Нейротизм

Сегодня предлагаем обсудить тему: "нейротизм". Здесь собрана информация которая полностью раскрывает тематику и позволяет сделать правильные выводы.

Современная оценка нейротизма в психологии и врачебной практике

Нейротизм – это личностная черта, которая выражается в повышенной тревожности, низкой самооценке и самоуважении, постоянном чувстве вины, эмоциональной неустойчивости.

Люди с невротизмом склонны к негативным переживаниям, к попаданию в негативные ситуации, не умеют адаптироваться. Зачастую данное состояние скрывается за внешним благополучием, утаивается внутренняя неудовлетворенность и личные конфликты.

Человеку свойственна эмоциональная лабильность, которая не всегда адекватна ситуации, он излишне восприимчив к внешним событиям.

Пессимистическая настроенность, неадаптированность личности, негативные события вызывают неприятные ощущения и отрицательные эмоции.

Нейротизм не является заболеванием, это особенность психики, личности человека, также это состояние не является синонимом невроза. Невротические признаки могут наблюдаться и у здорового человека.

Уровень нейротизма измеряется психологом при помощи тестов и списков специальных вопросов, высокий уровень может приводить к неврозу и психозу.

Исследования на тему

Природа и причины развития невротизма являлись и являются предметом изучения многих психиатров, психотерапевтов и психологов. Самый большой вклад в исследование нейротизма был сделан Зигмундом Фрейдом, Гансом Айзенком, Альфредом Адлером, Фрицем Перлзом, Карен Хорни.

Каждая теория имеет общие черты и некоторые различия:

Оценка личности

Определить высокий уровень нейротизма можно по следующим признакам:

[1]

  • постоянное необоснованное беспокойство и тревожность;
  • неадекватный уровень переживания по поводу собственного внешнего вида;
  • заниженная самооценка;
  • ощущение собственной неполноценности, по сравнению с другими;
  • чрезмерно эмоциональная реакция на возбуждение;
  • растущее количество соматических жалоб (головные боли, боли в спине, проблемы с пищеварением, нарушения сна, колебания настроения, состояние внутреннего беспокойства, страхи);
  • чувство вины;
  • приступы тремора;
  • склонность к фобиям и навязчивым идеям.

В поисках истины, или снова о причинах

Считается что нейротизм связан с физиологическими особенностями головного мозга. Ганс Айзенк вывел теорию, что данный уклад личности связан с активностью лимбической системы. Его исследования также выявили, что нейротизм характерен для индивидов с выраженным преобладанием активности симпатического отдела автономной нервной системы.

Важный фактор – генетическая склонность. Такой склад личности ассоциируют с явлением полиморфизма гена транспортера серотонина.


Индивиды с высоким показателем невротизма имеют большую концентрацию рецепторов серотонина в определенных зонах лимбической системы. Уровень экспрессии серотониновых рецепторов имеет тесную взаимосвязь со степенью проявления нейротизма.

Роль нейротропного фактора мозга

Нейротропные факторы мозга являются одним из ключевых белков для выживания, роста и дифференциации нейронов, доказано, что отклонения в них приводят к развитию эмоциональных расстройств.

Также нейротизм коррелирует с активностью кровоснабжения гиппокампа, структуры, которая в наибольшей степени взаимодействует с нейротропными факторами мозга и принимает участие в развитии депрессивных состояний. Низкий уровень нейротропных факторов мозга отражается в частых сменах настроения, тревожности.

Постоянное нахождение индивида под действием стрессовых факторов вызывает лабильность защитных механизмов к смене настроения и тревожных психических расстройств. Стрессовый дисбаланс гипоталамо-гипофизарно-адреналиновой оси является одним из путей, которые могут относиться к невротизму и к усилению его проявлений.

Иные важные факторы

Уровень кортизола в крови в ответ на стресс – маркер активности гипоталамо-гипофизарно-адреналиновой оси.

Изменения концентрации кортизола в организме могут давать важную информацию про интенсивность реакции на стресс в зависимости от того, находится организм в состоянии хронического стресса или в спокойной обстановке.

Стабильный рост суточной концентрации кортизола вследствие хронического стресса ведет к увеличению чувства тревожности, появлению признаков депрессии, сменам настроения, снижению работоспособности.

Исследования нейровизуализации с использованием магнитно-резонансной томографии показали, что существует взаимозависимость между нейротизмом и функционированием мозга и его отдельных структур.

Для данного состояния характерно возбуждение в префронтальной коре и миндалевидном теле, как реакция на эмоциональные стимулы.

Также на развитие невротизма влияют темперамент, психологические проблемы и количество стрессовых факторов.

Что можно сделать?

Нейротизм не является психическим расстройством, а особенностью психики человека. Большинству людей находящихся в стрессовой ситуации свойственны такие его проявления как неуверенность, беспокойство, тревожность.

