Теория 7 простых правил, которые помогут стать добрее

Сегодня предлагаем обсудить тему: "теория 7 простых правил, которые помогут стать добрее". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Как воспитать успешных детей: 10 правил для родителей

Журналист и писатель Билл Мёрфи разбирается в новых исследованиях о воспитании и правильных стимулах

Мы все хотим вести счастливую, успешную жизнь. Но для родителей однажды наступает момент, когда собственные приоритеты отходят немного на второй план, а самым важным становится подготовить детей к успеху и счастью в их собственной жизни.

Родительские приоритеты, конечно, не единственный фактор. Есть много историй о людях, которые бросили вызов и добились больших успехов вопреки влиянию своих родителей, а не благодаря ему.

Тем не менее, ученые и исследователи достигли значительного прогресса в изучении того, что объединяет родителей большого количества успешных людей. Вот 10 самых важных вещей, которые делают эти родители и которые я обнаружил при написании книги «Как воспитать успешных детей».

1. Они переезжают в район получше

Переезд может быть дорогим и разрушительным. Но родители, которые хотят поставить детей на ноги и направить их на путь к успеху, выкорчевывают свою жизнь, если это необходимо. Первое, что они могут сделать — это переехать в район с хорошими школами, большими возможностями и более привилегированными сверстниками.

Этот совет спорный, но эффективный. Именно поэтому родители в развивающихся странах пытаются иммигрировать в более богатые страны, и именно этим объясняется совет «покупать самый дешевый дом, который можно найти в лучшем районе».

«Выбор района — это, наверное, одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для своего ребенка», — объясняет социолог из Университета Южной Калифорнии Энн Оуэнс, изучавшая, как богатые люди используют свои возможности для эффективного улучшения жизни своих детей.

2. Они моделируют и поощряют хорошие взаимоотношения

С 1938 года исследователи Гарвардского университета изучают решения и опыт группы из 400 человек, которые учились в Гарварде. Проект получил название Grant Study, а в группе участников были президент Джон Кеннеди и Бен Брэдли, который позже стал редактором The Washington Post во время Уотергейта.

Что же это за единственная вещь, которая приводит к здоровью и счастью, обнаруженная ими после семи с лишним десятилетий исследований, вопросов и анализа? Доктор Роберт Вальдингер, который руководит Grant Study с 2003 года, кратко сформулировал это так:

«Речь не о богатстве, славе или упорном труде. Самое четкое сообщение, которое мы получили из этого 75-летнего исследования, заключается в следующем: хорошие отношения помогают нам быть счастливее и здоровее. Точка».

Так что же делают родители успешных детей, вооруженные этими знаниями? Это просто сказать и трудно выполнить: они моделируют хорошие отношения с друзьями и семьей и поощряют своих детей к поддержанию этих отношений.

3. Они хвалят своих детей правильно

Родители успешных детей учатся хвалить таким образом, чтобы поощрять положительные жизненные привычки. Это значит, что хвалить детей нужно за стратегии и процессы, которые они используют для решения проблем, вместо того, чтобы хвалить их за врожденные способности.

Натолкнувшись на исследование Кэрол Двек из Стэнфорда по этой теме, я начал следовать этому совету со своей дочерью. Вот несколько простых примеров:

Не хвалить ребенка за то, что она получила высокую оценку за тест; хвалить ее за то, что она училась, и это дало результат.

[3]

Не хвалить за победу в гонке или игре; вместо этого похвалить за те усилия, что она приложила во время тренировок — что опять же привело к результату.

Не говорить: «Ты такая умная!» Или «Ты такая талантливая певица!» Вместо этого нужно найти способ сказать такие вещи, как: «Ты проделала большую работу, решая эту проблему» или «Ты поешь так хорошо — часы репетиций не прошли даром!»

Цель в том, чтобы поощрять детей к развивающемуся типу мышления. В качестве примера Двек предлагает подумать об Альберте Эйнштейне. Если вы подумали: «Эйнштейн был блестящим умом», это пример фиксированного мышления. Если вы рассудили, что Эйнштейн придумал способы решения некоторых очень трудных проблем, то это отражает развивающийся тип мышления.

4. Они поощряют их к труду

На днях мой босс рассказывал мне про футболку с надписью: «Я получил четверку за школьный проект моей дочери».

Это забавно, но это неправильно. Пару лет назад Джулия Литкотт-Хаймс, автор книги «Как воспитать взрослых», сказала, что один из лучших жизненных уроков, которые она усвоила из общения с родителями, — это то, что они заставляют детей заниматься домашними делами и никогда не делают вместо них домашние задания!

«Научите их навыкам, которые понадобятся в реальной жизни, и дайте им достаточное количество поводов, чтобы самостоятельно применить эти навыки, — говорит Литкотт-Хаймс, — Домашние обязанности формируют чувство ответственности».

5. Они дают детям понять, что всегда будут их поддерживать

Не беспокойтесь, мы не подразумеваем, что вы всегда будете поддерживать их финансово! Речь идет об одном из самых горячих споров в родительских кругах: должны ли родители убеждать своих детей «не размазывать сопли», когда они получают травмы или переживают неудачи, или сочувствовать и переживать вместе с ними.

