Личностный рост

Сегодня предлагаем обсудить тему: "личностный рост". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Личностный рост человека – методы и тренинги

Мир подчинен процессам постоянного прогресса. Человеческая жизнь тоже постоянно подвергается переменам. Если проследить всю историю человечества, то можно отметить, что современный человек уже многого достиг во всех сферах жизни, нежели он имел поначалу. Постепенно человек, который только умел мычать и бегать за животными, превратился в цивилизованную личность, которая теперь обучается ходьбе, речи, культуре, традициям и пр. Все это можно назвать личностным ростом человека. Однако современное понятие данного процесса немного отличается от исторического, что требует от личности соблюдения различных методов и посещения тренингов.

Личностным ростом называется непрерывный процесс, когда индивид стремится к своему саморазвитию и самосовершенствованию с целью улучшения себя, качества своей жизни, достижения успеха. Человек использует внешние обстоятельства как инструменты для своего развития, что является одним из смыслов человеческой жизни – постоянный рост и развитие.

Под личностным ростом сайт психологической помощи psymedcare.ru понимает совершенствование человеком самого себя. Здесь индивид для достижения лучшего качества своей жизни не меняет окружающий мир и людей, а занимается развитием самого себя, чтобы взрастить нужные качества, умения, которые будут идеально вписываться в условия обычной жизни и помогать ему достигать успеха.

Все родители желают изменить своих детей. Сначала идет воспитание, что можно назвать попытками изменить то, чего в ребенке нет, а потом – перевоспитание, то есть исправление совершенных на первом этапе ошибок. Взрослый человек уже сам занимается собственным развитием. Есть стороны, которые он в себе не меняет. Но иногда находятся такие недостатки, от которых хочется избавиться.

Почему так трудно изменить самого себя? Почему сложно заставить других измениться? Многое зависит от условий, в которых пребывает «меняющийся» человек.

Единственное условие, при котором возможно развитие, — это неудобство, дискомфорт, чувство недовольства. Не имеет значения, о ребенке или о взрослом человеке идет речь. Только дискомфорт в настоящем положении дел заставляет действовать, принимать решения, искать способы улучшения своей жизни. А там, где происходят изменения на внешнем уровне, неизбежно происходят перемены внутри человека.

Индивид часто пытается сначала изменить мир вокруг себя. Все знают, что изменения необходимо начинать со своей личности. Но когда человек попадает в ситуацию вынужденных изменений, старается сначала изменить мир, других людей, обстановку и т. д. Это вполне нормальный подход. Изменения во внешней среде неизбежно приведут к изменениям внутри него самого.

Если вы хотите кого-то изменить, сделайте его жизнь неудобной в том аспекте, где он должен поменяться. Если вы хотите побудить ребенка зарабатывать, нужно перестать давать ему «карманные» деньги. Пусть ребенок кушает, одевается и живет за счет родителей. Но развлечения и отдых пусть оплачивает сам. Отсутствие денег побудит искать способ их заработка. Только здесь родители не смогут ничего контролировать: ребенок будет сам решать, как, откуда и какими способами «добывать» деньги.

В ваших силах только создать неудобства другому человеку, которые побудят его меняться. Но что, в какую сторону, какими способами и действиями он будет это совершать, уже зависит от него.

Если вы хотите измениться сами, то дискомфорт должен присутствовать в вашей жизни. Если вы уже задумались о переменах, то в вашей жизни есть что-то, чем вы недовольны. Это – хороший знак, поскольку именно он будет побуждать меняться. Теперь остается решить, что менять, что получить в результате и какими способами это осуществить. Здесь только вы сможете себя контролировать. Многие могут подумать, что они смогут дать себе «поблажку», если устанут или захотят, чтобы все получилось само собой. Вы, конечно, можете так поступить. Но знайте, что и результат получите соответствующий. А он иногда получается не такой, на который вы рассчитывали в самом начале. Если хотите прийти точно в цель, придется трудиться. Если же вы пустите все на самотек, тогда и получите то, что судьбе будет не жалко дать.

Что такое личностный рост?

Под личностным ростом понимается использование своего внутреннего потенциала ради преображения. Человек не является идеальным существом, которое вписывается в мир. Обычно человек рождается просто с набором качеств, особенностей и наклонностей. С момента самого рождения происходит процесс развития и роста, когда человек чему-то обучается, развивает в себе определенные взгляды и настрой. Однако личностный рост предполагает осознанный подход человека к процессу, когда он понимает свои слабости, недостатки и пытается их изменить, устранить.

Личностный рост – это борьба с собственными комплексами, страхами, недостатками, незнанием ради становления себя как человека, который соответствует своему желаемому «Я». Другими словами, во время личностного роста человек старается стать таким, каким сам себя видит. И зачастую люди видят себя не такими, какими они есть на самом деле.

