Музыкальная терапия влияние классической музыки на человека

Сегодня предлагаем обсудить тему: "музыкальная терапия влияние классической музыки на человека". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Музыкотерапия: влияние музыки на организм человека

Краткое описание воздействия музыкальных произведений на организм человека.

Вложение Размер
muzykoterapiya.docx 26.38 КБ

Предварительный просмотр:

Музыкотерапия: влияние музыки на организм человека

Многие ученые-медики, в том числе наши соотечественники Владимир Бехтерев и Иван Сеченов, говорили об огромном воздействии музыки на организм человека, его нервное состояние, дыхательную систему и кровообращение. Разный темп и гармония могут провоцировать поднятие или снижение артериального давления, ускорять или замедлять частоту пульса.

Давно известно, что музыка имеет расслабляющий и обезболивающий эффект. Этим уже пользуются анестезиологи, стоматологи, акушеры и психиатры. В санаторном лечении положительный эффект музыки часто используется для избавления от нарушений сна, вызванных стрессами или депрессиями. Специально подобранная мелодия позволяет восстановить здоровый сон у 45% пациентов после нескольких сеансов терапии, а к концу 10-дневного курса сон восстанавливается у 80%. Операции, которые проводятся во французском Национальном институте крови, происходят исключительно под музыкальное сопровождение. Музыкальные партии подбираются для каждого пациента отдельно в соответствии с характером заболевания и индивидуальными особенностями. Голландские врачи проводят исследования о влиянии музыки на сердечную деятельность. Они обнаружили, что людям, страдающим сердечными дисфункциями, полезно слушать мелодии в мажорных тонах. Также они заметили, что музыкальные произведения влияют на выработку гормонов эмоций: радости и тревоги.

Музыка – это звуки, волны, которые обладают определенными вибрациями. Именно эти вибрации и оказывают влияние на человека. Для начала рассмотрим музыкальные инструменты и их воздействие на состояние человеческого организма.

Струнные инструменты, такие как скрипка, гитара, арфа оказывают благотворное влияние на работу сердца и сосудов. А вот на эмоциональном уровне звуки этих инструментов могут воздействовать угнетающе. Долго слушая гитару или скрипку, человек начинает испытывать чувства сострадания, жалости. В нем рождаются ощущения, которые заставляют переживать и задумываться о чем-то серьезном. Для успокоения и расслабления струнная музыка не подойдет.

Звуки духовых инструментов очищают легкие и бронхи, а также оказывают положительное влияние на кровообращение и всю дыхательную систему. На эмоциональном уровне духовая музыка может придать энергию или наоборот, расслабить. Все зависит от ритма и тональности звучания. К примеру, саксофон и флейта могут успокоить и гармонизировать внутреннее состояние. А труба, валторна или фагот, напротив, вызовут беспокойство и призовут человека к действию.

Ударные инструменты помогут привести в норму работу сердца, а также поспособствуют в лечении заболеваний печени и кровеносной системы. Звуки барабана воздействуют и на настроение человека. Чтобы активизировать свои силы, достаточно несколько минут послушать музыку с использованием ударных.

Звуки фортепиано воздействуют на человека успокаивающе. Они придают внутреннюю уверенность, гармонию и безмятежность. Фортепиано положительно влияет на здоровье. Мелодия этого инструмента лечит заболевания щитовидной железы, а также нормализует работу почек и мочеполовой системы. Есть еще одна особенность фортепианной музыки. Те, кто ощущает нехватку любви, необходимо каждый день слушать звуки этого музыкального инструмента, тогда любовные чакры человека откроются, и любовь войдет в его жизнь.

Как же понять какую мелодию стоит слушать, чтобы облегчить свое состояние? Все просто, необходимо прислушиваться к себе и ориентироваться на свои ощущения и эмоции, которые она вызывает. Как правило, аудиозаписи звуков природы, мантры, колыбельные и народные песни создают ощущение защищенности и полного спокойствия. Они оказывают положительное влияние не только на психику человека, но и нормализуют кровообращение, работу органов дыхательной и пищеварительной системы. Безусловно, надо слушать свои любимые композиции. Пусть они не относятся к классическим произведениям, которые призваны целебными. Когда играет ваша любимая мелодия, вы приходите в тонус и у вас пробуждаются важные процессы в организме. В конце концов, она поднимает вам настроение и наводит на хорошие мысли. А как известно положительное мышление — это залог здоровья организма в целом. 🙂 Популярная музыка в стиле рока, хеви-метал, шансона, хауса, хип-хопа как правило, приводит к перенапряжению нервной системы человека. Она быстро утомляет, вызывает чувство раздражения и негативные мысли. Не рекомендуется слушать такие аудиозаписи слишком продолжительное время. Да, она может вам нравится, но от регулярного ее прослушивания, особенно в наушниках, необходимо отказаться на благо здоровью своей нервной системы.

Примером положительного воздействия является народная и классическая музыка, в которой звуки, ритм и музыкальный рисунок подчинены законам гармонии. Именно музыка этих жанров оказывает благотворное воздействие на здоровье и развитие человека: гармонизирует мир чувств, исцеляет тело, наполняет энергией, силой; даёт пищу душе — духовные впечатления; воздействует на интеллект и мозг, улучшая память и ускоряя процесс обучения; продлевает жизнь.

