В чем смысл жизни, как его обрести

Сегодня предлагаем обсудить тему: "в чем смысл жизни, как его обрести". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

В чём смысл жизни и как его найти?

Смысл жизни – то, что люди искали и в древности, и в средние века, и что ищут и сейчас. Наверняка и вы задавались подобным вопросом.

Как найти смысл жизни? В чем он заключается?

Часто можно услышать, что для начала нужно хорошенько задуматься и решить, зачем и для чего нужно вообще искать смысл жизни. Предположим, задумались, предположим, решили. Далее советуют ставить цели и добиваться их, находить то, что будет мотивировать, искать свое предназначение, дело всей своей жизни, советуют найти то, что больше всего увлекает и жить с этим увлечением. В общем, стандартный набор – занимайтесь йогой, читайте книги по саморазвитию, ищите в себе сильные и слабые стороны и пишите списочки, найдите свою мечту, ради которой вы будете вставать по утрам. Предлагается так же помедитировать на диване, пойти погулять – подумать и прочие малоэффективные занятия. Которые, в конечном итоге, не отвечают ни на один вопрос.

Как найти смысл жизни и в чем он заключается?

Предлагаю вам немного другую историю.

Я уже говорила тут, что человек испытывает два вида потребностей:

….потребности сводятся к двум видам: рациональным (материальным, пищевым) и эмоциональным (духовным). Еще в Древнем Риме знали об этом, сформулировав известную фразу «Хлеба и зрелищ».

Когда потребности человеком удовлетворяются в полной мере, на все 100% , это делает человека довольным жизнью и собой. Но, как правило, человек всегда неудовлетворен тем, как реализуются его потребности….

И часто поиск смысла жизни сводится к поиску источника удовлетворения рациональных потребностей: больше денег, красивой одежды, хорошей еды, больше и богаче дом и так далее. И вот человек получает все это, и что же? Нашел смысл жизни?

С точки зрения рационального нет никакой разницы, в чем ходить и где жить. Что в однокомнатной квартире, что в трехэтажном особняке. И тут и там жилье, способное защитить от непогоды и некомфортного проживания под открытым небом. Разница тут в удовлетворении эмоциональных потребностей, и только в них.

Они формируются уже в момент зачатия. Даже будучи в утробе матери человек испытывает потребность в защите, любви, ласке, нежности и спокойствии. Не зря ведь советуют будущим мамам не нервничать, слушать классическую музыку, больше отдыхать и заниматься прекрасным.

И удовлетворением своих эмоциональных потребностей человек занимается с момента рождения до смерти не зависимо от пола, возраста, социального статуса, национальности и степени обеспеченности материальными благами.

Причем самая главная и обязательная задача человека в каждый момент времени — это оказывать дестабилизирующее воздействие на окружающий мир или, в крайнем случае, на себя. Или, попросту, в каждый момент времени человек стремится увеличить уровень хаоса либо снаружи, либо внутри. Потому что только мертвый человек не стремиться к этому, ему уже не за чем.

Человек всегда избегает полностью стабильного эмоционального состояния, справедливо полагая, что умирать ему еще рано. Ведь как бывает: все хорошо на работе – значит дома не все гладко, или со здоровьем, или с детьми, а если все везде хорошо – начинаются поиски смысла жизни и тревога о будущем, или воспоминания о прошлом, копание в себе и поиск приключений на свою пятую точку…

Человек постоянно, от рождения до смерти, с полной отдачей и без всяких отлыниваний выполняет «эмоциональную работу». В этом и есть смысл жизни.

Не в рациональном, не в приобретении материального, не в увеличении количества денег – а в постоянной «эмоциональной работе», направленной на дестабилизацию себя и окружающего мира.

Только таким образом можно наполнить свое эмоциональное пространство различными эмоциями, прожить яркую и интересную жизнь.

Причем вариантов «не наполнять» нет.

Попробуйте просто ходить на работу ради денег. Отключите все эмоции и делайте свою работу как робот. Не получая удовольствия от процесса, от общения с коллегами, не чувствуя себя там нужным и полезным. Сразу станет понятно, что без вовлечения в эмоциональный процесс никакая, даже самая высокооплачиваемая, работа будет не нужна.

Ведь почти каждый из нас знает, что такое депрессия и апатия.

— симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности. Сопровождается отсутствием внешних эмоциональных проявлений, а иногда снижением волевой активности. Апатия может быть клиническим вариантом депрессии.

Депре́ссия — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

Депрессия и апатия развиваются тогда, когда у человека долгое время не происходит дестабилизаций. По-русски, у человека мало радостных событий в жизни, но нет и особых потрясений, его никто не трогает и он никого не трогает. Состояние близкое к мифическому «полному спокойствию».

