Как предотвратить болезнь альцгеймера способы профилактики альцгеймера

Сегодня предлагаем обсудить тему: "как предотвратить болезнь альцгеймера способы профилактики альцгеймера". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Диета, которая является отличной профилактикой болезни Альцгеймера

Автор: Андрей Вдовенко | 02.03.2018

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Болезнь Альцгеймера неизлечима. Особенно в пожилом возрасте. Но ее легко можно избежать, если начать применять в качестве профилактики советы, изложенные в этой статье. Болезнь Альцгеймера это наиболее распространенная и прогрессирующая форма деменции, обычно признаки этого нейродегенеративного заболевания появляются у людей старшего поколения после 60 лет. В этой статье Вы узнаете: что это за заболевание, каковы симптомы и признаки, какова профилактика болезни Альцгеймера, а также питание, которое сможет существенно снизить риск возникновения этого заболевания. А также Вы узнаете об эффективном средстве для повышения иммунитета.

Коротко о заболевании

По состоянию на 2014 год в мире было обнаружено около 36 миллионов человек, страдающих болезнью Альцгеймера, при этом только четверть больных знают о своем заболевание. По прогнозам специалистов к 2050 году количество больных перевалит за 100 миллионов человек.

Согласно исследованиям, 7% больных, живет не больше 7 лет, 15 лет с этим заболеванием могут прожить только 3 человека из 100.

Это заставляет человечество искать методы и способы лечение этого заболевания, в том числе народными способами. К сожалению, на данное время, пока эффективного лекарства для полного излечения не существует. Деменцию альцгеймеровского типа можно лечить и вылечивать, но когнитивные нарушения носят необратимый характер, и память вернуть не получится.

Обычно на ранних стадиях одним из симптомов болезни – это расстройство кратковременной памяти, со временем она только прогрессирует. Затем уже происходит нарушения речи, внимания, мышления, долговременной памяти и больной может даже перестать ориентироваться в пространстве и окружающей обстановке. Хотя первые признаки заболевания в течение долгого времени могут оставаться незаметными, внутренне процесс стремительно развивается. Постепенно это заболевание приводит к смерти.

Согласно исследованиям, в возрасте 65 лет примерно отмечается около 3 случаев на 1000 человек. А уже в возрасте 95 лет их количество увеличивается более, чем в 20 раз. Данный показатель в развитых странах значительно выше, чем в остальном мире, а также у женщин, чем у мужчин, в какой-то мере это связывают с большей продолжительностью жизни.

Группа риска

Риск возникновения и развития болезни Альцгеймера повышается после 60 лет, чаще всего оно затрагивает женщин. Развитию патологии могут служить:

  1. Генетическая предрасположенность. При наличии у родственников подобного заболевания, риск возникновения значительно возрастает.
  2. Не здоровый образ жизни (неправильное питание, отсутствие двигательной активности и интеллектуальных нагрузок).
  3. Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табакокурение, употребление наркотиков, различные психологические зависимости, в т.ч. игровая зависимость).
  4. Травмы головы.

Симптомы и признаки болезни Альцгеймера

Профилактика болезни Альцгеймера

Главной задачей профилактики заболевания, это выполнять все меры, способствующие минимизации риска возникновения этого заболевания нервной системы:

Профилактика болезни Альцгеймера с помощью питания

Внимание. Жирная, сладкая и острая пища, а также мучные изделия и алкоголь способствует развитию слабоумия.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса. Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

  • Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
  • Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
  • Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь .

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

Перспективные современные методы лечения болезни Альцгеймера

Это заболевание было описано и наблюдалось известным немецким психиатром Алоисом Альцгеймером.

В честь психиатра болезнь и получила свое название и стала известна как болезнь Альцгеймера.

[3]

Чаще всего эта болезнь проявляется у людей, которые достигли возраста 65 лет и старше, хотя есть редкая форма заболевания, которой страдают молодые люди.

Это заболевание проявляется в деменции или слабоумии больного и выражено потерей кратковременной памяти, а также утратой приобретенных ранее навыков и невозможности осваивать что-то новое.

Это печально, но в ряде заболеваний с возможным смертельным исходом эта хворь занимает четвертое место.

Болезнь проходит у всех по-разному, но есть некоторые общие симптомы и тревожные признаки, которые помогут быть настороже.

Несколько слов о симптомах

Первые симптомы могут проявиться за несколько лет до того, как можно будет точно определить проблему и установить диагноз.

Это связано с тем, что болезнь Альцгеймера наблюдается в основном у пожилых людей и ее симптомы могут быть приняты за реакцию пожилого человека на стресс или же неизбежный процесс старения с его сопутствующими последствиями.

Развитие симптомов по мере прогрессирования заболевания:

  1. На ранних стадиях болезнь проявляет себя в потери кратковременной памяти и в некоторых сложностях в запоминании изучении нового материала. Могут проявляться проблемы с речью, больной может забывать отдельные слова, его лексикон беднеет.
  2. Для средней стадии характерны более тревожные симптомы, такие как ухудшение памяти, агрессивность в поведении, человек часто рассказывает одни и те же истории, повторно задает вопросы. В таком состоянии больной может не узнавать даже близких ему людей и принимать их за незнакомцев, а также потерять ориентацию во времени и тому подобное.
  3. Когда наступает тяжелая стадия, то на больного нападает апатия, он отчуждается от всех, хотя без посторонней помощи ему тяжело выполнить даже простые занятия. Больной не может говорить, произносит только отдельные бессвязные слова.

