Жизнь с чистого листа 7 вещей, с которых нужно начать

Сегодня предлагаем обсудить тему: "жизнь с чистого листа 7 вещей, с которых нужно начать". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Как начать год с чистого листа? Совет от Пауло Коэльо

С наступлением Нового годы мы все волей-неволей задумываемся о том, что нужно и жизнь обнулить. Кто-то идет по тому же пути, а кому-то жизненно необходимо начать все с чистого листа. Как это сделать и быть счастливым, рассказал известный писатель Пауло Коэльо.

Необходимо оставить прошлое в прошлом. Не стоит цепляться за людей, обстоятельства и события, которые произошли в предыдущем году. Согласитесь, что впустить в жизнь новое, то, что принесет счастливые эмоции, сложнее, если вы не можете отпустить свое прошлое. Несмотря на то, как бы это ни было тяжело.

Поймите, что менять нужно не только обстоятельства, но и сознание. Вы, конечно, можете сказать себе, что не сделаете следующий шаг, пока не поймёте, почему то, что раньше казалось важным и незыблемым, потеряло смысл. Однако это может утомить вас самих и ваших родных.

Нужно осознать, что все, что происходит извне является отражением того, что происходит в сердце. Не отягощайте его печалящими вас событиями, тогда и получится впустить новые впечатления.

Двигайтесь дальше, несмотря на то, как сложно. Ведь именно движение — это жизнь. Жизнь яркая, интересная, приносящая удовольствие. Не зацикливайтесь на чем-то, не ждите от людей ничего взамен, не ожидайте, что кто-то будет ценить ваши стремления, старания или чувства. Не отравляйте себе жизнь негативными мыслями.

Поймите, что прошлое не вернуть. Поэтому его лучше оставить позади, в ушедшем уже году. И тогда — отпустив прошлое и начав жить настоящим — у вас получится достичь счастья.

Читайте о том, как оставаться здоровым в 2017 году. А также не менее интересные способы, которые помогут вам начать жизнь с чистого листа.

Жизнь с чистого листа: 7 вещей, с которых нужно начать

ЖИЗНЬ КАК ЧИСТЫЙ ЛИСТ. КАК НАЧАТЬ ЗАНОВО

За визуальное вдохновение и все фотографии к посту огромное спасибо @teplo.i.uyut . Потрясающий и любимейший профиль.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что могло бы быть, имей мы возможность построить в своей жизни заново все, что нам только пожелается? Без боли, без сомнений, без призраков прошлого. Без угрызений совести, шлейфа прошлых неудач и болезненных расставаний с кем-либо или с чем-либо. Без ложных ожиданий, разочарований и убивающих инициативу стереотипов. Без мыслей «я должен», «я не смогу», «что мне делать?». Без привязки к вещам, которые больше не нужны, воспоминаниям, которые вызывают боль, страхам, которые сковывают будущее. Сегодняшний текст как раз о том, как начать жизнь с чистого листа, как подготовить свое сознание к тотальному обнулению и впустить в себя и свою жизнь перемены.

ДОМ МЕЧТЫ В СВОЕМ СОЗНАНИИ

А теперь представьте, что такая возможность у вас есть. Я серьезно, закройте глаза и попытайтесь увидеть внутренним зрением, как рушится ваш прежний мир, рушится без вашей боли и сожалений, все в порядке, все к лучшему, на душе тихо и спокойно. А на его руинах можно заложить новый фундамент, построить стены и потолок — дом своей мечты. Кругом простор, чистота, пустота и белые стены. Что бы наверняка хотелось добавить в этот дом, не сдерживая себя материальными рамками? Представьте до самых мелочей, деталей, ощущений.

Я чувствую скрип под ногами и запах свежего дерева, разносящегося от паркета или новой оконной рамы. Ощущаю легкий прохладный ветерок, покалывающий обнаженные плечи, вдыхаю аромат расцветающего мира.

За окном пусть будут многоэтажки. Они всегда манили меня, как уютная оболочка бурлящей внутри них жизни. Особенно по вечерам, когда каждое окно загорается своим оттенком теплого света.

Никаких лишних вещей, полное отсутствие остатков прошлого, которые мы тащим за собой еще с самого детства. Только то, что нужно в данный момент, для новой жизни и нового тебя. Что это за вещи и предметы? Чем украшены стены? Какие занавески на окнах? Насколько просторно в комнатах?

Мне никогда не был нужен простор, чем теснее — тем порой даже уютнее. Но я бы однозначно хотела больше света. Белоснежной чистоты с акцентом на зелени и дереве. Мечта.