А вот если свадьба, рождение ребенка, новая классная должность, смерть близкого, болезнь – часто в эти минуты задаются вопросом о смысле жизни? Именно так, как к этому принято относиться? То есть рассудительно, на уровне «рацио» обдумывать этот вопрос, мучительно ища ответы, ведя философские беседы?

Поиск смысла жизни сродни поиску «вечного двигателя». Его обсуждают, но никто найти не может.

Видео (кликните для воспроизведения).

При этом каждый думает что он «просто живет», и мечтает найти этот смысл во вне. А вот уж когда найдет, то сразу все встанет на свои места, сразу жизнь заиграет красками и вообще все будет хорошо.

Но при этом ежедневно, сам того не подозревая, ведет диалог о смысле жизни с самыми разными людьми. И каждый хочет прожить день, насыщенный эмоциями, и при этом не дать получить их другому.

Вот есть у вас начальник, который вызвал вас «на ковер», и начинает «чихвостить» вас за ошибки в работе. Он хочет удовлетворить свою потребность в значимости, во власти, в одобрении, повысить чувство собственной важности. Вы же, в свою очередь, не хотите дать начальнику удовлетворить его потребности за ваш счет, и всячески саботируете его попытки вас унизить и оскорбить. Но при этом вы так же хотите понимания, чтобы начальник «вошел в положение» и не орал слишком сильно, потому что при этом страдает уже ваше чувство собственной важности.

Вот и получается «эмоциональная работа» вас и начальника, которая направлена на увеличение уровня хаоса внутри и снаружи.

Читайте так же:  Адаптол показания к применению, отзывы, цена

По сути, любое взаимодействие человека с окружающим миром и с другими людьми, которое ведет к проявлению эмоций, без раздумий, задержек и отлагательств, делает жизнь насыщеннее и интересней.

И смысл жизни — это некий эмоциональный «воздушный шар», который может взлетать и нести человека в неизведанные страны новых эмоций, а может в безветрие лежать на земле мертвым грузом, приводя человека к апатии.

И если ветра нет, то человек начинает предаваться унынию и саботажу. А может этот шар вообще никогда не взлетит? А может этот шар никакой не смысл жизни, а профанация? Вот у этого другой шар, и он летает, может с моим что-то не так? У кого бы спросить, что не так с моим шаром? Какую книжку по надуванию шаров почитать? А может он «прохудился»? А может позвать мастера по надуванию шаров?

А всего лишь нужен ветер. Причем не обязательно ждать у моря погоды, шар можно надуть самостоятельно, организовать ему постоянный источник ветра, придумать «ветрогонятельную машину» и прочие ухищрения.

То есть нужно искать и находить источники эмоций.

У другого свой эмоциональный «воздушный шар», и при встрече идет выяснение, у кого «шар» круче. И если ваш оказывается более ходким, красивым, выносливым, способным преодолевать расстояние, больше чем у соперника – то, воистину, день прожит не зря!

Но многие ли просыпаясь утром, думают, как же им добыть сегодня, помимо еды, еще и эмоций? Ведь если этого не сделать, что день окажется «вычеркнутым из жизни». В большинстве случаев, беспокойство людей сводится к деньгам. Но мало кто беспокоится о том, получит он сегодня нужные ему эмоции или нет.

И если получит и заполнит свое эмоциональное пространство, то поиск смысла жизни откладывается на неопределенный срок.

При этом важно понимать, что получение только положительных эмоций – это такая же утопия, как и проектирование «вечного двигателя». Всевозможные искатели приключений пытаются «утромбовать» в свою жизнь как можно больше положительных эмоций, но они практически никогда не говорят об «откатах». А они у них бывают. Невозможно всегда идти в гору, рано или поздно достигаешь вершины, после которой начинается обратная сторона горы, которая может вести только вниз.

И если удается найти такую гору, когда после вершины идет более менее ровный участок, а не сразу резкий спуск вниз, то такие люди говорят, что они нашли смысл жизни.

И все-таки, у нас нет возможности получать только положительные эмоции, или совсем от них закрыться. Даже если мы будем сидеть дома, не смотреть телевизор, не слушать музыку, не пользоваться интернетом, ни с кем не разговаривать, мы не сможет полностью закрыться от эмоций. И первое, что мы сделаем, когда выйдем из изоляции, это компенсируем эмоциональный голод, нахватав новых эмоций. И сразу жизнь покажется не лишенной смысла. Ведь голодный человек съест даже то, что в обычном состоянии ко рту не поднес бы. Вплоть до поиска еды на помойках. То же самое при эмоциональном голоде, некоторые черты характера, качества и манеры людей, которые в нормальном состоянии нам не нравились, после голода могут показаться вполне привлекательными и достойными внимания.