Удивительно, но наука поддерживает второй стиль родительства. Речь идет об ответной поддержке — но не о том, чтобы решать все проблемы вместо детей.

«У родителей, которые успокаивают детей в ответ на их эмоции, дети более социально адаптированы, чем у тех родителей, которые либо говорят своим детям, что они слишком остро реагируют, либо наказывают за расстройство», — говорит детский психолог Нэнси Айзенберг из Государственного университета Аризоны.

6. Они помогают им стать стрессоустойчивыми

Стрессоустойчивость, определяемая как «способность быстро восстанавливаться после трудностей, твердость», — это основа успеха. Это то, что позволяет людям, как выразился сэр Уинстон Черчилль, «переходить от неудачи к неудаче без потери энтузиазма».

И это мужественное отношение — то, что позволяет им справляться с проблемами, не опасаясь сплоховать, — именно то поведение, для развития которого Двек советует использовать «похвалу за усилия».

Итак, как вы помогаете детям развивать устойчивость? Показывайте пример, доверяйте своим детям решать многие из их собственных проблем и поощряйте риск, одновременно подтверждая свой родительский авторитет, когда это нужно, советует бывший командир спецназа ВМС (а теперь губернатор Миссури) Эрик Грейтенс.

7. Они заступаются за них в школе

Следующий научный совет требует достаточного здравого смысла. С одной стороны, важно позволять детям решать свои проблемы, когда это возможно. С другой стороны, как родитель, вы должны действовать как авторитетная фигура и решительный защитник.

Читайте так же:  Сребролюбие

Особенно это относится к школе. 45-летнее исследование, названное «Исследование не по годам развитой молодежи», показало, что школы часто игнорируют самых талантливых учеников, пытаясь увеличить показатели средних учеников.

Все это происходит из-за ошибочной веры в то, что одаренные ученики все равно достигнут своих целей — даже вопреки суровой системе образования, которая не помогает им. К сожалению, это огромная социальная ошибка. Единственное реальное противоядие — это участие родителей и отстаивание интересов.

8. Они напоминают им (кхм) о своих больших ожиданиях

Из всех исследований по воспитанию детей этот, по-видимому, вызывает самые поляризованные отклики.

Исследователи из Университета Эссекса в Великобритании обнаружили, что у тех родителей, которые возлагали сверхвысокие надежды на своих дочерей-подростков и которые постоянно напоминали им об этих ожиданиях, дети были менее склонны к ранней беременности, уходу из школы и прозябанию на паршивой, низкооплачиваемой работе.

Другими словами: чем больше зудите, тем больше будет успех в конечном итоге.

Хотя исследование было сфокусировано на девочках, оно не исключало вероятность того, что такие активные напоминания окажут аналогичный положительный эффект и на мальчиков.

9. Они надеются, что дети удачно женятся (выйдут замуж)

Исследователи Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что вступление в брак с правильным человеком заставляет людей «лучше работать, получать продвижение по службе, зарабатывать больше денег и чувствовать себя более довольными своей работой».

Однако, если вы не живете в обществе, где браки заключаются заранее по договоренности между семьями, это гораздо больше зависит от ваших детей, чем от ваших возможностей сделать что-то для них как родитель. Тем не менее, вы можете сделать все возможное, чтобы смоделировать хорошие брачные отношения и дать им понять, что выбор того, с кем провести свою жизнь, — это, вероятно, самый важный выбор, который делает большинство людей.

10. Они поощряют детей вести себя как предприниматели (и, может быть, стать богатыми)

Этот пункт — бонус, поскольку он основан на моих собственных исследованиях. Хотя мы знаем, что деньги не служат ключом к счастью, их нехватка может, конечно, иногда приводить к страданиям. Мы все знаем людей, которые менее успешны, чем могли бы быть, потому что всю свою жизнь тратят на то, чтобы заработать деньги. Они вынуждены принимать долгосрочные решения на основе краткосрочных финансовых обстоятельств.

Итак, как вы помогаете своим детям избежать этой ловушки? Финансовая грамотность важна, но еще важнее — поощрять их действовать по-предпринимательски. Несколько месяцев назад я спросил 118 успешных предпринимателей, могут ли они указать на привычку или опыт, который привел их к успеху.

110 из 118 — 93%! — сказали, что ответ прост: их поощряли вести себя как предприниматели в детстве, и они начали, когда были еще молоды.

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

7 правил, которые научат вас принимать правильные решения

Научитесь задавать себе неудобные вопросы

Марла Табака — коуч, консультант, колумнист Inc.

Решения, решения. В жизни предпринимателя их полно. Приятно знать, что у нас есть выбор, но когда вариантов выбора или решений предстоит слишком много, или когда впереди маячит действительно большое и важное решение, нас порой сковывает паралич.

