Позитивная психотерапия

Периодически все люди сталкиваются с трудностями и проблемами. У кого-то получается легко решать любые конфликты, кто-то затрудняется с выходом из проблемы и только накопляет их. Позитивная психотерапия позволяет находить решение многочисленных проблем в позитивных выходах для себя. Этому способствуют методы и техники.

Сайт психотерапевтической помощи psymedcare.ru рассматривает различные направления психотерапий. Позитивная психотерапия является одной из ведущих, поскольку заставляет включать позитивное мышление. Обычно люди негативно смотрят на проблемные ситуации. Позитивная психотерапия предлагает воспринимать окружающий мир во всем его многообразии, не отгораживаясь ни от плохого, ни от хорошего.

Что такое позитивная психотерапия?

В 1968 году Пезешкиан предложил позитивную психотерапию как краткосрочную методику по нахождению выходов из проблемных ситуаций. Главной ее особенностью является то, что человек не пытается бороться с проблемой или анализировать симптомы ее проявления, а просто использует свои имеющиеся ресурсы для выхода из ситуации.

Таким образом, при позитивной психотерапии человек:

1. Использует свой внутренний потенциал.
2. Не борется с проблемой, а находит наиболее благоприятные способы по выходу из нее.

Авторы позитивной психотерапии предполагают, что человек изначально является добрым и желающим идти к добру. В любой ситуации он может найти выход, поскольку обладает всеми необходимыми для этого ресурсами или возможностями. Как говорится, проблемы даются посильные человеку. Остается только найти необходимые ресурсы в себе.

Позитивную психотерапию можно использовать как на консультациях с психотерапевтом, так и самостоятельно. Почему же люди не пользуются ее концепциями? Поскольку большая часть людей привыкла жить в ограничениях. Люди привыкли себя ограничивать, занижать свои способности, не видеть собственных достоинств. Из-за этого им кажется, что ситуации становятся неразрешимыми.

Ситуации в жизни случаются разные. Но успешные люди отличаются от всех остальных тем, что они ищут что-то хорошее для себя даже в том, что кажется катастрофой и непоправимой ошибкой.

• К примеру, как можно найти что-то хорошее в расставании? Даже то, что все 24 часа в сутки теперь стали вашими – уже хорошая новость. Вы теперь не должны кому-то уделять внимание, когда вам хочется заняться чем-то своим.
• Как найти что-то хорошее в смерти другого человека? Грустно, что человека больше нет, но хорошо уже то, что он не страдает в этом материальном мире, который не щадит даже маленьких, беззащитных и больных.
• Как найти хорошее в увольнении с любимой работы? Почему бы не посмотреть на эту ситуацию как на возможность вырасти из того уровня, на котором вы находитесь? Работать по вашей профессии можно и в других местах. Но почему бы не просто работать по своей специальности, но и повысить уровень своего профессионализма?

Ищите что-то хорошее для себя в любой ситуации, даже в самой плохой. Не опускайте руки. Если что-то случилось, значит, так надо было. Но вы можете отыскать нечто такое, что будет радовать даже тогда, когда по привычке вы могли бы плакать и страдать.

Желая изменить свою жизнь, люди часто не доводят дело до конца. И здесь возникает вопрос: почему человек хочет жить хорошо, комфортно и красиво, но у него не получается?

Здесь есть множество факторов, которые тормозят процесс изменений. И одним из таких факторов является новизна той жизни, которой человек хочет жить. Для вас та жизнь, о которой вы мечтаете, необычная, незнакомая, другая. Ваш мозг не привык к той жизни, о которой вы мечтаете. Поэтому неудивительным становится, когда вы начинаете действовать и что-то менять в своей жизни, а ваши мозг как на зло пытается вернуть вас обратно к той жизни, от которой вы уходите. И не мозг виноват в этом, просто он выполняет ту основную задачу, которая перед ним поставлена.

Для вашего мозга все, что является новым, неизведанным и необычным, представляет угрозу. Ваш мозг не знает, что в этом новом и неизведанном является для вас опасным и безопасным. Поэтому мозгу легче вернуться к тому, что уже является привычным, чтобы не подвергать вашу жизнь опасности.

Приучите себя к хорошему, а точнее к тому, что вы бы хотели иметь в своей жизни. Жизнь от того и не меняется, что ваш мозг спасает вас от смерти, а все, что является новым и непривычным для него, составляет опасность. Вот почему так трудно менять свою жизнь. Но это еще не значит, что это невозможно. Вы можете изменить свою жизнь, если сначала начнете приучать себя к хорошему. Вы должны четко обозначить, что нового у вас появится в той жизни, к которой вы стремитесь, после чего потихоньку приучать себя (и свой мозг) к наличию этого в вашей жизни. Со временем все новое станет для вас привычным, а все старое — ненужным.