Проведённые в Соединённых Штатах Америки опыты в области музыкальной терапии, показали, что прослушивание в определённых тональностях классических произведений, значительно ускоряет процесс выздоровления заболеваний отдельных (соответствующих тональности) органов:

Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена) — исцеляет от болезней глаз и мигрени;

Ми бемоль мажор (напр., концерт для фортепиано Френца Листа) — лечит ушные болезни (отит), помогает при болезнях шейных позвонков и горла (тонзиллитах);

Фа диез минор (примером может служить И.С. Бах прелюдии и фуги, том 1 ХТК) — ускоряет выздоровление при заболеваниях сердца и органов дыхания (бронхит, пневмония, астма); Соль диез минор (И. С. Баха прелюдии и фуги, том I, ХТК) — помогает избавиться от камней в жёлчном пузыре, при болезнях желудочно-кишечного тракта (такие болезни как язва и несварение желудка) и излечивает воспаление поджелудочной железы (панкреатит);

Ля диез минор («Авэ Мария» Ф. Шуберта) — положительно влияет на состав крови и улучшает состояние позвоночника; До мажор (Ф. Мендельсона «Свадебный марш» из 5-ой симфонии) — помогает при лечении заболеваний кишечника, в том числе колитах, при болезнях печени (гепатите), а также воспаление аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки);

Ре мажор (Иоганна Штрауса вальс «Голубой Дунай») — исцеляет мочевой пузырь и почки;

Ми мажор (примером может служить Иоганн Себастьян Бах и его ми мажор Концерта для скрипки с оркестром) — лечит болезни носовой полости (гайморит, ринит) и болезни половых органов (простатит, воспаления придатков, нерегулярные болезненные менструации),

Фа мажор («Токката» Баха) — при прослушивании музыки ревматизм менее беспокоит;

Си мажор (прелюдии и фуги, том I, ХТК И. С. Баха) — помогает при болезнях суставов (артритах) и болезнях стоп; Ля мажор («Крейцерова соната» Людвига ван Бетховена) — при звучании этой музыки уменьшаются отеки и варикозное расширение вен.

Влияние классической музыки на человека
статья по музыке на тему

Музыка – это бесценный дар, дарованный нам только предельно талантливыми людьми. Не упускайте свой шанс сделать свою жизнь счастливее и здоровее уже сегодня. Поверьте, классическая музыка творит настоящие чудеса!

Читайте так же:  Алкогольная и посталкогольная депрессия. как выйти из депрессии с похмелья
Вложение Размер
klassicheskaya_muzyka.docx 18.3 КБ

Предварительный просмотр:

Влияние классической музыки на человека

Концертмейстер МБОУ «Килемарская СОШ» Разумова Надежда Ильинична

Музыка как, пожалуй, никакое другое искусство, может влиять на настроение, создавать его. Классическая музыка создана гениями своего времени, они создавали ее душой и сердцем, поэтому классика до сих пор современна.

Все музыкальные произведения можно условно разделить на активизирующие, тонизирующие и расслабляющие, успокаивающие. Восприятие музыки тесно связано с умственными процессами, то есть требует внимания, наблюдательности, сообразительности. Музыка, воспринимаемая слуховым рецептором, воздействует на общее состояние всего организма, вызывает реакции, связаннее с изменением кровообращения, дыхания.

Музыкальная терапия вместе с арттерапией, то есть терапией средствами изобразительного искусства, может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня всё больше поражают учащихся, как в процессе получения образования, так и в современной жизни вообще.

«Музыкотерапия» — это метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу человека, помогает ему слиться в единое гармоничное целое.

Если искусство настоящее, оно будет жить вечно. Кроме того, все, что прекрасно, радует нас и исцеляет наши души.

Музыка гениального композитора Вольфганга Амадея Моцарта оказывает такой эффект на психическое и физическое оздоровление и развитие детей. Она действует как противоядие от отрицательных и депрессивных эмоций: уныния, пессимизма, горечи и ненависти. Веселая, искрящаяся музыка Моцарта бодрит, радует, улучшает настроение. Обладает общеукрепляющим действием, формирует у ребёнка оптимистическое мироощущение, восстанавливает физические силы, снимает умственное напряжение, переутомление, обладает универсальным расслабляющим эффектом. Явление это называют «эффектом Моцарта».

А вот музыка Людвига ван Бетховена, как утверждают психологи, помогает справиться с душевными терзаниями: депрессиями, страхами, тоской, отчаянием, повышенной возбудимостью, агрессией и тому подобными проблемами. Опыты показали, что музыка великого Бетховена, которому наверняка были знакомы и отчаяние, и страх, и тоска (а что еще может ощущать мужчина, потерявший возлюбленную, и музыкант, потерявший слух?), помогает разобраться в собственных чувствах.

Музыка, как никакой другой фактор помогает человеку преодолевать жизненные трудности. Она способна создать, улучшить или поддержать его настроение, а также зарядить на весь день энергией или расслабить в конце рабочего дня. Утром предпочтительнее слушать бодрящие и ритмичные мотивы, которые заставят окончательно проснуться и настроиться на достижение новых целей. Для вечера больше подходят спокойные мелодии, способствующие расслаблению, отдыху и саморегуляции.

А знали ли Вы, что военные марши поднимают тонус мышц, а некоторая симфоническая музыка даже изменяет кислотность желудка? Классика обладает не только инновационными целебными свойствами. Научно доказано, что она значительно повышает и мозговую активность. Особенно чувствительно относятся к музыкотерапии маленькие дети, организм которых еще находится на стадии развития, и не сформирован окончательно.

Избавиться от сильного нервного раздражения, а, может, и просто успокоиться после тяжелого трудового дня, помогут: «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Иоганна Брамса, «Свет луны» Клода Дебюсси.