В случае, когда уровень невротизма высокий, это может усложнять жизнь индивида, негативно влиять на отношения с окружающими.

Лечение нейротизма следует проводить при помощи психологов и психотерапевтов. Работа должна быть направлена на снятие напряжения, контроль и управление эмоциями, желаниями, формирование позитивного взгляда на жизнь, адекватной реакции на происходящие события.

Специалисты применяют техники внушения и нейролингвистического программирования при лечении данной особенности личности. Для улучшения качества сна, снижения уровня тревожности, и приобретения душевного равновесия могут быть назначены антидепрессанты.

Как быть всегда на позитиве?

Для профилактики проявлений нейротизма рекомендуется прием витаминов, препаратов, которые улучшают обмен веществ и кровоснабжение головного мозга. Это помогает поддерживать силы и ресурсы организма.

Невротикам необходима поддержка близких людей. Для поддержания чувства гармонии и защищенности немаловажны проявления любви и заботы со стороны родных, нормальные взаимоотношения с семьей и друзьями.

Рекомендуется применять различные техники расслабления, которые помогают самостоятельно справляться со стрессами и трудностями. Помочь в этом могут различные духовные практики, однако освоение их требует много времени и перемен в привычном укладе жизни.

Эффективным методом является медитация. Она позволяет успокоиться, уйти от негативных мыслей и эмоций, однако не решит психологических проблем. Для психического и физического здоровья полезны дыхательные техники. Они помогают быстро восстанавливать душевное равновесие.

Для поддержания адекватного психоэмоционального состояния рекомендуются занятия спортом.

Нейротизм – что это такое в психологии по Айзенку?

Нейротизм является тождественным понятием невротизму – качеству индивидуума, которое проявляется в чрезмерной эмоциональности, беспокойстве и тревожности. Данное качество рассматривается Айзенком в его психологических тестах и подходах.

Нейротизм является переменным качеством, которое зависит от строения и состояния нервной системы человека. Одни люди чрезмерно эмоционально реагируют на внешние обстоятельства, а другие продолжают сохранять спокойствие, причем это делается не намеренно, а происходит само собой. Особенности реагирования диктуются нервной системой, которая формируется у человека преимущественно под влиянием генетической предрасположенности.

Таким образом, нейротизм передается от родителей к ребенку. Если невротическими расстройствами обладал только один родитель, тогда шансы склонности ребенка к нейротизму меньше, нежели при невротичности сразу двух родителей. Также следует читателю сайта психологической помощи psymedcare.ru знать о том, что на генном уровне предрасположенность лишь передается, но она еще не становится гарантией того, что нейротизм разовьется обязательно. Человек может быть склонным к проявлению нейротизма, но так никогда и не развить в себе соответствующих качеств, что зависит от условий, в которых человек растет и развивается.

Многие люди делают проблему из того, что является вполне естественным явлением. Одним из таких факторов является повышенная эмоциональность человека. Зачастую это замечается лишь тогда, когда на человека нападает оппонент с повышенно-агрессивным настроением. И тогда легче сказать, что «человек больной», нежели понять причины его поведения.

Повышенная эмоциональность – это вполне нормальное явление. Часто оно наблюдается у детей. Понаблюдайте, как малыши неконтролируемо играют на детских площадках, пищат, верещат, бегают и даже не думают о том, с какой силой они выражают свои эмоции.

Повышенная эмоциональность – это всего лишь неумение человека контролировать свои эмоции в момент их возникновения. Агрессия у человека возникает тогда, когда ему что-то угрожает или не нравится. И одни люди носят негативные эмоции в себе, а другие — направляют на тех, кто их вызвал. И уровень эмоциональности будет зависеть лишь от того, насколько человек контролирует проявление собственных чувств.

Читайте так же:  Зпр что это, причины, диагностика, лечение

Обратите внимание на ситуации, когда человек получает желаемый подарок или достигает цели, к которой долго стремился. Он выражает веселье, счастье, желает всем рассказать о своей радости, поскольку сам не может перенести ее в таком большом количестве. В эти самые моменты человек не может и даже не хочет держать свои эмоции под контролем. А зачем их держать, если они положительные? Тем более что не каждый день человек удосуживается искренне радоваться и быть счастливым.

Поэтому повышенная эмоциональность – это просто нежелание или неспособность человека держать собственные эмоции под контролем. Это не болезнь, а просто свойство или желание индивида. И если вам мешают чьи-то эмоции, то всего лишь отойдите от другого человека на такое расстояние, чтобы его чувства не задевали вас.

Что такое нейротизм?

Нейротизмом является качество, проявляющееся в тревожности, эмоциональности и беспокойстве человека, что зависит во многом от особенностей нервной системы. Человек с высоким уровнем нейротизма чрезмерно эмоционально реагирует на окружающие обстоятельства и стрессовые факторы, поскольку обладает пессимистичной настроенностью, окрашивает события в негативные краски и не умеет адаптироваться к миру.

