Страх будущего

Иногда становится страшно перед будущим. Не знаешь, что нас ждет завтра. А вдруг я потеряю работу и мне не на что будет кормить семью?

Эта неизвестность, неуверенность в завтрашнем дне, этот страх будущего сковывают, постоянно держат в напряжении и не дают расслабиться. Потому что ты порядочный и ответственный человек.

Ты несешь ответственность за свою семью, детей, за их будущее. И кто о них позаботиться, если не ты? В нашей современной жизни ты привык рассчитывать только на себя. А при таком раскладе завтрашний день не несет ничего хорошего.

Как преодолеть страх перед будущим

Будущее – это что-то непонятное, неизвестное, непредсказуемое. Мы не знаем, чего от него ждать, а потому чувствуем опасность и боимся. Боимся всего нового, перемен, изменений. Нас это пугает. Мы не хотим перемен.

Мы хотим оставаться в привычном нам ритме, обстановке. Нас это устраивает. Тем не менее надо с этим страхом будущего что-то делать. Мы не можем постоянно оставаться в этом статичном состоянии. Жизнь не стоит на месте, она меняется. И нам надо научиться смотреть в будущее без страха. А кто подскажет нам как преодолеть страх будущего?

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана страх перед будущим и все вышеперечисленные чувства свойственны не всем. Есть люди, психика которых направлена в прошлое. Они обладают отменной памятью. Помнят свое детство в подробностях. Все это необходимо для передачи опыта и информации следующему поколению.

Такие люди любят историю, почитают старших. Они усидчивые, с феноменальным терпением. Основательно подходят к любому делу и доводят все до совершенства. Потому что они – перфекционисты. Такие люди неторопливые, предпочитают оседлый образ жизни. И перемены для них – это всегда стресс.

Как избавиться от страха будущего. Что же делать?

Ответ прост. Когда мы осознаем свою природу, когда мы начинаем понимать себя, то мы перестаем бояться чего-либо. Перед нами открывается тайна, которую до сих пор никто нам не мог объяснить, рассказать.

Вопросы, на которые раньше не могли ответить ни психологи, ни наука, ни религия, ни эзотерика, ни астрология, сейчас находят ответы в системно-векторной психологии. В том числе вопрос, — как избавиться от страха будущего и от любых страхов, которые вы только можете себе придумать!

О страхе перед будущим есть хорошая статья, с отзывами людей прошедших тренинг и осознавших свою природу.

Вот еще парочка примеров, в которых люди решили свои проблемы со страхом:

Нет больше страхов, ушли в никуда — Светлана Цилюрик

Страх полностью ушел – Лариса Новикова

Регистрируйтесь на бесплатные онлайн лекции прямо сейчас ЗДЕСЬ, побеждайте свои страхи и живите осознанно и счастливо!

Страх перед будущим: опасен ли?

Страх будущего – достаточно распространенная фобия, которая появляется практически у всех людей в разные моменты жизни. Но если одни быстро преодолевают его, то для других он становится значительной проблемой, способной негативно влиять на жизнь.

Содержание

Страх будущего, как и многие другие психологические страхи, способен достаточно сильно отравить жизнь человеку. И если одни люди способны быстро преодолеть ее самостоятельно, то для других это становится значительной проблемой, способной влиять на жизнь и изменять ее не в лучшую сторону.

Психология возникновения ↑

Каждый человек в той или иной степени сценарист – сценарист собственной жизни. Он предполагает, как будут развиваться события дальше, после конкретного его поступка, рассматривая разнообразные варианты.

Как избавиться от страха и неуверенности? Читай здесь.

Эти возможные пути, по которым может пойти дальнейшая жизнь, опираются на опыт других людей: удачный или нет. Это не обязательно знакомые: множество примеров мы получаем из кинофильмов, книг, рассказов друзей и близких.

Речь зачастую идет о судьбоносных решениях, которые следует принять (куда пойти учиться, работать, кого выбрать в спутники жизни и др.), и мы рассматриваем, в том числе, и неблагоприятное развитие событий, крайне нежелательные последствия. Отсюда и возникают страх принять неправильное решение, сомнения относительно будущего и, как следствие, страх перед ним.

Страх за будущее может исходить корнями из страха смерти. Но при этом человек не столько боится собственно своей смерти, сколько вообще осознает конечность жизненного существования и свою ответственность за то, чтобы прожить жизнь достойно, осмысленно, реализовав себя в каком-либо занятии.

Груз такой ответственности для многих оказывается слишком тяжел, а страх сделать неправильный выбор сопровождает человека до конца дней.

