Как расстаться с любовником

Сегодня предлагаем обсудить тему: "как расстаться с любовником". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Как правильно расстаться с женатым любовником — Советы психолога

В каждой паре наступает момент, когда любовь превращается в «чемодан без ручки» — и нести тяжко, и выкинуть жалко. Идеальный вариант расставания — когда оба любовника понимают, что смысл отношений иссяк. Самодостаточная дама скажет о расставании первой, а умный мужчина позволит ей это сделать без пререканий.

К сожалению, так бывает редко. Зачастую, когда женщина принимает решение, мужчина сопротивляется. Еще чаще — поставить точку просто не хватает сил. Последнее тесно связано с зависимостью — болезнью, которую окрестили синдромом Мэрилин Монро.

Психологи: стратегия расставания

И сейчас мы поговорим о первом шаге дамы на пути к разрыву надоевшей связи. О том, как морально себя подготовить.

Психологи советуют начать с постепенного изменения сознания. Метод строится на самовнушении и производится путем прокрутки одних и тех же мыслей в голове.

О чем же нужно думать в данной ситуации? Возможно, это кажется нелепым, но хорошей помощницей здесь станет супруга любовника.

  • Первым делом представьте, каким ударом стала бы для законной пассии весть об измене. Ощутите себя на ее месте, прочувствуйте, насколько больно быть отвергнутой собственным мужем.
  • Также подумайте, что любимый стал таким, каким вы его полюбили только благодаря своей супруге. Прохождение через трудности, поддержка в трудные минуты, болезни и печали на двоих касаются только ИХ отношений, но никак не ваших.
  • Далее — поймите, что только с женой возлюбленный может быть самим собой. С вами же просто меняет маски и никогда не будет настоящим.
  • Убедите себя, что вы — запасной вариант, девушка для развлечения. Именно так он к вам и относится.
  • Знайте, когда любовница теряет свою притязательность (а вам тоже когда-то стукнет 40), женатый ухажер удаляется со скоростью звука. Как вам такой расклад?

Прокручивайте в голове эти мысли постоянно, вызывайте, если нужно, их намеренно. Настраивая себя таким способом, вы измените сознание и вскоре вам захочется избавиться от этой бессмысленной связи.

Если мысли о супруге не подтолкнули вас к решительным действиям, не останавливайтесь. Ищите все возможные способы, которые могут помочь вам изменить мышление. Прибегните к следующим советам:

  • Посмотрите на бойфренда с другой стороны. Попробуйте отыскать недостатки, сконцентрируйтесь на них. Возможно, вам не нравятся некоторые привычки или раздражает, например, неряшливость. А может, иногда ухажер ведет себя так, как-будто, вы уже его супруга. Найдите все подаренные презенты и вспомните, как часто вас задаривали, сколько денег на вас потрачено? Возможно, ваш любимый скуп? А может, за ним водится грешок постоянно опаздывать? Объясните себе это отсутствием уважения к вам. Но самым главным недостатком, конечно же, есть «двойная» жизнь любимого. Как не стыдно нагло врать в глаза одной женщине и кормить лживыми обещаниями другую? Как уживается со своей совестью этот человек?

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Вообще, у девушки есть всего два способа попрощаться. Первый — быстрый, но очень болезненный, второй — медленный, но менее страдальческий. Хотя давать однозначную характеристику, конечно, нельзя. Степень мучений и в быстром, и в медленном способе будет зависеть только от структуры самой личности.

Быстрый способ

Поговорим о том, как правильно расстаться с женатым с помощью быстрого способа.

Пребывая в любовной эйфории, люди не слышат голоса своего разума, их поглощают чувства, страсть. Но в нашем случае у девушки все сложнее — страсть смешивается со страданиями от понимания, что быть вместе навсегда — это не о них. Страдания копятся и приводят к переломному моменту. Прекрасная особа осознает, что, если не поставить точку сейчас, история продлится бесконечно. Возникает ощущение навязшей оскомины. Роль второго плана надоедает, посещает чувство, что пора прекращать. И вот, не успев еще толком понять, что делает, дама сообщает парню о разрыве. Резко, быстро, без раздумий. И, кажется, что это — конец, больше ничего нет.

