Как сказать нет, когда уже накипело

Сегодня предлагаем обсудить тему: "как сказать нет, когда уже накипело". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Это стало уже своеобразной традицией – писать сюда так сказать, когда «накипело». Я сейчас в большей степени обращаюсь к парням.

Ребят, надоело. Надоело слушать, что «нет хороших девушек», «все ведутся только на машины», «меня никогда не полюбят, я ведь парень простой без машины и квартиры». Все чаще попадаются именно такие парни.

Причем, все происходит как-то очень быстро, буквально после процедуры добавления в друзья и их «привет», последует «у меня нет машины и айфона, и никогда не будет хорошей девушки». Желание общаться пропадает сразу. И не потому, что парень, так сказать сразу раскрыл свои карты и сказал об отсутствии материальных благ. А потому, что, во-первых, я не хочу слушать постоянное нытье (а оно именно постоянное), во-вторых, я не очень-то понимаю, что я должна делать, получая такое письмо (писать, что я хорошая и не ведусь на всю эту мишуру? Или писать контакты девушек, которые в тот же миг вас утешат).

Хочется спросить у тех, у кого есть айфон и дорогая машина, у вас появилась хорошая девушка? Это происходит не всегда. Ведь хорошая девушка – это не подарок к дорогому автомобилю.

Сложно сказать с какого времени, но стало модно что ли, обвинять девушек в их продажности. Это равносильно тому, что все парни, например, козлы. А это ведь не всегда так. Стоит заметить, что с этим согласятся не только парни, но и девушки.

Знаете, про девушек, которые считают, что парни от них хотят только секса, говорят, что так получается, потому что сама девушка не может дать ничего кроме секса. Я считаю, что с парнями тоже самое. Он считает, что девушкам нужны только деньги. Только в случае таких парней, они в итоге не могут дать ничего. Потому что денег у них нет, а больше по их мнению девушке ничего и не надо.

И знаете, ребята, в этом и заключается ваше самое большое заблуждение. Я не хочу как-то расхваливать себя, это написано не с целью саморекламы. Буквально пару месяцев назад я познакомилась с парнем. С обычным. Без машины, живет на съемной квартире, работает в государственном учреждении. Мы пообщались около недели и пришли к общему мнению, что слишком разные и дальше не стоит общаться. И мы не общались, до сегодняшнего вечера. Сегодня он написал, что купил машину и тут же «отшил свою бывшую, которая объявилась, как только узнала, что он купил машину». Но заметьте, после длительного перерыва в общении, все что он посчитал нужным мне сообщить – это о покупке автомобиля. Замечательно. Меня эта информация не очень то тронула, что явно огорчило моего собеседника, и я стала обитателем «черного списка». И что же получается, он только что поведал мне о своей нехорошей бывшей, которая «повелась на машину» и того же ждал от меня. Где логика? И это происходит уже не впервые.

Истории повторяются с разными людьми.

Лично вокруг меня немало хороших парней и отличных девушек, но они одиноки. И причина далеко не в том, что одним нужны «перспективные женихи», а другие просто не дотягивают до звания перспективных. Нет. Просто каждый из них уже однажды обжегся и сейчас ищет кого-то особенного.

И эта особенность далеко не заключается в марке машины или телефона.
Тут все глубже.

5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Очень часто не замечая за собой, мы снова и снова повторяем одни и те же действия, которые мы называем привычками. Но не всегда эти самые привычки положительно влияют на нас и нашу жизнь.

Мы привыкаем к тому, что сутулимся, скрещиваем руки, постоянно поправляем волосы, и даже не замечаем этого за собой. Но для других подобные моменты не остаются незамеченными.

Каждому человеку достаточно сложно отказаться от той или иной привычки, потому что она крепко прижилась в вашем сознании. Но работа над привычками очень важна.

Поэтому давайте разберем 5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться.

Суетливость/ерзание

Суетливость, ерзание выдают волнение и неуверенность в себе. А это абсолютно не то впечатление, которые мы хотим произвести при встрече с человеком. Поэтому этой негативной привычкой стоит заняться на ранних этапах ее появления, чтобы это не переросло в большее.

Отсутствие зрительного контакта с собеседником

Не нужно постоянно отводить взгляд от собеседника, это также выдает вас как не смелого, неуверенного в себе человека. Зрительный контакт очень важен в беседе, с помощью него ваш оппонент понимает, что вы его слушаете и слышите, а это очень важно.

Шарканье ногами

Все мы знаем, что впечатление о человеке складывается в первые минуты знакомства. На первое впечатление оказывает влияние даже манера ходьбы. Поэтому очень важно следить за этим и учиться уверенной походке.

Сутулость

Возьмите себе за правило всегда следить за осанкой, и держать спину ровно. Сгорбленная спина не только негативно влияет на ваше здоровье, но и делает вас внешне неуверенным в себе.