Когда появляется страх перед будущим ↑

Страх будущего чаще всего возникает в переходные периоды жизни, которые носят название возрастных кризисов. По мере взросления человек из дошкольного периода вступает в школьный, подростковый, переходит к взрослой жизни, стареет.

Каждый этап жизни сопровождается переосмыслением, сменой ценностей, получением нового опыта. Это стрессовая ситуация для каждой личности. Но если человек легко воспринимает новое, то и кризисные периоды он минует быстро и безболезненно.

Держась же за прошлое, не желая отпускать его от себя, человек тормозит естественный ход жизни. Противоречие между биологическим возрастом и формами поведения возрастает (инфантилизм у взрослых людей, молодящиеся мужчины и дамы и др.), приводя к внутреннему конфликту. Это способствует усугублению страха перед будущим, который начинает принимать формы невроза или депрессии.

Страх будущего часто возникает:

В период экономической, социальной, политической нестабильности, различных бедствий, например, в результате стихии. Это вполне нормальная реакция на происходящее в обществе, которая может охватывать большинство населения государства. Такой страх может пройти самостоятельно с наступлением стабильной ситуации.

В отдельную категорию можно выделить материнский страх перед будущим детей. Он является естественным следствием материнского инстинкта и появляется после рождения малыша или по мере его взросления. Побороть этот страх полностью практически невозможно. И лишь в некоторых случаях такая фобия может принимать гипертрофические формы, мешая детям получать собственный опыт и реализовывать себя в жизни.

Как преодолеть ↑

Страх будущего способен отравить жизнь любого человека. Пока мы размышляем о тех невзгодах, которые могут поджидать в недалеком или далеком будущем, настоящая жизнь проходит без нашего активного участия. Поэтому этот страх, как и многие другие, можно и нужно преодолевать.

Чтобы справиться с ним, потребуется большая внутренняя работа, масштабы которой зависят, в первую очередь, от того, насколько эта фобия подчинила себе вашу жизнь:

Следует осознать сущность жизни вообще и принять ее, как неизбежное столкновение с трудностями и их преодоление. В этом и заключается прогресс. Любая остановка на этом пути, поворот в прошлое, к более ранним моделям поведения замедляет естественное развитие событий. Это равносильно тому, чтобы пытаться плыть против течения: сил и энергии тратится много, а результат незначителен или отсутствует.
Мы начинаем бояться несчастий задолго до их возможного появления. Беда может и не случиться, но мы уже прожили ее много раз, измучили себя поисками выхода из негативной ситуации. А все дело в неумении принять свою жизнь таковой, какая она есть. Мы дожили до данного момента, преодолев трудности, выпавшие на нашу долю. Значит, имеем достаточно сил, чтобы двигаться по этому пути далее и справляться с разными невзгодами. Хорошая поговорка: «Не умирай раньше смерти», — должна стать основным жизненным правилом тех, кто склонен излишне переживать за будущее.
Жизнь – это только настоящий момент, прошлое и будущее существуют лишь в нашем сознании. Стоит приобрести один очень важный навык – переключаться на настоящее, в нем нет переживаний, сомнений, никаких «потом».

На тему основных женских страхов читай статью.

Какие есть страхи человека? Читай тут.

Из вышесказанного можно вывести несколько правил, следуя которым, вы успешно преодолеете страх перед будущим:

Жизнь – это только настоящее. Практикуйте переключение на «здесь и сейчас» как можно чаще.
Примите свою жизнь такой, какой она есть. Это ваша, особенная жизнь, она совсем не должна быть похожа ни на чью другую.
Любые трудности открывают новые возможности и дают новые знания. Воспринимайте их как временное явление, которое приносит исключительно пользу.
Не бойтесь совершать ошибки на пути самореализации. Пробуйте себя в разных сферах деятельности и столько раз, сколько считаете нужным. Только таким образом вы поймете, какое занятие более всего вам подходит.
Не придумывайте сценарии будущего. Оно все равно будет другим. Невозможно все держать под контролем, так стоит ли тратить столько сил на бесполезное планирование?

Страх перед будущим возникает тогда, когда мы начинаем об этом будущем размышлять. Мы придумываем опасности, начинаем верить в них и переживать. Это прямой путь к неврозам. Нужно просто предоставить будущему быть таким, каким оно будет, тем более, что точно спрогнозировать его никто не в состоянии.

Не стоит тратить впустую время и душевные силы, переживая о том, чего нет и, вполне вероятно, не будет. Живите сейчас и используйте ценнейший дар – жизнь – для достижения важных для вас целей.

Видео: Как побороть страхи перед будущим

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как избавиться от страха будущего и построить его в наилучшем свете?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Задумывались ли вы, почему человек боится будущего? Откуда берутся мысли о том, что запланированное не удастся или сбудется не так, как хочется?

