Хандра

Дата публикации 14 сентября 2017. Опубликовано в Состояние

Можно подумать, что это болезнь аристократов и бездельников. На самом деле, это далеко не так, от этого неприятного недуга не застрахован никто, особенно при современной городской жизни.

Хандра бывает сезонная, возникающая в межсезонье, то есть в весенний и осенний период. Причинами осенней хандры считается сокращение светового дня, пасмурная и дождливая погода, близкое наступление зимы. Причинами весенней хандры могут стать авитаминоз, слякоть, обострение хронических заболеваний, нарушение гормонального фона. В любом случае, смена сезонов мало кому дается легко в плане психологического и соматического самочувствия. Поэтому сезонную хандру условно можно считать нормой.

Но хандра появляется не только на стыке сезонов, она подстерегает нас и в другое время. И может проявляться как хроническая усталость, вегето-сосудистая дистония, легкая депрессия, быстрая утомляемость, недовольство собой и окружающими, уныние, апатия, тоска, отсутствие желания что-либо делать.

Рассмотрим основные способы борьбы с хандрой и плохим настроением.

Удивительно, но часто от подобных психологических проблем помогает смена системы питания, выражаясь простым языком – диета. Существует множество продуктов, которые уже не раз доказали свое влияние на настроение человека. Иногда достаточно только ввести определенные продукты в свой рацион, чтобы получить желаемый результат.

Вот примерный список таких продуктов:

бананы, груши, различные цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины и др.), киви, манго, виноград, красный перец, морковь, картофель, овсянка, сыр твердых сортов, грецкие орехи и, конечно, шоколад. А также различные фруктово-ореховые смеси, так называемый «завтрак студента» и мюсли-батончики, которые можно приобрести в аптеке или ближайшем супермаркете.

Следите за тем, чтобы в рационе обязательно присутствовали продукты, которые содержат витамины группы B, которые очень полезны для центральной нервной системы. Если в рационе их недостаточно, то можно пропить курс витамин или проколоть курс инъекций, что будет более эффективно. Свойствами природных антидепрессантов обладают и травяные настои.

Растения, обладающие необходимыми свойствами следующие:

• Мята, душица, зверобой, мелисса, пустырник;
• Корни валерьяны, пиона, имбиря;
• Ягоды шиповника и боярышника;
• Листья малины, крапивы.

Еще одним достаточно мощным природным антидепрессантом является мед.

Еще способы борьбы с хандрой

Важным способом борьбы с хандрой является, конечно, изменение образа жизни.

Ставьте реальные жизненные цели и стремитесь к их достижению.

Ни в коем случае не допускайте недосыпания, нельзя выспаться впрок, а вот накопить недосып можно легко. А за это ваш организм никогда не скажет «спасибо».

Как можно чаще бывайте на свежем воздухе, ходите пешком, больше занимайтесь двигательной активностью.

Старайтесь меньше проводить времени у компьютера и телевизора и больше уделять внимания себе и своему здоровью.

Старайтесь вкусно питаться. Здоровая и вкусная пища или не очень здоровая, но очень вкусная всегда спасает от хандры.

Найдите себе хобби по душе. Посетите культурные мероприятия на свой вкус.

Примите ванну с эфирными маслами и морской солью.

Незаменимыми средствами гармонизации духа всегда остаются медитация и релаксация.

Для борьбы с хандрой средств достаточно много. Но как любой недуг, хандру намного легче предотвратить, чем потом с ней бороться. Любите себя, радуйте себя и будьте счастливы. Тогда никакая хандра вас не возьмет.

Хандра – тоска, уныние, меланхолия, апатия, потеря интереса к любимым занятиям и жизни в целом.

Хандра бывает сезонная и обычная. Сезонная хандра чаще приходится на осень и весну. Осеннюю хандру связывают с сокращением светового дня, весеннюю – с авитаминозом. Но хандра возникает не только в эти времена года. Она может подкрасться к человеку когда угодно. И вот тогда возникает резонный вопрос – что с ней делать?

