Как стать смелее

Сегодня предлагаем обсудить тему: "как стать смелее". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

8 советов как стать смелым

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

По большому счету все люди хотят быть смелыми и уверенными в себе личностями. И причина такого желания очевидна. Ведь будучи смелыми личностями, мы можем горы сворачивать, достигать невозможного, выводить свою жизнь на качественно-новый уровень, жить насыщенной жизнью и так можно перечислять до бесконечности. Я думаю Вы сами прекрасно понимаете, какие новые горизонты перед Вами откроются, когда Вы станете смелым человеком. Но стать смелым — дело не из легких. Ведь для того, чтобы стать смелым, Вам вначале придется постоянно преодолевать свой страх и выходить из привычной зоны комфорта. Поэтому, в этой статье я расскажу о способах, которые упростят процесс становления смелым человеком.

Вам просто нужно ознакомиться с ними, применить на практике и тогда Вы гарантированно станете смелым.

Как стать смелым?

Первый и самый банальный совет, который я Вам дам — это психологический настрой. Психологический или ума настрой не стоит недооценивать. Именно с этого все начинается. Один знаменитый писатель по имени Мейсон Джон сказал: «Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ». Психологами было доказано, что 90% результатов заключаются именно в уме настрое, а остальные 10% — это умения и навыки. Так что не стоит недооценивать силу мыслей, слов и ПРАВИЛЬНОГО НАСТРОЯ. Я знаю, что многим из нас, и иногда даже мне, кажется, что это полный бред, и от психологического настроя ничего не зависит. А зря! Чтобы стать смелым — Вам придется заранее программировать себя на положительный исход.

Вот даже пример приведу по этому поводу. Допустим, двое коллег по работе — Петя и Ваня приняли решение попросить у своего начальника прибавку к зарплате. Петя решительно настроен получить прибавку, так как у него есть причина — у него родился второй сын и деньги ему сейчас необходимы. К тому же он прекрасно знает, что он хороший работник и шеф к нему относится хорошо и поймет его. Петя уже четко знает, что будет говорить и как будет себя вести, чтобы переговоры закончились в его пользу. Петя говорит себе: «У меня все получится. », «Я достоин этого. », «Я сделаю это. ». Сразу скажу, что перед разговором Петя нервничает. Это вполне нормально.

[1]

Теперь поговорим о Ване. Ваня неуверенный в себе человек, который постоянно в чем-то сомневается, и который панически боится выглядеть в глазах других людей дураком. Однако, глядя на Петю, он тоже считает, что ему стоит попытать свое счастье. Вот только он прокручивает в своей голове негативные сценарии, от чего ему становится дурно. Он говорит себе: «Вот, он меня за эту просьбу уволит, или смеяться надо мной будет, или вообще проигнорирует. А может скандал устроит и лишит зарплаты на месяц».

Как Вы думаете, что произойдет со смелым и уверенным Петей? Вариантов несколько. Он либо получит прибавку, либо получит ее, если выполнит требования своего шефа, либо не получит в этот раз, зато в следующий раз получит.

А что произойдет с Ваней? Вариантов тоже несколько. Но я на 75% думаю, что он откажется от этой затеи. Страх, который он сам на себя нагнал, сожрет его. Остальные 25% — у него не получится. Если у Вас есть какие-то свои варианты по поводу Вани — напишите в комментариях.

Надеюсь из этого примера Вы поняли какой мощью обладает психологический настрой. Однако, для того, чтобы стать смелым — одного настроя не достаточно.

Как стать смелым человеком?

Второй совет, который поможет Вам стать смелым — это вера в себя. Я знаю, что просто так поверить в себя после 42 неудачных попыток очень сложно. Позвольте мне растолковать этот совет. Чтобы поверить в себя, Вы должны забыть о том, как оценивают Вас другие люди. Вы сами себя должны перестать оценивать. Когда Вы начинаете оценивать себя, когда Вы начинаете копаться в прошлом и вспоминать свои неудачи, когда Вы начинаете прислушиваться к чужим советам — Вы начинаете нагнетать на себя сомнения. Сомнения не свойственны смелому человеку, а вера — это отсутствие сомнений. Так что начните верить в себя. Получилось у кого-то — получится и у Вас. Вы не хуже других. Все в Ваших и только в Ваших руках.

Следующий совет стать смелее — как можно чаще встречайтесь лицом к лицу со своими страхами. Смелый человек это не тот, который ничего не боится, смелый человек — это тот, который преодолевает свои страхи. Я прекрасно понимаю, что этот совет самый сложный в использовании. Просто поймите, если Вы будете избегать своих страхов, то Вам не стать смелым никогда. Страх исчезает тогда, когда Вы его преодолеваете несколько раз.

Приведу свой пример. Я боюсь летать на самолете. Каждый раз при взлете мое тело становится ватным. Я смотрю на стюардесс и не понимаю, как они это выдерживают. После прилета я землю обнимал и клялся себе, что больше никогда не буду летать, и каждый раз я эту клятву нарушал. Я ведь прекрасно понимаю, что для того, чтобы мне прекрасно отдохнуть — мне надо оказаться в другой стране (например, в Турции или Египте). А без самолета это сделать нереально. И так, каждое лето я со своим страхом летал в другую страну. Через десять полетов мой страх ослабел, а после шестнадцати полетов — страх исчез. Я понял, что ничего со мной страшного не произойдет. К тому же я по телеку слышал, что самолеты и поезда, с которыми произошли несчастные случаи — были заполнены максимум на 60%. И если я вижу, что самолет полностью заполнен — значит я могу спать спокойно.

