Тренинг личностного роста

Сегодня предлагаем обсудить тему: "тренинг личностного роста". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Тренинги развития личности

Тренинги развития личности (ТРЛ) — разновидность личностных тренингов.

Тренинги развития личности отличаются от инструментальных тренингов (тренингов конкретных навыков) тем, что дают знания и развивают тактики, стратегии и навыки, повышающие личностный потенциал: помогающие более качественно решать жизненные задачи и применяемые в широком кругу ситуаций, повышающие возможности личности не в одной узкой области, а многих областях жизни.

Тренинги развития личности проводятся и на личном поле, и на поле деловом. Например, «Искусство общения» или «Управление эмоциями» — скорее тренинги личного плана, личной тематики, а тренинги «Публичные выступления», «Целеполагание», «Развитие лидерства» и «Стресс-менеджмент» — скорее тренинги деловой направленности. Тренинг «Логический анализ текста», развивающий мышление, может быть отнесен и к деловому, и к личному полю. Но все эти тренинги являются тренингами развития личности.

Тренинги развития личности и психотерапия

С другой стороны, тренинги развития личности отличаются от психотерапевтической работы. На психотерапевтических группах идет работа с проблемами проблемных пациентов, на тренингах развития личности — движение к целям успешных и здоровых людей.

На тренингах развития личности никого не лечат. Там в принципе занимаются другим: не лечением, а просветительской работой. Например, рассказывают, что такое конфликтогены (люди это просто не знают) и как можно предотвращать конфликты, учат грамотно формулировать свои мысли, вести дискуссии, слышать партнера. Это похоже на чтение умной книги, только в группе и с небольшими тренировками для усвоения материала.

Тренинги развития личности и тренинги личностного роста

Это достаточно разные вещи, но на практике их различает мало кто. Даже специалисты их называют, путаясь, и так и так. Но если быть точным, то рост происходит только сам, развитие же можно производить.

На тренингах личностного роста создаются условия для саморазвития личности изнутри. Понятно, что это работа долгая, и далеко не все к ней предрасположены. Подробнее смотри Личностный рост.

Тренинги развития личности дают полезные знания и развивают полезные навыки, поэтому они более инструментальны и за более короткое время дают больший (по крайней мере фиксируемый) эффект. См.→

Личностные тренинги

Личностные тренинги — тренинги самой различной тематики, ставящие задачей изменение личности.

Разновидности личностных тренингов

Тематика личностных тренингов разнообразна. Достаточно условно она может быть выделена как:

По целям работы ЛТ делятся на следующие основные группы:

По подходу и методам работы ЛТ делятся на:

Уровень личностной работы

Личность состоит из элементов разного уровня, и тренинги отличаются тем, на работу с элементами какого уровня они в первую очередь нацелены. Соответственному этому различаются тренинги конкретных навыковые (инструментальные), тренинги личностного роста (развития личности), нацеленные на навыки универсального плана, тренинги состояний и трансформационные тренинги, работающие с глубинными (базовыми) убеждениями, ценностями и состояниями. Важно отметить, что тематика всех этих тренингов может быть как личного, и делового поля.

Плюсы и минусы личностных тренингов

Привлекательность личностных тренингов:

  • возможны сильные учебные результаты: исправление недостатков, наработка новых умений и навыков, улучшение отношений с близкими и нужными людьми, открытие новых жизненных перспектив.
  • возможность переключиться в новую обстановку, опробовать новые стили общения и новые личностные роли. «Проветривание души».
  • как правило, очень привлекательная среда теплого и живого общения.

Минусы и опасности личностных тренингов:

  • случается увлечениями тренингами, они из интересной учебы для кого-то превращаются в развлечение или получение новых знаний в ущерб реализации их на практике. Ситуация, аналогичная с чтением книг: читаем для дела или ради самого процесса чтения «ну просто почитать хочется?». (см. Уход от жизни и Процессник и Результатник)
  • жесткие тренинги для неподготовленных участников могут создать не развивающую, а травмирующую личность ситуацию.

Квалификационные значки тренинга

Личностные тренинги могут быть разной степени жесткости. Тренеры-ведущие, участники Ассоциации развития личности в рекламной информации о своих тренингах используют квалификационные значки. Наличие значка говорит о том, что качество тренинга подтверждается Ассоциацией, а цвет значка говорит об особенностях конкретной тренинговой программы.

[3]

  • Зеленый значок Ассоциации означает мягкий, бережный, максимально экологичный тренинг.
  • Желтый значок указывает на сбалансированный тренинг, предполагающий умеренную нагрузку.
  • Красный значок предупреждает о том, что это экстремальный тренинг, рассчитанный на подготовленную аудиторию. В нем возможно использование жестких и провокативных техник.

Система квалификационных значков, если и не полностью реализует принцип «не навреди», то существенно снижает риск психологических травм у неподготовленных участников. См.→

Личностные тренинги для корпоративных клиентов

Есть распространенное опасение, что личностный тренинг для корпоративных клиентов принесет не пользу, а вред. Обсуждение этого см.→

Лучшие упражнения для тренинга личностного роста

Упражнение для тренинга личностного роста «Я в будущем»

Каждый участник рисует себя в будущем. Происходит защита участниками своего рисунка.

