Ретроспективная ревность

Сегодня предлагаем обсудить тему: "ретроспективная ревность". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Ревность, подозрительность и другие признаки паранойи

Эндрю, проживший с женой 15 лет, вспоминает, что первые признаки начал замечать еще в начале знакомства. Она очень пугалась новой, незнакомой обстановки, была уверена, что начальник втайне строит против нее козни и постоянно беспокоилась, не изменяет ли ей Эндрю. Он любил ее и верил, что, если женится, страхи со временем развеются.

Но этого не произошло. Напротив, страхи лишь усугублялись. Чтобы избавить жену от подозрений в возможных изменах, он звонил ей по несколько раз на дню, разрешил отслеживать его местоположение, давал копаться в телефоне. Даже позволял проверять одежду, не осталось ли на ней запаха духов другой женщины. Но его уступки не помогали, подозрения жены продолжали усиливаться.

Стыдясь паранойи жены, Эндрю все больше отдалялся от семьи и друзей

Эндрю обратил внимание, что страхи резко усугубились после рождения первого ребенка. Сыну не разрешалось играть во дворе у соседей — мать боялась, что другие дети будут его обижать. Весь день на окнах в доме были задернуты шторы — ей казалось, что его могут похитить. Родственникам не разрешалось оставаться с ним наедине, ведь они якобы ее не любили и стали бы настраивать ребенка против нее. И даже почтальон замышлял «сломать ей жизнь» и «забрать у нее сына», поскольку, по ее мнению, он чересчур дружелюбно разговаривал с мальчиком.

Эндрю согласился установить дома камеры, давал ей слушать личные телефонные разговоры с родственниками и терпел расспросы. Но что бы он ни говорил, Элис это не устраивало и она все время обвиняла его во лжи, предательстве и неуважении. Стыдясь и не зная, чем можно ей помочь, Эндрю все больше отдалялся от семьи и друзей, потому что хотел ото всех отдохнуть.

Устав от неадекватного поведения Элис, в надежде вернуть былое благополучие он наконец решился обратиться к психотерапевту. Когда Эндрю рассказал специалисту о семейной жизни, тот предположил, что его жена, возможно, страдает параноидным расстройством личности.

Вот симптомы заболевания:

Жизнь с человеком, страдающим параноидным расстройством личности, сложна, утомительна и иногда даже по-своему интересна. Такие личности умеют скрывать свои особенности и поддерживать нормальное общение в присутствии посторонних, несмотря на сильную неприязнь к большинству других людей. Они часто оправдывают подозрительность, говоря: «Я просто забочусь о твоей безопасности!» или «Ты многого не понимаешь, но я-то знаю». В итоге добиваются прямо противоположного результата — друзья и родственники постепенно отстраняются, не вынося постоянного давления и напряжения.

10 признаков расстройства личности

Столкнуться с людьми, страдающими какими-либо расстройствами личности, может любой из нас. В число этих людей могут попасть наши родственники, друзья, коллеги. На что нужно обратить внимание?

Как научиться слушать себя?

Совет «прислушивайся к себе» звучит отовсюду, но что это значит? Как разобраться в чувствах, желаниях, потребностях, узнать, какой «внутренний голос» наш? Вот некоторые практические советы от психотерапевтов.

Ревность: какие виды существуют, каких мужчин бояться, когда бить тревогу

Ревность. Такое неприятное, но знакомое многим людям чувство. Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал его. Ревность к брату или сестре, которым, как кажется, родители уделяют больше внимания. Ревность к подруге, на которую чаще заглядываются мужчины. Ревность на работе, когда кого-то из коллег хвалят, а тебя нет… Этот список можно продолжать бесконечно.

Можно долго рассуждать на тему, что истинная любовь — это свобода и доверие, что истинная любовь безусловна и не отягощена страхами и опасениями. Можно читать об этом книги и мечтать приблизиться к этому прекрасному чувству, но при этом не стоит отрываться от реальности. Действительность такова, что один из партнеров может быть настолько ревнивым, что постепенно превратит жизнь своего спутника в кошмар. Однако об этом чуть позже.

По мнению психолога и писательницы Анетты Орловой, легкая ревность — это всего лишь защитный механизм любви: «Мы живые, эмоциональные, чувствительные люди, и ревность в данном случае, несмотря на то, что это эмоция со знаком минус, является продолжением наших качеств со знаком плюс».