Мы обожаем мечтать, но равносильно этому процессу, к нам в голову закрадывается навязчивая идея: что делать, когда мечты осуществятся? Думаю многие согласятся, что предугадать завтрашний день невозможно.

Переживать — это нормально. На самом деле, опасаться будущего — это ничто иное, как базовый или фундаментальный страх, заложенный всем существам с сознанием. Но испытывать дискомфорт и ничего с этим не делать — это уже существенная проблема, мешающая по-настоящему реализовать внутренние амбиции.

Страх будущего способен заблокировать любые здравые попытки справится с паникой. Незнание рисует в подсознании людей печальные картины развития сюжета и они не всегда принимаются нами.

Вдруг в профессиональном поприще закончатся места под солнцем, ребенок не оправдает надежд, а вторая половинка иссякнет чувствами по отношению к вам? И самый страшный вопрос, заключен в странную форму: «Что делать. тогда?».

Именно из-за этого вопроса, люди годами не изменяют данные своего мира, довольствуясь малым. И ничего, что это их не устраивает. А вдруг, завтра будет хуже? Единственные константы, что есть у человека — это начало и финал жизни.

Любая ситуация имеет свои последствия, что могут проявиться в недалеком будущем. Более того, современный мир полон перспектив и невероятных открытий. Мы боимся не успеть за ходом времени: хочется всего и сразу, а еще лучше — заполучить гарантию того, что завтра обязательно будет лучше, нежели вчера. Так нас учат думать не только близкие, но и опытные мастера психологии.

Размышления и отравляющая позиция пассивности обещают личности ежедневные стрессы и паранойи. Вместо того, чтобы отчетливо планировать и создавать ближайший распорядок жизни, особь предпочитает бездействовать. Переход к состоянию фрустрации граничит с осознанным расточительством времени. Как преодолеть пристрастие решать задачу с неизвестной цифрой Х?

В сегодняшней статье мне хотелось бы предложить вам пути выхода с обременяющего сознание ощущения «боязни жить». Ознакомившись с ними, страх перед мифическим «завтра», раствориться в пучине доводов и аргументов.

В этом пункте речь не пойдет о конкретном вероисповедании. Все дело в истинном значении слова «Вера». Ее отсутствие длится до первой турбулентности в самолете. Во все свои неудачные времена, мы всегда стремимся обратиться к Всевышним силам и не важно, как именно они выглядят.

Когда личность верит в Нечто, что обязательно ему поможет преодолеть все преграды, она перестает ощущать себя одиноким. Этот процесс снижает уровень мучительной, душевной тревоги. Вера дает твердые гарантии и восполняет нехватку в эмоциональной поддержке.

2. «Безопасный аэродром»

Отсутствие понимания собственных действий в случае ЧП — рождает безудержный страх. Вспомните свое детство. А теперь проанализируйте ситуацию, когда вы могли бояться монстров, живущих в темноте или под кроватью. Что пугало больше всего, что они и правда существуют или что делать в случае контакта?

Я предлагаю вам ознакомиться с наиболее отрезвляющим методом избавления от страха в будущем времени. Для этого вам нужно ответить на несколько важных вопросов. Честно и откровенно! Таким образом вы сможете вдребезги развеять список подсознательных беспокойств и почувствовать себя намного лучше.

Поочередно выпишите на листе бумаги перечень наиболее пугающих аспектов в контексте «А что если. »;
подумайте, какова вероятность того, что надуманный страх обязательно воплотиться в скором времени? (процентное соотношение допущения);
подробно опишите, что произойдет с вами и что вы будете чувствовать, если ситуация случится в наиболее худшем проявлении? (в красках и деталях);
решите и подробно изложите варианты действий, если это произойдет. Что конкретно вы будете делать? При этом, всегда помните о том, что выхода нет только из гроба.

3. Займитесь делом

Постоянный страх живет в людях, подогревающих личный к нему интерес. И более того, они могут посвящать этому занятию все драгоценное время. Обдумывают, кусая кубы, боятся и чувствуют себя причастными к качественному времяпрепровождению. Иными словами, тревожные состояния и беспокойство может возникнуть у человека, у которого слишком много свободного времени.

Психология создала уникальный метод, что зовется «терапия занятостью». В таком случае хобби, работа, увлечение или прогулки с целью, могут стать удивительно действенным лекарством.

Поймите, когда вы «в мыле» носитесь при деле, решая задачи и выполняя поручения бытового или профессионального контекста, вы вряд ли будете думать о страхе перед следующими десятью годами. Скорее всего, это происходит в свободное время, избавленное конкретной цели. А из этого вытекает следующий пункт.