Упражнение для тренинга личностного роста «Шприц»

Цель упражнения: помочь участникам более глубоко почувствовать и пережить ситуацию уговоров, выработать «иммунитет» к психологическому воздействию.

[2]

У каждого подростка существует естественный психологический барьер по отношению к наркотикам, особенно внутривенным. Не так-то просто в первый раз решиться на то, чтобы проколоть себе вену или ввести в организм вещество, действие которого непредсказуемо. Именно на этом этапе, до того как подросток прошел «посвящение»: сделал первую инъекцию или выкурил первую сигарету, необходимо выработать у него навыки самозащиты.

Упражнение делается по кругу. Инструкция: тот, у кого в руках находится шприц, должен предложить соседу справа уколоться якобы имеющимся в шприце наркотиком; задача второго — отказаться; делается 3 попытки, после чего шприц передается тому, кто отказывается, и так по кругу. В конце проводится короткое обсуждение, отмечаются те варианты отказа, которые были наиболее убедительными, и те случаи, когда у «искусителя» сохранялось настойчивое желание продолжать уговоры.

Упражнение для тренинга личностного роста «Чемодан в дорогу»

Группа садится по кругу.

Мы завершаем нашу работу. Сейчас каждый из вас по очереди будет ставить перед собой этот стул (ведущий ставит стул в центр круга). Все участники группы в том порядке, в котором вам будет удобно, будут подходить к вам, садиться на стул и называть одно качество, которое, на их взгляд помогает вам, и одно, которое мешает. При этом надо помнить, сто называть следует те качества, которые проявились в ходе работы группы и поддаются коррекции. После того, как все выскажут свое мнение, следующий участник берет стул и ставит напротив себя. Упражнение повторяется и т.д.

Читайте так же:  Какие парни нравятся девушкам

Упражнение для тренинга личностного роста «Цвет эмоций»

Выбираем водящего. Водящий по удару гонга закрывает глаза, а остальные участники задумывают тихонько между собой какой-нибудь цвет, для начала лучше один из основных: красный, зеленый, синий, желтый. Когда водящий откроет глаза, все участники своим поведением, в первую очередь, эмоциональным состоянием, пытаются изобразить этот цвет, не называя его, а водящий должен отгадать, что это за цвет. Если он отгадал, то выбирается другой водящий, если нет, то остается тот же самый. Итак по команде один игрок закрывает глаза, а все остальные молча загадывают цвет. Затем игрок открывает глаза, а все остальные изображают задуманный цвет своим поведением. Водящий должен его отгадать. Все понятно? Внимание! Спасибо, игра закончена.

Упражнение для тренинга личностного роста «Табу»

Цель упражнения: помочь участникам понять, как они относятся к разного рода запретам и ограничениям. Нередко любопытство или желание изведать запретный плод или стремление продемонстрировать свою смелость руководят подростком в его поступках. Хорошо, когда он знает, какие чувства им управляют, это позволяет сделать осознанный выбор.

Ведущий ставит в центре круга небольшую шкатулку или коробочку, в которой лежит неизвестный предмет. «Там лежит то, что нельзя», — говорит ведущий. Затем он предлагает каждому как-то проявить себя в отношении этого предмета. Участники могут вставать или оставаться на месте, выражая отношение мимикой или жестами; они могут подходить к шкатулке, брать ее в руки, заглядывать внутрь, — каждый поступает так, как считает это нужным. Даже если кто-то останется на месте, ничего не предпринимая, — это тоже будет способом реагирования на ситуацию. При выполнения упражнения важно помнить, что это упражнение действия, а не объяснений, поэтому, если кто-то будет пытаться просто рассказать словами о своей позиции, задача ведущего побудить его «показать» свое отношение.

Упражнение для тренинга личностного роста «Самопрезентация»

Цель: включение адаптивных механизмов, отработка навыков проявления эмоций, способствующих процессу профессиональной адаптации.

1)Тренер предлагает каждому из участников рассказать о себе и о значимых для него событиях с позиции того, что вызвало:

2)Процедура идет по кругу и может включать оценку самопрезентации предшествующего участника по той же схеме «удивление—интерес—радость».

3)По окончании процедуры можно обсудить в группе результаты самопрезентации (при необходимости).

Упражнение для тренинга личностного роста «Пессимист, Оптимист, Шут»

Цель: создание целостного отношения человека к проблемной ситуации, получение опыта рассмотрения проблемы с разных точек зрения.

1)Тренер предлагает каждому участнику описать на отдельных листках в нескольких предложениях ситуацию, вызывающую у него стрессовое состояние или сильные негативные эмоции, либо ситуацию, которую участник затрудняется принять. Написанная история не должна содержать никаких эмоциональных описаний, — только факты и действия.

2.Далее участникам предлагается сдать свои листки с написанными историями тренеру для последующей работы (возможна анонимность).

