Шопоголизм - VertClinic.ru

Слово Ониомания в качестве медицинского термина предложено немецким психиатром Эмилем Крепелином (нем. Emil Kraepelin ). Американская Психиатрическая Ассоциация не признала это как нарушение здоровья. Однако имеются основания для пересмотра этой позиции, так как есть все признаки маниакального поведения. Крепелин совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером (нем. Eugen Bleuler ) идентифицировали первые признаки ониомании с конца XIX века. Эмиль Золя в романе «Дамское счастье» (Au bonheur des dames, 1883) описал, как героиня разоряет своего мужа походами по женским магазинам. Существует целая серия современных романов Софи Кинселла, посвящённых этой мании.

В последнее время тема шопоголизма привлекает усиленное внимание средств массовой информации. В исследовании Технической больничной кассы (ТКК) Нижней Саксонии (Германия), опубликованных в июле 2008 года, констатитуется, что более 800 тысяч немцев страдают от «шопинговой» зависимости. [1]

Поход в магазин без четкого желания найти что-то конкретное;
Осмотр большинства выставленного на продажу товара;
Человек увлекается модными журналами;
Желание купить продукт без объективной причины;
Постоянное обсуждение купленного товара;
Апатия без регулярного посещения торговых заведений.

По мнению врачей из Технической больничной кассы Нижней Саксонии, чаще всего ониомания развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии из-за потери партнера. [1] Встречаются и другие причины:

Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина — принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе — он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны.

Последствия

Трата денег «на ветер», в последствии чего шопоголик жалеет о покупке, но вскоре все равно возвращается к приобретению ненужных вещей.

Есть множество случаев, когда «шоппингомания» приводила к разрушению семей, их финансового благополучия из-за непомерной задолженности больного члена семьи, утратившего чувство меры. [1]

В случае невозможности удовлетворить эту самую «манию» у «шопингомана» развивается синдром абстиненции, выражающийся в психологических расстройствах, агрессии или депрессии, болезнях сердечно-сосудистой системы, головных болях.

Советы по контролю над расходами

Иногда для борьбы со страстью к покупкам приходится обращаться к психологам. Уже появились общества «анонимных шопингоманов», группы добровольной взаимопомощи сумевших «завязать» с шопинговой зависимостью и теперь помогающих другим избавиться от этой болезненной привычки. Однако для большинства людей профилактикой шопоголизма может стать умение контролировать свои расходы: [2]

Поход в магазин без четкого желания найти что-то конкретное;
Осмотр большинства выставленного на продажу товара;
Человек увлекается модными журналами;
Желание купить продукт без объективной причины;
Постоянное обсуждение купленного товара;
Апатия без регулярного посещения торговых заведений.

Жажда адреналина. Организм быстро привыкает к адреналину и начинает нуждаться во всё больших его дозах. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта. В магазине можно тоже получить дозу адреналина — принятие решения о покупке и возможное разочарование являются микрострессами.
Иллюзия власти. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, в том числе в форме отношения продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы, фирменные пакеты для покупок.
Иллюзия свободы и контроля над своей жизнью. Шоппинг снимает у шопоголика депрессию и тревогу, повышает самоуважение и уверенность в себе — он может себе позволить купить то, что сейчас захотелось, а не то, что рекомендовали или что просто необходимо. И человек получает ощущение свободы от покупок, даже если вещи ему не нужны.

Последствия

В случае невозможности удовлетворить эту самую «манию» у «шопингомана» развивается синдром абстиненции, выражающийся в психологических расстройствах, агрессии или депрессии, болезнях сердечно-сосудистой системы, головных болях.