4. Детализированное планирование и контроль

Если у индивидуума возникает ощущение контроля и предусмотрительности всех жизненных сфер, то в его подсознании значительно уменьшается хватка установки «Весь мир опасен и непредсказуем».

Но существует и другая крайность. Позиция «Я все предусмотрел и готов к любым происшествиям» — аналогичная иллюзия. Более того, желание быть готовым к негативным событиям, приводит к неумении жить в настоящем времени.

Особь находится в несбывшемся будущем, предотвращая опасения. Эта привычка может привести к полной потери интереса к жизни, близким и проектам. Психологи назвали этот синдром, как «вечная подготовка».

Люди могут годами учиться, получать информацию и даже решится поговорить со специалистами в некомпетентном вопросе. Также они могут копить деньги и прочие атрибуты для чего-то, но никогда ими не воспользоваться.

Вдруг произойдет что-то страшное? Такое, что нельзя приручить, проконтролировать или обойти! Например, страх беременности может вгонять в ступор многих современных девушек, боящихся решится на важный шаг в своей жизни.

Я рекомендую вам логично и взвешенно подходить к вопросу подготовки, иначе можно лишится здравого смысла. Планирование включает в себя осознание шагов к решению намеченного вопроса. Целеполагание — не потеряться в перспективах. Но лишать себя свободы и адекватности мышления — дурная затея.

5. Работа с телом и душой

Для многих наиболее губительным страхом выступает возможное приобретение болезни в будущем. Это и не удивительно, ведь Интернет и СМИ кишат рекламой борьбы против онкологии, неизлечимых болезней и других средств по загону людей в панику.

Чтобы понимать зону своей ответственности и значимости будущего, достаточно придерживаться простых правил:

вести здоровый образ жизни;
правильно и сбалансировано питаться;
заниматься положительными аффирмациями и спортом;
поддерживать внутреннюю самооценку;
прибегнуть к медитации для единства души и тела.

Конечно же, у каждого из нас — свой перечень спасательных кругов. Они созданы для того, чтобы ваше настоящее не отравляло будущее.

На этом все, подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о личных методах борьбы со страхом.

Футурофобией — страх будущего

Никто из живущих на свете точно не знает, каким будет будущее. Наука шагает вперед семимильными шагами, появляются новые разработки, лекарства, открытия. Все это вызывает удивление, ожидание, а у некоторых людей даже страх. Именно патологическая боязнь будущего зовется футурофобией.

Специалисты определяют страх перед будущим, как боязнь не справится с недалекими событиями и возникающими препятствиями. Чем больше нагнетает ожидание, тем навязчивее и сильнее становится страх.

Остановить время – невозможно, и человек, пораженный футурофобией, острее всего осознает это, и любое надвигающееся событие может привести в панический ужас.

Причины футурофобии

Футурофобия – боязнь неизвестности. Неизвестность пугает, заставляет думать о самом худшем, и навязчиво переваривать эти мысли. Психологи также связывают ее со страхом смерти – танатофобией. Чаще всего именно они идут рука об руку. Поэтому главной причиной является все-таки травма от смерти, увиденной или пережитой в далеком детстве. Это может быть близкий родственник или любимый домашний питомец.

Существует еще несколько причин:

Важное событие. Любое значимое грядущее событие может дать толчок развитию фобии, причем не только в детстве. Это могут быть экзамены, первая работа, предстоящая свадьба, роды. У фобии нет возраста.
Нестабильность. Вызвать страх может неустойчивая политическая, экономическая или военная ситуация. Любой скачок валюты или военные действия в другом государстве способны заставить развиваться футурофобию.
Депрессия. В депрессивном состоянии человек все видит в черном цвете. Апатичное отношение к происходящему может вызвать страх перед будущим. В таком состоянии больной может непросто уйти в себя, а даже совершать попытки суицида.

Как избавиться от страха будущего?

Именно психологическая неустойчивость становится катализатором различного рода фобий. Толчок, который дает стрессовая ситуация, наносит удар по психике, и появляется необъяснимый страх. Понимая, что футурофобия существенно осложняет жизнь, стоит избавляться от нее.
Для этого существует несколько способов.

Определить, что именно мешает. А конкретно – какое событие вызывает панический страх.
Реально ли оно? Может ли оно нанести существенный вред?
Визуализация. Страх должен приобрести форму. Его можно нарисовать или описать, как он выглядит.
Ситуация со стороны. Можно попробовать взглянуть на страх чужими глазами. Так ли уж он ужасен?
Не обсуждать эмоции, которые он взывает. Это усугубит ситуацию, эмоции не должны преобладать при избавлении от фобии.

Есть отличный способ бороться со своим страхом, имея четкое представление, как он выглядит и его форму. Например, представить, что страх превратился в цветок. И попросту сорвать его и растоптать.
Либо же представить визуализированный страх в комичной ситуации, в виде клоуна, который упал и не может подняться.

