Сентиментальность что это такое, как избавиться

Сегодня предлагаем обсудить тему: "сентиментальность что это такое, как избавиться". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Сентиментальность — плюс или минус характера?

Что такое сентиментальность в людях? Обычно это слово относится к тем, кто хранит множество вещей в память о прошлом, причём не важно, антикварная ли это ваза или театральный билет. Таким образом, некоторые люди привязывают свои эмоции к предметам, и, сохраняя их, могут вновь и вновь испытывать волнение, душевный подъём или грусть при взгляде на памятную вещицу.

Другое, более широкое понятие сентиментальности — это черта характера, благодаря которой человек склонен воспринимать некоторые или все события в своей жизни через чувства, а рациональная оценка происходящего у него на втором плане.

Огромное значение для сентиментального человека имеют не только чувства к себе, но и способность сочувствовать, сострадать — среди таких людей чаще встречаются эмпаты. Хотя сама по себе такая черта вовсе не означает, что перед вами человек добрый и милосердный.

Стоит ли переживать из-за своей чувствительности?

Итак, вы склонны к сентиментальности — это

хорошо или плохо?

Ответ будет простым: если ваша самооценка, ваш имидж или даже ваши отношения с окружающими страдают от этого, то, наверняка, вам стоит поработать над тем, чтобы уменьшить проявление эмоций в самые неподходящие моменты.

С другой стороны, ярко переживать положительные эмоции и уметь сострадать ближнему — ценные качества, которые помогают наполнить жизнь смыслом.

Не пытайтесь уличить других или обвинять себя в том случае, когда эмоции выражаются адекватно и никому не мешают.

Если вы недовольны своей реакцией на разные эмоциональные ситуации, у вас может появиться чувство неуверенности или даже вины за чрезмерную сентиментальность. В том, чтобы ощущать неловкость и осознавать, что любая мелочь (трогательный фильм, фотографии, места, с которыми у вас связаны воспоминания) может вызвать у вас слёзы, хорошего мало. Поэтому нет ничего удивительного, что вы желаете преодолеть эту привычку.

Как избавиться от лишней сентиментальности

Очень важно научиться различать моменты, когда ваша чувствительность уместна, а когда нет никакой необходимости её показывать. Например, если всё идёт хорошо, у вас и ваших близких прекрасное настроение, то внезапный порыв чувств или слёзы от какой-нибудь мелочи могут испортить их день, да и ваш тоже.

Когда вы находитесь в общественном месте, на приёме, на работе — ваша чрезмерная реакция просто недопустима, так как может сорвать рабочий процесс, разговор и прочее.

Однако когда вас никто не видит, вы можете позволить себе провести несколько задумчивых минут наедине с собой, чтобы полностью отдаться чувствам внутри себя. Таким образом, всему своё время и место.

Ещё один совет заключается в том, чтобы уметь мягко себя остановить, когда накатывают слёзы:

  • решительно переведите мысли на что-нибудь противоположное;
  • сдавите себе кисть руки;
  • начните жевать жвачку;
  • выпейте газировки или просто напиток с ярким вкусом (кофе, какао, лимонад);
  • вспомните, что у вас запланировано на сегодня.

Отучайте себя от слезливости, привычки всхлипывать на людях в том случае, если испытываете переживания, понятные и доступные в эту минуту лишь вам одним.

Не путайте это с плачем от обиды или настоящей боли.

Чтобы избавиться от нежелательных проявлений, некоторые пытаются приучить себя сдерживаться, однако такой подход приводит к эмоциональному зажиму, плохо сказывается на способности общаться, а иногда становится причиной ухудшения здоровья (например, повышается артериальное давление). Излишняя сентиментальность редко встречается у мужчин, но если всё-таки представителю сильного пола присуща эта манера, с ней лучше бороться, так как такое качество нередко рассматривается окружающими как проявление слабости.

И хотя при этом мужчина может быть успешным, толковым человеком, люди могут повесить на него ярлык неуравновешенного или гиперэмоционального.

Поэтому сентиментальность, как у мужчин, так и у женщин, нуждается в корректировке, а не в подавлении. Невыраженные эмоции прячутся глубоко внутри и выходят наружу в самый неподходящий момент.

Возможно, вам показалось, что контролировать этот процесс слишком сложно, но на самом деле это помогает стать более рациональной личностью.

Развивайте в себе только те черты характера, которыми вы будете гордиться!

Сентиментальность

Иногда внезапно накатывают слезы без особой причины – просто что-то вдруг вспомнилось или услышанная музыка настолько прекрасна, что тяжело удержать чувства в себе, но выразить их другим способом не удается. Во всех этиз случаях речь идет о таком чувстве как сентиментальность.

Что значит сентиментальность?