Порой она зарождается, когда в болтовне слишком часто начинает возникать имя коллеги. Такая ревность появляется в силу реальных, а не выдуманных причин, не носит тотальный характер и играет некую защитную, предупредительную роль в жизни человека. В данном случае это чувство помогает предвосхищать какие-то неприятные события и сигнализирует о том, что человек может потерять объект своей любви. Такую ревность, по мнению Анетты, можно назвать адекватной и не волноваться, что она есть.

Однако и «обычная» ревность — чувство неприятное. В нем и гнев, и бессилие, и обида, и подавленность — все эти эмоции смешаны и периодически проявляют себя в той или иной степени. Это подтверждает и психолог Светлана Бояринова, которая, основываясь на собственной практике, выделяет пять видов ревности, которые, впрочем, в реальной жизни далеко не всегда существуют в чистом виде.

Собственническая ревность

По мнению Светланы, такая ревность вырастает из внутренней убежденности, что «Я — это центр Вселенной, все люди должны мне и только мне». Близкие же вообще являются собственностью такого человека, как ему кажется.

Ее надо устранить любыми способами — обвинениями, обидами, манипуляциями, оскорблениями. Лишь бы снова вернуть внимание! И это не только про ревность между мужчиной и женщиной: тут и ревность матери сына к невестке, и ревность матери жены к ее мужу, и ревность между друзьями.

Ревность от чувства ущемленности

Внешне это очень похоже на собственническую ревность, но причина другая. В первом случае — завышенная самооценка, эго. В этом же — наоборот, заниженная самооценка, уверенность человека, что он хуже других. Отсюда и мысли, что партнер в любой момент может предпочесть кого-то другого.

«Тут много тревоги, сомнений, переживаний, страх оказаться неидеальным, высокие требования к себе. Эта ревность проявляется в любых человеческих отношениях», — уверена Бояринова.

Читайте так же:  Правила этикета за столом

«Отраженная» ревность

Такая ревность произрастает из поведения самого человека и его убежденности, что все люди такие же, как он: «Если я изменяю, значит и мне партнер может изменить». В итоге сам неверный муж или жена становятся ревнивцами, подозревают, контролируют и живут с уверенностью, что либо партнер хорошо скрывает свои измены, либо мечтает о них, и вскоре все произойдет.

Привитая/навязанная ревность

К сожалению, очень часто бывает, что родители транслируют детям свои страхи. «Все мужики козлы», «Никому доверять нельзя», «Все изменяют» — многие дети выходят во взрослую жизнь с этими установками.

Если подростка воспитывают в недоверии к другим людям, если мать или отец убеждают, что ничего хорошего ждать от партнера не стоит, то, конечно, такие «истины» будут руководить им и дальше. Они станут своего рода фильтром, через который человек будет смотреть на жизнь и оценивать слова и поступки людей.

Тираническая/патологическая ревность

«Это ревность, которая полностью охватывает человека и подчиняет себе все его мысли и действия. Она не нуждается в причинах и рождается не от импульса извне, а идет из внутреннего мира ревнивца», — объясняет Анетта. По словам Светланы, этот тип ревности испытывают люди тиранического склада характера, склонные предъявлять слишком высокие требования к своим партнерам и принуждающие их эти самые требования выполнять.

Если же партнер сопротивляется, это приводит к скандалам, жесткому прессингу, а то и рукоприкладству.

Эксперты сходятся во мнении, что патологическая ревность — это та ревность, которая едва ли говорит о любви. По словам Анетты, это трудность конкретного человека, его особенность, которая больше связана со страхами, нежели с возвышенными чувствами.

Такая ревность может говорить о нарциссизме, о желании подчинять себе, о тревоге и много еще о чем. Это трудное, изнуряющее чувство, способное лишить человека нормальной жизни, забрать у него возможность выстраивать отношения. Эта ревность способна заставить потерять свое лицо и превратить свою жизнь и жизнь другого в неповторимый кошмар.

«События, которые заставляют такого человека ревновать, в большей степени происходят у него в голове. Креатива таким людям не занимать, воображение у них развито очень хорошо. Оправдаться перед человеком с патологической ревностью вряд ли получится», — резюмирует Орлова.