Как жить без страха?

Понятно, что все чего-то бояться. Но избавление от фобий – необходимо, они осложняют жизнь, превращая ее в кошмар. Для того чтобы не умирать от страха перед будущим, стоит следовать советам:

Укрепить состояние. Если присутствует боязнь безденежья – начать создавать себе «финансовую подушку», заначку, попросту говоря.
Направить энергию на бытовые заботы. Почаще заниматься домашними делами.
Найти увлечения. Любое хобби поможет отвлечься от навязчивых мыслей.
Избегать разговоров, чтения и просмотра телепередач о беспокоящей проблеме. Имея страх перед политической ситуацией, ни в коем случае нельзя ввязываться в диалог о политике, это может дать новый виток развития фобии.
Заниматься любимым делом. Просмотр любимых фильм, прослушивание музыки, чтение книг – все это не даст страху разъесть изнутри.
Завести домашнее животное. Братья меньшие тонко чувствуют настроение хозяев, становятся самыми настоящими друзьями и могут помочь избавиться от футурофобии.

Если ни одна из попыток не увенчалась успехом, следует обратиться за помощью к специалисту. Практикующие врачи всегда помогут разобраться в себе и сложной ситуации, сформировавшей фобию. Психотерапия, препараты, назначенный врачом и желание избавиться от навязчивых страхов станут ключом к жизни, свободной от фобий.

Чем опасен страх будущего?

Любой страх, который мы испытываем, влияет на нашу дальнейшую жизнь, но из-за того, что материализация отрицательной энергии происходит не моментально, а на это требуется определенное время, мы просто не связываем воедино проблемы в нашей жизни и недавно испытываемые чувства. А масштабы неприятностей зависят от длительности и глубины разрушающих эмоций.

Представьте себе человека, который боится предстоящей встречи, собеседования, решающего экзамена или выяснения отношений с близким человеком. Как долго будет длиться его страх? До тех пор, пока ожидаемое событие не произойдет. А теперь представьте человека, который боится неизвестности, неопределенности, неведения. Его страшат возможные события завтрашнего и послезавтрашнего дня. А что будет через несколько лет, ему вообще подумать страшно. Сколько будет длиться этот страх будущего? Как долго он будет властвовать над жизнью? Все время. Всю его жизнь. До тех пор, пока человек не проработает этот страх и не освободит от него свою душу. Какими же последствиями чреват страх будущего?

Вот и получается, что страх будущего делает из человека больного, неуравновешенного, несчастного человека, который под тяжестью всех этих проблем впадает в состояние жертвы, чем притягивает еще больше неприятностей. Единственный путь к изменению своей жизни – освобождение от страхов!

С любовью, Юлия Кравченко

Если у вас возник ко мне вопрос, вы можете задать мне его здесь. Я с удовольствием на него отвечу!

Страх перед будущим | Ресурсное упражнение

У нас есть страх. Неважно перед чем. Жениться. Выходить замуж, разводиться, водить машину, устраиваться на работу или увольняться. Можно в двух словах назвать его «страхом перед будущим».

Страх всегда сигнализирует о чем-то важном. У страха есть позитивная функция – это забота о нас. О нашей безопасности, выживаемости, о нашем успехе, о нашем богатстве, и т.д. Страх в основании своём конструктивен, имеет позитивное намерение.

Правда, бывает и так, что из «заботника» превращается в «блокиратор». Он продолжает защищать нас о того, что было опасно для нас раньше. А сейчас мы стали другие, сильнее, взрослее, мудрее, опытнее. А он не просто переживает за наше благополучие, он нас по привычке блокирует, как маленького ребенка.

Но есть и хорошая новость. Нам можно свой страх перепрограммировать.

В расстановочном упражнении выглядит это так.

Мы стоим и впереди, прямо перед собой, видим фигуру своего прекрасного будущего. Место и время, где нас ждет что-то лучшее, большее, прекрасное, сильное, богатое. Где мы сияем от счастья, уверенные и оптимистичные.

Страх наш, стоит как шлагбаум и говорит нам с настойчивостью, достойной лучшего применения: «Туда не ходи. Там снег башка попадет».

Если мы с такой заботой по привычке соглашаемся, остаемся сидеть в прежнем аквариуме зоны комфорта, мы, тем самым, упускаем очень важные возможности, перспективы и многое другое.