Личностный рост предполагает саморазвитие, когда человек просто стремится быть успешнее, гармоничнее, счастливее, перспективнее. Все это определяется теми представлениями, которыми он сам руководствуется и сам сформировал. Человек во время личностного роста пытается стать лучше, чем был прежде.

Кстати, личностный рост очень эффективен в ситуациях, когда человек что-то потерял или столкнулся с непреодолимыми обстоятельствами. Вас предал любимый человек, заведя себе любовника (любовницу)? Вы понимаете, что ваша жизнь зашла в тупик? У вас есть желание что-то изменить? Станьте лучше, чем были прежде. Направьте все свои силы на то, чтобы преобразить свою жизнь и сделать ее лучше.

Может, пора сменить свой имидж. Выкиньте из гардероба ненужные вещи, купите новые и стильные. Приведите свое тело в порядок, скиньте лишний вес. Подумайте над тем, от каких качеств характера или привычек следует избавиться. Станьте наконец-то тем человеком, каким всегда хотели быть.

Не нужно унывать. Пора меняться, если ваша жизнь резко изменила свое течение. Подумайте над своим образом жизни. Возможно, он тоже далеко не идеален согласно вашим представлениям. Пора его менять! Откажитесь от того, что раздражает, не дает того результата, на который вы рассчитываете, пусть будет только то, приносит вам счастье. Привнесите в свою жизнь все то, чем вы хотите обладать и что вас радует. Станьте лучше, чем были прежде, чтобы наконец-то жить счастливо.

Читайте так же:  Синдром профессионального выгорания как избежать выгорания на работе

Что способствует личностному росту?

  1. Окружающие условия, в которых человек живет.
  2. Самопознание и поиск гармонии в жизни в целом.
  3. Внутренний потенциал, который есть у каждого человека. Что бы с человеком ни случилось, это будет способствовать его личностному развитию.

Если не будет личностного роста, тогда человек начнет деградировать. Личностный рост предполагает сознательный подход к процессу. Это следует отличать от естественного развития личности:

  • При естественном развитии человек просто управляется своими внутренними биологическими часами, генетической программой, инстинктами и пр. Также сюда можно отнести воспитание, через которое проходят дети. Здесь человек является пассивным участником, которому говорят, каким он должен быть и в каком направлении развиваться.
  • При личностном росте человек сам определяет, что в себе менять, какие навыки развивать, на что тратить свои силы. То есть он создает некий образ самого себя, после чего стремится его достичь.

Личностный рост подразумевает трансформацию человека. Индивид должен стать другим, не таким, как прежде. При этом все его действия направлены на самого себя. Это требует самопознания, объективного оценивания себя, понимания собственных желаний и чувств.

Личностный рост может происходить на всех уровнях жизни. Следует отметить, что личностный рост зависит от того, что именно человек в себе меняет и как качественно он это делает. Ведь можно меняться вроде в лучшую сторону, а в итоге развить в себе качества, которые не приводят ни к какому успеху.

Личностный рост и саморазвитие

Личностное развитие происходит постоянно, только человек не всегда уделяет данному вопросу внимание. Человек постоянно меняется, растет и что-то в себе развивает. Насколько полезными окажутся данные качества, уже покажут результаты, к которым человек придет. Саморазвитие способствует жизни и выживанию человека. Если человек не будет развиваться, даже в некоторой степени приспосабливаться к тем условиям жизни, которые тоже постоянно меняются, тогда он деградирует (погибнет).

Личностный рост обычно происходит под воздействием внешних обстоятельств. Другими словами, человек сталкивается с проблемами и трудностями, которые заставляют его задуматься над тем, чтобы что-то изменить в себе.

В процессе саморазвития помогут следующие инструменты:

  1. Ведение дневника, где человек записывает, что он решил в себе изменить, какие действия для своего развития совершил, каких результатов достиг, что нужно скорректировать.
  2. Запись новых идей. Ведь мозг постоянно выдает какие-то идеи, которые потом быстро забываются.
  3. Позитивное мышление, когда человек устремлен на достижение успеха, даже в ситуации его отсутствия.
  4. Объективное оценивание самого себя. Чтобы себя изменить, нужно сначала адекватно оценить, какими качествами вы обладаете и что действительно нужно сделать лучше.
  5. Общение с самим собой. Следует начать себе задавать вопросы по типу «Что нужно в себе изменить?».
  6. Резинка – техника, когда вы на запястье надеваете резинку и каждый раз ее оттягиваете, чтобы ударить себя, когда поступаете не так, как задумали, а обычным образом.
  7. Борьба со страхами и отсутствие боязни перемен.