Но, если быть честным, заявление: мне надоело, я хочу расстаться — только начальный этап. Самое тяжелое испытание впереди. Теперь событие нужно как-то пережить. Как?

Идя на «эшафот», наберитесь терпения, сцепите зубы и не выдавайте своих истинных чувств. Жалобы, прощальные слова и слезы отложите на потом. Иначе попадете в капкан снова. Слезливые объяснения станут зацепкой для любовника — для клятв, уверений, обещаний. А женское сердце не способно отказать, когда просит любимый человек, оно еще само не готово прощаться.

В тот момент вы должны верить себе. Интуиция знает, что на самом деле, продлятся не отношения, а агония. Не сейчас, так потом все равно придется разойтись.

Тяжело будет и в том случае, если роман — служебный и людям приходится видеться каждый день. Какое-то время после прощания вы будете изображать безразличие, но исход истории ясен — люди не выдерживают и бросаются в тот самый омут с новой силой. Поначалу это покажется романтичным (ну, прям, как в кино!), но через короткий период вы осознаете, что приплыли к тому же берегу, отчего психологическое состояние станет еще хуже. Потому избегайте человека всеми силами. И избегайте до тех пор, пока не освободитесь от навязчивости. Занимайте себя чем угодно — поездками, подругами, спортзалами, только чтобы меньше времени уходило на мысли о расставании. По-другому просто нельзя.

Сразу после ухода любимого позвольте себе поплакать. Освободитесь от накопившегося и возьмитесь за уборку дома, а именно — избавьте квартиру от подарков и вещей бывшего. На пользу пойдет перестановка, замена мебели, ремонт. Не забывайте игнорировать попытки вернуть вас.

И да, не думайте о том, что вы поступаете жестоко. Этот человек отобрал у вас шансы на нормальную жизнь, значит, ему больше не место в вашем сердце.

В вопросе: как пережить расставание с женатым, вам помогут следующие советы психолога:

  • Поделитесь проблемой с теми, кому доверяете. Ищите поддержку в людях и не оставайтесь одна надолго.
  • Повысьте свой эмоциональный уровень. Здесь поможет особа, у которой есть подобный опыт.
  • Окунитесь в бурную жизнь. Ищите такие занятия, которые могут повысить самооценку — новые знания, навыки и т.д.
  • Не бросайтесь на поиски любовных приключений сходу. Посвятите какой-то период чисто себе, выздоровейте от предыдущих отношений.
Читайте так же:  Как воспитывать девочку

Медленный способ

Знакомы ли вам ситуации, когда люди бросают курить? Один человек просто выбрасывает пачку и терпит, как бы тяжело ни было, другой бросает курить постепенно, сокращая количество сигарет в день. Но ни в том, ни в другом случае ты не застрахован от соблазна взяться за сигарету вновь.

Наверно, вы догадались, что пример с курением не случаен. Можно попрощаться быстро, а можно медленно. Но если дама бросила любовника, это еще не значит, что она не вернется обратно.

Некоторым особам быстрый способ не подходит. Они разрывают отношения, но не выдерживают тяжести эмоций и срываются. Потому для них есть способ, протекающий почти безболезненно — медленный. Его суть в постепенном отдалении партнерши от избранника.

О том, как подготовить себя к разрыву, мы уже говорили. Остается лишь добавить — не забывайте при встрече задаваться вопросом: ЧТО дают вам отношения эти и есть ли смысл продолжать? Замечайте недостатки и повторяйте себе, что не любите этого человека.

Поверьте, самовнушение — мощная сила. Вспомните фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Разве у героини не получилось внушить себе, что она потрясающая? То-то же. Можете посмеяться, но все же попробуйте. Частые прокручивания подобных мыслей будут делать каждую встречу все менее романтичной и радостной. Потому и разрыв будет менее болезненный.

И еще — когда женщину интересует вопрос: как правильно расстаться с избранником, многие психологи предлагают подтолкнуть к данной мысли самого партнера. Как вариант — превратитесь из любящей и покладистой красавицы в стерву. Потребуйте приходить чаще, с цветами и подарками. За опоздания — ругайте. Устраивайте сцены ревности — выпытывайте, спит ли он со своей женой и зачем ему две женщины. И в конце-концов, требуйте уйти от благоверной.