Я преодолел свой страх, а значит стал смелее, чем раньше. Как сказал Сильвестр Сталонне: «У каждого есть страхи и когда мы их преодолеваем, то становимся отважными». Так что если Вы действительно хотите стать смелым — не избегайте своих страхов, а преодолевайте их.

Четвертый совет — смиритесь с поражением. Многие бояться сделать что-либо, так как бояться ошибиться. Лично я научился смиряться с поражениями. Перед тем, как что-либо сделать, я несколько раз прокручиваю у себя в голове неудачу. Когда я это делаю, я чувствую себя паршиво. После нескольких прокручиваний негативных сценарий, я чувствую, что мне нечего бояться. Страх как будто отпускает меня. Затем я делаю обратное — настраиваюсь на положительный исход, а потом просто действую. Такая комбинация очень эффективна по избавлению от страхов, так как Вы заранее смиряетесь с поражением.

Пятый совет стать смелым — больше знакомьтесь и общайтесь. Наверняка Вы думаете, как этот совет может Вам помочь. Вообще-то многие люди бояться знакомиться. Так устроен человек, что всегда боится неизвестности. Может быть Вам нравиться конкретный человек и Вы хотите с ним заговорить, а духу подойти первым или первой не хватает. Вот тут-то у Вас и появился шанс проявить смелость. Этот совет я расписывать не буду, так как это про общение я писал в статье — Как стать общительным? Скажу только одно, общение позволяет избавиться от стеснительности и страхов, а это делает Вас смелее.

Читайте так же:  Бессонница во время беременности на ранних и поздних сроках. нарушение сна после родов

Шестой совет — хвалите себя. Если Вы преодолели свой страх и сделали то, что так давно не решались — обязательно похвалите себя, чтобы закрепить свою победу в памяти. После нескольких побед Вы будете чувствовать себя смелее, увереннее, а Ваша самооценка поднимется. Большинство людей ругают себя за неудачи и никогда не хвалят себя за победы. Поэтому неуверенность растет, а смелость исчезает. Всегда хвалите себя и празднуйте победы.

Седьмой совет — как можно чаще пробуйте что-то новое. Новизна развивает смелость, так как это требует выхода из зоны комфорта. Например, Вы решили сходить в клуб. До этого Вы никогда не ходили в клубы, и поэтому тревога возникает при одной лишь мысли о походе в клуб. А ведь там еще будут незнакомые люди, и мало ли что у них на уме. Вот тут-то и появляется Ваш шанс проявить смелость. После нескольких походов в клуб, Вы станете проще к этому относиться. Вначале будет страшно — потом нормально. Пробуя что-то новое — Вы становитесь смелее. И теперь Вы знаете почему.

Восьмой и последний совет — рискуйте. Уж лучше сделать и провалиться, чем вообще не сделать. Любая ошибка — это Ваш опыт, из которого Вы можете извлечь пользу. Ничегонеделание не поможет Вам стать смелее. И Вы сами знаете, что люди, которые не рискуют — не пьют шампанского. РИСКУЙТЕ.

На этом статья «Как стать смелым?»

подошла к концу. Если у Вас есть свои советы, то пишите их в комментариях или на форуме. Обсудим это вместе.

И помните, смелым становиться тот, кто действует против своего страха

. Только так можно стать по-настоящему смелым человеком.

Как стать смелым, как стать смелее, как стать смелым человеком

Просмотры: 96656 Рейтинг:

Голосов: (18)

Как стать смелым?

Если вы хотите знать, как быть смелым эта статья может дать вам некоторые полезные советы. Прочитайте её, чтобы узнать больше.

Нобелевский лауреат из Индии, Рабиндранат Тагор однажды заявил в одном из своих самых известных стихотворений из его сборника стихов Гитанджали — » Где ум без страха и голова держится высоко «. Это было написано им в контексте индийской независимости. Но если вы посмотрите на это с другой точки зрения, нужно быть мужественным, смелым и уметь постоять за себя. Быть смелым это не только уметь ходить по канату без страховки или ехать 150 км/ч. без тормозов, это состояние вашего ума и вашего отношение и как вы себя преподносите. Вот несколько советов.

Как быть смелым и уверенным.

Чтобы получить качество, которое считается смелостью и мужеством, нужно приложить много усилий. К сожалению, если человек робкий или покорный нет зелья или таблетки, чтобы сделать себя смелым или напористым. Это непрерывный процесс самосовершенствования, личностного развития и экспериментирования с самим собой.

Часть 1. Действия это результат мыслей, так что в начале, мои дорогие парни и девушки, вам придется изменить свой ​​мыслительный процесс. Скажите себе, что вы достаточно смелы, и можете достичь всего, что вы хотите. Визуализация действий или разговора, поможет вам во многом. Занимайтесь в основном позитивным мышлением.

Часть 2. Начните с малого и не переусердствуйте с Вашим мужественными амбициями. Так что начните с небольших вещей, которые вы не боитесь делать. Это может быть что угодно от вождения автомобиля и т.д.