перейти наверх

Тренинги личностного роста

Личностный рост на сегодняшний день является одним из популярных направлений тренингов. Многие психологи предлагают свои услуги по самосовершенствованию. Каждый из тренингов направлен на улучшение конкретного качества. Сами тренинги бывают:

  1. Активными и пассивными. При активном тренинге человек непосредственно работает с конкретным качеством, чтобы его улучшить. При пассивном тренинге меняет отношение в целом к какому-то событию или негативному факту.
  2. Через Интернет, онлайн или вживую.

Популярные упражнения на тренингах:

  • «Я в будущем» — человек рисует образ самого себя в будущем и отстаивает свою позицию перед другими.
  • «Шприц» — упражнение, когда человек вырабатывает психологический иммунитет перед различными уговорами окружающих.
  • «Табу» — во время упражнения участники начинают замечать собственные реакции при столкновении с различными запретами и ограничениями.
  • «Оптимист, пессимист, шут» — упражнение позволяет научиться с различных сторон смотреть на проблемную ситуацию.
  • «На какой я ступеньке?» — когда участники выстраивают адекватную оценку самих себя.

перейти наверх

Методики личностного роста

Чтобы начать личностно развиваться, человек должен признать наличие у себя слабых сторон, увидеть свои недостатки, неумения, адекватно оценить свое положение, понять причины нереализованных желаний, увидеть ошибки и пр. Когда человек честно сам себе признается в наличии негативных сторон, это позволяет ему понять, что в себе менять. И здесь полезными станут методики:

  1. Аффирмации – позитивные короткие выражения, отображающие суть желаемого. Человек их должен ежедневно по многу раз проговаривать себе.
  2. Визуализация – образное представление себе того, чего человек хочет достичь. Здесь важными становятся детали, которые четко должны просматриваться, ощущаться, слышаться.
  3. Постановка цели – когда человек чего-то сильно хочет и из желания переходит к непосредственной реализации.

Можно читать специальную литературу и самостоятельно заниматься самосовершенствованием. Можно воспользоваться специальными тренингами и занятиями под руководством специалиста. Можно даже отправиться к психологу с целью решения каких-то своих личностных проблем, что также будет способствовать развитию.

Личностный рост происходит постоянно. Однако положительные результаты он может дать, когда человек сознательно участвует в своем развитии. Когда же все происходит неосознанно, обычно человек оперирует своими страхами и недостатками, что не позволяет ему стать лучше, а просто помогает чего-то избежать в очередной раз.

Что такое личностный рост.

Cегодня стали очень распространенными, даже модными слова «самореализация», «саморазвитие», «личностный рост» и т.п. Однако, полноценного содержательного наполнения эти понятия пока у нас не получили, либо используются очень неопределенно, скорее как лозунги и красивые ярлыки.
Чаще всего приходится сталкиваться лишь с употреблением понятия «личностный рост», реже с практическим применением и реализацией. В популярной литературе содержание понятия «личностный рост» трактуется по разному, часто смешивается или заменяется другими значениями.

[3]

Так, например, усвоение каких-либо знаний, освоение какой-либо деятельности, формирование устойчивой системы ценностей, формирование «активной жизненной позиции», развитие «способности созидать новые формы общественной жизни», освоение «образа идеального Я» – имеет определенный позитивный смысл, но не способствуют личностному росту. Все вышеперечисленные направления изменения человека, способствуют формированию важных и нужных качеств с точки зрения взаимодействия личности с внешним миром.
А главным психологическим смыслом личностного роста является – освобождение, обретение себя и своего жизненного пути, взаимодействие личности ,в первую очередь, с собственным внутренним миром, налаживание отношений с самим собой. В процессе личностного роста человек достигает личностной зрелости.

Читайте так же:  Что такое чсв

К.С.Холл и Г.Линдсей характеризуя зрелого человека, выделяют следующие его характеристики: широкие границы Я, способность к теплым социальным отношениям, наличие самопринятия, реалистичное восприятие опыта, способность к самопознанию, чувство юмора, наличие определенной жизненной философии.

Важен факт движения в этих на правлениях, включение в процесс открытия и обретения себя, что дает возможность человеку становиться все более свободным и ответственным, аутентичным и неповторимым, дружелюбным и открытым, сильным и творческим и, в конечном итоге, – более зрелым и способным воспринимать мир (внешний и внутренний) не как угрозу, а как ВЫЗОВ ЖИЗНИ и одновременно – ПРИЗЫВ К ЖИЗНИ.

Первоисточник: Братченко С.Л., Миронова М.Р. «Психологические проблемы самореализации личности»

Личностный рост — что это такое и как стать сильной личностью?

С течением времени взгляды людей меняются, связано это с разными причинами, основной из которых является личностный рост. Это он заставляет переосмысливать жизненный опыт, находить более удачные выходы из проблемных ситуаций и выигрывать там, куда раньше и не зашли бы.

Что такое личностный рост?