Нейротизм может приводить к появлению психосоматических расстройств:

  1. Ухудшение аппетита.
  2. Ухудшение сна.
  3. Головные боли.
  4. Душевное беспокойство.
  5. Изменчивость настроения.

Нейротизм проявляется в отсутствии удовлетворенности человеком своих потребностях. Нередко нейротизм проявляется у детей вследствие неспособности достичь успеха, власти, превосходства. Невротическую личность легко узнать, поскольку она постоянно чем-то встревожена. Она беспокоится из-за того, что что-то забыла выключить дома, не помнит, закрыла ли дверь. Нередко невротическая личность сильно обеспокоена своей внешностью, поведением в обществе, а также мнением окружающих на ее счет.

Нейротизм не считается заболеванием или психическим отклонением, поскольку тревожность, беспокойство и эмоциональность присущи всем людям. Многое зависит от возбудимости нервной системы, которая и провоцирует реакции у человека. Однако нейротизм может привести к развитию невроза и даже психоза. А данные заболевания уже придется лечить, поскольку они только усилят те симптомы, которые проявляются при нейротизме.

Нейротизм значительно осложняет жизнь самому человеку, который чувствует, что постоянно живет в стрессе, тревоге, не способен успокоиться и довериться миру. Жизнь кажется тяжелой и невыносимой.

Причины нейротизма психологи выделяют во внутренней неудовлетворенности потребностей, в частности, в желании доминировать, а также в обстановке, в которой человек рос с детства. Ребенок является беспомощным по отношению к взрослым. Если родители не слышат его желаний и поступают по-своему, тогда человек привыкает нести в себе чувство неполноценности и беспомощности всю свою жизнь.

Нейротизм по Айзенку

Понятие нейротизма предложил психолог Айзенк, который известен своим тестом по выявлению экстраверсии и интроверсии у людей. Однако психолог выделял не два, а целых 4 типа людей:

  1. Экстраверсия. Человек данной категории направлен на окружающих людей, он привык быть в социуме, контактировать, заводить новые контакты, быть активным. Он любит рисковать, веселиться и двигаться к цели. Является достаточно импульсивным, преувеличивает, стремится к лидерству, не способен себя контролировать. Достаточно халатные и непостоянные в отношениях.
  2. Интроверсия. Человек данной категории более спокойный, основательный, вдумчивый. Он ориентирован на свой внутренний мир, желания, мысли, конфликты. Он предпочитает одиночество обществу людей. Он скорее останется дома, нежели пойдет гулять с друзьями. Чтобы совершить действие, он прежде много и долго будет обдумывать его целесообразность и последствия. Он обязательный, рассудительный, вместе с тем достаточно скованный и необщительный.
  3. Нейротизм. Человек данной категории мнительный, чувствительный и легко возбудимый.
  4. Психотизм. Человек обладает явными признаками психоза.

Если у человека наблюдается повышенный нейротизм, который также выявляется путем прохождения опросника Айзенка, тогда предлагается помощь психолога или психотерапевта. Здесь нужно проработать свои страхи, проблемы и переживания, чтобы устранить последующие проявления повышенной эмоциональности.

Испытывать отрицательные чувства – еще не значит, что вы потеряли контроль. Это вполне нормально и полезно. Однако, когда негативные чувства переходят в плохие поступки, тогда это неполезно для человека. Уже данное понимание позволяет вам быть обычной личностью, которой свойственно изливать негативные эмоции на окружающих людей. Ведь отрицательные чувства полезны, если только не превращаются в плохие поступки.

Читайте так же:  Мой муж переписывается с другой женщиной почему это происходит, и что делать

В этой жизни человек живет либо с позиции любви, либо с позиции страха. Чем меньше любви, тем больше страха, и наоборот. Если вы больше любите, тогда меньше подвержены негативным чувствам. Если же вы зачастую испытываете страх, то и негативные эмоции не заставляют себя долго ждать.

Неприятие ситуации приводят к агрессии. Эгоизм не желает определенного развития событий, что приводит к желанию вернуть или манипулировать другими для получения выгоды. Когда человеческому эгоизму что-то не нравится, происходит агрессия. В порыве приступа агрессии у человека пропадает чувство страха. А значит, он может сказать другому все, что на самом деле думает. Заметьте, о чем больше всего говорит человек, который агрессивно настроен к вам? Обычно о том, что вам необходимо сделать, чтобы нейтрализовать ситуацию. В одних ситуациях эти требования связаны с выгодой для обеих сторон (например, чтобы прекратить физическое насилие, мужчины расходятся по домам), в других – требования направлены лишь на пользу той стороны, которая их выдвигает (например, «если ты мне не купишь платья, я с тобой не буду заниматься сексом»).

