Криофобия

Сегодня предлагаем обсудить тему: "криофобия". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Боязнь заболеть — это какая фобия?

Существует боязнь болезней, фобия, которая заставляет людей чрезмерно заботиться о своем здоровье. Они чаще, чем требуется, проходят медосмотр, постоянно дезинфицируют руки и свое жилое помещение, избегают контактов с окружающими при малейшем намеке на наличие у них инфекционных болезней. В обществе такие люди воспринимаются неоднозначно. Кто-то находит их поведение неоправданным и смешным, другие могут испытывать жалость или раздражение. Но мало кто понимает, что за жалобами «боюсь болезней» может скрываться серьезное расстройство психики.

Боязнь болезней — это какая фобия?

Только человек с фобией заболеть способен испытать настоящий приступ паники при мысли, что оделся недостаточно тепло и может простудиться. Он с подозрением относится к малейшему ухудшению своего самочувствия. Банальная слабость от переутомления, головная боль или, к примеру, невинная аллергическая сыпь вызывает у него мысли о серьезной патологии организма. Он с тревогой изучает в интернете связь своих симптомов с каким-нибудь заболеванием, сам себе ставит неутешительный диагноз и впадает в панику.

Даже результаты медицинского обследования и уверения врача, что со здоровьем у клиента все в порядке, не всегда могут успокоить. Фобия болезней заставляет бояться, что медики что-то недосмотрели, недообследовали или просто не хотят сказать страшную правду о реальном состоянии организма. Боязнь болезней может подтолкнуть к ненужному самолечению. При этом совершается много ошибочных действий. К примеру, человек начинает принимать фармакологические препараты без назначения врача, и в результате действительно садит здоровье. Или из-за страха СПИДа, дезинфицирует половые органы раствором марганцовки, отказывается от половой жизни.

Если же специалистам в клинике удается убедить клиента в том, что симптомы не имеют отношения к болезни, которой он опасался, его настроение приходит в норму лишь ненадолго. Временное облегчение сменяется поиском другого страшного диагноза. Он находит более вероятным то одно заболевание, то другое. Постоянно представляет, как ухудшится в будущем его состояние, как тяжело будет протекать болезнь.

Как называется фобия болезней?

Страх заболеть по интенсивности может варьироваться от разумного до патологического. Гипертрофированная боязнь заболеть в психиатрии называется нозофобия. Название фобии болезней происходит от греческих слов «νόσος», что значит «болезнь», и «phobia» — «страх», «ужас».

Синонимичные данному понятию являются термины ипохондрический синдром и патофобия («pathos» в переводе с греческого означает «страдание»). Иногда общий страх заболеть чем-то страшным принимает более конкретные формы. Например, ипохондрика может мучить навязчивая боязнь инфекций и загрязнений — мизофобия, боязнь заболеть раком — карцинофобия, страх заболеть тяжелым психическим расстройством — лиссофобия.

Даже такой частное проявление страха болезни, как боязнь инфекций — фобия серьезная и в запущенных формах протекает очень тяжело. Она ощутимо снижает качество жизни и мешает нормальной социализации. Мизофоб избегает находиться в общественных местах, где, по его мнению, недостаточно чисто. Воспользоваться общественным туалетом для него — сущий кошмар. При первой же возможности он моет руки и обрабатывает их антисептиком, тщательно отделяет свои вещи от общего пользования, в том числе посуду и канцелярские принадлежности.

Причины патофобии

Психологи называют следующие факторы, способствующие развитию страха болезней:

Как перестать бояться заболеть?

Навязчивая боязнь заболеть — это хорошо корректируемое состояние. В выборе методов лечения медикаментозная терапия обычно отбрасывается специалистами, так как необходимость принимать медикаменты усиливает ипохондрические опасения клиента. Предпочтение отдается психотерапии и суггестивной терапии.

Психотерапия

Самым сложным этапом в лечении страха болезней считаются первые психотерапевтические сеансы, поскольку нозофоб с трудом доверяет медикам. Психологу необходимо сначала завоевать доверие клиента, сформировать сотрудничающую модель взаимоотношений, и только затем переходить непосредственно к терапии тревожно-фобического расстройства.

Основной терапевтической техникой является метод экспозиции и предотвращения реакций, при котором происходит намеренная стимуляция страха. Например, при мизофобии клиент под присмотром психотерапевта погружает руки в грязь и учится справляться с возникающей тревогой. По мере того как ситуация становится привычной, страх болезни угасает. Метод также позволяет клиенту убедиться в несостоятельности своих страхов и разорвать порочный круг «тревога — фантазии о болезни — проверка состояния тела — нарастание тревоги».

