Сублимация

Сегодня предлагаем обсудить тему: "сублимация". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Сублимация

СУБЛИМАЦИЯ — (хим.) операция, состоящая в отделении летучих плотных тел, напр. нашатыря, пирогаллола, бензойной кислоты, от нелетучих. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907. СУБЛИМАЦИЯ [ Словарь иностранных слов русского языка

сублимация — (от лат. sublimo возношу) процесс и один из основных защитных механизмов психики преобразования энергии сексуального влечения (либидо), характеризующийся заменой сексуальной цели на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении».… … Большая психологическая энциклопедия

Сублимация — Сублимация ♦ Sublimation Изменение состояния (от наиболее тяжелого к самому легкому) или направленности (от самой низкой к самой высокой). Слово «сублимация», первоначально обозначавшее нравственное возвышение, было взято на вооружение… … Философский словарь Спонвиля

СУБЛИМАЦИЯ — переключение психической энергии из одного состояния в др.; процесс, в ходе которого инстинктивные энергии переключаются в неинстинктивные формы поведения. Через это понятие З. Фрейд объяснял те типы человеческой активности, которые не имеют… … Философская энциклопедия

СУБЛИМАЦИЯ — (от латинского sublimo возношу), возгонка, переход вещества из твердого в газообразное состояние, минуя стадию жидкости. Сублимация фазовый переход 1 го рода. Процесс сублимации идет с поглощением энергии, называемой теплотой сублимации. Обратный … Современная энциклопедия

Сублимация — (лат. sublimo возвышать, возносить) Психологическая категория, активно вошедшая в гуманитарные науки XX в. во фрейдистской (см.: Фрейд) интерпретации. Согласно Фрейду, С. это психический процесс, в результате которого энергия природных… … Энциклопедия культурологии

[1]

СУБЛИМАЦИЯ — (от лат. sublimo высоко поднимаю, возношу), возгонка, переход в ва из крист. состояния непосредственно (без плавления) в газообразное; происходит с поглощением теплоты (фазовый переход I рода). С. одна из разновидностей парообразования, возможна… … Физическая энциклопедия

сублимация — возгонка, возношение, дистилляция, дистиллирование, перегонка, трансформация, превращение, изменение; криосублимация, сублимирование Словарь русских синонимов. сублимация сущ., кол во синонимов: 4 • возгонка (9) … Словарь синонимов

сублимация — и, ж. sublimation f. &LT, лат. sublimatio. 1. хим. Непосредственный переход вещества при нагревании из твердого в газообразное состояние (минуя жидкую фазу) ; возгонка. МАС 2. Вычищение камфоры выжиганием (sublimation). АИ 1781 3 521. ♦… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

СУБЛИМАЦИЯ — (психологическое), психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов… … Современная энциклопедия

СУБЛИМАЦИЯ — в психологии психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов трансформации… … Большой Энциклопедический словарь

[2]

Что такое сублиматы, или же «сублимация — это…» ?

Сублиматы — как много в этом слове! Тут тебе и нечто пугающее, чуждое русскому слуху, и что-то манящее, доселе неслыханное. На самом же деле все до ужаса просто: сублиматы (или же сублимированные продукты) — это еда. Чтобы понять, к какой «категории» съестного можно отнести сублимированную пищу, проведем небольшой ликбез.
По сути, все продукты «походного» питания можно разделить на 5 групп:
1) Стерилизованные консервы (тушенка, сгущенка, варенье и тп.)
2) Сухие бакалейные товары (крупы, мука и тп.)
3) Специализированные концентраты (фудбары, рационы выживания, еда в таблетках и тп.)
4) Припасы глубокой заморозки
5) и, наконец, Сублимированные продукты (сублиматы вакуумной сушки и т.п.)

Все это конечно хорошо, но не каждый может хранить дома «тревожный рюкзак», набитый крупами, консервами и сушеностями. Здесь перед нами встает такая практичная сторона вопроса, как срок годности. Что из вышеперечисленных пяти групп закупить, чтобы забыть про ротацию хотя бы на несколько лет и не мучаться с заменой на новое ? Также следует учитывать такой немаловажный фактор, как вес. Ящик той же тушенки унести конечно можно, но… только недалеко и недолго.
Все знают, что для походов, охоты и выживания нужен особый тип еды: что-то легкое, компактное и (в идеале) с длительным сроком годности, а также устойчивое к внешним воздействиям, как-то: погода и климат (температура и осадки), тряска, удары, падения, ветро-влаго-грязестойкость…. С одной стороны — можно польститься уже готовыми сух.пайками, с другой — поискать что-то еще. Сублиматы — это как раз оно самое, именно тот случай, который отвечает всем указанным условиям.