Нет смысла любыми путями открещиваться от эмоций или от отрицательных эмоций, стремясь всегда быть на «позитиве». Так же как нет смысла «неудовлетворять» эмоции. Жизнь тогда при помощи встречных людей так скомпенсирует их, что медом не покажется.

Но мы можем построить «ветрогонятельную машину» и как-то контролировать перемещение нашего «воздушного шара».

Мы может изменить отрицательные эмоции если не в положительные, то хотя бы в нейтральные. О методе, который может помочь, я писала тут. Можно и нужно считать эмоциональную грязь балластом, который нужно скинуть, что бы шар летел ввысь.

Либо контролировать количество и качество эмоций. Если мы можем выбрать, что нам есть, какие продукты полезны, а какие вредны для нас, то так же можно отсекать источник негативных эмоций.

И можно этим пользоваться на свое усмотрение. Такой подход позволит упростить сложные ситуации, разрешить неразрешимые проблемы, определить неопределенности и понять, что смысл жизни это не какая-то конкретная находка, выраженная в материальном.

Смысл жизни — это постоянно заполнять свое эмоциональное пространство новыми эмоциями, и по возможности стараться, чтобы в нем было больше положительных или хотя бы нейтральных эмоций.

Но не нужно хвататься за любую возможность заполнить эмоциональное пространство и получить спектр новых эмоций и впечатлений. Будь то возможность завести семью, сексуальная близость, или туманная перспектива начать жизнь «с чистого листа». Так можно нахватать много ненужного и ядовитого, как еды с помойки. И таким ядом могут стать ситуации, когда нас обижают, предают, не понимают.

Но если мы движемся согласно своим эмоциональным потребностям, то этот негатив не будет сильно напрягать. Вот порвали вы штаны, пытаясь стянуть яблоки с чужого огорода, получили взбучку от мамы, но ведь это вас не сильно огорчит. Вы ж яблок «натырили»! А вот если бы вас заставили делать то, что вы не хотите, например уборку на субботнике, и вы порвали штаны и получили взбучку? Обида и «вселенская печаль». Согласитесь, спектр эмоций совершенно разный, при вроде бы одном событии.

Все страдания переносятся менее болезненно, если человек идет за своими внутренними эмоциональными потребностями, и наоборот, если когда человек вынужден совершать действия, которые он не хочет совершать, всегда остается «внутренний осадок», а если он при этом нахватался рациональных неприятностей – то это воспринимается куда болезненнее.

[3]

И вернемся к вопросам в начале статьи, о том, в чем же смысл жизни и как его найти. Смысл жизни не в рациональном, и не в материальном. Смысл жизни в наполнении своего эмоционального пространства различного вида эмоциями, в управлении своим «воздушным шаром».

Видео (кликните для воспроизведения).

А вот реализация этого может быть разной. Тут и любимое дело, и увлечения, и йога, и книги, и «погавкаться» с соседкой, и смена обстановки, и все то, что каким либо образом позволяет вам получить различные по интенсивности и насыщенности эмоции. РАЗЛИЧНЫЕ, не обязательно положительные.

Смысл ее жизни заключался в постоянном получении неких всплесков энергий – боли, радости, любви, предательства, и она искренне пробовала на вкус каждое новое ощущение. Всё, что делало ее счастливой или, наоборот, убивало последнюю радость, всегда рассматривалось сквозь призму полученного урока…. – А. Белянин

И чем больше у вас таких источников получения эмоций – тем меньше вы будете задавать вопрос о поиске смысла жизни.

А вообще поиск смысла жизни и беспокойство по этому поводу – это роскошь, позволительная тем людям, кто ощущает себя не в полной мере живущим на этом свете.

Как найти свой глубинный смысл жизни. 6 шагов

Смысл и счастье — это внутренние ощущения и переживания. Смысл и значение для нас имеет то, что для нас важно и ценно, что дарит нам ощущение счастья, покоя, полного согласия с собой. Поэтому наши ценности имеют прямое влияние на наше счастье.

Если нашими главными ценностями являются временные, непостоянные, иллюзорные вещи, если наше счастье зависит от внешних и временных вещей – мы всегда будем зависимы от внешних обстоятельств, других людей и внешних событий. В позиции жертвы счастливым быть невозможно, хотя сам человек может долгое время жить в этой иллюзии и бороться с ветряными мельницами за свое счастье.

Но, исходя из веры и понимания, что счастье и жизнь находятся в наших руках – мы сами являемся их творцом. Мы сами выбираем, какой смысл придать своей жизни, что считать своими ценностями и каким содержанием наполнить свою жизнь. Мы выбираем, найдем ли мы то, что даст нам внутреннее ощущение счастья и чувство ценности собственной жизни в самих себе – или во внешнем мире.