Что нам можно сделать? Нам надо фигуре страха сказать: «Дорогой ой страх, спасибо тебе огромное, за то, что охранял и берег меня так долго, и всячески обо мне заботился. Спасибо тебе огромное. Вот тебе медаль на шею. Вот тебе пенсия за заслуги перед отечеством. Вот тебе санаторий для реабилитации и отдыха. Теперь ты мне нужен в новом качестве. Ты мне нужен не как сейф-барьер-тюрьма, ты мне теперь нужен как телохранитель. Назначаю тебя телохранителем, вооруженным до зубов самыми разнообразными средствами защиты. Теперь ты меня не блокируешь, ты теперь меня просто сопровождаешь до моей прекрасной цели, до моей прекрасной жизни, в качестве телохранителя».

Фигуры в упражнении

Хозяин ситуации
Страх (а потом телохранитель)
Прекрасное будущее (глобально стратегически, или ближайшее тактическое развитие ситуации на завтра)

Первая часть работы – перепрограммировать страх.

Вторая часть работы – побыть вместе с новой фигурой в зоне прекрасного будущего, и почувствовать, как вам там жить.

Пространственно это выглядит так:

«Побудьте моей прекрасной жизнью (целью)»
«Побудьте страхом, который блокирует моё развитие, движение к прекрасному будущему».
Прислушиваетесь к ощущениям из роли и получаете обратную связь от каждой фигуры.
«Дорогой страх, спасибо тебе за заботу, ты меня очень классно защищаешь. Теперь ты мне нужен в новом качестве, не в виде сейфа-тюрьмы-ограничения, а в виде телохранителя, будь рядом со мной, сопровождай меня в мом прекрасном движении к прекрасному будущему».

Важно: визуально переделать образ страха в новый образ. Игра образов может быть любая. Вместо яблочка, которое вас пугает, необходимо получить, арбузик, который вам помогает двигаться.

И дальше вы идете-танцуете вместе с фигурой телохранителя, взаимодействуете и делаете шаг к прекрасному будущему. Затем потанцуйте в новом пространстве, примерьтесь как вам там. Взаимодействие с фигурами может быть любое, приемлемое для участников упражнения. Любой вид контакта может быть уместным (взгляд, прикосновение, объятия, совместный танец и движение).

Каждому участнику на эту работу потребуется около 7 минут, работа ведется в тройках, значит обсуждать итоги будем ровно через 21 минуту.

Обсуждение расстановочного вечера и упражнения:

Когда я поставила страх, он оказался осторожностью. Легкой такой осторожностью. Она ограничивает меня, чтобы я совсем с головой не перестала дружить. Маленький такой барьерчик. Всё спокойно в моём будущее.
Удивительное наблюдение из сегодняшних расстановок. Мы вынимаем из клиента проблемы, распаковываем их, анализируем, и оказывается, что в нем есть и решение этих его проблем. Если выкинуть весь мусор, в тебе есть всё, что тебе нужно. Мы же ниоткуда это не берем. Всё уже есть в нас самих. Нужно выкинуть из себя всё ненужное, чтобы выкопать, обнаружить в себе то, что нужно для настоящего и будущего. Вот в этом и есть смысл расстановок, и вообще терапии, как мне кажется.
Вообще это общее наблюдение, если протекают трубы в квартире – много чувств жильцов так и просятся быть замеченными. Если засоры постоянные – люди, живущие в квартире, сдерживают, не проговаривают чувства, которые хотят быть выраженными. Если крыша течет? (гомерический хохот присутствующих) Тут у меня пока статистики нет. Всем спасибо!

Страх будущего: как его преодолеть? Советы астропсихолога

Почему мы боимся и зачем нужен страх вообще? Страх оберегает нас от смертельной опасности и дает возможность выжить. Это чувство живет в самом древнем участке нашего мозга и сопровождает человечество с тех пор, когда люди могли стать пищей для хищников. Да, страх обеспечивает нам самосохранение. Но мы живем в другое время, и умереть в пасти хищников сейчас очень сложно. Но нас поджидает много других угроз: страх смерти, страх будущего, страх нереализованности. В этой статье расскажем, почему страх перед будущим нелогичен и как жить, не боясь будущего.

Одиночество в толпе

Жить, не боясь будущего, отлично получается у людей, которые верят в него. А еще у тех, кто чувствует поддержку других. Хорошо, если человек окружен любящей семьей, верными друзьями. А что делать тем, кто одинок в этой жизни?

С уверенностью можно сказать, что одиноких людей не бывает. Есть чувство одиночества. И это чувство может испытывать каждый. По своему желанию. А у некоторых людей чувство одиночества — это задача, которую нужно решить в данном воплощении.

Посмотрите в свою натальную карту: если Луна располагается в доме одна, особенно, когда и в соседних домах вокруг нее нет никаких планет, то это указывает на то, что ментально человек всегда будет чувствовать себя одиноким. Даже если вокруг него будет находиться несколько любящих его человек. И это состояние ума (Луна отвечает за умственные настрои) человеку нужно победить. А не продолжать его взращивать.