Что такое сублимированные продукты (сублиматы)?
Изначально продукты быстрого приготовления предназначались для бедного покупателя. Как правило, технология изготовления таких продуктов основана на достаточно дешевом термическом высушивании: продукт нагревают до 100-120 градусов и влага из него испаряется. При этом разрушается структура клетки, меняется консистенция продукта, его вкус и аромат, а витаминов остаётся всего 20-30%. Такие продукты обильно насыщаются всяческой «химией». На упаковках можно найти: «со вкусом говядины», «со вкусом курицы» и т.п., но не «с курицей», «с говядиной». Обязательно добавляются различные ароматизаторы, консерванты, связующие вещества.
Сублимация — совершенно иной метод, и, соответственно, сублимированные продукты — совсем иные.

Что такое сублимация продуктов (или же «сублимация — это…»)?
Сублимация (от лат. sublimo — возношу) означает процесс перехода вещества из твердого в газообразное состояние, минуя стадию жидкости. При производстве сублимированных продуктов питания испарение влаги из быстрозамороженного продукта минует жидкую фазу. Технология сублимации включает в себя два основных этапа: замораживание и сушку. Во время вакуумно-сублимационной сушки из продукта удаляется влага путем испарения льда.

Читайте так же:  Что подарить бабушке на день рождения

Плюс первый — полезность.
Важно то, что при сублимации продукт НЕ подвергается тепловой обработке. Чем большую по температуре и продолжительности тепловую обработку проходит продукт, тем больше он теряет полезных веществ. Поэтому, в общем случае, сублимированный продукт имеет большую пищевую ценность, чем законсервированный другим способом, например тепловой или микроволновой сушкой.


Основная идея сублимации состоит в наиболее щадящем режиме консервации. Согласно лабораторным исследованиям отсутствие тепловой обработки исходных продуктов сохраняет более 95% питательных веществ, витаминов, ферментов и других биологически активных составляющих.
Сублимация удаляет из пищу влагу, а не вкус с ароматом или текстуру. В отличии от продуктов, высушенных с помощью тепловой обработки (которые сжимаются и высыхают), сублимированные продукты после приготовления практически полностью восстанавливают изначальный вид и фактуру. Достаточно лишь добавить воды — и через несколько минут регидрации сублимат вернется к изначальному состоянию. Со вкусом и ароматом — идентичная ситуация: они полностью сохраняются, что делает сублимированную продукцию до ужаса аппетитной.

Плюс второй — малый вес и объем.
Одним из важных свойств сублимации является уменьшение веса продукта за счет удаления из него воды. Здесь стоит лишь вспомнить, на сколько процентов человек состоит из воды, чтобы все стало понятно. Сублимированные продукты могут быть как небольшими кусочками, так и в виде порошка. Это позволяет уменьшить занимаемый ими объем и вес практически на 90% по сравнению с оригинальным продуктом. Вес сублиматов легко может быть в 5-10 раз меньше исходного веса продукта — все зависит от типа продукта. Что-то идеально проходит процесс сублимации, что-то — немного похуже. В основном, это зависит от текстуры продукта и его категории: мясное, овощное, жидкое, десерты и т.д.


Для примера: если взять килограмм мяса, то оно превращается оно в 200-400 грамм сублиматов, а вот кило овощей превращается уже в 150-300 грамм сублиматов. Из 10 кило клубники получается 1 килограмм сублиматов — вес уменьшается в 10 раз ! Одним словом, у каждого типа продукта процесс сугубо индивидуальный — некоторую еду можно действительно уменьшить аж до 90% от оригинального объема и веса.

Плюс третий — разнообразие выбора.
Омлет ? Лазанья ? Гамбургер ? Цыпленок табака ? Сладкая кукурузка ? Благодаря современным технологиям, количество видов вкусов сублимированных продуктов поражает воображение. Тут и первые блюда (супы), и вторые блюда (с гарниром), и мясные продукты, и рыба, и овощи, и крупы, и даже мороженное ! Всего насчитывается свыше 500+ различных наименований.


Плюс четвертый — долгий срок хранения.
В среднем, срок хранения сублимированных продуктов колеблется от 7-10 до 25 лет, что для выживальщика подходит как нельзя более кстати.