Ретроспективная ревность

С ретроспективной ревностью сталкиваются не так уж и много людей, однако по своей разрушительной силе она ничуть не уступает предыдущему типу. Такую ревность многие западные психологи относят к разряду обсессивно-компульсивных расстройств личности. Сталкивались ли вы когда-нибудь с человеком, который ревновал вас к прошлому? Подробно расспрашивал об экс-партнерах, изучал ваши соцсети на предмет лайков от бывших, цеплялся за, казалось бы, невинные детали и придумывал целый сюжет на их основе? Представлял, с кем, как и где вы раньше занимались сексом, пытал вас расспросами и пытался вызвать чувство вины за прошлые отношения, в которых не было ничего постыдного?

Люди, страдающие от ретроспективной ревности, сходят с ума от вещей, которые для их спутников уже давно ничего не значат, они оказываются в ловушке навязчивых мыслей и болезненных эмоций. Несложно догадаться, что все это негативно сказывается в первую очередь на их партнере, который вынужден постоянно заверять в своей любви и оправдываться. Порой это может вылиться в эмоциональное или даже физическое насилие.

Как бороться и нужно ли?

По мнению Светланы, неконтролируемая постоянная ревность — это «патология», с которой в большинстве случаев самостоятельно справиться невозможно, как и не возможно, например, без помощи специалиста справиться с паническими атаками, паранойей, тревожным расстройством. В каких-то случаях может понадобиться помощь не только психолога, но и психотерапевта, который пропишет препараты, снижающие тревогу и стабилизирующие нервную систему.

«Следующий шаг — изучение способов исцеления. В открытом доступе есть и тесты, которые помогут определить уровень самооценки, и статьи, и практики, и медитации на снижение тревоги. Третий шаг — обратиться за помощью к специалисту и прицельно разобраться с этой проблемой», — советует Бояринова.

Стоит ли уходить от ревнивца? По мнению эксперта, однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Кто-то любит все эти «сложные игры» и верит, что «ревнует, значит любит», кто-то даже провоцирует на ревность. Однако помните, что путь «потерплю, вдруг все изменится» приведет только в тупик.

Ретроспективная ревность.

У меня и ранее встречались такие «всплески»,когда выложенный в прозе рассказ «выливался»в стихотворную форму, так случилось и сейчас.Рассказ «Ретроспектива», помещенный в сообществе «Мир женщины» автором Vardas Pavarde сегодня — 14.08.2013http://maxpark.com/community/5786/content/2145656

Она порвала, сожгла, уничтожила его студенческие фотографии. Не все. Только те, на которых присутствовали девушки. Так же поступила со всеми не своими письмами.
Все это прежде хранилось у друга. Десять лет, после которых друг трезво рассудил, что срока давности не имеют только особо тяжкие преступления, а тут и преступления нет, и срок прошел немалый.
Друзья ошиблись, и судьба фотографий сложилась трагично: они были буквально испепелены огнем жгучей ревности (или что-то в этом роде – спросить он постеснялся). Она выразила глубокое и горькое сожаление о лучших годах, а он вновь узнал всю суровую и неприглядную правду о себе.
И поселилось в его встревоженной душе недоумение. Разве бывает ретроспективная ревность? Или это потребность обладать безраздельно? Вместе с прошлым, тогда еще чужим.
* * *

ОНА их жгла ожесточенно —
все фото, письма, где был ОН;
не с ней, ЕЙ было очень больно
узнать — был не в неё влюблен.

Пусть то и было уже в прошлом,
в лихих студенческих годах;
и не было там что-то пошлым,
и даже в разных городах.

ЕГО был друг, отдал ЕЙ письма.
что этим он хотел сказать,
какая его драма грызла,
коль друга так решил предать?

ОН осознал вдруг очень внятно,
что ничего о ней не знал;
весь всплеск эмоций, непонятно,
какой страх так ЕЁ сковал?

И может ли былая ревность,
вновь вспыхнуть через десять лет,
зачем им ретро, эта гневность,
что сводят чувства все на нет.

Читайте так же:  Как перестать кричать на ребёнка

Друзья, случалось, помогали,
но, видно, что-то в этом есть:
все письма, фото ЕЙ отдали,
похоже на мужскую месть.

Список прочтений «Ретроспективная ревность. »

Читатель Дата Время Источник

Сегодня новых читателей и прочтений этого произведения

В данном списке отображаются все прочтения за последние две недели. Счетчик на авторской странице учитывает уникальных читателей: один и тот же читатель может прочитать несколько произведений автора, но счетчиком читателей он будет учтен один раз. Неизвестные читатели – это пользователи интернета, не зарегистрированные на портале Стихи.ру.

