Самобичевание

Сегодня предлагаем обсудить тему: "самобичевание". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Что такое самобичевание и что с этим делать

Иметь к себе критику – это позитивное качество, которому учат с детства. Но иногда её слишком много, люди начинают себя наказывать за малейшие пустяки. Такое самобичевание погружает человека в постоянное депрессивное состояние, чувство вины, порицание. Может быть проявлением комплекса неполноценности, возникающим на фоне дефекта внешности или черт личности, статуса в социуме. Такое мышление не даёт нормально развиваться, добиваться целей, поэтому от этого имеет смысл избавляться.

Что такое самобичевание

Самобичевание — это повышенная самокритичность, которая выражается в обвинении, раскаянии, осуждении как своих поступков, так и личности в частности. Иногда приписывается чужая вина или быстрое соглашение на подозрения других. В обществе также называют «самоедством».

Идеалистическое восприятие мира людей приводит в состояние отчаяния. Поскольку сравнивается с собой, и малейшее несовпадение с высокими стандартами ужасает, приводит к обесцениванию себя. Неумение рассмотреть положительные стороны вызывает раздражение.

Гипертрофированная критика часто делается напоказ. Чтобы вокруг поверили, что человек кается в содеянном, желает улучшаться. Таким образом получить поддержку, прощение, похвалу. Из чего выплывает, что внутри себя нет таких громких слов, слёз. Поэтому часто является просто манипуляцией.

Причины самобичевания

Факторы, которые повлияли на возникновение самобичевания:

  1. Генетическая склонность. Если родители, или один из них, склонны себя сильно критиковать, то большая вероятность того, что ребёнку перейдёт эта черта.
  2. Воспитание. Мама с папой постоянно наказывали детей, порицали их. Когда в чём-то провинились, говорили не только, что так делать нельзя. А добавляли, что ребёнок плохой. Поскольку это ранний возраст, вся критика принимается бессознательно.
  3. Низкая самооценка. Может быть из-за вышеописанного фактора, внешних дефектов, отсутствия достижений, негативных высказываний со стороны других.
  4. Пессимистичный взгляд на окружающий мир.
  5. Желание снять с себя ответственность. Проявляется в инфантильных людей, которые не хотят отвечать за свою жизнь.

За теорией Эрика Берна в каждой личности есть 3 составляющих Эго:

  • ребенок (через этот компонент выражаются мечты, фантазии, желания);
  • родитель (отвечает за самодисциплину, самокритику);
  • взрослый (воплощение объективной точки зрения на мир).

В норме они должны гармонично сочетаться. Если родительского аспекта намного больше, то человек будет излишне самокритичным. Можно пройти тест на ведущую субличность.

Основные признаки

Склонные к самоедству всегда перебывают в недовольстве собой, сложившейся ситуацией, жизнью в целом. Чувствует себя беспомощным, что ещё сильнее угнетает, занижает самооценку. Такое состояние мешает найти выход, избавится от постоянных негативных эмоций.

Заметил свой проступок и обещает себе, что так больше никогда не повторится. Потом по случайности снова попадает в подобную ситуацию, наказывает себя, укоряет в содеянном. Как плохими словами, так и может совершать физическую расправу – бить, например. Или же придумывать наказания.

Поскольку такая зацикленность на эмоциях выключает рациональное мышление, то сложно посмотреть на себя со стороны. Кажется, будто движешься в правильном направлении самоусовершенствования. Хотя, на самом деле, наоборот отдаляешься.

Часто невозможно выдержать постоянное угрызение совести, и чтобы её успокоить, прибегают к алкоголизму, наркомании. Но учитывая специфику личности, она просто начнёт корить себя за привнесение вреда здоровью. Иногда такая негативная зацикленность может выливаться в психосоматические заболевания.

Виды самобичевания

Классификация основывается на степени, проявлении критики к себе:

  1. Мягкая. Демонстративная версия наказания. На людях активно себя порицает для того, чтобы таким образом снять с себя вину. По типу: «Посмотрите, как я страдаю. Очень сожалею!». Хотя на самом деле внутри спокойно.
  2. Жёсткая. Самобичевание уже проявляется деструктивно. Не показывается на людях, направлено вовнутрь себя. Действительно считает себя виноватым, критикует, наказывает.
  3. Невротическая. Переходит допустимые границы, становится навязчивой формой по типу обсессивно-компульсивного расстройства. Самоедство по любому поводу, даже самому незначительному. Например, из рук упала ложка. Это может затянутся на целую тираду о невнимательности, неловкости, что так вся жизнь пройдёт, никакие цели не будут достигнуты.