3.Тренер зачитывает на группе все варианты стрессовых ситуаций, и группа выбирает 2-3 наиболее типичных, имеющих значимость для всех.

4.Тренер предлагает группе разделиться на три подгруппы и раздает каждой подгруппе по одной истории. Задание для подгрупп следующее: надо наполнить каждую историю эмоциональным содержанием — пессимистичным (для 1-ой подгруппы), оптимистичным (для 2-ой подгруппы) и шутовским (для 3-ей подгруппы). То есть, досочинить предложенную историю и дополнить ее деталями, свойственными Пессимисту или Оптимисту, или Шуту.

5.Далее от имени предложенных персонажей каждая группа зачитывает свою эмоциональную версию стрессовых событий.

6.После того, как зачитаны все ситуации и высказаны все возможные варианты отношения к ним, тренер предлагает обсудить результаты игры и ту реальную помощь, которую получил для себя каждый участник.

Упражнение для тренинга личностного роста «На какой я ступеньке?»

Цель упражнения: помочь участникам выстраивать адекватную самооценку

Участникам раздается бланк с нарисованной на ней лесенкой из 10 ступеней.Дается инструкция: «Нарисуйте себя на той ступеньке, на которой, как вы считаете, сейчас находитесь».

После того, как все нарисовали, ведущий сообщает ключ к этой методике:

— 1-4 ступенька — самооценка занижена

— 5-7 ступенька — самооценка адекватна

— 8-10 ступенька — самооценка завышена

[1]

Упражнение для тренинга личностного роста «Комиссионный магазин»

Цель упражнения: — формирование навыков самоанализа, самопонимания и самокритики; — выявление значимых личностных качеств для совместной тренинговой работы; — углубление знаний друг о друге через раскрытие качеств каждого участника.

Предлагается поиграть в комиссионный магазин. Товары, которые принимает продавец — это человеческие качества, например: доброта, глупость, открытость. Участники записывают на карточку черты своего характера, как положительные, так и отрицательные Затем предлагается совершить торг, в котором каждый из участников может избавиться от какого-то ненужного качества, или его части, и приобрести что-либо необходимое. Например, кому-то не хватает для эффективной жизни красноречия, и он может предложить за него какую-то часть своего спокойствия и уравновешенности.

По окончании задания подводятся итоги и обсуждаются впечатления.

На упражнение отводится 20-25 минут.

Упражнение для тренинга личностного роста «Зато. «

Цель: снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее разрешения.

1)Тренер предлагает каждому участнику игры вкратце описать на листке бумаги какое-либо несбывшееся желание, какую-либо актуальную стрессовую или конфликтную ситуацию, неразрешенную на данный момент или запомнив­шуюся как трудноразрешимая (допускается анонимность авторства).

2)Затем все листки тренер собирает, перемешивает и предлагает участникам следующую процедуру обсуждения:

— каждая написанная ситуация зачитывается на группе и участники должны привести как можно больше доводов к тому, что данная ситуация вовсе не трудноразрешимая, а простая, смешная или даже выгодная с помощью связок типа:

«зато. », «могло бы быть и хуже!», «не очень-то и хотелось, потому что. » или «здорово, ведь теперь . »;

— после того, как зачитаны все ситуации и высказаны все возможные варианты отношения к ним, тренер предлагает обсудить результаты игры и ту реальную помощь, которую получил для себя каждый участник.

Упражнение для тренинга личностного роста «В чем мне повезло в этой жизни»

Цель упражнения: повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу.

Участники группы разбиваются по парам. Ведущий предлагает задание: «В течение трех минут расскажите своему партнеру о том, в чем вам повезло в этой жизни. Через три минуты поменяйтесь ролями». После упражнения проводится короткий обмен впечатлениями.

Читайте так же:  Психология воспитания детей

Техника «Воскресный вечер»

Эта техника будет способствовать вашему личностному росту, кристаллизации интересов. Если вы «издерганы» обстоятельствами, то есть не можете похвастаться уравновешенностью, применение этой техники может вам помочь. Кроме того, техника может помочь вам настроиться оптимальным способом на грядущую рабочую неделю.

Суть техники предельно проста. От вас требуется только одно, приучить себя, своих близких и друзей к тому, что вечер воскресенья — это ваше личное время. Время, когда вы занимаетесь собой. В это время можно изолироваться от людей в отдельной комнате. Можно пойти погулять, сходить в парк или — скажем — в кинотеатр. Можно делать всё, что угодно. Фактически, здесь одно ограничение — не быть связанным с кем-то этим вечером какими-то обязательствами. Теоретически, можно посвятить воскресный вечер общению с супругом или ребёнком. Но так или иначе всё равно от вас будут что-то требовать. Поэтому самое хорошее — это просто остаться наедине с собой, своим хобби.