О причинах и симптомах болезни — подробно

Болезнь Альцгеймера относится к заболеваниям нервной системы и является одной из основных причин смертности в старческом возрасте. Согласно статист.

Профилактика болезни — искоренение ее причин

Стоит отметить, что до сих пор у врачей нет единого мнения о том, что же вызывает эту болезнь. А раз это так, что лечить первопричину невозможно.

Читайте так же:  Я есть и я живу

Поэтому эффективное лечение, которое могло бы предотвратить или же остановить развитие болезни Альцгеймера при первых ее симптомах на данный момент нет.

Все процедуры и лекарства, которые предлагают использовать врачи, имеют либо профилактические цели, либо же призваны бороться с симптомами болезни.

Факторы могут привести к развитию болезни:

  • вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголя;
  • повышенное артериальное давление или сахарный диабет;
  • наследственность — если кто-то из родственников также страдает этой болезнью;
  • неправильный образ жизни: отсутствие физических и умственных нагрузок и неправильное питание;
  • травмы головы и сильные ушибы.

Поэтому профилактика включает в себя различные процедуры и мероприятия для того, чтобы не попасть в группу риска.

Следует вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Питание должно быть здоровым и сбалансированным, в рационе должны присутствовать овощи и фрукты в достаточных количествах.

Под сбалансированным питанием подразумевается пища, в которой много омега-кислот (грецкие орехи, рыба), есть антиоксиданты, бета-каротин и селен.

Некоторые советуют придерживаться средиземноморской диеты, которая содержит витамины В12, В3,С, а также оливковое масло и рыбу.

Есть факты, которые показывают, что умеренное употребление кофе (до 5 чашек в день людям среднего возраста) помогает в профилактических целях. Это объясняется тем. что кофе содержит антиоксиданты.

Поэтому врачи советуют заниматься физкультурой, давать организму разумные физические нагрузки, а также иметь интересные и увлекательны хобби, такие как плавание, чтение, прогулки пешком, игра в шахматы и многое другое.

Помимо этого к развитию болезни может привести повышенное артериальное давление или же повышенный уровень сахара в крови, поэтому профилактическими мерами в таком случае будет необходимость следить за своим здоровьем в этой области и принимать лекарства, который препятствуют развитию болезни.

И все же есть факторы, на которые мы не имеем никакого влияния: это фактор наследственности и преклонный возраст.

Лечение болезни

Если же говорить о лечении, то стоит отметить, что его условно можно разделить на две части: медикаментозное лечение и психологическая поддержка, которую могут оказать близкие людям у которых болезнь Альцгеймера .

Вначале потребуется диагностика с целью определить стадию заболевания и наметить определенный курс лечения.

Врач задаст вопросы и попытается оценить ситуацию на основании симптомов и ответов больного. Может потребоваться дополнительное обследование, которое включает в себя общий химический анализ крови и МРТ.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение предполагает устранение симптомов и сопутствующих проблем, которые вызывает болезнь Альцгеймера.

Одним из тревожных симптомов является апатия, перепады настроения, некоторая отчужденность и замкнутость.

В таких случаях больных прописывают различного рода антидепрессанты такие как Сертралин или Лоразепам.

Помимо этого назначают препараты, которые помогают укрепить память и активизировать мышление. К ним относятся Наменда, Когнекс, а также Арисепт и аналогичные им препараты.

Психология — немаловажный фактор

Важна также и моральная поддержка членов семьи больного, поскольку стоит понимать, что во всех странностях в поведении виноват не сам человек, а болезнь.

Играет немаловажную роль эмоциональное вмешательство, когда больного человека хвалят, пытаются ему поднять настроение, напоминают о чем-то хорошем.

Все это позволит больному не впасть в апатическое состояние, а двигаться и, таким образом, несколько замедлить развитие болезни.

Можно организовать порядок дня для больного, написать ему записки с напоминаниями что нужно сделать и где находятся какие вещи.

Также можно подписать фотографии, чтобы человек всегда помнил своих близких.

Кластерная головная боль может указывать на серьезные нарушения в работе организма. Какие лекарства рекомендуют врачи для купирования болей?

Немножко дополнительных плюсиков в копилку здоровья

Задаваясь вопросом, как еще лечить болезнь Альцгеймера в домашних условиях, можно отметить, что некоторые практикуют лечение народными средствами, но стоит отметить, что их эффективность сама по себе явно невысока.

И все же в комплексе с медикаментозным лечением, физическими и умственными нагрузками, это также может принести пользу.

Вот несколько советов:

  • пейте зеленый или черный чай;
  • пейте отвар из пустырника сердечного, который помогает держать давление в норме;
  • используйте отвар сухого корня витании, его нужно измельчить и прокипятить в воде.

