5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Сегодня предлагаем обсудить тему: "5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Умение отпустить прошлое, устанавливать и поддерживать личные границы — три важнейших жизненных навыка, с которыми часто испытывают проблемы те, кто вырос в семьях, где их не любили. В результате у них выработался тревожный тип привязанности. Нередко они выстраивают «Великую Китайскую стену», позволяющую избегать любых конфликтов, предпочитая ничего не менять, лишь бы не браться за решение проблемы. Или боятся установить разумные границы из-за страха оказаться брошенным и в результате мертвой хваткой держатся за обязательства и отношения, от которых пора отказаться.

Итак, что же это за привычки?

1. Попытки угодить другим

Пугливые дети часто вырастают у тревожных взрослых, пытающихся сохранять мир и спокойствие любой ценой. Они стараются всем угодить, не высказывать недовольства, поскольку им кажется, что любые попытки заявить о своих интересах приведут к конфликту или разрыву. Когда что-то не так, они винят себя, поэтому делают вид, что ничего не произошло. Но это проигрышная стратегия, она мешает двигаться вперед и легко делает вас жертвой манипуляторов.

Попытки все время угождать тому, кто вас обижает, тоже заканчиваются плохо — вы лишь делаете себя более уязвимым. В личных взаимоотношениях действуют схожие принципы. Чтобы разрешить конфликт, нужно открыто его обсуждать, а не махать белым флагом, надеясь, что все как-нибудь само устроится.

2. Готовность терпеть оскорбления

Дети, выросшие в семьях, где постоянные оскорбления были нормой, не то чтобы сознательно терпят оскорбительные высказывания, нередко они их просто не замечают. Они теряют чувствительность к подобному обращению, особенно если еще не осознают, как детский опыт сформировал их личность.

Чтобы отличить оскорбления от конструктивной критики, обратите внимание на мотивацию говорящего

Любая критика, направленная на личность человека («Ты всегда. » или «Ты никогда. »), уничижительные или презрительные эпитеты (глупый, урод, лентяй, тормоз, неряха), высказывания, направленные на то, чтобы ранить, — оскорбление. Молчаливое игнорирование — отказ отвечать, словно вас не услышали, или презрительная или насмешливая реакция на ваши слова, — другая форма оскорбления.

Чтобы отличить оскорбления от конструктивной критики, обратите внимание на мотивацию говорящего: он хочет помочь или сделать больно? Большое значение имеет и тон, которым произносятся эти слова. Помните, люди, которые оскорбляют, нередко говорят, что всего лишь хотят высказать конструктивную критику. Но если после их замечаний вы чувствуете себя опустошенным или подавленным, значит, их цель была иной. И вам следует сказать о своих ощущениях начистоту.

3. Попытки изменить других

Если вам кажется, что друг или ваш партнер должен измениться, чтобы ваши отношения стали идеальными, подумайте: возможно, этот человек всем доволен и не хочет ничего менять? Вы не можете никого переделать. Менять мы можем только себя. А если партнер вам не подходит, будьте честны с собой и признайте, что у этих отношений вряд ли есть будущее.

4. Сожаления о потраченном времени

Мы все испытываем страх потери, однако некоторые особенно подвержены тревогам такого рода. Каждый раз, задумываясь, не стоит ли завершить отношения, мы вспоминаем, сколько денег, переживаний, времени и энергии мы вложили. К примеру: «Мы женаты уже 10 лет, и если я уйду, получится, что 10 лет потрачены впустую».

То же самое касается романтических или дружеских отношений, работы. Конечно, ваши «вложения» не удастся вернуть, но подобные мысли мешают решиться на важные и нужные перемены.

5. Излишнее доверие к чужой (и своей) избыточной критике

То, что мы слышим о себе в детстве (похвала или бесконечная критика), становится фундаментом наших глубинных представлений о себе. Ребенок, получавший достаточно любви, ценит себя и не терпит попыток принизить его или оскорбить.

Старайтесь замечать любую избыточную критику, чужую или собственную

Неуверенный же в себе ребенок с тревожным типом привязанности, которому часто доводилось выслушивать уничижительные комментарии о своих способностях, «впитывает» эти представления о себе, становится самокритичным. Причиной всех жизненных неудач такой человек считает собственные недостатки: «Меня не взяли на работу, потому что я неудачник», «Меня не пригласили, потому что я зануда», «Отношения распались, потому что меня не за что любить».

Старайтесь замечать любую избыточную критику, чужую или собственную. И не нужно безоговорочно ей верить. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, спорьте с «внутренним голосом», который вас критикует, — он не что иное, как отголосок тех замечаний, которые вы «впитали» в детстве. Не позволяйте людям, с которыми общаетесь, делать вас объектом насмешек.

Помните, что, осознав свои скрытые автоматические шаблоны поведения, вы сделаете первый шаг к важным изменениям.