Я не слишком забиваю себе голову большими решениями, потому что у меня есть процесс. Эти вопросы помогают мне принимать ясные решения как по мелким, так и по жизненно важным ситуациям. Так что возьмите ручку и запишите свой вопрос (например, «Стоит ли мне принимать это предложение о слиянии?»). Теперь ответьте на все нижеследующие вопросы — и вы увидите, как перед вами начнет вырисовываться ваш главный ответ.

Предупреждение: вам не обязательно понравится ответ, но в перспективе это будет, вероятно, лучшее решение для вас, вашей семьи и вашего бизнеса.

Что бы я сделал, если бы не боялся?

Слишком много решений мы принимаем под давлением страха и навязанных самим себе ультиматумов. Успешные предприниматели осознают свой страх и определяют факторы риска для каждого варианта решения. А потом принимают правильное решение, не подвергая угрозе свои личные и профессиональные ценности.

[1]

Перечислите свои страхи и сомнения и проработайте их с человеком, который может оставаться объективным. Лучшие варианты — это чаще всего те, которые вызывают больше всего страха.

Что бы я сделал, если бы деньги не были проблемой?

Хорошие идеи часто отбрасываются ввиду нехватки денег. Или это мнимая нехватка? Если вы тщательно оцениваете возможности, и одна из них побеждает, проблемы с деньгами не должны вас останавливать.

Если вам требуется большая сумма денег, займитесь краудфандингом, поговорите с друзьями и семьей, дайте всем своим знакомым знать, что вы ищете инвестора. Брать кредит за кредитом — не лучшая идея, но если вывести это за скобки, то деньги можно найти, если взяться за дело.

Что самое худшее — и самое лучшее — может случиться?

Нарисуйте схему. Перечислите хорошее, плохое и самое неприятное, чтобы оценить долгосрочные последствия вашего решения. Оцените шансы на успех, исследуйте обстоятельства, изучите историю провалов и побед в аналогичных ситуациях, перечислите все, что может пойти не так. Если вы разработаете план действий для потенциально опасных проблем, вы повысите шансы на успех.

Чему меня научил прошлый опыт?

Любые жизненные события чему-то учат. И провал — это лишь такое событие, которое ничему не учит. Впрочем, не забывайте и о своих триумфах. Вспомните свои прошлые победы и поражения и выведите из них главное. Как эти уроки применимы сейчас?

Насколько это вписывается в мою картину мира?

Хватаетесь ли вы за соломинку, или шаг, который вы обдумываете, действительно вписывается в ваше видение будущего? Самые успешные бизнес-модели не направлены сразу в тысячу разных точек. Лучший результат получается тогда, когда вы сосредоточены на своей стратегии и обходите то, что сбивает вас с курса.

Что мне подсказывают мое тело и сердце?

Чаще всего, когда клиент приходит ко мне и рассказывает, как он страдает от неправильно принятого решения, чаще всего он признается, что не следовал своим инстинктам. Вспомните о последнем случае, когда вы приняли плохое решение. Не было ли у вас ощущения, что это неправильный выбор?

Если ваше тело напрягается, а ваше подсознание посылает тревожные сигналы, не отмахивайтесь от них. Вы можете сознательно отбросить мысли, которые не соответствуют вашим желаниям, но ваше бессознательное не отпустит вас так легко. Уделяйте внимание этим сигналам. Помните, не все ответы будут соответствовать тому, что вы хотите именно сейчас — важно, как они затрагивают ваше будущее.

Читайте так же:  Что делать если ты влюбилась

Смогу ли я посмотреть в зеркало завтра?

В основе предпринимательского успеха — жизнь и бизнес, основанные на ценностях. Если вы не так уж хорошо понимаете свои самые важные ценности, пора их изучить. Соответствует ли это решение высоким стандартам честности, сотрудничества, стремлению получать удовольствие — тому, что для вас важнее всего? Как вы себя будете чувствовать, когда выбор будет сделан и воплощен в жизнь? Если вы предвидите чувства стыда или сожаления, не отталкивайте эти ощущения. Надежное решение — это такое, которое опирается на самые ключевые ценности, на суть вашей личности.

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

7 трюков для тех, кто хочет принять верное решение

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook

и ВКонтакте

Легко определиться с выбором, когда один из вариантов очевидно лучше / выгоднее / перспективнее. И мучительно сложно, когда на чашах весов представлены равноценные альтернативы.

AdMe.ru попробует вернуть вам здоровый сон и душевное спокойствие. Предлагаем вашему вниманию 7 способов выйти из ступора и принять правильное решение.

1. Дать совет другу

Со стороны это может выглядеть как легкая форма раздвоения личности, но попробуйте представить на своем месте другого человека (друга, коллегу). Сделайте вид, что проблема выбора — его, а не ваша. Абстрагируйтесь, отойдите в сторону, понаблюдайте, а затем дайте совет.

Такой прием помогает отбросить эмоции, которые затуманили ваш разум в муках выбора, и более трезво взглянуть на суть вопроса.

2. Отключить информационный шум

Нам кажется, что чем большим количеством сведений мы располагаем, тем объективнее способны оценить ситуацию. Однако бесконечный информационный поток только усиливает напряжение и запутывает наш мозг. Мы начинаем придавать излишнюю важность незначительным фактам и упускаем из вида существенное.