Исходя из заманчивых приглашений на тренинги, можно подумать, что личностный рост – это волшебная техника, которая поможет достигать желаемого без особых усилий. Такое определение в корне неверно, трудиться придется очень напряженно. Личностный рост подразумевает работу над своими недостатками, чтобы улучшить собственные показатели относительно предыдущего периода. Это всестороннее развитие человека, победа над страхами и расширение горизонтов, которое способствует достижению успеха в любом деле.

Психология личностного роста

Само понятие личностного роста не подразумевает приятной увеселительной прогулки. Это трудоемкий процесс, а зачастую и неприятный. Его начало может быть связано с завистью, которую потом придется устранять, поэтому личностный рост в психологии всегда рассматривается, как серьезное испытание, при прохождении через которое может потребоваться помощь. Во время него есть шанс увлечься самобичеванием. В результате появляется стремительная деградация и потеря веры в собственные силы.

[2]

Для чего нужен личностный рост?

Прежде чем начать движение в этом направлении, нужно понять, в чем польза личностного роста. Многие поколения наших предков ни о чем таком не думали, растили детей и были счастливы, а современные люди постоянно усложняют свою жизнь. Рассмотрим, что толкает их на этот шаг.

  1. Остановок нет. Можно или двигаться вперед, или катиться вниз. Связано это и с утратой навыков из-за их неиспользования, и с развитием окружающей среды. Даже для поддержания своего уровня придется трудиться.
  2. Цели и мечты. Чтобы достичь успеха необходимо постоянно учиться, приобретать новые профессиональные навыки и оттачивать личные качества.
  3. Жизнь. Существование без самосовершенствования возможно, если загрузить себя тяжелой работой и неподъемными обязательствами. Только в момент отдыха будут проскакивать мысли об упущенных возможностях, которые в конечном итоге приведут к затяжной депрессии.

Признаки остановки личностного роста

  1. Неумение принимать новое. Человек старается окружать себя только привычными вещами (книги, музыка, фильмы), не пуская в свою жизнь новых знакомств и идей.
  2. Непринятие себя. Попытка самообмана, желание подстроиться под чужие ориентиры.
  3. Отсутствие гармонии. Нет умения соответствовать среде проживания и попыток как-то ее изменить.
  4. Отсутствие гибкости. Способность действовать только по выверенным шаблонам, малейшее отступление видится невозможным.
  5. Внутриличностный конфликт. Есть несоответствие реального положения своему идеальному «Я».
  6. Нет ответственности за свою жизнь. За наступивший кризис личностного роста несут вину другие люди и неблагоприятные обстоятельства, а не сам человек.
  7. Неадекватная оценка себя. Люди впадают в самобичевание или возносят себя над другими. Для любой из реакций хватит самой незначительной причины.

С чего начать личностный рост?

Тренировки любого рода начинаются постепенно, чтобы не перегрузить организм слишком большим напряжением. Личностный рост и саморазвитие не будут исключением, прежде чем взяться за обучение, нужно хотя бы понять, что планируется изучать. Начинать рекомендуется со следующих последовательных действий.

  1. Понимание. Если нет осознания необходимости дальнейшего развития, но ни одно хитрое упражнение или умная книга не поможет.
  2. Свое мнение. Ошибаются даже признанные авторитеты, поэтому все суждения желательно рассматривать через призму собственного опыта и разума.
  3. Фронт работ. Необходимо без скромности и сожаления определить свои сильные стороны и черты, которые требуется улучшить. Сюда относится и личная привлекательность.
  4. План. На следующем этапе нужно наметить способы работы на своими недостатками.

Личностный рост: мотивация

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Без желания ничего не получится, и в процессе самосовершенствования его наличие тоже необходимо. Мотивация, как условие личностного роста, разделяется на следующие виды.

  1. Самоутверждение. Желание выглядеть лучше перед близкими людьми, повысить самооценку и статус.
  2. Подражание. Стремление быть похожим на успешного человека.
  3. Власть. Получение удовольствия от управления другими людьми толкает на улучшение своих навыков в этой области.
  4. Работа ради работы. Удовлетворение от выполнения своих обязанностей, человек увлечен своей деятельностью.
  5. Саморазвитие. Покорение каждого этапа может приносить радость, это ощущение и является мотивацией к дальнейшему движению.
  6. Совершенство. Желание достигнуть высот в определенной сфере.
  7. Компания. Потребность стать частью какой-то компании, увлеченной тем же процессом.

Способы личностного роста

Перейти на новый уровень развития можно при помощи нескольких подходов. Некоторые основаны на личном упорстве, другие способы предполагают помощь специалистов. Принято выделять следующие методы личностного роста.