Для лечения также применяют метод пародоксальной интенции в виде запланированного «часа тревоги», в течение которого нозофоб намеренно вызывает у себя в воображении наихудшие страхи и проживает их. Подробнее о методе можно узнать из видео:

Для избавления от страха болезней также используют метод остановки мыслей. При возникновении тревоги нужно определить мысль, которая ее вызвала, сказать себе «Стоп!» и переключиться в размышлениях на что-то приятное. Использовать метод проще, если дополнить его визуализацией. То есть создать в воображении образ того, как нежелательная мысль исчезает. Например, можно представить страх в виде кусочка сахара и растворить его в воде или в образе надувного шарика и отпустить его в небо.

Гипнотерапия

Далеко не всем удается набраться смелости для лечения фобий методом экспозиции или подвергнуть трезвому анализу автоматические негативные мысли. Таким лицам показана гипнотерапия. Рекомендуем обратиться психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Сеансы гипноза при лечении страхов являются безболезненными, ведь предполагают погружение в глубокий расслабляющий транс. С помощью специальных техник гипнотерапевт внушает клиенту новые позитивные убеждения, которые становятся основой для нового, оптимистического мировоззрения и хорошего самочувствия после выхода из сеанса.

Еще одно преимущество гипнотерапии — сравнительно короткая продолжительность курса лечения. При легких формах страха болезней достаточно всего нескольких сеансов, чтобы достичь необходимых изменений в подсознании клиента, тогда как психотерапия требует еженедельного посещения психолога на протяжении минимум нескольких месяцев.

Страх болезни: как избавиться самостоятельно?

Нужно иметь большую фантазию, чтобы бояться болезней и смерти. Но это качество можно использовать и для избавления от страха. Нужно лишь перенаправить поток воображения в продуктивное русло.

Человеческий организм — удивительная саморегулирующаяся система, способная к самоисцелению. Даже если накануне вы чувствовали себя неважно, при пробуждении сразу же начинайте искать у себя признаки выздоровления. Представляйте, как ваши клетки регенерируются, очищается кровь, обновляется костная ткань. Завтракая, подумайте о том, как полученные витамины и элементы идут на пользу вашему организму. Гуляя на улице, представляйте, как ваши клетки насыщаются кислородом, и укрепляется иммунная система. Возвращаясь вечером в постель, напоминайте себе о пользе сна и засыпайте с полной уверенностью, что за ночь организм восстановиться и «починит» все проблемы.

Читайте так же:  Измена девушки

Если вы будете постоянно отмечать признаки слаженной работы организма, у вас не останется времени для страха. Заведите блокнот и записывайте, что вам нравится в вашем теле и за что вы ему благодарны. Такие простые упражнения мягко перенаправят ваше внимание в сторону позитива, и навязчивые отрицательные мысли о болезнях отступят.

Для избавления от страха болезней можно также попробовать самогипноз:

Если вас мучает страх смерти, его можно обернуть себе в пользу. Боязнь смертельно заболеть — это уникальная платформа для самосовершенствования, дающая возможность покончить с ложной, бессмысленной жизнью и приобрести новое подлинное «Я». Четко осознавая, что его жизнь конечна, человек обращается к подлинным ценностям, по-новому расставляет жизненные приоритеты. Начините ценить каждый прожитый день, рискуйте там, где раньше не решались, и вы почувствуете, как перспектива умереть от болезней или чего-либо другого больше вас не пугает.

Криофобия что это? Как избавиться от страха

Криофобия — боязнь зимы, холода, остаться без продуктов, замерзнуть насмерть. Носители этого страха ужасаются всего, что связано с холодом, ненавидят зиму и боятся ее.

Симптомы криофобии

Явным признаком, криофобии, является страх холода.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

  • резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • расширение зрачков;
  • тремор в конечностях;
  • повышенное потоотделение;
  • изменение цвета кожных покровов
  • и др.

Причина возникновения криофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения криофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

  1. Генетический аспект — криофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
  2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
  3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
  4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому криофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
  5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от криофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от криофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

  • Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
  • Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
  • Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
  • Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

  • Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
  • Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
  • Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
  • Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Хионофобия – боязнь снега

Болезнь хионофобия вызывает страх при виде снега, родственной ей является криофобия, когда больной боится холода. Вызывается и прогрессирует хионофобия у людей, переживших обморожение или болезнь глаз, когда белый снег режет при взгляде на него, или какая-либо психологическая травма, связанная со снегом.

В фильме «До первого снега» Марка Фергуса показано в каком-то смысле создание и развитие хионофобии у главного героя, которого играет Гай Пирс. По сюжету Джимми, чью роль исполняет известный актер, попадает к предсказателю, который пророчит тому много богатства, счастья и тому подобных вещей, но лишь до первого снега. В день, когда он выпадет, Джимми умрет. Главный герой сначала не верит ему, но когда предсказание начинает сбываться, он начинает бояться. Предметом его страха становится смерть, но она ассоциируется со снегом, потому он боится снега. С каждым днем, когда он слышит о приближении снегов, о том, что он может выпасть, это вызывает его негативные эмоции. Конечно, в итоге он не становится психом, не в том суть фильма, но частичные признаки патологии присутствуют. В каком-то смысле это и есть хионофобия, развитая на фоне сумбурных предсказаний.

