Автор: Наталья Софронова · Опубликовано 09.02.2019 · Обновлено 09.02.2019
Шизофрения относится к группе психических расстройств, которые влияют на эмоциональную и волевую сферу человека, и тем самым усложняют его адаптацию в социуме. Не стоит думать, что такое отклонение относится к особенностям характера.
Это классическое заболевание, которое наблюдается и лечится исключительно специалистами. Самостоятельно от него избавиться нельзя. Даже если психосоматика имела место лишь единожды в жизни, это не означает полное излечение. Для шизофрении могут быть характерными длительные периоды ремиссии, что не исключает необходимость постоянного контроля со стороны психиатра.
Шизофрения относится к распространенным отклонениям. По данным статистических исследований около одного процента населения земного шара состоит на учете в клиниках с подобным диагнозом. А если учесть, что далеко не со всеми формами обращаются к психиатрам, то может цифра оказаться еще больше.
Биологические причины шизофрении
Шизофренией болеют люди разных поколений. Почему она возникает — точно не известно. Психосоматика у детей отличается от взрослых. Детская психика многие вещи воспринимает по-другому. Поэтому врачи очень осторожно относятся к постановке диагноза хотя бы до периода пубертата. В прошлые столетия, когда патология только изучалась, её было принято обозначать термином «деменция прекокс», что означало одно: неизлечимое состояние, которое возникает в детском возрасте и приводит к слабоумию.
Причины заболевания достоверно не известны. И многие обыватели, прочитав симптоматику, начинают пугаться: не коснется ли проблема моего «я», и смогу ли противостоять шизофрении?
Существует несколько теорий:
Токсоплазмоз и риск развития шизофрении
Для обычного человека с нормальным иммунитетом токсоплазмоз не представляет угрозы. Встретившись с возбудителем, организм вырабатывает против него антитела и проявления симптоматики заболевания не наблюдается. Токсоплазмоз опасен только для беременных женщин, которые инфицируются первично. В этом случае токсоплазмоз вызывает патологии развития плода.
По статистике треть человечества являются носителями этого простейшего микроорганизма. Возникает резонный вопрос: «каким образом я подвергаюсь опасности и могу заболеть шизофренией»? Ответ заключается вот в чём: токсоплазмоз способен поражать клетки мозга, в результате чего начинается активное продуцирование гормона допамина, что приводит к повышенной агрессии, появляется одержимость, паранойя и другие симптомы. Вредному влиянию микроорганизма особо подвержены дети и пожилые люди.
Таким образом, можно утверждать, что сам по себе токсоплазмоз не является причиной шизофрении. Но если есть определенные факторы (например, генетическая предрасположенность), которые являются тем самым катализатором, который способствует развитию заболевания и проявлению симптоматики.
Психологические причины возникновения шизофрении
Английский психиатр Тим Кроу высказал интересную гипотезу о том, что одной из причин отклонения стало умение человека разговаривать. Именно появление речи привело к асимметрии в развитии полушарий мозга, одна половина которого должна собирать и анализировать, а вторая — наполнять смыслом. Таким образом, можно утверждать, что осознание хомо сапиенс в эпоху палеолита своего «я» и стало одной из причин проявления шизофрении.
У Тима Кроу сразу появились оппоненты. Джонатан Бернс утверждал, что патология возникла на этапе социализации индивидуума. Не известно, были ли присущи симптомы заболевания в доисторические времена, но археологические раскопки дают право говорить о его существовании уже у древних египтян. Хотя свое название патология обрела всего сто лет назад.
Швейцарский врач Блейлер установил один из главных ее симптомов: двойственность отношения к разным вещам. Корни советовал искать в семейном воспитании, когда родители дают ребенку двойные установки. Например, вербально говорят одно, а на деле показывают совсем другое. Почему это способно стать спусковым механизмом? Детский возраст не дает возможности адекватно анализировать и воспринимать двойственные установки: малыш в одиночестве остается с противоречиями, на которые не может найти ответ. Именно таких деток некоторые специалисты считают в будущем потенциальными участниками различных форумов «я и борьба с шизофренией».