Качество и продолжительность жизни

Избавиться полностью от болезни Альцгеймера невозможно, а со временем будут осложнения, так что возникает резонный вопрос: сколько живут люди с таким заболеванием?

Стоит отметить, что первые симптомы болезни могут проявиться задолго до того, как будет установлен точный диагноз, но даже после установления диагноза еще не все потеряно.

Есть различные факторы, которые влияют на продолжительность жизни людей, больных этим недугом. Например, женщины, страдающие этой болезнью в целом живут дольше мужчин.

Также многое зависит от возраста, поскольку если болезнь обнаружили в возрасте до 60 лет, то человек может прожить и больше 10 лет, а если же человеку уже за 80 и тут диагностируют заболевание, то шансов прожить хотя бы 5 лет не так уж и много.

По сути, человек умирает не от болезни Альцгеймера, а от ее последствий. У больного могут образоваться пролежни и он умрет от этого.

При правильном же и постоянном уходе продолжительность жизни больного становится больше.

Заболевание сопровождается тем, что человек перестает ориентироваться во времени и пространстве. Это значит, что без присмотра больной может уйти куда-то и не вернуться, что приведет к летальному исходу.

Надлежащий же уход и постоянный присмотр помогут избежать этого.

В качестве вывода

Этим заболеванием чаще всего страдают люди преклонного возраста, хотя бывают и случаи, когда у людей до 40 лет начинают проявляться тревожные симптомы заболевания.

На ранних стадиях это может выражаться в потере кратковременной памяти, перепадам настроения, сложности в обучении.

Дальше же ситуация ухудшается, человек перестает помнить даже самые простые вещи и близких ему людей, а позднее не может обходиться без посторонней помощи.

Хотя лекарства против болезни нет, но ведя здоровый образ жизни, избегая вредных привычек и давая нагрузки умственные и физические, можно избежать развития болезни.

Профилактика Альцгеймера: правила и основные советы специалистов

Болезнь Альцгеймера является нейродегенеративным заболеванием, при котором развивается старческое слабоумие. Заболевание диагностируется у пациентов, возраст которых составляет более 50 лет. Профилактика болезни Альцгеймера должна быть комплексной и заключаться в выполнении определенных правил человеком.

Читайте так же:  Почему полезно быть эгоистом

Группа риска

Каждый человек преклонного возраста должен знать, как не заболеть болезнью Альцгеймера. В этом случае рекомендовано предварительно определить группу риска. Заболевание диагностируется у людей пенсионного возраста. Наиболее часто оно наблюдается у пациентов при наследственной предрасположенности. Профилактику болезни Альцгеймера должны проводить люди, близкие родственники которых страдали патологией.

Заболевание развивается после травм головы. При неправильном образе жизни у пациентов повышается риск развития заболевания. Оно появляется при наличии вредных привычек – употребления спиртных напитков, табакокурения, игромании.

При высоком артериальном давлении возникает риск развития инсульта, которым повреждаются кровеносные сосуды, что становится причиной болезни. Пациент не может самостоятельно принимать решения, у него нарушается память и речь. При сахарном диабете риск развития патологии значительно увеличивается.

Коррекция образа жизни

Заболевание не поддается лечению. Специалисты не установили причины его развития. Поэтому рекомендовано проводить профилактику болезни Альцгеймера. Она заключается в коррекции образа жизни. Для того чтобы устранить возможность развития патологии рекомендуется отказаться от курения. Если человек регулярно употребляет спиртные напитки, то ему рекомендовано пройти лечение алкоголизма в специализированном медицинском центре.

Особое внимание пожилой человек должен уделять своему питанию. Пациенту рекомендовано правильное питание. В рацион должны входить овощи и фрукты, которые богаты витаминами и микроэлементами. Люди в течение всей жизни должны заниматься посильными видами спорта. Им показаны ежедневные физические нагрузки в течение 20 минут. Утренняя гимнастика и пробежки на свежем воздухе пойдут человеку на пользу.

Обеспечение работы мозга

Предотвратить болезнь Альцгеймера можно только в том случае, если мозг человека будет постоянно работать. Социальная, физическая и умственная деятельность человека должна быть активной на протяжении всей жизни. Пациентам рекомендуется регулярно читать книги и журналы, а также заниматься письменной деятельностью. Если постоянно изучать иностранные языки, то это приведет к снижению возможности развития патологии.

Профилактическим мероприятием заболевания является игра на музыкальных инструментах. Пациентам рекомендовано заниматься групповыми видами спорта, которые положительно отображаются на физической и умственной деятельности.

Человек должен играть в боулинг, теннис, волейбол. При игре в шахматы и шашки активизируется работа мозга. Во избежание развития заболевания рекомендуется играть в шахматы.

Видео (кликните для воспроизведения).

Людям в зрелом возрасте нужно регулярно проходить разнообразные обучающие курсы. Положительно на работоспособности мозга сказывается разгадывание кроссвордов. Специалисты рекомендуют пациентам ежедневные прогулки на свежем воздухе. Некоторые доктора советуют развивающие компьютерные игры. Но, их эффективность не доказана.

Для того чтобы предотвратить заболевания человеку рекомендуется позаботиться об обеспечении постоянной физической и умственной нагрузки. При их совмещении результативность профилактики значительно увеличивается.