Часть 3. Делая что-то непредсказуемое это лучший способ, чтобы чувствовать себя хорошо и чувствовать себя смелым. Удивите людей и себя, сделав что-то, что Вы обычно не делали. Помните, что те, кто смел, всегда делают разные вещи и удивляют себя и других. Это может быть также просто, как носить высокие каблуки для некоторых или рафтинг для других. Что бы это не было, просто сделайте это!

Часть 4. Если вы хотите быть смелым, говорите с уверенностью, что вы считаете правильным и справедливым. Если вы думаете, что ваш коллега ведет себя не правильно с вами и делает это в течение довольно продолжительного времени, не терпите это. Скажите ему или ей твердо, но не повышая голос, чтобы он не делал этого. Это будет гарантировать, что ваш коллега никогда не посмеет сделать это снова. Это тренирует вашу напористость.

Часть 5. Рисковать это еще один способ быть смелым и мужественным. Если вы не рискуете или заставляли себя делать то, что вы никогда не делали раньше, как вы узнаете, на что вы способны? Брать на себя возможные риски, является основной частью бытия смелым.Попытка и провал не так страшно, гораздо страшнее не пытаться вообще и не рисковать. Это повышает вашу самооценку, очень хорошо! Если вы хотите сделать что-то прямо сейчас, идти и сделайте это! Делать себе татуировки, пирсинг носа, вкладывать деньги в бизнес!

Последнее, но не менее важно, знать себя изнутри и развивать силу изнутри. Развивайте себя снова и снова каждый день. Если отношение и чувство приходит не изнутри, независимо от того, что вы делаете, вы никогда не будете довольны! Вот и все!

Как стать смелее, решительнее, увереннее в себе?

Различные страхи, конфликтные ситуации, трудности и проблемы становятся на пути каждого, кто желает хоть как-то улучшить свою жизнь. Неважно, какими грандиозными являются цели, а чем дольше к ним идти, тем больше ситуаций будет возникать на пути человека, который ранее не сталкивался с ними. И здесь необходимо быть смелыми, решительными, уверенными в себе.

Как развить в себе качества, которые помогают любому человеку быть успешным, счастливым и реализованным по жизни? Интернет-журнал psytheater.com понимает всю сложность вопроса. С одной стороны, легко сказать: «Просто будьте такими и все!». С другой стороны, когда человек попадает в ситуацию, когда нужно проявлять подобные качества, он забывает обо всем и становится самим собой.

Смелость, решительность и уверенность в себе сами по себе ничего не дают человеку. Можно сидеть в четырех стенах и думать, что вы обладаете подобными качествами. Однако когда возникает ситуация, требующая проявления этих черт характера, тогда человек и показывает, насколько он является смелым, решительным и уверенным в себе.

Для начала необходимо определиться с понятиями, чтобы понимать, что в себе нужно развивать:

  1. Смелость – качество, когда человек вопреки всем своим страхам не позволяет им брать над собой верх и продолжает действовать так, как было задумано.
  2. Решительность – категоричная настроенность на достижение результата, а также умение принимать решения и думать своей головой.
  3. Уверенность в себе – это вера человека в собственные силы, понимание собственных возможностей и наличия ресурсов, убежденность, что он справится со всем, с чем бы ни столкнулся.
Читайте так же:  Каким должен быть мужчина

Итак, человек редко рождается в обстановке, полной изобилия всех благ, в которых может нуждаться. Обычно человек рождается в мире, где он должен бороться за собственное счастье. И чем более смелым, решительным и уверенным в себе он является, тем больше шансов у него достичь желаемого. Как же развить в себе качества, которые помогают в достижении лучшей жизни?

Как стать смелее?

Смелость проявляется там, где человек должен бороться с собственными страхами. В большей степени человек боится не того, что с ним реально происходит, а того, что он представляет сам у себя в голове. Таким образом, чтобы стать смелее, необходимо начать с понимания того, что все ваши страхи в большинстве своем находятся у вас в голове.

Посмотрите на реальность: то, чего вы боитесь, уже происходит с вами? Если вы боитесь упасть, но при этом не падаете, либо вы боитесь осуждения, при этом никто вас в данную секунду не осуждает, тогда чего вы боитесь?

Фантазия может как помогать человеку в достижении целей, так и мешать. Она позволяет не только планировать дальнейшие пути своего действования, но и рисовать страшные картины того, что может произойти, если события начнут разворачиваться неблагоприятным образом. Человек боится того, чего еще не случилось. Насколько обоснован ваш страх?

Чтобы стать смелее, нужно понять, что вы боитесь того, чего не существует. Пока с вами не происходят страшные события, можно не бояться! Что же делать, если пугающее случилось с вами? В такой ситуации вы переходите к следующему решению вопроса:

  1. Вы начинаете бояться, убегать, защищаться от своего страха, тем самым лишая себя возможности пойти по запланированному пути, который ведет вас к цели?
  2. Или вы сжимаете кулаки и зубы, чтобы бояться и при этом совершать нужные действия?