Содержание

Как ни странно, но отличным средством от хандры является корректировка рациона. Ученые неоднократно называли список продуктов, способных укреплять нервную систему и улучшать настроение. Попробуем обобщить данные и составить список, а уже из него делайте свое меню…

Также рекомендуются энергетические коктейли из хлопьев, орехов и меда. В смесь также можно добавлять грейпфрутовый сок и брусничное варенье.

Натуральные средства

К «антидепрессивной» диете можно добавить травяные настойки. Среди растительных антидепрессантов можно назвать следующие:

Синонимы к слову «хандра»
(а также близкие по смыслу слова и выражения)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: нигде — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Связанные слова и выражения

Ассоциации к слову «хандра»

Предложения со словом «хандра»:

• В последнее время у него значительно участились приступы хандры.
• Команда и капитан томились от безделья, напала хандра.
• — Меня одолевает хандра, и я не настроен говорить о политике.
• (все предложения)

Какой бывает «хандра»:

Сочетаемость слова «хандра»

Цитаты со словом «хандра»:

• «Мозг — своеобразный орган… в одном чикагском страховом обществе был агент, восходящая звезда… К несчастью, им часто овладевала хандра, и, когда он уходил со службы домой, никто не знал, воспользуется ли он лифтом или шагнет за окно десятого этажа. В конце концов правление убедило его расстаться с крохотной частичкой лобной доли мозга… После этого… ни один агент со дня основания общества не совершил равных подвигов в области страхования… Однако все упустили из виду один факт: лоботомия не способствует тонкости суждения и осторожности. Когда страховой агент стал финансистом, он потерпел полный крах, а с ним и общество. Нет, я бы не хотел, чтобы кто-нибудь менял схему моей внутренней проводки…» (Норберт Винер. Голова. Американская фантастика: Сборник: — М.: Радуга, 1988, с. 451.)

Связанные слова (по тематикам):

• Люди: любимый, любимая, пациент, пациентка, психиатр
• Места: душ, юдоль, чужбина, погодка, санатория
• Предметы: антидепрессант, хмарь, лекарство, слеза, психоневролог
• Действия: терзание, бессонница, маета, разочарование, безденежье
• Абстрактные понятия: хандра, меланхолия, депрессия, уныние, тоска

Понятия, связанные со словом «хандра»

Оставить комментарий

Дополнительно:

Значение слова «хандра»

ХАНДРА́, -ы́, ж. Мрачное, тоскливое настроение, тоска, уныние. На Потемкина часто находила хандра. Он по целым суткам сидел один, никого к себе не пуская, в совершенном бездействии. Пушкин, Table-talk. Все гости тоскливо бродили по комнатам, не зная, что им делать. Деревянная скука и хандра написаны были на лице у всех. Скиталец, Огарки. [От греч. ‛υποχόνδρια]

Читайте так же:  Треугольник карпмана

Предложения со словом «хандра»:

В последнее время у него значительно участились приступы хандры.

Команда и капитан томились от безделья, напала хандра.

— Меня одолевает хандра, и я не настроен говорить о политике.

хандра́ — хандра, ы … Русское словесное ударение

хандра — См … Словарь синонимов

Хандра — (Ипохондрія). Хандрить. Ср. Воспоминанія дней юности. Наполнивъ грудь мою и злобой и хандрой, Во всей своей красѣ проходятъ предо мной. Некрасовъ. Родина. Ср. Я самъ не свой: хандрю, нѣмѣю. Некрасовъ. Тишина. 1. Ср. Недугъ, котораго причину… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

ХАНДРА — ХАНДРА, хандры, мн. нет, жен. (от греч. hypochondria). Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука. «Недуг, …подобный английскому сплину, короче русская хандра им овладела понемногу.» Пушкин. «Сонная хандра с души поэта соскочила.» … Толковый словарь Ушакова

хандра — хандра, хандры, хандры, хандр, хандре, хандрам, хандру, хандры, хандрой, хандрою, хандрами, хандре, хандрах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

ХАНДРА — (от греч. hipochondria). То же, что ипохондрия, тоскливое настроение. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ХАНДРА от греч. chondros. То же, что ипохондрия. Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в… … Словарь иностранных слов русского языка

ХАНДРА — жен. скука, тоска, уныние; ипохондрия, сплин. Такая хандра напала, что смерть! Хандрить, быть в хандре, смертно скучать, тосковать ни о чем. От безделья и всяк поневоле хандрить станет. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