В каждом заложен внутренний потенциал, внутренне богатство души – божественный потенциал. Когда мы даем возможность ему реализоваться в своем жизненном опыте, наша душа наполняется счастьем. Жизнь обретает смысл, который мы непосредственно чувствуем своей душой.

Поэтому, наиболее полный смысл жизни мы ощущаем через реализацию нашего внутреннего потенциала во внешнем мире. Вы чувствуете, что жизнь наполнена смыслом, когда видите свою ценность и значимость, когда вы делаете что-то ценное и важное не только для себя, но и для других. Когда вы проявляете лучшее, что есть в вас самих, используете все свои способности и жизненные возможности по максимуму — вы становитесь лучшей версией самого себя и проживаете лучший, самый счастливый вариант своей жизни.

Как понять свои истинные ценности и создать свое счастье? Как найти в чем смысл своей жизни – свой, индивидуальный, настоящий?

Ответ кроется в глубине нашей души, в нашем внутреннем «Я», которое знает что важно лично для каждого из нас.

Вот 6 шагов, которые помогут Вам раскрыть свой путь и глубинный смысл счастья:

Представьте, что вы прожили свою жизнь — столько лет, сколько желаете. Представьте, что вы живете последний день своей жизни и оглядываетесь на прожитую жизнь. Почувствуйте как можно ярче, погрузитесь в ощущения — кто вы, как живете, что успели сделать и испытать за свою жизнь. Ощутите свой последний день, прочувствуйте это понимание — ваша жизнь прошла, времени уже совсем не осталось, только воспоминания о своей жизни. И ответьте себе на вопросы:

Что дает вам возможность чувствовать, что вы не зря прожили свою жизнь? И о чем, наоборот, жалеете? Что ценного было в ней? Чем она была наполнена? Какой опыт имеет для вас ценность и значение сейчас? Довольны ли вы тем, каким вы стали? Как изменилась ваша личность, прожив такую жизнь? Чем наполнилось ваше внутреннее содержание? Какое значение ваша жизнь имеет для мира и других людей? (желательно записывать ответы).

Дав себе искренние ответы на эти вопросы, вы действительно почувствуете, как хотели бы прожить свою жизнь и в чем вы ощущаете ее ценность. Если у вас получится услышать это глубинное желание своей души, вам будут уже совершенно не важны социальные шаблоны, мнение окружения, родительские установки, требования моды или давление традиций — всё, что навязывает вам внешние смыслы. Вы почувствуете свой внутренний, истинный смысл — цели и способности своего многогранной и неповторимой Личности.

Представьте, что вы узнали, что вам осталось жить 1 год. Или два. Недолго, не очень долгий период, но вы точно знаете, что через год или два ваша жизнь закончится. Прочувствуйте это ощущение, что у вас остался небольшой отрезок времени. И спросите себя: что за это время вы хотели бы успеть сделать? Теперь, когда времени почти не осталось, вы можете сделать то, что считаете нужным и важным. Вы можете себе это позволить. Что это будет?

Почувствуйте, чего вы хотите больше всего, по-настоящему искренне хотите, даже если не позволяли себе этого хотеть и даже думать. Чего вам не хватает для того, чтобы ощутить счастье, удовлетворение жизнью, собой и ощутить, что ваша жизнь пройдет не зря? Размышляйте без ограничений, не отметайте сразу мысли на полпути только из-за ее «нереальности».

Если удалось выполнить два предыдущих упражнения, вы поймете свои истинные, настоящие желания — те, что имеют для вас наибольшее значение и смысл.

Но что делать с ними дальше? Что если их много? Или они кажутся сложными, или невыполнимыми? Или непонятно какие наиболее важны, какие нет? Как расставить приоритеты? На какие направить основные усилия? Если еще есть сомнения — проверьте и исследуйте внутренние (скрытые) мотивы своих желаний, чтобы распрощаться с ложными.

Подумайте о каждом желании и спросите себя: «Зачем я этого хочу?». Ваш ответ выразит ваше следующее намерение и желание более глубокого уровня. И снова задайте тот же вопрос — «А зачем я этого хочу? Зачем мне это нужно?» (рассматривая уже свой второй ответ). И так, как будто раскручивая спираль, пока не почувствуете, что нашли самый глубинный ответ – свое основное желание. Это похоже на процесс очистки луковицы — раскрывая каждый новый слой, вы доходите до основной сути.

Прислушивайтесь к внутренним чувствам, эмоциям и позвольте мыслям просто приходить. Проживайте свои ответы в образах, почувствуйте себя в этой воображаемой реальности. Вы увидите, какие из этих желаний реализуют ваш потенциал и сделают наполненной вашу жизнь смыслом и ценностью, а какие наоборот, растратят время вашей жизни впустую.