Если вытворять такое вам не позволяет характер, превратитесь в комок нервного напряжения — молчите, насупьтесь, сопите. Поведение должно отпугнуть спутника, после чего встречи станут редкими, а потом и вовсе сойдут на нет. Здесь у вас есть выбор: вы можете позволить уйти ему самому или бросить спутника первой.

[3]

Роль темперамента во время разрыва

Напоследок предлагаем прочесть интересные советы психологов. Они касаются четырех типов человеческих темпераментов. Как реагирует каждый из них на весть о прощании и что нужно делать, чтобы уберечь от неприятностей себя и любимого?

  • Холерик. Импульсивный, активный, вспыльчивый. Привык достигать желаемого любимы путями, болезненно реагирует на отказы. Если дама сказала, что хочет разойтись, ответ может быть непредсказуемым (даже физическая сила). Потому продумайте действия так, чтобы инициатива исходила от мужчины. Также не переусердствуйте, используя метод «стервы». А лучше вовсе не пересекаться с таким человеком.
  • Меланхолик. Человек-неврастеник, ранимый до нельзя. Может создать массу проблем непредвиденными выходками. Такого готовьте к прощанию постепенно — каждый раз говорите, что вас мучает чувство вины по поводу супруги, вспоминайте о детях и прочее.
  • Сангвиник. Человек жизнерадостный и стабильный. С таким достаточно душевного разговора. Обычно, сангвиник понимает с полуслова и уходит от любовницы без проблем.
  • Флегматик. От женатого любовника с флегматичным характером можно сбежать «по-английски». Объяснений требовать не будет, а весть о разрыве воспримет как данность.

Как расстаться с любовником

Ваши отношения с любовником начинают напоминать психологическую драму с элементами триллера: тебя начинает нервировать эта связь, ты стараешься разорвать отношения, но бесит его навязчивость и преследования.

Или наоборот, у тебя женатый бойфренд и ты первая хочешь проявить инициативу, чтобы покончить с этим романом. Хватит, наждалась перемен и наплакалась. Надо расстаться безболезненно или пусть этот парень тоже помучается.

Если он холостой

Черт его знает, как тебя угораздило вообще начать этот роман. Вроде мужем дорожишь, семья твоя нужды не знает. Но вот позарилась на «клубничку», а теперь надо как-то разрулить эту ситуацию.

Парня, конечно, жаль. Возможно, он у тебя молоденький, не балованный, не прожженный жизнью, и многого еще не понимает. Или просто всю жизнь искал такую как ты, вот кажись нашел, и такой облом.

Надо чтобы всё прошло цивилизованно. Но для начала разберись в психотипе своего мужчины с помощью статьи Как понять, что любовник ревнует — наверняка он тебе уже не раз устраивал подобные сцены.

Можно к этой статье кое-что добавить:

С холериком при расставании держи ухо востро. Он и так был недоволен, что у тебя есть вторая половинка, а завершение романа получилось еще более плачевное — он потерпел поражение, а холерики этого не любят.

С сангвиником нужен конструктивный разговор без обидняков. Лучше всего ему написать прощальную весточку. Читай, как написать любовнику письмо о расставании.

С флегматиком проще всего — он поймет без слов. В крайнем случае тебе будет не так сложно всё ему объяснить, поискав слова успокоения и пожелать удачи в жизни. Он отнесется ко всему философски.

С меланхоликом сложнее всего. Если он и перенесет этот удар, то очень болезненно. Тебе придется не просто сказать любовнику о расставании, а еще и долго залечивать ему душевные раны, периодически общаясь с ним.

Метод «от противного»

А точнее «от противной». Если мужчина не хочет выходить из игры побежденным, то надо сделать так, чтобы он почувствовал себя победителем. Стань плохой. И с холериком, и с меланхоликом делай наоборот всё то, что делала до сих пор.

Ты стала безобразной — выглядишь как неряха, ногти обломаны, на голове гнездо, одета кое-как. Он тебе сделал замечание — ты ему два.

У тебя постоянно плохое настроение и нет желания заниматься сексом, ссылаешься на нервы. Он этого начались ссоры.

Ты требуешь отчета за каждый его шаг, истерично ревнуешь к столбу и вообще начала его постоянно раздражать.

Ты постоянно его пилишь, командуешь и критикуешь и стала напоминать ноющую каргу, на которой он женат лет сорок.