Существует и критический возраст, когда такие факторы могут найти выход в патологии. Это период полового созревания и до двадцати пяти лет.
Что вызывает шизофрению у детей?
Детский возраст является очень деликатным периодом. Именно в это время закладывается основа на будущее. У малышей и подростков патологию диагностируют крайне редко. Связанно это с особенностями развития. Можно заподозрить определенные шизоидные признаки, но окончательно диагноз будет поставлен только в старшем возрасте. Только раннее активное развитие болезни дает возможность определить факторы заболевания в детстве. Ведь прогрессирующая патология приводит к проявлению умственной отсталости, когда не только ухудшается речь, но и тормозится общее развитие. Ребенок выглядит неполноценным.
Патогенез шизофрении у детей:
- Дошкольный возраст — характеризуется появлением необъяснимых страхов, галлюцинаций, приступов длительного плача, странного поведения, повышенной возбудимости, навязчивых состояний, импульсивности. Злокачественное течение сопровождается ретроградным поведением.
- Подростковый возраст — известный психиатр Крепелин считал, что отклонение начинается именно в этом периоде жизни, вследствие чего дал ему название «деменция прекокс». Ведь признаки шизофрении у подростков практически такие же, как и у взрослых: сильная озабоченность и неудовлетворенность своими внешними данными (все время ищутся недостатки), бредовые состояния, склонность к суицидам, двигательные нарушения, бредовые идеи, агрессия. При этом, как и взрослый, ребенок не осознает, что «я — больной, и возможная причина — шизофрения». Паранойя в этом возрасте — редкое явление. Хотя сегодня уже точно установлено, что деменция прекокс, при котором возможны параноидальные признаки — начальная стадия проблемы (некоторые специалисты утверждение Крепелина не поддерживают и считают отдельным заболеванием).
Диагностировать патологию в детстве бывает трудно. Психосоматика этого периода особенная. Рекомендуется предварительно наблюдать за ребенком не менее шести месяцев, дабы удостоверится, что это действительно болезнь, а не личностные особенности характера.
Симптомы шизофрении
В интернет сети сегодня можно найти множество форумов, где собираются не только специалисты, но и пациенты, которым на собственном опыте знакома проблема «я и разные формы шизофрении». Каждому из них знакомы те или иные синдромы патологии:
- мысли и тело, которые перестают принадлежать личности. Появляется паранойя, что их могут украсть;
- голоса в голове, рассказывающие, что нужно или не нужно делать;
- бред — пациент начинает считать себя не тем, кем он есть на самом деле. Образы берутся из книг, компьютерных игр, кинолент;
- галлюцинации — возникают различные зрительные образы, которые мешают нормально жить;
- спутанные мысли — больному трудно сконцентрироваться. Он начинает одну мысль, а заканчивает другой;
- уход «в себя» — замкнутость, апатия. При этом могут появиться и агрессивные наклонности;
- кататонические синдромы — индивидуум замирает в определенной позе и перестает реагировать на то, что с ним происходит. Его «я» живет отдельно от тела, и в этом состоянии при шизофрении его можно поставить в любую позу.
Страх заболеть шизофренией может возникнуть у каждого человека. Но психиатры знают, что постановка диагноза возможна только при наличии не менее двух признаков, которые длятся больше месяца. Причем, даже если они возникли единожды, не факт, что смогут повторяться в будущем. В последнее время отмечается, что все больше пациентов имеют мягкие синдромы, которые не переходят в тяжелую форму и не требуют госпитализации. А их социальная опасность не больше, чем у здорового обывателя.
Паранойя и одержимость при шизофрении
Паранойя относится к состоянию, при котором могут появляться бредовые идеи. По сути — умопомешательство. Человек может не осознавать, что «я принимаю факты, которые не имеют никакого отношения к реальности и являются проявлением моей шизофрении».