Советы по контролю над расходами

Шопоголизм:признаки и причины

Многие читали книгу «Шопоголик» Софи Кинселла. Ещё больше людей видели фильм, снятый по этой книге. Вот только фильм показывает больше комичную сторону шопоголизма. Однако в последнее время специалисты склоняются к мнению, что подобное состояние — не банальное неумение сдерживать себя в желаниях, а болезнь. Люди, страдающие от шопомании, получают чувство удовольствия от процесса покупки, от факта обладания вещами. Но проблема в том, что очень скоро это становится страстью, навязчивой идеей. Для таких людей характерны резкие смены настроения: радость сменяется ощущением опустошения, тягостным чувством вины и раскаяния. Прибавим сюда проблемы во взаимоотношениях с близкими и друзьями, серьезные финансовые трудности.

Шопомания — такая же зависимость, как алкогольная, наркотическая, игровая, любовная. Более того, специалисты считают, что эту болезнь в определённых случаях нужно лечить, в том числе с использованием лекарственных препаратов.

— Что будет, если шопоголика оставить без медицинской помощи?

— Если пустить ситуацию на самотек, шопомания начинает вызывать тяжелые социальные последствия — долги, кражи в магазинах, всевозможные мошенничества, конфликты в семьях, вплоть до разводов, проблемы на работе, совершения насильственных действий по отношению к лицам, пытающимся контролировать расходы. В исключительных случаях возможен суицид. Страдает и физическое здоровье шопоголика. Эти люди чаще других болеют гипертонической и язвенной болезнью, страдают от аритмии и гастрита. Им свойственны нарушения сна и пониженный иммунитет, депрессии, неврозы, страхи.

Уфф! Отлично, за себя я спокойна, я не шопоголик: покупки, как правило, делаю по необходимости. Не скрою, бывает, что и вправду не помню, куда дела деньги, но речь идет о суммах совсем небольших. И квартира у меня больше похожа на убежище аскета, чем на жилище Плюшкина. Чего не скажу о квартире Маши. В двух комнатах: два шкафа-купе, доверху забитых одеждой и коробками с обувью, на полках — вазочки, статуэтки, шкатулки, бесчисленные флаконы с духами, банки с кремами, коробочки с прочим женским «инвентарем». И все это добро она периодически раздает гостям, даже не вынув из магазинной упаковки. Для чего, скажите на милость, покупала?

— Елена Витальевна, что вызывает эту страсть?

— Покупки являются для шопоманов способом снятия тревоги и депрессии, повышения самоуважения, улучшения самочувствия. Неконтролируемая трата денег даёт шопоголику ощущение уверенности и контроля над своей жизнью. Одной из главных причин зависимости от покупок является недостаток внимания в детстве со стороны родителей. Механизм выглядит так: родители не в состоянии обеспечить должного эмоционального внимания ребенку, концентрируют его внимание на вещах материальных: новых игрушках, развлечениях, одежде. В результате, повзрослев, человек видит в частых покупках своего рода психологическую защиту.

У меня была пациентка, назовем ее Ольга. На покупки она тратила все свои деньги, когда не хватало, занимала в долг у друзей, брала кредиты. В итоге матери пришлось выплачивать огромные суммы кредиторам за дочь, а ее отправлять на лечение.

Когда я проанализировала причины такого поведения Ольги, выяснилось:
мать, занимавшая высокий должностной пост, была главой и в семье, подавляя волю всех домочадцев. И хотя Ольга росла в хороших бытовых условиях, никогда ни в чем не нуждалась, в ее душе жило чувство одиночества и внутренней пустоты, ей очень не хватало признания и материнской любви.

Пациентка быстро пошла на поправку, едва переехав от родителей в другую квартиру. А позже нашла себе внимательного и нежного молодого человека, и страсть к покупкам сама по себе сошла на нет.

Но есть и другие причины развития ониомании.

«СЧАСТЛИВЫЙ» ГОРМОН. Во время шопинга у большинства людей вырабатывается «гормон счастья» — серотонин. Мы находимся на эмоциональном подъеме от новой покупки. Видим, как бережно продавец упаковывает обновку в фирменный пакет магазина. Нам кажется, что именно сейчас в нашей жизни что-то изменится в лучшую сторону. Но эта эйфория — временное явление. Вскоре потребуется новая доза счастья, за которой снова придется идти в магазин.