Что такое комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности – это чувство, что намного хуже за всех вокруг, ничего, никогда не достичь. Всегда находится в постоянном стрессе, тревоге. Чужие замечания принимаются очень близко к сердцу.

Формируется на основе дефекта внешности: настоящего или надуманного. Из-за конкретных качеств или условий жизни (например, низкая зарплата). Низкая самооценка, как правило, всегда характерна. Именно она не даёт возможности поменять что-то в своей жизни.

Комплекс независимости может проявляется угнетением, постоянным чувством тревоги. Может развиваться депрессивное расстройство. Самобичевание – ещё один возможный вариант проявления.

Как избавится от самоедства

Для того, чтобы поменять качество своей жизни, стоит саморазвиваться: корректироваться черты характера, мировоззрение:

  1. Принять себя таким, как есть. Это не значит, что не стоит что-то менять, если сильно не устраивает. Но не ставить за цель высокий, недоступный идеал. Таким образом, останутся качества, которые можно спокойна на протяжении времени устранить, усовершенствовать. Но нынешнее положение вещей не будет раздражать.
  2. Не сравнивать с другими. Даже если кто-то кажется во всём успешным, красивым, то это ещё не значит, что у него нет недостатков. Он просто хорошо их прячет. Поэтому не стоит расстраиваться, что кто-то лучше. Ведь все прекрасны в своей индивидуальности.
  3. Выработать привычку утешать себя. Вместо того, чтобы винить, можно попробовать говорить, что не всё так плохо. Что в какой-то сомнительной ситуации не были виноваты. Но это нужно контролировать, чтобы не стать человеком, который всё спускает с рук.
  4. Быть здесь и сейчас. Концентрирование внимание на поступках, которые уже прошли, не позволяет жить сегодняшним моментом. Нужно возвращать себя с негативного мышления в реальный мир.
  5. Действовать. Вместо того, чтобы сидеть, обвинять себя, стоит начинать активно исправлять ситуацию: извинятся, разобраться с кем-то в причине.
Читайте так же:  Что такое апраксия виды апраксий у детей и взрослых

Самобичевание съедает человека, его жизнь наполняется исключительно негативными эмоциями и виной, за что должен понести наказание. Но такая позиция не всегда правдива, стоящая наказания. Поэтому, чем раньше начать менять что-то в голове, психике, тем быстрее будут результаты, чувство лёгкости.

Значение слова « Самобичевание »

В словаре Ожегова

САМОБИЧЕВАНИЕ, -я, ср. (книжн.). Причинение себе нравственных страданий, раскаяние и обвинение самого себя. Заниматься самобичеванием.

В словаре Ефремовой

Ударение: самобичева́ние ср.

  1. Причинение себе физических страданий из религиозного изуверства.
  2. перен. Суровое обличение своих поступков, слабостей вследствие раскаяния, сознания своей вины.

В словаре Д.Н. Ушакова

САМОБИЧЕВА́НИЕ, самобичевания, ср. (·книж. ).
1. Причинение себе физических страданий из религиозного изуверства.
2. перен. Причинение себе нравственных страданий вследствие раскаяния в ошибке, сознания своей вины. «Речи его постоянно отзывались желчью и едкостью самобичевания.» А.Тургенев.

Как избавиться от самобичевания

Здоровая самокритика для человека полезна. Оценивать себя, учитывать ошибки, корректировать установки и поведение очень важно для процесса саморазвития. Но многим знакомо состояние, когда самоанализ доводит до приступов самобичевания.

И часто такие приступы начинают мешать жить, вместо того чтобы помогать.

Самоедство

Определение слова «самоедство» будет здесь весьма ёмким. Человек буквально сам себя съедает внутренне, без конца прокручивая мысли:

  • Зачем я это сказал?
  • Ну почему я это сделал (не сделал)?
  • Опять я вел себя не так, как собирался!

И так до бесконечности.

Тут важно определить в плюсе ваша самокритика или в минусе.

Если вы, проанализировав ситуацию, сделали определенные выводы, составили план действий в последующих ситуациях, то это самокритика в плюсе.

Если же внутренние переживания по поводу каких-либо ваших действий мешают вам жить, забирают огромное количество времени и времени, то это самокритика в минусе. И здесь необходимо что-то менять. Если, конечно, есть желание. Процент садомазохистов в популяции стабилен.

Раздвоение личности

Итак, в такие моменты человек особо чувствует что такое «раздвоение личности». Действительно, человеческая личность состоит из множества маленьких «я», так называемых субличностей.

И вот ваша субличность-критик активизируется и заставляет вас чувствовать себя никчемным, нелепым, слабым и безвольным, попутно вытаскивая из памяти подходящие в качестве аргументов ситуации.

Договор с самим собой

В этот момент с субличностью-критиком можно договориться. Потребуется лишь немного воображения.