При всем этом, свежесть продукта остается нетронутой и абсолютно неважно, сколько лет упаковка сублиматов валялся у вас в рюкзаке.
___________________________________________________
В сдедующей статье мы рассказываем о различных видах и типах сублиматов: Какие виды и типы сублиматов существуют ?

Напомним, что купить сублиматы (сублимированные продукты питания) можно в нашем магазине: походая еда , либо у одного из наших поставщиков: Сублимированная еда Wise Food (Вайз Фуд) или Сублимированная еда Mountain House (Маунтин Хаус) .

Что такое сублимация?

Думаю, все мы слышали о Фрейде. Он оказал огромное влияние не только на психологию и медицину, но и на литературу, социологию и прочие области. Понятие сублимации идет именно из его теории. Сублимация – это перераспределение нереализованной сексуальной энергии на другие сферы деятельности. Концепцию сублимации Фрейд предложил в своей работе «Очерки по психологии сексуальности».

Отсутствие секса – не проблема?

Человек, которому не достаточно секса, начинает избавляться от своей неудовлетворенности. То есть, если он креативен, то начинает рисовать, сочинять стихи, к примеру. Может уйти с головой в работу и работать с полной физической и моральной отдачей. Свой порыв, свое возбуждение, свою сексуальность человек вынужден регулярно подавлять.

Это три вещи, которые нужны человеку для полного счастья, если говорить о счастье по Фрейду. То есть человек должен удовлетворять свои потребности сразу, как только они появляются: сексуальную, потребность в еде и сне. Таким образом, счастливый человек живет инстинктами, как дикое животное. Является ли это счастьем для всех?

Но мы не можем жить, как животные.

То есть жить только одними инстинктами. Женщинам даже более, чем мужчинам, во все времена полагалось быть сдержанными и воспитанными. Если мужчина часто меняет своих сексуальных партнерш, то женщинам это непозволительно. И это сложившаяся традиция – я не говорю, хорошо это или правильно.

Прежде женщины могли сублимировать свою сексульную энергию только в воспитание детей или в работу по дому. В XXI веке женщина находится практически на равных с мужчиной в возможностях. Она может пойти практически на любую работу, может заниматься тем, что нравится. Это современные реалии, от этого никуда не денешься. Но всё основывается на традициях.

Порядочность и сдержанность.

Как уже было сказано выше, это основные качества, которые ценятся в женщине. Именно в свете открывающихся возможностей женщина тоже может сублимировать. Все знают пример с автором нашумевшего бестселлера о «пятидесяти оттенках». Домохозяйка смогла стать известной благодаря своему труду. То есть по Фрейду она перенаправила свою нереализованную энергию в другое русло – стала писать книги.

И у нее получилось.

Она получила удовлетворение от написания книги, от результата написания. И, вероятно, удовлетворение от полученной славы тоже не стоит исключать. Таким образом, по Фрейду выходит, что все люди творческих профессий сублимируют. Что им всем не достаточно секса.

Читайте так же:  Как расстаться с девушкой

Чем большего человек добился в жизни

…тем больше он сублимировал, тем больше ему не хватало секса. Тщеславные люди ищут славы, люди, нацеленные на результат, хотят успешно завершить начатое, люди, получающие удовольствие от процесса, занимаются своим делом.

Способы сублимации

Разумеется, нам хочется куда-то деть свою энергию, свой порыв. Чем же мы можем заняться? Давайте рассмотрим основные способы, доступные нам.

Уясните для себя, что Вы любите. Путешествия?

Каждому из нас нравится смена картинок вокруг нас. Мы все хотим разнообразия. У некоторых людей так вообще к этому настоящая страсть. Почему бы и нет? Куда бы вы хотели отправиться?

Чем хорош туризм?

Есть люди, которым нравится путешествия из-за того, что они любят находиться в дороге. Постоянно находиться в дороге. Что-то в этом есть, определенно есть. Некоторым нравится ходить по незнакомому городу и по кварталу, по улочке, по домику открывать для себя этот маленький мирок, который каждый открывает для себя сам.

Некоторым нравится экзотика.

Пальмы, море, песок, коктейли. Всё что угодно и всё, что вы можете себе позволить. Если бюджет ограничен, то всегда можно найти что-то, требующее незначительных затрат. Такие варианты найти нетрудно.