Паранойя способна проявляться в двух формах психоза:
- хронический бредовый психоз — характерный для пациентов в возрасте от 25 до 40 лет. У них появляются внезапные мысли, которые культивируются, разрабатываются, систематизируются. Развивается такая паранойя медленно, иногда в течение десяти лет. Часто приводит к эмоциональному самоуничтожению, когда человеку постоянно кажется, что за ним следят, хотят убить, подставить. Одержимость убивает;
- параноидальный сверхценный бред — характерный для подросткового и юношеского возраста, когда начинается одержимость определенной идеей. В этот период трудно отличить патологию от особенностей личностного развития. Окончательно такая паранойя формируется только к 30 годам. Тогда сверхценные идеи перерастают в сверхценный бред, манию величия. Пациент культивирует свое «я», и такая форма шизофрении лечению поддается очень трудно.
Сегодня существует спор между психиатрами и служителями церкви, которые часто одно и то же явление (а именно одержимость) рассматривают с разных точек зрения. Иногда родственники приводят своих близких к батюшке с просьбой «изгнать бесов». И священнослужитель подтверждает, что одержимость возникла из-за того, что в тело подселилась какая-то сущность. В то же время психиатры последнего рассматривают как своего пациента. Официальная психиатрия не признает понятия «одержимость», а его психосоматика рассматривается как синдромы того или иного психического расстройства.
Когда человек утверждает, что «я одержим и ничего не могу поделать», то искать причину нужно именно в психиатрии.
Лечение шизофрении
Патогенез шизофрении, как и способы лечения заболевания, продолжают изучаться специалистами всего мира. Ведь человеческий мозг — один из самых сложных органов. Лечение патологии зависит от состояния пациента и тяжести заболевания. Применяется:
- индивидуальная терапия;
- работа в группах;
- физиотерапия;
- стабилизация состояния лекарственными средствами при амбулаторном наблюдении;
- госпитализация в стационар для снятия острых симптомов.
Тяжелые случаи лечатся шоковой терапией.
Следует знать, что чем раньше поставлен диагноз, тем благоприятнее прогноз. Если пациент осознает, что «я требую психиатрической помощи и шизофрения не приговор», это поможет ему быстрее обратиться за помощью. После снятия острого состояния следует программа стабилизации. Затем рекомендуется на протяжении года-двух посещать специальные группы или индивидуальные сеансы психотерапии. Такие методы позволяют перевести болезнь в стадию длительной ремиссии.
ВОЗМОЖНА ЛИ ПОЛНОЦЕННАЯ ЖИЗНЬ С ДИАГНОЗОМ ШИЗОФРЕНИЯ
Но главная проблема именно в том, что малый процент шизофреников готов добровольно принимать препараты и проходить терапию. Основная проблема в том, что маниакальные идеи заговора всех против него, прослушки, похищения мыслей из головы, не позволяют большинству больных идти по правильной тропинке к излечению.
Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах от приема лекарств: головные боли, бессонница или наоборот, сонливость, заторможенность мыслей и движений. Конечно, это все неприятно, но однозначно лучше ужасных галлюцинаций, видений и голосов, которые могут спровоцировать убийство окружающих или суицид. Но болезнь не позволяет правильно расставить приоритеты. Основные родительские проблемы с сыном шизофреником связаны с тем, чтобы обеспечить опекуна (на тот период, когда они сами не смогут помогать ему) который будет мотивировать проходить терапию, принимать препараты или ложиться в стационар, если это потребуется.
А в остальном, жить с шизофреником в одной квартире – это не приговор, а серьезное испытание, не зависимо от того, кто больной – муж, жена, ребенок. Именно поэтому, психологи советуют людям, занимающимся уходом за пациентом, ОБЯЗАТЕЛЬНО проходить личную психотерапию.
Понимает ли человек, что он болен шизофренией?
Ответ на этот вопрос, естественно, разнится. Разная степень болезни, разные люди и разные периоды жизни – все это не позволяет ответить однозначно или привести статистику. Обычно пациенты, которые наблюдаются у врача и регулярно принимают антипсихотики, в периоды ремиссии могут четко осознавать, что у них есть проблема, и что именно помогает им ее решать. К сожалению, многие отказываются от лечения, что усугубляет их положение и только способствует прогрессии заболевания. Как помочь шизофренику в такой ситуации?