Психосоматика и позитивная психотерапия

Позитивная психотерапия позволяет человеку не только раскрыть свой внутренний потенциал, но и избавиться от многочисленных заболеваний, которые носят психосоматический характер. За всю свою жизнь человек множество раз себя ограничивал, останавливал, не проявлял, отмалчивался, душил свои эмоции и пр. Все это непременно сказывается на состоянии организма, который начинает зажиматься, костенеть, стареть.

Многие проблемы организма связаны с непроявлением себя. Вот почему позитивную психотерапия, которая ориентируется на индивидуальное проявление себя и решение вопросов, позволяет еще устранить многочисленные психосоматические заболевания.

Почему цели не достигаются? Почему у каждого человека есть какие-то желания, но лишь немногие воплощают и в реальность? Все зависит от самого человека, а не от его возможностей, желаний или судьбы в целом. Если человек не говорит «да» своему желанию и не идет прямо к своей цели, тогда он не достигает того, о чем мечтает.

Говорите «да» любой возможности продвинуться к своей цели. Если вы боитесь, говорите «да». Если вы чего-то не умеете, говорите «да». Если вы сомневаетесь, говорите «да». Используйте любую возможность, которая дает вам шанс достигнуть вашей цели. Двигайтесь вперед, а по ходу дела разберетесь. Есть вариант, что это будет ошибочный шаг. Но ошибочные шаги бывают только тогда, когда вы ничего не делаете или пытаетесь вернуться обратно, боитесь идти вперед и пробовать. Если вы двигались вперед и потерпели неудачу – это не ошибочный шаг, а опыт, который является более ценным, чем его отсутствие. На опыте вы можете научиться, опыт вам говорит, чего не следует делать в будущем. Вы всего этого не знали бы, если бы остались на месте и ничего не пробовали делать. Опыт позволяет вам двигаться к цели еще быстрее, а стояние на месте дает вам лишь горькое сожаление о том, что ваши мечты так и остались мечтами.

Для того чтобы достигать целей, нужно принимать правильные решения. А решения можно принять только тогда, когда у вас есть опыт. Поэтому говорите «да» любой возможности придвинуться к своей цели.

Многие люди не достигают целей, потому что боятся, откладывают на потом, сомневаются в своих поступках. Но ведь никто не знает заранее, верен его поступок или нет. Нужно сначала совершить его, а потом уже увидеть результат, к которому он приведет. Быть может, что вы ошибетесь в своем решении. Но после этого вы уже будете знать, что так поступать не нужно. Теперь у вас есть шанс еще раз попробовать, но совершить уже другой поступок и посмотреть на его последствия. И так можно действовать до тех пор, пока вы не найдете тот шаг, совершив который, вы достигнете своей цели.

Говорите «да» любой возможности продвинуться к своей цели. Не отступайте, не бойтесь и не позволяйте сомнениям брать верх над вами. Либо вы действуете, либо так и остаетесь со своими нереализованными мечтами.

Методы позитивной психотерапии

Главным методом позитивной психотерапии остается личный опыт клиента, который не замечает, как начинает им пользоваться в рассмотрении решения своего вопроса. Также специалист может воспользоваться историями, притчами, небылицами и прочими афоризмами.

Как решать проблемы наиболее выгодным для себя способом? Для этого нужно всего лишь четко представить, к какому результату вы хотите прийти. Чтобы что-то получить, нужно сначала понять, чего именно вы хотите достичь. Поэтому четко представляйте, какой результат вы хотите получить, чтобы определить, какие действия необходимо предпринять, чтобы реализовать желаемое.

Люди часто совершают ошибки при решении проблем, потому что концентрируют свое внимание на том, как избавиться от неприятной ситуации, а не думают о том, какой результат они хотят получить в итоге. Решая проблему «побыстрее», можно получить не то, чего хотелось бы. А решая проблему, понимая, какая с вашей стороны преследуется цель, побуждает вас выбирать именно те варианты действий, которые подведут к желаемой цели.