Ко мне нередко обращаются бизнес-леди, как правило, старше сорока лет. Их ониомания основана именно на нехватке «гормона счастья». Напряженная работа, неустроенная личная жизнь, взрослые дети, которые вылетают из родительского гнезда, — все эти жизненные проблемы женщины пытаются компенсировать в торговых центрах и бутиках.

ЖАЖДА ВЛАСТИ. Покупаются не столько вещи для личного потребления, сколько некие атрибуты власти, например, отношение продавцов к покупателю: уважение, услужливое обращение, льстивые похвалы. Шопо-голики упиваются этой мнимой властью и возвращаются за ней в магазин снова и снова.

Одна моя знакомая делает так: специально одевается неброско и идет в самые дорогие магазины. Естественно, сначала к ней не проявляют никакого внимания, а некоторые невоспитанные продавцы даже начинают хамить. И тут из недр сумочки девушки появляются кредитки или солидные пачки денег, и… персонал «у ее ног». Чтобы окончательно доказать «кто тут главный», покупается все самое дорогое. Думаю, скоро мою знакомую будут знать в лицо все продавцы и менеджеры.

ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Шопинг повышает уверенность в себе: могу купить то, что хочу, а не то, что нужно или рекомендовано. Я все решаю сам! Таким образом, с помощью покупок человек получает ощущение свободы.

Этим зачастую страдают мужчины. У меня есть пациент, который с маниакальным упорством покупает часы, запонки, зажимы для денег и прочие аксессуары. Но ничего из этого не носит. Его покупки — способ доказать самому себе собственную значимость и независимость от чужого мнения, от навязчивой рекламы.

Так как бороться с «магазинной болезнью»? Как лечить подругу?

— Ониомания — серьезная личностная проблема, которую подпитывают глубинные подсознательные конфликты и противоречия личности. Решить ее в состоянии только серьезная индивидуальная работа с психологом. Нет смысла давать шопоголику инструкции типа: откажитесь от кредиток, всегда расплачивайтесь только наличными, составляйте список покупок и старайтесь от него не отклоняться или избегайте магазинов с распродажами». Как показывает опыт, это помогает редко и ненадолго. Однако я дам читателям некоторые советы, которые могут сориентировать и дать правильное направление мыслям. Вернее, раскрою секреты свободы:

Секрет первый. Когда возникает желание отправиться в очередной набег на магазины, найдите «здоровую замену». Здоровой альтернативой будет: дыхательная гимнастика, контрастный душ, баня, массаж, танцы, музыка.

Секрет второй. Тщательно планируйте свое свободное время. Активный отдых, творчество, общение с интересными людьми, прогулки, игры с детьми, театры, выставки. Все это помогает избежать скуки и одиночества.

Секрет третий. Смотрите внимательней вокруг, в мире столько интересного! Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения — последнее увлечение мамы, да просто теплый солнечный денек за окном. Неразумно тратить жизнь на хождение по магазинам. Есть риск, что она просто пройдет мимо, а после вас останется лишь гора ненужных вещей.

— Но есть же в шопинге и положительные моменты?

— Конечно, если уметь контролировать свои потребительские аппетиты. Я, например, всегда рекомендую в качестве лечения от депрессий и весенних апатий поход за новыми туфельками или косметикой. Это отличный способ отвлечься и забыть о стрессах. Главное — не перевести шопинг из категории оздоровительного в патологический. Не подменять качество вещей их количеством. Только тогда покупки будут разумными и желанными!

AllForEasyLife

Сайт клинического психолога и коуча

сегодня первый день твоей оставшейся жизни

алкоголизмом, игровой зависимостью и компульсивным перееданием причины возникновения и формирования.

Термин “ониомания” (шопоголизм) был впервые предложен немецким психиатром Эмилем Крепелином, и означает навязчивое желание покупать. Хоть на сегодняшний день и продолжаются жаркие дебаты по поводу того, является ли шопоголизм истинной поведенческой зависимостью, однако последнее время этому явлению уделяется повышенное внимание со стороны средств массовой информации. Подобно другим людям, страдающими формами компульсивного поведения, шопоголики испытывают те же самые психологические симптомы.