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

© Все права принадлежат авторам, 2000-2019 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+

Секреты и ловушки ревности

Ревность — «темная сторона» любящей пары, и очень немногим удается от нее спастись. Это сложное и обманчивое чувство, в котором часто кроются наши разочарования и непроизносимые желания.

А иногда ревность — это просто ревность, которая проявляется самыми разными способами. Если мы получше узнаем механизм этого чувства, это поможет нам «разрядить» его негативный разрушительный потенциал и в конце концов лучше понять самих себя.

Откуда происходит ревность?

Согласно психоанализу, ревность берет свое начало в раннем детстве, и момент, когда мы испытали ее особенно остро, на всю жизнь оставляет в нас след. Когда мы ревнуем, на самом деле мы в эту секунду заново проживаем старую боль, которую испытали будучи ребенком: ведь когда нас отняли от груди, мы почувствовали себя брошенными, преданными.

По мнению психоаналитика Жака Лакана, то, как мы пережили это страдание, которое было необходимо, чтобы не произошло тотальное слияние с матерью, влияет на нас во всех любовных отношениях. Для некоторых речь идет об очень жестокой боли. Никакая другая любовь для таких людей не будет достаточно большой, и ни один человек — достаточно преданным и достойным.

Можно ли быть ревнивым и при этом неверным?

Речь идет о распространенной проблеме. Рассмотрим в качестве примера историю 42-летнего Джанни. До брака он был настоящим ловеласом. Впоследствии решил «взяться за ум» и женился. Его супруга ему верна, что подтверждает ее поведение. Однако Джанни кипит от ревности, когда видит, как она разговаривает с другими мужчинами.

Сваливая подозрения в неверности и измене на партнера, мы утоляем свое чувство вины. Эта ситуация — пример «спроецированной ревности»

«Он приписывает жене свое желание изменить, — утверждает Эдорадо Джусти, директор специализированной психотерапевтической школы в Риме. — Сваливая на нее подозрения в неверности и измене, он утоляет свое чувство вины». Эта ситуация — пример «спроецированной ревности», согласно определению Зигмунда Фрейда.

Правда ли, что женщины ревнивее мужчин?

Нет, но они ярче это демонстрируют. Они более любопытны, чем мужчины, по отношению к сопернице, реальна она или нет. Они хотят знать о ней все: цвет волос, размер одежды, интересы. Мужчины же по большей части либо отрицают наличие соперника, либо не признают его. «Мой муж всегда клялся, что не ревновал меня, — делится 36-летняя Клара. — И мне кажется, он действительно так думал. Но в тот вечер, когда я рассказала ему про один незначительный роман из того времени, когда мы с ним были уже знакомы. Его рвало всю ночь». Типично мужская реакция: мужчины могут долго оставаться безразличными, пока не столкнутся с изменой, перед лицом которой они могут «рухнуть». А вот женщины ревнуют более естественно.

Когда ревность может быть патологической?

Фрейд первый заявил, что ревность — естественное чувство. Если ее нет, это значит, что она была запрятана в подсознание, откуда она вдруг может возникнуть вновь, причем с трудно контролируемыми последствиями. «В течение жизни вполне нормально пережить один кризис ревности (или больше)», — объясняет психолог и психотерапевт Анна Барракко.

Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал

Нужно бить тревогу, если ревность становится перманентным состоянием, в котором мы только и думаем о том, что партнер нас предал, вплоть до того, что уходим с работы пораньше, чтобы прийти домой и контролировать любимого человека.

Ревность и зависть: в чем разница?

Ревность — это страх потерять то, чем ты обладаешь, в то время как зависть — это страдание оттого, что кто-то другой обладает чем-то, что ты хотел бы иметь сам. Кроме того, в ревности предполагается наличие третьего лица, а вот зависть подразумевает отношения двух людей. Речь идет о двух связанных чувствах: слово «ревность» изначально происходит от греческого слова «zelos», которое переводится как «зависть».

Видео (кликните для воспроизведения).

Какой соперник пугает больше всего?

Есть два типа соперников: «близнец» и «противоположность». 39-летний Марко дважды уличал невесту в измене, с мужчинами, которые отличались от него: «Тогда это были легкие увлечения и я не чувствовал в них угрозу. Но однажды в ее жизни появился человек, похожий на меня. И мне стало по-настоящему плохо».