В твоей ситуации так и надо действовать, чтоб он от тебя устал. Пусть тебе будет стыдно за свою неопрятность, за скверный характер, хоть ты и не такая, но у тебя есть цель — перестать быть любовницей этого несчастного парня. Каким-то образом отношения нужно заканчивать.

Читайте так же:  Бред

Есть такое понятие: «Обратная психология». Существует легенда на эту тему, когда мужик пытался завести осла в сарай, толкая его сзади. Осел сопротивлялся, а сын мужика посмеивался. Мужик рассердился и попросил сына самому это сделать. Мальчик подошел и дернул на себя осла за хвост. Осел взбрыкнул и забежал в сарай.

Вот и тебе надо такой быть: от хорошей — когда парень к тебе тянулся, до плохой — когда он хочет взбрыкнуть и убежать. Мотай ему нервы, «дергая за хвост» до тех пор, пока он не начнет от тебя сам скрываться. Только тогда он почувствует себя победителем, а ты с облегчением можешь вздохнуть.

Конструктивный диалог

Можно, конечно, и письмо написать, но лучше себя обезопасить и просто поговорить. Если парень с мозгами и умеет спокойно выслушать и разумно все понять, то всё будет не так сложно, как тебе кажется. У мужчин все-таки логика преобладает над чувствами.

[2]

Доводы должны быть вескими:

Свидания стали слишком опасны для вас обоих. У мужа начались подозрения, и это угрожает твоему семейному благополучию.

Вы разные — и по характеру, и по взглядам на жизнь. Он любит свободу, а ты обременена детишками и бытом, а это нелегко.

Ему пора подумать о собственной судьбе, с тобой ему ничего не светит. Да и правда, он же понимал изначально, что такая любовь ни к чему не приведет.

Разговор должен быть абсолютно серьезным, а не с девичьим подтекстом «а ну-ка разубеди меня в этом». Ну мол, потешь мою женскую душу, что это не так. А теперь уходи. Только навсегда, чтобы «не рубить собаке хвост по кусочкам». Никакого общения, потому что парню надо как-то научиться жить без тебя.

Ты не сможешь с ним остаться друзьями (какая уж тут дружба). Проблема возникнет только если этот парень будет появляться в твоей жизни. Например, он вхож в вашу семью или твой коллега. Но пусть у тебя на лице при этом ни один мускул не дрогнет: вы с мужем счастливая семья и на этом точка. Если размякнешь, то начнешь все сначала.

Если он женат

Всё зависит от того, что тебя подтолкнуло на столь решительный шаг. Отчаяние? Бесперспективность? Ненависть? Об этом по порядку, в зависимости от твоего отношения к женатому любовнику.

Если он использовал тебя и растоптал твои чувства

Попалась ты на крючок подонка, который посмеялся над тобой. Растрепать об этом его жене опасно — слишком борзый этот гад, остаться бы живой и здоровой, ты все-таки одинока, и заступиться за тебя не кому.

Но и тут есть свои хитрости. В статье Как отомстить любовнику ты найдешь несколько способов применения женских уловок, а так же варианты «бесконтактного боя» с этим мерзавцем. Пусть он на всю жизнь запомнит фразу из известного сериала:

Обиженная женщина способна на любые поступки, кроме адекватных.

Можешь, конечно, этого не делать, если боишься его — здоровее будешь. Просто постарайся уйти с достоинством без мести и истерики, оборвав с ним связь полностью, как только почувствуешь своей женской интуицией от него какой-то подвох. Тебе надо вовремя бросить его первой без лишних эмоций.

Если он трус и враль

Есть такой тип любовников, которые вроде бы и любят, обещают и настраиваются на совместную жизнь, а потом вжух — и в кусты, если жена к ногтю прижмет. Ладно бы, если бы он изначально ограничил ваши отношения тайными встречами, так нет же — говорил, что вещи к тебе пакует.

А потом тишина. А потом опять за старое — люблю-не могу. А ты уже измучилась от его лживых обещаний, и пора уже ставить точку, потому что ты начала понимать: ничего он менять не будет. Как же красиво расстаться, чтобы он страдал так, как это делала ты до сей поры?