Унылое выражение лица

При общении с кем-либо это вообще неприемлемо. Собеседник может подумать, что вам не приятен разговор с ним, или вы очень замкнутый человек. Будьте раскрепощенным, улыбайтесь и дарите позитив.

Высказать все, что накипело, или промолчать?

Высказать. Невысказанные обиды грузом лежат на душе, порождая серьёзные проблемы не только на психическом, но и на физическом уровне. Я не знаю, замечали ли Вы, но я замечала, что здоровее люди скандальные, склочные, которые чуть что — сразу высказывают всё в лицо. Конечно, их не любят, но им легче жить. А люди тихие, спокойные, которые всё терпят до последнего — у них сердечно-сосудистые болезни, опухоли, неврастении и неврозы, аллергии, кожные болезни и болезни органов малого таза (у женщин).

Высказывайте. Не обязательно ругаться, но нужно выплеснуть из себя накопленное, а в идеале — не давать ему накапливаться. Появилась проблема — разобрали — простили — забыли. Пусть не мучает.

Цитаты на тему «Накипело»

А самый тупой из тупых вопросов: «Ну и что ты этим хотела сказать?»
Да я всегда говорю ровно то, что хочу сказать, не больше и не меньше… И почему нужно во всем искать какой-то скрытый подтекст?

Читайте так же:  Почему мужчины изменяют

Я за право сексуального
большинства быть защищенным от знания прав сексуальных
меньшинств!

Это не общение, это переписка
я не слышу твой смех
Я сам не улыбаюсь
не вижу твои глаза
Не чувствую твой запах
мне не понятны множество эмоций

Это не общение
Это псевдо комната страха
Где люди думают, что ответить
А не мелят чушь которая у них на душе.
я против!

Когда чаша терпения переполнена, даже искренне сказаное слово ЛЮБИМАЯ — ничего не меняет.

Если вас накаляют люди, назовите любого -недоделкой аборта. Как бабка отшептает…))))))

Чем статусы пошлее,
Тем рейтинг будет выше.
Добро давно в музее,
Его поели мыши!
В инете грубость правит,
С ней мерзость рядом дышит.
Бесстыдство — мир свой славит,
Для чести — крест здесь вышит!
А люд всё поглощает,
Глотает словно чайка…
За что нас Бог прощает?
Наш рот — сплошная свалка!

Да что уж там… не пиши, не звони… храни свою гордость.

Вы за спиной моею не шепчитесь,
Ведь не стану я больше былой
Коль не нравлюсь, лично скажите
И ступайте, ступайте долой

Никто никогда не поймет твоей печали так, как переживаешь ее ты. С тех времен Я перестал рассказывать друзьям, что со мной происходит. Да, они могли выслушать меня, покивать, в чем-то даже понять, но все равно Я не получал от них той реакции, которую ждал. Простой поддержки, без глупых сравнений и ничтожных советов вроде «хочешь быть счастливым — будь им». Слова, слова, слова. А ведь на деле все не складывается так просто. Знаешь, на что это похоже? Как в детстве — крутишь, вертишь кубик Рубика, и вот уже вроде получилось. Но нет: раз — и выскочит другой цвет. И тогда… бывает, хочется бросить все.

Девушки, надо стремиться быть леди, а не лядью!

Меня так конкретно достает, что некоторые люди с первого раза не понимают, что ты им говоришь.
Сидишь размусоливаешь простую вещь, что ты больна и зла жестоко.
Но они срут в душу нервно,
Задают один вопрос:
«Смысли?»
Да, да. Именно так. Без предлога.
Все. Нокаут. Пойду куплю словарь в подарок.

Хочешь получить Любовь?
Потрудись избавиться от Эгоизма. %

Запуталась я совсем! Уже не знаю как дальше жить?! Вроде бы все хорошо, рядом любимый мужчина, которого добивалась почти 2,5 года. Но, есть большое НО! С его стороны ко мне нет никакой нежности, внимания, заботы и всего такого! Помимо этого я его не устраиваю внешне. Ему надо чтобы я похудела килограмм на 20, покрасилась в брюнетку. И все в этом роде! Естественно о любви ко мне речи не идет!
Только потребительское отношение! Он ведет себя со мной так как будто мы просто друзья! Хотя спим вместе! Меня это уже жутко напрягает! И уже нет радости от того, что мы живем вместе! Может плюнуть на все и просто разойтись.

Я так долго молчала, но знаю одно-
Что душа у тебя пустая.
Безразлична ты мне… И, поверь, все равно,
Что живешь, целый мир осуждая…

Ну сорвись, пошипи, изрыгни свою злость,
Будет легче тебе, я знаю…
Что поделаешь, если, как в горле я кость?
Даже это я принимаю.

Посижу, помолчу, дам тебе покричать.
Ты довольна? Я поздравляю!
Просто я позабыла тебе рассказать:
С идиотами в бой не вступаю!