Лечение хионофобии поэтапное, но перед ним следует убедиться в отсутствии других патологий, например, болезни глаз, которые влияли бы на появление фобии. Без устранения причины лечение хионофобии затруднительно, если вообще возможно. Проходит же оно сродни лечению других фобий и состоит из психологической подготовки к стрессовой ситуации и образование самой стрессовой ситуации, дабы пациент с ней справлялся самостоятельно.

Читайте так же:  Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но при этом не отпускает женщину

Неизвестные фобии

новейшие Несколько юморной раздел про фобии, характерные для современности. Но в каждой шутке есть доля шутки.

современные О современности, почти без юмора. Ибо такие явления — есть.

фобии супергероев Раздел-расследование о тщательно скрываемых проблемах супергероев.

Криофобия – боязнь мороза, льда, холодов

Многие из нас боятся зимы, холода, остаться без продуктов, замерзнуть насмерть, какие только ужасы не ассоциируются с холодом. Только почти все понимают, что это лишь выдумка, и шанс перечисленного невероятно мал. Однако те, кто страдает криофобией, так не считает. Они ужасаются всего, что связано с холодом, ненавидят зиму и боятся ее.

Как ни странно, страдают от этого заболевания вовсе не жители северных широт — они в холоде живут, и совершенно его не боятся, они знают как в такой обстановке не только выживать, но и жить с удовльствием. Жители южных широт не страдают тоже — просто не знают чего бояться. А вот средние широты, где нет-нет, да и случается по-настоящему суровая зима(ну или неделя реально сильных морозов) — как раз и заболевают иногда.

Как правило причина в детстве, какие-то неприятности с холодом могут оставить очень долгие и неприятные воспоминания. Начиная с отмороженного носа, и заканчивая замерзшим насмерть знакомым человеком.

Как ни странно уехать в теплые края является вполне реальным выходом из ситуации. Холода заочно не боятся обычно. Если такой возможности нет — то психологи с криофобией справляются вполне успешно.

Неизвестные фобии

новейшие Несколько юморной раздел про фобии, характерные для современности. Но в каждой шутке есть доля шутки.

современные О современности, почти без юмора. Ибо такие явления — есть.

фобии супергероев Раздел-расследование о тщательно скрываемых проблемах супергероев.

Список фобий

Вашему вниманию представляем наиболее полный список фобий. Более 400 фобий и страхов, которые существуют в мире на сегодняшний момент!

Про большинство фобий вы можете подробно прочитать в соответствующей статье на нашем сайте. Достаточно лишь выбрать нужную вам фобию и перейти по ссылке.

Базистазифобия (базостазофобия, стазобазофобия) – Страх стояния
Бактериофобия (бациллофобия, верминофобия, вермифобия, гельминто, сколецифобия) – Страх червей, заразных насекомых
Баллистофобия – Страх пули, ракет, метательных предметов
Барофобия – Страх подъема тяжестей, земного притяжения, гравитации
Батрахофобия (буфонофобия) – Страх лягушек и жаб
Батофобия – Страх глубины
Библиофобия – Страх книг, библиотек
Блаптофобия – Страх нанести кому
Бленнофобия – Страх слизи
Богифобия (фазмофобия) – Страх призраков, духов, дьяволов, пугал
Большефобия – Страх большевиков
Ботанофобия (ботонофобия) – Страх растений
Бронтофобия (кераунофобия) – Страх грозы, грома, молнии, шторма

Вакцинофобия – Страх прививок
Венерофобия – Страх заболеть венерической болезнью
Венстрафобия (калигинефобия) – Страх красивых женщин
Вербофобия (логофобия) – Страх слов
Вермифобия (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, гельминто, сколецифобия) – Страх бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
Вертигофобия (динофобия) – Страх головокружения
Вестифобия – Страх одеваться
Виккафобия – Страх колдунов, ведьм, колдовства
Винофобия – Страх употреблять вино
Виргинитифобия – Страх изнасилования
Витрикофобия – Страх отчима
Вомитофобия (эметофобия) – Страх рвоты

Евпофобия – Страх услышать хорошую новость
Евресифобия – Страх идей, отличающихся от общепринятых

Зевсофобия – Страх богов
Зелофобия – Страх ревности
Земмифобия – Страх крыс
Зоофобия – Страх животных

Видео (кликните для воспроизведения).