Представьте вашу субличность во плоти, посадите её напротив себя и скажите ей:

Хорошо, я согласен, ты права, я поступил неправильно. Тогда давай мы с тобой договоримся, что в следующий раз ответственность на себя берешь ты.

В самый ответственный момент ты оставляешь меня одного, а когда все стихает, ты выходишь из укрытия и начинаешь учить меня жить. Давай сейчас ты успокоишься, и впредь будешь действовать так, как считаешь нужным.

Составьте свою формулировку, попробуйте разные подходы.

Вам может показаться такое занятие несерьезным с первого взгляда, но эта техника работает. В любой ситуации таким методом можно остановить бесполезное самобичевание.

Самобичевание — грех

К тому же, христианство считает самобичевание греховной деятельностью, следующий после раскаяния. И основано оно, как бы ни парадоксально звучало, на гордыни. Не во власти человека создавать себе мучения, но во власти бога.

Особенно греховным считается самобичевание после прохождения таинства исповеди, так как это отсутствие веры в него.

Мой метод идет от ЛЮБВИ к ближнему. Мы должны любить ближнего и прощать ему его ошибки. Но для самих себя не нужно делать исключения: нужно прощать и самого себя и любить себя, зная что мы слабы и легко совершаем ошибки.

Проявления самобичевания бывают у некоторых людей действительно серьезными, я считаю это связано с, так сказать, неполадками в личной жизни. Поэтому нужно учиться договариваться с самим собой!

Все понятно, но почему тогда самобичевание занимаются и вполне успешные и внешне довольные жизнью люди? Я думаю — корни самобичевания есть в каждом из нас. И кстати это напрямую связано с совестью. Так-что если самобичевание не переходит за рамки разумного, то это, я считаю, вполне нормально.

Я думаю что самобичевание у человека происходит от безделья. Когда человека ничего не интересует,не радует в этой жизни или нет любимого занятия чаще всего он начинает замыкаться в себе,что и приводит к самобичеванию. В обще то я даже назвала это -болезнью-психическое расстройство. А для того чтобы это не произошло,нужно искать свое предназначение в этой жизни, стать хотя бы для кого то нужным и полезным.И тогда жизненные позиции поменяются и все будет хорошо!

Считаю что самобичеванием занимаются недалекие люди. Остальные идут вперед, делают выводы, учатся на своих ошибках.

Самобичевание свойственно людям чрезмерно ответственным, ранимым, не уверенным в себе. Даже люди определенных знаков зодиака, например Девы, Раки, Рыбы подвержены в большей степени проявлению самобичевания. Но всё в руках самого человека, от этой проблемы вполне реально избавиться, в том числе воспользовавшись методами, приведенными в статье.

Вот как-то мало верится, что серьезный человек может серьезно отнестись к таким методам, как договор с самим собой. Самобичевание, если это не просто игра на публику — это результат довольно серьезных проблем или реакция на очень сложные жизненные ситуации. Хорошо, если есть близкие люди, которые начнут тебя вытаскивать из такого состояния.

Имеется ввиду некоторое самовнушение. Бывает ведь что ты поступил правильно, но кто то из-за этого пострадал. Вот и приходится себя уговаривать, что если бы ты поступил иначе, пострадало бы больше людей.

Никто не застрахован от ошибок. Но, по моему личному мнению, самый простой, доступный и продуктивный способ избавиться от самобичевания, так это обсудить событие, которое не дает покоя. Хотя согласен, что некоторых это может еще серьезнее «закопать» в эту трясину. Но могу сказать, что жизнь — это движение, поэтому не стоит топтаться на месте, а лучше сделать вывод и стремиться к лучшему.

Читайте так же:  Искусство убеждения

Здоровая самокритика своим поступкам, для человека полезна, самобичевание же, кроме вреда ничего не принесет. Не знаю, является ли это грехом, но в Библии написано: «И возлюби ближнего, как самого себя». Но если мы себя, хоть не много не будем любить, как же мы полюбим ближних?

Не знала, что самобичевание является грехом. А я считаю, что анализ своих поступков наоборот дает человеку развиваться и исправляться в жизни.

«И возлюби ближнего, как самого себя» — выражение действительно мудрое. Это выражение можно смело отнести к разряду взаимоотношений. Здесь будет хорошо (на мой взгляд) вспомнить еще одно выражение из Библии – «Человек создан по образу и подобию Божьему». Говорят слова, что это значит? Какое самобичевание? Давайте с вами гордится тем, что мы люди. Нам дан ум и интуиция. Мы видим, слышим, ощущаем. У каждого человека есть весь набор всех нужных природных «инструментов». И при таком комплекте заниматься самобичеванием? Да это слово забыть нужно навсегда!