«У Марко очень сильный нарциссический компонент, — подчеркивает Джусти, — он убежден в том, что он лучший. Столкновение с соперником, который не только похож на него, но и может оказаться лучше, повергает его в кризис».

Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование еще сильнее. Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения

Совсем другой случай у 46-летнего Франческо: «Я никогда не ревновал жену к ее бывшему, пока не прочитал его письмо, где было полно орфографических ошибок. Это открытие сильно подкосило мое самоуважение. Если она любила такого мужчину, как она могла полюбить меня, полного антипода. »

Читайте так же:  Почему возникает недопонимание между кавказцами и русскими

«Когда соперник в чем-то «ниже» нас, разочарование становится вдвойне сильнее, — комментирует Джусти. — Осознавая, что мы соревнуемся с «нулем без палочки», мы чувствуем себя бессильными, а из-за этого бессилия растет обида и нехватка уважения».

Почему ревность трудно умерить?

Для многих ревность — доказательство любви, мерило страсти. Подогреть ее посредством ревности — вполне обычная практика: старый трюк, чтоб разжечь эротизм, вызвать сексуальную агрессию, представляя, что сталкиваешься с соперником.

«Мой муж устраивал сцены ревности на пустом месте, — рассказывает 41-летняя Мария. — Я чувствовала себя разбитой, пока до меня не дошло, что для него это было как афродизиак».

[2]

Как вылечиться от ревности?

«У каждого есть стратегии защиты, — говорит Барракко, — некоторые обороняются аффективно: убивают любовь, чтобы убить ревность». Некоторые изобретают странные уловки — например 40-летний Энрико буквально бросил жену в объятия другого. «Этот человек пытается изгнать свою ревность, — продолжает Барракко, — визуализируя врага. Так он чувствует меньшую угрозу с его стороны».

Когда рассказываешь на бумаге о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью

Однако есть менее радикальные методы лечения, например — вести дневник или заметки. Когда рассказываешь на бумаге (а можно и на видео) о своих страданиях и чувствах, это помогает их преодолеть. Можно пройти терапию и научиться управлять ревностью. В общем, раз уж мы не можем избежать этого чувства, мы можем по крайней мере миновать саморазрушения, вызванного им.

Как прекратить мучиться: 4 шага

Эдорадо Джусти, психолог и директор специализированной школы интегрированной психотерапии, советует, как избавиться от ревности в четыре этапа.

1. Ворошить прошлое — это неправильно. Вы всегда найдете, за что зацепиться. Игнорируйте прошлое. Сейчас существуете только вы, и только это по-настоящему важно.

2. Осознайте, что у каждой пары своя особенная неповторимая магия. То, что партнер испытывает с вами, больше ни с кем и никогда не испытывал.

1. Вернитесь мысленно к началу ваших отношений, когда вера и чувство сообщничества были сильнее. Посмотрите на своего партнера так, как посмотрели бы тогда. Подумайте о том, что вы для него единственная и незаменимая.

2. Не бойтесь встретиться с соперником/соперницей. Прекратите фантазировать, а посмотрите вашей ревности в лицо, то есть на предмет ревности из плоти и крови. Это поможет вам уменьшить ее или реорганизовать, а следовательно — понять ее границы.

Скрывает ли ревность желание гомосексуального характера?

Существуют еще такие формы ревности, которые скрывают в себе сексуальное отношение, не имевшее возможности проявиться. В таких случаях объектом желания является не партнер, а соперник или соперница.

31-летняя Карла три года прожила с гинекологом. Она бросила его из-за его профессии: не могла вынести, что ее супруг находится в постоянном контакте с другими женщинами, хоть и в рамках работы. Все это время Карла думала, что ревновала его. Однажды, когда она пришла навестить бывшего мужа уже после развода, в приемном покое она увидела нескольких молодых, очень привлекательных женщин, и ее окатила волна желания. Наконец ее ревность для нее прояснилась. На самом деле мысль, приносившая ей страдания, была следующей: ее муж, а не она сама, мог прикасаться к этим женщинам, ласкать их или даже заняться с ними любовью.

Почему мы ревнуем к друзьям?

«Опять эти твои друзья!» Иногда девушка ревнует своего бойфренда к его приятелям даже сильнее, чем к потенциальной сопернице. А молодой человек на дух не переносит «ее подружек». Почему это происходит?