Смелость – это когда глаза боятся, а руки делают. Вы должны пройти через ту ситуацию, которая вас страшит. И здесь одни говорят «Я не могу», тем самым позволяя страхам брать верх, а другие убеждают себя: «Я смогу!». Смелость – это не качество, с которым рождаются и живут вечно, а черта характера, которая развивается и вырабатывается человеком каждый раз, когда он начинает бояться, при этом продолжает делать то, что нужно.

Смелость развивается путем ежедневного преодоления всех своих страхов. Можно начинать с малого, когда вы боитесь неприятного взгляда в свой адрес или критики незнакомого человека. Каждый раз преодолевайте собственный страх, чем и будете развиваться свою смелость.

Как стать смелее и увереннее в себе?

Смелость требует преодоления собственных страхов, которые в основном живут в голове человека, а уверенность в себе нуждается в убежденности индивида в том, что он сможет все преодолеть, совершить нужные действия. Уверенность в себе может быть как заниженной, так и завышенной. Однако если говорить об адекватной уверенности в себе, тогда именно она помогает в достижении целей:

  1. Заниженная уверенность в себе – это понимание человеком того, что у него есть силы что-то сделать, при этом у него нет сильной мотивации использовать собственную силу. Он скорее откажется от совершения нужных действий, чем согласится использовать свою силу. А раз так, то человек со временем начинает привыкать к мысли о том, что надеяться на самого себя не следует.
  2. Завышенная уверенность в себе – это преувеличение собственных возможностей человеком. По большому счету человек ничего не совершает, однако он пытается убедить окружающих, что на что-то способен.
  3. Адекватная уверенность в себе – это понимание того, какими силами и ресурсами человек обладает, при этом готовность использовать их в нужный момент, а если индивид чем-то не обладает, тогда он готов это приобрести.

Уверенность в себе, как и смелость, не является постоянной величиной в человеке. Сегодня вы можете быть уверенными в себе, а завтра уже потерять данное чувство. От чего это зависит? От того, на чем вы акцентируете свое внимание и как часто доказываете сами себе, что вы на что-то способны.

  • Ведите дневник своих достижений. Каждый раз его перечитывайте, чтобы напоминать себе о том, на что вы способны.
  • Обращайте внимание на свое мнение. Пока вы будете заботиться о том, что о вас подумают другие люди, вы всегда будете тормозить процесс.
  • Акцентируйте внимание на том, что хорошего может произойти. Пока вы концентрируетесь на страхах, вы побуждаете себя не действовать.
  • Рискуйте. Однако данный риск должен быть оправданным. Просто так не рискуйте, чтобы показать свою смелость и храбрость. Рискуйте, если даже отрицательный результат станет для вас полезным.
  • Женщинам следует обратить внимание на свою внешность. Если вы будете красивыми внешне, то ваша уверенность автоматически укрепится.
  • Старайтесь достигать нового. Это могут быть новые знания, наработок новых умений.
  • Мужчинам советуется поменьше внимания уделять неудачам. Они случаются со всеми. Однако если концентрироваться на успехе, тогда вы больше будете озабочены тем, как его достичь и что для этого сделать.

перейти наверх

Как стать смелее и решительнее?

На пути к любой цели человек будет вынужден решать определенные проблемы. Чтобы что-либо преодолеть, нужно решить, как с этим справиться. И человек в первую очередь должен думать своей головой, стараться все вопросы решать самому, что и позволит ему проявить такое качество, как решительность, которое вместе со смелостью помогает достигать любых целей.

Чтобы быть решительными, нужно взять на себя ответственность. Нерешительность говорит о том, что человек боится тех последствий, которые могут возникнуть в результате его действий. А страх возникает на основе безответственности, когда человек не хочет сталкиваться, разбираться, что-либо предпринимать.

Таким образом, смелость и решительность идут рука об руку. Чтобы быть решительным, нужно перестать бояться того, что могут возникнуть последствия, из-за которых человеку придется думать своей головой, отвечать и что-то делать.

Современному человеку все чаще становится сложнее принимать собственные решения и следовать им. Этому способствует большое количество людей, которые окружают и готовы помочь. Родители всегда пытаются обхаживать своего ребенка, даже когда он уже является взрослым и самостоятельным. Друзья и любимые люди также берут на себя роль помощников, пытаясь в любой ситуации дать совет или выразить свое мнение. Быть решительным стало намного сложнее, потому что те, кто вам помогает, вместе с тем еще и требуют, чтобы их мнение и советы учитывались. А иначе вы столкнетесь с обидой или чьей-то отстраненностью.

Как стать более решительным? Как преодолеть то, что так хорошо воспитывает общество в каждом человеке – инфантильность и трусость? Нужно научиться хотя бы с принятий собственных решений в мелочах. Например, пойдите в магазин и купите то, что нравится лично вам. Или примите решение каждый день просыпаться на час раньше, чем это было когда-то. В любой ситуации старайтесь прислушиваться к себе и своим желаниям и принимать решения, основываясь только на них.

Несомненно, окружающие люди начнут вам говорить что-то свое, давать советы, настаивать на чем-то. Но в вашей воле не прислушиваться к ним. Если вы слышите некую рекомендацию, которая не соответствует вашим желаниям и мнению, вы вправе не прислушиваться к ней. Ваша жизнь, и вы должны ее прожить так, как того хотите лично вы.

