Топ-10 важных моментов о силе позитивного мышления

Сегодня предлагаем обсудить тему: "топ-10 важных моментов о силе позитивного мышления". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Сила позитивного мышления: 8 способов трансформировать свои мысли

Разбираемся в чем сила позитивного мышления, как ее развить и почему это важно. Мысль могущественна и изменить ее ход, как и ход своей жизни, можно, если знать несколько важных нюансов. Ищите подсказки в этой статье.

Если вы думаете, что можете улучшить свою жизнь — значит, вы можете. Если вы думаете, что не можете и ваша участь жить ниже среднего — значит, так оно и есть.

Вы решили изменить свою жизнь? Начните с мыслей, с изменения своего мышления. Как только вы это сделаете, все остальное встанет на свои места.

В конце концов, именно мысли приводят к поведению, поведение к привычкам, а привычки создают нашу жизнь.

Давайте рассмотрим 8 способов использовать силу позитивного мышления, чтобы пропитаться правильными мыслями на пути к счастливой жизни.

Сила позитивного мышления и 8 способов трансформировать свои мысли

1. В разговоре с самим собой будьте позитивны.

Как часто вы ловите себя на мысли, что разговариваете сами с собой, ведете внутренний диалог? Каждый раз обращайте внимание в каком ключе идет ваша беседа — в позитивном или негативном.

Если мы неосознанно в разговоре с самим собой укоряем себя, виним в чем-нибудь, обзываем, подсознание глубоко впитывает эти наши мысли и мы неосознанно начинаем верить в то, что мы на самом деле такие никчемные.

Чтобы не дать этому мнению укорениться, нужно формировать позитивное к себе отношение, пропитывать свое подсознание правильными мыслями, любить себя и не говорить о себе плохо.

Как вы о себе думаете, такая информация и транслируется миру о вас. И не удивляйтесь, если после очередной себявзбучки на вас будут валиться всякие напасти — вы просто притянули их к себе своими мыслями. Чем позитивнее вы о себе думаете, тем больше ярких красок и приятностей будет в вашей жизни. Не верите, проверяйте!

2. Развивайте доверие к положительным убеждениям.

Мысли создают нашу реальность. Они являются результатом наших убеждений (того, во что мы верим). Задайте себе серьезный вопрос: ваши убеждения помогают вам или причиняют вам боль? Если ваши убеждения не позволяют вам создать жизнь, которая бы вас устраивала, пришло время обновлений.

3. Подумайте о своем пути к успеху.

У людей, которые успешны, преобладают мысли об оптимизме, о хорошем здоровье, о богатстве, об изобилии. Вы можете выбрать — будете ли вы рассматривать любую ситуацию (хорошую/плохую), происходящую в вашей жизни, как ступеньку к росту или будете все время ныть и жаловаться, искать оправдания и обвинять других в ваших несбывшихся мечтах. Все в ваших руках!

4. Наполнитесь ощущением ожидания приятного.

Большинство людей ожидают от жизни подвоха, думают, что жизнь проходит мимо них и с такими мыслями живут день ото дня. В итоге, у них ничего не получается, ситуация усугубляется, возникает отвращение к жизни и такой человек уже не ждет ничего хорошего.

Что делать? Верьте в то, что ваши лучшие времена еще наступят. Сейчас не все так гладко как вы хотели бы — это всего лишь убеждение. Измените его на мысли, что ваши самые успешные дни еще впереди, вас ожидает счастье и радость и поверьте, совсем скоро так оно и будет.

Зачем мучить себя негативными мыслями и зацикливаться на них? Новые мысли и новые мыслеобразы выведут из состояния ступора и жизнь снова заиграет яркими красками.

5. Скажите жизни «да».

Самые большие приятности и чудеса происходят тогда, когда мы начинаем говорить жизни «да» и выходим из зоны своего комфорта. Отпустите вожжи, будьте смелее в своих решениях, пробуйте новое, долго не думайте, но и не соглашайтесь сразу.

В жизни столько соблазна и нужно быть смелым и решительным, чтобы выбирать правильные вещи. А если замыкаться своей ракушке и бояться всего — так и жизнь пройдет и в старости вспомнить нечего будет.

6. Избавьтесь от своего ментального мусора.

У каждого есть своей ментальный мусор. Счастливые и успешные меняют этот «мусор» на позитивное мышление. Чтобы быть оптимистом и верить в свой успех, нужно регулярно проводить чистку, отслеживать негативные мысли в своем мышлении и заменять их на позитивные.

7. Отслеживайте свои ежедневные действия по достижению своих целей.

Успех достигается за счет нескольких простых действий, которые вы повторяете ежедневно. Ни больше ни меньше. Когда вы думаете о каком-то успешном, счастливом или здоровом человеке, то знайте — что таким он стал, потому что изо дня в день последовательно делал определенные вещи, чтобы достичь такого уровня успеха. Даже маленькие шаги приближают нас к цели, но шаги эти должны быть ежедневными.

8. Мечтайте в 10 раз больше, думайте в 10 раз лучше, действуйте в 10 раз быстрее.

Многие люди соглашаются на среднюю жизнь. Если это то, что вы действительно хотите, это здорово. Но большинство людей хотят большего. Подумайте, а чего хотите вы?

Используйте силу позитивного мышления, чтобы получить все, что вы хотите. Вы человек с огромным потенциалом. У вас есть то, чего нет у других — подумайте, что это? Может быть это какой-то навык или знания, применив/внедрив на практике которые вы улучшите свою жизнь.