Правильное питание — видео

Для снижения риска развития патологии рекомендовано обеспечить пациен6ту рациональное питание. Японские и американские ученые утверждают, что рацион должен разрабатываться на основе фруктов и овощей. Также рекомендовано питье свежеотжатых соков. Частое употребление ягод приводит к снижению риска появления болезни Альцгеймера. Они состоят из антоцианозидов, которыми обеспечивается защита клеток мозга от повреждений и активизация работы мозга.

Пожилым людям рекомендованы продукты, в состав которых входит жирная кислота Омега-3. Рацион должен разрабатываться на основе тунца, скумбрии, семги, что позволит отстрочить наступление заболевания на 7 лет.

Рекомендовано потребление продуктов, в состав которых входит фолиевая кислота. Этим компонентом обеспечивается снижение количества гомоцистеина, при накоплении которого ослабевает внутренняя стенка артерий. Увеличенный уровень гомоцистеина приводит к ухудшению когнитивных способностей человека.

При подборе рациона питания рекомендовано отдавать предпочтение средиземноморской кухне. Приготовление блюд должно проводиться с применением оливок и оливкового масла. Рацион должен состоять из свежих овощей – кабачков, баклажан, болгарского перца. Для профилактики заболевания рекомендовано употребление лука и чеснока.

Пациенты должны не только правильно питаться, но и употреблять полезные напитки. В вечернее время во время еды рекомендовано выпивать бокал красного вина. Если спиртные напитки человеку запрещены, то вино можно заменить виноградным соком. Шкурка винограда состоит из микроэлементов, которые обеспечивают защиту клеток головного мозга от окислительных стрессов.

Дополнительные рекомендации

Во избежание развития болезни Альцгеймера специалисты рекомендуют контролировать стрессовые ситуации, которые приводят к развитию патологии. Пациент должен иметь приятную компанию, в которой можно посмеяться и получить массу положительных эмоций.

Для того чтобы не возникала деменция нужно заниматься ездой на велосипеде, спортивной ходьбой. Если человек проживает в частном доме или имеет дачный участок, то уход за грядками и садом станет отличной профилактикой заболевания.

Человеку, который имеет предрасположенность к болезни Альцгеймера, рекомендовано полюбить спорт, а именно, бег. В соответствии с проведенными исследованиями было доказано, что заболевание у заядлых бегунов возникает в крайне редких случаях. Именно поэтому в пожилом возрасте рекомендуется пробегать не менее 25 километров в неделю.

Медитация является отличной мерой профилактики болезни Альцгеймера. Если человек будет регулярно отстраняться от реальности и расслаблять нервы, то это положительно отобразится на состоянии их здоровья. При медитации значительно снижается нервное напряжение. Данная манипуляция приводит к снижению количества кортизола в организме, который является гормоном стресса.

Полезными будут регулярные расслабляющие ванны. Для достижения максимальной эффективности процедуры рекомендуется использовать эфирные масла. Во избежание развития заболевания рекомендовано ограничить количество потребляемого сахара. Пациенту рекомендуется обеспечить полноценный и здоровый сон, длительность которого составляет 7-8 часов.

Профилактика болезни Альцгеймера существует!

Профилактика Альцгеймера необходима всем, кто хочет после наступления пенсионного возраста оставаться в здравом уме и светлой памяти. В мире около 40 миллионов человек страдает этим заболеванием. Поэтому следует постараться обезопасить себя.

Здоровый образ жизни

Чтобы избежать развития заболевания, необходимо вести правильный образ жизни. Следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения.

Ученые рекомендуют спать не меньше восьми часов в сутки для успешного восстановления нервной системы.

Если на протяжении длительного времени человек недосыпает, то сбиваются физиологические процессы в организме. При этом повышается выработка кортизола, который является гормоном стресса. Это увеличивает риск развития болезни. Вследствие недосыпания очищение головного мозга от клеточных отходов происходит медленнее. В нем накапливается бета-амилоид – маркер деменции.

Правильное питание

Профилактика болезни Альцгеймера включает здоровую диету. Чтобы снизить вероятность нарушения работы мозга, следует:

Физическая активность

Болезнь Альцгеймера помогают предотвратить физические нагрузки. Исследования показали, что благодаря упражнениям можно сохранить интеллект и остановить развитие нарушений памяти и когнитивных функций.

На сегодняшний день нарушения сознания считаются очень серьезной проблемой. Ученые предполагают, что на протяжении пятидесяти лет количество людей с диагнозом может повыситься в несколько раз.

Британские ученые доказывают, что с помощью физической активности можно замедлить развитие нарушений памяти.

Читайте так же:  Эмоциональный интеллект

Было обнаружено, что одни из гормонов стресса, вырабатываемый во время физических нагрузок, а именно кортикотропин-рилизинг, защищает головной мозг от потери памяти. Его уровень повышается, когда человек пребывает в состоянии стресса. Если количество гормона больше нормы, то постоянно ощущается тревога и развивается депрессия. В обычных дозах это вещество полезно для головного мозга, так как поддерживает умственные способности и сохраняет нервные клетки.