Если вы ответили да на любое из следующих утверждений, то возможно, пришло время задуматься о необходимости более внимательно отнестись к управлению деньгами.

Частота и интенсивность совершения покупок

Вы часто впадаете в “шопинговый ажиотаж”?
Вы заметили, что стали тратить больше времени и/или денег чем ранее, на покупки в Интернет-магазинах или в каталогах?
Деньги “прожигают дыру” в вашем кармане?

Причины: почему и когда вы ходите в магазин

Вы ходите по магазинам, чтобы поднять себе настроение, улучшить эмоциональное состояние?
Вы часто покупаете вещи потому, что они способны создать ваш идеальный образ?
Вы иногда чувствуете будто какая-то невидимая внутренняя сила толкает вас в магазин?
Вы идёте в магазин, чтобы избежать необходимости делать что-то другое?

Чувства до, во время и после

Вы идёте за покупками, когда вам одиноко и грустно, когда вы испытываете разочарование, подавленность или злость?
Вы чувствуете эмоциональный подъём, эйфорию делая много покупок?
Вы испытываете беспокойство, чувство вины, или стыд после похода в магазин и покупки большого количества вещей?

Симптомы компульсивного шопинга:

Вы покупаете вещи, даже если в них нет особой нужды в данный момент или они стоят дороже, чем вы можете себе позволить и для их покупки необходимо взять кредит?
Вы когда-нибудь чувствовали крайнее возбуждение или раздражение из-за невозможность купить что-то конкретное именно в данную минуту?
Вы пробовали остановиться, купив только то. За чем пришли в магазин, но не смогли этого сделать и купили больше, чем планировали?

Финансовые последствия

Приходится ли вам всё больше брать в долг или увеличивать кредиты, чтобы одновременно рефинансировать текущие займы и одновременно купить то, что хочется?
Какая то из ваших крупных покупок вызывала проблемы с оплатой, когда банк отказывал вам в предоставлении займа?
Не смотря на обеспокоенность существующим финансовым положением, вы продолжали тратить деньги?

Другие возможные последствия

Ваше увлечение шопингом и любовь к покупкам как-то отразилось на отношениях с близкими или друзьями?
Посещение торговых центров для вас является наиболее интересным занятием в свободное время?
Ваша работа страдает из-за вашей страсти к покупкам?

Отрицание и чувство стыда

Вы прячете свои покупки и скрываете походы по магазинам от членов семьи и друзей?
Вы не знаете или не хотите знать сколько времени вы провели в магазине и сколько при этом истратили денег?

Если данная тема вызывает у вас беспокойство или чувство психологического дискомфорта, то вы можете прийти на консультацию, и я с удовольствием помогу вам разобраться в ситуации.

Процесс совершения покупки повышает настроение шопоголика и вызывает у него состояние эйфории сходное с ощущением от употребления наркотиков, позволяя на некоторое время забыть о своих печалях, погрузиться в вымышленную реальность отрешившись от действительности и наполнить жизнь смыслом. В некоторых случаях, шопоголизм может быть попыткой создания идеального внешнего образа. Например, женщина, которая крайне не уверена в своей внешней привлекательности, может навязчиво покупать модную одежду или украшения, чтобы чувствовать себя более красивой и желанной. Для любителей шопинга магазины – это нескончаемый источник эндорфина и адреналина, а процесс совершения покупок является захватывающим приключением!

Обычно по возвращению домой шопоголик “трезвеет” и эйфория исчезает. Почти все компульсивные покупатели сообщили, что приходящее после совершения покупки лёгкости, счастья и удовольствия, сменяется чувством вины, гнева на себя за свои действия, печали или равнодушия. В ходе проводимого исследования, более половины компульсивных покупателей сообщили, что они никогда даже не распаковывали свои приобретения. Покупки рассовываются по шкафам, дарятся друзьям и близким, либо попросту выбрасываются, чтобы ничего не напоминало о растрате, так как обычно шопоголики стыдятся своей зависимости и пытаются её скрыть. Продолжаться это может годами, постоянно прогрессируя, приводя к серьёзным финансовым потерям и долгам, а в самом худшем варианте к полному финансовому краху.