Временно отключите информационный шум, расслабьтесь и позвольте своему разуму самостоятельно найти верный ответ, ведь неспроста многие ученые совершали свои великие открытия во сне.

3. Отрицать очевидное

К определенному возрасту каждый из нас обзаводится собственным стилем поведения в целом и принятия решений в частности. Сломайте шаблон и поспорьте с самим собой, поставив под сомнение очевидные факты в отношении каждого варианта развития событий.

Возьмите ручку, листок и выпишите их, затем переверните лист и придумайте, что будете делать в таких обстоятельствах. Очень часто ответ находится за границами привычных мыслей.

4. Взять у себя интервью

Прежде чем окончательно определиться с решением, задайте себе 3 вопроса и отвечайте на каждый в течение 10 минут. Итак, если вы пойдете по выбранному пути, то:

  • Как вы будете себя чувствовать через 10 дней?
  • Как вы будете себя чувствовать через 10 месяцев?
  • Как вы будете себя чувствовать через 10 лет?

Прислушайтесь к своим ощущениям. Прочувствовать перспективы не менее важно, чем обдумать их. Удовольствие или дискомфорт при визуализации вашего выбора часто говорят громче доводов разума.

5. Поиграть в эпитеты

Подберите для каждого из вариантов решения несколько прилагательных, а затем примените их по отношению к самому себе. Скажем, вы выбираете между 2 предложенными должностями: одна — динамичная, требующая коммуникабельности и постоянных передвижений, другая — стабильная, подразумевающая вдумчивый подход и внимание к деталям.

А теперь попробуйте употребить эти описания по отношению к себе. Какое подходит вам больше? Это крайне важно: делая любой выбор, вы всегда в той или иной степени определяете свое будущее.

7 простых вещей, которые помогут воспитать счастливого ребенка

Рождение ребенка – главное событие в жизни женщины. Нет ничего лучше, чем держать своего ребенка на руках. Но как только вы начинаете думать о его будущем, эти радостные ощущения сменяются внутренним беспокойством. Как вырастить здорового, умного и доброго ребенка? Для этого вам нужно обеспечить всем необходимым, внушить ему уверенность в собственных силах и в том, что он обязательно сможет осуществить свою мечту. И конечно, вы должны быть терпеливы и сдержанны.

Мировоззрение и самоощущение ребенка напрямую зависит от среды, в которой он вырастает. И как пела Лариса Долина, погода в доме – действительно главней всего. Дети — ранимые и чувствительные существа, у которых очень сильная эмоциональная связь с родителями. Хорошо, когда хотя бы один из родителей по натуре оптимист. Буквально впитанный с молоком матери оптимизм поможет ребенку избегать в дальнейшем негативного мышления.

В чем состоит задача хороших родителей? Не только воспитать ребенка, но и передать ему свои знания и навыки, а также научить детей использовать эти знания. Важно создать легкую и непринужденную атмосферу внутри семьи и дать ребенку возможность проявить свой потенциал. Сделайте все возможное, чтобы не проецировать семейные скандалы и проблемы на детей, потому что чрезмерный негатив может оказать плохое влияние на детскую неокрепшую психику. И не забывайте о 7 простых шагах по воспитанию счастливых и умных детей.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сказки – не пережиток прошлого, а неотъемлемая часть ребенка, его личностного развития. Психологи утверждают, что сказки помогают детям осознать реальность. Они дают возможность объяснить ребенку, что такое хорошо и что такое плохо. Сказки полны положительных и отрицательных персонажей, которые совершают хорошие и плохие поступки. По сути это отражение реальной жизни, отношений между людьми. Многие взрослые вспоминают свое детство с теплотой в душе именно благодаря тому, что родители читали им сказки, и они представляли себе героев, их чувства и эмоции. Многие мамы, желая, чтобы у ребенка было развитое воображение, каждый день читают новую историю. А еще полезно время от времени сажать малыша рядом с собой и читать сказки вместе. А потом обсуждать их и задавать ребенку вопросы: «Как ты думаешь, почему Иванушка поступил так, а не иначе?» Это учит детей быть добрее, ответственнее и способствует развитию нравственных ценностей.

Вера во что-то доброе и хорошее – это всегда самый лучший источник энергии, мотивации и терпения. Люди не могут жить счастливо, не веря в чудо. Конечно, Дед Мороз (как бы его ни звали — Санта-Клаус, Йоулупукки или Пер Ноэль) – самое большое чудо для каждого малыша. Мир детей, которые верят в Деда Мороза, полон радости и счастья. Так пусть дети и живут в этой сказке, пока возраст позволяет. Суровый взрослый мир еще успеет вселить в них реализм и скептицизм. Так что напомните ребенку, что под Новый Год Дед Мороз исполнит одну его мечту. Пусть малыш напишет ему письмо и расскажет, что хочет в подарок. Многие родители запугивают детей и говорят, что Дед Мороз не придет, если они в течение года будут плохо себя вести. Но внушение страхов — не самый лучший метод в общении с детьми.