Представьте себе двух утопающих людей: один не знает, что ему делать, потому что он сильно напуган и ждет помощи, а другой берет себя в руки, осматривается и замечает неподалеку сушу, к которой нужно доплыть. Как вы думаете, кто из утопающих людей спасется? Скорее всего, спасется тот, кто, заметив сушу, начнет к ней плыть, а не будет ждать помощи, которая может и не подоспеть.

Так же и в жизни: вам необходимо просто задаться вопросом «Что я хочу получить в результате решения данного вопроса?», после чего определиться со своими поступками, которые, по вашему мнению, должны помочь вам реализовать желаемое и решить проблему. Вам не нужно просто решать проблемы, вы можете их решать так, чтобы потом у вас получалась какая-то выгода. Не стоит бежать от неприятных ситуаций, поскольку они являются «учителями», указывающими вам на ваши ошибки, которые и привели к возникновению данного вопроса, и обучающими находить такие варианты выхода из ситуации, которые не просто избавят вас от проблемы, но и принесут выгоду.

Техники позитивной психотерапии

В позитивной психотерапии используются многочисленные техники, среди которых можно выделить:

Специалист проводит с клиентом беседу, в ходе которой находятся выходы из ситуации. Просто общение позволяет решить многочисленные проблемы, которые, как оказывается, и проблемами не являются.

У каждого человека есть неурядицы и трудности в жизни. Зачастую проблема становится катастрофической, поскольку человек не занимается ее решением, а привычные модели поведения лишь усугубляют ее. Вот почему предлагается позитивная психотерапия, направленная на создание положительного выхода из ситуации путем использования внутренних и внешних возможностей человека.

Людям привычно думать, что они ни на что не способны. Однако позитивная психотерапия опровергает это, показывая, на что человек способен.

Что такое позитивная психотерапия: основные принципы подхода

ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ – это краткосрочный гуманистический метод, использующий психодинамическую модель работы с конфликтами и чувствительный к транскультуральным особенностям. Являясь конфликтцентрированным подходом, ППТ позволяет сосредоточить внимание не на симптоме, предъявляемом клиентом, а на внутреннем конфликте, стоящим за ним.

Акцент на ресурсах, скрытых в каждом человеке, позволяет выявлять, что человек может и как эти способности применить для решения имеющихся проблем.

Своё имя метод получил от латинского слова «positum», что означает: фактическое, данное в реальности. Это означает, что в процессе работы с клиентом психолог концентрируется не только на его проблемах или конфликтах, но и на здоровых составляющих, ресурсах и способностях.

Таким образом, на место схемы

психолог –> проблема проблема, ресурсы и способности для решения проблемы Опубликовано: 28 августа 2015, 681 просмотр

Есть житейское направление «позитивной психологии», ориентированное на массового читателя, и есть строгое научное направление «позитивная психотерапия», созданное Н. Пезешкианом.

Житейское направление

Как житейское направление, позитивная психотерапия рассматривает проблемы как. своеобразные решения.

Например, если человек сдерживает эмоции, другие (непозитивные) психологи начинают его пугать: надо выражать эмоции, надо высказывать свои чувства, иначе будут нехорошие последствия вплоть до телесных заболеваний.

Позитивные же психологи считают, что любые нехорошие последствия (вплоть до телесных заболеваний) есть на самом деле попытки решить свою проблему. И это не повод для критики (и тем более угроз) в адрес клиента.

Если, например, человек «заедает» дефицит общения шоколадом, он пытается что-то сделать, пытается себе помочь, и у него, надо признать, это получается. Да, возможно, он набирает вес. Но проблему дефицита общения он для себя решил, и это хорошо. А задача позитивного терапевта — помочь человеку найти более подходящие способы решения его проблемы.

Научное направление

Позитивная психотерапия — один из признанных методов современной научной психотерапии, признанная в 1996 году Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP, http://www.europsyche.org ) и в 2008 году Всемирным Советом Психотерапии (WCP, http://www.worldpsyche.org )

Сам метод позитивной психотерапии был основан в 1968 году немцем Иранского происхождения, профессором Носсратом Пезешкианом. Метод Позитивной Психотерапии относится к транскультурным, психодинамическим психотерапевтическим методам с гуманистической точкой зрения на человека. Этот конфликт-центрированный и ориентированный на способности метод удостоен Главной Медицинской Премии Германии Ричард-Мартин-Прайс в области гарантии качества в 1997 году.

В 2009 году профессор Носсрат Пезешкиан номинирован на нобелевскую премию в медицине и физиологии.

Название метода происходит от лат. positum — «имеющий место», «данный», «фактический».