Фрейд считал, что, например, для реализации садистских желаний лучше всего пойти в хирургию. Что может предотвратить преступления на этой почве. Это, конечно, довольно грубый пример, но суть он отражает очень точно. Вы можете реализовать свои желания в какой-то сфере профессиональной деятельности.

Леонардо да Винчи.

В работе про Леонардо да Винчи он писал о воспоминаниях да Винчи о детстве, когда в окно влетел коршун и несколько раз вставил свой хвост в рот ребенку. Фрейд трактовал это как латентный гомосексуализм да Винчи. Он пишет о том, что творчество да Винчи – это сублимация. Чем более талантлив человек, тем более ему не хватает секса и он сублимирует.

Не всем быть художниками

…но если Вам нравится рисовать, почему бы не попробовать себя в этом реализовать? Не рисуете? Писательство, спорт, что угодно. Все зависит от ваших интересов и способностей. Постарайтесь найти себя в чем-то, что Вам по душе, реализуйте способности в правильном русле. Люди со склонностью к садизму обычно хорошие управленцы (но, разумеется, не все управленцы – садисты).

К исследованиям Фрейда многие относятся скептически, многие не принимают и не понимают этого. Да, он слишком категоричен, слишком однотипная схема. Но и по сей день есть люди, которые продолжают развивать его теорию. Особенно этим занимался Ж. Лакан, нашедший много последователей и в современности.

Если у вас и не все благополучно с удовлетворением своих потребностей, то Вы можете стать успешным человеком благодаря тому, что направите свою энергию в другое русло. Любая работа эффективна, любая деятельность может быть успешной, если подходить к ней творчески, с живым интересом. И главное – стремлением добиться своей цели.

Сублимация не является полноценной заменой секса. Это способ реализовать себя в других областях, получить удовольствие другим образом. Главное, чего хотелось бы пожелать каждой женщине – живите полной жизнью, получайте от нее удовольствие. Не заставляйте себя страдать, позвольте себе радоваться и работать там, где интересно Вам, читайте интересные книги, занимайтесь тем, что Вам нравится. И самое главное – любите себя.

Сублимация

I

Сублима́ция (позднелат. sublimatio — возвышение, вознесение, от лат. sublimo — высоко поднимаю, возношу)

возгонка, переход вещества из кристаллического состояния непосредственно (без плавления) в газообразное; происходит с поглощением теплоты (Фазовый переход I рода). С. — одна из разновидностей парообразования (См. Парообразование), возможна во всём интервале температур и давлений, при которых твёрдая и газообразная фазы сосуществуют. Необходимая для С. энергия называется теплотой С. (см. Теплота фазового перехода). Зависимость между теплотой С., давлением насыщенных паров над твёрдым телом и температурой в условиях равновесного перехода выражается Клапейрона — Клаузиуса уравнением. С. металлических кристаллов приводит к образованию одноатомных паров; Ионные кристаллы, испаряясь, часто образуют в газовой фазе полярные молекулы; Молекулярные кристаллы образуют пары, состоящие из молекул. Основной кинетической характеристикой С. является скорость С. — масса вещества, сублимирующего в единицу времени. Зависимость предельной скорости С. веществ от температуры и свойств газообразной фазы определяет их выбор для теплозащиты (См. Теплозащита) космических аппаратов. С. широко применяется также для очистки твёрдых веществ (возгонка с последующим выращиванием чистых кристаллов в газовой среде).

II

в психологии, психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие С. было введено З. Фрейдом в 1900; в разработанной им концепции Психоанализа С. рассматривается как один из видов трансформации влечений (Либидо), противоположный вытеснению (См. Вытеснение). В социальной психологии С. связывается с процессами социализации (См. Социализация). Проблемам С. уделяется значительное внимание в психологии творчества, детской психологии, психологии спорта и др.

Сублимация

Сексуальное напряжение можно прекрасно разрядить, занимаясь рубкой дров.
скачать видео

Сублимация, сублимирование (от лат. Sublimare — возносить) — процесс, механизм и результат преобразования энергии сексуального влечения (либидо), когда либидо не может реализовать себя прямым образом. Когда либидо отвлекается от своей настоящей цели и освобождается на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении», это З. Фрейд назвал сублимацией.

В настоящее время сублимацией называют все варианты социально приемлемого выплеска сексуальной энергии и напряжения — спорт, рубку дров, подраться и другие варианты разрядки внутреннего напряжения, хотя Фрейд имел в виду под сублимацией нечто социальное ценное, то что «возносит» человека, и в первую очередь различные творческие процессы, творческую деятельность.