Если удастся хоть немного прочувствовать ответы на вопросы «Зачем?» — вы поймете свои внутренние мотивы (или смыслы), чего на самом деле хочет ваша душа, ваша личность.

4. Следующий шаг — превратите ваши желания в цели. Обдумывая свои ответы, вы поймете, что ваши смыслы и желания можно реализовать различными путями.

У вас есть огромный выбор путей и целей. Легче всего «повестись» на иллюзии. Они заманчивее и проще. Но результат тоже дают иллюзорный и временный. Они лишь уводят от истинного смысла, от реализации своего внутреннего потенциала. Подумайте, что из желаемых образов можно сделать целями, чтобы действительно реализовать то, что для вас важно.

5. Реализуйте эти глубинные желания-цели, которые имеют для вас ценность.

Постройте планы, продумайте, как можно их достичь и вы уже много сделаете для своего счастья — даже просто двигаясь к ним, вы уже почувствуете себя намного счастливее. Вы уже будете жить наполненную смыслом жизнь. Вы почувствуете, что счастье — это процесс и движение к целям, которые имеют для вас смысл. Ведь многие причины внутреннего разлада, неудовлетворенности жизнью, депрессий, жизненных неудач и разного вида зависимостей — это жизнь без целей, или без тех целей, которые действительно интересны, которые зажигают внутри энтузиазм, желание жить, действовать,»гореть» этим желанием! Если этого нет, вы как тлеющие угли, жизнь тяжела, неприятна и неинтересна.

6. Осознайте свою внутреннюю ценность и поверьте в себя.

Когда вы знаете, что вы делаете в этой жизни что-то ценное, приносящее пользу для мира и других людей — тогда ваша жизнь наполняется смыслом. Когда вы реализуете свою индивидуальность и уникальность — вы привносите себя в этот мир — и это бесценно.

[2]

Подумайте, что ценного и важного вы можете дать миру? Особенного и неповторимого — что можете только вы, наполнив своей индивидуальностью? Представьте, в чем будет ценность вашей жизни, когда она будет прожита? Что есть в вас особенное, что вы могли бы проявить?

Вспомните все свои достоинства, светлые внутренние качества, способности, умения и идеи. Это есть у каждого. Позвольте себе проявить это, дав возможность реализовать это в действии. Проявите свое личное творчество. Это и есть реализация себя, то есть вы создаете новую реальность, проявляя свою личность и свой дух. Разве не в этом смысл жизни? Проявить свой божественный потенциал в реальности, а значит реализовать себя.

Каждый день вы можете приблизиться к своему жизненному смыслу и счастью — и наполнить смыслом свою жизнь. Это проще, чем кажется. Хотим мы этого или нет, но мы сами придаем смысл всему в своей жизни, и самой жизни в том числе.

Живите со смыслом и будьте счастливы!

Ольга Дзюба, психолог, тренер по личностному развитию.

Мы и наши роли. Как найти смысл жизни

Кто мы и через что самоопределяемся

Каждый из нас наполняет собственную жизнь определенным содержанием, исходя из ценностей и мировоззрения. Одни нуждаются в грандиозной сверхзадаче, которая бы сделала их существование осознанным, другие перестали задаваться философскими вопросами еще в юности, смирившись с тем, что они слишком сложны. Но смысл жизни ищет и находит каждый: в религии, философии, профессии или отношениях.

Множество людей самоопределяются через роли, которые играют в обществе. Когда такого человека спрашивают «Ты кто?», он отвечает: «Я шеф», «Я муж», «Я мать-одиночка», словно не мыслит себя никем и ничем другим. И казалось бы – чего особенного? Мать, жена или руководитель – это все-таки вполне социально приемлемые способы самовыражения…

Но что, если завтра такой человек не будет ни шефом, ни мамой, ни женой? Дети уедут, фирма обанкротится, а муж уйдет к другой? Что останется?

А ведь все эти вещи возможны, а многие даже неизбежны. Самая распространенная ситуация – отъезд повзрослевших детей, когда выясняется, что все это время мать и отец занимались только ими, видя себя исключительно в качестве родителей. Им кажется, их жизнь разрушена, и они начинают обвинять детей в неблагодарности. А никто не виноват. Они сами нарушили баланс, сделав свои родительские функции важнее себя самих.

Равновесие – основа всего

Нечто подобное может произойти с любой ролью. Но это не значит, что нужно их избегать. Более того, совсем не примерять их на себя вряд ли получится. Вся наша жизнь состоит из ролей, мы постоянно вступаем в отношения с окружающими, выполняя те или иные функции. И на самом деле, чем их больше, тем полноценнее жизнь и устойчивее психологическое состояние.

Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять амплуа, дающие вам здоровое ощущение собственной значимости и определенного места в жизни. Кроме того, большое количество ролей дает некоторую гарантию стабильности – ведь маловероятно, что все они исчезнут одновременно. Ведь человек, лишившись поддержки в одной сфере, может, по крайней мере, опереться на другие.

Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы понимаете, что происходит, осознаете, что примеряете и зачем, помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего. Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливого отца, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа. Мы становимся беззащитными и ощущаем огромную внутреннюю пустоту.

А если вы получаете удовольствие от игры, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. И здесь мы подходим к тому, из какой позиции действовать.

Важно отличать себя от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть. Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?». Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?

А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?».

[1]

И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?». И чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.

Может быть, вы вдохновляете людей или помогаете им? Умеете слушать или наоборот, рассказывать? Это не обязательно связано с талантами, может быть, это какие-то ваши качества, особенности – но не социальные обязательства, не роли, а нечто большее. Важнее всего отношения с самим собой, и никто не ответит на вопрос «кто я?» лучше вас самих.

Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос. И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.

Практика, которая поможет вам понять свое предназначение

Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение:

Прошлое, которое находится сзади и держит вас. В терминологии Роберта Дилтса оно называется демоном. Иногда кто-то, обернувшись, может увидеть в качестве демона собственных родителей.


Препятствие, которое стоит перед вами и заслоняет цели. Оно может выглядеть как стена или забор. И вы, даже зная, что смысл есть, не видите его.

То, что не дает вам двинуться с места, и разобраться с первым и вторым – раны, психотравмы, которые вы накопили в течение жизни, и которые стали вашим опытом. Эти травмы можно найти локализовано в каком-то месте. В области живота – биовыживательная травма, в области сердца – эмоциональная, в области головы – когнитивная.

Работать с этими препятствиями можно следующим образом.

Вы поворачиваетесь в прошлое к демону и говорите следующее: «Я принимаю твое существование, ты есть! Я принимаю тебя и признаю твое право на существование, я не буду на него покушаться». Затем скажите: «Я благодарен тебе! Я понимаю, что ты зачем-то появился в моей жизни». После нужно сделать поясной поклон (на этом, кстати, построена почти вся терапия Берта Хеллингера). В результате часто демон просто исчезает, а вы ощущаете, будто по телу бегут мурашки.

После поворачивайтесь вперед и обнаружьте препятствие впереди. К этому моменту оно может стать меньше. И говорите: «Я принимаю тебя, препятствие, и, более того, я понимаю, что лично закрыл смысл от самого себя. Я благодарен тебе, препятствие». И тоже делаете поясной поклон.

И последнее – рана. Поставьте руки перед собой и попросите, чтобы они сами легли на ту рану, которая больше всего мешает вам привнести в жизнь содержание. Понаблюдайте, куда опускаются руки. И спросите сами себя: «Если бы я знал и мог, а я знаю и могу, что мне необходимо было бы привнести в эту травму, чтобы ей стало легче – смелость, любовь, уверенность, благородство? Какой ресурс поможет мне решить эту проблему и сдвинуться с места?». Потом поднимите руки и попросите дать вам тот ресурс, который вы на самом деле должны были получить уже давно, который поможет вам перешагнуть через эту травму и выздороветь психически.

Когда вы почувствуете на руках тепло или образ ресурса, обратите внимание на следующее – проявился ли смысл? Он может иметь четкий размер, форму, место в теле. И теперь можете ввести его руками в то место тела, где до этого была травма. Затем возьмите ручку и лист бумаги и запишите все мысли, которые придут к вам относительно направления вашей жизни. Если вы проделаете практику правильно, то будете очень вдохновлены полученными ответами.

У каждого из нас есть свое предназначение в жизни, ради которого мы пришли в этот мир, и его выполнение наполняет нас огромным счастьем. И, чтобы его найти, нужно обязательно сначала найти, полюбить и принять себя.

Если вы всю жизнь отодвигали себя на задний план – самое время это изменить. Кроме описанной практики, для этого существует много способов – психологическая работа, тренинги, курсы, расстановки, астрология. Неважно, что вы выберете, главное – попробовать и начать.

Это очень интересный процесс – добывать себя из себя. У вас впереди много интересного, я вам даже немного завидую. Удачи!

В чем смысл жизни, как его обрести

Наша цель — создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило «делителя на 100» *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило «делителя на 100» будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Как найти новый смысл жизни

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье Вы узнаете ответ на вопрос, как найти смысл жизни. Рассмотрим возможные причины его потери, а также выясним, зачем он вообще нужен. Поговорим о том, к каким методам стоит прибегнуть, чтобы изменить ситуацию. Сможете ознакомиться с ценными рекомендациями по данному вопросу.