хандра — ХАНДРА, ы, ж Состояние мрачной подавленности духа, томительного безразличия, вялости, плохого настроения; Син.: тоска, скука, уныние; Ант.: веселье, радость. Осенью на Ларису наваливается обычно хандра … Толковый словарь русских существительных

хандра — хандрить. Вероятно, через разложение первонач. похандрить из лат. hypochondria от греч. τὰ ὑποχόνδρια живот, то, что под грудинным хрящем, от χόνδρος хрящ ; см. Мi. ЕW 85; Бернекер I, 384; Брюкнер, KZ 45, 38; Маценауэр 179. Ошибочно Фасмер (Гр.… … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Хандра — ж. Мрачное, тоскливое настроение; тоска, уныние. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Хандра — это что такое?

Осенняя хандра – это неотъемлемая составляющая жизни современного человека. Сегодняшний ритм жизни иногда можно назвать настолько активным, что организм некоторых людей просто не успевает адаптироваться к изменяющимся условиям. Вот и появляются различные «сбои», проявляющиеся в подавленном настроении, снижении общей работоспособности и самочувствия. Данная статья рассматривает причины хандры, дает эффективные советы, как с ней бороться. При желании каждый человек может победить в себе навязчивую грусть, которая не приводит ни к чему хорошему.

Сущность понятия

Хандра – это состояние, характеризующееся сниженным эмоциональным фоном, унынием и нежеланием что-либо предпринимать по поводу конкретной ситуации. Часто люди, страдающие хандрой, ощущают бессилие и усталость даже после непродолжительных душевных волнений. Такое состояние не возникает в один день. Оно имеет особенность накапливаться и выходить из-под контроля. Происходит это, как правило, именно тогда, когда человек больше всего восприимчив к негативным условиям.

Иногда достаточно посмотреть грустный фильм для того, чтобы появились первые симптомы наступающей грусти. Настроение все чаще портится в самый неподходящий момент. Люди, подверженные этим симптомам, имеют привычку преувеличивать все неприятности, которые с ними происходят, и практически не замечают радостных событий.

Причины появления

Хандра – это состояние эмоционального расстройства психики. Оно, конечно, имеет свою причину. Среди основных факторов следует отметить нехватку положительных эмоций, постоянное угнетение. Заметьте, грустят, чаще всего те люди, которым не хватает радостных событий и хороших впечатлений. Подверженность депрессии возникает у той личности, которая мало ценит собственную индивидуальность, не стремится к саморазвитию и не имеет перспектив для дальнейшего роста в карьере или в сфере личных отношений.

Причина появления хандры всегда указывает на ту область, где от личности требуется поменять свое отношение. Скажем, если вас мучает чувство неполноценности, значит, нужно помириться с самим собой. Отыщите свою индивидуальную дорогу, по которой захотите идти. Не нужно подстраиваться под мнение окружающих и стараться соответствовать их ожиданиям. Каждый человек уникален и индивидуален, потому имеет право отличаться от прочих.

Форма выражения

Симптомы эмоциональной усталости очень конкретные и показательные. Их нельзя перепутать ни с чем другим. Хандра дает о себе знать через частую раздражительность (причем без причины), смену настроения, которая происходит несколько раз на дню, появление чувства тревожности по поводу собственного здоровья или внешнего вида. Иногда люди настолько погружаются в собственные переживания, что готовы сделать проблему из пустяка, сильно преувеличив ее значимость.

Как бы ни проявлялась хандра, ее важно распознавать в самом начале, чтобы не дать ей время развиться в синдром хронической усталости и неудовлетворенности собой. Чаще всего, состояние внутреннего недовольства появляется в осенний период. Это связано с тем, что летнее тепло постепенно уходит, солнечная энергия больше не согревает. Вот почему именно в это время обостряются имеющиеся хронические болезни, возникают физические недомогания.

Как с ней бороться?