Почему я начала постройку новой жизни именно с дома? Конечно, это все внешнее. Глобальные личностные преобразования лучше начинать изнутри, а жилье может меняться в зависимости от ситуации и местонахождения. Но я абсолютно уверена, что одно следует за другим. Собственное жилище для нас — сакральное место, пространство отдыха и постоянного обновления физических и душевных сил. Безопасность — одна из базовых потребностей, а дом — основа основ, фундамент будущей личности, возможность разложить по полочкам вместе с вещами также мысли и планы. Я начала новую жизнь именно с личного пространства. Но вы можете перейти сразу и к следующему пункту.

ПОСТРОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ МЕЧТЫ

Если бы у вас была возможность стать той бесподобной личностью, коей вы выступаете в самых заветных мечтах, воспользовались бы вы этим шансом? Стать тем, кем вы ощущаете себя во сне: без страха, сомнений и предвзятости? Обладать теми качествами и чертами характера, которые так манят вас в других? Иметь и уметь желаемое, творить без преград и стыда? Забыть прошлое, которое причиняет боль, бросить плохие привычки, тормозящие развитие личности и расцвет жизни? Поменять себя целиком и полностью с ног до головы, с мыслей и внутренних ощущений до внешнего облика?

События прошлого затрудняют путь, выступая страшнейшей преградой для построения личности мечты. Мы реагируем на стереотипы. На мнения, которые складываются у людей о нас. О представлениях о самих себе исходя из опыта и удачных или неудачных попыток. Мы не учитываем факторы внешнего воздействия, которые способствовали успеху или неуспеху. Мы не задумываемся о внутренних помехах или толчках, которые нас побуждали или тормозили в процессе осуществления тех или иных задумок. Мы помним только факты. «Победил? Я молодец, я все смогу и дальше». «Не вышло? Я неудачник, ни на что не способен, не стоит и пытаться». А кто нам вообще об этом сказал? С чего вдруг такая категоричность? «Ах, как хотелось бы забыть все, изменить себя, начать сначала. Если б я только мог. »

Читайте так же:  Как отпустить прошлое

Знаете, что самое любопытное? Нам мешает даже не столько мнение других людей о нас, сколько своя собственная интерпретация и представления об этих мнениях. В чужие мысли не залезешь, во внутренний мир другого человека не нырнешь, а собственная фантазия творит чудеса и наматывает на клубок неуверенности ложную трактовку чужих представлений о нас моток за мотком. Остановиться сложно. Продолжаешь действовать на автомате, запрограммированный чужими установками и ожиданиями. Только вот программистом, как ни странно, выступаем мы сами.

Вполне реально написать для самих себя какую угодно программу и создать себя именно таким, каким хочется быть.

Вопрос только в том, как именно это сделать.

А теперь к практике. В бой снова вступает воображение. В дом своей мечты мы помещаем человечка – пустой, чистый и прозрачный фантом. Потихоньку наполняем его приятными воспоминаниями, светлыми мыслями, чистыми надеждами, желаемыми качествами и БЕСПРЕКОСЛОВНОЙ ВЕРОЙ В УСПЕХ.

Только мы сами задаем программу, получится у нас что-либо или нет. Только мы сами создаем из себя образ мечты.

Конечно, разом забыть все плохое, зачеркнуть прошлое, выкинуть из головы предустановки и стереотипы не получится. Но я могу вас на собственном примере уверить в том, что приличная доля сомнений, неуверенности и негативных мыслей улетучивается моментально и беспричинно. Это работает и дает колоссальный приток жизненной энергии. О том, как я справлялась с нескончаемым потоком негативных мыслей, который заслонял собой все устремления, я расскажу поподробнее в одном из следующих постов. А пока просто попробуйте выполнить упражнения на воображаемую визуализацию обновления.

КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ

Жизнь мечты — это краски, которыми мы раскрашиваем наш сперва воображаемый дом и себя. Нарисовать можно что угодно, распространяя границы своей жизни далеко за пределы дома, как пожелаете. Никто нас никогда ни в чем не ограничивает, кроме нас самих. Никто не имеет на это права. Важно запомнить, что перед нами открыто множество возможностей. Мы в праве, и даже обязаны привнести в свою жизнь то, что нам поистине важно, интересно и нужно. Это сложный и длительный процесс, но вполне реальный.

Мы способны отстроить и дом мечты, и желаемую личность. И ограничены лишь во времени. К мечтам, трансформированным в цели, ведет множество неизведанных дорог, свернуть или выехать на которые можно абсолютно неожиданно. И все гораздо проще, чем кажется. Важно просто не побояться выбрать хотя бы одно из видимых направлений, сделать первый шаг, идти, бежать и не сдаваться, постепенно обзаводясь более скоростными транспортными средствами. Удачи всем!

ИЗ ВИРТУАЛЬНОСТИ В РЕАЛЬНОСТЬ
НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПЕРВЫЕ ШАГИ

В проекте «Дневник стремлений» я вместе с вами проживаю все оговоренные моменты и делюсь своим опытом, показываю, что для меня работает, а что – нет. И вот несколько пунктов из моего личного плана построения жизни с чистого листа.