Значение слова сентиментальность становится понятным, стоит только разглядеть в нем французский корень «sentiment», который переводится как «чувство». То есть, это определенное свойство психики, которое характеризуется высокой восприимчивостью и мечтательностью. Если человек находится в сентиментальном настроении, то все впечатления, которые он черпает из окружающего мира, оказывают воздействие не на разум и мысли, а, в первую очередь, на чувства.

Сентиментальные люди могут без особого повода проявлять восторженность, умиление, растроганность и сопереживание. Их не оставляет равнодушным то, на что другие не обращают внимание или реагируют не настолько остро.

Повышенная сентиментальность

Вообще понятие повышенной сентиментальности достаточно индивидуально и зависит от норм отдельно взятого человека. Для кого-то в порядке вещей пустить слезу над книжкой и завизжать от радости, случайно встретив старого знакомого, а кто-то не может позволить себе показать чувства на похоронах близкого человека, потому что считает это проявлением слабости.

Но если эмоциональные реакции слишком сильны, человек не может их контролировать, и показывает их неуместно, то такая сентиментальность может быть определена, как излишняя.

Повышенная сентиментальность обычно характерна для женщин. Мужчины тоже со временем становятся более чувствительными, это связано с возрастными изменениями, в частности, с сокращением выработки мужских гормонов, но редко когда дотягивают до уровня прекрасной половины человечества.

Излишняя сентиментальность может быть постоянной и ситуативной. Если вы привыкли не держать чувства в себе, а открыто выражать их порой эксцентричными способами, и вам это совершенно не мешает жить, то не стоит переживать.

Читайте так же:  Как не бояться родов

Но ситуативная сентиментальность может проявляться даже у сдержанных людей в связи с определенным настроением, самочувствием или событием. Мы всегда становимся более уязвимыми под грузом проблем или когда что-то болит. Также есть риск потерять контроль над проявлением эмоций, если вы их сдерживаете долгое время. Убеждая себя в том, что сильные люди не плачут, а леди всегда ведут себя сдержанно, вы буквально обрекаете себя на срыв, который может случиться внезапно.

Как избавиться от сентиментальности?

Начнем с того, что избавляться от нее нужно только в том случае, если она вам действительно мешает. Иначе такое насилие над своей природой совершенно неоправданно.

Постарайтесь осознать, что не всегда нужно сдерживать эмоции, есть ситуации, в которых их проявлять не только можно, но и нужно, ведь это, как минимум, сближает людей. Скорее всего, стоит держать себя в руках на работе, но в кругу семьи и наедине с собой далеко не обязательно быть железным. Не избегайте близких контактов, для любого человека крайне важно не переживать все моменты радости и грусти в одиночестве.

Четко определите те ситуации, в которых вы можете проявлять эмоции и постарайтесь в них испытывать как можно больше чувств и сильнее концентрируйтесь на них. Это поможет лучше понять себя и изучить свои реакции. Вы всегда будете знать, чего ждать в следующий момент. К тому же эмоции не будут копиться и не смогут

внезапно вырваться наружу.

Попробуйте внести это изменение в свою жизнь и через какое-то время устройте себе своеобразный «тест на сентиментальность». Ведь если вы считаете себя слишком несдержанным человеком, наверняка у вас есть ситуации, в которых это проявляется. Теперь достаточно просто в них попасть, например, включить фильм, который вы никак не могли досмотреть до конца из-за накатывающих слез. Реакция может и не измениться, но, в таком случае, следует еще раз хорошо подумать над тем, нужно ли бороться с сентиментальностью или стоит ее принять.

Повышенная слезливость или глаза на мокром месте

Кто не слышал выражение – «Глаза на мокром месте»?

Это старое выражение очень хорошо отображает смысл термина «

Другие частые жалобы при проявлении слезливости:

Слезливость или повышенная плаксивость – один из важнейших симптомов, который может говорить о наличии психического расстройства.

С другой стороны,

слезливость – не всегда проявление какого–либо заболевания, плаксивость может быть следствием плохого настроения, переутомления у психически здоровых людей.

слезливость можно отнести и к реакции самих глаз на холод, химические раздражители (лук, например), ветер воспалительные или аллергические реакции, но в этой статье мы будем говорить о слезливости как эмоциональной реакции. Мы говорим не о слезливости глаз, а о совершенно иной слезливости — «плаксивости души».

Когда слезы текут из глаз по потребности души, настроения и часто без нашего желания.

Слезливость, например, может проявиться в совершенно нейтральной ситуации — рассказ знакомого о чем-либо, к примеру, о детских выступлениях, о сюжете книги, фильма, при приятном волнении. Иногда слезы наворачиваются просто от того, что кто-то ласково поговорил, пожелал чего-то хорошего.