«Мужчины ищут в любви абсолюта»

Мужчинам трудно любить, потому что в любви они придерживаются принципа «все или ничего», считает итальянский психоаналитик Умберто Галимберти. Он убежден, что только те, кто признал в себе свою женскую составляющую, могут вступить в действительно близкие отношения.

Как преодолеть ретроспективную ревность

Это нормально, что каждый из нас испытывал ревность однажды в своей жизни. Ревность — это страх, который мы испытываем, когда сталкиваемся с возможностью потерять человека, которого любим, и который заменяет нас другим. Чувствовать себя ревнивым время от времени неплохо, однако это может превратиться в нечто чрезвычайно отрицательный и патологический когда эти чувства страха перед возможностью потерять любимого человека становятся иррациональными, и мы начинаем терять над ними контроль.

В этой статье о психологии онлайн мы собираемся проанализировать как преодолеть ретроспективную ревность Указание серии советов, которые будут очень полезны, если вы испытываете этот тип ревности и хотите чувствовать себя спокойно в ваших отношениях.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему я ревную к моему бывшему Индексу

  1. Как люди, которые испытывают ретроспективную ревность, чувствуют
  2. Последствия перенесенной ретроспективной ревности
  3. Советы по преодолению ретроспективной ревности

Как люди, которые испытывают ретроспективную ревность, чувствуют

Есть разные виды ревности, но ¿какие ретроспективные ревность? Этот тип ревности характеризуется тем, что человек, который страдает от них, испытывает большой Расстроен тем, что ваш партнер делал в прошлом и это порождает бессилие, неспособное что-либо сделать, чтобы изменить то, что произошло. Что не позволяет ему быть спокойным, так как он не перестает воображать своего партнера с человеком, которым он был в прошлом, и постоянно жалуется и утверждает, что произошло, даже несмотря на то, что не бывал в его жизни раньше.

[1]

Здесь мы оставляем список с самые частые чувства Среди людей, которые страдают ретроспективной ревностью:

  • Люди, у которых есть ретроспективная ревность или ревность о прошлом своего партнера, испытывают огромную потребность знать единственных важных людей в своей жизни.
  • Они хотят это проверить они лучше чем предыдущие пары, поэтому они постоянно сравнивают с ними.
  • Это может стоить им даже сосредоточиться на своей повседневной деятельности, потому что они не перестают воображать все, что их партнер мог бы прожить с другим человеком.
  • Они обычно требуют объяснения вашему партнеру о том, что он делал в прошлом, поскольку, хотя они не хотели бы слышать, что в те моменты он мог хорошо провести время с другим и мог бы влюбиться, он настаивает на том, чтобы его партнер отрицать, что это было так, и предпочитаю изобретать то, что никогда не было влюблено (а).
  • Человек на заднем плане знает, что ее партнерша также любила быть с другими людьми, потому что даже она сделала это, но ее потребность чувствовать себя уникальной и особенной настолько велика, что она предпочитает обманывать себя.
  • вы они постоянно упрекают своему партнеру за все, что вы делали с другими или другими людьми в прошлом.
Читайте так же:  Сребролюбие

Все эти чувства и отношения провоцируются отсутствие безопасности сами по себе, что эти люди имеют и, следовательно, также имеют очень низкую самооценку. Им нужно стремиться к тому, чтобы они уважали себя из-за этих установок и полностью основывали свое счастье на паре, потому что чувствуют себя неполноценными без этого.

В этой другой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы вы знали, как перестать быть небезопасными в отношениях.

Последствия перенесенной ретроспективной ревности

Тот факт, что человек постоянно испытывает ревность по поводу прошлого своего партнера, чрезвычайно вредно для обоих и, очевидно, также для отношений. Вот некоторые из основных последствий, которые может принести ретроспективная ревность:

В этой другой статье мы узнаем, почему вы можете ревновать бывшего партнера по самым распространенным причинам..

Советы по преодолению ретроспективной ревности

Если вы читаете эту статью, то это потому, что помимо желания узнать, как преодолеть ретроспективную ревность, вы хотите принять меры по их устранению. Таким образом, вы также знаете, что опыт является негативным как для вас, так и для вашего партнера, и что вы хотели бы перестать чувствовать себя таким образом.