Да, самобичевание — большая проблема для меня. Как не сделаю что-нибудь, всегда потом несколько дней жалею. Воспользуюсь вашими советами. А то уже не могу так жить.

Самобичевание полезно, когда оно приводит верующего человека к покаянию. А неверующего — может привести к Богу, т.к. человек начинает осознавать свое несовершенство, свои грехи. А вот, если человек все время начинает критиковать себя за недостойные поступки или за слабость своего духа — это может привести к унынию, а потом — к депрессии. Больше всего человека угнетает то, что он повторяет свои ошибки, снова совершает тот же грех. Хорошо, когда человек способен «взять себя в руки», каяться, исповедоваться и молиться.

Как по мне, так самоанализ — это только хорошо, если за ним, конечно, следует работа над собой. А вот самобичевание — это уже разрушительный процесс. Выход только один: нужно любить себя, прощать, и работать над собой.

Безусловно анализировать собственные поступки или произнесенные слова нужно, это важно для нашего саморазвития, делая это адекватно. Следует понимать, что ошибки совершают все. Идеальных людей не бывает. Если постоянно себя укорять, то жизнь становится ущербной и лишенной каких-либо радостей. Необходимо научится себя любить, поощрять и оценивать все с положительной точки зрения. Мне во многом помогают книги по психологии.

Самобичевание

Самобичева́ние — 1) глубокое покаянное самоукорение человека за свои грехи перед Богом (и ближними); 2) намеренное причинение себе душевных и/или физических страданий, связанных с сокрушением совести либо с иными причинами; 3) нанесение себе ударов бичом (плетью) в сознательном или экстатическом состоянии, связанное с религиозными практиками.

Всегда ли полезно для духовного делания нравственное самобичевание?

Как известно, все люди, живущие земной жизнью, грешат, даже святые ( 1Ин.1:8 ). Некоторые грешат меньше, некоторые больше. Но и большие, и малые грехи, требуют покаяния. Вот почему покаянное укорение себя за грехи является одной из важнейших форм христианского делания.

Некоторые верующие, не осознающие себя погибающими грешниками, каются от случая к случаю. Такое состояние духа можно определить как беспечность.

Некоторые, наоборот, столь неумеренно сокрушаются даже и о незначительных проступках, даже и после их исповедания и прощения в Таинстве Покаяния, что доводят себя (а случается, что и своих ближних) до отчаяния. Такая форма сокрушения может быть охарактеризована не только как самобичевание, но и как самоедство. Как правило, она бывает связана с недостатком веры, недостатком надежды на благость и милосердие Божьи. Отчаяние — страшный грех, и если человек стоит на пороге отчаяния, ему непременно необходимо что-то в жизни менять.

Другое дело, когда сокрушение о грехах хотя и бывает глубоким, но переживается не в отрыве от Бога, а в Боге. Примеры такого рода сокрушения встречаем в псалмах, как то: «Я изнемог и сокрушен чрезмерно; кричу от терзания сердца моего» ( Пс.37:9 ).

История монашеской жизни наполнена подобными примерами. Кроме того эта история знакомит нас и с такими случаями самобичевания, когда глубокое нравственное самоукорение сопровождалось физическими самоистязаниями. Однако эти самоистязания осуществлялись не без благословения опытных духовных наставников и имели высокую цель. «Многие отцы-святогорцы, — пишет по этому поводу митрополит Иерофей (Влахос),— измождали тело ударами [только с той целью], чтобы победить страсть и пребыть во Христе » («Знаю человека во Христе…»: жизнь и служение старца Софрония, исихаста и богослова).

Что такое самобичевание и как от него избавиться?

Многие слышали о термине «самобичевание». Это умышленное причинение себе моральной и физической боли. Отчего люди идут на этот отчаянный шаг, что толкает их на это, будем разбираться.

Что такое самобичевание?

Первое значение слова гласит о том, что это причинение себе физической боли от религиозного фанатизма. А второе – навлечение нравственных истязаний из-за признания совершенной ошибки.

Это целенаправленное осознанное самоедство. Ведь оно не всегда оправдано и имеет здравый смысл. Порой человек приписывает себе чужую вину или гнобит себя за вполне допустимое адекватное поведение. Это самокритичное отношение к себе, совершаемым поступкам, плавно перетекающее в фанатичное нанесение моральных и физических увечий, чтобы избавиться от преследуемого чувства вины и стыда.

Подберем к слову «самобичевание» синонимы. Это раскаяние, самокритика, покаяние.

[1]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Самобичевание. Значение слова в психологии

Здесь термин трактуется отрицательной самооценкой, которая дается в процессе самоанализа, в результате которого человек недоволен собственным поведением, мыслями, поступками, самим собой.