Несмотря ни на что продолжать дарить свое душевное тепло, стараться понять, больше общаться, мягко уговаривать приступить к лечению. В любом другом случае, не ждите от него понимания ситуации. В его реальности он совершенно нормален, а вы и весь ваш бесчувственный внешний мир – сумасшедшие. И спорить бессмысленно.
Сколько живут с шизофренией?
Вопрос сколько живут больные с таким диагнозом, тоже неоднозначен. В среднем, шизофреники живут на 10-20 лет меньше, чем психически здоровые люди. Но чем именно это обосновано? В первую очередь, высокий риск самоубийства, во-вторых, образ жизни – пациенты склонны к бродяжничеству и жизни в антисанитарии, в-третьих, курение табака и употребление кокаина. Что касается последнего пункта, то одна гипотеза легко объясняет особое пристрастие больных к курению.
При экспериментальном исследовании обнаружили, что шизофрения связана с нарушениями в выработке нейромедиаторов, в частности, дофамина, а никотин и кокаин способствуют повышению его уровня. Поэтому иногда лучше принять, что ваш муж шизофреник дымит, как паровоз – он вытягивает, таким образом, уровень дофамина до нормы, интуитивно лечит себя сам. Ну и любой курильщик согласится, что этот процесс снижает уровень тревоги, помогает успокоиться – то же самое испытывает и пациент.
Естественно, все эти факторы негативно влияет на продолжительность жизни шизофреника. Кроме того, одной из важных причин сокращения продолжительности жизни является то, что маниакальная подозрительность часто не позволяет нормально лечить любое возникшее у пациента заболевание, даже не связанное с функционированием психики.
И все-таки, долго ли живут шизофреники? Исходя из всего сказанного – нет, продолжительность жизни человека больным шизофренией значительно ниже.
Как шизофреника положить в больницу?
Принудительная госпитализация и последующее лечение может быть назначено судом лишь в том случае, если поведение шизофреника угрожает жизни и здоровью окружающих или его самого. Подобное заключение в суд может предоставить комиссия психиатров. В реальности это происходит в случаях, если заставшие момент острого психоза люди, вызывают полицию. На практике, для того, чтобы человека, действительно, забрали нужно крайне много поводов и неоспоримая угроза жизни.
Гораздо лучше уговаривать больного ложиться на стационарное лечение добровольно. Для этого родственникам необходимо знать все об этой болезни, знать, как общаться, чтобы максимально облегчить участь больного, и как вести себя в моменты приступа. Очень помогает семейная психотерапия во время ремиссии. Человеку с шизофренией нужно внушить мысль, что его диагноз – это не клеймо, а просто такая же проблема, как у диабетиков или гипертоников, которые без ежедневного приема лекарства просто не могут обходиться.
Читайте так же: Маргинал кто это, типы маргиналов
Завершая статью, хочется еще раз обратить внимание на совет психологов людям, живущим и заботящимся о шизофренике, в обязательном порядке проходить личную психотерапию. Это поможет вам самим всегда оставаться уравновешенным и спокойным, что благоприятно скажется и на лечении вашего близкого.
О социальной адаптации шизофреников и о важности психотерапии в лечении болезни рассказывают в этом видео
человек разум, как работает мозг, познание жизни, поиск смысла жизни
Шизофрения — не приговор
Шизофрения.
Шизофрения — это одно из самых менее изученных заболеваний, так как это болезнь мозга — органа, который до сих пор не изучен досконально. На сегодняшний день 1% всего человечества имеют данное психическое заболевание. Жизнь человека, которому ставят данный диагноз, меняется кардинально, но не бесповоротно. И наличие шизофрении не значит, что вы не можете жить полноценной жизнью. Шизофрения — это не приговор и излечить мозг возможно. Шизофрения представляет собой нарушение мыслительных процессов, поведения и эмоций. Симптомы и признаки заболевания могут различаться, но как правило, они включают:
Бред — заблуждения, не основанные на реальности.