Жить в настоящем

Обычно необоснованный страх будущего возникает у людей, которые не живут в настоящем. Если человек радуется каждой мелочи в своей жизни, счастлив тому, что он может получать какой-то опыт, да и просто занят любимым занятием, то он не станет тратить свое время на пустые переживания.

Как же перестать бояться будущего, если страх одолевает каждую минуту?

Во-первых, нужно заняться чем то. Да просто вымыть посуду или убрать в шкафах. Во-вторых, ваша деятельность должна быть полезной другим. Лучший вариант – это заняться благотворительностью. Помогая больным или бедным людям, вы сможете почувствовать свою востребованность, вы увидите, что вас ждут, ваша помощь нужна. Вам не обязательно помогать людям деньгами. Забегите поговорить с одинокой соседкой, проведайте маму, отнесите свои ненужные вещи в благотворительный фонд. В конце концов, посадите цветы возле подъезда и ухаживайте за ними. Чтобы перестать бояться будущего, нужно заполнить свое настоящее.

Страх будущего: подстелить соломки

Если вам не помогает вариант занятости, и вы продолжаете испытывать страх будущего, то есть отличный вариант подстраховки – делать свое будущее своими руками. Не просто работать на начальника, а открыть свой бизнес. Не просто откладывать на будущее в чулок, а инвестировать в несколько направлений, чтобы наверняка не потерять свои вложения.

Существуют такие судьбы, когда богатство будет дано только через какие-то определенные источники. Например, богатство можно будет получить лишь через друзей или через мужа. Тогда стоит обратить свое внимание на развитие дружеских отношений или стать заботливой женой, а страх будущего оставить в прошлом. Улучшить материально состояние поможет и работа с кармой денег. Читайте подробнее в этой статье

Начиная лучше понимать свое окружение, свой сегодняшний мир, мы приобретаем уверенность в завтрашнем дне и начинаем жить, не боясь будущего.

Правило маленьких шагов

Но самый лучший путь избавление от страха будущего – принять себя как бессмертную Душу. Мы приходим в этот мир для выполнения каких-то определенных задач. И эти задачи проявляются у нас в жизни раз за разом. Если их не решать, то они будут накапливаться и наваливаться снежным комом. А если смело браться за их решение, то постепенно мы расчистим себе путь и страх будущего исчезнет.

Вспомните домашнее задание со школьных времен. Приходишь, выкладываешь учебники стопочкой. Это нужно сделать. Страшно даже браться, так много задали. Можно сесть поплакать: не успею сделать точно. Завтра двойку получу. А можно просто начать делать. Сначала с простого и небольшого задания. Сделал – отложил, не думая о том, сколько еще осталось. Просто выполняешь задание. И когда стопка учебников становится в два раза меньше, то даже настроение повышается, и уроки – такие ненавистные и противные – становится делать в радость. И ты уже ощущаешь гордость за себя, за свою храбрость и ум. А когда закрываешь последний учебник, то понимание того, что теперь можно без зазрения совести провести оставшееся время на улице, просто делает тебя счастливым. И никакого страха перед будущим!

Точно так же и в реальной жизни. Не бойтесь того, что вам предлагает жизнь: решайте все задачи и отвечайте на все ее вопросы. Эти действия и станут ступенькой к вашему будущему без страха.

Избавление от страха будущего

от 700 до 6000 рублей

от 30 минут до 3,5 часов

(особая продолжительность оговаривается индивидуально)

Место проведения

первичная встреча — любое удобное место (кафе, парк и тд.),

сеансы — кабинет Юрия или у Вас дома

Заказать услугу
Вызвать специалиста на дом

Описание услуги

Пророков нет в своем отечестве. Не от того ли страх будущего, не редкое явление? Это касается особенно условий жизни в мегаполисе, так как в глубинке люди больше озабочены днем сегодняшним и работает мудрость предков, которая заключена в пословице «Что день насущный нам дарует…»

В больших городах многие события просто невозможно рассчитать или предвидеть, даже самому заядлому экономическому аналитику не дать стопроцентный прогноз на завтрашний день. Что же тогда можно сказать о простом человеке: страх кризиса, безработицы, самореализации, страх за близких и просто страх будущего, который не попадает ни в какие предыдущие градации. Иными словами «я сейчас боюсь, что произойдет завтра».

Моя работа в этом случае сводится в основном к методу информирования и принятия человеком того, что есть силы природы и мироздания. Во многом у этих сил «свои понятия и правила» и что человек с рождения на самом деле одарен непредсказуемостью будущего, в противном случае смысл жизни и интерес пропал бы естественным образом. Отработанными методиками человек фокусируется на радости процессов сегодняшнего дня, что дополнительно вытесняет беспокойство о завтрашнем дне.