Читайте так же:  Почему наши новые возлюбленные часто похожи на бывших

Подумайте – не сосредоточены ли вы только на умственном развитии детей? Врачи рекомендуют соблюдать баланс между умственной и физической активностью, потому что человеческий организм не может нормально функционировать без физкультуры. Нужно с раннего детства приучать детей к спорту. Он должен войти у ребенка в привычку, а затем превратиться в хобби. Задача родителей – помочь малышу выбрать наиболее подходящий вид спорта, основанный на его физических способностях и интересах. Конечно, не каждый ребенок станет профессиональным спортсменом, да это и не нужно. Но даже любительский спорт — это лучшая терапия против плохого настроения и многих проблем со здоровьем. Кроме того, командные игры вроде футбола или хоккея учат детей быть частью коллектива, думать не только о своих интересах, но и об интересах товарищей. Кстати, многие таким образом находят друзей на всю жизнь. Итак, дети должны заниматься физическими упражнениями, по крайней мере, 30 минут в день. Это ключ к долгой и здоровой жизни.

Доказано, что животные играют большую роль в процессе формирования личности ребенка. Дети всегда обожают своих питомцев и готовы играть с ними дни напролет. Эта любовь искренняя и чистая, потому что животные не настолько злые и наглые, как, например, некоторые взрослые. А еще животное никогда не откажет и всегда примет ласку – в отличие от взрослых. Зверек может помочь воспитать у детей ответственность, сострадание, преданность, уверенность в себе и внимательность. Кроме того, домашние животные часто выступают в роли семейного психотерапевта. Это особенно важно для детей, которые растут без братьев или сестер. Они часто чувствуют себя одинокими, особенно когда родители на работе или заняты своими делами. С животным же малыш может поговорить, поделиться эмоциями. И неважно, кто это – собака, кошка или аквариумные рыбки. Все зависит от темперамента ребенка.

Если вы не хотите, чтобы дети все время пребывали в своем собственном мире (а будучи подростком – и вовсе перестали оттуда выходить), то общайтесь как можно больше. Домашние животные, книжки и гаджеты никогда не заменят реального общения с родителями и друзьями. Старайтесь строить отношения в семье на основе уважения и взаимопонимания – причем на всех уровнях, от бабушек-дедушек до самых маленьких. Дети будут доверять вам и таким образом получится избежать проблем в общении. Хорошие коммуникативные навыки очень пригодятся детям в дальнейшей жизни. Без этих навыков невозможно достичь поставленных целей и добиться успеха в обществе. Помните, что вы – образец для подражания для ваших детей. Они тонко чувствуют вашу манеру говорить с другими людьми и копируют ваш стиль.

Устройте так, чтобы режим, как и личная гигиена, соблюдались в обязательном порядке. Научите детей делать все вовремя. Тогда они смогут не только выполнять все задачи в срок, но и постепенно начнут систематически делать по-настоящему важные вещи. Многие дети не дисциплинированны, так как не могут держать большой объем информации в голове. Но не нужно считать, что мальчики менее ответственные и добросовестные, чем девочки. Объясните детям, что в жизни есть много неприятностей и сложностей, но их надо преодолевать для того, чтобы достичь желаемого. Например, для того, чтобы стать умным человеком, надо много учиться и сдавать все задания вовремя.

Темп современной жизни очень быстр: подъем, быстрый завтрак, школа, секция, уроки, репетитор. Поэтому растущий организм нуждается в сбалансированном питании и полном комплексе витаминов и минералов. Активный образ жизни и перегруженные школьные программы все время заставляют детей работать на износ. Здоровое питание помогает детям справиться с постоянными перегрузками и оставаться при этом бодрыми. Если ваши дети ходят в школу, то вы должны быть уверены, что ребенок ест здоровую пищу, по крайней мере, четыре раза в день. Не забудьте положить ребенку с собой в школу яблоко. А еще лучше – полноценный обед в ланчбоксе.

Эти 7 потрясающих советов помогут стать интересной личностью

Автор: Александр Белозеров · Опубликовано 25.04.2019 · Обновлено 29.03.2019

В современном социуме многим людям довольно сложно преуспеть и построить жизнь в соответствии со своим желаниями. Это требует усилий и умения общаться с другими людьми. Одно из важных условий успеха — умение заинтересовать окружающих. Существуют различные методики самосовершенствования. Среди них — 7 потрясающих советов, которые помогут стать интересной личностью.

Анализ поведения других людей

Для начала следует понаблюдать за другими людьми и проанализировать, кто из них производит впечатление по-настоящему интересной личности и почему? Какими качествами обладают те, кто вызывает восхищение? Также важно осознать тот факт, что практически никому ничего не давалось даром.

Каждому успешному человеку пришлось приложить немало усилий, чтобы оказаться там, где он находится сейчас. То, что сейчас видят в нём другие люди, является результатом усиленной работы.