Осенняя хандра часто имеет чисто биохимическую основу: в условиях сокращения светового дня в организме развивается дефицит витамина D, который непосредственно участвует в процессах выработки ряда нейромедиаторов, в том числе серотонина, дофамина и норадреналина — веществ, создающих ощущение счастья, удовольствия, обеспечивающих бодрость и активность. В такой ситуации лучшим решением будет восполнение дефицита витамина D путем приема его в виде пищевых добавок. Например, жевательных таблеток Ультра-Д1000МЕ. Такая лекарственная форма является наиболее оптимальной и популярной, потому что позволяет принимать препарат в любое время дня, не отрываясь от привычных дел. Своевременное устранение гиповитаминоза помогает эффективно нормализовать биохимические процессы в организме и преодолеть сезонную депрессию.

Хандра – это очень неприятное явление. Нам часто кажется, что проблемы являются непреодолимыми и чрезвычайно сложными. Чтобы решить имеющиеся противоречия, нужно захотеть измениться. Прежде всего, надо попытаться заглянуть в глубину самих себя. Как только почувствуете, что вами овладело состояние длительного беспокойства, постарайтесь не погружаться в него. Снизить нарастающую тревогу поможет переключение внимания. Если вы сосредоточены на одном объекте, то просто займитесь каким-то полезным делом. Лучше всего подойдут физические упражнения. Отлично помогает и медитативная практика, занятия йогой, только не все люди стремятся к духовному развитию.

Чего точно не стоит делать, так это усугублять свое положение постоянными размышлениями о своей мнимой неполноценности. Таким образом, вы никак не поможете себе, а напротив, сделаете хуже. Лучший способ – это анализ собственного состояния и временное отвлечение. Очень хорошо, если в этот период у личности появится новое занятие, которое будет радовать и давать заряд положительной энергии.

Истоки и последствия хандры Онегина

Наверное, все помнят загадочного персонажа А.С.Пушкина. Евгений скучал на светских мероприятиях, его тяготили предстоящие встречи на балах. Он находил весь высший свет предсказуемым и мрачным. Причину такого мироощущения он не находил, считая, что недостатки других людей этому способствуют. На самом же деле причины хандры Онегина были скрыты в нем самом.

Этот герой настолько потерялся, что не знал, в какую сторону ему следует двигаться, к чему стремиться. Его ничто по-настоящему не интересовало, не захватывало, он долгое время жил только ради одного себя. Последствия такого мировоззрения весьма печальны: упустил свою вторую половинку (любовь женщины, которая была готова ради него на все), остался отвергнутым и одиноким в конце произведения. Он слишком сильно возвеличил собственную свободу и независимость, поэтому в его жизни не нашлось места ничему другому.

Вместо заключения

Хандра – это особое состояние сознания. Находясь в грусти, личность не способна видеть собственные перспективы и строить планы. Склонность к меланхолической хандре не дает полностью радоваться жизни.

Значение слова « Хандра »

В словаре Даля

ж. скука, тоска, уныние; ипохондрия, сплин. Такая хандра напала, что смерть! Хандрить, быть в хандре, смертно скучать, тосковать ни о чем. От безделья и всяк поневоле хандрить станет.

В словаре Ожегова

ХАНДРА, -ы, ж. Мрачное, тоскливое настроение, томительная скука. Впасть в хандру. Х. напала (накатила) на кого-н.

В словаре Ефремовой

В словаре Фасмера Макса

хандра́
хандри́ть. Вероятно, через разложение первонач. похандри́ть из лат. hypochondria от греч. τὰ ὑποχόνδρια «живот, то, что под грудинным хрящем», от χόνδρος «хрящ»; см. Мi. ЕW 85; Бернекер I, 384; Брюкнер, KZ 45, 38; Маценауэр 179. Ошибочно Фасмер (Гр.-сл. эт. 384). Ср. сплин.

В словаре Д.Н. Ушакова

ХАНДРА́, хандры, мн. нет, ·жен. (от ·греч. hypochondria). Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука. «Недуг,. подобный английскому сплину, короче — русская хандра им овладела понемногу.» Пушкин. «Сонная хандра с души поэта соскочила.» Некрасов. Впасть в хандру.