Проявление слезливости души

Как правило, это проявляется примерно так: Сначала перехватывает дыхание, а потом либо наворачиваются, либо льются слезы. При чем, человек может не плакать в других, порой в сложных или тяжелых ситуациях, при неприятностях, без слез переносить физические страдания (боль). При этом может быть даже грубым, жестоким или жестким по натуре человеком.

Повышенная слезливость может проявляться как с раннего детства, так и возникать в течение жизни, во взрослом или пожилом возрасте.

Если говорить о повышенной плаксивости, которая свойственна человеку с раннего детства, то это говорит об особенностях развития высшей нервной деятельности, и если это состояние не причиняет человеку неудобств, не влияет на его жизнь, то о повышенной слезливости, в таком виде, можно говорить как о характерологических особенностях человека.

Но, не редко, когда повышенная слезливость начинает проявляться у человека в более позднем возрасте или начинает с возрастом усиливаться, что приносит человеку неудобства, снижает качество его жизни. Часто, в таких случаях, повышенная слезливость проявляется совместно с различными вегетативными проявлениями, например покраснение лица или появление багровых пятен, повышенного потоотделения, повышения артериального давления, пульса и т.д. Это очень мешает жить и полноценно общаться с людьми.

Кроме того, повышенная слезливость может сопровождаться ощущением ненужности, появлением сниженного фона настроения, повышенного волнения, переживания по пустякам, повышенной раздражимости, не терпимости, гневом, приступами злобно — тоскливого настроения и др.

Физически человек, вместе со слезливостью, может ощущать головные боли, головокружения, ощущение не реальности происходящего. Не редко люди предъявляют жалобы, описываемые как «загрудинная пустота», «холод в груди», либо наоборот «жар», «сердце печет как печка», «трепыхание сердца».

Обычно человек, испытывая такие не свойственные ему чувства, идет к терапевту, кардиологу или неврологу, в зависимости от наиболее беспокоящих его проявлений. И не редко можно услышать: «Мне поставили диагноз ВСД и нервная астения. Анализ крови, ЭКГ, МРТ, окулист, УЗДГ сосудов головы и шеи — все в норме, изменений никаких.».

Голландские исследователи полагают, что причиной излишней сентиментальности и ранимости человека, , который по любому поводу пускает слезу, может быть, низкий уровень серотонина.
Причиной снижения уровня серотонина могут быть различные факторы, с которыми человек сталкивается в течение жизни, что и влияет на уровень этого вещества.

Искусственно вводить в организм это вещество, не зная истинных причин его снижения, бессмысленно, так как это не будет приводить ни к какому эффекту.

Любое лечение, которое станет эффективным, должно иметь под собой прочное и полноценное основание. В медицине это правильная и полная диагностика. В психиатрической и психотерапевтической практике диагностика приобретает особое значение, так как от работы высшей нервной системы зависит здоровье всего организма.

Верная оценка повышенной слезливости как симптома имеет большое значение для оценки состояния высшей нервной деятельности.

Когда появляется «слезливость души»

Чаще всего повышенная слезливость наблюдается при таких психических расстройствах и состояниях как:

Читайте так же:  Потеря сознания ребенком
  • Депрессии
  • Астении, неврастении, цереброастении
  • Синдроме хронической усталости
  • Менопаузе, предменструального синдрома
  • Тревожные расстройства
  • Неврозы
  • Последствия стресса и переутомления (перегрузок)
  • Указанные психические расстройства поддаются лечению, но требуют внимательного отношения со стороны врача, так как для качественного лечения требуется полноценная диагностика. Только в этом случае лечение достигнет своей цели. А не болезненные состояния (переутомления, последствия стрессов) могут и не требовать никакого лечения.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    В клинике Брейн Клиник проводится полная диагностика нервной системы и проводится не только устранение симптоматики, но и выявление и устранение причин и механизмов развития нарушений в работе нервной системы.

    Изменения в настроении всегда имеют свои причины, связанные с изменением психического состояния человека. Если у вас возникли эмоциональные проблемы, которые снижают качество вашей жизни, важно, чтобы Вы смогли это обсудить с грамотным врачом-психотерапевтом. Не бойтесь открыто говорить с врачом о других вещах, происходящих в вашей жизни, тех которые могут иметь отношение или могут дополнять Ваши ощущения.

    Что делать при «слезливости души»

    Для облегчения симптоматики можно рекомендовать некоторые общие средства, которые могут несколько облегчить Ваше состояние, поговорите об этом с Вашим врачом:

  • Попробуйте высыпаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Засыпайте до полуночи. Поддерживайте в комнате прохладную температуру и сделайте в комнате мягкое освещение, ночью не используйте свет. Используйте свою постель только для сна и секса. Избегайте употребления алкоголя, кофеина, переедания, физическую активность перед сном.
  • Занимайтесь спортом, фитнесом или повысьте физическую нагрузку. Занимайтесь физическими упражнениями не менее чем 30 минут в день 5-6 раз в неделю.
  • Попробуйте методы релаксации: чтение хорошей книги или потратьте время на тихую прогулку на свежем воздухе перед сном или в течение дня.
  • Поговорите с друзьями или запишитесь на групповую психотерапию, где Вы можете получить квалифицированные консультации по своей проблеме.
  • Поговорите со своим врачом о проводимой терапии и применяемых медикаментах. Лечение многих психических расстройств, менопаузы и соматических заболеваний, при которых может проявляться повышенная плаксивость или слезливость, часто требует применения взвешенной медикаментозной терапии.
  • Вам требуется помощь?