Среди жителей Великобритании полмиллиона человек страдают деменцией при болезни Альцгеймера. Обследования доказали, что у больных количество гормона понижено.

Во время физических нагрузок кортикотропин-рилизинг увеличивает плотность синапсов, которые соединяют нервные клетки. Их потеря является одной из причины нарушений памяти у людей с болезнью Альцгеймера.

Ученые заявили, что впервые удалось обнаружить доказательства благоприятного влияния упражнений на замедление потери памяти. Из этого можно сделать вывод, что физические нагрузки являются отличной мерой профилактики. Тем, кто интересуется, как предотвратить болезнь Альцгеймера, следует в первую очередь прибегнуть к выполнению гимнастики.

Выработка стрессоустойчивости

От клинической депрессии страдают миллионы людей. При этом расстройстве в головном мозге происходят процессы, повышающие риск деменции. Это связано с усиленной выработкой кортизола, который уменьшает размеры областей мозга, отвечающих за память.

При депрессии долгое время развиваются окислительные процессы и воспаления, повреждающие сосуды и провоцирующие деменцию.

Доказано, что если у человека началась депрессия до 60 лет, то риск болезни Альцгеймера гораздо выше, чем у остальных. Важно заниматься ее лечением, так как деменцию выявляют в 35% случаев депрессии.

Считается, что слабоумие характерно для людей пожилого возраста, но разрушение мозга начинается за несколько десятков лет до старения. Поэтому прибегать к профилактике нужно как можно раньше. Важно предпринимать меры для укрепления нервной системы.

Для отстранения от действительности и расслабления полезно медитировать. Исследования показали, что люди, которые занимаются йогой и медитацией, реже страдают от атрофических изменений в головном мозге.

Благодаря таким занятиям снижается нервное напряжение. Подтверждением этому служат анализы на уровень гормона стресса до и после занятий.

Упражнения для мозга

Болезнь Альцгеймера имеет симптомы и признаки, возникающие еще задолго до тяжелых поражений. У человека появляются трудности с памятью, ориентацией в пространстве, меняется личность и настроение. Для сохранения здравого ума необходимо тренировать мозг. Статистика говорит, что патология развивается у людей, занимающихся мыслительной деятельностью гораздо реже, чем у остальных.

Также обезопасить себя можно, если завести какое-то хобби. Для снижения вероятности патологии необходимо читать книги, газеты, журналы, выполнять письменную деятельность, изучать иностранные языки, музицировать, посещать разные курсы, играть в теннис, гольф, шахматы. Также полезно заниматься групповыми видами спорта, разгадывать кроссворды, гулять пешком.

Профилактика болезни Альцгеймера у женщин в среднем возрасте такая же, как и мужчин. Следует правильно питаться, заниматься физическими нагрузками, тренировать мышление. Эти меры помогут избежать серьезных поражений головного мозга.

Болезнь Альцгеймера — современные методы лечения и профилактики

Болезнь Альцгеймера – это наиболее распространенная форма деменции у пожилых людей.

Это прогрессирующая и, в конечном счете, фатальная болезнь головного мозга. Болезнь Альцгеймера нарушает высшую нервную деятельность – память, мышление, поведение. Современные исследователи до сих пор ищут ее причины, а также методы эффективного лечения и профилактики этой болезни.

Болезнь Альцгеймера – это распространенная проблема. В разных странах ею страдает один из нескольких десятков человек старше 60 лет. К примеру, в Австралии этот показатель составляет 1 из 25, или 4%. Болезнь поражает людей в основном случайно. Но есть и редкие генетические мутации, которые становятся причиной наследственной болезни Альцгеймера в семье.

Изменения в мозге при болезни Альцгеймера

Клетки мозга, или нейроны, передают сигналы друг другу через соединения, которые называются синапсами. При болезни Альцгеймера эти синапсы разрушаются и фактически исчезают в тех частях мозга, которые отвечают за мышление.

Исследования показывают, что у людей с болезнью Альцгеймера нервные клетки повреждены, а между ними накапливаются отложения, называемые амилоидными. Эти отложения почти полностью состоят из протеина, который называют бета-амилоидом, или «А-бета». Именно они и ответственны за повреждение мозга при болезни Альцгеймера.

Бета-амилоидный белок повреждает клетки несколькими путями:

• Нарушение нормальной передачи информации между мозговыми клетками, особенно в тех участках, которые отвечают за память и рассуждения.
• Преобразование кислорода в пероксид водорода, который затем окисляет и разрушает клетки мозга.
• Создание особого сигнала для мозговых клеток, который запускает их самоуничтожение.

Исследователи пытаются выяснить причину, по которой у одних людей начинает откладываться амилоидный протеин, а у других – нет. Они также пытаются найти способ нивелировать токсические эффекты этого протеина.