Иатрофобия – Страх посещения врача
Идеофобия – Страх идей, мышления
Изоптерофобия – Страх насекомых, поедающих древесину, термитов
Иллингофобия – Страх головокружения при взгляде вниз
Инсектофобия (энтомофобия) – Страх насекомых
Интимофобия – Страх близких отношений
Инфарктофобия – Страх инфаркта миокарда
Иофобия – Страх ядов, отравления
Ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) – Страх заболеть
Исидеродромофобия – Страх дорожной колеи
Итифаллофобия – Страх созерцания и мыслей об эрогированном половом члене
Ихтиофобия – Страх рыб
Изолофобия (ануптафобия, аутофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) – Страх одиночества, безбрачия
Изоптерофобия – Страх насекомых, поедающих древесину, термитов
Иллингофобия – Страх головокружения при взгляде вниз
Интимофобия – Страх первой интимной связи
Инфарктофобия – Страх инфаркта миокарда
Иофобия – Страх ядов, отравления
Ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) – Страх заболеть
Исидеродромофобия – Страх дорожной колеи
Итифаллофобия – Страх созерцания и мыслей об эрогированном половом члене
Ихтиофобия – Страх рыб

Лалиофобия – Страх говорить
Лалофобия – Страх говорить из
Латерофобия – Страх лежать на одном боку
Лаханофобия – Страх овощей
Левофобия – Страх всего находящегося слева, левостороннего
Лейкофобия – Страх белого цвета
Лепрофобия – Страх заболеть проказой (лепрой)
Лигирофобия – Страх громкого шума
Лигрофобия – Страх темных мест
Лилапсофобия – Страх ураганов
Лимнофобия – Страх озер
Лиссофобия (маниофобия) – Страх психического заболевания, расстройства
Литикафобия – Страх суда
Луифобия (люофобия) – Страх сифилиса
Лютрафобия – Страх выдр

Магейрокофобия – Страх готовить
Макрофобия – Страх долго ждать, ожидания
Малевзиофобия (токофобия) – Страх родов
Мастигофобия – Страх порки, наказания
Мегалофобия – Страх больших предметов
Медомалакуфобия – Страх потери эрекции
Медортофобия – Страх пениса в состоянии эрекции
Меланофобия – Страх всего черного, черного цвета
Мелофобия – Страх музыки
Менгофобия (менофобия) – Страх менструаций
Менингитофобия – Страх заболеваний мозга, страх менингита (заболевание)
Меринтофобия – Страх оказаться связанным, веревок
Металлофобия – Страх металлов, металлических предметов
Метеорофобия – Страх метеоров
Метилофобия – Страх алкоголя
Метрофобия – Страх поэзии
Механофобия – Страх машин, механизмов
Мизофобия (аутомизофобия, рипофобия) – Страх загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
Микофобия – Страх грибов
Микрофобия – Страх маленьких предметов
Миксеофобия – Страх совершения полового акта из за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера
Мирмекофобия – Страх муравьев
Мифофобия – Страх мифов и сказок
Мнемофобия – Страх воспоминаний
Монопатофобия – Страх определенной болезни
Морфинофобия – Страх пристраститься к морфию
Моторофобия (амаксофобия) – Страх автомобилей
Моттефобия – Страх моли
Музофобия – Страх мышей

Некрофобия – Страх мертвых
Неофармофобия – Страх новых лекарств
Неофобия (кайнофобия) – Страх новизны
Нефофобия – Страх облаков
Никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) – Страх темноты, ночи
Нозокомефобия – Страх больниц
Номатофобия – Страх имен
Номофобия – Страх остаться без мобильного телефона, без связи
Ностофобия – Страх возвращаться домой
Нуклеомитуфобия – Страх ядерного оружия
Нумерофобия – Страх чисел вообще

Читайте так же:  Никтофобия

Обезофобия – Страх растолстеть
Обсессия – Страх навязчивое состояние
Ойкофобия – Страх возвращения домой из психиатрической больницы
Ойнофобия – Страх вина
Октофобия – Страх числа 8 (восемь)
Ольфактофобия – Страх запахов
Омброфобия – Страх дождя
Омматофобия (омметафобия) – Страх глаз
Онанофобия – Страх вредных последствий онанизма
Онейрогмофобия – Страх ночной эякуляции
Онейрофобия – Страх снов
Опиофобия – Страх лечиться, врачей
Оптофобия – Страх открывать глаза
Орнитофобия – Страх птиц
Осмофобия – Страх телесных запахов
Оспеосиофобия – Страх человеческих запахов
Остраконофобия – Страх моллюсков
Офидиофобия (эпистемофобия) – Страх змей