Читайте так же:  Простые способы успокоиться и прийти в себя

Научитесь принимать собственные решения в мелочах: покупке чего-то для себя, ведении образа своей жизни, представлении того, чего хочется вам. Постепенно вы наберетесь опыта и начнете принимать решения в более серьезных ситуациях. И пусть его кто-то не одобрит, осудит, скажет «неправильно». Для вас все это сейчас не главное. Научитесь принимать «свое решение», которое будет независимым от того, что вам говорят другие люди и как его оценивают!

Решительность появляется там, где человек готов самостоятельно действовать и сталкиваться с любыми последствиями, не бежать от них, не перекладывать ответственность на других людей. Решительность – это готовность думать своей головой и брать на себя ответственность.

Как стать смелее, решительнее и увереннее в себе в итоге?

На пути к цели всегда будут возникать трудности и проблемы. Почему? Потому что человек пока не умеет действовать так, чтобы его цели реализовывались быстро. В противном случае он бы не ставил целью то, что уже умеет легко и быстро достигать. То, что человек уже умеет делать, не требует от него определенных усилий. Целью ставится лишь то, что требует усилий, смелости, решительности и уверенности в себе.

Чтобы развить в себе данные качества, нужно просто начать воплощать свои желания. Нужно не просто о чем-то мечтать, но и начать действовать, чтобы все мечты постепенно становились реальностью. Это потребует немало времени и очень много сил. Порой человек будет сдаваться и даже думать о том, насколько ему нужна цель, чтобы так над ней трудиться. Однако человек пасует лишь тогда, когда он сталкивается с трудностями и неприятностями, которые как раз и требуют решительности, уверенности в себе и смелости.

Если человек не сдастся и продолжит идти к цели, тогда он проявит все качества. А если он спасует, тогда еще раз докажет себе, что является слабым, неуверенным в себе и нерешительным.

Как стать смелым

К большому сожалению, современный мир не может похвастаться теми же моралистическими установками. Сегодня психологи утверждают, что прогрессивное общество в погоне за модернизацией все больше стирает границы личностных качеств. Сложно понять, кто наделен смелостью, а кто использует это свойство как внешнюю броню. Чтобы стать смелым и не испытывать чувство обеспокоенности нужно четко осознавать, что быть храбрым, означает пойти наперекор собственному, внутреннему страху. Для осуществления подобной цели, прежде необходимо протестировать себя в самый напряженный момент. Если вам удастся справиться с этой задачей, не проявив капли страха, значит, вам свойственны решимость и отвага с самого рождения. Эти качества заложены в вашем генетическом коде. Однако этим могут похвастаться далеко не все. В редких случаях можно встретить людей, не испытывающих страха ни перед чем. Смелым стать может тот, кто способен пойти вопреки своему страху, не побоявшись жизненной ситуации, в которой он по воле судьбы оказался. Героизм и мужество, вот чем должен руководствоваться каждый из нас принимая важное решение.

[2]

Страх вполне естественная и объяснимая реакция организма в ответ на поступающий в человеческий мозг сигнал о состоянии стресса, возникающего в случае волнения или переживания. Посыл основывается на химических реакциях, происходящих в нашем мозге. Для того чтобы перешагнуть возникающее чувство страха, во-первых, необходимо научиться управлять им. Оказавшись в стрессовой ситуации, попробуйте подавить в себе отрицательные эмоции, абстрагируйтесь от случая и попытайтесь оценивать все трезво. Во-вторых, нужно понять какими лучше методами добиться этой цели. Один из самых распространенных советов основан на идее приуменьшения возможных негативных последствий. Собственно, именно человек преувеличивает опасность от каких-либо событий, сам того, не осознавая, он управляет пространством, в котором находится. то же самое касается и его эмоций. Переживания и боязнь обусловлены самовнушением. Подавляющее большинство людей само внушает себе опасность, исходящую от ситуации или события, тем самым преувеличивая угрозу. У вас не получиться стать смелее и проявить отвагу, если вы постоянно будете драматизировать события. Не позволяете ситуации выходить из-под вашего контроля, а последствиям становится такими ужасающими.

Иман Мохаммед: Смелость рассказать скрытую историю (В настройках можно включить субтитры)

Человек сам конструирует свою реальность, поэтому в его силах ее изменить. В восточных культурах к человеческим эмоциям относятся как к проявлению слабости. Поэтому монахи стремятся к тому, чтобы их подавить. Но нужно понимать, что, подавляя отрицательные эмоции, вы собственными усилиями делаете свою боязнь перед чем-то еще сильнее, чем прежде. Выход один: не избегайте своих чувств. Не бегите от них, а попытайтесь с ними справиться с помощью «мягкой силы». Создайте искусственную ситуацию, в которой сможете проверить работу своего мозга. Таким образом, вам удастся выяснить на какие именно ситуации мозг реагирует крайне негативно, следствием чего становятся трусость и слабость. Как стать смелым в случае, когда вы находитесь не в безопасных для себя условиях, где ничего не зависит от вас? Ответ прост: не паникуйте. Постарайтесь как можно быстрее справиться с волнением и включить режим самосохранения. В таких случаях не вздумайте медлить. Медлительность лишь помешает вам найти в себе силы, чтобы разрешить возникшую проблему. Чем больше будете тянуть, тем больше возможностей вы предоставляете своему сознанию придумать куча оправданий и пожалеть себя, проявив трусость.