Подписывайтесь, чтобы всегда быть на связи.

Если Вы хотите получать на почту похожие материалы, подпишитесь на рассылку ЗДЕСЬ >>>

Сила позитивного мышления

Сила позитивного мышления

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам,

подарите ей сначала свое хорошее настроение»

Смотрите на девушку ровно 17 секунд… а затем сделайте тоже самое!

Вы замечали, что когда вы улыбаетесь, мир вокруг становится добрее и ярче? Человек способен силой мысли притягивать различные обстоятельства. И что именно будет происходить вокруг вас, зависит только от ваших мыслей. Очевидно, что позитивное настроение — это способ сделать свою жизнь лучше . Вокруг меняется мир, если смотреть на него оптимистично.

Взявшись за очередное дело, помните, что лишь ваш позитивный настрой поможет выполнить его качественно и легко. Конечно, конструктивная критика нужна — без нее не может быть процесса совершенствования. Но лишь позитивное мышление приводит нас к желаемому результату. Опасаясь, что у вас ничего не получится, вы подсознательно формируете свои действия так, чтобы у вас действительно ничего не получилось. Оптимистично настроенный человек верит в успех, тем самым находя новые силы и мотивируя себя на поиск наилучшего решения.

Вот несколько правил оптимиста:

  • обстоятельства зависят только от вас — в этом сила позитивного мышления;
  • оптимизм усиливает веру в ваши способности и таланты, в то, что вы сможете достичь поставленной цели;
  • думая позитивно, вы получаете заряд решительности, настойчивости и уверенности;
  • оценивайте объективно только факты и точные данные.

Интересный факт — позитивному мышлению можно научиться . Конечно, придется немного потренироваться, но у вас все получится. Начните прямо сейчас.

Читайте так же:  Нервная анорексия – когда худеть страшно!

    Ищите возможности в любой кажущейся проблеме.

Если у вас возникла проблема, отбросьте негативные эмоции, найдите ее положительные стороны.

Например, вас разочаровал начальник, взвалив большую часть своей же работы на вас, подумайте, что это возможность развития ваших навыков. Даже если этот руководитель не оценит ваши способности, поймите, что вам не нужно показывать свои умения этому человеку, а нужно и важно развить таковые для достижения вашего собственного Успеха.
Всегда говорите только позитивно.

Вы хотите сказать, что у вас мало денег, чтобы начать свое дело? Зато полны идей и готовы действовать, готовы сделать первые шаги, а главное — знаете Как.

Вы хотите продать товар или услугу? Говорите только о том положительном результате, который получит покупатель.

Вам не нравится, что летом пасмурно или идет дождь? Зато сегодня нежарко, а растения получат жизненно необходимую влагу.
Привыкайте к позитивному настроению.

Запоминайте чувства и мысли, которые сопровождают вас при этом. Поверьте, вам еще не раз захочется это повторить.
Посадите себя на диету хороших новостей.

Откажитесь от просмотра СМИ полностью, ну или хотя бы от его негативных моментов (т.е. полностью :). Не допускайте в свою жизнь нытиков, людей которые постоянно жалуются на свою нелегкую жизнь. Они способны быстро затащить вас в тоже болото. Оставляйте за бортом любой негатив, который хотят на вас повесить другие. И в тоже время не думайте о людях плохо, никогда не отзывайтесь о них плохо, даже если их недостатки и негативные поступки очевидны. Всегда сохраняйте собственное лицо.
Учитесь мыслить позитивно.

Если у вас до сих пор не получается оставаться в позитивном настроении, то выработайте привычку переписывать свои негативные мысли в положительные. Возьмите лист бумаги, и как только промелькнет пессимистичная мысль, запишите ее позитивный вариант. Вы увидите, что со временем вы и думать будете только так, как пишете на бумаге — позитивно! И ваша жизнь приобретет новый привкус успеха.

Всегда помните о силе позитивного мышления , настраивайте себя на нужный лад. Ведь это главный фактор вашего развития на пути к самореализации.

Ваше позитивное мышление должно стать одним из самых мощных аргументов в пользу вашей счастливой жизни .

Источник:
Сила позитивного мышления
Позитивное мышление — это главный фактор вашей счастливой жизни. Позитивное настроение — это способ сделать свою жизнь лучше.
http://samorealizacia.com/samorealizacia/sila-pozitivnogo-myshleniya.html

Успех в жизни

Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни.

Смените ход ваших мыслей – и ваша жизнь кардинально изменится. Если верить в силу своего разума, то можно свернуть горы. Только ваше мышление может привести вас к успеху или преградить путь к нему. Ваши мысли – это и есть вы …Сила позитивного мышления – это вполне реальный инструмент достижения целей. Любой человек – результат того, что он о себе думает. Постоянно появляющиеся в нашей голове мысли определяют все наши поступки. Вопрос в том, кем осуществляется контроль – человеком или его разумом?

Казалось бы, что может быть проще, чем осознать такой простой факт, однако эта идея еще не захватила все общество целиком, и лишь некоторые из нас приняли ее и полностью изменили свою жизнь к лучшему. Эта тема заинтересовала меня, когда я был еще подростком. В одной интересной книге я увидел фразу, выделенную курсивом, которая навсегда отложилась в моей памяти: «Оптимист вы или пессимист – это вряд ли повлияет на результат. Разница лишь в том, что оптимистам жить веселее». Это оказалось для меня прозрением, и с этого времени я стал меняться.