    Мы рады будем помочь Вам!

    Наша помощь всегда своевременна, адекватна и эффективна.

    Что такое сентиментальность и когда это полезно

    Сентиментальность сравнивают с заменителем сахара: вроде бы ощущения похожи, но привкус подделки остается. Может быть, потому что всплакнуть над лирической песней могут самые жестокие люди. Или потому, что сентиментальный человек работает на зрителя, демонстрируя чуткость души. Но не все так однозначно. У сентиментальности есть и другая сторона – тонко чувствующая душа, которая никогда не пройдет мимо чужой беды.

    [1]

    В статье расскажем о разных проявлениях сентиментальности, любви к сентиментальным историям, пользе искренних слез и плаче как признаке сильной личности.

    Что такое сентиментальность

    Сентиментальность — это способность отзывчиво реагировать в ситуациях, которые считаются милыми, трогательными, переполненными чувствами и впечатлениями. Казалось бы, рыдать над красивыми фильмами или стихами, умиляться видео с котиками или детьми, плакать от сочувствия к старикам или раненым – это прекрасно. Нельзя не восхититься такой чуткости. Но такое свойство психики сильно зависит от общего контекста и в этом вопросе важно избежать крайностей.

    С одной стороны сентиментальность порождает симпатию, чувствительность, жалость. И хорошо, когда люди реагируют хоть на что-то – занимаются благотворительностью, первыми приходят на помощь. На подобные поведенческие маркеры опираются социальные ролики, которые привлекают внимание к проблемам общества. Этот вид эмоциональности поэтизируется в художественной литературе и преобладает в литературных направлениях романтизма и сентиментализма.

    С другой стороны сентиментальность направлена не на того, кто вызвал всплеск чувств, а на собственные переживания. Не зря сентиментальность названа обратной стороной злорадства. Она использует чужие эмоции, но не проживает их сердцем. В слезливости и умилении больше демонстрации, чем искренних переживаний. А жалость не искренняя, а поверхностная и мимолетная. Подобную эмоциональность приписывали Гитлеру, который плакал над спектаклем, а потом отправлял заключенных в концлагеря.

    Вообще сентиментальность – это готовность расчувствоваться даже по глупому поводу. Что неудивительно, ведь французское слов «sentiment» переводится как «чувство». Но чувство может быть бездейственным, когда в тяжелой ситуации просто садишься рядом и плачешь. А может стать действием, когда стремишься помочь ближнему, которого жалеешь.

    Почему сентиментальные романы так популярны

    Сюжеты, вызывающие радостную растроганность и повышенную эмоциональность, были еще в эпосе древности. Но история литературного направления сентиментализма началась в XVIII века в Англии. Родоначальником сентиментализма признан английский поэт Джеймс Томсон, чьи произведения отличались идиллическими картинами, напыщенным стилем и полетом воображения. Позже вклад в историю этого литературного направления внесли Сэмюэл Ричардсон, Джейн Остин, Жан-Жак Руссо, Франсуаза Саган. В России сентиментализм связан с именами Николая Карамзина, Александра Пушкина, Александра Радищева.

    Сентиментализм превозносит открытое, бесхитростное общение и теплые человеческие чувства. Главным героем произведений становится «естественный человек», живущий вдали от цивилизации. Этот герой занимался живым трудом, вдохновлялся повседневными впечатлениями, испытывал всю гамму чувств от низменных до возвышенных, сохранял надежду на самосовершенствование.

    Хотя направление сентиментализма было популярно совсем недолго, его приемы активно используются в продажах. Крупные торговые сети и бренды буквально соревнуются в создании трогательных рекламных роликов, которые помогают соприкоснуться со сказкой. Создатели роликов говорят, что реклама товаров – не главная цель. Авторы призывают зрителей собираться вместе, помириться с родными, делать добрые дела.

    Какими бы не были мотивы рекламодателей, такие ролики поднимают настроение, дают возможность почувствовать себя живым. Особенно это заметно в предновогодний период, когда уровень сентиментальности резко повышается.