[3]

От неврозов и сильной раздражительности обязательно слушать: «Итальянский концерт» Баха и «Лунную сонату» Бетховена, «Полонез» Огинского и симфонии Гайдна, венгерские рапсодии Франца Листа и «Славянский марш» Петра Ильича Чайковского. При очень сильном утомлении обязательно послушайте музыку, которая вернет Вам силы: «История любви» Лея или «Утро» Грига, «Голубой Дунай» Штрауса или «Танец с саблями» Хачатуряна.

От сильной головной боли поможет избавиться прослушивание уже названных ранее «Полонеза» Огинского и венгерских рапсодий Листа. «Американец в Париже» Гершвина и «Юморески» Дворжака спасут даже от очень сильной мигрени.

Людям, страдающим бессонницей, рекомендуется прослушивание композиции «Грезы» Роберта Шумана.

Чтобы восстановить привычное для здорового организма кровяное давление, нормализовать сердечную деятельность и стабилизировать работу сердечнососудистой системы в целом, послушайте: «Ноктюрн ре-минор» Фридриха Шопена, «Свадебный марш» Мендельсона и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.

Соната №7 Бетховена избавляет от болей при гастрите. А людям, заболевшим язвой желудка, лучше всего помогает «Вальс цветов» Петра Ильича Чайковского.

Для лечения курения, алкоголизма, других вредных привычек лучше всего подойдут: «Лунная соната» Бетховена и «Аве Мария» Шуберта. Кроме них так же приемлемы «Метель» Свиридова и «Лебедь» Сен-Санса.

Музыка – это бесценный дар, дарованный нам только предельно талантливыми людьми. Не упускайте свой шанс сделать свою жизнь счастливее и здоровее уже сегодня. Поверьте, классическая музыка творит настоящие чудеса! Уже с первой недели постоянного прослушивания, Вы почувствуете невообразимую легкость во всем теле. Влияние музыки на организм человека огромно, всё в мире соткано из звуков. Но волшебную силу музыка обретает лишь тогда, когда человек целенаправленно прибегает к ней, чтобы улучшить своё эмоциональное состояние.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Э то исследовательская работа учащейся 9 класса и учителя о влиянии классической музыки на здоровье человека, на состояние здоровья школьников.

Многие родители замечают, что их малыш прислушивается к классической музыке, она успокаивающе действует на него, когда он плачет. И это неспроста. Ученые утверждают, что классика способствует ра.

Влияние классической музыки уже давно доказано учёными, существует огромное количество экспериментальных подтверждений, что классическая музыка благотворно влияет на организм человека. При просл.

1. Восприятие классической музыки, как главный фактор духовно-нравственного воспитания.2. Музыкальное искусство в воспитании личности.3. Современные.

В дpевности выделяли 3 напpавления влияния мyзыки на человеческий оpганизм:1) на дyховнyю сyщность человека;2) на интеллект;3) на физическое тело.

В статье использован опыт работы по эстетическому воспитанию детей в специальной школе- интернате VII вида.

Интересные факты о влиянии классической музыки на мозг и организм человека в целом

Музыка – это искусство, удовольствие и лекарство для души и тела. У каждого из нас есть свой любимый музыкальный жанр и исполнитель. Музыка помогает поднять настроение, развлекает во время пробежки, помогает уснуть или настроиться на работу. Значимость данного вида искусства для человека сложно переоценить, потому ученые постоянно изучают возможности музыки и ее применения в медицинских целях. Особое внимание уделяется влиянию классической музыки на мозг человека и его организм в целом. Estet-portal.com собрал для Вас интересные факты, которые специалистам удалось установить в процессе изучения данного вопроса.

Влияние классической музыки на организм человека

Музыка помогает ослабить и хронические (источниками которых являются: остеоартрит, ревматоидный артрит, проблемы с межпозвонковыми дисками), и послеоперационные боли. Благодаря таким свойствам музыкальную терапию все чаще применяют в западных клиниках, чтобы уменьшить дозы болеутоляющих препаратов. Существует несколько теорий, объясняющих такое влияние классической музыки:

  • отвлечение от боли;
  • придание ощущения контроля;
  • стимуляция выработки эндорфинов;
  • расслабляющий эффект, замедление сердцебиения и дыхания.

Музыка способна ослаблять болевые ощущения.

Однако борьба с болевыми ощущениями – далеко не единственный бонус прослушивания музыкальных произведений, поскольку музыка также:

  • снижает давление крови (всего после 30 минут прослушивания классической музыки, как показывают исследования, кровяное давление снижается);
  • влияет на сердце (правда, в данном случае важен не жанр, а темп музыкального произведения; ученые установили, что во время прослушивания энергичной музыки сердцебиение ускоряется, а спокойной – замедляется; во время паузы ЧСС нормализуется);
  • ускоряет восстановление после инсульта (любимая музыка, не обязательно классическая, при ежедневном прослушивании помогает пациентам быстрее восстановиться после инсульта, поскольку стимулирует формирование новых нейронных связей в мозге);
  • повышает иммунную защиту (стимулирует выработку укрепляющих иммунную защиту гормонов и снижает выработку кортизола; такой же эффект оказывает пение).
Читайте так же:  Успех и потребность в самовыражении — что важнее

Далее estet-portal.com опишет влияние классической музыки:

  • на мозг человека;
  • на физическую результативность и продуктивность;
  • на настроение и активность.

Влияние классической музыки на мозг человека

Во время прослушивания музыки или игры на музыкальных инструментах задействуется множество областей мозга, которые отвечают за слуховое восприятие, эмоции, движения. Этим объясняется положительное влияние классической музыки на мозг, а именно:

  • повышение обучаемости (исследования показывают, что классические музыкальные произведения помогают развивать навыки чтения и письма, пространственно-временное мышление, математические способности и эмоциональный интеллект);
  • улучшение памяти (музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как показывают исследования, активирует оба полушария мозга и максимизирует способность к обучению, улучшает запоминание информации и ее извлечение из памяти);
  • повышает концентрацию и внимание (успокаивающая классическая музыка повышает длительность и интенсивность концентрации у людей всех возрастных групп).