Главное – признаться себе, что иногда вы мыслите негативно. Надо запомнить важный момент: вы – это ваши мысли, а они, в свою очередь, определяют ваше отношение к жизни. По этому сила позитивного мышления может кардинально изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Позитивное мышление: пять способов его развить

«Мыслите позитивно, и будет вам счастье» — кричат чуть ли не в каждой психологической книге пот саморазвитию. Однако это не так-то просто, как кажется на первый взгляд. Над этим нужно работать. Зато после усиленных тренировок вы сможете противостоять любым невзгодам и проблемам, из вашего лексикона тут же пропадет фраза «у меня плохое настроение», все будет удаваться и получаться. Другими словами, жизнь кардинально поменяется, как только вы начнете мыслить позитивно.

Как развить позитивное мышление

  1. Оцените ситуацию. Сперва хорошенько подумайте о том, что именно сформировало в вас негативное мышление? Быть может, в детстве вас настраивали только на плохое, или вы следуете каким-то общепринятым стереотипам? Найдите причину, из-за которой вы мыслите негативно. Наверняка, найдя ее, вы решите, что многие ваши мысли — вовсе не истина, многие фразы, которые вы используете каждый день — вовсе не ваши, а многие жизненные установки возникли в результате обид, разочарований или неудач.
  2. Постарайтесь изменить отношение. Меняйте отношение ко всему, что вызывает в вас негативные эмоции и мысли о плохом. Поменяете свое отношение — поменяется ситуация.
  3. Спросите себя: что дает вам ваше негативное мышление? Оно делает вас красивее, здоровее, богаче и счастливее? Нет, конечно! Так есть ли смысл давать волю отрицательным мыслям? Если вы хотите развить позитивное мышление, то вам необходимо полностью изменить представление о реальности.
  4. Начните с малого. Если вы привыкли критиковать и давать всему негативную оценку, то старайтесь вообще по-началу не давать никакой оценки. Если же вас так и подхлестывает заявить, что жизнь с вами поступает несправедливо, или же вы расстроились из-за того, что промокли под дождем, то срочно постарайтесь перебороть негативные мысли и подумайте в этот момент о чем-нибудь хорошем.
  5. Если вы хотите развить позитивное мышление, то используйте аффирмации — позитивные установки. Они помогут вам решить ряд внутренних проблем и сделают вас уверенным в себе человеком.

Уметь мыслить позитивно — очень важно для любого человека. Увы, не все могут разглядеть в серый будний день лучик солнца, или посмеяться над собой. Работайте над своими мыслями. Это умение сделает вас сильнее, счастливее и здоровее. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

30 позитивных мыслей на каждый день

Приветствую, дорогие читатели! сегодня снова о том, как мыслить позитивно, ведь позитивного мышления много не бывает. У меня для вас список, в котором лучшие позитивные мысли на каждый день.

Насколько эффективно позитивное мышление

Если мы хотим добиться серьезных перемен к лучшему в своей жизни, конечно, просто читать аффирмации и думать о своих желаниях недостаточно. Позитивное мышление может дать потрясающие результаты и принести нужные нам изменения в жизни, но только при определенных условиях.

Если читать аффирмации, и при этом, не переставая жаловаться на жизнь и концентрироваться на проблемах, желаемые результаты вы увидите не скоро. Недостаточно прочитать аффирмации утром и забыть о них, вернувшись к привычному образу мышления. Аффирмации – это лишь начало перемен. Аффирмации – это не только утверждения. Которые вы регулярно перечитываете, но и то, что вы думаете и мысленно говорите себе. Ваш внутренний диалог – это поток утверждений, позитивных или не очень, но со временем он формирует стойкие убеждения, которые и материализуются, создавая вашу реальность, в которой вы и живете.

Читайте так же:  Межгрупповой конфликт

Чтобы позитивное мышление привело к желаемым изменениям в жизни, важно не только читать аффирмации, но и думать о хорошем в течение всего дня. Здесь требуется осознанность, чтобы контролировать поток своих мыслей. Аффирмации – это семена, которые вы посеяли в своем сознании. А вот дадут ли они всходы, порастут ли, зависит от почвы, в которую они посажены. Поэтому чем больше времени вы концентрируетесь на позитивных сторонах жизни, чем чаще испытываете радость и счастье, тем быстрее увидите в своей жизни желаемые перемены к лучшему.

Еще один важный момент в практике позитивного мышления – эмоции. Вызывайте в себе яркие позитивные эмоции – читаете ли вы аффирмации, визуализируете ли свои желания или просто настраиваетесь на позитивную волну. Чем ярче и сильнее ваши ощущения, тем быстрее материализуются мысли и воплощаются желания. Эмоции и ощущения – вот ключ к сотворению желаемой действительности! В этом секрет исполнения желаний и созданию своей новой жизни – жизни вашей мечты.

Чтобы позитивное мышление сработало, и вы получили то, чего хотите, отвернитесь от всего, что вас не устраивает, огорчает, выбросьте из своей жизни жалость к себе, жалобы на несправедливость и обвинения кого бы то ни было в своих нынешних проблемах, а также обсуждение негативных новостей. Возьмите на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни и начните менять ее. Ведь это в ваших силах. Фокусируйте внимание только на хорошем, и тогда его все больше будет в вашей жизни.

Хотите больше денег – отвернитесь от их нехватки, думайте об изобилии, найдите процветающих людей, общайтесь с ними, наблюдайте за ними, заразитесь их образом мыслей и действий.