  1. Избавиться от негативных мыслей, не дающих жить и действовать. (Готово, скоро пост об этом).
  2. Избавиться от неприятного прошлого путем расхламления жилища (об этом, скорее всего, будет цикл статей).
  3. Создать дом своей мечты из имеющихся возможностей и того, что есть под рукой.
  4. Докопаться до самых болезненных и далеко спрятанных воспоминаний и лишить их эмоциональной окраски. (Готово).
  5. Вспомнить, что приносило радость в прошлом и найти новые источники. Добавить это в свою жизнь (Готово).
  6. Пожить воображаемыми жизнями мечты (об этом тоже очень скоро).
  7. Привести внешний образ в соответствие с внутренними ощущениями и стремлениями.

На этом пока все. Задача не из легких, если честно. Но я уверена, что справлюсь. И в вас уверена. Если есть желание начать жизнь с чистого листа – присоединяйтесь, молча или делясь своими впечатлениями в комментариях. Вместе веселее и легче! 😉

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

P. P. S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – там живут ежедневные мысли, находки и выводы;

[3]

– НА МОЮ РАССЫЛКУ – там самое важное и откровенное для самых близких (для этого введите свои данные в форму ниже):

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память.

10 вещей, которые надо выбросить из своей жизни, чтобы начать ее ″с чистого листа″

Иногда перезагрузка необходима!

Секрет счастья заключается не в деньгах, а в правильном отношении к жизни. Многие пытаются обвинять в своих неурядицах обстоятельства, близких, начальника и даже соседей. И искренне полагают, что если бы не обстоятельства, жизнь была бы гораздо лучше, пишет Revista Sufletului.

Но на самом деле нашу жизнь формирует наше собственное мышление и отношение к этим самым обстоятельствам. Вот 10 вещей, от которых надо избавиться, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!

Yukova

1.Отбросьте тревожные мысли.

Тревожные мысли возникают из страха перед неизвестным. Многое мы просто надумываем заранее, как премудрая Эльза, которая плакала о том, что сама вообразила. А переживать о том, что уже прошло, и вовсе смысла нет.

2. Забудьте о понятии «разбитое сердце».

Кажется, что утраченная любовь разбивает наше сердце, но на самом деле сердце не заживает, потому что помнит ум. Подумайте о том, что не «сердце» не пострадало из-за потери, но ум создал «сценарий» о потере.

Yukova

3. Откажитесь от болезненных воспоминаний.

Болезненные воспоминания могут изрядно испортить жизнь. Они всплывают к месту и не к месту, заставляя снова переживать неприятные мгновения. Но прошлое прошло, и ворошить его — бессмысленно и бесполезно.

4. Выбросьте старые вещи.

Иногда мы храним старье, и не важно объекты это или наши мысли. Но они не приносят пользу, и просто занимают место, которое необходимо для чего-то нового.

Yukova

5. Откажитесь от плохой компании.

Люди, которые вас окружают, влияют на вас. Откажитесь от тех, кто завидует, пессимистичен или не обнадеживает.

6. Отбросьте идею о том, что вы являетесь продуктом своего прошлого

Прошлое, конечно, играет роль в том, кем вы являетесь сегодня, но это не значит, что вы не можете изменить себя, и даже стать лучше.

Yukova

7. Уберите контрпродуктивные привычки.

Возможно, вы слишком много едите, или, может быть, курите. Избавьтесь от любой привычки, которая подвергает ваше здоровье опасности.

8. Не принимайте все близко к сердцу.

Мы часто расстраиваемся, потому что неверно истолковываем слова или действия других людей. И когда мы принимаем что-то близко к сердцу, то становимся раздраженными и разочарованными. Если смотреть на вещи более отстраненно, эмоциональный баланс восстанавливается, и жизнь больше ориентирована на приоритеты.

Читайте так же:  Психологический климат

9. Откажитесь от часов.

Самый большой источник стресса — время. Мы становимся рабами понятия «время», даже когда мы свободны и расслаблены. Научитесь тратить свое время, не глядя на часы. Это поможет вам освободиться.

carnetdeco

10. Откажитесь от идеи, что вы — то, что вы делаете.

Поскольку время, в которое мы живем, требует от нас роста и развития, мы начинаем ассоциировать себя с нашей ролью на работе. И это заставляет нас терять нашу истинную природу. Мы — это мы, а не наша работа.

Итак, возьмите свою жизнь под контроль, и двигайтесь дальше!

30 мудрых советов о том, как начать абсолютно новую жизнь с чистого листа

14.11.2014 14 ноября 2014

Автор: Денис Стаценко

Порой кажется, что в жизни все идет не так, как надо, мысли беспорядочно разбросаны в голове, а сомнения по поводу правильности наших действий терзают изо дня в день и не дают покоя. Что-то нужно менять. Но что? Как начать новую жизнь так, чтобы родные гордились, окружающие уважали, а чувство собственного достоинства, как птица феникс, возродилось из пепла? Для этого нужно хорошенько поработать над собой. В этой статье я дам вам 30 дельных советов для того, чтобы начать жить по-новому.