[3]

Поскольку сублимация снижает внутреннее напряжение личности, Фрейд относил ее к защитным механизмам личности.

Читайте так же:  Панические атаки при всд. препараты и особенности питания при всд с паническими атаками

Близким к сублимации процессом является выплеск эмоции — свободное, без препятствий, освобождение эмоционального напряжения в речи, экспрессии и действиях.

Что такое сублимация и как сублимировать более эффективно

Видео (кликните для воспроизведения).

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Термин сублимация очень разноплановый и применяется в различных областях жизнедеятельности человека начиная с химии и заканчивая психологией.

Именно в последней области это слово получило наибольшую популярность. Известные психологи пришили к выводу, что сублимировать человеку полезно и даже жизненно необходимо.

Сегодня мы рассмотрим это понятие со всех сторон и особо остановимся на психологическом аспекте, ибо умение правильно сублимировать необходимый шаг к счастью.

Сублимация — это.

Термин «сублимация» в переводе с латинского «sublimare» буквально означает «замещать», «подменять».

Простыми словами сублимация – это замена одного на другое.

Понятие используется в разных сферах жизнедеятельности:

  1. Сублимация в химии – это переход вещества из твердого состояния сразу в газообразное, минуя жидкое;
  2. В пищевой промышленности – это извлечение льда из продуктов, подвергшихся заморозке (а в армии еще бывает сублимированная картошка, т.е. обезвоженная);
  3. В полиграфия сублимация – это перемещение изображения с одного места на другое.

Однако, чаще всего, термин относят к психологии – ее психоаналитическому течению, так как впервые о нем заговорил небезызвестный З. Фрейд. В 1900 году он описал сублимацию, как трансформацию биологической энергии в социальную.

С его точки зрения, сублимация — это защитный механизм психики, заключающийся в избавлении организма от чрезмерного напряжения, осознать и реализовать которое индивид по разным причинам не в состоянии.

В то время речь шла о либидо (что это?): неразряженное сексуальное напряжение «находит себя» в творческой деятельности индивида. Проще говоря – испытывая сильное половое влечение, но не имея возможности его реализовать, человек садится рисовать, шить, танцевать и т.д.

То есть, сублимировать – это, по сути, подменять способ реализации своей потребности.

В современной интерпретации термин имеет более широкое определение.

Ученые пришли к выводу, что с помощью механизма сублимации психика удовлетворяет не только запретные сексуальные желания, но и любые другие.

Так происходит в том случае, когда личность подсознательно хочет чего-то неприемлемого, порицаемого обществом, стыдного, претящего морали, божьему и государственному законам.

Сущность сублимации простыми словами

Чтобы лучше понимать, что такое сублимация, необходимо заглянуть внутрь ее механизма.

Психически здоровый человек не осознает свои «плохие» влечения, иначе, это могло бы грозить в лучшем случае конфронтацией со своими бессознательными желаниями, противоречащими собственным ценностям и смыслам, что неминуемо привело бы к нарушению целостности личности. В худшем – необратимым психическим расстройствам, сумасшествию.

Наша психика «спасает» здоровье личности, подавляя «ненормальное» влечение и закрывая ему проход в область сознания. Но ведь потребность никуда не девается: ее сила растет и требует выхода.

Тогда в дело вступает сублимация – перенаправление скопленной энергии вовне, в занятия, которые одобряются социумом.

Таким образом, и аффект разряжен, и человек остается хорошим, не нарушая личных и общественных правил. Например:

  1. индивид, имеющий садистические наклонности, влечение причинять боль другим, становится хирургом, перенаправляя «некрасивое» желание в полезное русло;
  2. люди с высокой сексуальной энергетикой выражают себя через искусство, как правило, художество. Занятия танцами с эротическими элементами также позволяют выразить через тело энергию бушующего либидо (стриптиз, танец живота, танго, бочата и другие).

Сублимация имеет место в нашей повседневности: через спортивную активность можно избавиться от агрессивности, похоти. Часто женщины, внутри которых бушуют сильные негативные чувства, начинают отчаянно мыть свое жилище, готовить пищу, усердно орудуя ножом.

Таким образом, сублимировать – означает, давать выход своим подавленным эмоциям через различные занятия.