Причины потери смысла

Важно понимать, что потерять всякий смысл своего существования — это не стыдно. Вам необходимо осознавать, что появлению апатии, депрессивного состояния предшествовали какие-то факторы и события, которые подтолкнули Вас на чувство опустошенности.

Всему виной могут быть следующие моменты:

  • обилие информации — может приводить к осознанию того, что индивид недостаточно успешен, что у него отсутствует стабильность в жизни;
  • технологизация общества, его глобализация — у человека могут возникать страхи, что его заменят роботами, человеческую деятельность сменят технологии;
  • отождествление жизненного и трудового призвания;
  • крушение установленных ценностей, правил общества, при котором не дается альтернатива — пропадает возможность построить собственное мировоззрение.

Зачем искать

Человек должен понимать, что без смысла жизни он не сможет нормально существовать. Ведь, когда он есть:

  • появляется возможность убедиться в своей уникальности;
  • способ ощутить ценные моменты своего существования;
  • осмысливание всей жизненной истории;
  • возможность развиваться, двигаться вперед, самосовершенствоваться;
  • люди, имеющие осмысленное существование, постоянно взаимодействует с окружающим миром, имеют возможность прожить свою жизнь с толком с пользой.

Чтобы жизнь обрела новый смысл, можно прибегнуть к следующим методам.

Смысл своей жизни можно увидеть в успехе и семье.

  1. Достижение успеха. Каждый под понятием успеха рассматривает что-то, что важно именно ему. Но, как правило, мы стремимся к тому, чтоб учиться лучше остальных, работать качественнее, расти по карьерной лестнице, получать хорошую зарплату, слышать похвалу от начальства. При этом необходимо задаваться правильными целями, зарабатывать деньги, чтобы быть материально независимым, чтобы имелась возможность продолжать образовательный процесс, развитие, путешествовать, делать полезные вещи, например, реализовывать проекты.
  2. В семье. Определитесь с тем, что Вы хотите, чтобы Ваши близкие были счастливыми. Если Вы еще не создали свою семью, позаботьтесь о близких родственниках, родителях, дедушках, бабушках. Имейте возможность отплатить им тем же добром, которое Вам дали. Навещайте близких, интересуетесь их жизнью, рассказывайте о себе. Также можно задуматься о создании собственной семьи, о рождении ребенка. Нередко люди, особенно женщины, находят смысл своей жизни в детях.

Рекомендации

Предлагаю Вашему вниманию советы, которые каждый день будут актуальными.

  1. Займитесь изучением себя. Определите свой склад характера, темперамент, ценностные ориентации, возможности.
  2. Научитесь фильтровать все, что слышите. Не верьте всему, что Вам говорят, имейте собственную точку зрения.
  3. Сохраняйте уверенность в собственных способностях и профессиональных качествах. Имейте личную систему ценностей, не пренебрегайте ей.
  4. Научитесь относиться к другим людям, как к индивидуальным личностям, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки.
  5. Научитесь поступать по совести.
  6. Осознайте, что смысл жизни располагается между желаемым идеалом и действительностью. Не стоит искать правильное решение, выбирайте то, которое является наиболее уместным и важным для Вас в данный момент, в конкретном месте.
  7. Не нужно вестись на стереотипы о нормальной профессии, как у остальных. Если у Вас имеется возможность заняться новаторской деятельностью, например, ввести видеоблоги, дерзайте.
  8. Следуйте за своими интересами и ценностями. Примите тот факт, что престижной может оказаться любая сфера деятельности. Важно, чтоб работа доставляла удовольствие. Нужно понимать, что нелюбимое дело не сделает Вас счастливым, не позволит добиться высот.
  9. Занимайтесь саморазвитием, совершенствуйте свои знания, развивайте трудолюбие.

Теперь Вы знаете, где найти жизненный смысл. Помните о том, что не стоит опускать руки, впадать в безысходное положение. Всегда можно найти выход, в любой ситуации определиться с целью в жизни, идти к ее достижению. Каждый человек может стать счастливым, если приложит определенные усилия.

В чем смысл жизни, как найти свое предназначение

Содержимое

Бог ведет каждого человека к тому, чтобы он стал думать и осознавать, как все происходит, к чему идет и как построить свою жизнь. Архимандрит Сильвестр (Стойчев), кандидат богословия, профессор, старший помощник ректора КДА по учебно-методической работе, обозначил ориентиры для тех, кто не потерял надежду обрести смысл жизни. Как говорится: «Viam supervadet vadens» (лат.), что значит «Дорогу осилит идущий».

– Какова цель жизни православного христианина?