Например, человек может быть убежден, что ему причиняют вред или он подвергаются преследованиям; также он может думать, что у него есть какие-либо сверхспобности или слава; или что может произойти крупная катастрофа.
Галлюцинации. Как правило они включают в себя слуховые или зрительные галлюцинации. Человек может слышать или видеть что-либо, чего на самом деле не существует в реальности. Наиболее распространенная галлюцинация — это слуховые, когда человек слышит голоса или какие-либо звуки. Дезорганизованность мышления/речи. При дезорганизованном мышлении нарушена эффективная коммуникация, в результате чего ответы на вопросы частично или полностью не связаны. Также речь может представлять собой объединение слов, которые не связаны с друг другом по смыслу, и человека невозможно понять.
Неорганизованное или ненормальное поведение. Оно может представлять собой поведение маленького ребёнка либо непредсказуемое возбуждение или агрессивность. Поведение может включать в себя сопротивление правилам/инструкциям, причудливую или неуместную позу, отсутствие ответа на поставленные вопросы или чрезмерные и бесполезные движения.
Отрицательные симптомы. К данным симптомам относится отсутствие способности нормально функционировать. К примеру, человек может перестать следить за собой, пренебрегая правилами личной гигиеной; или начать испытывать недостаток эмоций (отсутствие зрительного контакта, монотонная речь, или человек не меняет выражения лица). Также человек может потерять полный интерес к деятельности повседневной жизни, изолируя себя из социальной жизни или потерять способность испытывать удовольствия от чего-либо.
Симптомы различаются по типу и степени тяжести с течением времени, с периодами обострения и ремиссии. Некоторые симптомы болезни могут присутствовать постоянно.
У мужчин симптомы шизофрении как правило начинаются после 20-ти лет. У женщин — ближе к 30-ти годам. Очень часто диагностируют шизофрению детям.
Отличительной особенностью шизофрении или любого другого психического заболевания является то, что человек отказываеться верить, что он психичеки нездоров и нуждаеться в помощи. Но пациенту необходимо осознать, что его мозг болен и обратиться за помощью к психиатру и психотерапевту.
Ранняя диагностика заболевания имеет очень важное значение и правильное професиональное лечение могут предотвратить осложнения. Это распространенное заблуждение, что у людей с шизофренией нету шансов на выздоровление или улучшение.
Успешный процесс лечения такого заболевания как шизофрении зависит от многих факторов. Приём мед. препаратов не является достаточным. Необходимо также просвещать себя о заболевании, общаться с врачами и терапевтами, создавать сильную систему социальной поддержки и придерживаться плана лечения.
Для успешного лечения очень важен ваш настрой и отношение к вопросам лечения заболевания. Ниже представлены 5 основных пунктов соблюдение которых поможет вам бороться с недугом:
• Примите свой диагноз. Так как шизофрения — это расстройство психики, психологический настрой принятия и понимания, что вы больны очень важны. Вам необходимо осознать важность и необходимость медицинской помощи. • Не нужно стыдиться, что вы психически нездоровы. Любое заболевание — это заболевание, которое требует лечения. А если у вас присутствует чувства стыда или вины, что вы больны, лечение не будет успешным. • Общайтесь с врачом. Общение с психиатром очень важно, чтобы убедиться, что вы получаете правильный тип и дозу препаратов. Необходимо быть честным и откровенным в отношении побочных эффектов и других проблем лечения. • Проводите самопомощь и терапию. Не полагайтесь только лишь на медикаменты. Самопомощь заключается в развитие силы воли и поддержание здорового образа жизни. Вы также можете обратится к психотерапевту, который поможет вам избавится от бредовые убеждений, игнорировать и абстрагироваться от слуховых и зрительных галлюцинаций.
• Устанавливайте и достигайте жизненные цели. Если у вас шизофрения это не значит, что вы не в состоянии работать и жить полноценной жизнью. Не смотря ни на что ставить жизненные цели для себя за пределами своей болезни.