Причины у ониомании могут быть самые разные: страхи, депрессии, эмоциональная опустошенность, низкая самооценка. Совершение покупок — это попытка справиться с этими отрицательными чувствами. Шопоголик попадает в замкнутый круг. Негативные эмоции, такие как гнев и стресс приводят к трате денег, что в свою очередь вызывает сожаление и раскаяние и приводит к депрессии. Зависимый от шопинга человек хочет избавиться от тяжести этих переживаний и снова отправляется в магазин. И так по кругу.

Как и все зависимости, шопоголизм тоже начинается в детстве. Если ребёнок растёт в атмосфере отчуждения, отсутствия заботы и родительской любви, то по мере взросления у него появляется стойкое чувство внутренней пустоты и печали. Такие дети твёрдо усваивают свою ненужность, заброшенность и никчёмность, что приводит к низкой самооценке. Они начинают искать то, чем можно заполнить внутреннюю пустоту и чувство одиночества, часто используя для этого самые доступные на тот момент предметы – игрушки. В дальнейшем, когда они становятся старше, схема остаётся прежней, а вот “игрушки” меняются. Для поддержания самооценки им нужно материальное подтверждение их ценности и содержательности.

Мы привыкли связывать понятие “шопоголизм” с женщинами, оставляя эту прерогативу исключительно за ними. Однако, как показывают современные исследования, мужчинам так же не чуждо это пагубное увлечение, и более того, силы здесь распределились примерно поровну. Разница лишь в приобретаемых предметах – для женщин это традиционно одежда, украшения, косметика, а для мужчин технические новинки и разнообразные гаджеты. Просто женщины гораздо чаще мужчин открыто признают за собой эту “маленькую слабость”. Что касается уровня доходов заядлых шопоголиков, то здесь вполне ожидаемо пальма первенства принадлежит тем, кто меньше зарабатывает, при чём, чем ниже уровень доходов, тем более выражена склонность к компульсивным покупкам.

Ониомания имеет вполне характерные негативные последствия. Если от неё вовремя не избавиться, то первое, к чему она приведёт – это “нищета изобилия”. Стремление покупать всё больше и больше вынуждает брать кредиты, плодить бесконечные долги для погашения которых нужно снова брать кредиты. Финансовая несостоятельность, неумение грамотно управлять своими денежными средствами может стать причиной потери всего имущества, включая недвижимое. Это не говоря уже о частых скандалах в семье, утрате доверия близких, разрыве отношений с друзьями. Необходимо очень чётко понимать, что ониомания – это такая же поведенческая зависимость как игровая или пищевая, и точно так же имеет в сложных случаях крайне негативные последствия, включая воровство и проблемы с уголовным законодательством.

Что делать

Самостоятельно избавиться от шопоголизма крайне сложно. Прежде всего по тому, что, во-первых, это ониомания – это зависимость, а во-вторых, как и в случае с пищевой зависимостью аддикт не в состоянии исключить контакт с предметом зависимости – магазином – из своей жизни, ведь нам нужно хотя бы эпизодически покупать еду, одежду, бытовые предметы.

Если тем не менее вы решили попытаться преодолеть проблему самостоятельно, то для начала попросите своих близких хотя бы на первое время (месяц-два) взять на себя все походы по магазинам, чтобы по возможности исключить опасность сорваться на компульсивную трату денег. Кроме этого, отдайте близким все кредитные карты, оставив у себя в кошельке только небольшое количество наличных денег. Попробуйте так же найти иные способы проведения досуга, нежели хождение по торговым центрам, старайтесь больше гулять и проводить время с близкими людьми.