Хотите больше здоровья – перестаньте думать о болезнях, уделите внимание способам оздоровления и укрепления здоровья, займитесь тем, что принесет пользу вашему организму – здоровое питание, умеренная физическая нагрузка, светлые добрые мысли и настрой на оздоровление.

Хотите крепкую любящую семью – перестаньте думать о проблемах в отношениях, лучше повсюду ищите примеры крепких любящих пар, они есть, стоит лишь переключить фокус внимания, и вы их заметите.

Негативное мышление – это всего лишь привычка, и ее можно изменить. Стоит лишь захотеть и немного приложить усилий. Сначала сознательно фокусируясь на позитивных вещах, шаг за шагом вы приучите себя замечать все хорошее, пропуская мимо негатив.

К чему бы вы не стремились, ищите повсюду все новые и новые подтверждения своим позитивным мыслям, приучайте разум концентрироваться на хорошем, и вы будете привлекать самое лучше в свою жизнь. Позитивное мышление каждый день – залог вашего счастливого и радостного будущего.

А начать вы можете вот с этих позитивных утверждений.

10 лучших цитат о силе позитивного мышления

Что вы замечаете в этих 10 знаменитых цитатах? Они указывают на одну важную идею – представление о том, что вы думаете о том, кем вы становитесь и куда идете.

Это хороший случай для того, чтобы быть более внимательным к вашим мыслям. Сегодня, найдите момент, чтобы проверить свое мышление. Какое направление ваши мысли указывают вам на успех или неудачу? Если ваши мысли должны сделать 180, выберите один из них и повторите сами.

1. Мы становимся тем, о чем мы думаем. -Старый соловей

2. Если вы слышите голос внутри вас, говорите «вы не можете рисовать», то непременно краситесь, и этот голос будет отключен. -Винсент Ван Гог

3. Ум – это все. Как вы думаете, кем становитесь. -Будда

4. Что бы вы ни делали или не мечтали, начните его. Смелость обладает гением, силой и магией. Йоханн Вольфганг фон Гёте

5. Каким бы ум человеческий не мог зачать и не верить, он может достичь. -Наполеон-Хилл

6. Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, – это думать, что у них их нет. -Алис Уокер

7. На протяжении многих лет я узнал, что когда ум приходит, это уменьшает страх. -Роса Парки

8. Если вы можете мечтать об этом, вы можете достичь этого. -Зиг Зиглар

9. Мы должны верить, что мы одарены чем-то, и что эта вещь, любой ценой, должна быть достигнута. -Мари Кюри

10. «Величайшим открытием всего времени является то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение». – Опра Уинфри

Я часто вижу, насколько важно сначала подумать, что вы можете изменить свои привычки в еде, прежде чем сможете вносить изменения. Если вы хотите поразмыслить, это ваш первый шаг. Скажите себе: «Это непросто, но возможно».

Чтобы узнать больше о комфорте еды и принять Запоминающее обещание, посетите веб-сайт www.facebook.com/eatdrinkmindful и www.eatq.com.

Доктор Сьюзен Альберс является психологом и автором шести книг о внимательном питании, включая ее последнюю, EatQ (HaperOne, 2013), «Удовлетворение» и 50 способов успокоить себя без еды. Она часто цитируется в Shape, Fitness, Self, Wall Street Journal, New York Times и других публикациях. Она была гостем на телешоу доктора Оз.

Позитивное мышление: как и зачем ему необходимо научиться?

Сегодня я хочу поговорить с вами о позитивном мышлении. Несмотря на то что сегодня почти все знакомы с таким понятием, как позитивное мышление, существует очень много заблуждений и ложных представлений в этом вопросе.

Этой статьей я хочу выразить поддержку всем тем, кто стал на путь изменений, кто хочет улучшить свою жизнь и ищет способы для этого.

Часто нам не до конца понятно, в чем именно заключается позитивное мышление и почему все говорят о том, что оно меняет жизнь к лучшему, но при этом никто не упоминает, как же научится этому самому позитивному мышлению.

В детстве я с упоением читала книгу «Алиса в стране чудес”. Я представляла себя Алисой и мечтала об удивительном волшебном мире. Когда я выросла, я нашла путь в страну, где исполняются мечты и желания >>

Что такое позитивное мышление?

Позитивное мышление — это способность оценивать жизнь не с точки зрения проблем, а с позиции череды удачных совпадений, которые неминуемо ведут к улучшениям.

Большинство из нас склонны оценивать события, которые выбиваются из нашей привычной картины мира или которые не соответствуют нашим планам, как помеху, препятствие на нашем пути, как что-то, отдаляющее нас от цели.

Некоторые люди вообще любят драматизировать и приписывать негативным событиям кармический характер, спрашивать Вселенную “за что?”.

Но этот вопрос в корне неверен. Он лишь показывает, насколько человек далек от понимания законов Вселенной.

Люди, практикующие позитивное мышление, задаются вопросом не “за что?”, а “для чего?”. Чувствуете разницу?

“За что?” — значит, что человек видит жизнь как систему кнута и пряника, поощрения и наказания.

Вопрос “для чего?” показывает, что человек воспринимает все проблемы в качестве возможностей для самосовершенствования, познания чего-то нового, выхода на новый уровень. Это и есть позитивное мышление.

Позитивное мышление — самообман?

Часто можно столкнуться с таким мнением, что позитивное мышление якобы мешает разглядеть реальные проблемы. Человек настраивается на позитив и вместе с этим перестает адекватно оценивать ситуацию. Это неправда.