На взрослого человека очень сильно давит фактор долженствования: должен на работе, должен в семье, должен друзьям, должен знакомым и далеким родственникам. И вполне вероятно, что под этими «плитами» зреют зелёные ростки ваших интересов и скрытых способностей. Стоит лишь иногда давать этим росткам солнечный свет. Уже после месяца-другого вам будет сложно представить как это раньше вы жили без свободного воскресного вечера.

Ролевая игра «Соблазнение»

Цель упражнения: позволить в игровой форме исследовать ситуацию «соблазнения». Участие в обсуждении позволяет подростку выработать аргументированную позицию и навыки отказа.

Видео (кликните для воспроизведения).

Двое желающих принимают на себя роли подружек, которые встретились как-то вечером на квартире, пока родителей нет дома. Задача одной — уговорить другую выпить вместе с ней спиртное, используя для этого всевозможные аргументы. Другая должна во что бы то ни стало отказаться. Продолжительность такого взаимодействия 15 минут. По окончании остальные участники дают «обратную связь» той подружке, которая отказывается, с целью выделить моменты, наиболее удачные в плане отстаивания своей позиции, и то, что было неубедительно.

В другом варианте этого же упражнения уговаривающей стороной может быть парень, а отказывается девушка; предполагается, что между ними имеется взаимная симпатия.

Во время общего обсуждения участникам предлагается ответить на два вопроса:

— Какие варианты отказа были для вас наиболее убедительными?

9 тренингов по саморазвитию и личностному росту

Всем привет! Сегодня хочу представить вашему вниманию лучшие тренинги по саморазвитию личности. Внешние изменения начинаются сразу же после внутренних. Поэтому работа над собой обязательна для каждого человека, который стремиться жить счастливо и на полную. Реализовывать свои желания и претворять в реальность мечты.

Практика подходит больше для женщин, так как ориентирована на раскрытие женственности, чувственности. Выполняя упражнения , вы сможете внести изменения в отношения с вашим партнёром. А если его пока что нет – то почувствуете себя желанной, соблазняя и привлекая мужчин. По времени они занимают буквально пять минут, зато эффект потрясающий.

Приостановиться и прислушаться к себе никому не помешает. Именно в такие моменты человек ощущает, что он жив и замечает, что с ним на самом деле происходит. Без масок, спешки, натянутых улыбок и прочее. Соприкоснитесь с собой. И со временем вы ощутите, как энергия и бодрость наполняют вас.

Игорь Сафронов

Интересный видео курс «Как избавиться от страхов и блоков и начать жить» предлагает Игорь Сафронов . Благодаря его программе вы сможете наладить связь со своим подсознанием. Соответственно, решить проблемы, которые не дают вам спокойно жить. Техники направлены на привлечение денег, борьбу с лишним весом, страхами, которые ограничивают. Разрешение внутренних конфликтов, избавление от негативных установок и т.д. Каждый человек найдёт что-то ценное для себя.

Павел Колесов

Школа везения предлагает своим участникам взять бразды правления в свои руки и стать, наконец, счастливыми. А как именно это сделать, вы узнаете совершенно бесплатно, подписавшись на курс. Он состоит из 27 обучающих видео и поможет вам найти своё истинное предназначение, или, проще говоря, смысл жизни. Научит привлекать к себе деньги и удачу, а также получать то, что хочется, решая сложные жизненные задачи максимально быстро и легко.

Тони Роббинс

Тони – американский лайф коуч и автор таких бестселлеров, как «Книга власти над собой», «Разбуди в себе исполина» и «Деньги. Мастер игры. Семь шагов к финансовой свободе».

Журнал Forbes включил Тони в список 100 самых влиятельных личностей и вообще, он считается одним из 6 лучших бизнес лидеров в мире. Среди участников, прошедших его программу, числятся такие знаменитости, как Андре Агасси, Билл Клинтон и даже Михаил Горбачёв. Предлагаю ознакомиться с его аудио тренингом «Абсолютное превосходство». Прослушав его, вы сможете чётко определять свои цели и уверенно двигаться вперёд, не останавливаясь и не сбиваясь с курса.

Ицхак Пинтосевич

Ицхак – эксперт по личностному росту. Он помог тысячам людей поверить в себя, обнаружить свои ресурсы и возможности. И не просто обнаружить, но и пользоваться ими для достижения целей. Для тех, кто по каким-либо обстоятельствам не может посетить лично его тренинги, специально разработаны онлайн курсы.

Они удобны тем, что позволяют сэкономить время, которое порой не так просто выкроить. А также тем, что заниматься саморазвитием вы сможете в удобной одежде и комфортной уютной обстановке. Так как единственное условие – доступ к интернету, который есть практически у каждого современного человека. И если не получится выйти на связь в условленное время, вам пришлют видео, чтобы вы обязательно были в курсе того, что происходило во время занятия.

Тематика разнообразна, каждый сможет найти подходящий для себя семинар.

Константин Довлатов

У Константина много курсов. И вот один из них: код больших денег . Это 12-ти месячный марафон по повышению вашего благосостояния. Также можно посмотреть вот этот бесплатный вебинар , что бы понимать, а резонирует ли вам этот человек?