  1. Литература. Нужно выбрать и изучить лучшие книги по личностному росту. Метод отличается невысокой скоростью продвижения. Придется самостоятельно разбираться со всеми тонкостями, выискивая правильные шаги среди множества противоречивой информации.
  2. Комплексный подход. В этом случае используются следующие инструменты личностного роста: книги, видеоуроки, консультации психологов. Эффективность выше, чем у предыдущего подхода. На высокую скорость рассчитывать не приходится, так как объективно оценивать результат будет сложно.
  3. Тренинги и курсы. При наличии опытных тренеров можно быстро получить результаты, вся информация будет структурирована и подробно пояснена. Есть опасность попасть под влияние мошенников.
  4. Личный тренер. По результативности этот подход оптимален, но он и самый дорогой. В этом случае подход будет индивидуальным, чтобы создать сбалансированную модель обучения.

Упражнения для личностного роста

  1. В чем повезло. Желательно выполнять в паре. Сначала пара по очереди рассказывает о положительных моментах в своей жизни. Затем нужно обсудить полученные впечатления.
  2. Ступеньки. Для этой техники личностного роста нужно нарисовать лестницу с 10 ступенями и обозначить свое положение на ней. Заниженной самооценке соответствует 1-4 ступенька, нормальной – 5-7, а завышенной – от 8 ступени.
  3. Воскресный вечер. Необходимо найти время для себя, о котором будут знать все близкие. В эти несколько часов предоставляется абсолютная свобода действий без каких-либо обязательств. Это нужно, чтобы вспомнить о своих интересах, которые часто забываются под гнетом долга.
Читайте так же:  Нет сил забить на негатив

Книги по личностному росту

Без изучения литературы вырасти над собой не выйдет. Хороший результат помогут достичь следующие книги для личностного роста и развития.

  1. Д. Эйкафф. «Начни». Рассказывает о сложности выделиться из толпы и плюсах такого поступка.
  2. Д. Рон. «Сезонность Жизни». Поможет разобраться с внутренними противоречиями.
  3. А. Лакейн «Искусство планировать». Расскажет об эффективном планировании своей жизни, это очень полезно во время личностного роста.
  4. Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта». В книге описаны способы выхода из сложных ситуаций, связанных с непривычными решениями.
  5. К. Макгонигал. «Сила воли». Поможет стать духовно сильнее, все советы имеют научное подтверждение.

Опасность тренингов для личностного роста

Чуть выше было сказано, что такие занятия способны существенно ускорить процесс. Но есть и немало примеров, как тренинги личностного роста калечат психику. Такой результат происходит, если люди попадают к мошенникам, которые готовы применять самые низкие способы для получения прибыли. После подобных уроков люди выходят с уверенностью в собственной ничтожности, преодолеть которую поможет только новый курс.

Вред тренингов личного роста не всегда связан с преступной деятельностью. Дело в том, что развитие возможно только при отсутствии серьезных нарушений. Если человек находится в депрессии, то такие занятия способны только усугубить его состояние. В этом случае сначала необходимо избавиться от нездорового состояния, а потом заниматься самосовершенствованием.

Саморазвитие без фокусов

Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Что такое личностный рост?

Комментарии

… убедился, что для подавляющего большинства самым сложным на пути личностного роста становится именно решиться этот рост начать… сделать так сказать первый шаг 🙂

Точно. И продолжать в том же духе хотя бы месяц — дальше втянешься

я похоже встал на этот путь личностного роста.
пока что не стал предпринимать каких-либо координальных мер,просто решил разобраться в себе!
достаточно ли этого на первое время?

Разобраться в себе — это отличный первый шаг. Если разобраться глубоко, по-настоящему, то это станет отличной основой для дальнейшего развития. Главное — быть честным с самим собой и понимать, чего тебе действительно нужно — тогда трудно будет просто сидеть на месте;)

значит я на верном пути.

Самое сложное — это осознать, что невозможно сделать совершенным то, что уже совершенно.

Просто не нужно стараться все делать совершенным;)

В прошлом году «посчастливилось» мне побывать на презентации тренингов одной из Петербургских тренинговых компаний. (К слову, пройдя несколько тренингов и прочитав гору «психологических» книг, отношение мое к сему действу примерно такое же, как у автора)Все тренеры презентовали свои программы, нахваливали друг друга, советуя и ОЧЕНЬ советуя посетить тот или иной тренинг. После такой медовой самопрезентации, один из «гуру высшего звена» решил показать, как важно заниматься личностным ростом. Он встал посреди аудитории и спросил: «Кто читал книги по личностному росту?». Более 80% аудитории подняли руки, включая всех тренеров. «А кто что-то делал, выполнял рекомендации из этих книг?». Руки подняло процентов 30, включая всех тренеров. «А кто может сказать, что такое личностный рост?». Поднялась только одна(!) рука — моя =)))
Мне стало очень интересно, как это так, тренеры не знают, что же за зверь такой этот «личностный рост», но они им занимаются и других учат…
Мое мнение: личностный рост — это осознанный выход за рамки(из зоны комфорта, расширение зоны комфорта- кому как нравится), направленный на достижение целей.