Вдруг появиться с другим мужчиной в его присутствии. Не обязательно, чтоб он был твоим женихом, важно — выдавать его за жениха. Пусть у любовника челюсть отвиснет от неожиданности.

Отключить его от общения навсегда и при этом оставаться сильной. Занесла в черный список в соцсетях и заблокировала его звонки. Нет тебя для него, всё. Только дала себе слово — держи его!

Взять его на понт. Сказать, что если он не выполнит обещание бросить семью — отомстишь. Вот тут-то он сам и пропадет. Зачем трусу нужны проблемы?

Он пропадет, а тебе же и легче. Не будет лишних слез, бесконечных обещаний, ожиданий и расставаний. И ты не сиди сложа руки, а ищи ему замену, чтобы выбить клин клином. Если тебя такие отношения не устраивают, так зачем же их тянуть — надо избавиться от тягомотины раз и навсегда.

Если он был просто спонсором

Это наверняка был твой меркантильный интерес, в котором ты теперь не нуждаешься. А у тебя вдруг личная жизнь намечается, но спонсор считает тебя своей собственностью. Надо что-то предпринять, и вот тебе советы:

Запроси у него подарок, который он не потянет по финансам. Можешь в ход пустить слезы и капризы.

Верни ему подарки, а деньги в постели ты уже отработала. Ты больше не его собственность.

Объясни всё по-честному, так будет даже лучше. Если он не самодур, то всё поймет и отпустит.

Вообще, будет тебе впредь наука, если замутила с мужчиной ради денег. Очень редко будущие мужья прощают своих жен, если у тех был любовник-спонсор, считая такую связь проституцией. Поэтому запрячь от своего нового избранника этот скелет в шкаф поглубже.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

Читайте так же:  Полигамия что это, причины, виды

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Как безболезненно расстаться с любовником?

Как расстаться с любовником, когда отношения не доставляют прежней искрящейся радости? Что-то меняется, и этот мужчина уже не вписывается в картинку мира. Конечно, если роль любовницы устраивает и все принимают условия игры, то все в порядке. Никто не вправе осуждать за осознанно принятое решение. И дело тут вовсе не в морали. Очень часто законная супруга догадывается о наличии соперницы и мирится с ее наличием в жизни своей и своего мужа.

Почему необходимо разорвать отношения?

Как правило, самого мужчину в этом треугольнике все устраивает. Он вполне доволен всем происходящим и вовсю наслаждается жизнью. Но что мешает точно также наслаждаться жизнью и вам? Почему необходимо бросить женатого любовника? Для этого есть ряд вполне объяснимых причин:

Как расстаться с женатым мужчиной?

Перед тем, как расстаться с женатым любовником, надо взвесить все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Понять, что с ним все равно придется разорвать отношения, поскольку этот мужчина никогда не решится уйти из семьи. Не стоит тратить свое время на любовника, лучше его использовать на поиски собственного счастья.

Решение следует принимать твердо и претворять его в жизнь безоговорочно. Совсем безболезненно это вряд ли удастся, но все же затягивать процесс не надо.

Психологические советы

Советы психолога помогут разобраться в том, как сделать это быстро и по возможности смягчить болезненность расставания:

1. Приучать себя к мысли о расставании надо постепенно, изо дня в день напоминая себе о том, что это не тот человек, с которым следует связывать свою дальнейшую жизнь. Нужно сделать все, чтобы отдалиться от близкого друга, стараться не проявлять инициативу, как можно реже звонить и периодически не отвечать на его звонки. Под любым предлогом отказываться от свиданий. Процесс расставания будет протекать безболезненней, если отвыкать постепенно.

2. Последний разговор лучше обдумать заранее во всех подробностях. Лучше всего претворить его в жизнь в людном месте, чтобы предупредить бурную реакцию любовника.

3. Относитесь к расставанию как к чему-то неизбежному, но не стоит думать, что жизнь теперь теряет смысл. Надо заняться такими занятиями, которые способны отвлечь разум от тягостных мыслей. Увлечься саморазвитием, йогой, танцами, карьерой и прочими интересными вещами.

4. Все контакты после разговора лучше сразу оборвать, удалить из социальных сетей и постараться по возможности избегать личных встреч, чтобы не бередить свежие душевные раны. Бросать любовника надо окончательно и не рассчитывать на случайные встречи. Во избежание соблазна лучше обходить стороной все места, где он бывает.