С точки зрения позитивной психотерапии, одной из самых важных данностей человеческой природы являются его способности — как врождённые («базовые способности»), так и сформировавшиеся в процессе развития личности («актуальные способности»).

Позитивная психотерапия является кросс-культурным методом, интегрирующим в себе, с одной стороны, философскую и интуитивную мудрость Востока, а с другой стороны, рациональную системность и научность Запада.

Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая:

1. Принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека.
2. Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека.
3. Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности — вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д.

Подробнее о сути позитивной психотерапии Н.Пезешкиана см.→

Организации, представляющие позитивную психотерапию Н.Пезешкиана

Центральным образовательным учреждением по позитивной психотерапии является Висбаденская академия психотерапии (WIAP).

В России обучение методу позитивная психотерапия осуществляется в Московском Центре Позитивной Психотерапии http://www.positum.net, в Центре Позитивной Психотерапии г. Хабаровск http://www.cpp.khv.ru

Действует также Международная Академия Позитивной кросс-культурной психотерапии (IAPP) как международная организация, поддерживающая научные и профессиональные инициативы в сферах индивидуального и социального здоровья, кросс-культурного благополучия, духовного оздоровления обществ.

Метод Позитивной Психотерапии

«Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать».

Носсрат Пезешкиан

Позитивная психотерапия — один из известных методов современной научной психотерапии, признанный Всемирным Советом Психотерапии ( WCP, www. worldpsyche. org ) и Европейской Ассоциацией Психотерапии (EAP, www.europsyche.org )

Развиваемая основателем метода Носсратом Пезешкианом с 1968 года в Германии, позитивная психотерапия имеет психодинамические корни и первоначально называлась дифференциальным анализом (Peseschkian N., 1974).

Н. Пезешкиан обращает внимание на происхождение термина positive psychotherapie от латинского слова «рositum» — «имеющее место, целое, фактическое, реально существующее, данное», а не от «positivu s » — «положительное», подчеркивая тем самым необходимость проработки и позитивных и негативных аспектов проблемы в жизни пациента, диалектического расширения его мировоззрения. Это терминологическое уточнение позволяет использовать в качестве синонимов позитивной психотерапии название «психотерапия реальностью» или «психотерапия здравым смыслом».

Н. Пезешкиан определяет этот метод как психодинамический, глубинно-психологически ориентированный метод психотерапии с гуманистической транскультуральной точкой зрения на человека, и новыми техниками в русле клиент-центрированной и ориентированной на ресурсы краткосрочной психотерапии» (Н. Пезешкиан 1995; 1996).

Позитивная психотерапия основана на транскультуральных исследованиях более 20 культур и является новым методом и подходом к человеку, который преследует в основном следующие цели:

• лечение (психотерапевтический аспект),
• воспитание и профилактику (педагогический аспект),
• развитие межкультурального сознания (транскультурально-социальный аспект)
• и взаимодействие и интеграцию различных психотерапевтических направлений (междисциплинарный аспект).

Безусловными достоинствами метода являются доступность для всех социальных и возрастных групп, простота языка, системный семейный подход и краткосрочность (в среднем 25 — 40 сеансов).

В Германии, на родине позитивной психотерапии, этот метод входит в десятку основных методов психотерапии, официально рекомендованных к применению и оплачиваемых страховыми компаниями.

Учебники и монографии по позитивной психотерапии были переведены на 26 языков, в том числе и на русский язык.

В России метод является официально признанным и рекомендованным к применению Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой.

Исследование качества и эффективности позитивной психотерапии, проведённое Висбаденской Академией Психотерапии под руководством доктора мед. наук Носсрата Пезешкиана, в 1997 г. было удостоено главной медицинской премии в области гарантии качества в Германии (Премия Ричард-Мартен-Прайс). Таким образом, позитивная психотерапия стала одним из немногих психотерапевтических методов, получивших научное подтверждения ее эффективности.

Висбаденская Академия Психотерапии уполномочена Врачебной палатой земли Гессен проводить полное последипломное обучение врачей в области психотерапии, а также уполномочена Гессенским контрольным ведомством по врачебно-медицинским профессиям проводить полное психотерапевтическое обучение психотерапевтов, психологов, детских и юношеских психотерапевтов.

Действует также Международная Академия Позитивной кросс-культурной психотерапии (IAPP) как международная организация, поддерживающая научные и профессиональные инициативы в сферах индивидуального и социального здоровья, кросс-культурного благополучия, духовного оздоровления обществ.

Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии (WAPP) координирует работу Центров, Институтов и Ассоциаций Позитивной психотерапии, представляющим, развивающим и адаптирующим данный метод в более чем в 20-ти странах мира ( http://www.positum.org ). Ассоциация уделяет большое внимание качеству образования специалистов во всем мире в соответствии с регуляциями Всемирного Совета по Психотерапии (Вена, Австрия). Обучающие программы по позитивной психотерапии (базовый и мастер курс) ведут сертифицированные международные тренеры Международной Академии Позитивной Психотерапии ( IAPP ) ( http://positum.org/training/trainers/ )

Программа Академии признана Европейской Ассоциацией Психотерапии (согласно пункту 5 Положения о Европейском Сертификате по психотерапии от 29 июня 1997 г.) соответствующей стандартам Европейского Сертификата по Психотерапии ( EAP, www.europsyche.org ), а сама Международная Академия Позитивной Психотерапии ( IAPP ) в 2009 году была официально признана в качестве Тренингового Института по обучению психотерапии ( EAPTI ), аккредитованного Европейской Ассоциацией Психотерапии.

Полная программа последипломной подготовки специалистов по психотерапии, рассчитана на 4000 часов в течение 5 лет. В других странах, особенно в тех, где система подготовки психотерапевтов ещё находится на стадии формирования, была предложена адаптированная программа подготовки специалистов по позитивной психотерапии.

В России благодаря усилиям группы энтузиастов и лично старшему сыну основателя метода Хамиду Пезешкиану метод получил широкое распространение и признание профессионального сообщества. В настоящий момент обучение методу позитивная психотерапия осуществляется в Институте позитивного развития г. Москва ( www.positum.net ), и в Центре Позитивной Психотерапии г. Хабаровск.

Позитивная психотерапия имеет оригинальный подход: она использует набор основных концепций, которые используются в повседневном языке и мо гут быть легко понятны как терапевту, так и пациенту. Эти основные концепции обеспечивают границы терапевтического процесса и могут способствуют коммуникации между различными моделями психотерапии.
Благодаря такой доступности ППТ может быть успехом применена в образовании и тренингах. Сейчас метод широко распространен по всему миру: представлен в более чем 60 стран ах; институты и центры открыты в более 20 странах и главные книги переведены более чем на 20 языков.

Международные институты:

Главная цель всех институтов ППТ – способствовать физическому, ментальному, социальному и духовному здоровью индивидов, семей и групп людей, обоюдному пониманию и терпимости между различными культурами. Этими институтами являются:

Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии (WAPP): Всемирная Ассоциация Позитивной Психотерапии (WAPP), это зонтичная организация и координационная штабквартира всех центров ППТ по всему миру. Как официально зарегистрированная некоммерческая организация, представляет интересы ППТ на международном уровне.

WAPP способствует развитию теории, методологии и практики ППТ. Она вовлечена в постдипломное образование профессионалов в психотерапии, семейной терапии и консультировании в различных странах. Дополнительно, WAPP организует мастер-классы, лекции, конференции и семинары, посвященные различным аспектам ППТ, а также транскультуральному обмену теорией, техниками и исследованиями.

Национальные Центры:
В настоящее время, существуют национальные центры ППТ в Австрии, Болгарии, Боливии, Венгрии, Германии, Китае, Индии, Испании, Казахстане, Литве, Польше, России, Румынии, США, Турции, Чехии, Швейцарии, Украине и Южной Африки.

Позитивный взгляд на человека. Не дефекты, а способности определяют сущность человека. «Зло – отсутствие добра, как темнота – отсутствие света». Нет источника тьмы, есть отсутствия света. Гармонизация личности достигается путём развития 4-х основных сфер жизни: тела, достижений/работы, контактов/семьи, фантазий/смысла. Человек воодушевляется на новую, более активную роль в своей жизни и сам становится психотерапевтом для собственной семьи.

Транскультурность. В поведении человека учитываются национальные особенности. Примеры из других культур помогают иначе взглянуть на ситуацию. Истории, анекдоты, пословицы и поговорки придают методу образное, интуитивное измерение, раскрывают в человеке творческие способности.

Междисциплинарность. Использование элементов других психотерапевтических техник и методик в рамках Позитивной Психотерапии делает этот метод универсальным в решении различных проблем.

Книги по позитивной психотерапии

Авторы: Максим Гончаров, Павел Фролов, Елена Шишова, Максим Шишов.