Подходит для тех, кто пытается изменить свою жизнь, но по каким-то причинам терпит неудачу. Или для тех, кому не хватает энергии, мотивации, сил, да чего угодно, что не даёт возможности проявлять активность и действовать.

Радислав Гандапас

Специалист в области лидерства. Изучая его семинары, вы повысите уровень эмоционального интеллекта, памяти, мотивации. И даже сможете стать прекрасным оратором, поборов страх публичных выступлений. Радислава три раза выбирали лучшим бизнес тренером в России. Он написал 9 книг на сегодняшний момент и выпустил 14 фильмов. В которых рассказывает о том, как завоевать признание окружающих и добиться того, чтобы к вам прислушивались.

Читайте так же:  Тяжелая депрессия

Сергей Азимов

Его семинары помогут вам повысить уровень профессиональных навыков в сфере продаж. Полезен менеджерам, предпринимателям, консультантам и всем тем, кто связан с торговлей и желает зарабатывать намного больше, чем удаётся на данный момент. Вы научитесь чётко аргументировать и отстаивать свою точку зрения. Вести переговоры и завершать сделки в свою пользу, а также всему, что необходимо для успешного бизнеса.

Николас Вуйчич

Ник известен на весь мир своим стремлением к полноценной, счастливой и наполненной различными событиями жизни. Несмотря на свои физические ограничения, он помогает другим, тем, кто оказался в сложных жизненных обстоятельствах или утратил веру в прекрасное будущее. Родившись без рук и ног, он сумел достичь колоссального успеха в жизни. Создать прекрасную семью и построить карьеру.

Этот человек доказывает каждому из нас, что все ограничения находятся в голове. И важно позволить себе мыслить шире, тогда вы уйдёте за границы возможного. В общем, если ощущаете, что сбились с пути и не можете найти смысл своего предназначения, ресурсы, мотивацию – вам к Николасу. Если в ближайшее время посетить тренинг не выходит, ознакомьтесь хотя бы с его литературой.

Завершение

Познавайте себя, окружающую действительность – и тогда вы никогда больше не испытаете такое состояние, как скука. И, как сказал Леонардо да Винчи: «Если запастись терпением и проявить старание, посеянные семена знания обязательно дадут добрые всходы. Ученья корень горек, да плод сладок».

Также рекомендуем Вам посмотреть статью про индивидуальный профайлинг. Очень ценный навык в современном мире.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Вся правда о тренингах личностного роста

Здравствуйте, уважаемые читатели портала «Женское мнение». Мне на почту приходят пожелания о темах, которые наиболее интересуют людей, и в последнее время мне задают вопросы, зачем нужны тренинги личностного роста. Сегодня я хочу представить на ваш суд статью под названием «Тренинг личностного роста». Сейчас эти тренинги и коучи просто захлестнули Интернет; сотни и тысячи «профессиональных тренеров» предлагают свои услуги, и я хочу предложить вам свое видение и отношение к этим курсам.

Итак, наливайте чай в большую кружку и устраивайтесь поудобней, сейчас будет вся правда о тренингах личностного роста. Известно, что тренинги личностного роста появились в середине прошлого века в США. Постепенно вся деятельность распространилась по всему миру, а до России добралась в начале 90-х. В начале своего существования (а в большинстве случаев и сегодня) действие на сознание человека происходит по определенной, иногда с вариациями, схеме:

  1. Унизить человека, показав всю ничтожность его существования до тренинга
  2. Дать милостивый шанс показать, что человек еще на что-то годен

Вся концепции тренинга личностного роста заключается в том, что возникает так называемый эффект «эмоциональных качель» — сначала человека убеждают в его неуспешности, ошибочности его мировоззрения — всю жизнь он жил не так (как он до сих пор еще жив?). На фоне этой псевдоагрессии, на фоне прилюдных унижений — любой незначительный комплимент вызывает величие и безграничное доверие к тренеру. Следующий этап — восхваление и в подарок — шанс «стать человеком». Нередко человеку вежливо объяснят, что нужно менять окружение, что те близкие люди, что с ним, тянут его в болото. Так что два пути — либо расстаться с этим окружением, либо привести их в тренинг, для просветления и оплаты услуг (по сути, это и есть цель тренинга личностного роста). Прием называется — вовлечение.

Отказаться нельзя. Чего ты можешь добиться, если не можешь выполнить простецкое задание. Ты — неудачник. Есть «выгодные» предложения — приведешь 10 знакомых, и тренинг твой бесплатно и навечно. Или оплати курс, и можешь взять с собой на тренинг друга (подругу, собаку). В итоге все замыкается на многоуровневом маркетинге, финансовой пирамиде счастья. Полный счастья от просветления, с неестественным блеском в глазах, человек бежит звать своих друзей и родственников в тренинг. Все, круг замкнулся.