    Пять аргументов в пользу сентиментальных историй

    Сегодня признаться в своей слабости даже как-то неловко. Повсюду правят бал умудренные жизнью реалисты и циники. Поэтому в будничной жизни мы делаем все, чтобы окружающие не принялись нас за чувствительных людей. Тем не менее, продолжаем верить в красивые истории про Золушку или бедных сироток, но обязательно со счастливым концом. В чем же причина такой любви?

    Читайте так же:  Чем беседа с психологом отличается от разговора с другом

    Пять причин, почему плакать полезно

    Психологи говорят, что просмотр сентиментальных фильмов заменяет сеанс слезотерапии. Слезотерапия – шутливый термин, но медики сходятся в том, что плакать полезно. Причем одинаково полезно плакать от счастья, от горя и в трогательные моменты жизни. И вот почему:

    Три доказательства тому, что слезы – признак сильной личности

    Есть распространенное, но ложное мнение о том, что слезы – признак бесхарактерности. Но увидеть реальность такой, какая она есть и правильно реагировать на происходящее умеют только психологически устойчивые люди. В действительности плач – признак суперсилы. Сильные личности не боятся своих слез, потому что:

    Умеют контролировать эмоции.

    Уровень эмоционального интеллекта играет не меньшую роль, чем коэффициент интеллекта (IQ). Это способность понимать свои эмоции, знать значение переживания в контексте своей жизни. Эмоции необходимы для мотивации, самоконтроля и самодисциплины.

    Сильный человек развивает и ценит свой эмоциональный интеллект. Он не повинуется минутным порывам, чтобы выплеснуть эмоции на окружающих. Чувствуя, что внутри закипают гнев и злость, он умеет вовремя остановиться, сделать паузу и обдумать происходящее. Зато потом снижает эмоциональное напряжение за прослушиванием баллады.

    Умеют сопереживать.

    Эмпатия – это не про то, чтобы пустить слезу над чужим несчастьем и пройти мимо. Это умение задавать правильные вопросы, слушать и понимать чувства другого.

    Сильный человек располагает. Он умеет убедить собеседника, что делиться чувствами и переживаниями – это нормально. Он не навязывает своего мнения, не дает готового решения проблемы, не перетягивает одеяла на себя. Зато сильный человек готов поделиться своей историей переживаний. А для этого нужны особая деликатность и собственный эмоциональный опыт.

    Не ищут всеобщего одобрения.

    Хотеть понравиться другим – это нормально. Но иногда личная сила заключается в том, чтобы отказаться от желания быть всеобщим любимчиком.

    Сильный человек знает, что эмоции важнее социальных норм и не стремится выглядеть супермашиной, чтобы ежеминутно демонстрировать свое мужество. Он формирует личную шкалу оценок самого себя и окружающих. Он имеет достаточно внутренних ресурсов, чтобы не зависеть от чужого мнения. Это наполняет жизнь куда большей свободой, а самого человека – большой личной силой.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Выводы:

    • Сентиментальность – это свойство психики, которое в зависимости от контекста может быть проявлением чувствительности или эгоизма.
    • Сентиментализм – направление в литературе, поэзии и рекламе.
    • Вера в добро и чудеса возвращает в детство, помогает выжить во взрослой жизни.
    • Слезы – это не признак слезливости. Слезы часть того, что делает нас людьми.
    • Умение плакать и не стесняться своих эмоций – характеристика сильной личности.

    Сентиментальность: что это такое, как избавиться

    Популярные Фобии

    • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
    • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
    • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
  • Консультации

    • Томми к записи Что делать, если не хочется жить
    • Нургазы к записи Что делать, если не хочется жить
    • Vladislaff к записи Мнительность
    • Татьяна к записи Благородство
    • АндрейВикторович к записи Как пережить смерть мамы
  • Пройдите наш опрос

    Сентиментальность

    Сентиментальность – это особый вид чувственного настроения, когда внешние события и впечатления воздействуют в большей мере на чувства и эмоции человека, практически не затрагивая мыслительную сферу, склонность психики к повышенной восприимчивости и мечтательности. Чувство сентиментальности может проявляться растроганностью, умилением, восторгом или сопереживанием в моментах, не вызывающих подобных реакций у большинства окружающих, а при своих крайних проявлениях может выражаться в повышенной слезливости или приторной восторженности, граничащей с игнорированием недостатков.

    Наличие подобного мировосприятия не отменяет того, что человек может быть агрессивен, зол, циничен и скептичен, поскольку сентиментальность значение имеет избирательное и касается не всех жизненных событий. Человек может излишне умиляться животным и сопереживать им, при этом ненавидеть людей, может быть растроган фильмом, но остаться безучастным к событиям в магазинной очереди. Чаще всего данное чувство и сентиментальный характер поддается критике, как в обществе, так и литературе, граничит в восприятии общества со слабостью, безрассудством и глупостью.