Привычка постоянной самокритики приводит к нездоровому эмоциональному состоянию, при котором искажается восприятие ситуации и себя в ней, падает самооценка, растет неуверенность. Так что такое самобичевание? Это когда человек «съедает» себя изнутри.

Читайте так же:  Ген позитивных воспоминаний

Назовем причины, вызывающие эту привычку

Итак, что такое самобичевание, самокритика? Это внутренние установки, нацеленные на уничтожение человеческого разума и тела. Термины означают душевное и физическое насилие над собой.

Эти отрицательные явления запускают механизм саморазрушения, который может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому заниматься самобичеванием нельзя. К примеру, женщина сетует на свой живот. Занимаясь самоедством, она посылает на него негативные эмоции, высказывает неприятие, энергетически отрывая его от себя. Это значит, что в скором времени и на физическом плане он станет болеть. Итак, вернемся к причинам, отчего возникает самобичевание:

  1. Из-за негативного отношения к себе. Любящий себя человек не станет вредить своей душе и телу, а будет защищаться и самосовершенствоваться.
  2. Неумения признавать слабые места. Необходимо принимать себя таким, каков вы есть, со своими «тараканами» в голове. А когда человек не знает, как воспринимать собственные недостатки, начинает их попросту ненавидеть, автоматически запуская механизм саморазрушения.
  3. Неспособности признавать собственные ошибки. Часто люди, периодически совершая промахи, накапливают внутри негатив из-за своей вины к самому себе. А нужно проходить жизненные препятствия, воспринимая ошибки как опыт, возможно, урок, который нужно принять и двигаться дальше, не оглядываясь.

Теперь мы немного поняли, что такое самобичевание. Для его возникновения нужна причина – пусть то будет ошибка, вина или неправильный поступок, а чтобы взрастить его, необходима почва, которая превратит самокритику в саморазрушительную силу. Отчего же возникает повышенная самокритичность?

Назовем основные причины

  1. Низкая самооценка.
  2. Неправильное воспитание. Это когда ребенок подвергался постоянной критике родных и близких, с его мнением не считались.
  3. Завышенная планка. Часто люди предъявляют к себе высокие требования и вследствие неудач не справляются с этим, на почве чего и возникают причины для самобичевания.
  4. Неспособность к самопрощению.
  5. Депрессивное состояние.
  6. Желание избежать ответственности. Порой повышенная самокритичность используется для частичного снятия с себя обязательств. Показное самобичевание дает надежду на сочувствие и прощение.

Излишняя нездоровая самокритичность – это прямой путь к самобичеванию. Поговорим о последствиях данного явления.

К чему приводит самоедство?

Рассмотрим последствия эмоционального саморазрушения:

  1. Оно блокирует позитивные эмоции, из-за чего человек постоянно пребывает в состоянии депрессии.
  2. Лишает спокойной жизни, здорового сна, крадет драгоценное время.
  3. Появляется чувство беззащитности и безвыходности, мешающее раскрыть таланты.
  4. Отключается разумное мышление.
  5. Человек перестает себя любить и уважать, вследствие чего от него начинают отворачиваться окружающие.
  6. Эмоционально бесконтрольный человек становится «легкой добычей» для манипуляторов.

Теперь мы видим, к чему приводит самоедство, знаем, что значит самобичевание. Поэтому от него нужно избавляться.

Практические задания

Рассмотрим упражнения, которые нужно выполнять письменно. Итак, приступим:

  1. Начертайте не менее 10 пунктов о том, что негативного вы получили от самобичевания.
  2. Приведите 10 доводов, что станет с вами через десяток и более лет, если не избавитесь от этого недуга.
  3. Подумайте и прикиньте на бумаге, на что бы заменили самоистязание.
  4. А теперь изложите в двадцати предложениях, как поменяется ваша жизнь, когда научитесь любить себя, уважать, бережно относиться и заботиться о душе, что обретете и будете чувствовать.

Казалось бы, простые упражнения, но весьма результативные. Есть еще одна действенная техника.

Тренинг «Три вопроса»

Их необходимо задать себе поочередно, а ответы разместить последовательно в колонках. Итак, к вопросам:

  1. Что со мной произошло? И тут же опишите подробно обстоятельства, в которых вы оказались.
  2. Что можно было сделать в данной ситуации? Пофантазируйте, как бы повели себя на тот момент, каким было бы поведение, взгляд, жестикуляция, чувства и так далее.
  3. Что можно сделать завтра? Тут необходимо несколькими предложениями попытаться исправить положение.