Несколько полезных советов

Если, понимая это, желание развиваться не исчезло, тогда можно приниматься за выполнение конкретных шагов! Психологи предлагают несколько советов, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать:

Эти несложные принципы помогут выйти на новый уровень и улучшить качество собственной жизни.

Важно проявить смелость и не беспокоиться, если что-то получается не с первого раза. Победители — это мечтатели, которые никогда не сдаются!

7 простых правил, которые помогут стать своим для любого человека

Уткнувшись носами в гаджеты, мы с каждым днём всё больше и больше теряем навыки общения в реальности. И элементарное знакомство, а уж тем более продолжительный разговор, становится чем-то невыносимым. Психолог, коуч Алёна Никольская рассказала GR об основных правилах, которых необходимо придерживаться, если вы хотите стать гуру общения.

1. Смотрите в глаза собеседнику

Когда вы говорите с кем-то, не смотрите по сторонам, не считайте галок! Ваш взгляд должен быть направлен в глаза собеседнику. Визуальный контакт очень важен. Если его нет, то у вашего собеседника создастся впечатление о вашей отстранённости, незаинтересованности в беседе.

Людей можно разделить на два типа: «персики» и «орехи». «Персики» очень позитивны, всегда открыты к общению, поэтому с ними легко разговаривать. При этом внутри у них – твёрдая косточка, то есть личное пространство, в которое они пускают только избранных.

«Орехи» – словно сидят в прочной скорлупе, отказываясь общаться с кем-либо. Чтобы пробиться к их вкусной сердцевине, то есть разговорить, надо приложить колоссальные усилия. Так как не каждый человек готов к этому, «орехи» нередко очень одиноки.

Если вы – «орех», помните, что простая улыбка поможет собеседнику вскрыть вашу скорлупу, и в мгновение вы станете более открытым.

Читайте так же:  Гештальт-терапия

3. Проявляйте искренний интерес к собеседнику

Во время разговора задавайте вопросы, уточняйте нюансы из жизни вашего собеседника. Помните, что для любого человека нет интересней темы, чем он сам.

4. Будьте полностью поглощены беседой

Во время разговора не отвлекайтесь на гаджеты, разговоры по телефону, общение с другими людьми. Собеседник должен понимать, что вы полностью поглощены беседой с ним.

5. Меньше говорите, больше слушайте

Дайте собеседнику возможность рассказать то, что он хочет, поделиться чем-то важным для него. Самые лучшие собеседники – это те, кто умеет слушать.

6. Наклоняйтесь ближе к собеседнику

Если во время разговора вы будете чуть склоняться к тому, с кем вы говорите, у него будет бессознательно возникать ощущение, что вы действительно им искренне интересуетесь.

Не забывайте про жесты. Не надо во время разговора сидеть так, будто вы кол проглотили. Двигайтесь, живо реагируйте мимикой и телом на то, что говорит ваш собеседник. Помните, что часто ваше тело говорит больше, чем вы.

Если вам что-то рассказывают, старайтесь запомнить имена родных, близких и даже домашних питомцев вашего собеседника. При следующей встрече это сыграет вам на руку. Вы сможете спросить, например: «А как дела у вашей дочки Алисы?», «Чем закончилась история с вашим псом Шариком?» Человеку будет очень приятно, что вы это запомнили детали, которые относятся лично к нему.

5 правил психологии, которые облегчат жизнь и помогут стать счастливее

Понимание самих себя и окружающих нас людей – одна из ключевых составляющих счастливой жизни. Зачастую возникающие проблемы являются результатом ограничивающих убеждений, сформированных на основании прошлого опыта, а также взаимодействия с другими людьми, в которое иногда мешает нам жить так, как хочется. К примеру, многие не чувствуют себя счастливыми, поскольку считают, что в определенный момент жизни необходимо выполнить очередной «пункт плана»: поступить в институт, завести ребенка, приобрести автомобиль и т.п. И если мы не вписываемся в стандартный график жизни, то начинаем чувствовать себя неудачниками, тем самым ухудшая ее качество. Чтобы такого не случилось, estet-portal.com подобрал 5 правил психологии, которые помогут Вам облегчить жизнь и чувствовать себя счастливее в любой ситуации.

Правило психологии 1: подавляющему большинству людей нет до Вас дела

Это утверждение может прозвучать жестко, но это действительно так. Постоянно переживать, что о Вас подумают, сможете ли Вы оправдать ожидания окружающих – огромная ошибка, которая является основой для множества комплексов, мешающих Вам стать действительно счастливым. При этом никто не заметит и не оценит Ваших усилий, поскольку подавляющее большинство людей занято собственными проблемами и переживаниями.

Быть собой, а не идти на поводу у мнения окружающих – единственный верный путь к счастью.

То, что каждый встречный обязательно думает о Вашей внешности, прическе, макияже – огромное заблуждение, рожденное нашим разумом. Быть собой, а не идти на поводу у мнения окружающих – единственный верный путь к счастью. Это и есть правило психологии номер один.