    Что значит сентиментальность

    Являясь свойством психики, сентиментальность представляет собой врожденное качество, но при этом его выражение и направленность можно корректировать, поскольку предпосылками является исключительно повышенная чувствительность. Когда подобная чувствительность сочетается с логическими рассуждениями и принятой ответственностью, то она принимает образ сочувствия и соучастия, помогает лучше понимать потребности и мотивы поведения людей, если же ее лишить контроля разума, то остается исключительно чувственная бесконтрольная сфера сентиментальности. В таком состоянии человек будет сопереживать другим, но также легко поддается манипуляциям, его переживания обычно лишены действенной активности по изменению положения.

    В восприятии разных людей сентиментальность значение может приобретать совершенно различное – для кого-то это признак человечности, а для кого-то глупости и неприспособленности. Подобное разделение вызвано тем, что данное качество личности погружает человека в полное переживание какого-либо возникшего чувства, за стопроцентной насыщенностью, при этом абсолютно не задействовав мыслительную сферу. Как бы, не казалось, сентиментальность сродни сочувствию, они являются кардинально различными, поскольку основная направленность сочувствия на другого человека, его потребности и проблемы. В случае с сентиментальностью все внимание направленно на себя и свои переживания, человек как бы упивается своими чувствами, оставляя без внимания то, что их вызвало.

    Стремясь к постоянному проживанию и наслаждению проживанием чувств, сентиментальный человек легко ловит настроение других и присоединяется к эмоциям, при этом он может полностью не разделять причин, вызвавших такое состояние, но это не является главным. Грубо говоря, попав на похороны абсолютно незнакомого человека, и оказавшись среди плачущих, сентиментальный человек может также рыдать взахлеб со всеми присутствующими. Разница в том, что для остальных грусть останется еще на несколько дней, а для столь чувствительной натуры может быть потеряна, при столкновении за углом с другими переживаниями и историями.

    Жалость при сентиментальности возникает быстрая и острая, настолько, что человек может не сдержать слез, но так же быстро приходит момент облегчения.

    Читайте так же:  Как понять что ты нравишься мальчику

    Сентиментальность не является активным побуждающим чувством, это обусловлено как ее скоротечностью, так и направлением вектора внимания на собственные переживания. В сочетании подобных факторов, человек может оставаться жестоким в принципе, даже только что плакал над судьбой бездомной собаки (через десять минут он скорее про нее забудет или даже может пнуть, но точно не пойдет в магазин, чтобы купить собаке сардельку).

    Разрушительно действует сентиментальность, как на установление социальных контактов, так и на здоровье самого человека. У окружающих людей такая чувствительность может вызвать раздражение, а отсутствие действий – непонимание. Сам человек обычно пытается сдерживать излишние проявления, а тем более слезы, что приводит к появлению психосоматических заболеваний или обострению хронических состояний.

    Сентиментальность у женщин

    Чувство сентиментальности больше присуще женщинам и имеет этому вполне биологическое обоснование. Поскольку женщина оставалась всегда в доме и должна была следить за малейшими изменениями не только в окружающем пространстве, но и в состоянии потомства, то развитая чувствительность закрепилась на гормональном уровне. Именно повышенное сострадание, способность ярко переживать чужую боль как свою обеспечивали выживание потомства на протяжении многих лет. Да и сейчас такая чувствительность помогает сохранить здоровье и взаимоотношения.

    Естественно рассматривать случаи, когда именно сентиментальность рушит отношения и успешность в карьере стоит отдельно и тут речь пойдет о повышенной сентиментальности, которую имеет смысл немного снизить.

    Оценивая свое состояние, помните, что именно ваша успешность и внутреннее самоощущение являются маркерами нормального уровня сентиментальности. Женщины более чувствительны и чаще проявляют свои эмоции, это является нормальным и более того, женщина, старающаяся постоянно держать все в себе со временем превращается в каменную статую или приобретает огромное количество заболеваний, основой которых будет излишнее напряжение.

    Пытаясь слушать упреки своего мужчины в повышенной слезливости, помните, что гормональное устройство влияет не только на наш внешний облик, но и на поведенческое и эмоциональное проявление. Стараясь уменьшить свою чувствительность (или ее проявления) до мужских, женщины идут против природы. Есть смысл научиться реализовывать это качество иначе, чем постоянные слезы в родное сильное плечо. Возможно, это будут встречи с подружками, а возможно, когда почувствуете, что стали сверхчувствительны, в одиночестве просмотренная мелодрама поможет выйти этим переживаниям.

    Сентиментальность у мужчин

    Мужская сентиментальность вызывает много споров, и ведутся они как в женских кругах, так при различных сочетаниях представителей различных полов. Мнение о том, что мужчина должен быть нерушимой скалой, которая не сдвинется и не заплачет, что бы ни происходило, продолжает существовать. Проявления мужества и логической оценки ситуации являются главными мужскими качествами, а вот мягкость, нерешительность и плаксивость по праву отданы больше женщинам. Тут над распределением потрудилось не только общественное мнение, а сама природа.