Дисгармония чувств и эмоций приводит к зажимам мышц в теле. Напряжение идет от страха и желания потреблять. Обратите внимание, что не все люди ходят с расправленными плечами, поднятой головой или прямой походкой. В современном обществе можно увидеть много людей, которые сутулятся, смотрят из-подо лба, наклонены в один бок и т. д. Такие дефекты зачастую связаны с теми отрицательными эмоциями, которые испытываются, а они в свою очередь приводят к определенным зажимам в теле.

Как справиться со своими отрицательными эмоциями и чувствами, которые делают вашу жизнь дисгармоничной? Отследите их – и они уйдут. Как только вы начинаете наблюдать за своими негативными эмоциями и ощущениями, которые бурлят в вашем теле, они постепенно начинают исчезать. Просто следите за ними, не оценивая и не комментируя. При этом позволяйте себе быть в таком состоянии. Например, единственный способ борьбы с беспокойством – признать свое право быть беспокойными. Не следует бороться, позвольте себе беспокоиться. При этом помните, что никто вас не может обидеть. Это не кто-то вас обижает, а вы сами выбираете, обидеться ли вам, отреагировать ли на что-то с обидой.

Как в итоге избавиться от нейротизма?

Нейротизм не является болезнью, однако он приводит человека к болезненному состоянию. Чтобы это предотвратить, человек должен взять ответственность за собственные переживания на себя.

Нейротизм имеет множество причин для своего проявления, в основе чего может лежать неспособность человека принимать. А ведь принятие – это адаптация к окружающему миру. Чтобы начать жить в реальном мире, каким бы он ни казался и ни был, нужно его принять таким, каков он есть. Мир сам по себе никакой. Он не может дарить только яркие и приятные эмоции. Если человек не умеет справляться со стрессовыми ситуациями, тогда сам себе роет яму, оказавшись в которой, у него разовьется нейротизм.

Конечно, данная метафора лишь поверхностно описывает, как развивается психическая особенность, вызывающая тревожность и беспокойство. Однако следует понимать, что отсутствие какого-либо воздействия на свое состояние приведет к его развитию в худшую сторону. Ведь у нейротика все больше будет возникать волнений и причин для тревог, пессимистичного взгляда на жизнь и отказа от приспособления к миру.

нейротизм — сущ., кол во синонимов: 1 • невротизм (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

нейротизм — Этимология. Происходит от греч. neuron жила, нерв. Категория. Личностная переменная в иерархической модели личности Х.Айзенка. Специфика. По представлениям Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы… … Большая психологическая энциклопедия

Нейротизм — характеристика эмоциональной устойчивости. Измеряется с помощью личностных опросников. Для лиц с высоким уровнем нейротизма характерна пониженная эмоциональная устойчивость (повышенная эмоциональная возбудимость), инерционность эмоциональных… … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельного подразделения

Видео (кликните для воспроизведения).

Нейротизм — (Neuroticism). В теории Айзенка один из экстремумов диапазона нейротизм стабильность, характеризующийся тенденцией к тревоге, частой смене настроения и депрессии … Теории личности: глоссарий

нейротизм — у, ч., мед. Характерологічна особливість людини, що виражається в схильності до невротичних реакцій, нервових зривів, стану тривоги та ін … Український тлумачний словник

Нейротизм — Состояние тревожности, эмоциональной неустойчивости и эмоциональной возбудимости (у холерика), депрессивности (у меланхолика). «Нейротическая» личность отличается неадекватно сильными реакциями на вызывающие их стимулы … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

Айзенка личностные опросники — серия опросников личностных. Предназначены для диагностики нейротизма, экстраверсии интроверсии и психотизма. Разработаны Г. Айзенком с сотр. А. л. о. являются реализацией типологического подхода к изучению личности. Г. Айзенк в своих работах… … Психологический лексикон

Личностные шкалы Комрея (Comrey personality scales) — Л. ш. К. разрабатывались для измерения осн. характеристик личности с акцентом на нормальные в противоположность патологическим черты: доверие оборонительность; склонность к порядку недостаток обязательности; соц. конформность непокорность;… … Психологическая энциклопедия

Парапсихология (parapsychology) — П. представляет собой научное изучение «пси» (родовой термин для различных типов «психич» феноменов, доступных эмпирическому изучению). Различают в основном 2 формы пси феноменов: а) экстрасенсорное восприятие (ЭСВ) и б) психокинез (ПК). ЭСВ… … Психологическая энциклопедия

АЙЗЕНК — Ганс (Eysenck H. J., род. 1916). Известный психолог и психотерапевт. Родился и получил образование в Берлине, однако оставил Германию по политическим мотивам, из за оппозиции гитлеровскому режиму. Учился в Дижоне (Франция) и Экзетере… … Психотерапевтическая энциклопедия

Нейротизм/Стабильность

Нейротизм (N) — второй тип, выделенный Айзенком. Как и экстраверсия/интроверсия, фактор N имеет сильную наследственную составляющую. Айзенк привел примеры нескольких научных исследований, в которых есть доказательства генетического происхождения таких невротических черт, как тревожность, истерия и вынужденные действия. К тому же он обнаружил, что относительно склонности к антисоциальным и асоциальным вариантам поведения, таким, как подростковые преступления, детские поведенческие нарушения, алкоголизм и гомосексуализм, однояйцевые близнецы гораздо меньше различаются между собой, чем разнояйцевые близнецы.