Доказанные факторы риска болезни Альцгеймера:

• Возраст. Риск развития этой болезни удваивается каждые 5 лет после 65-летнего рубежа. В возрасте 70-74 года риск составляет 3%, а в 90-94 года он уже достигает 30-35%.
• Наследственность. Болезнь Альцгеймера с ранним началом – это очень редкая форма болезни, которая возникает у людей в возрасте между 30 и 60 годами. В 1980-х годах исследователи установили, что эта форма болезни связана с дефектами в генах. Если один из родителей страдает этой болезнью, то риск для его детей составляет 50%.
• Генетические заболевания. Многие люди с синдромом Дауна заболевают болезнью Альцгеймера уже после 40 лет – гораздо раньше здоровых людей. Это связано с наличием у них лишней копии гена предшественника амилоида.

Предполагаемые факторы риска болезни Альцгеймера:

• Травма головы, особенно тяжелая травма.
• Размер головы. Люди с меньшим обхватом головы заболевают чаще.
• Сосудистые факторы риска. Курение, гипертензия, сахарный диабет повреждают мозговые сосуды, что, возможно, повышает риск болезни.
• Рацион питания. Есть предположение, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров повышает риск болезни Альцгеймера.

Исследования в области лечения болезни Альцгеймера

Современные методы лечения фокусируются на следующих моментах:

• Увеличение эффективности работы поврежденных нейронов. Сейчас для этого применяют донепезила гидрохлорид (Aricept), мемантина гидрохлорид (Namenda). Они усиливают работу больных нервных клеток, но их эффекты кратковременны и не излечивают болезнь.
• Профилактика выработки бета-амилоидного протеина. Исследователи пока только ищут вещества, которые замедлят преобразование «родительской» молекулы в бета-амилоидный белок.
• Защита нейронов от действия пероксида водорода. Было установлено, что токоферол (витамин Е) дает улучшение нервных функций у некоторых больных. Сейчас ученые интенсивно изучают другие антиоксиданты. Некоторые исследователи изучают металлы, такие как цинк, железо и медь, которые нужны здоровому мозгу, но делают амилоидный белок токсичным.
• Замедление отложения бета-амилоидного белка в мозге. Предполагается, что этот белок становится опасным для клеток только тогда, когда накапливается в большом количестве. Если эти отложения можно будет расщепить, то болезнь будет побеждена.

[2]

Исследования факторов риска и методов профилактики

Ученые годами изучают возможные факторы риска и способы, которые помогут избежать или отсрочить наступление болезни Альцгеймера.

Читайте так же:  Что делать если не хочется жить

1. Уровень холестерина.

Некоторые ученые предполагают связь между повышенным уровнем холестерина и болезнью Альцгеймера. Это привело к идее изучить, как влияет прием гипохолестеринемических препаратов на риск возникновения болезни.

Наиболее популярными препаратами этой группы давно являются статины. К разочарованию ученых, длительные исследования не выявили никакого влияния статинов на риск болезни Альцгеймера.

Другие исследователи выяснили, что высокий уровень аминокислоты гомоцистеина связан с риском болезни Альцгеймера. Высокий уровень гомоцистеина – это также фактор риска заболеваний сердца.

3. Высокое артериальное давление.

Предполагается, что существует связь между риском болезни Альцгеймера и гипертензией, а также другими факторами, предрасполагающими к инсульту – диабетом, возрастом. Эти факторы способствуют повреждению сосудов и ухудшают кровоснабжение мозга. В результате такого стресса отложение бета-амилоидного белка ускоряется.

4. Сахарный диабет.

Исследования показывают, что диабет ассоциируется с несколькими типами деменции, включая болезнь Альцгеймера и сосудистую деменцию. Сахарный диабет второго типа и болезнь Альцгеймера даже имеют общие характеристики. Например, при болезни Альцгеймера повреждающий амилоидный протеин откладывается в мозгу, а при сахарном диабете аналогичный процесс происходит в поджелудочной железе. Ученые изучают и другие связи между этими заболеваниями.

5. Пол и гормоны.

Установлено, что риск болезни Альцгеймера у женщин выше, чем у мужчин, даже с учетом большей продолжительности жизни у женщин. Ученые исследовали эффекты разных гормонов на мозг, включая эстрогены. Некоторые исследования показали, что женщины, которые длительно получали заместительную гормональную терапию (ЗГТ) эстрогенами, реже заболевали болезнью Альцгеймера. Другие исследования пошли еще дальше: оказалось, важен не столько уровень эстрогена в крови, сколько в головном мозге.

Стоит заметить, что еще одно исследование не обнаружило вообще никакого влияния эстрогенов на риск болезни. А в одном случае было признано, что комбинированные оральные контрацептивы (эстроген + гестаген) даже повышают этот риск. Вопрос остается открытым.

6. Активность мозга.

Поддержание постоянной активности мозга может уменьшать риск болезни Альцгеймера и отсрочивать появление симптомов. Считается, что постоянная активность помогает головному мозгу стать более гибким и лучше адаптироваться при поражении одних участков, компенсируя их за счет других.
Но этот вопрос также изучается, и пока рано давать конкретные рекомендации по профилактике болезни. В любом случае, умственная деятельность не повредит никому. Особенно, если речь идет о пожилом человеке, чьи умственные способности с годами снижаются и требуют постоянной тренировки.

7. Физическая активность.

Исследования на животных и на людях показывают улучшение как физических, так и психических функций при регулярных физических упражнениях. Лучше всего сказывается на работе мозга ходьба, бег, аэробика, особенно если упражнения выполняются на свежем воздухе.