Программа тренингов обычно разделена на курсы — основной, продвинутый, VIP. Удивительное понимание финансовых возможностей клиента. Для лучшего усвоения материала обязательное предложение дополнительных курсов. Продолжительное «промывание мозгов» плюс работа в группах. В команде намного легче выполнить задание обнять 30 прохожих, просить подаяние или продать первому встречному пылесос за миллион рублей. Фантазий много — можно переодеться в проститутку (бомжа) и проехать в общественном транспорте в час пик.

И вот здесь вас ждет самое интересное. При постоянном психическом напряжении нервная система дает сбои. Депрессия, неврозы — логичное продолжение «личностного роста». Ну и значительное, иногда до нескольких тысяч долларов, «похудение» кошелька.

Особые приметы

К вам прибегает знакомый, друг, а может, и ближайший родственник. Сообщает, что он прошел потрясающий тренинг, что этот тренинг просто необходимо пройти каждому, кто хочет стать успешным и финансово свободным человеком. Причем идти нужно именно сейчас, никак не позже.

На тренинге вы непременно встретите несколько десятков «счастливцев», которые поделятся с вами, каких успехов добились они после тренинга и покажут дорогу к кассе. В этот момент (если этого не произошло раньше) — нужно просто бежать, так как слова «я подумаю» или «в другой раз» вызовут как минимум негодование. Уже давно существуют исследования, что тренинги личностного роста приводят к зомбированию.

От англ. coaching — обучение, тренировки. Коучинг — это усиленная форма тренинга, так как направлена на одного человека. Критическое отношение к происходящему отсутствует из-за высокой загруженности тренером. Результат — ничем не подкрепленное повышение самооценки, пренебрежение и превосходство перед окружающими. При соприкосновении с реальностью может вызвать нервный срыв, что вынудит снова обратиться к коучу (тренеру, учителю).

Типичные утверждения тренингов личностного роста.
  • Стань успешным вместе с нами!
  • Это твой выбор!
  • Карьерного роста нельзя достичь без тренингов!
  • Ты не хочешь участвовать в тренинге?! Ты не хочешь стать успешным и богатым?
  • Мы сами тратим много долларов в год на свое обучение, а вам отдадим почти бесплатно!
  • Я не знаю как это работает, но это работает!
  • Мир добрый и светлый!
  • Жизнь без тренингов личностного роста просто НЕМЫСЛИМА.
  • Твоя судьба в твоих руках!
  • Вступай в секту
Читайте так же:  Как перестать кричать на ребёнка

Что не скрывается на большинстве тренингов, так это то, что ничего нового на них не рассказывается. Все это и так знает практически любой нормальный человек. Но, якобы такой силы мотивирующий толчок только здесь.

Обратная сторона

Тренинги бывают разные. Существуют тренинги и без контекста «успешность на 100%, гарантия 200%». Вы не задумывались, кто проводит тренинг? Психотерапевтические тренинги, направленные на развитие личностных качеств, проводятся специалистами — психотерапевтами или психологами, часто в специализированном учреждении и нередко абсолютно бесплатно. Тренерство не ставится на поток, и никто не просит привести друзей, чтобы спасти их.

Жизнь после тренинга

Четко усвоив, что теперь он — лидер, человек начинает менять свою жизнь и окружение.

  • Бросает девушку(парня) — (найду себе лучше!)
  • Без страха берется за работу, которую просто не в состоянии выполнить. Позже выясняется, что дело, с трудом выполнявшееся под контролем тренера, самостоятельно не выполнишь.
  • Попытки перетянуть на себя роль лидера в коллективе. Такое поведение ничего, кроме удивления, раздражения или усмешки обычно не вызывает.
  • Сказываются последствия долгого стресса: истеричность, депрессии, проблемы в общении с окружением. Травмированная психика наполнена ложными установками.
  • Вранье о своих достижениях, страх раскрытия «страшной правды».
  • Придумывание собственных методов освобождения от «оков цивилизации».
  1. Психика человека — очень тонкая субстанция.
  2. Сделать из любого человека лидера не представляется возможным.
  3. Задания и методики, зачастую из учебника по «шоковой терапии», тут нет полутонов — либо человек навсегда избавится от своих комплексов и фобий, либо после пережитого стресса загонит проблему далеко внутрь. Последствия возможны в далеком будущем.
  4. «Улучшить» человечество хотели и создатели нацизма.
  5. Работа по повышению своих личностных качеств не ограничивается тремя днями основного курса и даже не неделей VIPa.
  6. Развивать социальные навыки придется не один год и в естественных ситуациях. Без регулярной практики в естественных условиях, краткосрочные результаты и теория бесполезны и опасны.
  7. Большую часть эффектов личностного роста можно получить, не платя ни копейки.
  8. Самоуважение. Как может относиться к себе человек, готовый выкинуть за три дня свое «Я» в мусорное ведро?

Мне кажется, что вред тренингов личностного роста весьма очевиден. Еще раз говорю, что это мое мнение, основанное на личном опыте и опыте моих знакомых, потому на истину в первом лице я не претендую. Если вас затронула эта тема, прошу оставить свое мнение в комментариях!