Пэг Стрип (Peg Streep) – писательница, автор 11 книг о психологии, личном и духовном развитии.

Как выработать полезные привычки за 20 секунд

Почему нам так трудно выполнять данные себе обещания? Очень часто мы ругаем себя за безволие. На самом же деле мы терпим поражение именно потому, что делаем ставку на силу воли.

Они любят, но больше не занимаются любовью

Иногда двое продолжают любить друг друга, хотя секса в их отношениях больше нет. И говорят, что не страдают от этого. Как они сохраняют любовь, когда желание ушло?

5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Язык тела чрезвычайно важен при общении и может сказать о вас гораздо больше, чем произносимые вами слова. Поэтому лучше избавиться от некоторых невербальных привычек, которые мы часто не замечаем за собой, в отличие от наших собеседников.

1. Не ёрзайте
Как говорит Тоня Рейман (Tonya Reiman), эксперт по языку тела и автор книги «Власть мимики и жестов. Как преуспеть в делах и в жизни», ёрзанье выдаёт ваше волнение и неуверенность. Вряд ли это те качества, которые вы хотите продемонстрировать собеседнику.

Читайте так же:  Распространенные мифы в психологии

2. Не теребите волосы
Постоянные прикосновения к волосам не только отвлекают, но и со временем наносят вред вашей шевелюре. Лучше крутите в руках мячик для снятия стресса.

3. Не скрещивайте руки
Многие принимают такую позу и горбятся просто потому, что не знают, куда деть руки. У собеседника может создаться впечатление, что вы пытаетесь закрыться, а это вызывает недоверие. Старайтесь во время разговора всегда держать ладони на виду. Когда собеседник не видит ваши руки, ему кажется, что вы что-то скрываете.

4. Не усердствуйте с жестикуляцией
Жестикулировать или нет? Это вопрос сложный. Некоторые во время разговора сохраняют полную неподвижность, другие, наоборот, вертятся и размахивают руками.
Консультант по поведению Ванесса ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards) отмечает, что жестикуляция — эффективный способ завладеть вниманием слушателей. Главное — избегать жестов, которые могут сбить с толку. Не показывайте пальцем, не дирижируйте воображаемым оркестром и избегайте совсем уж постановочных жестов.

5. Не шаркайте ногами
Люди часто судят о других по первому впечатлению, и даже походка может сильно повлиять на мнение, которое о вас сложится. Старайтесь ходить уверенно и ни в коем случае не шаркайте ногами.

6. Не забывайте улыбаться
Улыбка демонстрирует уверенность, открытость и теплоту. Кроме того, она заставляет собеседника улыбнуться в ответ. Человека, который не улыбается во время беседы, могут посчитать мрачным или замкнутым.

7. Не проявляйте рассеянность
Ничто так не раздражает, как человек, который явно не слушает собеседника.
Да, некоторые люди по натуре рассеянны. И у вас действительно может быть много дел. Тем не менее старайтесь держать желание постоянно проверять свой телефон или смотреть на часы под контролем. Иначе вас посчитают невоспитанным или бесчувственным.

8. Не сутультесь
Стойте прямо. Сутулость придаёт вам неуверенный вид и вредит спине.

9. Поддерживайте зрительный контакт
Это ещё одна привычка, в которой важно соблюдать умеренность. Слишком пристальный взгляд вызовет у вашего собеседника дискомфорт, но отсутствие зрительного контакта можно счесть за признак неприязни или неуверенности в себе.

10. Не сидите неподвижно
Конечно, не нужно во время разговора вертеться и ёрзать, но и в другую крайность впадать не стоит. Полная неподвижность послужит сигналом о том, что вы не заинтересованы в мнении говорящего.
Вместо этого попытайтесь повторить позу собеседника. Не копируйте её полностью, это может обидеть, а попробуйте перенять некоторые жесты и выражения лица.

11. Следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали
Учёные из Университета священного сердца в Коннектикуте посвятили отношениям вербальной и невербальной коммуникации отдельное исследование. И хотя оно проводилось только среди женатых пар, результаты вполне универсальны. Когда вербальное и невербальное сообщения не совпадают, невербальные сигналы несут основной эмоциональный посыл. Поэтому всегда следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали.

10 отталкивающих невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Есть ли у вас плохие невербальные привычки? Главная проблема заключается в том, что люди редко их осознают, а потому повторяют снова и снова, вызывая отвращение у окружающих.

1. Обгрызание ногтей

Это не только крайне негигиенично, но и может оттолкнуть от вас кого угодно. Кроме того, эта вредная привычка создает проблемы с прикусом и желудком.

2. Ерзанье на месте
Психологи утверждают, что это неосознаваемое действие выдает неуверенность человека в себе, а также его скованность или панику. Если хотите оставить о себе хорошее первое впечатление, то постарайтесь взять себя в руки!