Психоаналитические теории сублимации

Наиболее яркими, интересными теориями сублимации считаются труды противоречащих друг другу психоаналитиков – Зигмунда Фрейда и Карла Юнга:

    З. Фрейд рассматривал сублимацию, как самый полезный из защитных механизмов психики: человек остается сохранным и уравновешенным даже при невозможности открыто удовлетворять свои сексуальные потребности, перенаправляя их в другое русло. Психолог считал, что сама цивилизация и продукты ее деятельности возникли благодаря этой защите.

В виде примера он описывал персону Леонардо Да Винчи, внесшего огромный вклад в разные научные течения: гениально у него получалось абсолютно все, за что он брался. При этом Да Винчи вообще никак не интересовался сексом и всем, что с ним связано. Фрейд утверждал, что энергия полового либидо гения полностью трансформировалась.

  • К. Юнг критиковал коллегу за научный подход и имел отличную точку зрения: данный феномен он наделял мистическим характером, связывая его с алхимией. По его мнению, сублимация – это тайна процесса изготовления золота с помощью огня и первоначальной материи.
  • Эффект Т. Адорно — почему сублимировать полезно

    Теодор Адорно – музыковед, философ, социолог в 50-х годах прошлого столетия сделал интересный вывод:

    эффект сублимации способен уничтожить манипуляцию человеческим сознанием.

    Например, что при выборе телепередачи для просмотра личность в основном руководствуется подсознательными влечениями, на которые стоит запрет. Если в реальности индивид является яростным противником жестокости и насилия, то по телевизору он чаще будет выбирать контент, имеющий подобное содержание.

    Читайте так же:  Эмоциональная нестабильность

    Сексуально закомплексованный будет тайком смотреть «фильмы для взрослых». Человек с высоким уровнем тревожности, боящийся всего вокруг, предпочитает кино про зомби, вампиров и т.д. Это и есть сублимация.

    Таким образом, при просмотре запретных сцен, психика освобождается от копящегося напряжения чувств и эмоций. Подавленные потребности удовлетворяются, благодаря чему человек чувствует себя довольным и счастливым.

    Современные психоаналитики утверждают, что если бы люди, склонные к преступлениям, больше смотрели передач на криминальную тему, сублимируя свои «плохие» наклонности, то количество их правонарушений существенно снизилось.

    Как сублимировать эффективно

    Теперь вы знакомы с термином сублимация – что это и «с чем ее едят». Положение о том, что данный механизм является желательным и полезным для психической стабильности, рождает закономерный вывод:

    нужно учиться сублимировать целенаправленно.

    Как это сделать:

      Первым делом необходимо расслабиться: избавиться от умственной и телесной зажатости, «внутреннего кулака».

    Стараться плыть по течению жизни, позитивно воспринимать встречающихся на пути людей и события.

    Удели 10 минут перед сном тому, чтобы подумать о чем-то нереальном и вскоре ты увидишь, какими вариативными станут твои мысли и действия.

  • Доверяй своей интуиции – это голос из твоей бессознательной части личности, в которой ты знаешь абсолютно все.
  • Практикуй упражнение «черная дыра». Закройся в комнате с занавешенными шторами и организуй тишину.
  • Смысл в том, что сенсорная депривация (лишение себя слуха, зрения, вкуса, запаха, ощущений) избавляет мозг от информационной нагрузки, он отдыхает, а в это время бессознательное открывает нам свои двери.

    Закрой глаза и вспомни самый счастливый момент своей жизни: важно отчетливо увидеть обстановку, людей, которые рядом, вспомнить запахи, звуки, свои чувства, а главное – телесные ощущения.

    Понаблюдай во время этих воспоминаний за своим телом: наверняка грудная клетка раскроется, плечи распрямятся, спина вытянется, появится трепет в груди. Что еще?

    Проделывая такое упражнение хотя бы раз в день, человек запоминает соответствующее ему положение тела и присутствующие в этот момент ощущения. Далее, обращаться к прошлому опыту уже будет не нужно, достаточно принять «счастливую» позу и настроение изменится согласно ей.

    Заключение

    Эти советы поспособствуют развитию гибкости ума, эмоциональной открытости, сделают жизнь более спонтанной, насыщенной и гармоничной. Мощный поток внутренней энергии раскрывает спящие таланты и способности, приводит к успеху.

    Сублимация по Фрейду

    Современного человека ежедневно 21 столетие поджидает с сюрпризом в виде различных стрессовых ситуаций, конфликтов, которые требуют от него защиты и снятия напряжения, как, на пример, сублимация.