Поддержка после избавления от страхов будущего проводится бесплатно от 2х недель до 4х месяцев, в зависимости от случая.

Диагностическое тест-упражнение

Юрий разработает для Вас необходимое тест-упражнение. После его выполнения, Юрий сделает диагностику скрытых аспектов Ваших страхов будущего, а следовательно покажет возможные пути избавления или трансформации их.

Способ проведения: электронная почта.

Первичная встреча-знакомство

На ней озвучиваются Ваши страхи и конкретизируется то будущее, которое вызывает страхи.

Проходит в спокойной обстановке, в формате беседы.

Возможно проведение дистанционно, с помощью Skype.

Место проведения: любое удобное для Вас (кафе, парк и тд.) или Skype (необходимо иметь стабильный интернет) Продолжительность: не более 1 часа. При выезде за МКАД оплачивается такси в обе стороны.

Возможность выезда в другой город (условия оговариваются индивидуально)

(Только после первичной встречи)

На ней происходит определенная корректировка ориентации Вас в пространстве и времени, расширение спектра восприятия событийного ряда. И от части осознание Вами своего места в этом мире.

Место проведения: кабинет Юрия или у Вас дома.

Стоимость и время на дому:

• минимально 2 часа — 5000 рублей
• 3,5 часа — 6000 рублей

Особая продолжительность сессии оговаривается индивидуально. При выезде за пределы МКАД оплачивается такси в обе стороны. Возможность выезда в другой город (условия оговариваются индивидуально)

Онлайн-сессия

(Только после первичной встречи)

Способ проведения: Skype.

Особая продолжительность онлайн-сессии оговаривается индивидуально. Необходимо иметь стабильный интернет.

Онлайн-консультация

На консультации разъясняются индивидуальные вопросы

Способ проведения: Skype, WhatsApp, телефон, VK, FB и тд.

Особая продолжительность онлайн-консультации оговаривается индивидуально.
Необходимо иметь стабильный интернет или устойчивую мобильную связь.

Страх перед будущим – на сегодняшний день распространенная фобия, которая преследует многих современных людей. Этот страх может появляться на различных жизненных этапах, и люди по-разному с ним справляются. Некоторым не составляет труда беспроблемно избавиться от фобии. Но для другой категории людей эта боязнь — существенное бедствие, которое несет негативные последствия.

Страх перед завтрашним днем

Страх будущего относится к психологическим проблемам и способен нанести сильный удар эмоциональной сфере. Существуют такие страхи, которые буквально отравляют жизнь, бороться с ними самостоятельно весьма сложно.

Когда чаще всего возникает страх перед будущим:

Экономическая нестабильность

Проблемы в семье

Необходимость принять важное решение

Утрата близкого человека

Как избавиться от страха за будущее

Не каждому дано самостоятельно побороть этот страх. Боязнь собственных неудач – это проблема. Решение которой стоит доверить профессионалу. Обращаясь к опытному эзотерику, люди получают настоящую помощь. Только специалист сможет понять и обнаружить корни проблемы для ее дальнейшего устранения. Если Вы долгие месяцы, а то и годы задаетесь вопросом: что делать? И не находите ответы самостоятельно, эффективная помощь эзотерика станет выходом из ситуации. Юрий Ильин – это опытный мастер, который помог не одной сотне людей избавиться от самых разнообразных фобий.

Страх перед будущим можно и нужно одолеть! Представьте, насколько изменится Ваша жизнь, если Вы взглянете на нее новыми глазами! С помощью эзотерика Вы проведете большую и кропотливую работу на внутренним «я». Масштабы этой работы зависят от того, насколько страх подчинил себе жизнь. Мастер поможет Вам правильно осознать сущность жизни в целом и принять ее. Столкновение с жизненными сложностями – это неизбежность для каждого из нас. Но прогресс заключается в том, чтобы выйти из оков страха собственными усилиями. На эзотерических сеансах Вы научитесь правильно направлять свою силу и энергию в борьбе с фобией. Количество сеансов индивидуально для каждого человека, все зависит от того, насколько личность сильна морально и насколько страх успел проникнуть в сознание. Юрий Ильин научит Вас переключаться на настоящее, где нет переживаний и сомнений. Пугливость и нерешительность – две проблемы, которые эффективно решаются. Только эзотерическая практика поможет безболезненно отпустить страх перед будущим и научиться жить сегодня и сейчас. Юрий Ильин принимает в Москве, спешите записаться на сеанс, чтобы в корне преобразить собственную жизнь!

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.