3 и 4. Прихлебывание и чавканье

Только некультурные люди позволяют себе чавкать во время еды или шумно прихлебывать чай из чашки. Учитесь пить и есть бесшумно!

5. Жвачка во рту
Эта привычка не только раздражает окружающих, но и способна испортить внешне любое лицо!

6. Трогать волосы

Постоянное «теребление» волос не только раздражает собеседника, но и постепенно наносит вред вашей шевелюре. Не трогайте волосы руками!

7. Щелканье ручкой
Многим крайне неприятны звуки щелканья авторучки. Такой внешний раздражитель вызывает у некоторых людей не только отвращение, но и желание проявить агрессию или убежать.

8. Шарканье ногами
Люди часто судят об окружающих по походке. Поэтому старайтесь ходить с гордо поднятой головой. И ни в коем случае не шаркайте ногами, как это делают старики или тяжело больные!

9. Скрещивание рук

Вы можете сколько угодно твердить, что вам просто так удобно. Но собеседник будет подсознательно ощущать, что вы от него закрываетесь или что вам неинтересен. При беседе с людьми всегда используйте открытые позы!

10. Чрезмерная жекстикуляция
Постоянное размахивание руками сильно раздражает окружающих. Больше нам тут нечего добавить.

Порой мы даже не подозреваем, что наши привычные телодвижения отталкивают людей. Постарайтесь как можно быстрее справиться с этой невербальной проблемой, чтобы она больше никогда не мешала ни вам, ни тем, кто рядом!

5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Очень часто не замечая за собой, мы снова и снова повторяем одни и те же действия, которые мы называем привычками. Но не всегда эти самые привычки положительно влияют на нас и нашу жизнь.

Мы привыкаем к тому, что сутулимся, скрещиваем руки, постоянно поправляем волосы, и даже не замечаем этого за собой. Но для других подобные моменты не остаются незамеченными.

Каждому человеку достаточно сложно отказаться от той или иной привычки, потому что она крепко прижилась в вашем сознании. Но работа над привычками очень важна.

Поэтому давайте разберем 5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться.

Суетливость/ерзание

Суетливость, ерзание выдают волнение и неуверенность в себе. А это абсолютно не то впечатление, которые мы хотим произвести при встрече с человеком. Поэтому этой негативной привычкой стоит заняться на ранних этапах ее появления, чтобы это не переросло в большее.

Отсутствие зрительного контакта с собеседником

Не нужно постоянно отводить взгляд от собеседника, это также выдает вас как не смелого, неуверенного в себе человека. Зрительный контакт очень важен в беседе, с помощью него ваш оппонент понимает, что вы его слушаете и слышите, а это очень важно.

Читайте так же:  Я есть и я живу

Шарканье ногами

Все мы знаем, что впечатление о человеке складывается в первые минуты знакомства. На первое впечатление оказывает влияние даже манера ходьбы. Поэтому очень важно следить за этим и учиться уверенной походке.

Сутулость

Возьмите себе за правило всегда следить за осанкой, и держать спину ровно. Сгорбленная спина не только негативно влияет на ваше здоровье, но и делает вас внешне неуверенным в себе.

Унылое выражение лица

При общении с кем-либо это вообще неприемлемо. Собеседник может подумать, что вам не приятен разговор с ним, или вы очень замкнутый человек. Будьте раскрепощенным, улыбайтесь и дарите позитив.

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы.

Как говорит Тоня Рейман (Tonya Reiman), эксперт по языку тела и автор книги «Власть мимики и жестов. Как преуспеть в делах и в жизни», ёрзанье выдаёт ваше волнение и неуверенность. Вряд ли это те качества, которые вы хотите продемонстрировать собеседнику.

2. Теребить волосы

Постоянные прикосновения к волосам не только отвлекают, но и со временем наносят вред вашей шевелюре. Лучше крутите в руках мячик для снятия стресса.

3. Скрещивать руки

Многие принимают такую позу и горбятся просто потому, что не знают, куда деть руки. У собеседника может создаться впечатление, что вы пытаетесь закрыться, а это вызывает недоверие. Старайтесь во время разговора всегда держать ладони на виду. Когда собеседник не видит ваши руки, ему кажется, что вы что-то скрываете.

4. Усердствовать с жестикуляцией

Жестикулировать или нет? Это вопрос сложный. Некоторые во время разговора сохраняют полную неподвижность, другие, наоборот, вертятся и размахивают руками.

Консультант по поведению Ванесса ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards) отмечает, что жестикуляция — эффективный способ завладеть вниманием слушателей. Главное — избегать жестов, которые могут сбить с толку. Не показывайте пальцем, не дирижируйте воображаемым оркестром и избегайте совсем уж постановочных жестов.