Хочу напомнить, девушки: есть тип мужчин
И чтобы после не страдать и сокрушаться
Вы не спешите узами связаться
Изгадит жизнь вам сей тупой критин
В башке таких—нет места навыкам другим
Чем как скотина—жрать и размножаться…

Написала человеку все что накипело,стоит ли ждать хорошего?

Смотря как он отреагирует, поймет или примет все близко к сердцу, если поймет и примет во внимание ваши «замечания» значит поговорите с глазу на глаз и объясните почему именно так происходит или произошло и все нормализуется, ну а если не поймет значит не так уж и все хорошо. Все зависит от характера человека, какие у него/нее взгляды на это все.

Возможно стоит, единственное советую вам и всем друзьям и знакомым, не ждите той самой точки когда все накипит, потому что когда накипает все это переходит в ругань, ссоры, у кого то даже драки, разводы и тому подобное, всегда старайтесь со своей второй половинкой договариваться, что если что то не нравится то садиться за стол переговоров и мягко, спокойно все обсуждать, сразу не получится понятное дело, но со временем вы привыкните решать все это разговорами, и накипать не будет. А второе хочу добавить, когда человек ждет когда накипит, пока не накипело он держит все в себе, в себе держать нельзя, это отражается на сердце.

Как сказать решительное «нет»

  • Как сказать решительное «нет»
  • Как научиться отказывать людям
  • Умение сказать «нет»

Почему важно научиться отказывать, если не хочешь что-то делать?

Потому что только твое личное желание может быть причиной твоего действия или бездействия. Все остальное будет насилием, в какие бы обертки это ни оборачивали те, кто хочет что-то получить от нас. И никто не имеет права считать тебя эгоистом, если ты кому-то отказал. Эгоист всегда требует выполнения того, что полезно и важно для него, он думает только о себе и живет только для себя. А тот, кто боится отказать – по факту не живет ни для себя, ни для других.

Если не можешь отказать и делаешь то, что заставляют – делаешь это без души, без желания, а значит делаешь плохо. От этого страдаешь ты сам и тот, кто попросил, то есть пользы или никакой, или ее очень мало, или она «с гнильцой». И это постепенно приводит к недовольству, к стрессу и обидам с той и другой стороны.

Скажи себе «да»

Спроси себя: «Чего я хочу?». Ты можешь ответить на этот вопрос? Хватит смелости написать 5, 10, 100 своих желаний и целей на сегодня, на месяц, на 10 лет? Если нет – ты не живешь для себя. Ты постоянно делаешь то, что решили за тебя другие люди, и они управляют твоей жизнью. Поэтому когда ты говоришь им «нет» — ты одновременно говоришь «да» себе. Это для тебя важно?

Главная причина – низкая самооценка

Если человек не ценит и не любит себя – он не сможет отказать в просьбе, даже если она ему очень не нравится. Потому что считает, что другие лучше знают, что ему нужно. Поэтому важно понять, что толкает на согласие делать то, чего ты делать не хочешь: искреннее желание помочь или стремление, чтобы тебя считали хорошим? Второй вариант самый нежелательный: почему ты должен доказывать и демонстрировать, что ты хороший? Любой человек изначально не хуже и не лучше других, и ты не исключение.

Читайте так же:  Психологическая защита

Как сказать, чтобы не обидеть

Конечно, мы боимся обидеть отказом, потому что с детства нас приучали быть послушными, удобными для окружающих. Долго мы это демонстрировали, но внутри копилась агрессия, которую так и называют: внутренняя агрессия. То есть снаружи человек может казаться милым, доброжелательным существом, а внутри у него дремлющий вулкан, который время от времени вскипает вспышками гнева. И это очень опасно – такая вспышка на людях может привести к ссоре, разрыву отношений и другим тяжелым последствиям. А для человека, кто копит агрессию, это чревато еще и психосоматическими заболеваниями.

Уважение к себе

Чтобы научиться правильно, этично, без раздражения говорить «нет», нужно очень чутко прислушаться к себе. Мудрые люди говорят, что честность перед самим собой – самое лучшее упражнение для человека. Найди время вспомнить и записать те моменты, когда ты не смог отказать, хотя был против просьбы. Записывать обязательно – это важно, потому что в этот момент работает твое подсознание, помогая глубже понять проблему. И напиши, по какой причине ты не смог отказать – боялся обидеть, не осмелился, просто потому что привык так делать. Это простое упражнение поможет разобраться в проблеме и понять ее корни.

Что поможет сказать «нет»

1. Можно опираться на свои правила и принципы. Если не в твоих правилах давать денег в долг или покататься на твоей машине – это будет хорошим поводом отказать. Правила люди уважают.

2. Планирование своих дел. Когда месяц и тем более неделя расписаны вперед, можно просто сказать, что это время у тебя уже распланировано, и это будет правдой.