    Процесс сублимации

    Если говорить научным языком, то это один из видов защитных механизмов личности, благодаря которому она снимает с себя в конфликтной ситуации напряжение с помощью превращения своей инстинктивной энергии в ту форму общественной деятельности, которая желательна и для человека, и для окружающего мира. Зигмунд Фрейд описывал данную теорию как некое отклонение биологической энергии человека. То есть сексуальной влечений индивида от их несомненной прямой цели, перенаправляя их к тем целям, что общество не отвергает.

    Важно отметить, что процесс сублимации помогает человеку не игнорировать свои внутренние конфликты, а направить всю свою энергию на поиск способов их разрешения.

    Примеры сублимации в психологии

    Сублимация может принимать различные формы. Так, к примеру, садистские стремления личности могут перевоплотиться в желание быть хирургом. Также сексуальная энергия имеет возможность сублимироваться в творчестве (поэты, художники), в анекдотах, шутках. Агрессивная энергия способна трансформироваться в спорте (бокс) или в строгом воспитании (требовательность по отношению к собственным детям). Эротизм, в свою очередь — в дружбе.

    То есть, когда человек не может найти естественную разрядку своим инстинктивным влечениям, он подсознательно находит тот род занятий, ту деятельность, благодаря которой данные импульсы высвобождаются.

    Фрейд находил объяснение творчеству каждой личности именно через сублимацию именно, как переключение энергии ее либидо непосредственно на процесс творчества.

    Сублимировать: что это значит

    Что такое сублимация?

    Выражение «сублимировать» многие употребляют к месту и не к месту, желая казаться образованными и произнося красивые слова, не понимая их значения.

    Сублимация — это термин из психологии, который впервые использовал Зигмунд Фрейд в своих научных публикациях. В них он говорил о способности человеческой психики задействовать внутренние защитные механизмы и переносить напряжение на активную деятельность, чтобы переключиться с достижения низменных целей на цели, приемлемые обществом, «высокие».

    Фрейд советовал сублимировать – вкладывать скопившуюся энергию в творчество, созидание, позитивную деятельность. Он рассматривал сублимацию как направление биологических энергий на социальные цели. В переводе с латинского sublimare значит одухотворять, возносить ввысь.

    Где искать объяснение

    Термин сублимация описан в различных словарях:

    • Словарь литературоведческих терминов;
    • Философский энциклопедический словарь;
    • Медицинская энциклопедия.

    Самые любознательные могут почитать труды Фрейда и Юнга, современные исследования по психоанализу.

    Современная трактовка

    Если оценивать термин «сублимация» с современной точки зрения, то он означает способность переключать инстинктивные стремления в контролируемые формы поведения и деятельность, которая положительно оценивается обществом. Источником этих инстинктивных стремлений служит либидо — сексуальная энергия человека. Направление этой энергии в русло достижения конкретных целей, чаще всего творческого характера, и называется сублимацией.

    Сублимация в повседневной жизни понимается как способ от состояния неудовлетворенности, угнетенности, тоски перейти к положительным эмоциям, активной деятельности, ощутить вдохновение, ощутить наслаждение от созерцания результатов своего труда. Именно поэтому все советуют «сублимировать» в творчество. Даже самый скромный результат творческой деятельности позволяет насладиться чувством достижения цели. Психолог-исследователь Т. Адорно обнаружил, что непрямые эффекты сублимации позволяют эффективно управлять человеческим сознанием.

    Согласно учению Фрейда, на эффекте сублимации созданы многие великие художественные произведения, книги, картины, музыка. Напрямую все эти виды деятельности не имеют отношения к либидо и сексу, но вдохновляются именно такими устремлениями. Нередко это происходит неосознанно, на волне одушевления, под впечатлением от случайной встречи или ненароком услышанного слова.

    Плоды сублимации

    Если посмотреть под углом зрения дедушки Фрейда, то в окружающей нас действительности можно найти немало примеров сублимации гениев. Самый яркий — картина «Неизвестная» Ивана Крамского. Сам Зигмунд наиболее ярким примером естественной сублимации считал жизнь Леонардо да Винчи, который все, к чему прикасалась его мысль или рука, превращал в чудо человеческой мысли.

    Более простые примеры сублимации можно легко обнаружить рядом с собой. Люди, склонные к насилию, идут работать в силовые органы, испытывающие нездоровый интерес к смерти — в морги и в патологоанатомы, имеющие задатки вуайеризма — в пол-дэнс и стриптиз, пироманы — в цирк и организации, устраивающие праздничные фейерверки.