5. Шаркать ногами

Люди часто судят о других по первому впечатлению, и даже походка может сильно повлиять на мнение, которое о вас сложится. Старайтесь ходить уверенно и ни в коем случае не шаркайте ногами.

6. Забывать улыбаться

Улыбка демонстрирует уверенность, открытость и теплоту. Кроме того, она заставляет собеседника улыбнуться в ответ. Человека, который не улыбается во время беседы, могут посчитать мрачным или замкнутым.

7. Быть рассеянным

Ничто так не раздражает, как человек, который явно не слушает собеседника.

Да, некоторые люди по натуре рассеянны. И у вас действительно может быть много дел. Тем не менее старайтесь держать желание постоянно проверять свой телефон или смотреть на часы под контролем. Иначе вас посчитают невоспитанным или бесчувственным.

8. Сутулиться

Стойте прямо. Сутулость придаёт вам неуверенный вид и вредит спине.

9. Не поддерживать зрительный контакт

Это ещё одна привычка, в которой важно соблюдать умеренность. Слишком пристальный взгляд вызовет у вашего собеседника дискомфорт, но отсутствие зрительного контакта можно счесть за признак неприязни или неуверенности в себе.

10. Сидеть неподвижно

Конечно, не нужно во время разговора вертеться и ёрзать, но и в другую крайность впадать не стоит. Полная неподвижность послужит сигналом о том, что вы не заинтересованы в мнении говорящего.

Вместо этого попытайтесь повторить позу собеседника. Не копируйте её полностью, это может обидеть, а попробуйте перенять некоторые жесты и выражения лица.

11. Не следить за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали

Учёные из Университета священного сердца в Коннектикуте посвятили отношениям вербальной и невербальной коммуникации отдельное исследованиеAmy Van Buren The Relationship of Verbal-Nonverbal Incongruence to Communication Mismatches in Married Couples. . И хотя оно проводилось только среди женатых пар, результаты вполне универсальны. Когда вербальное и невербальное сообщения не совпадают, невербальные сигналы несут основной эмоциональный посыл. Поэтому всегда следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали.

10 раздражающих привычек, от которых стоит избавиться

September 22, 2016 16:20 By Fabiosa

Порой язык нашего тела говорит о наших чувствах намного красноречивее любых слов. Опытные психологи легко читают всю нашу мимику, мельчайшие изменения голоса и положения тела. По сигналам тела легко определить, что вы нервничаете, врете или агрессивно настроены. В конце концов, некоторые жесты просто раздражают собеседника.

morshinam.net

Вот 10 жестов, от которых вам следует отказаться.

1. Скрещенные руки

На эту тему было сказано уже немало. Во всех учебниках по психологии скрещенные руки трактуются как попытка уйти в себя, закрыться. И хотя иногда человек принимает такую позу просто потому, что не знает, куда деть свои руки, лучше избегать такого положения, дабы не вызывать недоверия у собеседника. Старайтесь держать руки перед собой, лучше всего — ладонями вверх.

2. Накручивание волос

womanadvice.ru

У мужчин частые прикосновения к волосам принято считать признаком неуверенности. Когда девушка теребит прядь волос, это может быть сигналом флирта и кокетливого настроения. В любом случае, если вы не хотите произвести впечатление мнительного или несерьезного человека, старайтесь избегать этого жеста.

3. Шарканье ногами

Походка крайне важна для создания имиджа успешного человека. Старческое шарканье еще никого не украсило. Если вам меньше 80, советуем избавиться от этой нелепой привычки.

4. Сутулость

Сутулые люди производят впечатление неуверенных в себе и чересчур скромных. Кроме того, плохая осанка вредит не только спине, но и всему организму.

5. Рассеянность

engagingleader.com

Если во время переговоров вы то и дело смотрите в окно, проверяете время или почту на мобильном, это явно не придаст вам статуса в глазах коллег. Даже если вы по природе рассеянны и вам тяжело долго концентрироваться на разговоре, старайтесь бороться с этой привычкой, она расценивается как неуважение к собеседнику.

6. Каменное лицо

Улыбка — это самый легкий способ расположить к себе человека. Она демонстрирует открытость и приязнь. Разрешите вашему лицу вторить тому, о чем говорит ваш собеседник — можете удивленно поднимать брови, хмуриться или кивать. Главное — не сидите с каменным лицом. Дайте собеседнику почувствовать, что его речь производит на вас должный эффект.

Читайте так же:  Виды алкогольных психозов и их симптомы

7. Отсутствие зрительного контакта

trendymen.ru

Здесь важно не переусердствовать. Слишком длинный и пристальный взгляд может заставить вашего собеседника почувствовать себя неловко.

8. Неподвижная поза

Каменная неподвижность может говорить о том, что вам до смерти скучно. Постарайтесь перенять некоторые жесты и позы собеседника.