Анонимный, в принципе, согласен с таким определением, оно вполне «рабочее». А ситуация характерная :)))

Согласна с автором, что личностный рост — это продвижение к мечте и достижение целей. Ведь просто личностный рост ради личностного роста не имеет смысла.
Кроме того, хочу добавить, что развиваясь человек должен стремиться к гармонии, развивать разные стороны своей личности.

Вы путаете «личностный» и «личный» рост. А отсюда ошибочные выводы.

Саморазвитие, личностный рост – это одно, но и деградировать с пользой надо уметь

Личностный рост и саморазвитие – это то, что по всем эзотерическим законам является основным мотивом к любым стремлениям. Но правильно ли понимается само понятие личностного роста и саморазвития? Верно — ли трактуются его принципы? И что может получиться, если неправильно расставлять приоритеты. Всё это вы узнаете, ознакомившись с данной статьёй.

В этой статье вы узнаете:

Эзотерика, саморазвитие, личностный рост – стало сейчас очень модно. Дескать, расти духовно — это прямая обязанность каждого уважающего себя современного человека. Куда ни глянь — всюду заманивают на всевозможные семинары по духовному раскрытию, повышению вибраций и общению с «высшим Я». Всяческие курсы йоги, совместные медитации, обучение пониманию законов Вселенной. Многие, причисляя себя как раз — таки к стану продвинутых людей (ну а как же иначе?), спешат упихать в себя как можно больше предлагаемых знаний, чтоб было всё как у людей и не хуже. И если уж не постичь сразу дзен, то чтоб хотя бы третий глаз в перспективе открылся обязательно.

Причём всё то, что не соответствует понятию духовного роста, сразу же с осуждением причисляется к противовесному — к

деградации. Дескать, не в моей реальности совершенно сидеть на продавленном диванчике, рыбьим взором уставившись в ТВ, поскольку я вот сейчас как раз бегу с сеанса раскрытия чакр на семинар по кундалини-йоге, по пути практикую аутентичные движения, ибо больше некогда, времени нет, а надо ж больше знаний, деградация не дремлет. И эмоции все негативные надо по-продвинутому прорабатывать, потому как тот, кто сорвался и орёт на всех, попавших под руку – тот лузер.

А если по неосторожности случилось встать на хвост обожаемому коту, то сей травмирующий момент непременно надо расставить по Хелингеру. И лучше вообще холотропно продышать сильнейшее желание швырнуть какой-нибудь стакан вдребезги об стену (потому, что на самом деле ужасно хочется на продавленный диван рыбьим взором смотреть ТВ, т.к. надоело развиваться до чёртиков, но об этом — никому, тсс-с-с… Я же не быдло.).

Читайте так же:  Общение с мужчинами

И лишь немногие останавливаются, прервав этот бессмысленный бег шимпанзе, задумавшись, а для чего это всё? Эзотерика – это прекрасно. Саморазвитие и личностный рост – тоже хорошо, но куда я бегу и чего на самом деле хочу?
У каждого из нас, кто пришёл сюда на Земной План, за плечами свои мешки с задачами. У кого пакетик с зефирками, у кого-то мешок угля. И с этим надо считаться. Людям с лёгкой кармой гораздо легче в два счёта просветлеть, приложив к этому минимум усилий. И, скорее всего, никакое обилие семинаров им для этого не понадобится.

Другим же, у кого «наследие» более тяжёлое, никак не удастся увильнуть от периодического общения со своими, так называемыми, «внутренними демонами», которые, по сути, проявляются как неожиданно возникающие желания из низших вибраций. Потому, как любая сильная потребность души или тела имеет важнейший смысл и подавление её весьма чревато.

Сидение истуканом возле ТВ в определённый момент, когда очень хотелось и вы себе это позволили, может помочь.
Как знать, может тот же (безопасно для окружающих!)

брошенный в стену стакан именно в эту секунду спасёт вашу сердечно — сосудистую систему от серьёзного повреждения. После, конечно, лучше сесть, подышать, выпить водички и посоображать как исправить ситуацию столь хорошим образом, чтоб посуду впредь не переводить. Ну а потом взять веничек с совочком и вперёд на трудотерапию убирать последствия.

Как знать, может безбашенное (трезвое!) ночное отплясывание в клубе, а затем на центральной площади, а затем в обнимку с монументом Пушкина, а затем в обнимку с полицейским в отделении полиции — это способ расширения границ личности, снятие зажимов, способ безграничного принятия себя и вообще раскрепощение сознания? Ценный навык, между прочим, которому учат менеджеров высшего звена на управленческих курсах.