Психотерапия — метод, который в цивилизованном мире помогает миллионам людей. Этот метод часто не просто эффективней лекарств. Он учит людей быть мудрее и счастливее. В России же психотерапии часто предпочитают таблетки, заговоры и разговоры по душам с приятелем. А зря! Сегодня в нашей стране появилось множество талантливых, хорошо образованных, толковых психотерапевтов, которые могут оказать очень действенную помощь И если знать, как правильно воспользоваться их услугами, то можно сделать свою жизнь существенно лучше. Именно тому, как правильно использовать психотерапию, что от нее ждать, что может психотерапевт, посвящена эта книга.

Авторы книги — практикующие психотерапевты с большим опытом успешной работы, расскажут вам о возможностях психотерапии, развенчают множество мифов, дадут большое количество примеров и иллюстраций.

«Операционализация конфликтов в Позитивной Психотерапии»

Автор: Максим Гончаров

Наш мир и жизнь меняются, как и требования наших пациентов. Они хотят понимать, что происходит в их душе, разуме и теле, они хотят отношения полного уважения, а также быть полностью проинформироваными о происходящем с ними. Концепция операционализации конфликтов делает это возможным.

Книга больше ориентирована на специалистов, но будет интересна всем, кто увлекается психологией.

«Как позитивно преодолевать усталость и перенапряжение»

Авторы: Носсрат Пезешкиан, Навид Пезешкиан.

Эта книга замечательная во многих отношениях. Она написана создателем Позитивной психотерапии – современного метода, доказавшего свою эффективность и признанного европейским и мировым сообществами психотерапевтов. Как и все 26 книг Носсрата Пезешкиана, переведенные на 24 языка мира, она сочетает простоту и легкость изложения с практичностью и научной глубиной самого содержания. Тема стресса в жизни современного человека представлена совершенно по-новому на основе теории и техник Позитивной психотерапии. В книге удачно сочетаются четкость и прагматизм западного мировоззрения и тонкий юмор и метафоричность Востока.

Книга может быть использована и как руководство для самопомощи, и как пособие для практикующих психотерапевтов, психологов и коучей. Многие идеи, обширная библиография и словарь терминов могут быть полезными и научным работникам.

«Психовампиры».

Авторы: Хамид Пезешкиан, Конни Фойгт.

Это случается с каждым. Встречаясь с другим человеком, мы вдруг теряем свою эмоциональную, психическую, ментальную и физическую энергию.

Понятие «психовампир» — это метафора, помогающая нам понять таких людей.

Эта книга будет интересна самому широкому кругу читателей.

«Базовый курс по Позитивной Психодинамической Психотерапии»

Автор: Иван Кириллов

В этой книге систематически изложены и разъяснены основные положения метода, созданного в 1968 г. Носсратом Пезешкианом.

Ясность изложения и практическая направленность предлагаемых материалов, сопровожденных яркими примерами и упражнениями, делают эту книгу доступной для широкого круга читателей. Учебник предназначен для преподавателей и студентов базового курса, врачей, психотерапевтов, психологов, социальны работников и всех, кому интересен этот метод.

«Позитивная семейная психотерапия»

«Жизнь слишком коротка, чтоб иметь длинное лицо». Книга автора метода позитивной психотерапии дает основные представления о том, что такое позитивная семейная психотерапия. Как быть психотерапевтом себе и своей семье, ведь семья может быть как источником счастья, так и источником несчастья с его бесконечными дрязгами и конфликтами.»

В книге известного немецкого врача-психотерапевта представлена авторская концепция семейных конфликтов, психических и психосоматических заболеваний и их лечения с учётом транскультурального в контекста. Н. Пезешкиан предлает ориентировать психотерапию на позитивные аспекты ситуаций и состояний, открывая тем самым, новые возможности в помощи самому себе.

Для врачей, психологов, педагогов, воспитателей. Представляет интерес для родителей и молодоженов.

«33 и 1 форма партнерства»

Книга известного немецкого психотерапевта Носсрата Пезешкиана посвящена анализу основных форм партнерских отношений между мужчиной и женщиной. 33 формы отражают часто встречающиеся в повседневной жизни, и потому легко узнаваемые взаимоотношения. Читатель сможет легко обнаружить у себя эти формы партнерства в разных комбинациях и проявлениях. И лишь одна форма указывает путь к осуществлению желаемого, индивидуального. Она поможет читателю изменить точку зрения, расширить собственные представления о взаимоотношениях мужчины и женщины. Каждая из 33 форм партнерства иллюстрируется яркими историями и примерами из собственной практики автора. Книга предназначена практикующим психологам, психотерапевтам, студентам-психологам и широкому кругу читателей, интересующихся проблемами семьи и партнерских отношений.