3. Сказать о своих чувствах, связанных с просьбой: что это вызывает у тебя дискомфорт, что ты тебе это не нравится и прочее – в зависимости от причины просьбы. Чувства люди, как правило, тоже уважают.

Если ни один этот прием не помогает, подумайте – а не слишком ли вам «сели на голову» ваши окружающие? В большинстве ответ будет положительный. Тогда перечитайте все сначала и продумайте как следует, какой из пунктов у вас «западает».

Как научиться говорить «нет» на практике – в следующей статье.

10 Способов сказать НЕТ!

Вам трудно сказать нет? Вы завидуете тем людям, которые с лёгкостью это говорят так, что им никто не смеет перечить? Есть несколько нехитрых способов, которые Вам помогут.


1)
Назовите причину отказа. Пример: «Я бы с удовольствием, но….». Достаточно просто объяснить людям потому, что многие из них просто не видят повода для отказа вот и всё. Вам не обязательно говорить правду, а говорить то, что человек с лёгкостью воспримет.

2) Смените тему. Пример: «Кстати я как – то…». Если Вы чувствуете, что этот разговор Вам не приятен и принимает не тот оборот, который Вам нужен, просто, переключитесь на другую тему разговора. Но не слишком резко. Зацепитесь за другие слова собеседника, что–нибудь нечаянно уроните. Переключаясь на другую тему после нескольких минут разговора скажите, что Вам нужно срочно бежать, кроме конечно тех случаев, когда вопрос поставлен уже «да» или «нет».

3) Подсластите сказанное. Пример: «Замечательная идея, но…». Порой боишься сказать нет, чтобы никого не обидеть. Поэтому можно сказать так, чтобы человек это принял за комплимент. Расскажите ему о том, какое прекрасное предложение, но Вы сейчас прям ну никак не можете. Главное, чтобы комплименты звучали искренне.

4) Позовите на помощь подруг/друзей. Пример: «А между нами говоря…». Вы уверены, что, сказав «нет», разговор приведёт к нежелательному выяснению происходящего. И этот разговор будет протекать очень бурно, и вы готовы пойти на всё лишь бы этого избежать. Вы не хотите жертвовать своими интересами и прибегаете к помощи друзей, любящих вмешиваться не в свои дела, заранее придумав, что они будут говорить.

5) Вы можете уклониться от ответа. Пример: «Посмотрим…». Вы чувствуете натиск со стороны, навязчивость и любые отговорки вы знаете, не помогут, поэтому просто скажите: «Я подумаю, я постараюсь»

6) Заручитесь поддержкой. Пример: «Меня сможешь понять только ты…». Многие люди болезненно реагируют, когда им говорят, «нет». И им тяжело войти в твоё положение, поэтому при беседе с этим человеком время от времени говорите о том, как вы загружены делами, что у вас совсем нет времени. Что вторая половинка не понимает того, что вы не пришли на свидание, потому что аврал на работе.

7) Предложите альтернативный вариант. Пример: «А может, стоит…». Вы можете не соглашаться, а предложить свою идею. Предложив такой вариант, который всех устроит, но только такой, чтобы он был оптимален для всех.

8) Превратите всё в шутку. Пример: «Видишь ли, дорогой я бы пошла, но кот вчера убежал в моих туфлях и…». Вы можете фантазировать, применяя разные варианты. Только, чтобы это не выглядело так, что вы осмеиваете человека. Ирония должна быть доброй.

9) Пусть ответственность ложиться на других. Пример: «Ну, если ты так считаешь…». Пусть они думают, что другого выхода у вас нет, и вы соглашаетесь с их мнением.

10) Применяйте чужие приёмы. Пример: «А как ты считаешь…». Варианты могут быть разные: «Ты же не обидишься, если…,ничего, ведь страшного нет в том, что…?

7 способов как сказать нет

Умение говорить «нет», как и умение говорить «да», это не только и не столько вопрос, связанный с отсутствием (наличием) конкретного навыка. Это больше вопрос о том, насколько вы умеете отстаивать свои собственные границы. Именно поэтому умение говорить нет не столько сводится к каким-то конкретным фразам, сколько к конкретным внутренним процессам.

Задумайтесь сами. Когда вам нужно сказать «нет»?

