если же это все-таки не так, почитайте нашу статью «Страх. Что с ним делать?», чтобы лучше узнать своего врага и преодолеть его. Впрочем, познакомиться с этой статьей полезно и просто для общего развития.

    [2]

    Желаем вам удачи и успешной работы над собой, чего бы она ни касалась!

    Фобии человека: список с пояснениями

    К фобиям нередко относят любые проявления тревоги, боязни, страха, испуга. Такое понимание диктуют особенности тревожно-фобических расстройств – их симптоматика настолько широка, что найти какую-либо форму навязчивого страха возможно почти у каждого.

    Но как именно отличить наличие фобии от ординарной формы возникновения опасения и страха?

    Что это такое?

    Существование человечества всегда ассоциировалось с необходимостью защиты от возможной опасности, потому сама природа создала в нас предохранительный механизм, позволяющий вовремя предупредить про угрозу для жизни, либо здоровья.

    Речь идет об эмоции тревоги и чувстве страха, характеризующие эмоциональную сферу человека в момент реальной опасности.

    Подчеркнуто иррациональный, страх при тревожно-фобическом расстройстве, как правило, не имеет основания – он не требуется ни для выживания, ни для предотвращения рисков и угроз. При этом опасность в сознании человека преумножается в разы, даже безобидные явления (предметы, события) способны возводиться в ранг угрозы для жизнедеятельности.

    Адекватность, рациональность и логичность, как и другие когнитивные характеристики мыслительного процесса, просто отсутствуют.

    Переживания настолько захватывают сознание, что человек становится способным совершать самые глупые и необъяснимые поступки.
    Читайте так же:  Что делать, чтобы муж начал уважать свою жену

    Именно этим объясняются самые странные фобии, возникающие у людей: боязнь лысых – пеладофобия, либо же, бородатых – погонофобия, зеркал – эйсоптрофобия, аквариумов – ихтиолаккофобия, антиквариата – антикофобия и пр.

    Причем, люди не могут конкретизировать, что же непосредственно вызывает такой сильный страх.

    Как реагирует организм на фобию

    Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

    • сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
    • зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
    • растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
    • надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
    • активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
    • нарушается работа органов пищеварения.

    Виды фобий человека

    Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы:

    Пространство несет опасность

    Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

    Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

    Враждебные окружающие

    Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

    Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

    Обособленные и такие многоликие страхи

    Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

    Фобии человека: список с пояснениями

    Американский медицинский терминологический словарь дает определение 400-м разновидностям фобии.

    Список самых распространенных насчитывает около 50 позиций. Вот некоторые из них:

    Тест на фобии

    Диагностика страхов проводится с использованием как минимум 2 разновидностей тестовых методик:

    • личностные опросники или опросники по определению психоэмоционального состояния;
    • проективные тесты.

    К первой группе относятся все тесты классического варианта, предполагающие общую схему «вопрос-ответ» (либо «утверждение – его оценка» тестируемым). О фобии можно судить по значительному уровню личностной и ситуативной тревожности. В данном случае используется опросник Спилбергера-Ханина, дающий объективную оценку восприятия человеком круга обстоятельств, объективно не представляющих опасность, но при существовании фобии ассоциирующихся с несомненной угрозой.

    Информацию о степени выраженности фобии дает также шкала Занга (тест ZARS), позволяющая путем самооценки выявить тревожное расстройство, паническую атаку либо непосредственно саму фобию.

    Проективные тестовые методики призваны работать с подсознанием. Для испытуемого существует стимульный материал (в виде, например, картинок, рисунков, абстрактных изображений), побуждающий ряд ассоциаций, по которым психологу становится возможным сделать вывод о существовании страха и его особенностях.

    Самые известные из проективных методик:

    • пятна Роршаха, где стимульным материалом выступает набор чернильных пятен – именно они становятся индикатором, «поднимающим» из подсознания в осознанную сферу вытесненные страхи и опасения (человеку показываются пятна чернил, а он «узнает» в них что-то отдаленно знакомое);

    • несуществующее животное: методика построена на тесной взаимосвязи психомоторики человека с его внутренними психологическими ощущениями (эмоциями); рисуя животное, вид которого подсказывает только лишь собственное воображение, индивид через мышечный тонус и мелкую моторику рук демонстрирует собственный страх на листе бумаги.

    Наряду с медикаментозным воздействием, психокоррекционная работа является одним из методов преодоления тревожно-фобических расстройств.

    Основная направленность психотерапии фобий – на усиление адаптивных функций организма к травмирующим переживаниям.

    Происходит своего рода конструирование нового подхода к реагированию на пугающую реальность:

    [1]

    • когнитивная работа с фобией: индивид должен осознать, что именно его пугает, реальна ли угроза или она мнимая;
    • построение «опережающего сознания» в восприятии страха: когда он приходит, индивид должен знать, как его «встречать», создавая предварительный фундамент по конструктивному реагированию;
    • научиться действовать в состоянии фобии, а не пассивно воспринимать: познание реальности «я и фобия» должно сопровождаться поведенческими актами (не открыв дверь, в которую стучат, мы так и не узнаем, кто за ней).

    Действенный способ постепенно овладеть собственной фобией и обуздать ее – десенсибилизация. Мучительный страх рождает в теле и психике человека большое напряжение, если удается освоить методику произвольного расслабления во время переживания фобии, индивид может добиваться состояния, когда страх постепенно отступает вместо того, чтобы, как раньше, позволять ему безоговорочно овладевать сознанием и эмоциональным состоянием.

    Возникновение и распространение фобии – явление еще до конца не изученное, хотя понятно, что этому процессу способствуют психические и психофизиологические особенности человека.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Утомляемость, напряжение (психики), иррациональное и негативное мышление с одной стороны способствуют развитию тревоги и страха, но с другой – являются подсказкой и важным ресурсом для поиска выхода из ситуации неконтролируемой боязни и победы над ней.

    Предлагаем к просмотру видеоролик о самых странных фобиях людей:

    [3]

    Фобии список самых распространенных с пояснениями
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here