Ранее считалось, что именно классическая музыка позволяет улучшить результаты когнитивных тестов (такое явление назвали «эффект Моцарта), однако недавние исследования свидетельствуют о том, что такой эффект оказывает любая музыка, которая нравится человеку.

Влияние классической музыки на физическую результативность и продуктивность

Любимая музыка облегчает движения, ходьбу, танцы и прочие упражнения, которые Вы выполняете, превращая их из работы в довольствие. Более того, музыка способна улучшать спортивные результаты, например, во время бега. Такое влияние музыки объясняется:

  • снижением усталости;
  • увеличением уровня психологического возбуждения;
  • улучшением координации движений.

Продуктивность работы также можно повысить, слушая классическую музыку, поскольку она эффективно снимает симптомы усталости, вызванные монотонной работой. Однако для максимального эффекта лучше чередовать музыкальные жанры.

Также исследования показывают, что прослушивание классической музыки или рока повышает способность человека быстрее распознавать изображения, в том числе буквы и цифры.

Влияние классической музыки на настроение и активность человека

Хорошо известно, что спокойная классическая музыка – бесплатный и простой способ борьбы с бессонницей. Всего 45 минут прослушивания классики перед сном помогают уснуть и спокойно спать на протяжении ночи. Расслабляющая музыка снижает активность симпатической нервной системы, успокаивает, снижает давление крови, ЧСС, дыхание, расслабляет мышцы и отвлекает от мыслей.

Музыка – отличный способ борьбы со стрессом и депрессией, поскольку она:

  • обеспечивает расслабление на физическом уровне;
  • улучшает настроение;
  • подавляет тревожность и беспокойство.

Исследования влияния классической музыки на организм человека

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы поговорим про влияние классической музыки на человека. Ведь даже существует такое направление, как музыкотерапия.

И не только в Европе, но и в России также. С 2003 года она является официальным методом лечения. По приказу Министерства здравоохранения, конечно же. Так что включайте, например, «Симфонию №5» Бетховена и приступайте к чтению.

Немного истории

Положительный эффект музыки люди обнаружили очень давно. К примеру, в Древнем Египте устраивали хоровое пение, чтобы облегчить страдания больного, так как считалось, что оно помогает унять боль.

Пифагор придерживался мнения, что она может мотивировать на достижения, развивать и успокаивать, даже в моменты, когда человек в ярости.

А древнекитайские врачи и вовсе прописывали песни в качестве основного лечения. Причём любого заболевания. В колокола на Руси били, как ни странно, чтобы избавить от головных болей, мигрени, а также для снятия сглаза.

Авиценна использовал тихие и медленные мелодии, чтобы излечить людей, страдающих психиатрическими заболеваниями.

Интересные факты

Характеристика

Только представьте, учёные из университета Heriot-Watt определили, что характер человека легко распознать, обратив внимание на его музыкальные предпочтения. Они исследовали почти 37 тысяч человек и предоставили такие результаты:

  • Блюз и джаз – выбирают творческие личности, вполне компанейские, но с завышенной самооценкой.
  • Классика – характерна для тех, кто любит уединение.
  • Рэп – признак эгоизма и коммуникабельности.
  • Опера – вежливость и доброжелательность.
  • Кантри – выбор тех, кто не боится работы и готов трудиться чуть ли не без отдыха.
  • Рэгги – ленивые, общительные и с завышенной самооценкой.
  • Индийские песни – всегда придут на помощь.
  • Хардкор, рок, хэви-метал – творческие люди, но одинокие, склонные к депрессии и совсем в себе не уверенные.

Влияние на внимательность водителей

Оказывается, больше аварий случается с теми, кто включает свои любимые треки в дороге. Они просто-напросто отвлекаются на прослушивание. И пусть музыка положительно сказывается на эмоциональном состоянии, лучше воздержаться от неё в процессе вождения. По крайней мере, от той, что вызывает желание танцевать или петь.

[2]

Согласитесь, сложно контролировать несколько дел одновременно, особенно в моменты, которые невозможно предугадать, отчего важно быть всегда начеку. Даже если вы не превышаете скорость и ваша машина в идеальном состоянии – это не означает, что все участники дорожного движения столь ответственны.

Кто ездит в полной тишине – рискует меньше, чем те, кто включает громкость, чуть ли не на полную мощность. Но наиболее лучшим вариантом считается, конечно, же, классика. Она стимулирует мозг работать активнее, повышает энергию, жизненный тонус, а главное – усиливает концентрацию внимания.

Помощник в развитии

В 2008 году трое преподавателей из Сент-Эндрюсского университета выяснили, что дети, которые занимаются классической музыкой минимум три года, являются более развитыми по сравнению со своими одногодками.

Выходит, что она влияет на мозг. А именно, улучшает восприятие информации, особенно отражаясь на аудиальных способностях. Это особенно полезно для тех личностей, которые не могут слушать книги и лекции. Вернее, могут, но не так хорошо понимают, о чём идет речь, чем когда читают.

Также положительно сказывается на моторике. А она, как вы знаете, напрямую связана с умственными способностями. Подключается в работу логическое мышление, исчезают проблемы с формированием словарного запаса, так как память крепчает и полученная информация усваивается непроизвольно.

А теперь представьте, насколько развитыми являются музыканты, особенно те, кто играет в оркестре или исполняет арии.