— когда вам что-то предлагают, а вы хотите отказать

— когда вас о чем-то просят, и вы хотите отказать

[1]

— когда кто-то высказывает свое мнение, а вы не согласны

— когда вами пытаются манипулировать, а вы не собираетесь идти на поводу манипуляции

— когда-то вас что-то заставляют делать, а вы не собираетесь поддаваться давлению

— когда обстоятельства складываются для вас неприемлемо, и вы отвергаете обстоятельства

— когда на вас нападают (психологически), а вы защищаетесь

Читайте так же:  Застенчивость

Собственно, вот вам и первый способ, который позволит вам сказать нет. Если вы хотите (вам необходимо) отказать, сделайте обобщение (в своей голове) относительно ситуации, в которой вы оказались. Вы спросите, чем это вам поможет? Чтобы сделать обобщение ситуации, вам придется ее (ситуацию) оценить, интерпретировать. А интерпретации происходят на основе ваших убеждений. Контакт с убеждениями отрезвляет, делает ситуацию боле конкретной и прозрачной. Плюс подталкивает к отказу. Да, способ не самый быстрый, но хорошо срабатывающий. Назовем его «обобщенное нет». Процесс – осознание.

Поборникам вежливости, ношению масок и формального общения подойдет «вежливое нет». Процесс – держать эмоциональную дистанцию. Этот вариант изначально напоминает отмахивающий жест «не трогайте меня с вашим флаерами». Правда, прикрытый вашим умением пользоваться элементами хорошего тона.

Этот способ хорошо подходит для ситуаций, когда вы не знаете оппонента. И после его предложение/просьбы (на которую вы откажете) никогда его и не увидите.

Мне часто приходится слышать от своих клиентов фразы о том, что в случае открытого отказа, окружающие могут «не так понять». Или испытать «негатив». Могу обидеться. То есть коммуникация может пойти в нежелательном направлении. Ну, что же. Если вы хотите заботиться об окружающих, для вас есть третий способ. «Уточняющее нет». Процесс – обратная связь.

— правильно ли я вас понял, что вы хотите от меня…

— то есть вы сейчас настаиваете на том, чтобы…

— и мне сейчас нужно сделать вот это.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

— а если я сейчас не сделаю вот это, то, что тогда будет.

— значит, вы твердо решили настаивать только на своем мнении.

— по сути, вы не хотите считаться с моим мнением.

Что это вам дает? Вы предлагаете сделать коммуникацию открытой и честной. Это позволяет избежать недопонимания, показывает определенную степень вашей вежливости и выдержанности. Плюс такой вопрос уже готовит оппонента к вашему отказу и заставляет его больше раскрываться.

Далее, вам нужно четко понимать, что далеко не все просьбы, мнения, манипуляции и наезды требуют активного и жесткого отстаивания своих позиций. Вспомните сами. Вы, наверняка, что-то в своей жизни делали и предлагали «на авось». А, вдруг, прокатит. Или же вам было просто важно сказать свое мнение, чтобы вас услышала и поняли, что вы вообще существуете. Или вам было скучно и хотелось эмоций и страстей. Во всех подобных ситуациях достаточно отказать механически. «Механическое нет». Процесс – вербализация своей позиции.

И любые другие простые, короткие и конкретные слова…

Следующий этап столкновений между оппонентами – это уровень актуальных личных потребностей. То есть ситуация, когда вам что-то нужно и другому человеку что-то нужно. Или когда вам что-то важно и другому тоже что-то важно. Вот здесь актуально «эгоистическое нет». Процессы – презентация себя, активное отстаивание границ (потребностей).

— я думаю по-другому

— мне это не походит

— меня это не устраивает

— я не готов на это пойти

— я не могу с этим согласиться

При таком варианте вы смещаете акцент с собственно отказа на вас, как на личность. И напоминаете о том, что у вас есть свое мнение. Есть свои желания и потребности. И есть умение отстаивать свои границы.

По идее, следующий этап агрессивных отношений – это нажим. Нажим со стороны оппонента. Его попытка на чем-то настоять, убедить, продать, остановить вас или подтолкнуть вас к какому-то решению. Естественно, все описанное выше касается желания оппонента реализовать свою потребность за ваш счет. Тут вам понадобится «настойчивое нет». Процессы – проживание эмоций, предъявление эмоций.

Так как речь зашла уже об обмене эмоциями, то конкретные вербальные (словесные) формулировки вообще не имеют значения. Важно лишь то, как вы будете использовать невербальную часть коммуникации. Как вы будете пользоваться:

— тоном голоса (холодный, жесткий, отталкивающий голос)

— позой (устойчивая в стиле «за нами Москва»)

— жестами (любые останавливающие жесты, которые выставляют ваши ладони между вами и оппонентом)

— дистанцией (ее можно как сокращать, так и разрывать)

— контактом (прикосновение даже к руке оппонента в сочетании с другими невербальными компонентами быстро покажет ваши намерения)

Вишенка на торте – «категоричное нет». Процессы – проживание эмоций, предъявление эмоций, разрыв контакта. Здесь задача совместить проживание эмоций с одной отдельной взятой фразой, на которой коммуникация и закончится.