В словаре Синонимов

своенравие; упадок духа, грустное настроение, смурь, элегия, унылость, сплин, климакс, мерехлюндия, меланхолия, депрессуха, уныние, мехлюдия, трабл, скука, ломка, ипохондрия, депрессия, нестояние, тоскливость, тоска, минорное настроение

В словаре Синонимов 2

сущ1. грусть, печаль, уныние, кручина, меланхолияотрицательное эмоциональное состояние, обусловленное отсутствием благоприятных обстоятельств2. тоска, уныние, депрессия, тоскливость, меланхолия, ипохондрия

В словаре Синонимы 4

депрессия, ипохондрия, меланхолия, мерехлюндия, скука, сплин, тоска, тоскливость, унылость, уныние

хандра́ — хандра, ы … Русское словесное ударение

хандра — См … Словарь синонимов

Хандра — (Ипохондрія). Хандрить. Ср. Воспоминанія дней юности. Наполнивъ грудь мою и злобой и хандрой, Во всей своей красѣ проходятъ предо мной. Некрасовъ. Родина. Ср. Я самъ не свой: хандрю, нѣмѣю. Некрасовъ. Тишина. 1. Ср. Недугъ, котораго причину… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

ХАНДРА — ХАНДРА, хандры, мн. нет, жен. (от греч. hypochondria). Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука. «Недуг, …подобный английскому сплину, короче русская хандра им овладела понемногу.» Пушкин. «Сонная хандра с души поэта соскочила.» … Толковый словарь Ушакова

хандра — хандра, хандры, хандры, хандр, хандре, хандрам, хандру, хандры, хандрой, хандрою, хандрами, хандре, хандрах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

ХАНДРА — (от греч. hipochondria). То же, что ипохондрия, тоскливое настроение. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ХАНДРА от греч. chondros. То же, что ипохондрия. Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в… … Словарь иностранных слов русского языка

ХАНДРА — ХАНДРА, ы, жен. Мрачное, тоскливое настроение, томительная скука. Впасть в хандру. Х. напала (накатила) на кого н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

ХАНДРА — жен. скука, тоска, уныние; ипохондрия, сплин. Такая хандра напала, что смерть! Хандрить, быть в хандре, смертно скучать, тосковать ни о чем. От безделья и всяк поневоле хандрить станет. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

хандра — ХАНДРА, ы, ж Состояние мрачной подавленности духа, томительного безразличия, вялости, плохого настроения; Син.: тоска, скука, уныние; Ант.: веселье, радость. Осенью на Ларису наваливается обычно хандра … Толковый словарь русских существительных

Хандра — ж. Мрачное, тоскливое настроение; тоска, уныние. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Что такое хандра и как от нее избавиться

Хандра – это малоприятное чувство, от которого никто не застрахован и которое душит нас понемногу. Она, как любовь, не разделяет ни по возрасту, ни по социальному статусу, ни по отношению к окружающему миру.

Но наше «близкое» знакомство с ней – не повод для совместного существования. Тем более что эта зеленая муть не совсем безопасна для здоровья. Она вполне способна подчинить нижнеплинтусному настроению и нашу физику.

И подумайте о своем эмоциональном фоне, если частенько хандрите и вас преследуют болячки, выскакивающие, как черт из табакерки. Дело в том, что химия тела напрямую зависит от наших переживаний, в том числе и иммунитет.

Перед методами избавления от хандры, давайте, разберемся

Что такое хандра

Это состояние характеризуется десятками слов, и все одно мало, – тоска, уныние, скука, апатия, безысходность, сплин, утрата интереса и «нет в жизни счастья».

Ее часто путают с депрессией – психическим расстройством, требующим более серьезной помощи, чем при обычном сплине.

Причины хандры

Ее провоцируют разные факторы.

1. В холодное время года, особенно осенью и весной, когда постоянно пасмурно, идет дождь или мокрый снег, на небе редко появляется солнце, ненастье легко находит место в наших душах и вытесняет приподнятое настроение.
2. Независимо от погоды захандрить может человек, который сидит на диете, особенно с большими волевыми усилиями, или готовится выйти на работу из отпуска.
3. Заработать сплин реально из-за неприятностей на работе, взаимоотношений с близкими, родственниками и другими значимыми людьми.
4. Серьезный провокатор – рутинная жизнь без взлетов и падений.
5. Не способствует радостному существованию отсутствие жизненных целей.