– В широком смысле слова – приблизиться к той форме благочестия и христианскому идеалу жизни, который в результате приводит к стяжанию Святого Духа, благодатному преображению, к обожению. Это общий смысл жизни для всех православных христиан. Однако у каждого христианина в контексте общего смысла есть свой индивидуальный смысл жизни. Например, у священника один смысл жизни, у деятеля культуры – другой, у ученого – третий. Можно сказать, что каждый человек должен реализовать себя и свои таланты в мире как христианин. Ведь любой талант, данный нам Богом, можно использовать во благо: чтобы и ближнему служить, и себя развивать как личность, взращивать свой талант. Личный смысл жизни находится в контексте общехристианском и связан со служением Церкви, людям и, конечно же, подразумевает следование путями Божиими.

– Что дает православие человеку?

– Связь с Богом, которую человек утратил в результате грехопадения. Религия стремится восстановить онтологический разрыв между Богом и людьми. В Священном Писании говорится, что все согрешили и лишены славы Божьей. Быть лишенными славы Божьей означает не иметь возможности богообщения. Православие восстанавливает эту возможность и дает силы для ее реализации.

– Как подвигнуть человека к поиску смысла жизни?

– Сложный вопрос. Думаю, в большинстве случаев это – тайна. Людей можно разделить на несколько категорий. Одни начинают искать смысл жизни в юности, другие – в зрелом возрасте, некоторые пребывают в поиске всю жизнь. Есть и те, кто вообще не задумывается над тем, для чего они появились на свет и что будет с ними после смерти, какие основы бытия. Им это не интересно. Бог ведет каждого человека к тому, чтобы он стал думать и осознавать, как все происходит, к чему идет и как построить свою жизнь. В Священном Писании есть известная притча о блудном сыне. На каком-то этапе все мы блудные дети и все в разное время должны почувствовать, что нужно вернуться в Отчий Дом. Поиск Отца и поиск Дома, то есть поиск Бога и поиск Дома Божьего – Церкви, – это призвание человека. В притче есть фраза о блудном сыне, что «он пришел в себя», после чего решил идти к отцу. Слова «прийти в себя» – понять то, как ты жил – указывают на состояние блудного сына. Это очень важное состояние, которое должен испытать каждый, кто обращается к Господу. Но, к сожалению, не всегда это происходит в юном возрасте, когда у нас много сил, и вообще случается это далеко не со всеми. Но мы, христиане, надеемся, что Бог призовет каждого, потому что Он всех создал для блага.

– Скажите, в чем, на Ваш взгляд, заключается особенность христианского образа жизни?

– Если мы обратимся к святоотеческой литературе, особенно первых веков, например, к писаниям апологетов, то увидим, что христианский образ жизни часто противопоставляется иному как образ нравственной чистоты. Нам могут сразу возразить, мол, знаем мы вашу христианскую жизнь, и привести кучу примеров среди своих соседей или сослуживцев, которые ходят в церковь и далеки от христианских идеалов. Однако вопрос тут не в том, насколько грешен каждый христианин, а в идеалах, провозглашаемых нашей верой. Языческая религия не ратовала за нравственную чистоту. Языческие боги развратничают, предают и т. п. Христианский идеал совершенно иной, он сформулирован в известной фразе: «Будьте святы, ибо Господь Бог ваш свят». А также в другом не менее значимом выражении: «Да будут в вас те же чувствования, что во Христе Иисусе». Христианский идеал в результате победил, привлек многих людей именно потому, что всегда наряду не с самыми святыми христианами были реализующие высокий идеал, живущие согласно учению Христа, проще говоря – праведники. Благодаря этому в Римской империи произошло обращение людей к христианству.

Они поняли, что смысл жизни в ином, и что так, как они живут, далее жить нельзя. Об этом много сказано в сочинении «О граде Божьем» Блаженного Августина, где он очень часто противопоставляет нравственные представления язычников и христиан, их семейные взаимоотношения, отношение друг к другу и к религии. В этом плане христианство превосходило язычество по всем параметрам.

Конечным моментом Его жизни является предательство учеников, унижение. Что испытывали бы люди в аналогичной ситуации? Ненависть, жажду мести. Но ничего подобного не чувствует Господь, наоборот – просит Отца простить их, так как они «не ведают, что творят». И все, что Он делает, ради любви. Поэтому следует подражать чувствованию Иисуса Христа. Это любовь как совокупность совершенств. Христианский принцип отношений должен быть сведен не к командному духу, а к духу любви. Человек любящий не мечтает владеть, он стремится всячески служить, ведь и «Сын Человеческий не для того пришел, чтобы Ему служили, но чтобы послужить и отдать душу свою для искупления многих» (Мф. 20:28).

В чем смысл жизни, как его обрести
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here