[1]

Зажимая, приглаживая, запудривая лишним слоем умных знаний свои истинные потребности, мы приближаем тот момент, когда сжатая пружина нереализованности распрямится с такой отдачей, что всё нелицеприятное и тщательно скрываемое выплеснется наружу самым некрасивым и компрометирующим образом. Потому, что и тёмного себя надо принимать и любить. И надо с пониманием относиться к своим потребностям, какими бы не соответствующими личностному росту и саморазвитию и всем эзотерическим знаниям они, на первый взгляд, ни казались. Главное при этом помнить вот о чём.

Важно быть трезвомыслящим и осознанным, чтоб видеть грань, чтоб с малых приемлемых доз терапии не скатиться в действительную деградацию. Нужно не забывать о принципе ненанесения вреда окружающим, потому, как кармические долги никто не отменял и утяжелять себе заплечный мешок, с чем бы он ни был, совсем не осмотрительно.

Ну и напоследок следует помнить, что этот Мир сотворён многогранным, созданным для того, чтоб ощущать его в полной

мере. Поэтому будьте живыми, чувствуйте себя и слушайте себя. И тогда настанет время, когда стаканы не будут биться в страхе за свою участь, а вы вдруг заметите, что несоизмеримо выросли по сравнению с собой вчерашним, не приложив для этого ровным счётом никаких усилий. Просто любовь к себе и к этому миру — единственно лучшее условие личностного роста. Больше и не нужно ничего для нашего саморазвития .

Курс эзотерики и саморазвития

Я, Манойло Оксана — практикующий целитель, коуч, духовный тренер. Сейчас вы на моем сайте.

Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.

Личностный рост

Личностный рост (англ. personal growth). В литературе отсутствуют точные сведения, указывающие на авторство введения термина «Л. р.», но традиционно он связывается с именем К. Роджерса – основателем личностно-центрированного подхода в психотерапии. Его обширные исследования касались сущности, характеристик, направления, целей и природы этого процесса, а также условий его актуализации и осуществления в процессе консультирования и психотерапии. Тем не менее Роджерс не дает точного определения Л. р. Обобщая высказывания Роджерса, можно сформулировать сущность Л. р. след. образом: это процесс становления человека «все более самим собой» (более полноценно функционирующей личностью), идущий в направлении от состояния разобщенности со своим внутренним опытом, восприятие которого затруднено искажающим влиянием Я-концепции, к конгруэнтности – состоянию, когда потенциально любой внутренний опыт осознается как собственное «Я» и человек полноценно переживает подлинность своего индивидуального бытия как процесса самоактуализации.

Существующие представления о Л. р. имеют, г. о., практическую направленность, т. е. в основном базируются на психотерапевтической или консультативной практике, имеющей тем не менее весьма разнообразные теоретические и терминологические установки. В качестве определяющего процесс Л. р. в зарубежной психологии, как правило, берется тезис об исходной разобщенности внутриличностных элементов, которые приводятся к интеграции в ходе процесса психотерапии или иными психотехническими методами. Общим для многих рос. авторов в понимании Л. р. является то, что они связывают его с мотивационной сферой личности, с ее ценностными ориентациями, обнаруживающими себя в осуществляемых субъектом выборах в процессе совместной с др. людьми деятельности. Такое представление позволяет выработать рабочее определение: Л. р. «в широком понимании представляет собой процесс раскрытия и реализации индивидом своих личностных способностей и возможностей, претворения в жизнь целей и планов, с помощью которых воплощаются в действительность жизненные ценности, принятия и осуществления себя как индивидуальности на протяжении жизненного пути в совместной деятельности с другими людьми» (В. В. Кузовкин)

Нередко синонимично «Л. р.» употребляются термины «самоактуализация», «самореализация», «самосовершенствование», «саморазвитие», «самоосуществление», «работа личности», «индивидуализация», «индивидуация». (В. В. Кузовкин)

Личностный рост

Как строгое научное понятие, «личностный рост» имеет трудную судьбу: разные научные школы вкладывают в него существенно разное содержание, а психологическая практика эксплуатирует его, в принципе мало заботясь о строгости терминологии.

Тот личностный рост, который на слуху, в популярных книгах и в рекламе тренингов — в принципе не научное понятие, а популярный бренд. Выходят книги, посвященные (вроде бы) личностному росту, ведутся тренинги (якобы) личностного роста, при этом на самом деле книги и тренинги могут быть не совсем про личностный рост. Про что? Про личную жизнь, взаимоотношения, что делать с депрессией, как найти работу… Все вопросы важные, жизненные, и книги и тренинги могут быть полезными, только к теме личностного роста их можно отнести лишь при самом широком толковании термина. А почему их все выпускают под шапкой «личностный рост» — это вопрос маркетинга. «Личностный рост» — понятие модное, и под такой шапкой все эти товары лучше продаются.