В масштабных исследованиях было выявлено, что люди, занимающиеся такими упражнениями, показывают лучшие результаты в планировании, расчетах и принятии решений, чем люди, которые ведут малоактивный образ жизни.

8. Антиоксиданты и питание.

Сегодня продолжается интенсивное изучение роли питания и диетических добавок в профилактике болезни Альцгеймера:

[1]

• Антиоксиданты. Эти вещества могут защищать клетки от губительного влияния пероксида водорода. Витамин Е выглядит в этом плане многообещающим. Но высокие дозы витамина Е (порядка 1000 единиц в день) повышают риск инсульта.
• Жиры в пище. Длительное злоупотребление насыщенными жирами приводит к диабету, гипертензии, атеросклерозу. А эти заболевания традиционно ассоциируются с болезнью Альцгеймера.
• Витамины группы В. В группе риска болезни Альцгеймера находятся люди с дефицитом витамина В12 (цианокобаламина) и В9 (фолиевой кислоты). Дефицит любого из этих витаминов также повышает уровень гомоцистеина.
• Гинкго. Многочисленные пищевые добавки на основе гинкго двулопастного изучались в качестве антиоксидантов, но не показали ожидаемых эффектов при болезни Альцгеймера.
• Шалфей. Эта трава традиционно считается полезной для памяти. Он показал свойства, подобные ингибиторам холинэстеразы – по этому же принципу работает несколько запатентованных лекарств от болезни Альцгеймера.
• Алюминий. Пока нет свидетельств того, что воздействие алюминия на человека повышает риск болезни Альцгеймера, но исследования продолжаются.

Каждому человеку нужно помнить, что даже витамины и травы обладают серьезными побочными эффектами. Бесконтрольный их прием опасен для здоровья!

Способы профилактики болезни Альцгеймера

Невозможно вылечить деменцию. Не существует ни одного доказанного способа предотвратить деменцию, включая болезнь Альцгеймера. Но есть перспективные меры, которые считаются полезными для профилактики и замедления этой болезни, хотя они еще только изучаются.

Эти меры включают:

• Избегание черепно-мозговых травм, в том числе при контактном спорте.
• Мониторинг уровня холестерина и гомоцистеина в крови.
• Постоянный контроль артериального давления.
• Ограничение содержания животных жиров в пище.
• Диета, богатая антиоксидантами из фруктов и овощей.
• Адекватное употребление витамина Е, но не более 400 единиц в сутки.
• Адекватное употребление витаминов В9 и В12, даже в виде пищевых добавок.
• Умеренный прием алкоголя или полный отказ от спиртного.
• Поддержание постоянной социальной и интеллектуальной активности.
• Регулярные физические упражнения.
• Полный отказ от курения.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Найден способ приостановить болезнь Альцгеймера

Главный симптом болезни Альцгеймера – прогрессирующий паралич памяти. Не забывчивость, не рассеянность, присущая многим и отнюдь.

Как отличить одно от другого? «Если вы забываете, куда положили ключи, – это еще не болезнь, но если вы не знаете, что надо делать с ключами, для чего они предназначены, – вот это уже проблема», – шутит известный американский психиатр Нейл Бухгольц.

Расплата за долголетие

Но на самом деле катастрофа мозга вовсе не веселая проблема. По данным ученых, на сегодняшний день количество страдающих болезнью Альцгеймера составляет около 30 миллионов человек. Если ученые не найдут средство против этого недуга, то уже к 2050 году число больных им возрастет в 4 раза. Желанное долголетие обернулось большой неразрешимой проблемой: мозг стареет по своим законам, с которыми человеку не совладать.

Читайте так же:  Низкая самооценка

В России за последние 20 лет количество страдающих старческим слабо­умием выросло почти в 3 раза. Поводом для тревоги стало и то, что если раньше это заболевание считалось уделом тех, кому за 80, то в последние годы оно резко помолодело. Возрастная планка снизилась до 40 лет.

Смысловые галлюцинации

Этот тяжелейший недуг впервые описал немецкий патологоанатом и психиатр Алоиз Альцгеймер. Он 9 лет наблюдал за больной женщиной Августой Ди, которая умерла в полном маразме, не дожив до шестидесятилетия. Тогда Альцгеймер решил, что описал специфическую форму болезни, крайне редкую. Сегодня врачи сходятся во мнении, что болезнь Альцгеймера подразумевает несколько разных форм недуга, но механизм возникновения у них сходный. Современные психиатры различают раннюю и позднюю форму болезни. Первая – с началом до 65 лет – соответствует классической. Вторая – после 65 лет, старческая деменция (слабоумие), или деменция альцгеймеровского типа.

Первые проявления недуга – ухудшение памяти на текущие события. Один из ранних симптомов – нарушение пространственной ориентировки: больной легко может заблудиться даже в хорошо знакомой ему местности, например, не найти своего дома, забыть дорогу в ближайший магазин, в который он ходил до этого долгие годы. Он жалуется на зрительные и слуховые галлюцинации, часто подавлен, его не покидает депрессия. Он становится агрессивен. У большинства пациентов появляется чувство тревоги, различные фобии, тяга к бродяжничеству, нарушается суточный ритм. На втором этапе болезни человек перестает узнавать себя в зеркале. Финальный и, увы, неизбежный этап – полная атрофия головного мозга.