Существует масса исследований, как различные стили сказываются на живых организмах. Думаю, ни для кого не секрет, насколько опасным является рок для слушателей. В ходе одного эксперимента яйцо положили во время концерта возле колонки. Вы не поверите, но белок в нём свернулся, превратившись в вязкую тягучую массу.

Проверяли действие рока и на рыбках, к сожалению, также с печальным исходом. Половина из них не продержалась и 10 часов в аквариуме.

Читайте так же:  Способы укрепить любой брак и жить счастливо 10 простых вещей

А вот классика наоборот, способна излечить многие недуги. Даже растения быстрее растут, если им включают Моцарта или Бетховена.

Она помогает восстановиться после инсульта, снизить уровень кровяного давления и привести в норму биоритмы человека. Восстановить дыхание и наладить работу сердечных ритмов.

Стрессоустойчивость

Благодаря влиянию на психику, причем на подсознательном уровне, музыка помогает справляться с жизненными неурядицами.

Стоит услышать любимый ритм, как настроение меняется. При быстром, живом – человек становится более активным и жизнерадостным, отодвигая на задний план сложности и беды. Особенно, если появляется желание потанцевать.

Когда хочется расслабиться и отдохнуть – на помощь приходят медленные, спокойные мотивы. Например, звуки природы вызывают ощущение умиротворения, блаженства, действуя наравне со снотворными препаратами.

[1]

Так что, если мучаетесь от бессонницы – закачайте шум дождя или волн, прибивающих к берегу. Главное – чтобы вам нравилось, тогда и сможете расслабиться.

Телефонные разговоры

Оказывается, если мы становимся невольными слушателями чьего-то телефонного разговора – это влияет на наше душевное равновесие, вплоть до появления тревоги.

Дело в том, что мы слышим только одного участника диалога, об обратной связи приходится только догадываться. А мозг не может проигнорировать наличие загадки, он сразу же примется подбирать возможные варианты ответов собеседника того, кто говорит рядом.

В Сан-Диего привели достаточно веские аргументы в доказательство этой теории. Эксперимент проводился в группе из 164 людей. Им необходимо было решить несколько простых анаграмм. При условии, что сами учёные достаточно шумно себя вели, позволив личные звонки в момент проведения опыта.

По результатам исследований учёных Калифорнийского университета, оказалось, что 82% испытуемых ощущали раздражение. Они также отмечали, что концентрация внимания значительно снижается, им сложнее в такой момент выполнять свою работу.

Даже если рядом болтает совершенно незнакомый человек. Так уж устроена наша психика, сложно удержаться и совсем игнорировать то, о чём беседуют рядом. Тем более, если на личные темы, эмоционально реагируя на сказанное невидимым собеседником.

Кстати, в Токио в общественных местах даже развешены предупредительные плакаты о том, что телефонные разговоры мешают окружающим людям и нарушают их покой.

Продуктивные тренировки

Ещё в 1911 году Леонард Айрес, ученый из Америки, заметил во время спортивных соревнований, что велосипедисты в наушниках едут быстрее тех, кто крутил педали в полной тишине.

Оказывается, музыка как бы «заглушает» импульсы организма о том, что пора сделать перерыв. Попросту, когда человек занимается активным спортом под ритмичные песни – он не замечает особо усталости. Вернее замечает, но намного позже, чем, если бы тренировался, отвлекаясь лишь на собственные мысли о жизни, достижениях.

Так что, если желаете повысить продуктивность труда – включайте что-то весёлое, лёгкое и принимайтесь за работу. Только аккуратно в выборе стиля, как вы помните, тяжелый рок опасен для здоровья.

Рекомендации

Если вы не знаете, что же выбрать для прослушивания, хочу рекомендовать вам композиторов, произведения которых имеют разное влияние на организм. И вы сможете выбрать, что вам больше актуально на данный момент.

Сергей Рахманинов

Подходит для тех, кто желает стать лидером, победителем. Вдохновляет и мотивирует на достижения. Интересный факт, учёные исследовали стакан воды, который находился в зале во время Второго концерта Рахманинова. Так вот, она оказалась заряженной и обладала целебными свойствами.

Активизирует творческую часть, отчего, если вам необходимо найти решение сложной проблемы – включите, допустим, «Сонату для двух фортепиано до мажор». Вы почувствуете прилив сил, желание создавать что-то и вообще, действовать. Избавитесь от головной боли и снизите повышенное кровяное давление.

А вообще, композиции Вольфганта полезно включать перед экзаменами и зачётами. Усвоить и запомнить материал станет легче, хотя бы потому, что улучшится внимательность и память.

Можно также, когда возник дедлайн, вы тогда быстро разберётесь с накопившимися делами. Даже если придётся копать картошку или переносить мебель.

Чайковский

Его творения полезны в стрессовые моменты. Когда кажется, что жизнь потеряла свои краски и просто нет больше сил идти дальше. Они помогут успокоиться, расслабится и почувствовать радость, удовлетворение, несмотря на трудности. И достаточно эффективны при лечении депрессии.

Актуально для тех, кто проживает разочарование, часто испытывает раздражение, отвращение и просто грусть. Его «Лунная соната» вернет вас вновь в ресурсное состояние, повысив общий тонус и настроение.

Для людей, которые испытывают трудности в общении, особенно с противоположным полом. «Кантата 21» снимает напряжение, которое может спровоцировать возникновение конфликтных ситуаций.

Завершение

А вообще, уважаемые читатели, попробуйте ознакомиться со всеми наиболее известными произведениями классиков, чтобы для себя обнаружить именно те, которые действительно помогают и улучшают состояние, настроение и здоровье.

Развивайтесь, вдохновляйтесь и будьте счастливы!