Чтобы побороть зависимость, шопоголику может потребоваться помощь кого-то из членов семьи или близкого друга, чтобы помочь в управлении деньгами на ранних этапах восстановления. Однако нужно понимать, что финансовая грамотность и умение планировать расходы сопоставляя их с доходами это ваша личная зона ответственности и помощь посторонних лиц в этом случае может быть только временной и максимально не продолжительной. Возможно придётся рефинансировать свои кредиты, или устроиться на дополнительную работу, чтобы рассчитаться с долгами. Это не приятно, но необходимо.

Приёмы самопомощи Я — псих! Заметки психолога родителям и детям

Нестандартная психология для всех

Шопоголизм — болезнь или привычка?

Если мы не можем избавиться от какого-то определенного стереотипа действий, это что-то крутится навязчивой мыслью, нас отчаянно тянет к ярким и призывно светящимся витринам, мы совершаем ненужные по существу покупки, две минуты радуемся, а потом три часа дома сокрушенно размышляем, куда же девать вновь принесенную гору пакетов… И зачем в сущности мы их приобрели… То, пожалуй, это все таки диагноз!

И диагноз этот — шопоголизм!

Да, относительно новая фишечка. Пока у нас не было изобилия в магазинах, трудно было заболеть этой болезнью. А сейчас в условиях агрессивной рекламы, непрекращающихся распродаж и скидок, которые просто заставляют купить «три по цене двух», «только сегодня сниженной цене», «получить подарок за покупку» (ненужный вам подарок, но все же приятно, кто же откажется от халявных вещей!), шопоголизм стремительно распространяется по планете.

И им страдают уже не только скучающие богатенькие дамочки, но и вполне себе до недавнего времени благополучные люди.

Истоки шопоголизма

А как оно все начиналось….

Неужели мы не понимаем, что попусту тратим на магазины свое время и деньги? Ну, у кого, еще зашло все не слишком далеко, понятия еще не атрофировались, те догадываются, что дают маркетологам успешно собой манипулировать, просто мы не можем удержаться от соблазна и не поднять себе настроение в очередной раз. Точнее, попытаться поднять. Ведь мы в курсе, что это не надолго.

Но все равно так хочется веселья, радости, драйва от шопинга, все продавцы у твоих ног… Они тебя обожают и обхаживают. Понятно, что вовсе не бескорыстно, но так приятно внимание, практически любовь…

Причины возникновения шопоголизма

А вот мы и подобрались к самому главному — нашей потребности в любви.

Ведь именно из-за ее нехватки мы и бросаемся во все тяжкие шопоголизма. И если нам и в детстве не хватало любви, родители, к примеру, вместо внимания часто откупались от нас подарками, то стать заядлым шопоголиком у нас есть все шансы. Недоданные в детстве ласка, забота и внимание требуют компенсации, пусть и таком сублимированном виде.

А если уж в добавок из детства тянется хвост психологических травм, трудностей в общении с незаинтересованным контингентом, склонностей к депрессии и разочарованиям, то покупку новой вещи можно рассматривать, как способ самому себя и вознаградить, и утешить, и позаботиться.

Чуть позже женщина (все-таки подавляющее большинство шопоголиков женщины, как существа более эмоционально нестабильные и менее занятые добыванием хлеба насущного), начинает сожалеть о неразумных тратах, испытывает чувство вины перед семьей и близкими, ругает себя… Настроение у нее снова снижается… И опять, чтобы стало хорошо, надо пойти и ЧЕГО-НИБУДЬ купить…

Налицо замкнутый круг почти наркотической зависимости от покупок!

Одиночество, разочарование в себе и в своем месте в жизни, пониженная самооценка тоже двигают множество женщин в сторону магазинных прилавков. Новые стильные вещи ослепляют и на какой-то миг кажется, что стоит надеть новое красивое платье, так тут же гадкий утенок обернется прекрасным лебедем и … Все тут же изменится! Ее заметят, восхитятся, возьмут на работу, предложат замуж…

В магазине женщина окружена людьми, проблемы отступают на задний план, временно в состоянии поиска и открытия новых вещей не нужно принимать жизненно важных решений…

Вообщем-то, это такой же уход от реальности, как и различные другие зависимости (игровые, сетевые, алкогольные, табачные, наркотические). Ну, может, только чуть менее шопоголизм влияет на здоровье «заболевших» и напрямую их жизнь не сокращает, как последние зависимости в списке.