Если вам диагностировали шизофрению, вам наверняка будет предложено антипсихотическое лечение. Но необходимо понимать, что лекарство является одним из компонентов лечения шизофрении. Самостоятельно никогда не уменьшайте и не прекращайте лечение. Неконтролируемые или внезапные изменения дозировки опасны и могут вызвать рецидив заболевания или другие осложнения.
Очень положительно на восстановление психики влияет регулярная физическая нагрузка. Физическая активность поможет вам улучшить концентрацию внимания, снять стресс, улучшить сон и также поможет вам чувствовать себя намного спокойнее.
Leave a Reply Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.
Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.
www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.
Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:
Ваш вопрос не останется без ответа! Мы были первыми и остаемся лучшими! Как жить с шизофренией? Диагноз – не приговорАвтор: Яна Петля · Опубликовано 09.02.2019 · Обновлено 09.02.2019 В мире вокруг этого заболевания бытует множество предрассудков, которые попросту основываются на обыкновенном незнании предмета. Именно поэтому наиболее эффективные методы борьбы с ошибочными мнениями – это изучение достоверной информации природы этого заболевания. Если вам или вашему близкому человеку поставили диагноз «шизофрения», то вооружившись полным спектром знаний, вам будет легче научиться справляться с этим недугом, принять его и правильно вести себя, чтобы максимально улучшить свое качество жизни. Что такое шизофрения и как она проявляется?Прежде, чем мы поговорим о том, как жить с шизофренией, выясним, что означает этот диагноз, и как проявляется болезнь. Шизофрения – это сложное хроническое заболевание или группа нескольких психических расстройств, которые связаны с распадом мыслительных процессов и эмоциональных реакций, и при котором могут развиться необратимые изменения личности. Болезнь не является в современном мире довольно редкой. По данным статистики с таким диагнозом сталкивается каждый сотый человек на планете. Шизофрения является одной из основных социальных и клинических проблем психиатрической науки. Люди с этим диагнозом составляют около 60% всех психически нездоровых, которые наблюдаются в стационарах, и 80 % приходится на них людей, имеющих недееспособность или инвалидность. Болезнь может развиваться в любом возрасте, но чаще всего она проявляется в возрасте около 30 лет независимо от образа жизни, места проживания, работы и т.д. У мужчин первые симптомы проявляются в более раннем возрасте (17-24), чем у женщин. У людей старше сорока лет первые симптомы шизофрении выявляются гораздо реже. Это объясняется тем, что шизофрения вызывает различные соматические осложнения или самодеструктивное поведение. Заболевание может протекать по-разному (то есть иметь разные клинические формы). Более мягко, не лишая дееспособности человека, и не препятствуя ему вести социально активную жизнь, иметь работу, семью, чувствовать себя максимально полноценным на столько, насколько это возможно при некоторых ограничениях. И тяжело, существенно снижая качество жизни больного или приводя его к инвалидности. Шизофрения может протекать без перерывов, то есть симптомы практически постоянно проявляются на одном и том же уровне. Или иметь приступообразный периодический характер: период обострения и период ремиссии (с ослабленной или отсутствующей симптоматикой). Как правило, в период ремиссии человек может вернуться к работе и семье, вести привычную жизнь. Шизофрения проявляется на шести уровнях:
Как жить с диагнозом «шизофрения»Если кажется, что шизофрения – это приговор, и ваш удел до конца жизни – психиатрическая лечебница и одиночество, то это совершенно не так. Конечно, многое зависит от степени выраженности и протекания симптоматики, но прожить более-менее полноценную счастливую жизнь вопреки диагнозу вполне возможно. Да, придется приложить много усилий со стороны больного и его близких. Нельзя отчаиваться и опускать руки. Следует принять болезнь как данность и научиться максимально комфортно с ней жить. Как и с помощью каких методов, рассмотрим ниже. Метод первый. Поиск оптимальной системы лечения1. Следует выработать эффективную стратегию лечения. К сожалению, шизофрения – это очень серьезное заболевание, которое требует серьезного лечения, и оно станет неотъемлемой частью на протяжении всей жизни. Болезнь даже сегодня не поддается полному лечению, а вся терапия направлена лишь на снижение симптомов и улучшение качества жизни больных шизофренией. Тем не менее, правильно подобранные нейролептики и психотропы способны существенно продлить периоды ремиссии, которые позволяют шизофреникам вести обычный способ жизни. 2. Курс лечения должен назначаться только врачом-психиатром и строго им контролироваться. Врач учитывает возраст, характер симптомов, соматическое состояние. При наблюдении ухудшений самочувствия, следует уведомить об этом своего лечащего доктора. Что нужно знать о фармакотерапии заболевания?