9. Чрезмерная жестикуляция

trendymen.ru

В умеренных количествах жестикуляция добавляет живости в беседу и помогает собеседнику сконцентрироваться. Главное тут — не перегибать палку и не превращать разговор в пантомиму.

[2]

10. Соответствие вербальных и невербальных знаков

На уровне подсознания все люди умеют распознавать ложь и неискренность по невербальным сигналам. Даже если ваш собеседник не смотрел все сезоны «Теории лжи», если то, что говорит ваше тело, и то, что говорите вы, не совпадает, он останется со смутным чувством неприязни и недоверия к вам.

5 ужасных привычек в поведении, от которых стоит отказаться

Эксперты назвали привычки в поведении, от которых стоит отказаться многим, рассказывает DEITA.RU.

Если вы привыкли перебирать пальцами, от этого может быть трудно избавиться. Эта привычка демонстрирует нервозность и отсутствие силы, как сказала эксперт по языку тела и автор книги The Power of Body Language Тоня Рейман.

2. Игры с волосами

Оставьте свои волосы в покое. Постоянно перебирая их руками и закручивая, вы отвлекаете внимание. Кроме того, как сообщает ABC, это может повредить ваши волосы.

3. Оборонительная поза

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Многие люди на автомате скрещивают руки только потому, что не знают, что с ними делать.

Тем не менее, эта поза может заставить вас выглядеть так, будто вам некомфортно, вы защищаетесь или говорите неправду.

«Вы всегда должны держать руки в поле зрения, когда говорите», — сказал Пэтти Вуд, эксперт по языку тела. «Когда слушатель не может видеть ваши руки, он задается вопросом, что вы скрываете».

4. Странные жесты руками

Жестикулировать или не жестикулировать? Вот в чем вопрос.

Некоторые люди слишком неподвижные, когда говорят, а другие заполняют собой все пространство.

Не показывайте пальцем и не делайте жесты, будто вы управляете оркестром.

5. Неправильная осанка

Ужасную осанку легко развить, особенно если вы сидите за столом в течение большей части дня.

Сутулость не просто заставляет вас выглядеть неуверенно, это также плохо для вашей спины.

10 привычек, от которых стоит отказаться в пользу сексуальности

March 3, 2018 12:58 By Fabiosa

Редкая женщина не хочет, чтобы на нее обращали внимание мужчины. Природой заложено притяжение между полами, глупо противостоять этому. Однако наша сегодняшняя жизнь настолько стремительна и активна, что девушки все больше приобретают мужские черты в одежде и поведении, исходя исключительно из соображений удобства при передвижении по городу, занятий спортом, постоянного решения сложных задач. А ведь сексуальность – это ключевой момент женской привлекательности. Так, может, в этом стоит поискать причину отсутствия рядом партнера?

Специалисты советуют отказаться от некоторых привычек и линий поведения, если хотите выглядеть элегантно, сексуально и вызывать интерес у мужчин. Мы дополнили их рекомендациями по исправлению такого положения дел.

1. Отсутствие чувства юмора

Хорошо рассказать анекдот, рассмешить человека – это отличные качества, которые всегда привлекают людей. Но даже если вы не обладаете им, то хотя бы выслушать другого и понять его юмор надо уметь. Вот только хихикать фальшиво не надо, если шутка осталась непонятой. Это только оттолкнет мужчину – вдруг и в постели будете врать?!

sakkmesterke / Shutterstock.com

2. Излишняя болтливость и откровенность

Жить с постоянно включенным радио – это не то удовольствие, о котором мечтает мужчина. Если он пригласил вас на свидание, а вы сразу же выдали все свои тайны, то будет ли резон приглашать вас еще раз? Читать книгу мужчина хочет постепенно, переворачивая страницу за страницей.

3. Покупка асексуальной одежды

Джинсы, толстовки, бейсболки нужны в гардеробе для определенного случая. Их количество не должно превалировать над платьями, блузками, юбками, которые ассоциируются у мужчин с женственным образом. Пересмотрите свой гардероб!

Arthur-studio10 / Shutterstock.com

4. Неухоженный внешний вид

Установка о том, что мужчина любит глазами, по-прежнему актуальна. Поэтому недопустимы неопрятность в одежде, прическе, макияже. Привычка каждый день ухаживать за своим лицом, телом должна быть доведена до автоматизма. Балуйте себя ароматическими ванными, расслабляющими массажами, походами в салон красоты.

5. Невоспитанность

Умение ругаться нецензурной бранью никак не вписывается в концепцию мужчины о представлении будущей жены своим родителям. Сюда же отнесем и незнание правил поведения в обществе, этикета за столом. Вы же не хотите всю жизнь сидеть затворниками дома или на лавочке семечки щелкать. Мужья любят появляться в ресторанах, на стадионах, на курортах с женами, которые и разговор поддержать могут, и оставить приятное впечатление.