Читайте так же:  Идеи которые наполнят жизнь смыслом 10 способов уйти от апатии

Постоянная концентрация на проблемах только истощает ресурсы организма, расшатывает нервную систему.

Вспомните себя в детстве. Когда что-то шло не по-вашему, вы, конечно, расстраивались, может быть даже плакали, но вы не переживали из-за сломанной игрушки и потерянной конфеты днями или годами напролет. Вы выражали свое недовольство, давали выход эмоциям, а затем забывали об этом и продолжали дальше быть энергичными и жизнерадостными.

А наши взрослые проблемы — это по сути те же самые сломанные игрушки или потерянные конфеты. Может быть, побольше

Почему позитивное мышление важно?

В детстве я была большой фантазеркой и, если что-то шло не так, как я хотела, я тут же придумывала увлекательную историю о том, почему все должно было случиться таким образом. Например, почему именно мое любимое белое платьице должно было пострадать от фломастеров моей детсадовской подруги. Согласитесь, для маленькой девочки это большое испытание

Но это мое врожденное качество. И именно благодаря нему я смогла пережить все непростые моменты, с которыми я сталкивалась уже гораздо позже.

Взрослея, я также придумывала истории для оправдания тех или иных неудач в моей жизни. И с каждым годом я все больше убеждалась, что своими мыслями я могу менять то, что мне не нравится.

Когда я начала осознанно изучать закон притяжения и силу мысли, я удивилась, насколько же я была права в детстве, интуитивно игнорируя возникающие у меня проблемы и концентрируясь на позитиве.

[1]

Что дают позитивные мысли?

Многие философы говорят о том, что наше счастье связано не с тем, что я нами происходит, а с нашими мыслями об этих событиях. Действительно, на одни и те же вещи можно смотреть с разных точек зрения.

Если вы в первую очередь замечаете отрицательные моменты в том, что с вами происходит, то у вас складывается четкое ощущение, что вокруг один негатив и совсем нет радости. И по закону притяжения, вы все больше и больше притягиваете это в свою жизнь.

Сомневаетесь, что это работает? 80% из моих учеников тоже не верили, пока не увидели своими глазами чудеса, произошедшие в их жизни. Рассказываю все это тут >>

По старой привычке, вы все больше в увязаете в негативе: прокручиваете снова и снова мысли, которые делают вас несчастными. Да, ведь именно наши мысли определяют наши эмоции и наше настроение.

Но этот круг можно легко разрушить, начав концентрироваться на позитивных моментах. Это будет рождать позитивные эмоции. А из позитивных эмоций постепенно построится состояние счастья.

Подробнее о том, что такое счастье и почему оно выгодно читайте в статье Как стать счастливым и почему это выгодно?

Как позитивное мышление влияет на нашу жизнь?

Приучая себя мыслить позитивно, вы привыкаете замечать все хорошее, что есть в вашей жизни. Вы все больше начинаете концентрироваться на том, что у вас уже есть, а не на том, чего вам не хватает. И, по закону притяжения, в вашу жизнь начинает приходить все больше и больше благ.

И самое главное — ваша жизнь начинает меняться на глазах. Все мечты магическим образом начинают исполняться. Почему? Потому что вы становитесь счастливы, ваша энергия не уходит на поддержание ваших негативных установок, а направляется на привлечение в вашу жизнь того, о чем вы мечтаете.

Позитивные мысли — это те мысли, которые помогают вам исполнять ваши желания. Негативные — отдаляют от вас от вашей мечты. Представьте, вы можете получить все, что хотите, без борьбы и разочарований.

Мир — это зеркало нашего отношения к нему. И как только вы измените отношение к миру, как только перестанете ждать от него плохого, он тут же перестроится и на вашу любовь ответит взаимностью.

Как научиться позитивному мышлению?

Для этого вам сначала необходимо избавиться от негативных установок, которые накапливались у вас годами.

Установки появляются после многократного подтверждения вашей негативной мысли. И чем дольше вы жили с какой-либо программой, тем тяжелее от нее избавиться.

Но нет ничего невозможного. И здесь, как и в любом деле, нужно всего лишь приложить немного усилий.

Я рекомендую вам завести тетрадь, в которую вы будете выписывать все негативные убеждения, которые у себя обнаружите. Как их вычислить? Очень просто — это повторяющиеся в вашей голове мысли. Скорее всего, вы уже не раз ловили себя на том, что думаете одну и ту же мысль.

Как только вы нашли установку, выписываете её на бумагу, а ниже опровергаете. То есть придумываете 5-6 утверждений, которые противоположны вашей программе.

Например, вы выписали: “люди всегда относятся ко мне враждебно”. И теперь вам необходимо вспомнить моменты, ситуации, когда это было не так. Чем больше вы напишите, тем быстрее исчезнет ваша установка.

Какие мысли нужно искоренить?

Все негативные мысли рано или поздно материализуются. Если вы думаете, что ваш муж безответственный, то, по закону отражения, он и будет вести себя безответственно по отношению к вам.

Но стоит вам начать думать о своем мужчине, что он всегда внимательно относится к вашим просьбам, что он ответственно подходит к решению вопросов, — скоро он будет соответствовать вашему представлению о нем. И это касается абсолютно всех сфер жизни.

Типичные негативные мысли об отношениях:

— меня никто не любит,

— я не могу построить гармоничные отношения с другим человеком,

— я не могу встретить достойную пару,

— мой партнер мне изменяет,

— я не могу рассчитывать на своего супруга в отношениях;

Типичные негативные мысли о карьере:

— для того, чтобы многого добиться, необходимо плести интриги и играть в игры,

— мне не удастся построить хорошую карьеру, потому что я недостоин,

— получить работу в большой компании возможно только если у тебя есть связи,

— хорошая карьера требует полного отказа от личной жизни,

Видео (кликните для воспроизведения).