— для меня неприемлем дальнейший разговор

— я прямо сейчас завершаю разговор

— я разговор закончил, держите дистанцию…

— я предлагаю немедленно прекратить наш разговор

Чтобы этот вариант сработал необходимо использовать отдельную фразу ОДИН раз. И сразу же разрывать коммуникацию. И все. Никаких обоснований или попыток убеждения. Правда, тут стоит уточнить, что такой способ сработает только в том случае, если вы используете проживание агрессии. Если же вы просто уйдете из помещения, то вы скорее превратите вашу эмоцию в обиду.

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме «сказать спасибо» — чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Возможно, вам будут интересны и эти мои статьи:

Болтовня невпопад: 9 эффективных способов заставить себя молчать

Автор: Александр Белозеров · Опубликовано 21.04.2019 · Обновлено 29.03.2019

Многие люди часто поддаются эмоциям и говорят то, что не следует. Каждый, кто не умеет контролировать собственную речь, знает, к чему приводит болтовня невпопад, но 9 способов заставить себя молчать способны предотвратить множество неприятных ситуаций. Сдержанность будет воспринята как тактичность и по достоинству оценена окружающими.

Методы, позволяющие не сказать лишнего

Работая над собой, можно сделать свою речь более осознанной.

Для этого следует воспользоваться такими приемами:

Важно обдумывать свои слова постоянно, чтобы это вошло в привычку. Самоконтроль — верный способ не озвучить мысли, которые стоило бы держать при себе.

Стать сдержаннее может каждый, надо только приложить усилия.

8 случаев, когда нужно сказать «нет»

Сказать слово «нет» очень сложно. Мы часто берем на себя ненужные обязательства и выполняем обещания, не потому, что мы этого хотим, а потому что мы не можем отказать. Представляю вашему вниманию 8 случаев, когда нужно сказать «нет».

1. Вы не готовы

Очень часто мужчины давят на женщин в плане секса. Если ваш парень настаивает на интимной близости, а вы этого не хотите, скажите «нет». Не важно сколько вам лет, 16 или 40, девственница вы или уже женщина с опытом, если вы не готовы к интимной близости, то не должны этого делать.

Читайте так же:  Сила привычки

2. Вы заняты

Некоторые люди берут на себя множество ненужных обязанностей, потому что они просто не могут отказать. Если вы заняты, не берите на себя другие обязанности, иначе вы устанете, и не сможете все вовремя сделать.

3. Когда на вас давят

Если вас заставляют что-либо сделать, вы должны сказать твердое «нет». Если ваши друзья заставляют вас пить алкогольные напитки или принимать наркотики, вы обязательно должны отказать. Не делайте того, чего вы не хотите!

4. Для вас это неправильно

Если вас попросили что-либо сделать, и вы чувствуете, что это неправильно, в этом случае вам нужно сказать «нет». Например, если ваши родители заставляют вас учиться на того, на кого вы совсем не хотите, скажите им об этом. В будущем вам будет тяжело делать ту работу, которая вам не нравится. Читайте также – Как Сказать “Нет” Начальнику.

5. Когда вас используют

К сожалению, в наше время люди научились использовать друг друга в корыстных целях. Если вы заметили, что ваши родственники, друзья или коллеги вас используют, то должны научиться говорить «нет».

6. Вы не можете этого сделать

Если вас попросили сделать то, что вы не можете, обязательно скажите «нет». Если вы с человеком в хороших отношениях, объясните ему вежливо, что вы не можете этого сделать, потому что не разбираетесь в этом.

[2]

7. Для вас это слишком тяжело

Если вас попросили сделать то, из-за чего вы можете перенервничать, не бойтесь сказать «нет». Мы все живем насыщенной жизнью, у всех нас есть свои обязанности, и мы часто попадаем в стрессовые ситуации. Не делайте того, что для вас слишком тяжело, в первую очередь решайте свои проблемы.

8. Вам это не интересно

Вас когда-нибудь приглашали на вечеринки, которые вам вовсе не интересны? Не бойтесь говорить «нет», если вас приглашают туда, куда вы вовсе не хотите идти. Вежливо откажитесь, скажите, что вы бы рады прийти, но у вас другие дела.

Я знаю, сказать «нет» очень трудно, но никогда не делайте того, чего вы не хотите. С вами случались ситуации, когда хотелось сказать «нет», но вы не смогли отказать, и сказали «да»? В каких еще случаях нужно говорить «нет»?

Цитаты на тему «Накипело»

Не люблю слово «ДОЛЖЕН»! никто! никому! ничего! не должен! Каждый поступает так, как велит совесть и воспитание!