Панафобия (пантофобия, панофобия) – Страх всего, что может произойти
Папафобия – Страх папы римского
Папирофобия – Страх бумаги
Паралипофобия – Страх ошибочных действий
Парапофобия – Страх не исполнить свой долг
Параскевидекатриофобия – Страх 13
Парафобия – Страх сексуального извращения
Партенофобия – Страх невинных девушек
Патройофобия – Страх наследственности, наследственных заболеваний
Педиофобия – Страх кукол, детских игрушек
Педофобия – Страх детей, рождения ребенка
Пеладофобия (фалакрофобия) – Страх лысых, облысения
Пениафобия – Страх бедности, обнищания, бедных
Пентерафобия – Страх тещи или свекрови
Петтофобия – Страх неудержания кишечных газов в присутствии посторонних
Плакофобия – Страх могил
Плутофобия – Страх богатства
Пнигофобия – Страх оказаться задушенным
Погонофобия (погофобия) – Страх бород, бородатых
Полиозофобия – Страх полиомиелита
Политикофобия – Страх политиков
Полифобия – Страх многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов)
Порфирофобия – Страх пурпурного
Потамофобия – Страх рек, текущей воды
Примейзодофобия – Страх потерять невинность
Проктофобия – Страх геморроя, проктита
Прософобия – Страх прогресса
Психофобия – Страх души
Птеронофобия – Страх птичьих перьев

Рабдофобия – Страх физического и морального наказания
Радиофобия – Боязнь радиации
Ректофобия – Страх не иметь стула
Ритифобия – Страх морщин
Русофобия – Страх всего русского

Селафобия – Страх вспышек света
Селахофобия – Страх акул
Селенофобия – Страх луны
Сеплофобия – Страх гнили
Сидеродромофобия – Страх езды в поезде, электричке
Симболофобия – Страх неблагоприятных предзнаменований
Симметрофобия – Страх симметрии
Сингенезофобия – Страх родственников
Синофобия – Страх всего китайского
Ситиофобия (ситофобия) – Страх приема пищи
Сифилофобия – Страх заболеть сифилисом
Скабиофобия – Страх заболеть чесоткой
Скиофобия (сциопофобия) – Страх теней
Сколинофобия (дидаскалейнофобия) – Страх школы
Скопофобия (гомилофобия, скоптофобия) – Страх общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей, пристального разглядывания другими
Скоптофобия (скопофобия) – Страх пристального разглядывания другими
Скотомафобия (скотомофобия) – Страх слепоты
Сомнифобия – Страх спать
Сотериофобия – Страх зависимости от других
Софофобия – Страх учиться
Социофобия – Страх общества, контактов, оценки окружающими
Спацефобия – Страх пустого пространства
Спидофобия – Страх заболеть СПИДом
Стасифобия – Страх вставания
Стаурофобия – Страх крестов и распятий
Стенофобия – Страх узких коридоров

Табофобия – Страх заболеть спинной сухоткой
Тафофобия – Страх похорон, боязнь быть погребенным заживо
Талассофобия – Страх морей, океанов, купания в море
Танатофобия – Страх смерти
Таурофобия – Страх быков
Театрофобия – Страх театров
Текстофобия – Страх тканей
Телеофобия (теофобия) – Страх религии, бога
Телефонофобия – Страх телефона, ожидания телефонного звонка
Тениофобия – Страх заболеть глистами
Теологикофобия – Страх теологии
Термофобия – Страх жары, тепла
Технофобия – Страх техники
Токсикофобия – Страх отравлений
Томофобия – Страх хирургических операций
Топофобия – Страх остаться одному в помещении, стихийных бедствий
Травматофобия – Страх травмы
Тредекафобия (трискадекафобия, трискаидекафобия, трискайдекафобия) – Страх числа 13 (тринадцать)
Тремофобия – Страх дрожания
Трипанофобия – Страх уколов
Трихофобия – Страх попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
Тропофобия – Страх переезда, перемен
Туберкулезофобия (фтизиофобия) – Страх заболеть туберкулезом

Уранофобия – Страх рая, смотреть в небо
Урофобия – Страх мочиться

Фагофобия – Страх подавиться пищей
Фалакрофобия (пеладофобия) – Страх облысения
Фармакофобия – Страх лечиться, принимать лекарства
Фасмофобия – Страх привидений
Фебрифобия – Страх заболеть гриппом
Фенгофобия (фотофобия) – Страх света
Филемафобия – Страх целоваться
Философобия – Страх философии
Филофобия – Боязнь влюбленности
Фобиофобия (фобофобия) – Страх фобий (страхов), появления симптомов страха
Фотоауглифобия – Страх яркого света
Фронемофобия – Страх думать
Фтириофобия – Страх вшей

Хайрофобия – Страх появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например, на похоронах
Харпаксофобия – Страх разбойников, грабителей
Херофобия (шерофобия) – Страх веселья, страх радости из за возможного нерадостного исхода
Хирофобия – Страх рук
Хорофобия (кхорофобия) – Страх заболеть холерой, танцев
Хрематофобия (хрометофобия) – Страх денег
Хроматофобия – Страх какого
Хромофобия – Страх цвета вообще
Хронометрофобия (хронофобия) – Страх часов, времени
Хемофобия – Боязнь химических соединений