    Конечно, это очень примитивное и приближенное объяснение. У полицейского или дрессировщика могут быть совершенно несвязанные с подавляемыми низменными порывами мотивы для выбора профессии. Однако Зигмунд Фрейд, а затем и Карл Гюстав Юнг дали всем дилетантам повод заподозрить сексуальную подоплеку в любом виде деятельности, которым занят человек.

    Читайте так же:  Сила влияния убеждений на нас

    С точки зрения современной науки

    С точки зрения современной психологии термин сублимация не так прост и гораздо более глубок. Известна фраза гениального режиссера Альфреда Хичкока о том, что победить собственные страхи он может единственным оружием — превратив их в фильм. Те, кто видел фильмы Хичкока, согласятся — сексуального в них крайне мало.

    Современные психологи сошлись во мнении, что сублимация – это, прежде всего, защитный механизм, благодаря которому снимается внутренне напряжение. Сублимация дает выход энергии в спорте, науке, конечно же, творчестве, религии. Можно вложить энергию даже в мытье полов, главное, чтобы это приносило моральное удовлетворение.

    Но и это еще не все. Термин сублимация применим также в других областях человеческого знания:

    • в химии (процесс перехода вещества из твердого в газообразное состояние, минуя жидкость);
    • в пищевой промышленности (удаление водяного льда из свежезамороженных овощей и фруктов);
    • в полиграфии (перенос изображения с одной поверхности на другую).

    Таким образом, сублимация — это не только перенос сексуальной энергии в творчество, но и еще множество различных понятий. Большинство из них используются специалисты в своей профессиональной области.

    Сублимация

    СУБЛИМАЦИЯ — (хим.) операция, состоящая в отделении летучих плотных тел, напр. нашатыря, пирогаллола, бензойной кислоты, от нелетучих. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907. СУБЛИМАЦИЯ [ Словарь иностранных слов русского языка

    сублимация — (от лат. sublimo возношу) процесс и один из основных защитных механизмов психики преобразования энергии сексуального влечения (либидо), характеризующийся заменой сексуальной цели на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении».… … Большая психологическая энциклопедия

    Сублимация — Сублимация ♦ Sublimation Изменение состояния (от наиболее тяжелого к самому легкому) или направленности (от самой низкой к самой высокой). Слово «сублимация», первоначально обозначавшее нравственное возвышение, было взято на вооружение… … Философский словарь Спонвиля

    СУБЛИМАЦИЯ — (от латинского sublimo возношу), возгонка, переход вещества из твердого в газообразное состояние, минуя стадию жидкости. Сублимация фазовый переход 1 го рода. Процесс сублимации идет с поглощением энергии, называемой теплотой сублимации. Обратный … Современная энциклопедия

    Сублимация — (лат. sublimo возвышать, возносить) Психологическая категория, активно вошедшая в гуманитарные науки XX в. во фрейдистской (см.: Фрейд) интерпретации. Согласно Фрейду, С. это психический процесс, в результате которого энергия природных… … Энциклопедия культурологии

    СУБЛИМАЦИЯ — (от лат. sublimo высоко поднимаю, возношу), возгонка, переход в ва из крист. состояния непосредственно (без плавления) в газообразное; происходит с поглощением теплоты (фазовый переход I рода). С. одна из разновидностей парообразования, возможна… … Физическая энциклопедия

    сублимация — возгонка, возношение, дистилляция, дистиллирование, перегонка, трансформация, превращение, изменение; криосублимация, сублимирование Словарь русских синонимов. сублимация сущ., кол во синонимов: 4 • возгонка (9) … Словарь синонимов

    сублимация — и, ж. sublimation f. &LT, лат. sublimatio. 1. хим. Непосредственный переход вещества при нагревании из твердого в газообразное состояние (минуя жидкую фазу) ; возгонка. МАС 2. Вычищение камфоры выжиганием (sublimation). АИ 1781 3 521. ♦… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

    СУБЛИМАЦИЯ — (психологическое), психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов… … Современная энциклопедия

    Видео (кликните для воспроизведения).

    СУБЛИМАЦИЯ — в психологии психический процесс преобразования и переключения энергии аффективных влечений на цели социальной деятельности и культурного творчества. Понятие введено З. Фрейдом (1900), рассматривавшим сублимацию как один из видов трансформации… … Большой Энциклопедический словарь

    Сублимация
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here