Также, рекомендуем вам почитать статью про упражнения, для развития аналитического мышления.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

7 научных фактов, подтверждающих пользу музыки для здоровья

Содержание

Музыка не только задает настроение, но и укрепляет организм. Читайте подтвержденные учеными факты о пользе меломании для здоровья.

Музыкальная терапия – это реальность. Влияние музыки на здоровье человека использовал в лечебной практике еще древнегреческий целитель Пифагор – для каждого случая заболевания он подбирал свою композицию, называя это «клеточным массажем».

В средневековой Европе во время нашествия очередного массового недуга жители городов звонили в колокола – и эпидемия отступала. Много лет спустя ученые Италии нашли этому объяснения: болезнетворные микробы погибают под действием звуковых колебаний. Впоследствии было установлено, что колокольные перезвоны при их прослушивании в течение 30–40 минут снижают активность бактерий в организме человека почти вдвое. Слушайте песни кумиров – и простуда пройдет быстрее.

Вы знали, что Жерар Депардье страдал от заикания? По рекомендации врача он лечился произведениями Моцарта. Результаты налицо – дефект исчез, а классические инструментальные мелодии стали частью жизни.

Экспериментальным путем ученые США выяснили, насколько музыка способствует сохранению слуха до самых поздних лет. По результатам исследования выяснилось, что меломаны 70–90 лет слышат намного лучше и распознают большее количество звуков в толпе, чем люди 50–60 лет, не увлеченные меломанией.

Как этот удивительный дар человечеству влияет на наше здоровье? Почему музыка сопровождает нас от самых пеленок и до последних дней? Почему ее так активно используют в больничных палатах самых прогрессивных клиник? Мы собрали для вас самые интересные факты о музыкальном сопровождении и его влиянии на человеческий организм.

Как стать счастливее? Под музыку

Мозг человека – это самая сложная в мире структура «умных» нейронных связей. В их сети имеют место свои ритмы вибраций. Когда они совпадают с ритмом услышанной мелодии, – в мозгу высвобождается дофамин. Он отвечает за отличное настроение – тело получает импульс «мне хорошо». Отступают тревоги, улучшается самочувствие, повышается качество всех процессов.

Читайте так же:  Лечение нервной анорексии

Канадская группа ученых установила, что такой эффект – ощущение счастья – дает не только прослушивание любимых композиций, но и предвкушение или воспоминание о них. Когда мы «мурлыкаем» мелодию понравившейся певицы на кухне или в душе, – становимся чуть-чуть счастливее.

Боль уйдет под звуки фортепиано и флейты

Музыка дает обезболивающий эффект. Это доказали ученые Университета в Юте во время эксперимента, который на приборах продемонстрировал активность сенсорных каналов, отвечающих за обезболивание, во время игры классических мелодий.

Эксперимент проводился на здоровых людях, у которых отмечалась повышенная болевая чувствительность. 143 человека слушали классику, пока к их пальцам подносились специальные электроды (небольшой разряд вызывал незначительную боль). Реакции превзошли ожидания – 80% участников эксперимента не замечали отвлекающий болевой фактор.

Сегодня обезболивающий музыкальный эффект не вызывает сомнений. Он подтвержден десятками исследований, взят на вооружение в клиниках:

  • в палатах больных после операции часто играют классические произведения Генделя и Баха, они способствуют более простому процессу реабилитации;
  • онкология активно использует музыкальную терапию – доказано, что больные раком проще переносят лечение под звуки Вивальди, Шуберта, Грига, Чайковского;
  • в ходе ряда экспериментов в Германии выяснилось, что больные в 85% случаев проще выходили из наркоза, если во время хирургической операции играла музыка (хирургам она помогала снять стресс и сосредоточиться).

Три-четыре, ноги шире: для спортсменов

Расслабление под мягкие переливы флейты, звуки пианино или скрипки – это для обезболивания и настроения. А в спорте музыка задает ритм. Британские ученые еще в 2005 году доказали, что результативность спортсменов, которые слушают ритмичные композиции, растет на 15–20%. Здесь имел место двойной эффект:

  • отвлечение (особенно полезен на тренажерах);
  • ритмика.

Будучи фактором хорошего настроения (если это любимые произведения), музыкальное сопровождение становится еще и своеобразным допингом – разрешенным, но не менее действенным, чем медикаментозные стимуляторы (улучшает циркуляцию крови, ускоряет обменные процессы – тело приходит в тонус).

Как стать умнее: музыкальная программа для IQ

Англо-американская группа ученых провела эксперимент в нескольких вузах США. Выяснилось, что после недели регулярного прослушивания произведений Моцарта IQ студентов вырос почти на 25%.

По мнению экспертов, у композиций этого великого композитора есть сразу несколько важных черт:

  • частота мажорных тонов часто перекликается с внутренним темпом организма, что задает человеку волю к победе, пробуждает стремление;
  • мягкие переходы активируют творческую часть мозга;
  • гармония инструментальной мелодии оказывает влияние на определенные гены – стимулирует синтез белков, которые отвечают за скорость сообразительности и внимательность.

Слушая Моцарта, молодые люди чаще принимали нестандартные решения, были более собраны перед экзаменом. Если вам предстоит серьезное испытание, – не пожалейте часа накануне для композиций великого мастера, и вы удивите своих экзаменаторов задором и жаждой познания.

Развиваем память

Мозг человека до конца не изучен, но некоторые теории позволяют говорить о сложной системе его памяти. Для сохранения информации он часто привязывается к звукам, приятным слуху, – той же музыке. Потому, заслышав знакомые мелодии, многие вспоминают то, что казалось давно забытым.