Даже не думайте отказываться от пугающих вас действий. Смелыми становятся те, у кого получается справиться с панической атакой и трезво оценивать ситуацию.

Видео (кликните для воспроизведения).

Нерешительность и отсутствие смелости – то, что заставляет нас жить не своей жизнью. Из-за нерешительности вы так и отстояли свое право попробовать поступить в театральный вуз? Не смогли завоевать женщину своей мечты? Смелость и отсутствие страха – это разные вещи. Смелость — это умение действовать даже если страх рядом. Сколько бы вам ни было лет, пора развить решительность и уверенность в себе.

Как стать решительнее: 6 советов для тех, кому проблемно принимать решения

Для того, чтобы научиться принимать решения, нужно просто в этом практиковаться. Как и в других сложных делах, кстати.

Не забывайте про силу принимаемых вами решений

Максимально часто произносите словосочетание «я выбираю». И переходите к действию сразу же после этих слов. При любом важном решении сразу же на себя берите и обязательство о его выполнении.

Здесь просто необходимо развить привычку определять сроки для реализации своего решения. Не обязательно действовать на пределе, но следующую неделю действуйте просто по минимуму.

Почаще принимайте решения

При этом обязательно нужно на этом акцентировать свое внимание. Сказали «я выбираю» и зафиксировали это в своем сознании. Это лучший способ укрепления мышц принятия решений. Волю можно укрепить только преодолевая сопротивления в принятии собственных решений. Можете начинать с решений несерьезных и чисто бытовых.

Читайте так же:  Парафрения

На собственных решениях надо учиться

Заведите дневник, где будете отслеживать только свои решения и их результаты. Только так вы поймете, что ошибки – самый лучший урок на будущее. То, что вы считали ошибкой, в итоге может превратиться в победу. Обязательно нужно изучать как свои успехи, так и чужие.

Принимая решения при достижении своих целей, учитесь быть гибче

При своих действиях можно менять способы до того момента, пока не выполните свое решение и таким способом адаптировать под изменяющуюся ситуацию. Моделируйте действия людей, которые достигли успеха. Это один из лучших ответов на вопрос, как стать смелее и увереннее в себе.

Возможностью принимать решения нужно наслаждаться

Подумайте о том, что в наше время ничто не мешает вам принимать решения: вы не раб, не крепостной и не наложница. И каждое ваше решение может открыть удивительные возможности для вас.

Договоритесь со своим телом

Избавиться от нерешительности помогут телесные тренинги. Если вы никогда не ходили по углям и не переживали «падение в пропасть» (спиной вниз с высоты на руки товарищей), попробуйте при любой возможности. Возможно, э этот опыт научит вас быть более решительными и откроет настоящий ваш потенциал.

Как стать смелее

Смелым можно считать только человека, который смотрит в лицо трудностям и опасности, не уклоняясь от своего пути. Этому можно научиться. И мышцы нашей смелости крепнуть не после героических поступков, а именно во время ежедневных проявлений мужества на бытовом уровне.

Признайте свои страхи

Страхи есть даже у настоящих героев, которые спасли тысячи жизней: работников пожарной службы, хирургов, спасателей. Вы тоже можете не прятать голову в песок. Называйте вещи своими именами: это страх, а не что-то другое.

Не нужно искать себе оправданий. Страхи нельзя преодолеть, если вы назовете их как-то иначе. Смело признавайтесь, что вы боитесь. И не забудьте простить себе это. Повторите несколько раз про себя,что вы прощаете себе этот страх.

Отыщите, что лежит в основе ваших страхов

Страхи нередко растут из ложных убеждений, а это вполне можно проработать. Так, некоторые стеснительные люди боятся открыто делиться своим мнением и выносить его на суд слушателей во время публичных выступлений просто из-за того, что боятся, что их мнение никому не интересно.

Возможно, в этом их убедили родители, которые часто говорили ребенку, что его мнение никого не интересует. Но вы-то уже выросли! Иногда именно родители сеют семена страхов нам в душу, но на то вы и взрослый человек, чтобы осознать: родители не святые и могут быть не правы по отношению к вам.

Старайтесь постоянно совершать смелые поступки

Не избегайте пугающих вас ситуаций. Обязательно фиксируйте все свои смелые поступки и хвалите себя за них, даже если все обернулось совсем не так, как вы мечтали. Забудьте о знаменитой зоне комфорта и регулярно раздвигайте ее границы. Возможно, слова о зоне комфорта уже навязли на зубах, но есть несколько способов расширить ее границы:

  • Носите ту одежду, которую именно вам хочется надеть. Если у вас на работе есть дресс-код, развлекайтесь со стилем в свободное время;
  • Учитесь искренности. Жизнь научила вас скрывать свои настоящие эмоции и чувства? Переучивайтесь и старайтесь говорить о собеседнике что-то хорошее, подчеркивая то, что вам в нем нравится;
  • Научитесь кричать. Это действительно сделает вас смелее. Освоить это искусство можно на занятиях восточными единоборствами;
  • Попробуйте заступиться за другого человека. Например, если вы видите несправедливое отношение к вашему коллеге;
  • Осваивайте искусство беседы с незнакомыми людьми. Среди них наверняка есть ваши потенциальные друзья или половинка.