6. Чрезмерная самоуверенность

Стремление показать свою значимость, весомость, умение «разрулить» любую ситуацию не хуже, чем мужчина, не вызывает желание находиться рядом с такой женщиной. Если всё делается по принципу «сама, сама, сама», то зачем вам еще кто-то в компаньоны? Мужчины не терпят конкурентов на своей территории.

7. Постоянное чувство вины

Не поверите, но даже походка становится тяжелой, если на вас лежит вселенская ответственность за всё и вся. Сбрасывайте потихоньку этот груз не только с души, но и с плеч. Легкая походка придаст свободу в общении, уверенность в себе.

8. Подражание другим

Если вам кажется, что ваша подруга пользуется популярностью у мужчин из-за своего стервозного характера, не торопитесь копировать ее поведение. Не пытайтесь изображать светскую львицу, если от рождения ласковый котенок. Все равно ваше внутреннее содержание проявится через некоторое время. Поэтому будьте естественной, играйте свою роль.

9. Излишняя стеснительность

Мужчины могут среагировать на открытый взгляд, добрую улыбку, искренний вопрос или участие. Поэтому не прячьте глаза при общении, не стесняйтесь смотреть в лицо во время беседы. Иначе никто не сможет распознать в вас хорошего собеседника и не пригласит на чашечку кофе, чтобы обсудить новую книгу.

Читайте так же:  Отвержение

Roman Samborskyi / Shutterstock.com

10. Вульгарность

Не стоит появляться на работе или в магазине в одежде, которая явно предназначена для другого случая. Например, в платье или блузе с глубоким вырезом, очень короткой юбке или с высоким разрезом. В лучшем случае это создает образ девушки, не имеющей чувство стиля. В худшем – впечатление вульгарной особы. Но вы же не такая, правда?

Это лишь небольшой перечень советов, которые помогут изменить свой внешний вид и внутренний мир, чтобы вызывать приятные чувства у окружающих. Станьте привлекательными, и пусть вам чаще говорят: «Какая же ты сегодня сексуальная!».

Сайт позитивного настроения

Невербальные привычки, от которых лучше отказаться

  • Разместил: klerik
  • Дата: 4 октября 2016
  • Комментариев: 0
  • Просмотров: 0

Поэтому лучше избавиться от некоторых невербальных привычек, которые мы часто не замечаем за собой, в отличие от наших собеседников.

1. Не ёрзайте

Как говорит Тоня Рейман (Tonya Reiman), эксперт по языку тела и автор книги «Власть мимики и жестов. Как преуспеть в делах и в жизни», ёрзанье выдаёт ваше волнение и неуверенность. Вряд ли это те качества, которые вы хотите продемонстрировать собеседнику.

2. Не теребите волосы

Постоянные прикосновения к волосам не только отвлекают, но и со временем наносят вред вашей шевелюре. Лучше крутите в руках мячик для снятия стресса.

3. Не скрещивайте руки

Многие принимают такую позу и горбятся просто потому, что не знают, куда деть руки. У собеседника может создаться впечатление, что вы пытаетесь закрыться, а это вызывает недоверие. Старайтесь во время разговора всегда держать ладони на виду. Когда собеседник не видит ваши руки, ему кажется, что вы что-то скрываете.

4. Не усердствуйте с жестикуляцией

Жестикулировать или нет? Это вопрос сложный. Некоторые во время разговора сохраняют полную неподвижность, другие, наоборот, вертятся и размахивают руками.

Консультант по поведению Ванесса ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards) отмечает, что жестикуляция — эффективный способ завладеть вниманием слушателей. Главное — избегать жестов, которые могут сбить с толку. Не показывайте пальцем, не дирижируйте воображаемым оркестром и избегайте совсем уж постановочных жестов.

5. Не шаркайте ногами

Люди часто судят о других по первому впечатлению, и даже походка может сильно повлиять на мнение, которое о вас сложится. Старайтесь ходить уверенно и ни в коем случае не шаркайте ногами.

6. Не забывайте улыбаться

Улыбка демонстрирует уверенность, открытость и теплоту. Кроме того, она заставляет собеседника улыбнуться в ответ. Человека, который не улыбается во время беседы, могут посчитать мрачным или замкнутым.

7. Не проявляйте рассеянность

Ничто так не раздражает, как человек, который явно не слушает собеседника.

Да, некоторые люди по натуре рассеянны. И у вас действительно может быть много дел. Тем не менее старайтесь держать желание постоянно проверять свой телефон или смотреть на часы под контролем. Иначе вас посчитают невоспитанным или бесчувственным.

8. Не сутультесь

Стойте прямо. Сутулость придаёт вам неуверенный вид и вредит спине.