[3]

Признайте, что ваша ревность иррациональна

Необходимо, чтобы вы осознали, что эта зависть к прошлому вашего партнера совершенно иррациональна, поскольку, как и вы, ваш партнер также прожил сентиментальную жизнь, прежде чем узнал вас. Возьмите отражение и анализировать объективно откуда ревность, которую вы испытываете, на самом деле происходит, осознайте, что вам не на что жаловаться партнеру и что это в ваших руках — чувствовать или нет таким образом.

Поставь себя на место своего партнера

Перестань уделять все внимание тебе и сейчас сосредоточиться на своем партнере. Представьте, что вы находитесь в вашей ситуации, и подумайте, что бы вы чувствовали, если бы вы постоянно следили за ситуациями в вашем прошлом, если бы они всегда требовали от вас чего-то и просили объяснить, что уже произошло. Таким образом, вы поймете, что ваш партнер также может испытывать дискомфорт из-за этой ситуации и что его обвиняют неоправданно. ¿Что бы вы сделали, если бы вас обвинили неоправданно??

Поговори со своим партнером

Тщательно продумав эту ситуацию, подойдите к своему партнеру и скажите ему, что вы чувствуете. Помните, что важно, чтобы в паре было хорошее общение. Важно, чтобы вы не разговаривали с ним по жалобе, лучше покажите ему, что стоит за этой ревностью, и выразите желание устранить их..

фокус в настоящий момент

Помните, что ненужные страдания происходят от наших собственных мыслей о прошлом или будущем. В этом случае ваши страдания происходят из-за ситуаций прошлого, в которых даже вы сами не жили, потому что вы, вероятно, не знали своего партнера в то время или знали, что у вас не было отношений. Поэтому каждый раз, когда вы замечаете, что ваши мысли начинают бродить по прошлым ситуациям, возвращайте их к настоящему моменту и сосредоточьтесь на том, что вы делаете сейчас. Хорошая техника для привязки вашего ума к привязке в настоящий момент — это медитация..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как преодолеть ретроспективную ревность, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.

Разрушительная ревность.

5 приемов самопомощи

Как исторический феномен ревность была одним из методов естественного отбора. В очень давние полигамные времена люди начали испытывать ее в момент трансформации отношения к сексуальной жизни. Ревность была первым шагом на пути к моногамии. Именно в тот момент стали образовываться пары и семьи. Вместе со стабильными союзами пришли переживания и страх: «Верен ли мне партнер, не потеряю ли я его и все, что у нас сейчас есть».

Как ни странно, но так сложилось, что мужчины больше склонны к ревности. И одно из базовых оснований — тревога о том, своего ли ребенка они воспитывают. И для этой тревоги есть основания. Женщина точно знает, что она мать ребенка, а вот у мужчины всегда есть маленькая доля сомнения. Для мужчины физическая измена наиболее травматична, так как имеет сексуальный аспект.

Женщины сильнее переживают эмоциональную измену

У женщины ревность во всех проявлениях формируется иначе. Для нее важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, тонко чувствовал мир ее чувств, эмоций, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности: несмотря на большую конкуренцию, партнер останется с ней и будет заботиться об их семье. Поэтому женщины сильнее переживают эмоциональную измену, когда мужчина влюбляется в другую.

Что такое ревность?

Ревность — это некое чувство, которое вынуждает нас бояться, испытывать переживания, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Это чувство заставляет думать о вымышленном человеке, который может занять наше место. Такие мысли опасны, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые порождают ревность, всего лишь вымысел, основанный на низкой самооценке.

Беспочвенная ревность — это некий метод манипуляции, который напрямую связан с контролем. Когда человек убежден, что он не настолько хорош, красив, умен, что его нельзя любить и принять таким, какой он есть, он берет под контроль жизнь партнера.

Читайте так же:  Гештальт-терапия

Человек с низкой самооценкой не может поверить, что его могут любить. Он неосознанно пытается найти угрозу, испытать партнера на верность. Обычно такие люди без всякого угрызения совести залезают в телефон или компьютер партнера, проверяют сообщения, электронные письма и социальные сети, удаляют из друзей тех, в ком видят угрозу. Также они спокойно проверяют сумки, машину и всю одежду на следы органики, помады, парфюма, контролируют списания с банковской карты. Они постоянно ищут подтверждения своим страхам и сомнениям, потому что внутреннее убеждены, что партнер лишь притворяется, обманывает, что любит.