Читайте так же:  Пукнула при парне, и он засмеялся

В современной психологии личностный рост понимается в первую очередь как измеряемый факт, как результат существенных и позитивных изменений в личности человека. Как бы мы это ни называли — рост личности, личностный рост, личностное развитие, рост и развитие личности — все это в первую очередь позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности. Не всегда понятно, что с человеком происходило, но в некоторых случаях можно сказать: личностный рост с человеком произошел. Человек стал — другим, он стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и внутренне богаче. Основные характеристики личностного роста и развития — его направленность, активность и масштаб.

О личностном росте хорошо писал В.Л. Леви (из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы»)​: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​О личностном росте и развитии удобно говорить, сравнив тренинги личностного роста (тренинги развития личности) и тренинги деловые, тренинги бизнес-профессиональной направленности. Если участники осваивают знания и конкретные навыки, актуальные для бизнеса, и тренер не трогает собственно личность участников, не обсуждает их ценности и стиль жизни, не затрагивает их отношение к себе и к людям, это бизнес-тренинги в чистом виде. Участник узнал, как эффективнее делать рекламу товара и выстраивать работающие зарплатные схемы, участник освоил навык выкладки товара и выучил текст грамотной презентации — он сможет быть эффективнее в бизнесе, но как личность он остался тем же, задачи личностного роста и развития тут не стояли.

В отличие таких тренингов конкретных навыков, по сути инструментальных тренингов, тренинги роста и развития личности работают с личностью участников тренинга. Форма работы подобных тренингов может быть очень различной. В тренингах психотерапевтической направленности чаще идет работа с личностными проблемами и страхами участников, помогая снимать душевную боль и обиды, освобождая от психологических травм и комплексов. Тренинги развития личности больше работают не с проблемами, а задачами участников, учат видеть не проблемы, а возможности, жить не по шаблонам, а творчески, не переживать впустую, а включать голову и думать, искать не отмазки и оправдания, а находить решения и брать ответственность, видеть в людях не врагов и не защищаться от них, а относиться к людям доброжелательно, быстро находить друзей и налаживать отношения сотрудничества. Тренинги развития личности учат участников управлять своими эмоциями, жить не прошлым, а будущим, развивают в участниках авторскую жизненную позицию и ставят перед ними вопросы их личных ценностей и жизненной миссии.

Критерии и показатели личностного роста субъективны и зависят от того, кто его оценивает, как его понимает и на что обращает внимание. Эти критерии будут разными у представителей различных психологических школ и течений, у людей с разными психотипами, у процессников и результатников, у мужчин и женщин. Мужчин в личностном росте чаще интересуют внешние результаты, которые можно объективно оценить или измерить, для женщин личностный рост скорее субъективен и чувствуется в первую очередь ею самой или близкими ей людьми.

Личностный рост как процесс разворачивания того, что в человеке заложено природой

Разбираясь с понятием «личностный рост», нужно учитывать тот факт, что часть психологов в первую очередь гуманистического направления вкладывают в это понятие свое, достаточно специфическое содержание. А именно, они понимают личностный рост не столько как результат позитивных изменений в личности, сколько как особый процесс, особый способ развития личности. Исходя из представлений о позитивной природе человека, характерного для работ К. Роджерса и А. Маслоу, они рассматривают личностный рост как естественное разворачивание в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Если различать «рост» как нечто естественное и «развитие» как то, что во многом задается окружением, то психологи этого направления под личностным ростом понимают то, что в личности взрастает само, в отличие от того, что в человеке задается обществом в процессе социализации.

А. Маслоу писал: «Учитель или культура не создают человека. Они не насаждают в нем способность любить или быть любопытным, или философствовать, создавать символы, творить. Скорее они дают возможность, благоприятствуют, побуждают, помогают тому, что существует в зародыше, стать реальным и актуальным» [17, с. 161].

Именно вследствие такой языковой путаницы возможен парадокс, когда не всякий личностный рост является личностным ростом. Действительно, фактический личностный рост (по результату) может быть достигнут разными путями. Например, если увеличение потенциала личности произошло вследствие процесса формирования личности, вследствие организованного извне процесса воспитания, то процесса роста личности не было, а результат — личностный рост — налицо.

Такое понятие личностного роста, противопоставляющее его развитию и формированию личности, родилось в традиции гуманистической психологии и существует только в его рамках: психологи психоаналитического направления или бихевиоральной направленности подобным понятием «личностный рост» не пользуются. Чтобы не путаться, мы предлагаем в тех случаях, когда нас интересует только результат личностного роста и не важен путь, как это было достигнуто, использовать более общее понятие: личностное развитие.

Личностный рост, педагогика и здоровье

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Понятие «личностного роста» оказалось очень важным для педагогов школы В.В. Давыдова, см.→

Личностный рост
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here