Данному феномену посвящено немало трудов. Был даже снят фильм о трогательной истории молодого мужчины, способного вспомнить свою жизнь только под игру пластинок кумира. По данным создателей, в основе истории – реальные события.

И научные факты таковы, что этому хочется верить. В Гонконге несколько десятков лет изучали влияние музыки на память детей и подтвердили: ежедневное прослушивание легких любимых композиций действительно помогает без приема стимуляторов.

Когда человек слушает приятную ему композицию в течение 1–3 минут, – его кровеносная система начинает реагировать:

  • снижается давление;
  • кровеносные сосуды расширяются;
  • уменьшается частота сердечных сокращений.

Ровно те же процессы, но за более длительный период наблюдаются, когда мы сознательно успокаиваемся, пережив стресс. Музыка оказывает антистрессовый эффект без усилий со стороны самого человека. Немецкие ученые подтвердили: долгосрочное увлечение классикой стимулирует развитие стрессоусточивости.

Мигрень, как результат пережитых эмоциональных волнений, тоже отступает под звуками пианино, акустической гитары и флейты. Такая терапия не нагружает печень, сердце и почки, зато обеспечивает долговременный эффект.

Музыкальный итог дня: сладких снов, меломаны

45 минут классической музыки перед сном дает тот же результат, что прием снотворного. Это подтвердили в Германии. Хотя сам факт положительного успокоительного действия колыбельных песен известен каждому из нас с детства.

С точки зрения медицины, причиной такого воздействия музыкальной терапии является мелатонин – гормон, который отвечает за сон и расслабление. Его выработке способствуют композиции Бетховена, Дебюсси, Рахманинова (испытания проводились под 3 часто «Второй симфонии»).

Спокойный мотив перед сном, ритмичный задорный темп утром, классика в предвкушении стресса, Моцарт перед экзаменами – выбирайте музыку, которая улучшит ваше состояние и подарит отличное настроение. Любите красивые произведения, чаще слушайте вдохновляющие мелодии со звуками природы, и будьте здоровы.

Влияние классической музыки на человека

Ученые доказали, что классическая музыка положительно влияет на организм человека. Прослушивание бессмертных произведений великих композиторов с детства, помогает развиваться ребенку в интеллектуальном плане, обладать большей стрессоустойчивостью и восприимчивостью к наукам. Особенно рекомендуются к прослушиванию произведения Моцарта. Они действуют на человеческий организм следующим образом:

  • Стимулируют работу головного мозга перед экзаменами и любыми другими серьезными испытаниями;
  • Развивают стремление к самосовершенствованию и волю к победе;
  • Особенно заметно влияние музыки Моцарта на людей, занимающихся умственным трудом или тех, кто выбрал полем своей деятельности творчество.

Был проведен эксперимент, в ходе которого куриное яйцо положили перед колонками на концерте металлической музыки. Визжащие и лязгающие звуки, которые издавались, заставили свернуться белок, он стал похож на вареный. Отличие было лишь в том, что этот белок стал вязким и тягучим, похожим на мед.

Кроме того, рост и развитие растений останавливается в том случае, если рядом с ними включать тяжелый металл или рок. В конечном итоге, растение гибнет.

Рядом с аквариумом, в котором плавали рыбки, включили тяжелый рок и направили светомузыку в сторону живых существ. Через десять часов больше 50% рыбок погибло.

Известно, что подростки, которые продолжительное время пребывают на дискотеке или концерте, где в музыке преобладают тяжелый рок и металл, по психологическому состоянию близки к гипнотическому трансу.

Обратное действие оказывает как современная классическая музыка, так и старинные произведения известных композиторов.

Классическая музыка для здоровья

Совсем недавно стало ясно, что классическая музыка, слушать которую стало не модно, оказывает положительный эффект при лечении многих заболеваний. Она не заменяет лекарства, но хорошо снимает негативное напряжение и нормализует биоритмы органов человека.

Произведения этого композитора несут в себе максимум позитивной энергии, потому что в них преобладают мажорные ноты. Они помогают при головных болях, мобилизуют мозговую активность и формируют четкость мыслей. Особенно часто включают музыку Моцарта тем, кто страдает онкологическими заболеваниями.

Читайте так же:  Как заставить себя заниматься спортом

Известен случай, когда экспериментально повышали надои у коров с помощью прокручивания им композиций Моцарта.

Мендельсон

Недаром под «Свадебный марш Мендельсона» проходит одно из самых значимых событий в жизни каждого человека – свадьба. Его произведения способны вселять веру в себя, повышать самооценку и помогать избавиться от неуверенности. «Весенняя песня» лечит от головной боли, а «Свадебный марш» нормализует сердечную активность и артериальное давление.

Его произведения классической музыки онлайн и в записи слушали многие поколения людей. Талант этого композитора вылился в красивые вальсы и пронзительно-нежные произведения, которые способны настроить любого человека на лирический лад, дать ему покой и удовлетворение. И действительно, тем, кто страдает мигренями, головными болями и нервными срывами, рекомендуется слушать музыку Штрауса.

Стоит только вспомнить этого композитора и на ум приходит «Лунная соната». Что может быть прекрасней этих нежных, обволакивающих звуков? Только пение птиц или шелест листвы в удивительную лунную летнюю ночь. Каждое произведение Бетховена, «Лунная соната» или «К Элизе» — это наполненная смыслом музыкальная поэма о жизни и чувствах человека, способного рассказать о своих переживаниях посредством звуков. Тем, кто находится в постоянном эмоциональном напряжении или подвержен депрессиям, стоит послушать бессмертные шедевры великого композитора.