Как избавиться от хандры

1. В первую очередь, следует разобраться, чем именно вызвано плохое настроение, и, исходя из этого, действовать. Любое действие в любом направлении – жесточайший враг хандры.

Читайте так же:  Самоедство

2. Незаменимое средство избавления от тоски и хандры – движение и физическая нагрузка. Это знают все, кто регулярно занимается физкультурой и спортом. При достаточной длительности занятий в кровь выделяются гормоны счастья, вызывающие чувство радости, удовлетворения жизнью и позитивный настрой («Как научиться мыслить позитивно на примерах»).

3. Категорически запрещается лежать на диване или смотреть телевизор. Это ухудшает и без того нерадостное настроение. Займите себя чем-нибудь, например, сделайте генеральную уборку в квартире, переберите старые вещи, покрасьте двери или, на худой конец, перемойте грязную посуду.

4. Вспомните давнее хобби или найдите новое. Не беда, если вязание на спицах или сооружение башни из спичек займет много времени. Здоровью не повредит, если иногда заберете у сна пару часов (достаточно поспать 5-6 часов). Зато монотонная и требующая сосредоточенности работа отвлечет от негативных эмоций и поспособствует хорошему ночному отдыху.

5. Прогуляйтесь по улицам или по парку. Если на улице идет дождь – это даже лучше, потому что прогулка под зонтом внесет некоторую интимность и отрешенность от внешнего мира, в том числе и от неприятностей.

6. Прямо сейчас начинайте планировать свою жизнь. Предусмотреть можно все: профессиональный рост, работу по домашнему хозяйству, занятия физкультурой и даже выход на пикник с друзьями в ближайшее воскресенье. Достижение каждой цели, даже маленькой, наполнит смыслом каждый день, и заставит почувствовать значимость и идти дальше.

7. Пересмотрите меню, не увлекайтесь бездумно диетами. В рационе увеличьте долю сырых фруктов и овощей. Ешьте продукты, улучшающие работу мозга и повышающие настроение, в том числе цитрусовые, бананы, киви, виноград, морковь, орехи, шоколад, сыр, рыбу и растительные масла.

Единых правил борьбы с ней не существует. Но предложенных шагов «с головой» хватит, чтобы чувствовать свою значимость и место в жизни, необходимость семье, друзьям и остальному миру. А хандра будет проходить мимо, лишь иногда задевая без каких-либо последствий для души и тела.

Мы предлагаем Вам перевод слова хандра на английский, немецкий и французский языки.
Реализовано с помощью сервиса «Яндекс.Словарь»

• spleen — селезенка
• blues — блюз, синева
• distemper — смута

• Melancholie — тоска
• Trübsinn — меланхолия, тоска
• Spleen
• Trübsal

• mélancolie — меланхолия
• spleen — тоска
• blues — блюз
• cafard — тоска
• noir — меланхолия

Гипо-гиперонимические отношения

Какой бывает хандра (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

Что может хандра? Что можно сделать с хандрой (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

Ассоциации к слову хандра

Синонимы слова хандра

Гиперонимы слова хандра

Сфера употребления слова хандра

Морфологический разбор (часть речи) слова хандра

Склонение существительного хандра

Падеж	Вопрос	Ед.число	Мн. число

Предложения со словом хандра

Пожалуйста, помогите нашему роботу осознать ошибки. Их пока много, но с вашей помощью их станет гораздо меньше. Вот несколько предложений, которые он сделал.

хандра́ — хандра, ы … Русское словесное ударение

хандра — См … Словарь синонимов

Хандра — (Ипохондрія). Хандрить. Ср. Воспоминанія дней юности. Наполнивъ грудь мою и злобой и хандрой, Во всей своей красѣ проходятъ предо мной. Некрасовъ. Родина. Ср. Я самъ не свой: хандрю, нѣмѣю. Некрасовъ. Тишина. 1. Ср. Недугъ, котораго причину… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

ХАНДРА — ХАНДРА, хандры, мн. нет, жен. (от греч. hypochondria). Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука. «Недуг, …подобный английскому сплину, короче русская хандра им овладела понемногу.» Пушкин. «Сонная хандра с души поэта соскочила.» … Толковый словарь Ушакова