— в свое время мне не удалось поступить в престижный вуз, значит, и успешную карьеру мне построить не удастся;

Типичные негативные мысли о деньгах:

— деньги — это зло,

— хорошо зарабатывать можно только нелегальными путями,

— богатеют только избранные или везунчики,

— деньги достаются тяжелым трудом,

— деньги утекают как вода;

Типичные негативные мысли о здоровье:

— у меня с детства слабое здоровье,

— я легко простужаюсь,

— у меня большой риск развития наследственных заболеваний,

— я не могу нормально жить без таблеток,

— у меня аллергия буквально на все.

Как не скатываться в негатив?

Самый простой способ понять, правильно ли вы мыслите, это осознать, как вы себя чувствуете. Если вы ощущаете какой-то дискомфорт, тревогу, раздражение, значит, вас одолевают негативные мысли. Как только вы понимаете это, становится намного легче контролировать это.

Если вас беспокоит какая-то ситуация, вам необходимо снизить важность и успокоиться по поводу её разрешения. Или если в вашем случае нет и не может быть конечного результата, это что-то, беспокоящее вас постоянно (например, вы считаете себя толстым), то вам необходимо использовать аффирмации. Это очень эффективный инструмент для избавления от негативных убеждений.

Читайте так же:  Сангвиник

Подробнее о том, что такое аффирмации и как правильно их использовать, читайте в моей статье Почему аффирмации не работают? Как получить больше по методу Вадима Зеланда

Позитивное мышление — ключ к успеху

Я бы могла еще долго расписывать вам все плюсы позитивного мышления, ну лучше убедитесь в этом сами.

Конечно, позитивное мышление не является панацеей от проблем. В жизни так или иначе всегда будет возникать что-то, что будет выводить вас из равновесия, расстраивать, злить. Но в такие моменты важно помнить, что ваше отношение к происходящему намного важнее самих событий, и не поддаваться искушению окунуться в негатив.

Как только вы разрешите себе думать хорошо о том, что вас окружает, вы магическим образом окажетесь там, куда давно стремитесь. И вам там очень понравится.

И самое главное: ваша жизнь может измениться уже завтра. Представляете, всего 24 часа отделяют вас от первых перемен. Эта секретная техника исполнения желаний всегда работает безотказно. И для вас она совершенно бесплатна. Забирайте здесь >>>

Топ-10 важных моментов о силе позитивного мышления

Автор: Александр Белозеров · Опубликовано 13.04.2019 · Обновлено 29.03.2019

Позитивное мышление — это практика сосредоточения внимания на хорошем, оказывающая большое влияние на физическое и психическое здоровье человека. Это не значит, что необходимо игнорировать реальность или проблемы. Мыслить позитивно — это относиться к любым событиям в жизни, отрицательным или положительным, с ожиданием, что всё пойдёт хорошо. Есть 10 важных моментов о силе позитивного мышления, которые необходимо знать, чтобы в любой ситуации сохранять положительный настрой.

Преимущества оптимистов

Оптимизм часто изображается как основа для того, чтобы сделать жизнь полной и счастливой. И действительно, это не просто слова. В позитивном мышлении есть несколько преимуществ, влияющих на здоровье, уверенность и отношения с другими:

Согласно закону притяжения, если человек позитивно настроен, он привлекает больше положительных событий в своей жизни. Если человек благодарен за всё, что у него есть, он получит ещё больше.

  • Повышает производительность. Когда у человека хорошее настроение, он более креативный, более осознанный в данный момент и более энергичный, чем находясь в подавленном состоянии.
  • Повышает мотивацию. Когда у человека позитивный настрой, он становится более мотивированным и настроенным на достижение целей, которые ставит перед собой.
  • Повышает уважение и влияние. Позитивный настрой принесёт пользу и больше уважения со стороны окружающих, а также сможет оказать большее влияние на других.

На самом деле, оптимист может даже обнаружить, что люди вокруг него начинают также развивать позитивное мышление, так как это состояние заразно.

Стремление видеть хорошее

Оптимисты иначе относятся к миру и к событиям, происходящим в жизни, что становится их главным отличием:

  1. Они знают, чего на самом деле хотят, и продолжают искать способы получить это. Чётко понимают цели и уверены, что рано или поздно их достигнут.
  2. Оптимисты ищут хорошее в каждой проблеме или затруднении. Когда что-то идёт не так, они стараются найти что-то положительное в этой ситуации.

Сила позитивного мышления — один из лучших подарков, который человек может сделать сам себе. Но само по себе оно будет неэффективным, поэтому пришло время начать действовать, а также думать позитивно.

Позитивное мышление — его польза и сила

Что такое позитивное мышление? Иногда люди неправильно трактуют определение позитивного мышления. Их ошибка в том, что они считают, что положительные люди каждый день счастливы и улыбка не сходит с лица. Позитивное мышление – это стиль жизни, в котором при любой жизненной ситуации человек старается мыслить хорошо и из каждой сложности извлекает свой урок и самосовершенствуется.

Такая жизнь влечёт за собой массу сложностей, которые не должны становиться преградой. Они должны давать возможность проявить себя, показать свою стрессоустойчивость, бросить вызов трудностям.

В основном люди разделяются на две категории: одни считают, что позитивные фразы приносят пользу, а другие утверждают, что никакого смысла в этом нет.