Фрегата под названием «Жизнь»

Жизнь прекрасна, не так ли? Об этом нам постоянно напоминает наш внутренний голос, который так любит раздавать нам подсказки. Если вас посетило внезапное желание начать новую жизнь с чистого листа, не гоните его. Наоборот, отнеситесь к нему, как к знаку о том, что пора поднять парус собственной фрегаты под названием «Жизнь» и с новыми силами начать двигаться только вперед.

Многие успешные люди начинали с работы над собственным развитием. 1% таланта и 99% труда — вот секрет истинного успеха. Не стоит бояться изменений. Необходимо действовать решительно и бесповоротно.

Ведь начать меняться в лучшую сторону — это так интересно и увлекательно. Это вызов положительных эмоций и мотивация на покорение новых вершин. Те советы, которые я вам предлагаю в этой статье, я надеюсь, заставят вас как минимум задуматься над своими приоритетами и привычками.

[1]

Как начать новую жизнь: ловите 30 советов

  • Проводите время с «теми» людьми.

Не стоит растрачивать свою жизнь на тех, кто выжимает из вас все соки до последней капли. О вас всегда позаботится тот, кому вы дороги, тот, кто хочет, чтобы вы имели место в его жизни. И он сделает все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно рядом с ним. Обязательно дарите подарки таким людям — это одно из проявлений любви. Подарки подбирайте здесь.

Стоит помнить, что хорошие друзья — это те, кто остается с вами даже если ваши дела очень плохи, а не те, кто рвется оказать вам поддержку, когда у вас и так все круто. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на «не тех» людей.

  • Решайте свои проблемы, а не бегите от них.

Учитесь держать удар любой силы. Выйдите один на один с проблемой и задайте ей жару, разнесите ее в пух и прах. Жизнь не терпит слабых. Поэтому она учит нас, сбивая с ног до тех пор, пока мы не адаптируемся.

Конечно же, мы не сможем решить абсолютно все проблемы, но попытаться что-то сделать — это под силу каждому. Возможно, придется упасть не один раз, но падаем мы только для того, чтобы подняться.

  • Не бойтесь ошибиться.

Лучше попробовать и допустить ошибку, чем вообще ничего не сделать. Кто бы там не пытался умничать о том, что нужно делать выводы из ошибок кого-то другого и учиться на них, помните, что мы учимся только на своих ошибках, а не на чужих.

Любая неудача может привести вас к успеху, а любой успех таит в себе следы былых неудач.

  • Не пытайтесь подражать кому-то.

Быть самим собой намного круче. Этот мир всех гонит плясать под одну дудку, стараясь сделать так, чтобы никто и ничем не отличался друг от друга. Поэтому большинство людей упорно трудятся над тем, чтобы быть похожими на своих кумиров, знакомых или кого-то там еще.

Жизнь у всех своя. Да, кто-то всегда будет краше вас, кто-то — моложе, а кто-то — умнее, но всем им никогда не быть вами. Тот, кто дорожит вами, будет всегда любить вас за то, что вы такой(ая), какой(ая) есть. Поэтому не стоит стараться изменить себя кому-то на радость.

  • Навсегда отпустите прошлое.

Не нужно, вцепившись, держаться за него. Невозможно изменить того, что было. Вы же задались вопросом о том, как начать все сначала, помните? Так вот, у вас никогда не получиться стартовать в новое, пока вы держитесь за старое. Новая глава книги начинается только тогда, когда заканчивается старая.

  • Будьте честны сами с собой.

Начать новую жизнь и в разы ее улучшить возможно только тогда, когда мы рискуем, а первое и самое сложное для нас — это не врать самим себе.

  • Отучитесь отодвигать свои личные потребности на второй план.

Помните, вы и ваша жизнь — исключительны. Уникальность должна получить шанс на развитие. Вот, что на самом деле страшно — забыть о своей уникальности и все свои силы вкладывать в любовь к кому-то другому.

Нет, не стоит оставлять тех, кого любишь. Просто о себе тоже не стоит забывать. Научитесь находить время для себя и. творите, делайте то, что для вас действительно важно, не останавливаясь ни перед чем.

  • Никогда не корите себя за совершенные ошибки.

Жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость. Посмотрите на это под другим, позитивным углом. Стоит начать мыслить по-другому.

Если бы вы не ошиблись однажды, то не встретили бы свою супругу или супруга, не устроились бы на нынешнюю хорошую работу или не жили бы там, где сейчас живете.