5. По мнению психологов, уходить нужно окончательно. А для этого, возможно, придется сменить работу или даже место жительства.

6. Идеальных людей не бывает. Часто чувства застилают разум и возможна некоторая идеализация возлюбленного. Надо постараться оценить трезво этого человека. Может он не так уж и хорош?

7. Издавна девушки вели дневники, которым доверяли свои самые сокровенные мысли. Можно постараться посмотреть на ситуацию со стороны и записать все на бумаге. Это поможет реально оценить сложившиеся обстоятельства.

Видео (кликните для воспроизведения).

8. Но если есть ощущение, что теряется контроль над ситуацией, лучше посоветоваться с профессиональным психологом. Специалист поможет разложить все по полочкам и утвердиться в своем решении. Он настроит на позитивный лад и обучит приемам, избавляющим от депрессии.

Расставание с любовником

Может случиться и прямо противоположная ситуация, когда женщина, поддавшись соблазну, отдается искусному обольстителю. Возможно, инициатива исходила именно от нее. Неважно, как все случилось. Важно, что отношения имеют место. Насладившись страстными чувствами и эмоциями, всласть поиграв в двойную жизнь, дама устает и понимает, что семья — ее самое главное богатство. Как бросить надоевшего любовника, при этом оставшись по возможности друзьями?

Можно перестать быть любовниками по обоюдному согласию. Здравомыслящие и культурные люди всегда могут прийти к общему решению. Если чувства утратили прежнюю остроту и яркость, стали чем-то сродни обязанности, то самым разумным решением в этом случае будет открыто все обсудить. Расставайтесь без сожалений и упреков, спокойно и цивилизованно. Всегда стоит сказать слова благодарности за счастливые моменты, прожитые вместе.

Как расстаться с любовником, если он категорически против и не хочет ничего слышать по этому поводу? Уязвленное самолюбие не позволяет ему так просто отпустить свою женщину. Психологи советуют быть мудрее и повернуть ситуацию таким образом, чтобы мужчина сам захотел расстаться.

Как вести себя женщине?

Умная и опытная дама подтолкнет бывшего визави к разрыву, ведя себя соответственно.

Для этого следует воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  1. Во время последней встречи необходимо позволить любовнику потешить свое самолюбие. Ни в коем случае нельзя отвечать на оскорбительные и неприятные слова. Невзирая на все провокации, надо собрать свою волю в кулак и позволить ему сказать последнее слово. Отомстив подобным образом, брошенный визави вряд ли станет преследовать.
  2. Если есть повод для обиды, то можно воспользоваться им как предлогом для расставания.
  3. Следует изменить стиль общения и всем своим видом показывать, что его общество не доставляет прежнего удовольствия. Полезно отменять встречи, не отвечать на звонки и сообщения. Во время рандеву рекомендуется отвечать на все телефонные звонки и как можно дольше обсуждать бытовые и семейные проблемы. Такое поведение позволит любовнику отвыкать постепенно.
  4. Сознательно предъявляя немыслимые требования, скандаля по мелочам и будучи постоянно чем-то недовольной, можно спровоцировать бывшего сердечного друга к разрыву отношений. Он сам захочет расстаться, не желая терпеть это.

При любом расставании надо постараться оставаться человеком, не хранить в душе зло и обиду. Это поможет избежать душевных терзаний, сохранить самоуважение и избежать возможных депрессивных состояний.

Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Читайте так же:  Унижение

Шаг 1: ставим твердую точку в отношениях

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

  1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
  2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
  3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
  4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
  5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
  6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
  7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
  8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
  9. Нарушения психического здоровья;
  10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

как расстаться с любовником

Мне 35,замужем 10 лет. Быт ,безразличие мужа ,упреки и недовольства с его стороны довели меня до измены .С любовником знакома очень давно ,до брака ,всегда была симпатия между нами,но близки стали совсем недавно. Он женат. Сейчас понимаю ,что ни к чему хорошему это не приведет,рано или поздно все откроется,но я влюбилась.Хотя любовь ли ?Мне приятно его внимание.К мужу тоже особой любви не испытываю,иной раз раздражение только.Но он отец моих детей,он удобен мне,я привыкла к нему..Хочу разорвать все отношения с любовником.Как это сделать безболезненно .Он говорит ,что любит меня.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Гриб Людмила Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яковкина Юлия Александровна