Этот тренинг позволит со стороны посмотреть на ситуацию, соотнести ее масштабы с внутренними переживаниями. Может, не так уж все и плохо, и вовсе не стоит волноваться. Вы научитесь из неприятности выносить положительный опыт. Итак, подведем итоги, как избавиться от самобичевания.

Искореняем явление

Нет ничего сложного, главное:

  1. Полюбить себя. Перестаньте ругать себя за слабости и неидеальность.
  2. Простите себя за свершенные ошибки.
  3. Учитесь позитивно мыслить. Не выискивайте недостатки, обратите внимание на достоинства. Хвалите себя чаще, смейтесь над своими промашками.
  4. Примите факт, что самоедство – неэффективный механизм самозащиты, который не помогает, а, наоборот, загоняет вас в угол.
  5. Научитесь контролировать свои негативные эмоции.
  6. Начните действовать. Перестаньте заниматься самокритикой и истязанием себя, разберите ситуацию, посмотрите на нее со стороны, примите ошибки.

И, вообще, самобичевание, согласно христианской вере, является грехом. Избавляйтесь от него.

Как понять, самоистязание ли это?

Человек прогоняет в голове три основные мысли:

  1. Почему я так поступил(а) или чего не сделал(а)?
  2. Зачем сказал(а) это?
  3. Снова вел(а) себя нелепо.

Тут важно разобраться, ваша самокритика беспочвенна или имеет здравый смысл. Если вам удалось проанализировать ситуацию, извлечь плюсы и минусы, составить дальнейший план действий, это здоровая самокритика. Когда переживания по проблеме беспокоят, отнимая все время и сон, нужно что-то менять.

Любите себя и принимайте недостатки. Если не нравится поведение, занимайтесь самосовершенствованием, работайте над собой.

Самобичевание

Самобичевание тяжело переносится человеком и часто сильно снижает качество жизни. Какие причины этих переживаний и как их победить. Специальные психотерапевтические методики, разработанные специалистами Брейн Клиник помогают людям справиться и нормализовать жизнь.

Звоните! Записывайтесь на прием! Мы помогаем в самых тяжелых ситуациях.

Самобичевание как болезнь

Самобичевание, которое выражается в постоянном ощущении виновности и раздумьях о неизбежном или грядущем, обязательном наказании которое необходимо понести. Не редко человек сам придумывает себе наказания, которые часто расцениваются им не достаточными. При этом человек испытывает муки совести, раскаяния. Если каким-то образом за какой-то эпизод раскаяния и период самобичевания принимаются человеком и чувство вины проходит. То следом наступает следующий и это может продолжаться сколь угодно долго. Такие пациенты не редко совершают суицид, потому что ощущаемые переживания становятся не выносимы, не совместимы с жизнью.

Читайте так же:  Как наладить отношения с друзьями, если вы поссорились с ними

К счастью такие состояния поддаются лечению. Однако не стоит затягивать с обращением за помощью к специалисту. Оказание квалифицированной медицинской помощи необходимо и как можно скорее.

Наиболее частые жалобы при самобичевании

Самобичевание — отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок человека, который кажется ему причиной негативных последствий. Если последствия имеют негативное влияние только на самого человека, то возникает чувство досады, но не вины.

Внушаемое чувство вины – это излюбленное оружие людей — манипуляторов. Это чувство является той ниткой, за которую манипуляторы дергают человека и управляют им.

Чувство собственной виновности отражает высокую ответственность за происходящее, как с Вами, так и с окружающими людьми, Миром. Быть ответственным означает способность отвечать за последствия всех своих решений, своих действий, слов и реакций.

Описания пациентов при проявлении самобичевания

2. «Я страдаю странным состоянием подавленности и занимаюсь самобичеванием. Это происходит уже давно. И с каждым годом все острее. Я очень мнительна, появляются навязчивые идеи, страхи, ощущение вины буквально из-за любой мелочи, так же страдаю социофобией, плаксивостью. Все время чувствую страх, тревогу, сильную тяжесть внутри, часто вижу кошмары, не могу сдержать слезы. Быстро устаю. От этого невозможно избавиться. Пробовала тысячу раз: прибегала к помощи психологов, но это очень глупо, т.к. я не управляю этим состоянием. У психолога пустые слова и уговоры, которые на меня никак не действуют, да и никогда не подействуют. Пробовала несколько раз и трансы, и гипноз – все бесполезно. Посоветуйте пожалуйста лекарственное средство, которое не обладало бы высоким спектром побочных действий. Так как я боюсь всяких побочек, о которых мне рассказывали психологи и гипнологи. Скажите, что мне выпить, чтобы помогло и не навредило? Какие обследования нужно провести, чтобы выявить возможные патологии, провоцирующие эти состояния? Буду очень благодарна за помощь».