хандра — хандра, хандры, хандры, хандр, хандре, хандрам, хандру, хандры, хандрой, хандрою, хандрами, хандре, хандрах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

ХАНДРА — (от греч. hipochondria). То же, что ипохондрия, тоскливое настроение. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ХАНДРА от греч. chondros. То же, что ипохондрия. Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в… … Словарь иностранных слов русского языка

ХАНДРА — ХАНДРА, ы, жен. Мрачное, тоскливое настроение, томительная скука. Впасть в хандру. Х. напала (накатила) на кого н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

ХАНДРА — жен. скука, тоска, уныние; ипохондрия, сплин. Такая хандра напала, что смерть! Хандрить, быть в хандре, смертно скучать, тосковать ни о чем. От безделья и всяк поневоле хандрить станет. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 … Толковый словарь Даля

хандра — ХАНДРА, ы, ж Состояние мрачной подавленности духа, томительного безразличия, вялости, плохого настроения; Син.: тоска, скука, уныние; Ант.: веселье, радость. Осенью на Ларису наваливается обычно хандра … Толковый словарь русских существительных

хандра — хандрить. Вероятно, через разложение первонач. похандрить из лат. hypochondria от греч. τὰ ὑποχόνδρια живот, то, что под грудинным хрящем, от χόνδρος хрящ ; см. Мi. ЕW 85; Бернекер I, 384; Брюкнер, KZ 45, 38; Маценауэр 179. Ошибочно Фасмер (Гр.… … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Хандра — ж. Мрачное, тоскливое настроение; тоска, уныние. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Значение слова «хандра»

ХАНДРА́, -ы́, ж. Мрачное, тоскливое настроение, тоска, уныние. На Потемкина часто находила хандра. Он по целым суткам сидел один, никого к себе не пуская, в совершенном бездействии. Пушкин, Table-talk. Все гости тоскливо бродили по комнатам, не зная, что им делать. Деревянная скука и хандра написаны были на лице у всех. Скиталец, Огарки.

[От греч. ‛υποχόνδρια]

Читайте так же:  Гостевой брак

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

ХАНДРА’, ы́, мн. нет, ж. [от греч. hypochondria]. Плохое, мрачное настроение, безысходная, томительная скука. Недуг,. подобный английскому сплину, короче — русская хандра им овладела понемногу. Пушкин. Сонная хандра с души поэта соскочила. Некрасов. Впасть в хандру.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Осенняя хандра: недуг без причины

Ассоциации при слове осень у всех разные, но для многих эта пора года перекликается с хандрой – явлением, которое прямым образом касается здоровья человека, но которому медики так и не дали определения. Она бывает и весенней, и осенней, и в обеих своих формах не сулит ничего хорошего тем, кто не придает состоянию отсутствия гармонии с собой должного внимания.

Причины хандры и ее последствия

Даже в великом и могучем русском языке сложно отыскать синоним слову «хандра». По-другому ее можно назвать разве что сниженным фоном настроения, но в любом случае хандра — не медицинский термин. Несмотря на этот факт, она часто плавно развивается в состояние, с которым именно медики знакомы не понаслышке, — депрессию.

Когда хандра становится опасной

Если настроение не улучшается в течение двух и более недель, а к нему добавляется ещё отсутствие сна, аппетита и другие признаки, самое время подавать сигналы бедствия. Хандра перестает быть таковой, перетекая в истощение нервной системы, которое может привести впоследствии к неврозу. В таком случае просто необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Плохое настроение, отсутствие сна и аппетита – далеко не единственные звоночки того, что хандра становится опасной. Откуда ни возьмись у человека может появиться боль в области желудка, сердца, начаться колебания артериального давления. Человек идет в поликлинику, обследуется, но ему говорят, что его здоровье в порядке — анализы хорошие, как и электрокардиограмма, и фиброгастроскопия. Но пациент, не симулируя, не корысти ради, все равно будет чувствовать недомогание. На самом деле у него психосоматическое расстройство.