Ценофобия – Страх пустых комнат
Цибофобия – Страх пищи
Циклофобия – Страх велосипедов

Эвфобия – Страх хороших новостей
Эйкофобия – Страх окрестностей дома
Эйсоптрофобия – Страх собственного отражения в зеркале
Эйхофобия – Страх произносить или выслушивать добрые пожелания
Эккесиофобия (экклезиофобия) – Страх церквей
Экофобия – Страх своего дома, страх природы (разрушение окружающей среды)
Элевтерофобия (элейтерофобия) – Страх свободы, освобождения
Электрофобия – Страх электричества
Эмихофобия – Страх царапин
Эниссофобия – Страх критики
Энозиофобия – Страх согрешить
Энохлофобия – Страх толпы
Эозофобия – Страх дня, рассвета, солнечного света
Эпистаксиофобия (эпистаксофобия) – Страх насморка
Эргазиофобия – Страх оперировать (бывает у врачей)
Эргофобия – Боязнь работать
Эритрофобия – Страх покраснеть
Эфебифобия – Страх подростков

[3]

Юдофобия – Страх всего еврейского

Японофобия – Страх всего японского
Ятрофобия – Страх врача

Автор: Марина Лещенко · Опубликовано 17.02.2019 · Обновлено 17.02.2019

Криофобия — это навязчивый страх перед холодом, морозом, зимой и всем, что с этим связано. Данная фобия абсолютно неизвестна жителям северных стран и жарких континентов. Но вот среди населения, проживающего в умеренных широтах, где все четыре сезона года явно выражены, можно встретить людей с криофобией. Эта боязнь вызывает у человека ненависть к зиме. Криофобы никогда не пойдут в горы на лыжах или даже просто погулять по зимнему лесу. Они вообще стараются отсиживаться дома по возможности. Причиной, как правило, служит детская психологическая травма, связанная с холодом. Есть два способа избавиться от криофобии: переехать в теплые края или обратиться за помощью к психологу.

Читайте так же:  Паранойя

Омфалофобия

Автор: Марина Лещенко · Опубликовано 18.02.2019 · Обновлено 18.02.2019

Омфалофобия – это навязчивая боязнь всех пупков. Люди, страдающие данной фобией, панически опасаются того, что кто-то может прикоснуться к их пупку. Они и сами ни за что на свете не осмелятся потрогать чужой пупок, порой даже мысли об этой части тела вызывают панический страх и сопутствующие соматические симптомы. При взгляде на пупок или прикосновении к нему, человека может стошнить, у него появляется повышенная потливость, учащается сердцебиение. Причиной омфалофобии могут быть негативные ассоциации, связанные с утробой матери и пуповиной. Лечится фобия с помощью различных методов психотерапии.

Что такое криофобия?

Совсем не тонкий намек с фотографией 🙂

Криос — это холод, мороз (не помню, с греч. или латыни, скорее всего с греч. языка). А криофобия — это боязнь холода, мороза. Уж статистику не знаю, но скорее всего криофобией страдают люди южной широты, которые не знают, что делать в случае, если вдруг аномалии погоды застанут врасплох. И сибиряки морозов не боятся, не актуально это 🙂

Кремнофобия (боязнь пропастей): как бороться и чем лечить

Существует множество расстройств, которые могут не влиять на человека прямо и постоянно. Такие заболевания могут иметь многолетние периоды ремиссии, проявляясь в исключительных случаях. Среди них — кремнофобия. Это страх перед любыми пропастями. Это одна из немногих фобий, которая способна проявляться даже во сне. Поэтому стоит знать, что может привести к её развитию и как можно преодолеть такое необычное расстройство.

Типичные проявления болезни

Несмотря на то что в названии чётко определена направленность фобии, пропастями дело не ограничивается. Сюда могут попасть и другие, менее очевидные причины. Это связано с тем, что сама кремнофобия — это только более подробно описанный подвид акрофобии — навязчивого страха высоты. Среди малоизвестных и слабо изученных факторов риска:

  • Балконы. При этом у больного могут проявляться странные по своему характеру симптомы — если смотреть вдаль, но при этом видеть всю высоту, панических реакций нет. Но стоит опустить голову и посмотреть отвесно вниз, сразу начинается приступ.
  • Мосты. Тот же механизм реакции.
  • Ямы. В особо запущенных случаях страдающие кремнофобией могут бояться даже неглубоких выемок в поверхности земли.

Стоит предупредить всех, кто заметил у себя проявления боязни пропастей — логическим её развитием является акрофобия, которая может принести значительно больше неприятных ощущений. Тогда страх будет распространяться и на высоту, видимую вдали. Возможны и такие сценарии, при которых высокому человеку будет трудно ходить.