Самобичевание как патология

Нормальная мера, или зона ответственности человека может распространяться только на те действия, в которых он принимал непосредственное участие. Это означает, что мы не несем ответственности за внешние события, которые напрямую затрагивают нас, например, за то, что другие делают или говорят нам. Мы не должны отвечать за автомобильную катастрофу или за пожар в нашем доме, если мы не причастны к ним ни словом, ни делом, но мы однозначно несем ответственность за свою реакцию на эти события.

Самобичевание иногда возникает вследствие нарушения биологических процессов головного мозга. Человек под различными предлогами может трансформировать, расширить зону своей ответственности и считает, что он сам виноват во многом, что происходит вокруг него. Иногда зона ответственности у человека расширяется на столько, что он может считать, что все, что происходит в Мире, чаще плохое, он за это несет ответственность и виноват в происходящем только он. Так же человек может считать себя виноватым и за недостаточную реакцию на происходящие события, и заниматься самобичеванием за многое, происходящее вокруг него.

Когда после долгих и мучительных терзаний, связанных с переживаниями вины, с человеком приключается какая-нибудь неприятность, он начинает вопрошать: «За что мне это наказание?», и не редко приходит к выводу, что во многом, или даже во всем виноват он сам. Это чувство может трансформироваться в хроническое самобичевание, что и определяет его болезненную сущность.

Если верить утверждению психологов, самобичевание — это разрушающая эмоция, которая тормозит личностное развитие, парализует страх и свойственна духовно незрелым людям.

Но, к счастью, это далеко не так. Самобичевание может развиваться по иным причинам, которые не связаны с духовной не зрелостью и не говорит о бедности души.

Чувство, что вы сами во многом виновны, может формироваться по причине развития различных психических или неврологических расстройств, которые требую лечения комплексными методиками у врача-психиатра, психотерапевта и невролога.

Как правило самобичевание, которое присутствует у человека всегда, или часто проявляется без причины, говорит о наличии расстройства высшей нервной деятельности. Это требует точной диагностики и терапии. На этом основании врачи индивидуально подбирают и проводят адекватную комплексную терапию, результаты которой ожидает пациент.

Поэтому, для врача, при проведении диагностики высшей нервной деятельности, важно выяснить причину и степень патологического процесса.
Лечение, которое должно индивидуально подбираться врачом-психотерапевтом, должно быть комплексным и сочетать в себе как медикаментозную терапию, так и психотерапевтические методики, которые так же подбираются индивидуально. Кроме этого, врач-психотерапевт должен подобрать режим дня и питания.

Зигмунда Фрейда о самобичевании

Самобичевание – эмоциональное состояние, для которого характерным становится самообвинение, страх, беспокойство.

Эти эмоции сопровождаются страданиями, человек ощущает собственное ничтожество, а также потребность в раскаянии.
Понятие чувства вины раскрывают многие книги известного всем австрийского психолога, психиатра и невролога Зигмунда Фрейда.

Фрейд соотносил возникновение чувства вины с так называемым «великим преступлением», которое стоит у истоков развития человечества – это убийство сыном отца.

Зигмунд Фрейд в своих исследованиях вывел теорию о том, что на самом деле испытываемое человеком самобичевание появляется не в результате совершенных действий или поступков, а наоборот, проступок совершается как следствие вины, которое ранее зародилось в этом человеке. Таким образом, Фрейд высказал мысль о том, что данные ощущения на самом деле не является осознанным. И, опять же, данное чувство возникает как результат двух великих преступных злодеяний: убийства отца и вступления в интимные отношения с матерью.

Таким образом, теория Зигмунда Фрейда состояла в том, что чувство не является осознанным, оно появляется как следствие Эдипова комплекса. Противодействие собственному излечению.

Взгляд К. Хорни на самобичевание

По примеру Зигмунда Фрейда многие психоаналитики посвятили свои работы исследованию данных эмоций.

Американский психоаналитик и психолог Карен Хорни работала над невротическим самобичеванием, что имеет огромное значение при лечении неврозов.
В своих исследованиях Карен Хорни четко разграничила явное бессознательное чувство, которое возникает при депрессии, и латентное чувство вины, которое не выделяется заметными признаками, но может проявиться при любых обстоятельствах. Явная бессознательная разновидность такой эмоции по Хорни выражается в сильно преувеличенном и надуманном самообвинении.

Читайте так же:  Восприятие

По мнению Карен Хорни то, что на первый взгляд можно принять за чувство вины, на самом деле есть выражение или признаком тревожности. Данное утверждение можно приписать и абсолютно здоровому человеку. Но, в отличие от нормального человека, у невротика значительно более развита склонность прятать испытываемую им тревожность чувством вины.
По мнению Карен Хорни самобичевание есть следствие, а не причина страха порицания, осуждения. Именно из-за данного страха пациент может чувствовать и вести себя, как преступник, которого судят, оттого само собой получается все отрицать и скрывать.