тренинг личностного роста

Сегодня широко распространены различные тренинги, на которые привлекают массу людей. Тут вам и тренинги личностного роста, и тренинги успешности, и тренинги по соблазнению для мужчин и женщин, и тренинги лидерства, и тренинги мужской силы и женской привлекательности, и бизнес-тренинги, якобы обучающие действенным секретам построения успешного бизнеса. .

  • Подробнее о Тренинги
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1602 просмотра

Марьяна Великодная. Осторожно! Тренинги по психотизации женщин

Все чаще ко мне и к моим коллегам в практику попадают женщины, ставшие жертвами так называемых «женских тренингов

  • Подробнее о Марьяна Великодная. Осторожно! Тренинги по психотизации женщин
  • Блог пользователя Виталий Питанов
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1065 просмотров

Распространённая глупость про личностный рост, которую нам навязывает общество

Сейчас много говорят и пишут про личностный рост, про то, что надо идти вперед, постоянно развиваться, учиться.

  • Подробнее о Распространённая глупость про личностный рост, которую нам навязывает общество
  • Блог пользователя Виталий Питанов
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 949 просмотров

Елена Любченко. Китч-психология

Проблемы и жажда чуда приводят людей на тренинги по обольщению и успеху – а в итоге получают новые проблемы и ник

  • Подробнее о Елена Любченко. Китч-психология
  • Блог пользователя Виталий Питанов
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1575 просмотров

Александр Гридасов, Наталья Рассказова. Девять признаков деструктивного тренинга. Как отличить вредные воздействия на психику

Продолжая тему деструктивных психологических тренингов мы хотим рассказвать вам о девяти признаках разрушительног

  • Подробнее о Александр Гридасов, Наталья Рассказова. Девять признаков деструктивного тренинга. Как отличить вредные воздействия на психику
  • Блог пользователя Виталий Питанов
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1194 просмотра

Признаки деструктивного тренинга

Что такое деструктивный тренинг? Это тренинг, который причинит вред тем, кто такой тренинг пройдет. Вред финансовый, психологический, физический. Каковы же главные признаки тренинга, который станет разрушительным для Вас, вашего кошелька, Вашего здоровья. .

  • Подробнее о Признаки деструктивного тренинга
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 2003 просмотра

Александр Невеев. Лайфспринг

Привлекательное название продукта. Его чудодейственность (зачастую мнимая). Агрессивная маркетинговая стратегия.

  • Подробнее о Александр Невеев. Лайфспринг
  • Блог пользователя Виталий Питанов
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1326 просмотров

Тренинг гордости, или к чему приводит «личностный рост» без покаяния

Сегодня модно самосовершенствоваться. Для тех, кто хочет стать лучше, здоровее, богаче открыты тренинги личностного роста, курсы самовосстановления организма, полевые бизнес-тренинги. Их реклама обещает «позитивные изменения во всех сферах жизни». О механизме воздействия таких тренингов на человека и их последствиях мы беседуем с психологом православного кризисного центра Михаилом Хасьминским. .

  • Подробнее о Тренинг гордости, или к чему приводит «личностный рост» без покаяния
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1925 просмотров

Личностный рост

. личностный рост нельзя подержать в руках, нельзя измерить, да и вообще не очень понятно, что именно понимается под словами «личностный рост». Вообще понятие «личностный рост» – это, пожалуй, один из лучших примеров пустого понятия, симулякра. Что такое личностный рост? Как можно проверить, что личностный рост произошел? На эти вопросы нет ответов. .

  • Подробнее о Личностный рост
  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
  • 1698 просмотров

Психология тренингов личностного роста

Книга вводит в круг проблем современных тренинговых программ (личностного роста, богатства, успеха), факты нарушения профессиональной психологической этики. В ней рассматриваются разные подходы к пониманию этой проблемы, причины её появления и распространения критериев, экспертиза тренинговых программ, как не попасть на плохой тренинг, как отличить профессионального тренера от обыкновенного шарлатана, методология изучения тренингов-психокультов и методы борьбы с ними. .

Как я был в секте или тренинг личностного роста.

По просьбе пикабушника @FireAirPhoenix

Будучи студентом угораздило меня попасть на тренинг личностного роста. Да, такая модная штука где коуч прокачивает тебя и ты сразу делаешься крутым и успешным. Программа этого тренинга состоит из трех этапов (гуглим Лайфспринг) и расчитана на три месяца, но у меня и моей команды он затянулся и длился почти пять. Ниже объясню почему. Стоимость около 40к рублей.

Читайте так же:  Психология семейных отношений

Начнем по порядку.

Первый этап. Длился три дня. В подвальном помещении сидит человек 20 народу и коуч рассказывает выжимку из книг Карнеги, Чалдини и других подобных авторов. Все это перемежается с различными эзотерическими учениями, которые я благополучно пропустил мимо ушей. Время от времени делался перерыв на чай с печеньками. Курить, кстати, запрещалось. Ну как запрещалось, курящих попросили дать честное слово что не будут курить, на этом все. Этап этот был самый дешевый примерно 3 тысячи рублей. Изначально я и шел только на первый этап , но после разговора с тренером загорелся и понял что пройду все полностью, а деньги уж где-нибудь достану. С одной стороны это говорит о том, насколько эти люди были убедительны, с другой на тот момент я был весьма ведомым юношей.)