Может быть, хватит помоями поливать медиков?
Приедешь на вызов — передозировка наркотиками, наркоманка со стажем, сепсис, ВИЧ в стадии СПИДа, гепатит С, туберкулёз. Практически отсутствуют признаки жизни. В таких случаях понятно, что реанимировать и прочее бесполезно, пациент здоровье уже про.ал. Но нет! Выполняешь стандартный набор манипуляций при остановке сердца и дыхания. И полчаса пляшешь вокруг этой особы, стараешься спасти жизнь. А позднее в газете читаешь: в связи с неквалифицированно оказанной медицинской помощью скончалась талантливая, добрая, милая и во всех смыслах правильная особа, а не асоциальное, совершенно больное и неадекватное создание, готовое за дозу мать родную убить.
Или оперируешь пациентку, после родов сильное кровотечение, невозможно остановить, и единственный выход спасти жизнь и не оставить ребёнка без матери — удалить матку. Что в итоге? Врачи плохие, врачи бесплодной оставили. Ну, тебе жизнь спасли, и ребёнка сиротой не оставили!
Так и живём: что случится — помогите, спасите, а потом с овном съедят.

В украинской хате просыпается утром мужик и видит перед собой жену, наставившую на него обрез.
— Петро, ты иностранный шпион!
— Тю! Сдурела баба!
— Ты во сне по-русски разговаривал.

Алло. Марина Порошенко?
— Да.
— Это вас из Кремля беспокоят. Мы вынуждены вас огорчить, ваш муж вчера нажрался на переговорах как свинья…
— Да вы что такое говорите? Петя даже в рот не берет!
— … И снова вынуждены вас огорчить…)))

Наш женский биатлон:

Пессимист:-Хуже не бывает…((
Оптимист:-Бывает, бывает…))

Что общего между черепашками-ниндзя и сборной России по футболу?
Да всё!
Самые медленные твари в мире. Заняты не своим делом. А тренирует их крыса!

будто твой принц закован
в колбу часов песочных —
снится тебе под утро
этот интимный сон.

пишешь роман — о ком он?
или письмо кому-то?
где он тот светлый рыцарь,
что естеством пленён?

девочка цвета хаки
жаждет душой дебоша,
пишет по тексту матом
вместо приличных «ять».

«здравствуйте, милый хакер», —
слогом на лист ебоша,
страстно давая клятву
вместе любовь познать.

Как же часто своё творение громко называют стихом. Читаешь и понимаешь, что это, безусловно, ОНО, но, увы, не стихо. Хочется писать стихи, есть задатки, душа просит? Так иди и поучись хотя бы основам стихосложения. Ан нет. Учиться лень, работать над стихом западло, душа же говорит. Что сказала, то и вывалили…

Я бы отдала умение садиться на шпагат за красоту, можно и без дополнительного пакета мозгов.
Хочу быть тупой и красивой! Чтоб меня бросали и я не понимала происходящее. Рано или поздно все красивые бриллианты понимают, что они всего лишь стразики Сваровски. Но они тоже пользуются спросом, ежели какие-то гранитные глыбы…
А я-гранитная глыба. Из меня можно сделать плитку в туалете и ссать мимо унитаза…

Я любитель показывать жест «среднего пальца» на уровне своих ягодиц, тем ублюдкам, которые пялятся мне в след!

[3]

Не примазывайтесь к нашей Победе, господа! Для тех, кто чтит Степана Бандеру как борца с нацистской Германией, для кого та страшная война не Отечественная, а Вторая Мировая — ваш праздник 2 сентября.

Когда люди которым я ничем не обязана требуют от меня каких то объяснений, мне хочется сходить в туалет… а потом выйти и сказать «я оставила объяснительную на туалетной бумаге, там в урне поищи»

Задолбали уже: Россия враг, Россия враг. А хули же вы все прётесь в Россию если мы ваши враги? Езжайте к друзьям, в Америку!

«Москалей на ножи!»
А за что? Ты нам скажи!
Сними маску — ты ж герой!
Ты за чьей кричишь спиной?
За спиной трудяг обычных,
К блеску замков непривычных.
Тех, кто ест свой хлеб законно,
И не лижет пыль у трона.
Ты орёшь: За Украину!
Сам стреляешь ей же в спину.
Кем себя ты возомнил?
Кто тебя с душой купил?
Нет, не страшен ты России,
И плевать нам на больные,
Твои помыслы, слова…
Украина нам — сестра!

Наверное, хорошо жить двойными стандартами… Когда прав только ты… Когда те, кто думает и поступает иначе — сразу враги… Сетуешь, что тебя не поняли, а сам оцениваешь другого по нескольким словам, которые перевернул и понял по-своему. Ратуешь «за мир во всем мире» — и втихаря науськиваешь людей друг на друга. Негодуешь, что тебя загнали в ЧС, зато спокойно добиваешь отправленного в игнор тобой.
Да, я наблюдаю… Только для того, чтобы раньше времени не записывать в друзья человека, который просто мне мимоходом улыбнулся. Общаюсь с теми, кто мне интересен, а не с теми, с кем разрешат. И да, я бываю жёсткой, но не дай Вам Бог испытать то, что закалило мою психику… (да и что Вы о ней, в сущности, знаете?)

Читайте так же:  Шизоидное расстройство

Как сказать нет, когда уже накипело?