Страхи есть даже у тех, кто сумел завоевать мир. Но такие люди научились с ними ладить.Вам это тоже под силу.

Как стать смелым и более решительным человеком: полезные советы

19.06.2019

[3]

отношения 442 Просмотры

Во все времена смелость считалась положительным качеством, одной из главных добродетелей, а также признаком духовно развитой личности. Не найдется ни одного робкого человека, который хотя бы раз в жизни не задумывался над тем, как стать смелым и научиться контролировать чувство страха. Развить эту волевую черту характера — задача не из легких, она требует титанического труда и постоянной работы над собой.

Психологический портрет смелого человека

Чтобы стать смелым и отважным, необходимо знать, какие характеристики присущи решительной и уверенной в себе личности. Храбрым человека можно назвать лишь в том случае, если он соответствует следующим требованиям:

  • Умеет держать эмоции под контролем, адекватно оценивает ситуацию и способен принять нужное решение, опираясь исключительно на голос разума.
  • Знает, чего хочет, не отказывается от своей цели, даже если ради ее достижения придется идти на определенные жертвы.
  • Отвечает за свои слова и поступки.
  • Готов бороться за честь и достоинство близких.
  • Трезво оценивает свои возможности, но никогда не пасует перед трудностями.

Смельчак отличается от труса тем, что в любой ситуации он не теряет своего лица и не прогибается под прессом общественного мнения. Смелость позволяет верить в светлое будущее, ведь мужественный человек осознает, что судьба находится целиком в его руках.

Природа страха

Чтобы выработать смелость, в первую очередь нужно одержать победу над своими страхами, многие из которых берут начало в детстве. Сильный испуг и боязнь представляют собой ответную реакцию нервной системы на ситуацию, вынуждающую человека спасаться бегством или капитулировать перед опасностью. При этом надпочечники начинают активно продуцировать гормон кортизол, провоцирующий сильнейший стресс.

Таким образом, страх — это естественная реакция организма, базирующаяся на химических процессах в теле и подкрепляемая окружающей средой, которая учит человека всегда быть начеку. Умение ничего не бояться и не поддаваться панике вырабатывается через подобающую тренировку сознания.

Любая попытка спрятаться от реальной или предполагаемой угрозы, зарыв голову в песок, делает страх более сильным. Чем дольше человек будет искать оправдание своей трусости, тем больше времени он потратит на панику по поводу возможных нежелательных последствий той или иной ситуации.

Только заглянув в лицо своему страху, можно найти эффективное оружие против него.

Развитие уверенности в себе

По-хорошему наглому и самоуверенному человеку, который не боится брать на себя ответственность и осознает, что он сильнее обстоятельств, живется намного легче, чем тому, кто пребывает в плену страха. Уверенность позволяет совершать смелые поступки. Для ее развития потребуется много сил, времени и самодисциплины, но игра стоит свеч.

Современные книги по психологии содержат множество рекомендаций, позволяющих стать бесстрашным человеком, способным двигаться вперед наперекор трудностям. В частности, в них говорится про важность имитировать уверенность до тех пор, пока она не станет составной частью характера. Можно попробовать обмануть свой разум, прикинувшись отважным смельчаком. Например, пригласить понравившуюся девушку на свидание, дав себе обещание не переживать, если она ответит отказом.

Как только удастся справиться со страхом, следует закрепить свой успех поощрением. Оно может выражаться как в материальной награде (любимое блюдо, бутылка дорого спиртного), так и в нематериальной (посещение кинотеатра, загородный отдых).

Ни в коем случае нельзя позволять неудачам и внутренним ограничителям диктовать свои условия. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Стать смелой личностью, не набив шишек, вряд ли получится, поэтому не стоит бояться провалов на пути к обретению смелости.

Читайте так же:  Первое свидание с девушкой

Выход из зоны комфорта

Отказ от привычного образа жизни поначалу может вызвать тревогу, но это даст возможность возвыситься над страхами. Выполнение новых действий учит спокойнее относиться к неожиданностям, из-за которых, собственно, и рождаются сомнения и испуг. Изучение того, каким образом можно побороть боязнь в конкретной ситуации, позволит научиться демонстрировать смелость, столкнувшись с непредвиденными обстоятельствами.

Разумный выход за пределы зоны комфорта в территорию риска — необходимое условие личностного роста. Необходимо научиться снимать страх при встрече с новым. Стоит начать с малого. Например, подойти на улице к незнакомому человеку с какой-нибудь просьбой.

У каждого есть вещи, на которые он никак не может отважиться. Один не в состоянии превозмочь себя и возразить руководителю, чьи радикальные требования идут вразрез с личными убеждениями, другой боится прыгнуть с парашютом, хотя давно об этом мечтает. Иногда от этих страхов можно избавиться, а порой это не удается.

Чрезмерно рефлексировать по этому поводу явно не стоит. Бывает так, что нежелание смелеть является проявлением адаптивной модели поведения, когда человек попросту не видит смысла делать то, что вызывает у него страх. Следует сконцентрироваться на выработке смелости в других ситуациях. Так, можно сперва обсудить свои взгляды с близким другом, а уже затем высказать все начальнику.