Читайте так же:  Как отомстить человеку, который тебя обидел

Люди с высоким показателем невротизма часто имеют склонность слишком сильно эмоционально реагировать на возбуждение и с трудом возвращаются в нормальное состояние. Они часто жалуются на такие физические недомогания, как головная боль или боль в спине, а также на не очень определенные психологические проблемы, такие, как волнение и тревожность. Нейротизм, однако, совсем не обязательно подразумевает невроз в традиционном смысле этого слова. Человек может показывать высокий уровень нейротизма и быть свободным от каких бы то ни было ослабляющих невротических симптомов. Тем не менее, согласно диатезисно-стрессовой модели Айзенка, люди с высоким уровнем фактора N более подвержены риску заболеть неврозом в стрессовой ситуации, чем люди с более низким уровнем того же фактора.

Рис 3. Двухмерная диаграмма, описывающая несколько крайних значений по шкалам E и N Айзенка

На рис 3 изображены несколько вариантов комбинаций личных свойств, в каждом из которых есть, по крайней мере, одно экстремальное значение. Характеристики большинства людей, конечно, располагаются ближе к центру диаграммы. По мере продвижения точки к внешним границам диаграммы, расположение, которое она описывает, встречается все реже и реже, точно так же, как значения случайных величин, отмеченные точками на краях холмообразной кривой нормального распределения, гораздо менее вероятны, чем значения, близкие к средней точке.

Другое по теме:

Характер и темперамент
Какова связь темперамента с характером? Характер че­ловека — это сплав врожденных свойств высшей нервной деятельности с приобретенными в течение жизни индиви­дуальными чертами. Правдивыми, добрыми, тактичными или, наоборот, лживыми, злыми, грубыми бывают люди с любым типом темперамента. Однако при определенном тем­пераменте одни черты приобретаются легче, другие труд­нее. Например, организованно .

Обстоятельства, играющие роль в выборе методик патопсихологического исследования
1. Цель исследования-дифференциальная диагностика (в зависимости от предполагаемых заболеваний), определение глубины психического дефекта, изучение эффективности терапии. Там, где-предполагается шизофренический процесс, применяются одни методики исследования, при обследовании больного эпилепсией с целью установления выраженности интеллектуально- мнестических расстройств — другие. Для многократны .

Фонетический барьер
Фонетический барьер непонимания возникает в следующих случаях: 1. когда говорят на иностранном языке; 2. используют большое число иностранных слов или специальную терминологию; 3. когда говорят быстро, невнятно и с акцентом. Преодолеть фонетический барьер вполне возможно, и для этого важны: 1. внятная, разборчивая и достаточно громкая речь, без скороговорки; 2. учет аудитории и индивидуаль .

Нейротизм — (от греч. neuron жила, нерв) личностная переменная в иерархической модели личности Х. Айзенка . По представлениям Айзенка, при реактивной и лабильной вегетативной нервной системе, особенности работы которой обусловлены лимбической системой и… … Психологический словарь

нейротизм — сущ., кол во синонимов: 1 • невротизм (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Нейротизм — характеристика эмоциональной устойчивости. Измеряется с помощью личностных опросников. Для лиц с высоким уровнем нейротизма характерна пониженная эмоциональная устойчивость (повышенная эмоциональная возбудимость), инерционность эмоциональных… … Психолого-педагогический словарь офицера воспитателя корабельного подразделения

Нейротизм — (Neuroticism). В теории Айзенка один из экстремумов диапазона нейротизм стабильность, характеризующийся тенденцией к тревоге, частой смене настроения и депрессии … Теории личности: глоссарий

[3]

нейротизм — у, ч., мед. Характерологічна особливість людини, що виражається в схильності до невротичних реакцій, нервових зривів, стану тривоги та ін … Український тлумачний словник

Нейротизм — Состояние тревожности, эмоциональной неустойчивости и эмоциональной возбудимости (у холерика), депрессивности (у меланхолика). «Нейротическая» личность отличается неадекватно сильными реакциями на вызывающие их стимулы … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

Айзенка личностные опросники — серия опросников личностных. Предназначены для диагностики нейротизма, экстраверсии интроверсии и психотизма. Разработаны Г. Айзенком с сотр. А. л. о. являются реализацией типологического подхода к изучению личности. Г. Айзенк в своих работах… … Психологический лексикон