Правило психологии 2: Вы постоянно меняетесь

Очень просто и удобно думать, что Вы – такой же человек, как и десять лет назад, и что еще через десять лет Ваши принципы, мышление, убеждения, цели и желания останутся неизменными. Конечно же, это не так. Вы в прошлом, настоящем и будущем – три разных личности, поскольку мировоззрение человека меняется в зависимости от обстоятельств и приобретенного опыта.

Потому, принимая решения, необходимо всегда быть честными с собой настоящим, ведь Вы не можете предугадать, что подумаете или почувствуете в будущем, чего Вам захочется, что Вы будете ценить и о чем будете жалеть. Живите настоящим – это второе правило психологии.

Правило психологии 3: не сравнивайте себя с другими людьми

С появлением социальных сетей стало модным выкладывать фото ярких моментов и приятных событий, чтобы «не отставать» от друзей, чья жизнь кажется нам идеальной. Мы по-прежнему предпочитаем демонстрировать окружающим свои лучшие качества, тщательно скрывая свои уязвимые места из страха быть осужденными или отверженными. Но правда заключается в том, что каждый из нас, независимо от социального статуса, по-своему уязвим – мы хотим, чтобы окружающие понимали и принимали нас.

Привычка постоянно сравнивать собственную жизнь с жизнью окружающих, особенно на основании ограниченного количества информации, зачастую приводит к неуверенности в себе, снижению самооценки и формированию комплексов.

Правило психологии 4: не рассчитывайте, что Вашим советам будут следовать

Друг обратился с проблемой, а Вы знаете, как именно ее необходимо решить и помогаете товарищу советом, а затем удивляетесь, что ему не последовали? Бессмысленно обижаться, что к Вашему мнению не прислушиваются, ведь большинство людей все равно принимает решение, руководствуясь собственным мнением – и это вполне нормально.

Важно понимать, что мировоззрение человека меняется только на основании пережитых им ситуаций, жизненного опыта. Потому большинство людей делятся проблемами, выслушивают советы, однако поступают по-своему. Не стоит расстраиваться по этому поводу – Вы попытались помочь, но в конце концов каждый человек принимает решение самостоятельно.

[2]

Правило психологии 5: Вам не под силу контролировать все

Ваша реакция на какие-либо события или обстоятельства намного важнее самой сложившейся ситуации. Именно отношение определяет, насколько счастливыми Вы себя чувствуете. И именно Вам выбирать, как реагировать на то или иное событие, какие чувства, мысли и эмоции у Вас будут возникать в ответ на происходящее.

Вам может быть не под силу изменить ситуацию, однако Вы можете контролировать свою реакцию на то или иное событие.

В любой негативной ситуации непросто сохранять позитивный или хотя бы нейтральный настрой. Однако если Вы научитесь это делать, если Вы научитесь отключаться на пару секунд от происходящего и находить в себе силы настроиться на максимально положительное восприятие сложившихся обстоятельств, со временем Вы заметите, что проблем стало меньше, а к тем, которые возникают, вы относитесь гораздо проще, чем ранее. Пятое правило психологии можно сформулировать в виде хорошо известного высказывания: «Если освободить проблему от эмоций – останется только ситуация».

Запомните пять вышеприведенных правил, сформулированных психологами, и активно пользуйтесь ими каждый день, чтобы облегчить себе жизнь и стать счастливее.

Теория 7 простых правил, которые помогут стать добрее

25.08.14 —>Семь основных правил успешных людей

7 основных правил успешных людей

Все люди делятся на две категории: тем, кому повезло в жизни, и тем, кому не повезло. Первые добились успеха, преодолев все препятствия на пути к нему, и теперь наслаждаются жизнью во всем ее многообразии, тогда как вторые постоянно сталкиваются с непреодолимыми барьерами, преграждающих им путь к успеху.

Менее успешные люди часто завидуют успешным, утверждая, что они обладают сверх способностями и специальными знаниями, которые помогли им добиться успеха. Что касается успешных людей, они недоумевают, почему менее успешные продолжают оставаться такими, и ничего не делают для изменения ситуации. Их секрет — не в специальных знаниях или возможностях. Просто они всегда следуют семи правилам, которые помогли им стать теми, кем они являются. И, даже добившись всего, о чем они мечтали, успешные люди продолжают им следовать изо дня в день, так как знают — успех завоевать нетрудно, значительно сложнее — удержаться на вершине.

Читайте так же:  Психические нарушения при эпилепсии, виды эпилептического психоза

Что это за семь правил? Разберем их подробнее:

Правило 1. Я сам формирую свое окружение.

Если Вы тратите свое время на общение с людьми, которые Вам неприятны — это только Ваш выбор. Никто не вправе формировать Ваше окружение, кроме Вас самих. Ведь это так просто: если человек отнимает твое драгоценное время — не общайся с ним. И неважно, что это неэтично, некрасиво и т. п. Человек просто стоит с Вами и отнимает у Вас время, заботясь только о своих проблемах — разве это этично?