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Читайте так же:  Нимфомания

Варвара Майорова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Владислав Андреевич Артёмов

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Степанова Дарья Петровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Быт ,безразличие мужа ,упреки и недовольства с его стороны довели меня до измены

У меня ситуация другая: реально раздумываю над тем , чтобы бросить мужа и уйти к любовнику. Муж не спит со мною год, торчит на сайтах знакомств, т.*****. Не надо мусолить, какая я бяка. Думаю вот над чем: мне 35, ему 30. У него нет детей, а у меня сын 16 лет. Рожать не хочу, а ему ребенок нужен.

Не рви с ним, наслаждайся пока есть время , возможно любовник дан тебе для того чтобы ты пару раз в неделю чувствовала себя настоящей женщиной, отдыхала душой и телом

У меня ситуация другая: реально раздумываю над тем , чтобы бросить мужа и уйти к любовнику. Муж не спит со мною год, торчит на сайтах знакомств, т.*****. Не надо мусолить, какая я бяка. Думаю вот над чем: мне 35, ему 30. У него нет детей, а у меня сын 16 лет. Рожать не хочу, а ему ребенок нужен.

У меня ситуация другая: реально раздумываю над тем , чтобы бросить мужа и уйти к любовнику. Муж не спит со мною год, торчит на сайтах знакомств, т.*****. Не надо мусолить, какая я бяка. Думаю вот над чем: мне 35, ему 30. У него нет детей, а у меня сын 16 лет. Рожать не хочу, а ему ребенок нужен.

Похожие темы

Для меня очень сложно разорвать отношения с любовником, очень сильно люблю уже 4,5 года и он тоже. Эта канитель так продолжается уже два года. Не могу отпустить его. Ревную его ужасно. Недавно снова расстались под Новый год. Он чувствую ищет постоянную женщину, а я замужем и нет времени много на него. Что это встречи раз два в месяц. Он злится. Так что если его любите то трудно расстаться, а если нет чувств то просто так раз и вычеркнуть его

«Привыкла к мужу но в остальном ничем не устраивает». Бред. Нафиг нужен муж только изза привычки? *****.

Автор, не переживай, пока ты зажигаешь с любовником, твой муж наверно гуляет. Потом все вскроется, как всегда правда открывается в жизни. Разведетесь, это же в наше время несложно. побудет с тобой твой любовник еще немного и вылетишь ты в трубу. У него семья, 300 лет ты ему нужна, чтобы он из-за тебя ее рушил. И будешь сидеть одна. Ну потом появится третий и т. д. Если хочешь так, вперёд, зажигай дальше.
P.S: потом сидят в старости и плачут, почему куча болячек и всяких проблем, и детям ненужны. потому что молодые шли по головам. И еще: заранее скажу: я молодая, и уже сейчас стараюсь строить свою жизнь правильно: хранить свою семью и не лезть в чужую.

Ага. прям последний пост такой умный т правильный. Знаю одну даму, муж оставил ее с двумя детьми. Женился на другой завёл ребёнка. Она много лет его ненавидела орала что на чужом несчастье. шантажировала детьми. всячески пакостила и врала выкачивала деньги. сейчас вышла замуж, за мужчину который из за неё бросил жену и полугодовалого ребёнка. так что все горазды других осуждать в когда самих касается идут по головам и плюют на все

зарекаться нельзя не в чем. сама боюсь сейчас границу перейти с мужчиной. боюсь что все затянется и будет еще сложнее. а восемь лет кроме мужа не кого не видела. но сердцу не прикажешь

Ветка для блyaдищщ.

пост 12 идите мимо

Ага. прям последний пост такой умный т правильный. Знаю одну даму, муж оставил ее с двумя детьми. Женился на другой завёл ребёнка. Она много лет его ненавидела орала что на чужом несчастье. шантажировала детьми. всячески пакостила и врала выкачивала деньги. сейчас вышла замуж, за мужчину который из за неё бросил жену и полугодовалого ребёнка. так что все горазды других осуждать в когда самих касается идут по головам и плюют на все

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: любовь

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Видео (кликните для воспроизведения).

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Как расстаться с любовником
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here