9. Поддерживайте зрительный контакт

Это ещё одна привычка, в которой важно соблюдать умеренность. Слишком пристальный взгляд вызовет у вашего собеседника дискомфорт, но отсутствие зрительного контакта можно счесть за признак неприязни или неуверенности в себе.

10. Не сидите неподвижно

Конечно, не нужно во время разговора вертеться и ёрзать, но и в другую крайность впадать не стоит. Полная неподвижность послужит сигналом о том, что вы не заинтересованы в мнении говорящего.

Вместо этого попытайтесь повторить позу собеседника. Не копируйте её полностью, это может обидеть, а попробуйте перенять некоторые жесты и выражения лица.

11. Следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали

Учёные из Университета священного сердца в Коннектикуте посвятили отношениям вербальной и невербальной коммуникации отдельное исследование. И хотя оно проводилось только среди женатых пар, результаты вполне универсальны. Когда вербальное и невербальное сообщения не совпадают, невербальные сигналы несут основной эмоциональный посыл. Поэтому всегда следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали.

5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Перечень медикаментов, используемых при лечении психических заболеваний и расстройств. Традиционные и народные средства. Методики лечения расстройств психики

Автор: bloodkot · Published 07.05.2019 · Last modified 20.05.2019

Валерьянка в таблетках, инструкция по применению

Валерьянка — это растительный препарат, который часто применяется для устранения нервного напряжения и подавления чувства беспокойства. Несмотря на то что побочные эффекты при использовании данного средства крайне редки, применять его нужно с осторожностью. Препараты.

Автор: bloodkot · Published 03.03.2019 · Last modified 02.03.2019

Глицин: инструкция по применению, для чего он нужен, аналоги

Если планируется приобрести препарат Глицин, аналоги изучают наряду с характеристиками этого средства. Его используют для нормализации психологического состояния пациента. Препарат восстанавливает работу центральной нервной системы. Перед покупкой данного средства нужно изучить его воздействие на.

Автор: bloodkot · Published 23.02.2019

Афобазол: состав, инструкция по применению, цена

Российский препарат Афобазол (международное непатентованное название Фабомотизол) применяется для нормализации эмоционального восприятия, стимуляции памяти и защиты нервных клеток от повреждения. Лекарственное средство может использоваться для борьбы с повышенной раздражительностью, эмоциональной нестабильностью. Препарат имеет противопоказания.

Автор: bloodkot · Published 22.02.2019 · Last modified 23.02.2019

Адаптол: показания к применению, отзывы, цена

Адаптол является анксиолитиком из группы транквилизаторов. Препарат используется для лечения неврозов, для избавления от тревожности. Медикаментозное средство не провоцирует сонливости, нарушения координации движений, но имеет ряд противопоказаний, поэтому самолечение с его использованием не рекомендуется.

11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Язык тела чрезвычайно важен при общении и может сказать о вас гораздо больше, чем произносимые вами слова. Поэтому лучше избавиться от некоторых невербальных привычек, которые мы часто не замечаем за собой, в отличие от наших собеседников.

Как говорит Тоня Рейман (Tonya Reiman), эксперт по языку тела и автор книги «Власть мимики и жестов. Как преуспеть в делах и в жизни», ёрзанье выдаёт ваше волнение и неуверенность. Вряд ли это те качества, которые вы хотите продемонстрировать собеседнику.

2. Не теребите волосы

Читайте так же:  Может ли шоколад сдержать и вылечить депрессию

Постоянные прикосновения к волосам не только отвлекают, но и со временем наносят вред вашей шевелюре. Лучше крутите в руках мячик для снятия стресса.

3. Не скрещивайте руки

Многие принимают такую позу и горбятся просто потому, что не знают, куда деть руки. У собеседника может создаться впечатление, что вы пытаетесь закрыться, а это вызывает недоверие. Старайтесь во время разговора всегда держать ладони на виду. Когда собеседник не видит ваши руки, ему кажется, что вы что-то скрываете.

4. Не усердствуйте с жестикуляцией

Жестикулировать или нет? Это вопрос сложный. Некоторые во время разговора сохраняют полную неподвижность, другие, наоборот, вертятся и размахивают руками.

Консультант по поведению Ванесса ван Эдвардс (Vanessa Van Edwards) отмечает, что жестикуляция — эффективный способ завладеть вниманием слушателей. Главное — избегать жестов, которые могут сбить с толку. Не показывайте пальцем, не дирижируйте воображаемым оркестром и избегайте совсем уж постановочных жестов.

[3]

5. Не шаркайте ногами

Люди часто судят о других по первому впечатлению, и даже походка может сильно повлиять на мнение, которое о вас сложится. Старайтесь ходить уверенно и ни в коем случае не шаркайте ногами.