«Если хочешь получить то, что никогда не имел, сделай то, чего никогда не делал»

Всем известно, как многообразна и подчас непредсказуема жизнь. Очень часто ставит она перед нами неразрешимые на первый взгляд задачи. Автор книги, которая предлагается Вашему вниманию, открывает новые возможности «…собирать светлые часы в темное время». Среди людей много копий и мало оригиналов. Вы научитесь открывать неповторимость, разбираться в межличностных и партнерских отношениях; узнаете на примерах, взятых из жизни, к чему приводит измена и как ее избежать, по-новому посмотрите на семейные отношения. «Любовь, что стеклянный стакан: будешь держать легко – выскользнет и разобьется, будешь сжимать – раздавишь». Прочитав эту книгу, Вам будет проще понять как обрести счастье в любви и сделать свою жизнь прекрасной.

«Торговец и попугай»

Автор книги – основатель позитивной психотерапии – использует в психотерапевтических целях притчи и истории, которые с давних пор играют роль «психологических помощников». Они выполняли эту функцию задолго до возникновения психотерапии как науки. Житейская мудрость, поучительная и забавная сцена могут скорее способствовать прозрению, чем длительный анализ. Книга предлагает читателю техники, которые помогают найти собственную стратегию поведения. В противоположность советам, истории и притчи не налагают на человека обязательств, а дают возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны. Издание предназначено практическим психологам, психотерапевтам и широкому кругу читателей.

«Психотерапия повседневной жизни»

В книге известного немецкого психотерапевта Носсрата Пезешкиана, основоположника метода позитивной психотерапии, полно и систематично изложены психологические проблемы конфликтов в семье, на работе и т.д. Дан полный анализ взаимодействия людей в конфликтных ситуациях, особенности переживания человеком конфликтов, закономерности реакций людей на трудные ситуации в общении, способы конструктивного разрешения конфликтов. Как руководство к действию в последней главе рассматривается введение в самопомощь. Этот практический подход не следует понимать как рецепт. Он, скорее, показывает направление усилий, предназначенных для уменьшения опасностей того, что «ребенок может упасть в колодец» и на то, как ему помочь, «если он в этот колодец все же упадет». Автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки, притчи и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей. Книга может оказать необходимую помощь в практической работе психологам, педагогам, социальным работникам, менеджерам, социологам и всем тем, кто интересуется проблемой предупреждения и разрешения конфликтов различного уровня.

«Психосоматика и позитивная психотерапия»

Книга открывает новую страницу психосоматической медицины. Она дает врачу в руки способ воздействия на пациента не только с узкопрофессиональной позиции. Метод позитивной психотерапии продолжает традиции гуманистически-ориентированной медицины и, несомненно, займет достойное место в современной психотерапии психосоматических заболеваний.

Для психотерапевтов, психологов и врачей разных специальностей.

«Мне ясно как справиться с диабетом»

Авторы: Н.Пезешкиан, Г.Захсе

В этой книге впервые представлена совокупная систематика современного лечения диабета. Авторы предлагают ясное, практичное и живое изложение своего опыта курирования и профилактики этой болезни. Каждый частный случай – это не только болезненные ощущения, конфликты, дефицит и страдание, но и радость, способности, ресурсы и возможности пациента. На основе использования многочисленных методов, случаев из практики и примеров из жизни в книге представлена позитивная психотерапия, уместная в случае заболевания диабетом. Такой подход даст читателю необходимый терапевтический стимул и мотивирует его к позитивному изменению собственного поведения.

В книге представлены наиболее часто встречающиеся психические и психосоматические заболевания, сопутствующие диабету, поэтому авторы знакомят читателей также с основными моделями психотерапевтического лечения и самостоятельной помощи самому себе.

Представленная книга является введением в позитивную психотерапию и рассказывает о жизни основателя этого метода – Носсрате Пезешкиане. Форма этой книги, основанная на связи межкультурного взаимодействия с проявлением в личной жизни автора, особенным образом раскрывает и иллюстрирует реализацию методов позитивной психотерапии. Родившись в Персии, Носсрат Пезешкиан нашел в Германии свою вторую родину. Здесь он создал современный метод комплексной психотерапии, в которой восточная и западная мудрости протягивают друг другу руки. Мы можем черпать из диалога культур с помощью позитивной психотерапии силы, которые нам необходимы для мирного созидания нашего будущего. Книга предназначена для участников образовательных программ по позитивной психотерапии, а также врачей, психологов, социальных работников и широкого круга читателей.