Такое разделение берёт начало в глубинном состоянии человека. Было произведено исследование, в котором учёные выяснили, что люди с негативным настроем еще больше раздражались от позитива других испытуемых.

Из этого был сделан вывод, что некоторым людям позитивно мышление может не подойти. Для решения проблемы такого типа необходимо изменяться в глубине души, и только после этого работать над позитивным настроем на жизнь.

Но, однозначно, лучше мыслить позитивно, чем уходить в себя и замыкаться. Самое главное, знать, как правильно применить положительные мысли.

Сила позитивного мышления

Иногда человек замечает за собой состояние уныния и полного отсутствия настроения. В такие моменты хочется закрыться от всех и, погрузившись в себя, слушать грустную музыку.

Сила положительных мыслей заключается в том, что не нужно поддаваться негативу, а необходимо избавляться от таких побуждений. Даже когда очень грустно надо заставлять себя думать о хороших вещах, и тогда негатив быстро уйдёт и хорошее настроение вернётся.

После такого настроя человек быстро возвращается к трудоспособности, готов к новым достижениям и полон сил.

Одной из ступеней к положительному мышлению является визуализация или создание списка желаний. Создавая такой список, у человека появляется стимул начать действовать, развиваться, усердно и целеустремлённо работать. Начинает работать образное мышление и человек видит конкретную цель и идёт к ней.

Польза от позитивного мышления

У позитивного мышления есть ряд преимуществ, которыми и отличается успешный человек.

Исходя из всего вышесказанного, напрашивается вывод – оптимисты чаще всего сталкиваются с такими же позитивными людьми и получают друг от друга только положительные эмоции.

10 советов, которые помогут мыслить позитивно

Чтобы ощутить всю мощь и силу такого мышления существует несколько подсказок, которые помогут поставить себя на путь только положительных мыслей. Навыки позитивного мышления помогут справляться с трудностями в жизни. Чтобы начать думать позитивно, нужно:

Говорить о преимуществах позитивного мышления можно бесконечно. Важно чтобы каждый, читающий о позитивном мышлении сделал для себя выводы и начал работу над собой.

Ведь главный ключ в достижении успеха – это уверенность в себе. Позитивный человек сразу начинает видеть мир с другой стороны и начинает наслаждаться жизнью, а не искать в ней изъяны. В новом позитивном мире человека будет сопровождать только успех и радость.

Топ-10 важных моментов о силе позитивного мышления

Правда и вымысел о силе позитивного мышления

Силе позитивного мышления приписывают фантастические возможности:
правильные мысли способны улучшить здоровье, подарить счастье, богатство и изменить мир к лучшему. Действительно ли это так?
Для желающих познать эффект на своем опыте выпускаются сотни книг, создаются семинары, тренинги и прочие обучающие программы.
По сути все это направлено на улучшение уровня жизни и достижение счастья.
Но возникает резонный вопрос: если все так просто, почему же мы все до сих пор не превратились в абсолютно здоровых счастливчиков?
Вот несколько мнений профессиональных психологов.

МНЕНИЕ 1. Позитивное мышление способно улучшить здоровье?

Сегодня по всему миру продаются сотни книг, в которых пишут о чудодейственном излечении с помощью правильных мыслей.

Эксперты подсчитали, что около 70% россиян предпочитают самолечение походу к доктору и 20% из них ищут спасения далеко не в медицинской сфере, а, скорее, в метафизической.

Читайте так же:  Эмоциональная нестабильность

Идея о том, что из лечиться можно, изменив мышление, находит широкий отклик у многих.

Но пока сложно сказать, работает ли метод. Этот аспект еще не изучен.

С уверенностью можно говорить лишь о том, что наше эмоциональное состояние очень влияет на самочувствие.

Эксперименты, проведенные с участием добровольцев, подтверждают, что с помощью позитивных мыслеобразов можно вызвать положительные эмоции.
Положительный опыт хорошо сказывается не только на настроении, но и на здоровье.

Эмоции и чувства активизируют определенные структуры мозга и стимулируют выделение дофамина.

Этот гормон поступает из нервных окончаний нейронов, которые располагаются в вентральной покрышке среднего мозга.

Как только дофамин выстреливает человек чувствует эмоциональный подъем. На периферию идут соответствующие команды.

Если это положительная и расслабляющая эмоция, то идет расширение сосудов, стабилизируется сердечная деятельность, выравнивается дыхание.

Если эмоция очень сильная, то действие противоположное.

Однако существенно повлиять на состояние здоровья просто мыслями видимо не возможно.

МНЕНИЕ 2. Позитивное мышление помогает преодолеть стресс?

Есть мнение, что положительный настрой защищает нас от стресса и помогает во всем видеть плюсы.

Но психотерапевты из Иельского университета (США) настаивают, что уверенность в хорошем исходе в буквальном смысле опьяняет и мешает адекватно сориентироваться в настоящем, а также делает человека беспечным и склонным к риску.

Но все не так однозначно, убеждены их российские коллеги.

Говоря о позитивном мышлении, не стоит сводить понимание этого механизма к самовнушению.

Одно из значений слова «позитивный» -»данные имеющиеся в наличии».

Это значит, что главное, адекватно оценить ситуацию и подумать, как выгодно повернуть ее в свою сторону.

В трудной ситуации у человека неизбежно случается стресс естественная реакция организма на неординарные обстоятельства.

Стресс это замечательная вещь!