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Как говорится накипело сказать что я плохо сплю-ничего не сказать. Спасаюсь мыслью о том, что потом вообще забуду что такое сон

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Комментарии

— У меня 34 недели, изжога прошла неделю как, зато сна нет из за живота тяжёлого верчусь всю ночь с боку на бок греет мысль о том, что скоро каждый косяк мягким будет казаться

— @aashagak35, бока это отдельная история у м5ня сначала изжога, потом бока, потом туалет каждые 5 минут. а потом раз и утро!

— оой, как вспомню эту изжогу с 33х недель вообще ничего не помогало.в 35 родила, одно радует, что изжога сразу закончилась дальше будет не хуже и не лучше. будет просто по-другому ))))) к сравнению, не могу сказать, что сейчас бы лучше изжогу или просто бессонницу выбрала, вместо частого подскакивания к малышу ночью) еще: когда дочке было месяцев 5- у меня было так что я сама вставала ночью несколько раз. то походить просто, то попить, то в туалет. хотя Саша вставала 2 раза за ночь по времени всего.

— @lisa_54, да.. это только начало бессонных ночей я уже настроилась на то, что сон для слабаков

— Я тоже себя настраивала, что дальше-страшнее, но малыши с Рождения спят, я дрыхла после родов до 12 часов, только вставала покормить. Немного конечно потом с животиком помучились.. но все равно компенсировали потом сном до обеда

— @lisa_54, почему в 35 родили? надеюсь всё хорошо прошло

— @aashagak35, воды начали сильно поддтекать, причины не знаем(( ни нагрузок, ни переживаний не было. было экс, потому что долго без вод была, потому что я не сразу поняла, что это воды, так как ночью всё началось во сне. всё хорошо, спасибо

— да что все так пугаются бессоных ночей)) надо мыслить позитивно детки все разные, может вам повезет и вы будете спать спокойно, надо верить в лучшее

— @lisa_54, уже посмотрела по фоткам, что всё ОК)))) с роддома быстро отпустили вам?

— ох уж эта изжога. без мятной конфеты не уснуть. сначала ела Ренни, а потом страшновато стало так часто его применять и просто мятная конфета оказывается помогает.

— @daria_1991, у меня от ренни стал болеть живот. тоже испугалась, терплю теперь.

— @ilina_kurch, это ладно, когда можно потерпеть..а когда ночью спать не можешь:((( попробуйте фосфолюгелем иногда пользоваться..мне когда совсем плохо, я его выпиваю..бывает, что вообще на грани рвоты и приступ кашля от этой изжоги:((((

— @daria_1991, спасибо за совет! Молоко мне не особо помогает. Как же раньше я жила без этой изжоги и даже не знала что это

— @aashagak35, 5 дней. но мы сразу поехали в больницу другую лежать с пневманией, желтухой и маловесьем. потом ровно в месяц опять пневмания не понятно откуда, даже не мылись в ванной и не гуляли. после того тьфу тьфу тьфу ничего больше не было! вот в начале декабря год уже!

— Минералку пить Ессентуки 4 или 7, я сама правда слава богу не знаю что это такое в принципе, но девочки мои беременяшки этим только и спасаются и натурально все-таки

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Как сказать нет, когда уже накипело?

Сам я человек добрый и всегда прихожу на помощь, если попросят. Однако есть у меня одна слабая черта. Я не могу отказать человеку в просьбе, и порой этим начинают пользоваться. А вам знакома ситуация, когда вы не хотите чего-то делать, но не можете отказать?

Рядом со мной по соседству живет женщина. Ей около 50 лет и супруга у нее нет. Особо я с ней не общаюсь, но в один момент она попросила помочь подключить ей стиральную машину. Мол денег, чтобы вызвать специалиста, сейчас нет. Так как дело это нехитрое, то я запросто оказал ей эту услугу.

Дальше началось. При каждой встрече на лестничной площадке она просила зайти и выполнить какие-то мелкие поручения: люстру закрепить, полку подвесить, антенну настроить и т.д. Сначала это не приносило мне дискомфорта. Сама женщина приятная в общении и по ней я видел, что она нуждается в помощи.

Однако когда долго безвозмездно помогаешь людям, наступает момент, когда они начинают переходить черту. Теперь соседка просила меня уже о таких бытовых задачах, как вытрусить ей ковер и даже сходить в магазин. Я уже чувствовал себя рабом, но мой слабый характер не давал возможности отказать. И когда со своими просьбами она начала приходить по вечерам, предел моего терпения вышел, и у меня произвольно вылетело твердое слово «нет». Вы не представляете, как мне стало легче после этого на душе.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

С тех пор мы не общаемся, а опять просто здороваемся. И я совершенно не обижен на нее, ведь она научила меня отказывать людям, если это идет в ущерб моему времени или принципам.

Как сказать нет, когда уже накипело
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here