Почему мы хандрим

Такие расстройства часто обостряются весной и осенью. Весной нашему организму не хватает света и витаминов, осень — это переход от летнего отдыха в рутину, быт, работу, минимум тепла и солнечных лучей.

Могут ли привести к хандре любовные переживания? Причинно-следственные связи здесь не совсем верны. Склонность к хандре обусловлена особенностями личности и характера. Есть астеничные личности, у которых даже если что-то болит, то они предпочитают «подумать об этом завтра». А есть тревожно-мнительные, у которых если сердце закололо, значит, наверно инфаркт. Фактически, хандру можно назвать первой ласточкой депрессии, но лишь у людей, для которых пониженный фон настроения — состояние из ряда вон выходящее. Есть еще ипохондрики — люди с личностными особенностями, которые постоянно ищут в себе проблему, чаще всего проблему со здоровьем.

Чем опасна хандра

Чем особо опасна хандра, так это способностью вызывать обострение хронических заболеваний. Не обязательно в случае сниженного фона настроения идти сразу к психотерапевту или психиатру. Возможно, из-за предрассудков кому-то и сложно решиться на такой шаг. Идите к терапевту. В нетяжёлых случаях он тоже поможет, а если нужно, сам адресует пациента к специалистам, лечащим душу. По статистике, 30-40 пациентов терапевтов – с психосоматическими расстройствами. А можно сразу убить в себе страх перед психотерапевтом и прямой наводкой направиться именно к этому врачу.

Хандра может перерасти в депрессивный эпизод. Лечить такое состояние просто необходимо. Терапевт — специалист широкого профиля, он назначит кардиологические, например, препараты, которые в данном случае вряд ли принесут пользу, а иногда и навредят. А психотерапевт или психиатр в случае осенне-весенней хандры подойдет к вопросу комплексно — он назначит и медикаментозное лечение, и помощь в виде психотерапевтических техник, которые подбираются индивидуально. Действие антидепрессантов, анксиолитиков наступает не с первого дня, а в течение 10-15 дней. Помощь оказывается на протяжении всего этого времени, и жизнь человека постепенно начинает наполняться положительными эмоциями. С помощью психотерапии активизируются внутренние ресурсы, которые есть в человеке и о которых, возможно, он забыл. Так человек становится сам себе психотерапевтом и многие свои проблемы позднее сможет решать самостоятельно.

Кроме депрессии, которая может закончиться весьма печально, хандра в запущенной своей форме может также привести на больничную койку в психиатрическую клинику или в отделение неврозов в крупных городских клиниках.

Как избавиться от хандры

Самостоятельно лечиться от хандры медикаментозно невозможно. Эффективные антидепрессанты в аптеках продают строго по рецептам. Безрецептурная форма характерна чаще всего для препаратов растительного происхождения, гомеопатических средств. В аптеке на просьбу продать антидепрессант или успокаивающий препарат фармацевт посоветует обратиться к врачу либо порекомендует боярышник, пустырник, новопассит, глицин или другие растительные препараты. Но они малоэффективны для лечения депрессии. Только при небольшом волнении, неприятностях на работе или любовных переживаниях такие лекарственные средства могут помочь. Но в любом случае самолечением лучше не заниматься.

Что делать, чтобы хандра не застала вас врасплох? Следует улучшить качество своей жизни. Необходимо очень четко планировать свой день, чтобы не оставалось времени на раздумья о проблемах, о своем негативном состоянии и настроении. Очень хорошо помогают занятия спортом, различные физические нагрузки как путь выхода отрицательной энергии. Можно заниматься плаванием — вода смывает всю отрицательную энергию, которая скапливается у человека в течение дня. Неплохо сходить в театр, в кино, в музей, поискать себе другие приятные развлечения, например, шоппинг. Иными словами, день нужно уметь построить так, чтобы не давать хандре проникнуть в вашу личную жизнь. Не все люди хандрят — многие улыбаются, несмотря на не самую лучшую погоду. А источник положительных эмоций у каждого человека свой — у кого-то это занятия спортом, у кого-то любовь, дети или работа. Нужно только его отыскать.

Уравновесь плохое настроение, Сведи на нет унынье и тоску. Засветит ярче солнышко весеннее.

Ну, улыбнись — хоть через « не могу»!