Читайте так же:  Стигматизация

Примеров много, но суть одна. Вы — это вы, здесь и прямо сейчас, а не ваши совершенные когда-то ошибки. У вас есть прекрасный шанс заняться строительством своего будущего. Так начните же наконец сносить кирпичи к месту стройки!

  • Оставьте все попытки купить себе счастье.

Это невозможно! Абсолютно бесплатными являются такие простые вещи, как любовь, радость, смех, работа над собственными чувствами.

  • Хватит искать кого-то, чтобы обрести счастье.

Сначала разберитесь со своими тараканами в голове. Нужно начать создавать стабильность в своей жизни. Вы не станете счастливее от отношений, пока не будете довольны собой, своей личностью.

  • Хватит бездельничать.

Это никуда вас не приведет. Жизнь не любит лентяев. Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь — это движение, и я понятно и доступно объяснил это в одной из своих статей. Прочитайте ее и сделайте выводы.

Сделайте то, что заставит вас быть довольным собой.

В новую жизнь надо идти с готовностью работать и пахать. Не колебитесь в принятии решений. Не надо слишком долго думать, а то на ровном месте нарисуете себе еще одну проблему, которой могло и не быть. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.

  • Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы.

Открою небольшой секрет: готовым на 100% к чему-либо не чувствует себя никто. Мы перестаем себя чувствовать комфортно, как только видим перед собой серьезные возможности. Мы испытываем дискомфорт на уровне мышления. Так уж устроен человек.

  • Не нужно втягиваться в отношения с бухты-барахты, просто так.

Я говорю про любовь. Не спешите выбирать человека. Обдумайте, взвесьте все плюсы и минусы, оцените свои ощущения и чувства, и только потом делайте свой выбор. Отношения строятся с умом, а не как попало.

[2]

Ныряйте в воды любви, когда почувствуете, что вы готовы, а не при первых внутренних позывах одиночества. С депрессией можно бороться. Как? Читайте тут.

  • Не нужно пороть горячку и слать новые отношения к чертям, когда старые не сложились.

Просто вы пока не встретили того, кто полюбит вас за то, что вы «именно такой(ая)».

  • Не смотрите на всех, как на конкурентов.

Жизнь так устроена, что кто-то всегда будет успешнее вас. Вам нужно начать разрабатывать новую стратегию, сконцентрировавшись на собственных достижениях. Боритесь с собой, а не с кем-то другим.

  • Не надо завидовать.

Подсчитать чужие деньги, вместо своих любой дурак может. А вы не дурак. Где зависть — там и лицемерие. Завистников никогда не любили.

  • Хватит жаловаться на все подряд и жалеть самого себя.

Жизнь кидает игральные кости для вас. Благодаря этим кубикам она направляет вас по той или иной дороге. Постоянно жалуясь на что-то, вы можете пропустить мимо много важных вещей.

Нужно понимать и мотать на ус все, что происходит вокруг. А постоянно жалуясь, вы потеряете концентрацию и погрузитесь в мир вечных проблем. Покажите людям, что ваши дела неплохи — улыбайтесь почаще.

  • Гоните прочь ненависть.

Обижаться на кого-то и ненавидеть его всю свою жизнь — только себе во вред. Советую даже исключить слово «ненавижу» из своего лексикона. Оно притягивает лишь негативную энергию. Не прощайте обиду, а просто забудьте о ней, и вы обретете покой.

  • Не опускайтесь до уровня других.

Планку всегда нужно держать и работать над ее повышением.

  • Не напрягайтесь в объяснениях.

Другу они не нужны, а враг просто вам не поверит. Не теряйте на это времени и сил.

  • Научитесь вовремя остановиться и обдумать.

Не нужно бегать по кругу. Остановитесь, прикиньте «что к чему и как», и решите, как поступить в этой ситуации. Оградите себя на время от происходящего и вас посетят истинные мысли.

  • Не пренебрегайте простыми мелочами.

Жизнь полна приятных мелочей — наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к этим воспоминаниям, как к важным моментам вашей жизни.

  • Не пытайтесь все доводить до идеальности.

У вас может получиться лучше, но не идеально. Потом вы снова захотите улучшить то, что уже улучшили и т.д. В итоге потратите кучу времени.

  • Не обходите преграды.

Будьте экстраординарным и выберите трудный путь вместо легкого, если ваша цель — достижение успеха. Жизнь не раздает подарки тем, кто идет по пути наименьшего сопротивления.

  • Не притворяйтесь, будто все хорошо, если это не так.

Никто не способен постоянно быть сильным. Поплачьте, если нужно. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. «Новую» улыбку всегда приятно подарить людям.

  • Не вешайте вину на других, если у вас проблемы.

Вы же сами отвечаете за свою жизнь и поступки. Мечта так и останется несбывшейся, если вы постоянно будете терять контроль над чувством ответственности.

  • Не жгите себя, пытаясь стать всем для всех.