    Чувствительность и сентиментальность регулируются гормональным фоном, именно поэтому с возрастом, когда мужских гомонов уменьшается, мужчины становятся чувствительнее и мягче, у некоторых это может быть связано с изначальным дисбалансом. Но все остальные перегибы были внесены воспитанием и классическим «мальчики не плачут». Правда состоит в том, что мужчины не настолько бесчувственны, насколько пытаются казаться. Кроме того, подобный спектакль обычно оказывается никому не нужен. Большинство женщин хочет от своего избранника большего проявления сочувствия и тепла, а из двоих претендентов выберет того, кто, растрогавшись, заберет домой бездомного котенка, а не того, кто его прогонит. Женщина не будет находиться рядом с очень мужественным и сильным, но бессердечным мужчиной, неспособным искреннее переживать боли других людей. Радует только то, что данный стереотип является условно навязанным и для его воплощения прилагаются усилия.

    Необходимо на социальном и личностном уровне дать разрешение мужчинам проявлять свою сентиментальность, поскольку чаще всего речь идет именно о ее недостатке в жизни. Другое дело, если мужская сентиментальность начинает превышать даже женскую чувствительность. Такие случаи довольно редки, однако встречаются и тогда возможно говорить о том, что мужчина находится в нестабильном состоянии или переживает кризисный период, возможно, была получена серьезная психотравма. Присматривайтесь к своему партнеру и если заметили резкое повышение уровня сентиментальности, будьте максимально осторожны и деликатны. Если же ничего серьезного не происходило и перед вами изначально такой мужчина, то велика вероятность проблем развития и воспитания – возможно, он просто привык использовать преувеличенное выражение чувств для манипуляций. Женщин действительно трогают мужские слезы и переживания, это может быстро сблизить или заставить женщину совершать действия по спасению судьбы мужчины.

    Прежде чем реагировать на подобное из своей чувствительно-сентиментальной части, стоит постараться включить логический анализ ситуации и оценить происходящее полностью. Случаи манипуляции и искусственного повышения чувствительности действительно редки, а мужчины стараются прятать свои проявления.

    Как избавиться от сентиментальности

    Полностью вычеркивая из своей жизни сентиментальность, вы превращаетесь в бесчувственного и довольно жестокого человека. Неспособность к сопереживанию явно сократит круг ваших контактов и уменьшит количество людей хорошо к вам относящихся. Уменьшать или избавляться от излишней сентиментальности имеет смыл, когда она начинает мешать построению адекватных отношений и портит свое самочувствие.

    Чтобы лучше контролировать данные проявления придется познакомиться со своей чувственной сферой в деталях. Для этого каждый день выделяйте определенный временной промежуток, когда вы будете погружаться в свой собственный мир и знакомиться с чувствами, существующими там. Не нужно стараться охватить совсем все, что произошло с вами за жизнь, сосредотачивайтесь на настоящем моменте и отслеживайте чувства и мысли, появляющиеся сейчас. Важно – не уходить в сторону только чувственного или только мыслительного переживания, а стараться воспринимать все это одновременно. Подобная тренировка с очередной ситуации, затрагивающей струны души поможет заметить не только эмоциональный всплеск, но и доводы разума относительно ситуации. Кроме того, способность ориентироваться в своих чувствах также поможет не погружаться в чужие ощущения, ведь зная свои нюансы уже можно будет понять, когда это искренняя жалость к человеку, а когда это похожая ситуация и собственные невыплаканные слезы. В первом случае актуально помогать другому, во втором необходимо позаботиться о себе и сделать события прошлого менее травматичными, прожив их, возможно в присутствии психотерапевта.

    Читайте так же:  Как стать мудрым

    Важным моментом является научиться разграничивать ситуации, когда уместно проявление повышенной чувствительности, а когда нет. Если вы находитесь на работе, то ваши слезы вряд ли будут уместны, также как и в кругу семьи при радостном событии. Необходимо учиться замечать данные порывы, но не для того, чтобы сдерживая их складировать в темный ящик, копя собственное внутреннее напряжение, а для того, чтобы пообщаться с ними в более подходящее время. Вы можете выделять для этого особенное время или просто пользоваться моментами, когда находитесь в одиночестве для того, чтобы полностью выпустить то, что накопилось внутри. Тогда можно плакать и смеяться, кричать и бить подушки – главное чтобы чувства были вылиты полностью. Чем чаще будете проводить подобные мероприятия, тем легче станет контролировать периодические приступы, поскольку, чем больше сдерживаемых эмоций, тем выше вероятность, что они прорвутся невосстанавливаемой лавиной в самый неподходящий момент.