«Основы Позитивной Психотерапии»

Автор: Хамид Пезешкиан

Книга ставшая реритетом. Учебное пособие написанное понятным языком и ориентированное на самы широкий круг читателей.

Психосоматика и позитивная психотерапия

Модель конфликта в позитивной психотерапии: актуальный, ключевой, нейрофизиология. Этапы лечения в семейной терапии: позитивный и содержательный, ориентация целей, стационарное и амбулаторное применение. Актуальные способности в отношениях врач-пациент.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Психосоматика и позитивная психотерапия

Современная ситуация в психотерапии требует развития методов, которые были бы и эффективны, и экономичны. Превентивная медицина и психотерапия нуждаются в образе действий, при котором вместо расстройств исходной точкой служат возможности развития и способности. Если эти способности отстают в своем развитии, игнорируются или формируются односторонне, это приводит — скрыто или явно — к повышенной готовности к конфликту. Многие поступки, привычки и установки в различных культурных кругах часто оцениваются по-разному. Аналогичным образом культурно-обусловленной относительностью характеризуются и другие психосоциальные нормы, симптомы и сами заболевания. Транскультурный аспект красной нитью прослеживается во всей концепции позитивной психотерапии и психосоматики: взгляд с межкультурных позиций способствует лучшему пониманию индивидуальных конфликтов.

Модель конфликта в позитивной психотерапии (краткая форма)

а) Актуальный конфликт. Жизненные события (

Московский Центр Позитивной Психотерапии

Звоните: +7 (495) 646-85-78

Итоговый конгресс ППЛ

31 октября — 3 ноября 2019

VII международный конгресс по ППТ

Набор на программы Центра

Открыт набор на программы 2019-2020 года обучения!

Консультации

Московский Центр Позитивной Психотерапии

Звоните: +7 (495) 646-85-78

Из первых уст

Не бывает достойной жизни без стрессов, потерь и тревог. Трудно себе представить настоящие отношения без конфликтов и расставаний. Никто не принимает важных решений без страхов и сомнений.

Невозможно развиваться без кризисов.

Но порой всего этого так много, что вы просто не справляетесь – появляется хроническая усталость и бессонница, психосоматические симптомы, депрессии и навязчивости.

Мы знаем, что у вас есть всё для того, чтобы справиться с такими напастями, и мы поможем вам воспользоваться этими ресурсами, реалистично оценить ситуацию и уверенно её преодолеть. Мы работаем структурированно и просто, поэтому вы всегда понимаете, что происходит, и сами можете активно участвовать.

Именно последовательность, понятность и ваши собственные действия гарантируют вам желаемый результат.

Давайте сделаем это вместе!

Психологи Московского Центра Позитивной Психотерапии

Кириллов Иван Олегович

к.м.н., врач психиатр, психотерапевт, Член редакционного совета Международного журнала психотерапии (IJP); Координатор Московского центра позитивной психотерапии; Создатель концепции Stress Surfing™

Ефремова Полина Романовна

психолог, психотерапевт; член научного комитета Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии; психолог бригады экстренной психологической помощи населению при ЧС.

Тренер базового курса позитивной психотерапии.

Скрябина Галина Александровна

Психолог, психотерапевт, социальный работник, йога-терапевт; Член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии; Базовый тренер по Позитивной психотерапии. Опыт работы с 2014 года.

Гончаров Максим Александрович

Кандидат медицинских наук, врач психиатр, психотерапевт, директор adidas Academy, держатель Европейского и Всемирного Сертификата по Психотерапии, член совета директоров Всемирной Ассоциации Позитивной и Транскультуральной Психотерапии (WAPP), международный тренер по Позитивной и транскультуральной Психотерапии, автор книг и научных статей.

Познакомьтесь с другими специалистами центра

Метод Позитивной Психотерапии

Позитивная психотерапия — психодинамический метод с гуманистическим отношением к природе человека и транскультуральным подходом. Он был создан Носсратом Пезешкианом в 1968 году. Название метода происходит от латинского слова «positum» — фактически имеющееся положение вещей.

Теория метода

Мы рассматриваем все проблемы и симптомы психологических и/или физических расстройств как проявление внутреннего конфликта человека. Это проявление само по себе является неосознанной попыткой адаптации к меняющимся условиям.

© 2019, Московский Центр Позитивной Психотерапии. Все права защищены

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.