Он создает энергию, которая помогает выжить и понять, какие именно потребности нужно удовлетворить в первую очередь.

Так что добровольно вводить себя в заблуждение уверенностью в получении желаемого результата независимо от обстоятельств уж точно нет смысла.

Позитивный подход призывает не создавать воздушные замки, а учиться видеть лучшие решения в каждой конкретной ситуации.

Сила позитивного мышления безусловно есть, только не нужно им перебарщивать

МНЕНИЕ 3. ВСЕ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЭМОЦИИ НУЖНО ПРЕОБРАЗОВЫВАТЬ В ПОЗИТИВНЫЕ?

Все, что ни делается, к лучшему, любят повторять адепты теории.

Очисти сознание от негативных мыслей!

Ученые считают такой подход неоправданным сточки зрения эволюции.

В частности, австралийские специалисты пришли к выводу: человек, пребывающий в плохом настроении, способен глубже анализировать ситуацию, реже принимает спонтанные решения, тщательнее проверяет факты.

Отрицательные эмоции вызывают выброс адренокортикотропного гормона, а это способствует повышению сопротивляемости организма влиянию неблагоприятных условий.

Человек мобилизуется, активизируется основной обмен веществ, сужаются сосуды, повышается жизнедеятельность.

Адреналовая система дает сигнал к активному «нападению» и активизирует все силы.

Либо наоборот, сосуды расширяются, сердечная деятельность замедляется и наступает ступор, что во многих случаях помогает избежать нежелательных последствий в случае принятия спонтанного решения.

Для гармонии положительные эмоции должны чередоваться с отрицательными.

[3]

Короткое позитивное состояние тут же снимает шлейф негативных эмоций, которые были перед этим.

Однако с уверенностью можно сказать: чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть.

И наоборот, чем дольше думаете о приятном, тем меньше шансов оказаться на приеме у врача.

По большому счету, воодушевление от тревоги физиологически ничем не отличается.

Оба состояния возникают в результате всплеска энергии.

Как только вы придумываете, как эту энергию использовать, тревог а превращается в воодушевление.

И оно позволяет человеку начать действовать.

Дело не в том, хорошо или плохо то, что есть, а в том, что мы должны направлять усилия на улучшение жизни, а это требует осознанности, ответственности и навыка работы над собой.

Мнение 4.МЫСЛИ О ЖЕЛАЕМОМ ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ ЕГО РЕАЛЬНОСТЬЮ?

Британские ученые подсчитали, что в день человека посещает приблизительно 60 тысяч мыслей.

Бестселлеры, рассказывающие о том, что мысли, словно магнит, способны притянуть к нам счастье, разлетаются как горячие пирожки.

Но ученые предостерегают нас, напоминая, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

Положительная эмоция, ощущение счастья это награда за выполненную работу и любое действие, направленное на достижение результата.

И как только желаемое достигнуто, в мозге срабатывает акцептор результата действия.

У человека, прежде чем он берется за дело, в голове всегда есть образ желаемого результата, и когда действие совершено, мозг сравнивает реальное достижение с тем, что со хранено в акцепторе.

Когда данные совпадают или хотя бы близки, организм дает сигнал в в виде положительной эмоции, а если цель достигнута частично эмоция отрицательная.

Когда результата нет, запускается механизм повторного достижения цели.

Такая система позволяет сохранять эффективность человеческой жизнедеятельности.

«Если мы думаем, что от наших стараний зависят результаты, то мы будем прикладывать больше усилий и добьемся большего».

А если мы будем думать, что это зависит от внешних факторов, от случайностей, мы не будем стараться.

На этом влияние мыслей на реальность заканчивается.

Позитивное мышление не подразумевает убежденности в том, что все хорошо и будет еще лучше независимо от обстоятельств.

Реально позитивные результаты возникают там, где наше действие направлено в будущее.

МНЕНИЕ 5. МОЖНО ЛИ САМОВНУШЕНИЕМ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ, НАСТРОЕНИЕ И ДАЖЕ ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ?

Приверженцы идеи призывают активно использовать аффирмации, чтобы настроить свой мозг на нужный лад.

По сути, это примерно то же самое, что делала героиня известного фильма, повторяя фразу «Я самая обаятельная и привлекательная».

Психологи действительно долгое время занимались изучением возможности воздействия на психику с помощью самовнушения и пришли к выводу, что этот метод не очень эффективен.

Человек очень сложно устроенная структура, и, несомненно, воздействие на одну из областей организма вызывает ответную реакцию в других.

Ученые исследовали разные методы, способные помочь человеку почувствовать ощущение собственного благополучия.

Было доказано, что они не имеют ничего общего с самовнушением.

Однако подтвердилось существование иных эффективных методов, способных усилить ощущение счастья и удовлетворенности жизнью.

Например, на позитивные изменения в собственной жизни очень влияет благодарность.

Вы чувствуете, что в вашей жизни есть много того, за что вы хотите сказать спасибо.

Неважно кому, родным или друзьям.

Эта установка способна за несколько недель значительно повысить степень удовлетворенности жизнью.

Она дает прилив энергии, ощущение себя в более дружелюбном мире и даже увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям.

Ключевой момент как мы себя ощущаем: в мире холодном и враждебном либо в теплом, отзывчивом и полном разных возможностей.

С помощью подобных техник это можно корректировать и прийти к более позитивной картине мира.

Да мнения разные, но для меня очевидно, что положительный настрой, сильная мотивация играет важнейшую роль для достижения поставленной цели.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Топ-10 важных моментов о силе позитивного мышления
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here