    Занимаясь обучением подобному контролю, развивайте чувствительность к своей эмоциональной сфере, и если слезы накатывают от серьезной и настоящей боли, то не стоит это переносить и сдерживать. Когда у вас умирает близкий, бросает любимый, увольняют с работы или когда ваш ребенок сделал первый шаг, результаты обследования оказались хорошими, важный проект утверждают – плакать, кричать от радости, биться в истерике, обнимать всех, кто проходит, является нормальной и адекватной реакцией вне зависимости от ситуации и вашего местонахождения. Все зависит от актуальности и действительной важности ситуации, вокруг вас живые люди, которые поймут и подержат ваши переживания относительного чего-то важного, но вряд ли будут соучастниками вашего более надуманного переживания.

    Сентиментальный человек, как избавиться от излишней сентиментальности

    Сентиментальность – это такое состояние души, можно даже сказать настроение, когда внешние впечатления действуют исключительно на чувство, а не на разум. И оцениваем эти впечатления мы с точки зрения чувств, которые мы испытали. Люди, у которых есть такая склонность, плачут, если читают книгу или смотрят фильм, проникающий глубоко в душу и вызывающий щемящее чувство. Наверняка, многим знакомо такое.

    Сентиментальность является родом жалости, когда мы отождествляем себя с тем объектом, который по нашему мнению, неблагополучен. Сентиментальный человек испытывает приступы жалости в момент просмотра фильма, где кому-то плохо. Это чувство очень яркое и острое. Если сравнивать сентиментальность с настоящей жалостью, которая сродни хронической тяжелой болезни, то здесь приступ боли является коротким и практически мгновенным, а затем следует облегчение.

    В момент такого приступа сентиментальный человек ставит героя фильма на свое место, при этом начиная думать и чувствовать как он. Сентиментальность по сути пассивна, ведь она не зовет на помощь. Став героем на одно мгновение, мы видим мир его глазами, ощущаем то, что ощущает он, но уже через мгновение сентиментальный человек становится самим собой. И все-таки такой человек помогает и предлагает помощь, но не из внутренних побуждений, а вопреки велению сердца. Ведь вернувшись в себя, человек понимает, что герой ждет от него помощи и проявляет лояльность к этим ожиданиям.

    Сентиментальный человек – это тот, кто может плакать, наблюдая за чьим-то горем, смотря какой-то фильм, но при этом он может быть жестоким. Ведь мгновения таких сентиментальных приступов бывают редкими и скоротечными, и в обычном состоянии такой человек может вообще не испытывать жалости.

    Очень негативно влияет на человека излишняя сентиментальность. Такое явление мешает обычной жизни, ведь нарушается контакт с миром чувств. Из-за каких-то обстоятельств излишне сентиментальный человек вынужден долгое время подавлять свои чувства. Это случается в семьях, где есть тяжело больной человек, ведь нужно ежедневно сдерживать свое горе в его присутствии.

    В конечном итоге, такие подавленные чувства не могут быть долгое время взаперти, они вырываются наружу в психосоматике – очень часто это бывает гипертонией, или в сентиментальности, когда больше нет сил сдерживать свои чувства и эмоции. И тогда мы видим бесконтрольные, неуправляемые сентиментальные слезы.

    Для того чтобы избавиться от излишней сентиментальности, можно выполнять несложные упражнения. Так, в свободное время окунитесь в себя, постарайтесь почувствовать все, о чем вы думаете в этот миг, все, даже мелкие оттенки и нюансы важны в этот момент.

    Кроме того, в течение десяти дней, увеличивайте количество слов, которые обозначают чувства.

    И третье упражнение: постарайтесь догадаться о том, что же чувствуют люди, которые едут с вами рядом в транспорте, пофантазируйте на эту тему. Если это упражнение провести дома, со своими близкими, то можно даже проверить свои догадки, спросив у родных, что же на самом деле в этот момент они чувствовали, о чем думали.

    На самом деле, сентиментальность можно считать даже сверхчувствительностью. Здесь даже самая крохотная эмоция может кардинально изменить настроение человека, слезы наворачиваются на глаза даже тогда, когда казалось бы, повод совсем незначительный. Если человек не может сдерживать свои эмоции, то его очень часто называют сентиментальным. Нередко обидные фразы от близких или отъезд родного человека приводит к эмоциям, которые некоторые просто не могут сдерживать.

    Хорошо это или плохо – однозначного ответа не найти, ведь все люди разные. Но, скорее всего, что сентиментальность – это очень даже хорошо, ведь проявление эмоций должно быть, неважно, хорошие они или плохие. Не стоит сдерживать себя, ведь все когда-то все равно выйдет наружу. Лучше проявлять свои чувства, чем постоянно оставаться холодным и злым на весь мир. Только по-настоящему живой человек может пустить слезу от избытка чувств.

    [3]

  • Сентиментальность что это такое, как избавиться
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here