Личностные шкалы Комрея (Comrey personality scales) — Л. ш. К. разрабатывались для измерения осн. характеристик личности с акцентом на нормальные в противоположность патологическим черты: доверие оборонительность; склонность к порядку недостаток обязательности; соц. конформность непокорность;… … Психологическая энциклопедия

Парапсихология (parapsychology) — П. представляет собой научное изучение «пси» (родовой термин для различных типов «психич» феноменов, доступных эмпирическому изучению). Различают в основном 2 формы пси феноменов: а) экстрасенсорное восприятие (ЭСВ) и б) психокинез (ПК). ЭСВ… … Психологическая энциклопедия

АЙЗЕНК — Ганс (Eysenck H. J., род. 1916). Известный психолог и психотерапевт. Родился и получил образование в Берлине, однако оставил Германию по политическим мотивам, из за оппозиции гитлеровскому режиму. Учился в Дижоне (Франция) и Экзетере… … Психотерапевтическая энциклопедия

Нейротизм — что это такое

К категории личностных качеств индивида относится нейротизм, представляющий собой состояние человека, при котором он чувствует себя встревоженным, виновным, неполноценным или эмоционально неустойчивым.

Склонные к нейротизму люди часто испытывают моральный дискомфорт, попадают в различные неблагоприятные или стрессовые ситуации, часто переживают и демонстрируют свою абсолютную неприспособленность к окружению. Что это за состояние, чем оно опасно и каким образом его можно обнаружить, читайте далее.

Теории и причины возникновения явления

Эмоциональная лабильность (расстройство эмоционального фона, выражающееся в перепадах настроения) свойственна каждому человеку. Будучи излишне восприимчивым к событиям, происходящим вокруг него, он может не всегда рационально действовать. Особенно в стрессовых ситуациях.

Негативные события, участником которых становится субъект, пессимистический настрой и неспособность адаптироваться к ситуациям могут спровоцировать появление у человека отрицательных эмоций либо неприятных ощущений. Подобные явления часто становятся предрасполагающим фактором для развития нейротизма. Однако зачастую человек все свои переживания и неудовлетворенность умело маскирует перед остальными, выставляя на передний план внешнее благополучие.

Читайте так же:  Синкретизм

Говоря о том, что такое нейротизм, следует отметить, что это не болезнь. Определение данного термина указывает на особенность психического здоровья индивида. Невротические отклонения могут наблюдаться у совершенно здорового человека, являясь при этом специфической чертой личности.

До сих пор специалисты проводят исследования, целью которых является установление природы, причин и факторов, провоцирующих появление нейротизма. И хотя в настоящий момент нейротизм в психологии является главной целью экспериментов многих ведущих специалистов, основной вклад в исследование явления был сделан уже давно Зигмундом Фрейдом, Гансом Юргеном Айзенком и другими знаменитыми личностями.

Каждый из них представил миру свою теорию возникновения и развития нейротизма, которые имеют как схожие черты, так и отличия. Например, Фрейд полагал, что причиной появления такой особенности психики является ограничение естественных желаний человека (обусловленных природой), приносящих ему удовольствие, наслаждение, разрядку. По версии Айзенка, нейротизм – демонстрация активных процессов в ЦНС, обусловленных генетически.

Изучая теории о развитии нейротизма, можно сделать вывод, что это либо особенная черта характера, либо вегетативное расстройство. Но в любом из случаев такое отклонение выражается в неумении человека сдерживаться эмоционально, т.е. в неспособности «держать нервы в кулаке».

И если в обычной жизни подобное расстройство не проявляется, то в условиях стресса или в других подобных ситуациях уровень нейротизма может повышаться. Людям-невротикам свойственны безосновательная тревожность, беспокойство и чрезмерная подозрительность. В экстремальных условиях такие психологические качества выражаются слишком ярко.

Исследования ученых в области психологии подтверждают, что причина появления нейротизма у человека заключается в неудовлетворенности его внутренних желаний и потребностей. К таким можно отнести не только потребность в пище, воде, сне и других базовых нуждах, но и в доминировании. Если желания личности находят отклик и индивид получает удовлетворение, нейротизм не проявляется.

[2]

Подобное явление возникнет в другом случае, когда потребность останется неудовлетворенной. Более того, в таких ситуациях степень расстройства будет повышаться. Высокий уровень нейротизма может проявляться в виде жалоб человека по поводу нарушенного сна, резких смен настроения, головных болей, тревоги в душе, внутреннего дискомфорта и т.д.