6. Не забывайте улыбаться

Улыбка демонстрирует уверенность, открытость и теплоту. Кроме того, она заставляет собеседника улыбнуться в ответ. Человека, который не улыбается во время беседы, могут посчитать мрачным или замкнутым.

7. Не проявляйте рассеянность

Ничто так не раздражает, как человек, который явно не слушает собеседника.

Да, некоторые люди по натуре рассеянны. И у вас действительно может быть много дел. Тем не менее старайтесь держать желание постоянно проверять свой телефон или смотреть на часы под контролем. Иначе вас посчитают невоспитанным или бесчувственным.

8. Не сутультесь

Стойте прямо. Сутулость придаёт вам неуверенный вид и вредит спине.

9. Поддерживайте зрительный контакт

Это ещё одна привычка, в которой важно соблюдать умеренность. Слишком пристальный взгляд вызовет у вашего собеседника дискомфорт, но отсутствие зрительного контакта можно счесть за признак неприязни или неуверенности в себе.

10. Не сидите неподвижно

[1]

Конечно, не нужно во время разговора вертеться и ёрзать, но и в другую крайность впадать не стоит. Полная неподвижность послужит сигналом о том, что вы не заинтересованы в мнении говорящего.

Вместо этого попытайтесь повторить позу собеседника. Не копируйте её полностью, это может обидеть, а попробуйте перенять некоторые жесты и выражения лица.

11. Следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали

Учёные из Университета священного сердца в Коннектикуте посвятили отношениям вербальной и невербальной коммуникации отдельное исследование — Amy Van Buren The Relationship of Verbal-Nonverbal Incongruence to Communication Mismatches in Married Couples. И хотя оно проводилось только среди женатых пар, результаты вполне универсальны. Когда вербальное и невербальное сообщения не совпадают, невербальные сигналы несут основной эмоциональный посыл. Поэтому всегда следите за тем, чтобы ваши вербальные и невербальные сигналы совпадали.

Невербальные привычки, которые отталкивают от вас людей!

Если вы один из тех людей, которые даже в самых безобидных ситуациях легко поддаются панике, то вы наверняка знакомы с таким проявлением «нервов». Покачивание ногой, ковыряние в ногтях и нервозное ерзание — от таких неприятных действий трудно отучиться, потому что чаще всего они происходят неосознанно.

Во время общения собеседник реагирует не только на устную речь, но и на язык жестов, поэтому для хорошей презентации самого себя лучше отказаться от нескольких привычек. Эти невербальные вещи большинство не замечает за собой, чего нельзя сказать о собеседнике.

Хотите неизменно пользоваться расположением всех знакомых и незнакомых? Тогда избавьтесь от этих 10 раздражающих привычек сразу же после прочтения!

1. Обгрызание ногтей

Это не только крайне негигиенично, но и может оттолкнуть от вас кого угодно. Кроме того, эта вредная привычка создает проблемы с прикусом и желудком. Люди, грызущие ногти, имеют деформированные ногти, которые выглядят просто отвратительно. Попробуйте заменить эту привычку прогулкой на свежем воздухе или прослушиванием музыки.

2. Ерзанье на месте

Психологи утверждают, что это неосознаваемое действие выдает неуверенность человека в себе, а также его скованность или панику. Если вы хотите оставить о себе хорошее первое впечатление, то постарайтесь взять себя в руки!

3 и 4. Прихлебывание и чавканье

Только некультурные люди позволяют себе чавкать во время еды или шумно прихлебывать чай из чашки. Учитесь пить и есть бесшумно!

5. Жвачка во рту

Эта привычка не только бесит окружающих, но и способна испортить внешне любое лицо!

6. Теребление волос

Постоянное теребление волос не только раздражает собеседника, но и постепенно наносит вред вашей шевелюре. Не трогайте волосы руками! Лучше теребите браслет или фенечку на руке.

7. Щелканье ручкой

Многим крайне неприятны звуки щелканья авторучки. Такой внешний раздражитель вызывает у некоторых людей не только отвращение, но и желание проявить агрессию или убежать.

8. Шарканье ногами

Люди часто судят об окружающих по походке. Поэтому старайтесь ходить с гордо поднятой головой. И ни в коем случае не шаркайте ногами, как это делают старики или тяжело больные!

9. Скрещивание рук

Вы можете сколько угодно твердить, что вам просто так удобно. Но ваш собеседник будет подсознательно ощущать, что вы от него закрываетесь или что он вам неинтересен. При беседе с людьми всегда используйте открытые позы!

10. Чрезмерная жекстикуляция

Постоянное размахивание руками сильно раздражает окружающих. Больше нам тут нечего добавить.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Порой мы даже не подозреваем, что наши привычные телодвижения отталкивают людей. Постарайтесь как можно быстрее справиться с этой невербальной проблемой, чтобы она больше никогда не мешала ни вам, ни тем, кто с вами рядом!

5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here