Полезные советы психологов

Смелость — это качество, которое нужно развивать и постоянно поддерживать, как бы тяжело это ни давалось. Чтобы пройти этот нелегкий путь, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Необходимо помнить, что страх — нормальная реакция на окружающую действительность, без который человеческий род не смог бы выжить. Быть смельчаком, не боящимся оказаться в эпицентре опасности, возможно, и увлекательно, но крайне рискованно. Не выходящая за грань здравого смысла смелость поможет стать лучше и наполнит серые будни яркими красками.

Как стать смелым и бесстрашным человеком? Эффективные советы психолога

1. Основные характеристики и функции 2. Советы психолога 3. Стать смелым – значит начать жить по-новому

У термина «смелость» существует несколько близких по значению определений, отражающих суть явления:

  • Смелость – это сопротивление и контроль над чувством страха;
  • Способность принимать взвешенные решения, невзирая на страхи;
  • Смелость – это качество личности, основанное на готовности защищать близких, страну, религию и т.п.;
  • Смелость – это умение взять на себя ответственность в важном деле.

Смелость подразумевает силу характера человека. Нерешительные и неуверенные люди задумываются о том, как стать смелым. Ведь во все времена смелость считалась положительной чертой характера и добродетелью, одной из признаков высоко развитого человеческого достоинства. Однако, каждый человек знает, что такое страхи – и в переживании их нет ничего предосудительного. Страх – естественная реакция организма человека, благодаря которому стало возможным выживание человеческого рода.

Смелость характеризуется умением контролировать чувство страха, не позволять ему владеть собой и действовать наперекор в соответствии с принципами.

Основное отличие смелого человека – это способность быть наглее и двигаться вперед, там, где большинство сдается, поддавшись панике.

Основные характеристики и функции

Чтобы стать смелее и решительнее, нужно понимать, какие качества отличают смелого человека и что нужно, чтобы их воспитать в себе.

  1. Смелый человек обладает самоконтролем, умеет управлять эмоциями, видит ситуацию четко и здраво и принимает решение, основываясь на голосе разума, а не чувств.
  2. Самоуверенность – имеет прямое отношение к смелости. Такие люди знают, что хотят и не отступают перед трудностями.
  3. Ответственность и способность отвечать за слова и действия характерна для выдающихся лидеров, правителей и общественных деятелей. В сознании людей – они обладают смелостью.
  4. Смелые люди имеют ценности в виде семьи, окружения, страны и т.п. и готовы бороться за них и защищать.
  5. Никогда страхи не встанут на пути смелого человека. Он сможет справиться с ними и достигнуть своей цели и сохранить дорогое и ценное.

Человека, обладающего характеристиками, перечисленными выше – трудно не заметить. Те люди, которые ставят перед собой цель стать смелее, часто задают вопрос: какую роль смелость играет в жизни человека?

  • Быть смелым – значит обрести веру в свои силы;
  • Смелость позволяет быть бесстрашным и храбрым, не стесняться своей личности, не отступать под воздействием трудностей, не пасовать перед общественным мнением;
  • Смелый человек может в любой ситуации оставаться собой и не подстраиваться под желания окружающих;
  • Смелость позволяет надеяться на лучшее, ведь такой человек понимает – будущее зависит от него.

Советы психолога

Воспитать смелость – задача не простая, она требует вложения психологических сил, времени и самодисциплины. Психологи могут научить нас, как стать смелее. Однако, ни один метод или упражнение не дадут нужного результата, если не пользоваться ими регулярно.

Но помните – риск должен быть оправданным!

Смелые люди не самоубийцы! Они четко осознают последствия и рискуют, будучи подготовленными. Соблюдайте правила и требования к технике безопасности, пройдите необходимое обучение, воспользуйтесь помощью инструктора.

  1. Не бойтесь проигрывать. Мужчина не всегда рождается сильным, храбрым и бесстрашным, а женщина – раскрепощенной, немного дерзкой и эффектной. Для того, чтобы достичь смелости, люди, которыми мы восхищаемся, прошли много неудач и потерь, многому были вынуждены научиться — однако, не сдались и смогли заставить окружающих поверить в них.

Относитесь к своим поражениям философски – «не знаешь, где найдешь, а где потеряешь». Если вы сегодня проиграли – вероятно, завтра вас ждет удача.

Стать смелым – значит начать жить по-новому

Стремитесь быть смелым и решительным даже в мелочах. Все методы постепенно приведут вас к цели, если вы всегда держите ее в голове. Боитесь написать первым симпатичному парню или девушке? Значит это вы сейчас и сделаете. Давно мечтали путешествовать дикарем? Значит, вы завтра начинаете планировать свой отпуск. Начинаете стесняться в компании малознакомых людей? Теперь вы будете часто бывать в незнакомых компаниях. Развитие – процесс поэтапный. Окончательно принятое решение стать смелым навсегда изменит ваш образ жизни. У таких людей другая психология – они всегда идут против своих страхов, они общительнее и знают, как помочь себе и другим. Они уверены:

Настоящий победитель, не тот, кто выиграл приз, а тот, кто считает себя победившим.

Видео (кликните для воспроизведения).

Эти люди не изобретают велосипед и не борются с окружающим миром – они меняют себя и управляют своими страхами.

Как стать смелее
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here