Как правило, спровоцировавшие развитие отклонения факторы скрываются в детских воспоминаниях и переживаниях. Ребенок, который чувствует себя слабым, незащищенным, беспомощным и ущемленным, больше склонен к нейротизму. Храня глубоко в подсознании и скрывая от окружающих свои детские чувства и эмоции, по мере взросления человек будет раздражаться, становиться беспокойным, не осознавая настоящих причин такого состояния.

Человека-невротика довольно просто распознать среди прочих личностей. Определить, что у индивида повышенный уровень психического расстройства, можно по нескольким параметрам. К основным признакам такого состояния относят:

  • Заниженную самооценку.
  • Чувство вины.
  • Закомплексованность (когда человек в социуме чувствует себя неполноценным).
  • Слишком эмоциональная реакция человека в ответ на воздействие возбудителя.
  • Тремор, проявляющийся периодическими приступами.
  • Склонность к навязчивым страхам и опасениям.
  • Множество навязчивых идей, которыми оперирует человек в своих действиях.

Метод определение степени расстройства и темперамента

Для определения уровня нейротизма Гансом Айзенком некогда была представлена шкала, позволяющая провести оценку личности. Этот ведущий ученый предложил свой метод исследования индивида с учетом трех основных уровней отклонения (экстраверсия, интроверсия, нейротизм).

По Айзенку, люди делятся на три категории:

1. Экстраверты. Такие люди обычно направлены на внешнее окружение. Их отличают нетерпимость к однообразию, импульсивность, высокая ответная реакция на боль, стремление быть лидером, склонность к риску, халатность, недостаточный или отсутствующий самоконтроль.

2. Интроверты – направленные на свой внутренний мир люди. Личность-интроверт – полное противопоставление экстраверту. Такой человек не любит покидать зону своего комфорта, не рискует и живет по собственному графику. В отличие от экстраверта, он более рационален и очень щепетильно подходит к решению вопросов, испытывает сложности при общении с незнакомцами и теми, кого знает не так давно. Выделяет интроверта его способность держать свои чувства и эмоции под контролем, а также отсутствующая агрессивность.

3. Нейротики – люди, пребывающие в состоянии постоянного беспокойства, чрезмерной возбудимости и напряженности, склонные к депрессии.

Хотя нейротизм, как упоминалось ранее, не относится к патологиям, нормальным состоянием его тоже назвать нельзя. Именно поэтому людям с подозрением на присутствующее отклонение психики рекомендуют своеобразное обследование в виде опроса, на основании которого выносится заключение и решается дальнейшее направление коррекционной терапии по устранению расстройства.

Шкала нейротизма, предложенная Айзенком для оценивания личности, включает ряд вопросов. Испытуемому требуется отвечать на них поочередно положительно либо отрицательно. Всего в списке Айзенка 57 вопросов, целью которых является выявление склонности к той или иной модели поведения. Ключ к расшифровке результатов – количество ответов «ДА» и «НЕТ».

На основании полученного в ходе суммирования числа положительных и отрицательных ответов определяется тип темперамента человека.

В ходе своих исследований Ганс Айзенк выделил четыре типа темперамента:

1. Холерический. Человек-холерик является экстравертом с неустойчивым эмоциональным фоном. Он раздражителен и порой агрессивен, но при этом активный оптимист.

2. Сангвинический. Человек-сангвиник тоже относится к экстравертам. Но, в отличие от холерика, его эмоциональная сфера стабильна. Такие люди общительны и коммуникабельны, они легко выполняют любые задачи и живут весьма беззаботной жизнью.

3. Меланхолический. Человек-меланхолик считается интровертом с той же эмоциональной неустойчивостью, что и у холерика. Он тяготеет к негативу, что проявляется в его пессимистичном мышлении и настроении. Малообщительные и угрюмые, такие люди очень спокойны и абсолютно не агрессивны.

4. Флегматический. Флегматик по своей натуре – интроверт, чей эмоциональный фон стабилен. Надежные, миролюбивые, спокойные, обладающие самоконтролем, флегматики очень пассивны.

Так как нейротизм ни психотерапевты, ни психологи не считают патологическим нарушением, конкретных приемов для лечения такого расстройства нет. Помощь специалистов обычно требуется в очень сложных случаях, когда сам человек чувствует себя некомфортно в период эмоциональной нестабильности. Помимо этого чрезмерная раздражительность и тревожность субъекта может негативно отражаться на его отношениях в семье, с родными, друзьями, коллегами.

Читайте так же:  Эктоморф

«Лечение» расстройств такого плана предусматривает исключение раздражающих факторов влияния. Психологи помогают страдающему от расстройств человеку вновь обрести самообладание, вернуть контроль за собственной жизнью и научиться адекватно реагировать на любые ситуации. Автор: Елена Суворова

Нейротизм: Что это такое и как влияет на личность человека?