Но, что касается психики и нерешенных проблем, то тут у шопоголиков все очень и очень серьезно. Помимо опустевшего кошелька и банковского счета, есть еще обедненная жизнь. Заядлым шопоголикам трудно вспомнить, когда они в последний раз неторопливо гуляли в парке, шуршали осенними листьями или плавали на речном пароходике. Они вечно куда-то спешат, гоняются за распродажами и красными ценниками, охотятся за скидками на модные бренды, просчитывают маршруты до нужных бутиков…

Ну, ладно, я думаю, что все читатели этой статьи осознали, что если проблема шопоголизма есть, то неплохо бы прочитать и меры по избавлению родимой себя от этой магазинно-покупочной зависимости.

Способы избавления от шопоголизма

Избавляться от зависимостей, в том числе и от шопоголизма, трудно и трудно хотя бы потому, что продолжают существовать причины, приведшие человека к ней. И пока он не найдет себе другого, столь же увлекательного занятия, будет очень нелегко избегать своего испытанного эндорфинового допинга.

Если статья о шопоголизме показалась вам интересной, сообщите о ней, пожалуйста, своим друзьям из социальных сетей.

Является ли шопоголизм заболеванием

Процесс покупок – это развлечение, мероприятие, с помощью которого меняется настроение в серые будни, способ сбросить напряжение и борьба с меланхолией. Но не стоит путать прогулки с манией покупать все. Такое поведение приобретает признаки, которые в психиатрии называют «ониомания», в народе «шопоголизм» («шопинголизм», «шопингомания»).

Шопоголизм по-научному называется «ониомания»

Определение

Рациональным будет купить посудомоечную машину в семье, где горы тарелок; или продукты из ежедневного рациона – хлеб, молоко, мясо, крупы. Но если вы у себя заметили вещи, которыми воспользовались только раз или не притрагивались, стоит задуматься о проблеме зависимости от покупок.

Ониомания (от др.– греч. νιος «для продажи» + μαν_α «безумие») — постоянное навязчивое желание приобрести вещь, в которой нет необходимости. Такие поступки превращаются в отдых, развлечение, переходя в диагноз. Ониоманией на сегодня «заражены» не только женщины.

Благодаря развитию маркетинга большие торговые сети и бренды постоянно борются за рынок сбыта и усовершенствуют маркетинговые стратегии, вовлекая покупателя в свои сети. Известная фраза «реклама –двигатель торговли» доказывает, насколько сильно задействована психология в таких компаниях и какие струны у человека затрагивает, чтобы повысить желание прибрести новую вещь.

Что такое шопоголизм

Симптоматика

Как отличить увлеченность хорошо выглядеть от такого фактора, как зависимость от покупок? Подобное поведение имеет определенные симптомы:

походы в магазин становятся самоцелью, вы не ищете там ничего конкретного, отдаваясь мании покупать вещи;
купить хоть что-то, но не представляете, где это использовать, хотя оно так красиво смотрелось на витрине (например, вы приобрели палатку, но в походах не были и не собираетесь в ближайшее время);
чувство разочарования и злости после покупок, т. к. осознали, что она либо дорогая и на нее потрачено большие суммы, либо лишняя или ненужная;
вы не перестаете говорить о покупке;
плохое настроение из-за того, что не получается посетить торговый центр;
отслеживание за жизнью звезд и подражание в одежде, аксессуарах и т. д.;
хотите все и сразу;
родные не одобряют такое поведение.