Музыка Баха (особенно органные пьесы) оказывают удивительный стимулирующий эффект на развитие логического мышления, памяти и концентрацию внимания. Его музыку рекомендуется слушать тем, кто не любит к точные наукам. Она помогает человеку развивать талант к математике, физике, химии.

Бессмертные произведения Вивальди, Чайковского, Грига, Шопена, Шуберта и многих других композиторов – это залог духовного здоровья и физического самочувствия человека.

Кто из нас не слушал музыку в тяжелые моменты своей жизни? Мало кто. Учеными доказано, что прослушивание классических произведений действует на нервную систему человека наравне с антидепрессантами и успокоительными средствами. Плюсом здесь является и то, что в отличие от лекарств, музыка не вызывает побочных эффектов и отравления организма.

Пятнадцать минут прослушивания классического произведения по ценности равняются одному часу пребывания на свежем воздухе

Утром прослушайте веселые, легкие звуки классических мелодий. В обеденный перерыв – бодрящие марши. На вечер желательно оставить спокойные, лирические произведения, слушая которые вы с благодарностью вспомните прошедший день и с нетерпением ожидать следующий. Она поможет спокойно засыпать и крепко спать тем, кто страдает бессонницей.

Важно подбирать композиции в соответствии с внутренним настроем и состоянием здоровья. Если вы хотите успокоиться и обдумать важную проблему, это должна быть спокойная, умиротворяющая мелодия. Если же цель — взбодриться или настроиться на воинственный лад (в хорошем смысле этого слова), выбирайте Баха или «всемогущего» Моцарта. Если вы включили композицию и чувствуете дискомфорт, не принуждайте себя, выберите другую или выключите музыку. Иначе вместо положительного эффекта вы получите противоположный – отрицательный. Это может окончательно испортить настроение и заставит надолго отказаться от музыки вообще.

Рекомендации, которые даются к прослушиванию классической музыки, распространяются и на фольклорные произведения. Или те, которые написаны на их основе. От национальной принадлежности людей во многом зависит восприятие музыкальных произведений. Допустим, японцу сложно оценить произведения Моцарта или Баха. А для европейца традиционная музыка японского народа с мурлыкающими звуками и пронзительными нотками – не всегда приятна для слуха. Поэтому музыкотерапевты рекомендуют к прослушиванию классическую и фольклорную музыку, созданную композиторами той народности, к которой вы принадлежите. Для общего развития полезно, конечно же, прослушивать и другие произведения, но не стоит ими увлекаться. Этнические мотивы способны очистить организм человека и окружающее пространство от негатива и скверны, дать силы жить и трудиться, насытить позитивной энергетикой биополе и активизировать жизненно важные центры.

Музыкальные инструменты и их влияние на организм

Начиная разговор о музыкальных инструментах, нужно отметить, что речь идет об исполнении на них классической музыки.

  • Пианино или рояль. Люди, которые любят и умеют играть на этих инструментах, отличаются устойчивой психикой. Установлено, что клавишные инструменты способны положительно влиять на работу почек, щитовидной железы и мочеполовой системы.
  • Виолончель, скрипка, арфа (струнные инструменты). При звуках этих инструментов стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы, и нормализуется давление.
  • Труба, контрабас, флейта. Люди, которые играют на духовых инструментах, отличаются тем, что редко болеют заболеваниями бронхо-легочной системы. Кроме того, кровеносные сосуды организма не засоряются холестериновыми бляшками и пребывают в тонусе.
  • Барабаны, тарелки, ксилофон. Оказывают благотворное воздействие на работу сердца, сосудов, печени и почек.

Как классическая музыка влияет на детей

Врачи рекомендуют начинать прослушивание классической музыки, начиная с периода, когда малыш находится в утробе мамы. Список композиторов, которые рекомендованы педиатрами обширен. Среди них следующие:

Главное, чтобы в музыке присутствовали мажорные ноты, и маме тоже было приятно ее слушать. Выбирайте произведения, руководствуясь собственным настроением и реакцией малыша на музыку.

Рекомендации к прослушиванию музыки детьми

Главная задача музыкотерапии – помочь человеку и не навредить душевному состоянию. Поэтому существует несколько рекомендаций, которые желательно принять к сведению:

  • Динамики, из которых звучит музыка, должны находиться от ребенка на расстоянии метра (как минимум);
  • Звук не должен быть слишком громким или чересчур тихим. Изберите приемлемую для вас и малыша громкость;
  • Если вы включаете классическую музыку с утра, перед дневным и вечерним сном ребенка по полчаса, этого вполне достаточно. Хорошо, когда ребенок засыпает под нежные мелодии композиторов-классиков.

Не всегда получается включить детям классическую музыку тогда, когда нужно, поэтому слушайте в то время, когда есть возможность.

Замечательно, если во время приема пищи или игр классическая музыка звучит, как фон. Меняйте композиции по мере того, как малышу они надоедают.

О необходимости создания целой науки – музыкотерапии, спорят ученые всего мира. Выводы и постулаты этого учения спорные. На каждого человека одно и то же классическое произведение может оказывать противоположный эффект. Результаты исследовательской деятельности музыкотерапевтов – это сбор статистических данных о влиянии музыки на людей. Как на взрослого человека, так и на малыша, классическая музыка будет оказывать свое положительное влияние только в том случае, если он действительно хочет ее слушать. К тому же, выбор мелодий напрямую зависит от темперамента самого малыша. Лучше всего, если мама и ребенок выбирают подходящее произведение вместе. Потом с помощью музыки вы сможете даже корректировать настроение и эмоциональное состояние вашего ребенка.

Музыкальная терапия влияние классической музыки на человека
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here