[2]

Симптоматика панических атак

По своему внешнему проявлению они совершенно не отличаются от любых других. Приступ паники характеризуется такими типичными симптомами:

  • Удушье или ощущение нехватки воздуха. Это один из самых распространённых признаков. Он появляется чаще всего, а потому для других людей более заметен.
  • Озноб или мелкая дрожь в мышцах. Может проявляться на лице или в конечностях. В первом случае чаще всего выражается в стуке зубов или неконтролируемых движениях челюсти.
  • Мгновенные приливы жара. Как и следует из названия, накатывают волнами и так же быстро отступают. Из-за частоты проявления доставляют сильный дискомфорт постоянно меняющимися тепловыми ощущениями тела, которое то изнывает от жары, то ощущает холод.
  • Потливость. Причём в повышенных объёмах. Чаще всего страдают ладони, но бывают и случаи возникновения других очагов — лицо, подмышки, зона поясницы, ступни.
  • Ком в горле. Одно из самых неприятных ощущений, которые может испытывать человек. Прямого удушья при этом не наблюдается, но дискомфорт доставляет значительный.
  • Тошнота. Редкий, но тоже неприятный симптом. Может сопровождаться головными болями и проблемами со стулом — как запорами, так и диареей.

При отсутствии факторов препятствия накатывающим симптомам могут развиваться и более серьёзные. Например, бессонница, которая практически не уходит, даже если при этом принимаются снотворные препараты, или танатофобия — страх смерти.

Продолжительность атаки варьируется от нескольких минут до пары часов. Всё зависит от тяжести перенесённого шока и его длительности. Если кремнофоб долго падал во сне в пропасть и никак не мог проснуться, после пробуждения он может не прийти в себя ещё несколько часов или даже целый день.

Опасность панической атаки высока ещё и потому, что после первого приступа человек может страдать от дополнительного страха повторения неприятных ощущений. Такое поведение способно спровоцировать новые полноценные реакции. Кроме того, длительное пребывание в подвешенном состоянии может привести к появлению депрессивного расстройства.

Возможное лечение

Подход к преодолению любой фобии должен быть в первую очередь осторожным и комплексным. Нужно сочетать приёмы терапии и лекарственные препараты, способные успокаивать нервную систему и предотвращать возникновение панических атак.

[1]

Поэтому из базовых приёмов можно выделить несколько:

  1. Приём антидепрессантов или других веществ, например, нейролептиков или транквилизаторов. Нужно отметить, что исключительно медикаментозное лечение не даст хороших результатов. Препараты, которые способны приглушать неприятное чувство тревоги, после отмены прекращают своё действие практически мгновенно.
  2. Психологическая подготовка. Может сработать только в самых незапущенных случаях. Для кремнофоба полезно оказываться в ситуациях, когда невозможно не смотреть в какую-либо пропасть.
  3. Когнитивно-поведенческая психотерапия. Несмотря на то что она используется для тех расстройств, которые трудно обойти в повседневной жизни, применение возможно и для любых других фобий.

Все эти способы можно объединять между собой так, как нужно. При этом не стоит опираться на собственные ощущения, лучше консультироваться с врачом весь период лечения.

Так можно достичь максимальной эффективности, не перенагружая организм и не принимая опрометчивых решений.

Использование медицинских препаратов

Применяются они в основном при местном устранении эффектов и симптомов панических атак. Среди антидепрессантов одним из самых действенных признан Имипрамин. Его применяют ещё с 60-х годов прошлого века. В целом за всё время существования психофармакотерапии набор действующих веществ не скудеет, а только наполняется новыми названиями. Препараты прошлого показывают равную с современными эффективность по сегодняшний день.

Читайте так же:  Нервная анорексия – когда худеть страшно!

Среди самых популярных веществ каждого вида можно выделить:

  • Нейролептики: Сонапакс, Тиаприд, Элгонил. Принимать их стоит осторожно и строго в пределах, назначенных врачом. Передозировка или слишком малая концентрация действующего вещества способна навредить вместо того, чтобы помочь.
  • Транквилизаторы. Различаются препараты бензодиазепинового ряда и небензодиазепинового. К первым можно отнести Феназепам и Диазепам. Ко вторым — Атаракс.
  • Антидепрессанты. Здесь есть три типа — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические и двойного действия. В числе СИОЗС — знаменитый Прозак, Ципролекс и другие, Амитриптилин относится ко второй группе, а Эксел и Симбалта — к последней.

Необходимо уточнить некоторые особенности каждой группы. Бензодиазепины хорошо помогают преодолеть бессонницу, возникающую во время тревоги. Они эффективно борются с другими проявлениями, способны снять тремор с рук и убрать неприятные ощущения из горла или живота. Но при этом такие препараты имеют очень сильный синдром отмены.

После окончания приёма все симптомы могут вернуться вновь, так что если интенсивность негативных проявлений слишком сильна, лучше не применять эту группу.