Порадуйте лишь одного человека и его мир может измениться.

  • Не беспокойтесь понапрасну.

Частое волнение сильно бьет по нервной и сердечно-сосудистой системе. От ваших волнений ничего не измениться. Поберегите себя и свои драгоценные нервы. Учитесь не нервничать.

  • Научитесь концентрироваться только на том, что действительно желаете.

Отбросьте все ненужные мысли в сторону и сфокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно двигать города. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что так и есть.

  • Не будьте неблагодарны.

Даже если дела ваши плохи скажите «спасибо» хотя бы за то, что вы живы и у вас есть крыша над головой и хлеб на завтрашний день.

Жизнь интересная штука. Она постоянно проверяет нас на прочность и выдержку. Слабые становятся сильными, сильные — слабыми, а бездельники продолжают обсуждать и тех, и других. Цените моменты и развивайтесь духовно, друзья.

Как избавиться от негативных воспоминаний и начать новую жизнь

Даже приложив огромные усилия, мы не всегда можем забыть определенные ситуации из прошлого. Однако существует несколько простых способов, благодаря которым вы сможете избавиться от неприятных воспоминаний и начать жизнь с чистого листа.

Наша жизнь делится на три категории — прошлое, настоящее и будущее. В каждый из этих периодов с нами происходят определенные моменты, которые забыть невозможно. В данной статье мы поговорим о том, что уже произошло с нами, и о том, что нужно навсегда оставить в прошлом, чтобы начать жить заново.

Воспоминания о прошлом — это моменты, которые забыть мы уже не сможем. Неважно, приятные они или нет, мы всегда будем визуализировать их в своем сознании, ведь они являются неотделимой частью нас самих. Прошлое — это основа нашей жизни. Каждый прожитый день может внести в нашу жизнь что-то приятное и новое или же огорчить нас. К сожалению, мы не можем управлять своей судьбой и не знаем, когда с нами произойдет что-то важное. Из-за этого в нашей жизни происходят и неприятные моменты, которые оставляют после себя не только последствия, но и негативные воспоминания. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вашему вниманию сразу несколько способов, с помощью которых вы сможете отпустить прошлое и начать новую жизнь.

Читайте так же:  Ангедония

Основные причины негативных воспоминаний

Жить прошлым — неблагодарное занятие. Иногда человек невольно мысленно возвращается к прежней жизни и пытается осознать свои ошибки. Однако чтобы избавиться от негативных воспоминаний, нужно понять причины их возникновения.

Смерть близкого человека. Именно от этого воспоминания избавиться почти невозможно, с ним можно только смириться. Смерть родного человека способна не просто перевернуть нашу жизнь, а разделить ее на «до» и «после». На протяжении долгого времени человек ощущает себя одиноким, особенно если он потерял человека, который всегда был его главной поддержкой и опорой и с которым у него связано множество приятных воспоминаний.

Расставание или измена. Предательство любимого человека пережить очень тяжело. Измена оставляет глубокую рану на сердце и заставляет нас полностью разочароваться в противоположном поле. Расставание также является одним из сильнейших потрясений в нашей жизни. Как правило, такие воспоминания уходят на задний план только с появлением новой любви. Однако страх вновь остаться брошенными никогда не покидает нас.

Переезд. Тоска по былым местам и старым знакомым — с этим сталкиваются люди, сменившие место жительства. Со временем мы привыкаем к новому городу, заводим новых друзей, но воспоминания о привычных нам местах никогда не покидают нас. В этом случае вам нужно просто привыкнуть к новой жизни, найти в ней свои плюсы. Старайтесь как можно реже оборачиваться назад, иначе моменты прошлого никогда не покинут ваше сознание.

Неправильный выбор профессии. Еще в детстве родители пытаются доказать нам, что одна профессия намного лучше или проще, чем другая. Заручившись поддержкой близких, мы делаем выбор и даже не думаем о последствиях. Проходит много лет, и мы с горечью вспоминаем те времена, когда выбирали будущую профессию, и думаем о том, что сейчас она не только не приносит нам ожидаемого дохода, но и лишает радости. Многие говорят, что никогда не поздно менять свою жизнь, а значит, чтобы избавиться от негативных воспоминаний и ненавистной работы, нужно просто самостоятельно принять решение и наконец-то выбрать тот род деятельности, который придется вам по душе.

Способы избавления от негативных воспоминаний

Прежде чем узнать о способах избавления от негативных воспоминаний, настройтесь на позитивный лад. Не забывайте, что помимо неприятных моментов в жизни есть много хорошего. Страдать и жаловаться — не выход из ситуации. Таким образом вы наносите себе вред, отказываясь отпустить прошлое и начать жить с чистого листа.