Если Вам не нравится кто-то из Ваших коллег, а повадки некоторых друзей просто выводят Вас из себя — это не их вина, а Ваша. Вы сами решаете, какой человек войдет в Ваше окружение, равно как вправе и исключить ненужных Вам людей их окружения. Успешные люди знают от этом, потому не позволяют «энергетическим вампирам» отнимать самое ценное, что у них есть — время.

Правило 2. Я никогда не отказываюсь от собственных неудач.

Успешные люди, равно как и менее успешные, способны допускать ошибки. Разница между ними заключается в восприятии данной ошибки. Успешный человек всегда смело признает: «Да, Я был неправ, и допустил ошибку». При этом, он всегда употребляет местоимение «Я». Он не просто признает свою неправоту, но и с радостью выносит из ошибки урок, делает правильные выводы, дабы не повторять ее в будущем.

Менее удачные люди с трудом переносят свои неудачи, а когда их спрашивают о причинах, приведших к провалу, они отгораживаются от проблемы, акцентируют внимание на внешние факторы: «Ну, так сложились обстоятельства» или «Я не причем. Это не я!». При этом, они очень сильно напоминают детей, которые сломали игрушку или разбили вазу, после чего начали рассказывать, как она сама разбилась, чтобы не понести наказание.

Если Вы хотите стать успешным — всегда принимайте свои ошибки с гордо поднятой головой. Только так Вы сможете извлечь урок и не повторять ее в будущем.

Правило 3. Я сам заполняю время, а не оно заполняет меня.

Многие из нас наивно полагают, что установление временных рамок способствует скорейшему выполнению заданий. На самом деле — только мешает. Если человек способен выполнить работу за 4 дня, но на ее выполнение дается 15 дней, можно быть уверенным — он будет работать не спеша, чтобы уложиться в намеченные 15 дней.

Итак, установление дедлайнов убивает драгоценное время. Поэтому, успешные люди никогда не устанавливают сроки выполнения работы. Ни при каком раскладе ограничение времени не должно управлять Вашей жизнью. Успешные мира сего работают быстро и эффективно, на пределе своих возможностей. Им не нужно устанавливать сроки — все равно они справятся гораздо быстрее. Сроки же психологически давят на человека, заставляя подстраиваться под них.

В этом состоит одно из различий ведущих и ведомых людей: ведомые позволяют времени собой руководить, а ведущие сами управляют временем.

Правило 4. Не время работы ценно, а ее эффективность.

Большинство людей ходят на работу для того, чтобы отсидеть положенные 8 часов, а затем уйти домой. Их не волнует, насколько они эффективно сработали. Какую пользу принесли себе и компании. Эти люди могут десятилетиями работать на одной должности, и не стремится к росту. У успешных людей все наоборот — они могут пробыть на работе всего один час, но за этот час они сделают больше, чем другие — за целый месяц. Не удивительно, что именно такие люди первыми получают повышение по службе и добиваются успехов в любом начинании.

Правило 5. Люди, которые мне платят, имеют право выставлять свои требования.

Если человек платит другому свои деньги за работу, он имеет право диктовать свои условия и объяснять желаемый конечный результат. И успешные люди учитывают каждое пожелание тех, кто им платит. Это абсолютно правильный подход, который в продажах позволяет успешным людям больше продавать и выстраивать доверительный отношения с клиентами, в производстве — своевременно поставлять заказчику товары соответствующего качества и т. д.

Точно также поступают и успешные люди, когда они инвестируют собственные средства. Менее успешные люди, как правило, полагают, что требования клиентов не слишком значимы — они и так знают, что нужно делать. Результатом подобного мышления является разъяренный клиент и плохо выполненная работа.

Правило 6. Мое прошлое не властно надо мной.

Почему некоторые люди обладают и знаниями, и опытом работы, и талантом — но никак не могут добиться успеха? Некоторые из них переживают крупные поражения, помня о них годами, а другие — почивают на лаврах прошлого успеха, в то время как жизнь проходит стороной.

Успешные люди понимают — жизнь существует только в настоящем. Будущее еще не наступило, а прошлое уже не вернуть. Вот почему эти люди нацелены на постоянную работу над собой и самосовершенствование. Их успех делается в настоящем, и они это прекрасно осознают.

Правило 7. Инициатива вознаграждается, а добровольцы всегда побеждают.

В то время, как 98 % сотрудников сидят на собрании, понурив голову, успешные люди выдвигают свои предложения и действуют инициативно. Они знают, что успех основан на действии, а жизнь каждую минуту дает шанс стать успешным. Чем больше человек проявляет инициативу — тем больше он сможет получить. Мы никогда не узнаем, что нас ждет за поворотом — успех или провал. Если мы так и будем стоять, и ничего не предпринимать — благоприятная возможность пройдет мимо нас. Так, может быть, стоит сделать решающий шаг?

Видео (кликните для воспроизведения).

Неужели эти правила так сложны? Да, проще паренной репы! И, если Вы пока не добились поставленных целей — начните следовать данным правилам уже сегодня! Преображайте свою жизнь шаг за шагом, верьте в себя и не оглядывайтесь по сторонам!

Теория 7 простых правил, которые помогут стать добрее
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here