Второй этап. Длился пять дней. Тут уже были в основном практические упражнения, от откровенно бредовых до вполне веселых и интересных. Здесь уже становилось заметно как зажатые и закомплексованные ребята раскрывались и веселились от всей души. В какой-то степени это было связано с тем что люди роднились со своей командой, что поощрялось тренерами. У каждого был свой напарник, который ему во всем помогал и поддерживал. Были и упражнения «в поле». Например, надо было сделать пять «менялок» с чужими людьми. Бралась какая-то безделушка и надо было уговорить людей махнуться на что-нибудь не глядя. Потом коуч объяснял смысл пятой вещи. Если пятая вещь была ручка то вселенная намекала ученику, что все в его руках, но надо быть осторожным, так как ручка не стирается и ошибки могут быть фатальными. Сейчас читаю это и думаю, ну че за бред, но тогда это было очень весело и интересно. Да и понял я тогда, что с человеком на улице можно оказывается запросто поболтать. Свои плюсы всегда были.

Третий этап. Самое интересное. Тут надо было выбрать общественный проект. Чаще всего команды выбирали помощь детскому дому или сбор денег какому-нибудь ребенку. Справедливости ради надо сказать, что коучи к данным проектам вообще не имели отношения, команды сами выбирали кому помочь, где хранить деньги и как их передавать. Тренера часто даже не видели собранных денег.

Также надо было выбрать себе цель и добиться ее, во время тренинга. Что бы показать, что это не хухры-мухры, а реально люди делаются успешными.

На все про все дается два месяца.

Ну и вишенка — вовлечение. Не с проста же данный тренинг сравнивают с сектой. Раз ты стал таким классным и успешным почему бы и другим в этом не помочь? С этого момента начались бадания команды и тренеров. Людей откровенно напрягал этот момент, некоторые уходили. Коучи применяли все рычаги влияния на команду. Например, если уходишь ты, то уходит и твой напарник. Да и напарник может и не хочет уходить, и плюс к тому времени он стал тебе очень близок. (До сих пор с теплотой вспоминаю свою напарницу, с ней было так классно). Также сильно давит команда. Ты собрался уходить? А как же мы, мы же не справимся без тебя, подумай о детях, ты ведь обещал им помочь! Так что хоть единицы и уходят, но основная масса доходит до конца.

Мы выбрали строительство игровой площадки в детском доме. Стоимость 800к рублей. Дохрена, согласен, но на тот момент мы были наивны и полны энтузиазма. Плюс перед нами был пример команды, которые помогли другом детскому дому на миллион рублей. Но везде есть свои нюансы. Как можно помочь детскому дому? Свозить воспитанников в кино можно? Пожалуйста, крупные сети кинотеатров соглашались бесплатно выделить пару рядов кресел на какой-нибудь утренний сеанс. Главное привозите да сажайте. 40 мест при стоимости билетов 200 рублей, и вот вы помогли детскому дому на 8 тысяч рублей. Не заплатив ни копейки. Нам же нужные были реальные деньги, приходилось искать спонсоров и в два месяца мы не укладывались.Тренеры нас дрючили нещадно, классные дядьки и тетьки, которые были такими добрыми в начале под конец могли выдать примерно такую фразу «Ты заебал пиздеть уже, если ты не готов держать свое слово, то пиздуй нахуй отсюда!». К этому там было особое отношение, если что-то пообещал то выполняй. Это, кстати, один из самых больших плюсов данного тренинга, многим людям бы не помешало поучиться этому.

В итоге наша игра затянулась на все четыре месяца, но собрать мы смогли чуть больше ста тысяч. Наш общественный проект провалился. Но если чего-то очень хотеть то вселенная даст тебе это, так нас там учили. Спустя пару месяцев наш детский дом включили в перечень учреждений, для которых будут выделены деньги на постройку игровой площадки в рамках благоустройства региона. То ли мы так засветили детский дом (мы обошли кучу организаций с нашей мини презентацией в поисках денег), то ли реально случай такой. Но площадка стоит, факт.

Видео (кликните для воспроизведения).

Жалею ли я о том что там был? Денег жалко, конечно, до сих пор не понимаю как решился, но с другой стороны в долги не влез, сам заработал. Для студента это был очень хороший опыт. Также узнал что на мне можно пахать как на лошади. Ночью работать, днем в универе, в свободное время мутить общественный проект или личную цель. Мой график был расписан не неделю вперед и разбит по часам, что мне очень нравилось. Я научился планировать, понял что значит покинуть зону комфорта, да и стал более коммуникабельным. Так же после того как на себе испробовал всякие штуки психологического манипулирования, потуги продавцов типа «посмотрите на себя в зеркало, как пиздато сидит на вас этот свитер» уже не действуют 😀

Тренинг личностного роста
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here