Трициклические антидепрессанты же способны помогать на более длительный срок. К сожалению, из-за того, что побочные эффекты очень сильны, если больной заметил непереносимость антидепрессантов по какой-то причине, ему немедленно стоит отказаться от их приёма. Перечень негативных эффектов включает проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения пищеварительного тракта и когнитивные расстройства.

СИОЗС, напротив, имеют минимум побочных эффектов. При этом они почти не вызывают привыкания у большинства пациентов. Без недостатков, к сожалению, не обошлось. Имея слишком длительный период накапливания действующего вещества, группа препаратов начинает работать только через 2−4 недели после старта приёма. Поэтому в качестве основного медикаментозного средства их никогда не назначают, только как поддерживающее.

Небензодиазепиновый Атаракс, в отличие от предыдущего вида, действует быстро, не вызывает реакций привыкания и отмены. Но при этом характеризуется слишком слабым воздействием на соответствующие центры в мозгу. Лечение этим видом препаратов может сопровождаться общей вялостью организма, которая со временем проходит, и возникновением неприятных побочных эффектов: головокружения, расстройства желудка и сухости во рту.

Нейролептики — одни из самых опасных лекарственных средств из-за тех эффектов, которые они имеют. Они способны угнетающе действовать на все системы организма, что приводит к неприятным последствиям. Поэтому решение об их применений врач может принять только тогда, когда все варианты исчерпаны. В малых дозах они способны эффективно бороться с тревогой и паникой.

Психологическая подготовка

Здесь всё предельно просто — нужно лицом к лицу встретиться со своим страхом. Запись в альпинистский кружок — первый шаг на этом пути. Но ограничиваться походами в горы не стоит. Нужно как можно чаще бывать на высоте, смотреть вниз и перебарывать неприятные ощущения.

Чтобы такая терапия была эффективной, лучше вести дневник с короткими заметками о том, какие ощущения были в этот раз. Так можно будет после окончания проследить за течением, частотой и относительной эффективностью попыток.

Если способ не дал весомых результатов, перенагружать свой организм не стоит. Частые вспышки тревоги ему ни к чему.

Если их интенсивность не уменьшается с каждым разом, а только растёт, лучше отказаться от дальнейшего прохождения терапии и попробовать другой способ.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Известна под названием «4 шага». Разработана доктором Джеффри Шварцем для лечения фобий, с которыми у пациента постоянный контакт. Несмотря на это, некоторые части это методики можно успешно применять в лечении любых психических расстройств.

Суть состоит в том, что больному назначается несколько важных шагов, которые способны помочь ему преодолеть влияние источника тревожности. Это:

  1. Другое название. Назначается самим психологом, который должен подобрать как можно более нейтральный и ёмкий вариант. С момента назначения больному запрещается называть некоторые термины своими именами, только пользоваться изменёнными.
  2. Постепенная утеря значимости. Надо заметить, что если на этапе психологической подготовки болезнь не ушла, этот шаг нужно пропустить. Он не подходит для пациента, так как является, по сути, тем же.
  3. Переключение фокуса внимания. Стоя на краю, кремнофоб должен научиться фокусироваться не на ощущении громадной высоты, а на том, как красиво переливается вода внизу или как приятно ветер щекочет волосы. Смещение внимания на что-то более позитивное — нелёгкий труд, но при этом, один из самых эффективных.
  4. Переоценка. Это завершающий этап, который должен помочь понять, что пока человек стоит на земле твёрдо, он не может упасть или свалиться вниз с высоты.

Этот метод действенен только в тех случаях, когда человек твёрдо уверен, что ему хочется избавиться от своей болезни.

Для выполнения всех пунктов нужно иметь большую силу воли, а значит, перед этим — её тренировать. Если ничего не помогло, можно воспользоваться современными технологиями.

Экспериментальный способ

Современные технологии виртуальной реальности уже способны создавать вокруг игрока реалистичное окружение, которое может воздействовать даже на его вестибулярный аппарат. Шлемы вроде Oculus Rift или HTC Vive имеют потенциал через различные приложения как игровые, так и демонстрационные, помогать больным различными фобиями. По сути, это такое же психологическое воздействие, но в безопасном для человека окружении, что создаёт дополнительное чувство покоя и уверенности.
Видео (кликните для воспроизведения).

Из подходящих для Кремнофобов программ и игр стоит выделить такие:

  • The Climb VR — симулятор альпинизма. Позволяет как смотреть вниз, с большой высоты, так и методично карабкаться в гору, оставаясь при этом в своей комнате.
  • Adr1ft — игра о космонавте, который находится в открытом космосе.

Эти приложения способны создать безопасную среду для преодоления панических атак. После нескольких сеансов можно будет уверенно говорить о частичном излечении.

Криофобия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here