По несколько раз перепроверяете выключены ли электроприборы, беспокоитесь, что недостаточно привлекательны, страдаете от нарушения сна и некомфортно чувствуете себя среди толпы? Если любой пустяк представляется вам трагедией вселенского масштаба, а каждая негативно окрашенная эмоция способна вывести вас из равновесия – скорее всего, вы обладатель нейротических черт личности. Как понять, что вы невротик и как облегчить себе жизнь, будем разбираться сегодня.

Что это такое?

Нейротизмом называют особенности личности, при которых человек проявляет повышенную тревожность, эмоциональную неустойчивость, неуверенность в себе, болезненное восприятие своих недостатков – причем, чаще надуманных. Реакции таких людей излишне эмоциональны, и могут даже восприниматься окружающими, как не совсем адекватные. Нейротизм определяется чувствительностью к негативным эмоциям – даже когда нет повода переживать, у таких людей повышен уровень тревожности, а неприятные переживания и потрясения могут даже привести к неврозу.

Что делать?

Диагностировав себе нейротизм, не нужно сильно огорчаться, нервозность, помимо отрицательного влияния оказывает еще и положительное – заставляет человека всегда стремиться стать лучше, работать над собой, достигать успехов. Невротическими чертами наделены многие успешные, творческие люди, однако, если не контролировать нервозность, она может свести своего обладателя с ума. При этом игнорировать или подавлять в себе свои тревоги и страхи не только бессмысленно, но и опасно для вашего психического здоровья. Важно не позволить своим переживаниям получить над вами власть. Мы выбрали для вас несколько несложных способов, которые помогут вам ужиться с вашим внутренним невротиком.

Подмена понятий

Для начала попробуйте перестроиться и заменить все категоричные и резко негативные термины, которые вы привыкли использовать, более нейтральными – проблему, это, разумеется не решит, зато поможет вам постепенно начать мыслить в более позитивном ключе. Например, не произносите: «это невозможно», скажите: «чтобы этого добиться, придется приложить усилия». Переборов свои страхи и перестав делать из них трагедию, вы почувствуете, что стали сильнее духом и уже не станете впадать в панику из-за пустяков, а тем более, избегать смотреть правде в глаза.

Клин клином

Чтобы избавиться от страха перед рискованными ситуациями нужно… начать рисковать. Но без негатива и переживаний, а с предвкушением чего-то чудесного. Только подумайте, сколь многого вы по доброй воле лишаете себя, закрываясь в своей раковине. Представьте, какой интересной могла бы быть ваша жизнь, если бы не ваши страхи. Представили? А теперь заставьте себя сделать то, чего бы никогда в жизни не сделали, если бы не приняли решение улучшить свою жизнь. Если так вам будет проще, вообразите себя кем-то другим – кем-то смелым, решительным и бесшабашным. Попробуйте заменить чувство тревожности, которое вы привыкли испытывать, делая первый шаг в неизвестность, любопытством.

Конкретизируйте

Научитесь распознавать каждую свою эмоцию, давать ей конкретное название и находить причину. Например, осознавать, что испытываете переживания перед предстоящим визитом к стоматологу, будет гораздо легче, чем справляться с неконтролируемой тревогой, которая нарастает как снежный ком, пока не превратится во всепоглощающий страх перед будущим.

Проговаривайте

Острые приступы тревожности легко победить, использовав простой прием – просто начните проговаривать свои чувства и эмоции, вот увидите, это поможет вам осознать, что чувства с негативной окраской, сплетаясь воедино, заставляют нас представлять ситуацию гораздо более страшной и непоправимой, чем она есть на самом деле. Также бывает полезно описывать свои переживания на бумаге, попробуйте делать это в течение нескольких дней, и вы обнаружите, что признаки тревоги и депрессивные состояния начнут проявляться гораздо реже или исчезнут совсем.

Отпустите ситуацию

Зачастую, тревожные мысли, из которых вы способны «накрутить» целую проблему, не имеют под собой реальных оснований и все ваши переживания оказываются напрасными. Вместо того, чтобы тратить массу сил и энергии на пустое беспокойство, необходимо научиться ослаблять контроль над тревожными мыслями.

Например, если вам показалось, что ваш приятель слишком сухо с вами поздоровался, не стоит лихорадочно перебирать в уме причины, по которым он мог обидеться на вас и лишаться сна и аппетита – ведь вы не можете знать, о чем думает другой человек, возможно, у него просто был тяжелый день, так зачем вам думать и переживать об этом?! Если не получается отпустить ситуацию, задайте знакомому прямой вопрос, откровенный разговор поможет расставить все точки над «i», исключив поводы для тревоги.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если нейротизм существенно влияет на качество вашей жизни, приводит к развитию навязчивых страхов и фобий и у вас не получается справляться с излишней эмоциональностью самостоятельно, стоит воспользоваться помощью опытного психотерапевта. И помните, симптомы нейротизма — это не норма, но и не патология, а потому, вполне поддаются корректировке.

Нейротизм
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here