Проанализируйте свое прошлое. Прежде чем избавиться от негативных воспоминаний, нужно разобраться в некоторых моментах своего прошлого. На этом этапе нужно:

  • Отпустить прошлое. Пережив ряд неудач, человек начинает думать, что однажды они повторятся в его жизни, и тем самым притягивает их. Какие бы ошибки вы ни совершили в прошлом, вы должны отпустить воспоминания о них. Не нужно мириться с тем, что в вашей жизни будут происходить неприятности, старайтесь представить свое будущее в лучшем свете.
  • Признать свою вину. Все, что происходит в нашей жизни, частично наша вина. Не стоит обвинять в своих проблемах других людей, ведь никто не решает, как вам поступить в определенной ситуации. Чтобы начать жизнь заново, нужно признать, что ваши ошибки — это ваша вина. Таким образом вы сможете сделать для себя выводы и избежать трудностей в будущем.
  • Забыть свои ошибки. Возможно, когда-то вы предали близкого человека или совершили другой, не менее плохой поступок. Это не значит, что воспоминания о нем и чувство стыда должны преследовать вас всю жизнь. На этом этапе важно понять, что вы человек, а любому человеку свойственно совершать ошибки. Ваша задача заключается в том, чтобы в будущем не совершать поступки, из-за которых вам придется мучить себя.

Проанализировав свое прошлое, вы должны сделать для себя вывод. Если на этом этапе вы избавились от некоторых неприятных воспоминаний и смогли простить себя, значит, вы все делали правильно.

Извлеките урок из прошлого. Все, что происходит с нами, не должно исчезать бесследно. Даже из неприятной ситуации можно извлечь полезный урок, который поможет вам в будущем избежать оплошностей. Наше прошлое — это бесценный опыт, ведь все произошедшие события напрямую относились к нам. Ваша задача — почерпнуть из него главное и полезное и отпустить его. Однако не так много людей способны сделать это. Многие продолжают наступать на одни и те же грабли, цепляясь за прошлую жизнь и совершая ошибку за ошибкой.

Освобождение от негативных воспоминаний. Наступил самый важный этап, на котором вы должны полностью избавиться от негативных воспоминаний. Для этого вам потребуется:

Медитация для избавления от неприятных мыслей и воспоминаний

Медитация — лучший способ расслабиться и избавиться от негативных воспоминаний. Данная медитативная практика отличается своей простотой, а выполнять ее можно в любое время суток.

Для начала выберите тихое место и сядьте поудобнее. Лучше всего проводить медитацию на природе, но если у вас нет такой возможности, вы можете сделать это дома, но обязательно уединитесь.

Представьте, что вы находитесь в красивом месте, вокруг вас царит гармоничная, умиротворяющая обстановка, и единственное, что вам мешает делать шаг вперед, — это тяжелый мешок, который вы держите в руках. В своем сознании вы должны открыть его и увидеть, что в нем лежат камни. Представляйте, что каждый из них — это одно из ваших неприятных воспоминаний. Начните мысленно выбрасывать их из вашей жизни, повторяя:

  • я отпускаю свое прошлое;
  • я сам(а) могу управлять своими мыслями;
  • я свободен(на) от своих воспоминаний;
  • я готов(а) расстаться со своими воспоминаниями и начать новую жизнь;
  • я живу настоящим;
  • я люблю только себя и своих родных;
  • я смогу встретить новую любовь;
  • я обрету смысл своей жизни.

Эти короткие фразы нужно повторять до тех пор, пока вы не избавитесь от всех камней (воспоминаний). После этого отправляйтесь в душ и представьте, как вместе с водой уходит ваше прошлое, и что вы готовы к новой жизни и новым, но уже приятным, воспоминаниям.

Читайте так же:  Как ласково называть парня

Чтобы начать жизнь с чистого листа, нужно переосмыслить свое прошлое и понять старые ошибки. Порой именно проблемы и негативные мысли не позволяют нам двигаться дальше. Избавиться от них вы сможете с помощью эффективной медитации. Пусть ваша жизнь будет наполнена лишь приятными воспоминаниями, и не забывайте нажимать на кнопки и

7 причин, почему стоит начать жизнь с чистого листа

Есть одно хорошее изречение: «Только дураки стоят на острове возможностей и смотрят вдаль в поисках другого острова. Но они даже не осознают, что другой земли нет. Как и нет другой жизни, кроме этой». Наша жизнь на этой планете ограничена. По крайней мере, по количеству лет, проведенных на ней. Поэтому никогда не поздно начать все менять. […]

Есть одно хорошее изречение: «Только дураки стоят на острове возможностей и смотрят вдаль в поисках другого острова. Но они даже не осознают, что другой земли нет. Как и нет другой жизни, кроме этой».

Наша жизнь на этой планете ограничена. По крайней мере, по количеству лет, проведенных на ней. Поэтому никогда не поздно начать все менять. Никогда не поздно начать жизнь с чистого листа. Для этого существует, как минимум, несколько причин.