Болезнь подскажут гены

В том, что ранняя и поздняя формы болезни Альцгеймера – один и тот же недуг, генетиков убеждают обнаруженные в отдельных участках мозга амилоидные бляшки (скопления труднорастворимого белка в виде просяных зернышек) и нейрофибрилляторные клубки (погибающие нейроны). Расшифровать механизмы возникновения этого губительного для человека процесса удалось нашим ученым. Доктор биологических наук руководитель лаборатории молекулярной генетики мозга Научного Центра психического здоровья (НЦПЗ) РАМН Евгений Рогаев в сотрудничестве с зарубежными коллегами обнаружил и клонировал гены, мутации в которых вызывают особенно тяжелые семейные формы этой болезни.

Сегодня заключение, сделанное по анализу ДНК пациента, становится решающим в диагностике этой болезни. Наблюдение за больным позволяет говорить лишь о вероятности заболевания. И даже визуальные изменения в структуре мозга, основанные на показателях электроэнцефалографии и компьютерной томографии мозга стопроцентно болезнь не подтверждают.

Лекарство для мозга

И все же главный вопрос, который волнует всех: когда произойдет революционный скачок в изобретении лекарств, предотвращающих болезнь Альцгеймера? Один из вариантов – создание вакцины, над которой трудятся многие лаборатории мира. Другой – разработка препаратов, которые мобилизуют остатки нейронов, что приведет к некоторому улучшению состояния больного. Но эти препараты никак не смогут реанимировать те клетки мозга, что уже дегенерировали. Есть и другой способ, и на него ученые возлагают самые большие надежды: терапия с помощью стволовых клеток.

А московские ученые из Института физиологически активных веществ РАН и МГУ им. Ломоносова нашли препарат, который не только приостанавливает развитие болезни, но и возвращает некоторые утраченные функции. С помощью методов компьютерного моделирования они выяснили, что тривиальное лекарство от аллергии обладает нейропротекторными свойствами, то есть способностью в значительной мере защитить клетки мозга от губительных процессов, вызванных болезнью Альцгеймера. Клинические испытания препарата проводились в России и США под наблюдением международной комиссии и департамента здравоохранения США и подтвердили его эффективность и безопасность. Кроме того, выяснилось, что лекарство не только тормозит развитие болезни, но и возвращает некоторые утраченные функции мозга.

Не дожидаясь катастрофы

Но это все этапы на большом пути по борьбе с неизлечимым пока недугом. Методов полного избавления от болезни Альцгеймера, которая носит прогрессирующий характер, сегодня не существует. Но на начальных этапах лекарства могут задержать развитие заболевания, приостановить усугубление нарушений памяти. Ведущий научный сотрудник научно-методического Центра по изучению БА и ассоциированных с ним расстройств НЦПЗ РАМН, доктор медицинских наук Наталья Селезнева предупреждает: очень важно привести больного в диспансер к геронтопсихиатру как можно раньше, не списывать нарушения его памяти лишь на преклонный возраст.

Внимательным родственникам тревожным сигналом должны показаться следующие симптомы: потеря интереса к окружающим, безынициативность, нарушение способности оиентироваться в пространстве, пониженное настроение. И прежде всего – нарушения памяти.

«АиФ Здоровье» советует

Кому хочется видеть свою старость или старость своих близких безумной, беспомощной, беспамятной? Тогда не запускайте работу серых клеточек.

>> Замените кофе (особенно по утрам) зеленым чаем. Он расширяет кровеносные сосуды мозга, укрепляет их стенки.

>> Не потворствуйте бессоннице. Сон возвращает способность мозга вспоминать.

>> Улучшите кровоснабжение мозга с помощью физических упражнений, прогулок на свежем воздухе.

>> Всячески упражняйте свою память: разгадывайте кроссворды, читайте больше, ведите дневники, заучивайте наизусть стихи, осваивайте новую бытовую технику. То, что тренируется, то и поддерживается; то, что не работает, то умирает – этот принцип верен и для мозга, особенно в преклонном возрасте. Конечно, вряд ли нейроны можно накачать, словно бицепсы, и, даже всячески поддерживая свою память в хорошем состоянии, пенсионер не сможет остановить старение мозга, но тем не менее результат от тренировок есть.

>> Не казните себя за забывчивость, а наоборот – расслабьтесь. Если нужное слово выпало из памяти и этот казус случился не на ответственном совещании, просто встаньте, откройте окно, сконцентрируйтесь на дыхании, пару минут глубоко подышите, подумайте о чем-нибудь приятном. И нужная информация сама всплывет из завалов памяти.

Видео (кликните для воспроизведения).

>> Относитесь к провалам в памяти с юмором. Например, как это делала Фаина Раневская: «Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть». Помните, что любые переживания лишь усугубляют забывчивость.

Как предотвратить болезнь альцгеймера способы профилактики альцгеймера
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here