Можно определить наличие патологического пристрастия. Это характеризуется навязчивостью прогулок по торговым площадям для совершения покупки. Выглядит следующим образом:

оживление перед посещением торгового центра, наступление суетливости;
присуща нервозность, раздражение, агрессия, когда родственники указывают на проблему;
если нет финансовой возможности посетить торговый центр – человек уединяется, не хочет контактировать с другими;
для улучшения материального положения человек лицемерит, обманывает;
настроение хорошее, когда появляется возможность отправиться за покупками;
внимательно изучается ассортимент продукции, который находится в торговом зале;
утрачивается интерес к хобби.

Таким людям сложно понять, что их способ жизни не является нормой и постепенно переходит в психическое отклонение. Причины возникновения шопоголизма Врачи считают, что шопоголизм как болезнь возникает чаще у женщин. Развивается из-за психологических травм, недостатка внимания со стороны противоположного пола, близких, в связи с чем возникает чувство одиночества и внутренней пустоты в период депрессии из-за потери партнера. Возможны и другие причины, которые вызывают возникновение зависимости покупать вещи. Саморегуляция на низком уровне. Таким людям сложно компенсировать неблагоприятные личностные особенности для того, чтобы достигнуть цели.

Необходимость в адреналине. Постоянно нужно подпитывать себя острыми чувствами. Люди начинают увлекаться экстремальными видами спорта. А в торговых залах можно повысить адреналин, не рискуя собственной жизнью, приобретая новую вещь. Власть как иллюзия. Вещи, которые покупаются для себя, приобретают форму атрибутов власти, это также может включать взаимоотношения между продавцами и покупателями: уважение, услужливость, лесть и похвала. Свобода и контроль жизни как иллюзия. Шопинг помогает людям справиться с повышенной тревожностью, повысить самоуважение и уверенность в себе — я могу это позволить, почему бы и нет, у меня есть возможность выбора. И как результат, достигается ощущение свободы путем приобретений вещей, которые могут даже не пригодиться. 1-я категория шопоголиков воспитывается в семье, где родители концентрировались на обеспечении материального благополучия.

Нехватка времени на детей компенсируется часто подарками. В связи с чем с раннего возраста дети воспринимают любовь через деньги.

Другая категория росла в семье с недостаточным материальным обеспечением. И как только такие люди достигают финансовой независимости, начинают восполнять все то, чего в детстве недополучили. К 3-й группе относятся те, у кого авторитарные родители. В таких семьях дети растут неуверенными и покупками возмещают недополученную любовь от родителей.

Способы лечения

Для лечения шопоголизма сейчас набирают высокую популярность общества «анонимных шопоголиков», т. к. люди начали признавать психологические расстройства. Такие группы взаимопомощи, которые побороли страсть к покупкам, помогают обрести стабильность в душе и избавиться от вредной привычки. Но это распространено либо в крупных городах, либо за границей, поэтому большинство людей могут профилактикой избавиться от расстройства.

Лечение шопоголизма в том числе включает этапы:

Терапевтический эффект в лечении шопоголизма может быть достигнут при прохождении курса гипноза, признанного наиболее безопасным и действенным. В это время можно сформировать правильную самооценку у больного, избавить от страха, установить мотивацию, чтобы преобразовать личность. С начальной стадией можно довольно легко вылечиться, поменяв немного образ жизни:

В кошельке носите только минимально необходимую сумму. Остальное оставьте дома или в банке.

Понравившуюся вещь отложите и хорошенько подумайте, нужна ли она. На следующий день с большой вероятностью от этой покупки вы откажетесь.

У женщин спровоцировать необдуманный шопинг может даже спровоцировать гормональные перестройки. Постарайтесь во время ПМС не злоупотреблять походами по торговым центрам, чтобы исключить необходимость приобретения.

Развитие ониомании на постсоветском пространстве началось довольно агрессивно, но специалистов в нашей стране мало, которые бы досконально изучали проблемы.

Заключение

Если в семье отсутствует культ денег, объясняется, что удовольствие можно достигнуть не только шопингом, но и нематериальными радостями, шопоголизм вашему чаду не грозит. Время, потраченное на детей, бесценно.

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.