Эти убеждения побуждают настойчиво искать подвох в отношениях до тех пор, пока он не будет найден. И не важно, что это будет больше плодом воображения. Такие поиски приносят сильные деструктивные переживания. Человек начинает драматизировать и додумывать настолько, что может впасть в глубокую депрессию или в аффективное состояние, которое не гарантирует безопасность для самого ревнивца и его партнера. Низкая самооценка — это фундамент для ревности. Именно на нем выстраиваются высокие стены патологического недоверия и контроля.

Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта

Ревность возникает на определенных точках роста в человеке. Если он убежден, что в чем-то плох, а в окружении партнера есть кто-то, кто в этом аспекте, напротив, хорош, то это становится спусковым крючком для ревности и конфликта. Например, если женщина считает, что у нее полноватая фигура, то увидев своего мужчину в окружении более стройных женщин, она будет ревновать. Если мужчина считает, что он маленького роста и недостаточно богат, то все представители сильного пола выше и состоятельнее него будут в зоне ревности. В чем человек чувствует уязвимость, тем и будет определяться его ревность к другим. Именно по этим причинам ревность можно сопоставить с завистью: «Я злюсь на человека, который более красив, умен, успешен, богат».

Ревность также присуща людям, склонным к деспотии и эгоцентризму. Они считают партнера собственностью, при том, что сами склонны к полигамии, изменам. Зачастую они подозревают партнера в аналогичных поступках, проецируют на него свои внутренние мотивы, приписывает свои склонности. «Если я полигамен и изменяю, то партнер ведет себя также». Испытывая чувство вины, они неосознанно включают защитные механизмы, которые толкают к усилению агрессивных поисков доказательств неверности партнера. Это помогает заглушить вину и успокоиться.

Следует помнить, что ревность — энергозатратное чувство. Формируется она еще в детстве, например, когда девочка слышит от матери, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют. Взрослея, ребенок все сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом. Парадокс в том, что даже верность партнера не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй — обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. В конечном итоге это грозит тем, что партнер начнет замечать низкую самооценку ревнивца и неосознанно сравнивать его с другими людьми. Здесь срабатывает алгоритм: чего мы боимся, то нас и настигает. И в этом алгоритме нет мистики. Человек собственными внушениями и подозрениями подталкивает другого на плохие поступки.

Как справиться с ревностью?

Вначале проанализируйте: основана ли она на реальных событиях или это проявление низкой самооценки, эгоцентризма. Если патологическая ревность необоснована и вы уже истязали ею и себя и партнера, то рекомендую применить приемы самопомощи:

1. Усильте ревность на уровне эмоций

Когда на вас нахлынуло чувство ревности, необходимо перевести его из мысленного поля в физическое. Попробуйте кричать, бить подушку, примите контрастный душ, танцуйте, кривляясь, доведите себя до истерического смеха. Ваша цель — сделать все возможное, чтобы выгнать это чувство и негативную энергию из разума и тела.

2. Поговорите откровенно с партнером

Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Если вы дороги партнеру, то он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью. Если же основания есть, то надо серьезно задуматься над проблемой, существующей в отношениях.

3. Не будьте «агентом 007»

Чем больше вы скрываете от партнера (код блокировки на смартфоне, ноутбуке, планшете), тем больше вероятность вызвать чувство ревности. Как только вы что-то закрываете, вы даете повод думать, что вам есть что скрывать. Настоятельно рекомендую не засекречиваться, избавив тем самым партнера от лишних поводов для ревности.

4. Развивайтесь

Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.

5. Контролируйте мысли

Переместите фокус внимания с партнера на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.

Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.

Саша Строгонова — психолог, специализируется на семейной и экзистенциальной психотерапии, транзактном анализе. Ее сайт .

Как перестать ревновать

За ревностью часто стоит нечто большее, чем страх потерять конкретного человека. Возможно, вашу жизнь отравляет неуверенность в себе или ощущение «недооцененности» и «недолюбленности», или печальный опыт в прошлом…

Селфи: почему мы делаем это?

Видео (кликните для воспроизведения).

Только не говорите, что вы никогда не делали селфи. И даже не знаете, что это такое? Удивительно. Потому что это сегодня один из главных атрибутов жизни в Сети. Мы попросили психоаналитика Андрея Россохина объяснить, почему селфи завоевали такую популярность.

Ретроспективная ревность
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here