Не стоит сейчас размышлять, искать вымышленные причины, мучиться от давящего самобичевания и винить себя во всем. Не давайте шансов болезни! Её нужно изгнать! Обратитесь к грамотному доктору и проблема решится!

Это чувство является следствием имеющегося расстройства, которое лечится.

Что такое Самобичевание и Самоедство и как от них избавиться?

Что такое Самобичевание и Самоедство и как от них избавиться?

Самобичевание и самоедство – гадкие привычки, не так ли? Самое неприятное, что человек, который занимается самобичеванием и регулярным самоедством, даже понимая, что он поступает очень плохо по отношению к себе, ничего не может с собой сделать, и продолжает себя поедать, обвинять и психологически разрушать.

Самоедство и самобичевание, мы рассматриваем прежде всего в аспекте психологическом, как проявление крайней нелюбви к себе, а не физическое понимание самобичевания (как это было в Христианстве).

Что такое Самобичевание и Самоедство? Эзотерический взгляд

Самобичевание и самоедство – это психологические программы сознания и соответствующие энергетические механизмы направленные на разрушение личности человека (его Души и тела). Это, по сути, психологическое и энергетическое насилие над собой.

Эти негативные привычки – запускают постоянный механизм саморазрушения и в конце концов, чаще всего, приводит к серьёзным заболеваниям: от сердечно-сосудистых (неудовлетворённость жизнью в челом) до онкологических (с преждевременной и мучительной смертью).

Причём, это абсолютно реальные энергетические системы, которые увечат человека психологически и энергетически, и работают они буквально. Например, если девушке не нравятся её ноги, и она занимается самоедством по этому поводу, и проявляет по отношению к своим ногам эмоции ненависти и неприятия, то в буквальном смысле слова, она просто отрывает свои энергетические ноги. То есть, совершенно однозначно можно сказать, что через какое-то время её физические ноги тоже будут болеть, потому что они уже разрушены энергетически и вопрос времени, когда это негативное воздействие проявится на физическом плане.

Основные причины формирование привычки самобичевания и самоедства:

1. Не сформированное позитивное отношение к себе – уважение и любовь к своей душе и телу. В человеке нет программ, и привычки любить себя, позитивно поддерживать, усиливать, быть неуязвимым от негатива. Как полюбить себя – читайте здесь! Когда человек себя любит, ценит, уважает – он себя не станет разрушать, но будет защищать и совершенствовать.

[2]

2. Не умение принимать своих недостатков и своего несовершенства. И если человек не знает, как относиться к тем или иным своим недостаткам – он может начать ненавидеть себя за них и тогда всё, саморазрушение включается полным ходом. Это, по сути, не умение принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.

3. Не способность себя прощать за совершённые ошибки, ну и за недостатки соответственно. Когда человек идя по жизни и совершая ошибки, накапливает всё больше негатива и обид по отношению к себе самому. И, рано или поздно, этот негатив человека убивает. Жизнь – это большая школа, и ошибки делают все, нужно научиться проходить их легко, прощая себя за них, быстро исправлять и действовать снова, пока успех не будет достигнут. Как простить себя – читайте тут!

Как избавиться от Самобичевания?

1. Срочно учиться правильно любить себя!

2. Простить себя за всё, за что ещё себя не простили!

3. Запретить себе “гнать” на себя негатив своим ответственными решением – запретить себе себя разрушать. Когда хочется себя по-истязать – направить эту энергию, на что-то хорошее!

[3]

4. Начать развиваться – формировать в себе достоинства, чтобы реально было за что себя уважать.

5. Упражнение для быстрого результата (выполнять обязательно письменно):

  • Напишите минимум в 10 пунктах – что негативного вы уже получили и получаете из-за самобичевания, самоедства и негативного отношения к себе!
  • Опишите минимум в 10 п., что вас ждет через 10, 20 лет, если вы не прекратите себя бичевать, ненавидеть, поедать и так и не научитесь любить и уважать себя!
  • Опишите – на что вы хотите в самом лучшем варианте заменить самобичевание и негатив к себе!
  • Напишите минимум в 20 п., что будет, кем вы станете, как будете себя чувствовать, как измениться ваша жизни, когда вы сформируете по отношению к себе уважение, любовь к своей душе, бережное отношение и заботу, то есть перестанете себя разрушать!

Это очень сильное упражнение, которое работает безотказно – всегда!

Читайте другие статьи на данную тематику:

Будут индивидуальные вопросы – пишите мне!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Успехов в раскрытии истинной любви к себе!

Самобичевание
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here