1. МЫ ЖИВЕМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Задумайтесь об этом на минутку. Не существует завтра. Завтра, через неделю, год вы будете жить именно в настоящее время. Каждое мгновение нашей жизни мы проживаем сейчас. Как много из нас осознает это? Как много из нас живет настоящим, не копаясь в прошлом или тревожась о будущем? Так почему же именно сейчас нам не начать менять свою жизнь?

2. ВЫ — ЭТО ТО, ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС. ВЫ — НЕ ВАШЕ ПРОШЛОЕ

Каким бы вы ни были в прошлом, это уже не важно. Важно то, что вы можете изменить себя и свою жизнь начиная с сегодняшнего дня. Поверьте, не стоит жить в прошлом, занимаясь в миллионный раз анализом тех или иных событий и ситуаций. Изменить то, что уже сделано, вы все равно ничего не сможете. Однако изменить свое будущее вам вполне по силам. Поэтому стоит перелистнуть страницу и начать жизнь с чистого листа. И возраст здесь не играет никакого значения.

3. ВАМ ПО СИЛАМ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ. НО МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ

Да, вряд ли кто-то способен на резкие и кардинальные изменения в своей жизни. Разве что единицы способны продать все, бросить всех, и уехать на необитаемый остров. Однако каждая книга начинается с первой строчки. Так и ваша жизнь может кардинально измениться. Но постепенно. Не надо думать, что если вы всегда мечтали рисовать, то купив мольберт и краски вы сразу же нарисуете шедевр. Но записавшись на курсы рисования, постепенно осваивая разные техники, способы, вы однажды действительно нарисуете нечто совершенное. Торопиться нужно. Но постепенно.

4. НИКТО НЕ СМОЖЕТ ТОЧНО ПРЕДСКАЗАТЬ, КАКИМ БУДЕТ ВАШЕ БУДУЩЕЕ

Естественно, даже самая лучшая гадалка в мире не способна предсказать, кем именно вы будете через год, пять, десять лет. И будете ли вообще, если быть честными. Но разве это должно вас заботить? Гораздо хуже, прожить всю жизнь, так и не попытавшись реализовать хотя бы одну свою мечту. Даже если вы в будущем проиграете (да, от этого никто не застрахован), оно того стоит. Хотя бы потому, что вы будете знать, что предприняли все для того, чтобы изменить свою жизнь.

5. ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС НЕТ НИЧЕГО, У ВАС ОСТАЕТСЯ ВАША СИЛА ВОЛИ

Одна замечательная женщина как-то сказала: «Если вы стучитесь в дверь, а вам не открывают — выломайте ее к чертям!». Это женщина, пережившая несколько химиотерапий, лишившаяся груди, оставшаяся без денег и мужа с двумя детьми на руках. Это Марион Луна Брем, которая на сегодняшний день является одной из самых влиятельных персон в США.

Поэтому, что бы там ни было, если вы хотите начать жизнь с чистого листа — вы сможете. Все будет зависеть от силы воли и вашей решимости.

6. ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА — ЭТО ПРОЦЕСС САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Знаете, как в учебниках ботаники звучит термин «смерть»? Это отсутствие роста. То есть, если растение прекращает расти — оно погибает. Нечто подобное происходит и с нами. Если люди перестают самосовершенствоваться — они деградируют.

Попытки наладить новую жизнь — это как раз и есть мощный процесс личностного роста. Ведь вы осваиваете порой совершенно новые для себя знания и умения. И это замечательно, поскольку только так можно раскрыть свой истинный потенциал и добиться успеха. Процесс самосовершенствования и не имеет срока давности, поэтому овладеть новыми знаниями и навыками можно и в 60, и в 70, и в 40 лет. Главное, иметь достаточный запас смелости, решимости и силы воли.

7. ВОЗМОЖНОСТЬ ОСТАВИТЬ ПОТОМКАМ ЧТО-ТО БОЛЬШЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО ПАМЯТНИК НА КЛАДБИЩЕ

Задумайтесь, если вдруг вас завтра не станет, что вы оставите после себя? Какими будут вас помнить дети и внуки? Будут ли они брать с вас пример, или наоборот, вспоминать ваш уход со смешанным чувством стыда и облегчения?

То, что мы можем оставить своим потомкам — один из величайших даров, который у нас есть. И это не обязательно должно быть что-то материальное. Можно прожить жизнь, начав ее с чистого листа, и стать источником вдохновения для многих людей.

Захотите ли вы начать жизнь с чистого листа или просто проведете косметический ремонт нынешней — ваше законное право. Но если у вас есть шанс стать лучше, решиться, и сделать наконец то, что так давно хочется — делайте и не задумывайтесь. У нас одна жизнь. Поэтому мы должны прожить ее так, как мечтаем.

Жизнь с чистого листа 7 вещей, с которых нужно начать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here