3. Обдумайте вариант прохождения психологической терапии. Это поможет не только строго придерживаться плана лечения, но и лучше понять себя, свои чувства, выработать адекватное отношение к болезни, принять ее и научится счастливо жить с ней. Сеансы терапии могут быть как индивидуальными, так и семейными. 4. Обдумайте вариант прохождения социальной терапии. На таких занятиях учат как искать работу, как взаимодействовать в социуме, преодолеть одиночество, как избегать стрессовых ситуаций, которые способны ухудшать состояние, как выработать новые привычки, необходимые для общения и нахождения в обществе и т.д. Занятия могут проводиться на индивидуальной или групповой основе. 5. Если подозреваете у себя шизофрению, незамедлительно обращайтесь к врачу. Это очень важно, так как чем раньше диагностировать болезнь и начать лечение, тем больше вероятность положительного исхода. Также не будет лишним, поговорить о своих переживаниях и намерениях с близким человеком о том, что вам придется пройти. Это облегчит ваше состояние. Метод второй. Внесение корректив в ежедневную жизнь1. Примите свою болезнь как данность.
Если получится примириться с диагнозом, то и лечиться станет куда легче и эффективнее. Отрицание болезни ни к чему хорошему не приведет, тем более что заболевание имеет свойство прогрессировать, а его симптомы усугубляться. Соответственно, важно приступить своевременно к лечению. И принять две важные истины. Да, вы больны и будет сложно. Да, вы можете жить нормально, если приложить к этому некоторые усилия. 2. Следует напомнить себе, что есть все шансы жить полноценно. Шок от услышанного диагноза для человека и его родственников стает целым испытанием. Многие люди говорили даже о том, что лучше бы заболели чем-то более серьезным и тяжелым, но более приемлемым для социума. И подобная реакция вполне естественная, если вспомнить тот факт, сколько существует предрассудков, связанных с шизофренией. Многие думают, что она меняет личность человека кардинальным способом, он больше не сможет выполнять повседневные дела, работа и семья больше не для него. Это не так. При правильно назначенном и систематическом курсе лечения можно свести к минимуму негативные последствия симптомов. 3. Избегайте стрессовых ситуаций. Это очень важно, так как периоды обострения чаще всего наступают на фоне пережитого стресса. Стресс может быть связан с конкретным человеком, местом или ситуацией. Потому стоит заведомо себя ограничить от тех факторов, которые могут спровоцировать состояние стресса. 4. Будьте все время чем-то занятыми. В периоды, когда снятие симптоматики наиболее эффективно, следует снова вернуться к своей обыденной жизни и распорядок дня заполнить делами. Отсутствие свободного времени и скуки даст возможность не думать о своей болезни. Ходите на работу, если это возможно, встречайтесь с друзьями, занимайтесь интересными для вас делами. Метод третий. Необходимо создать систему поддержки1. Окружите себя только теми людьми, которые вас способны понять. Это важно, так как позволит избежать тех стрессовых ситуаций, которые связаны с объяснениями людям, которые ничего не знают о вашей болезни. Проводите время только с теми, кто вас понимает и искренне поддерживает. В таком состоянии одиночество – вообще противопоказано. Уклоняйтесь от тех, кто не способен понять ваши чувства и состояние, кто не готов уделять должного внимания, такта и не способен сопереживать.
|
Не смотря на то, что вас может осаждать чувство апатии, усталости и вялости, нежелание общаться с людьми, не стоит этого избегать. Собраться с мыслями и выйти к людям бывает сложно, но крайне необходимо. Человек – социальное существо, поэтому лишать себя заведомо контактов в социуме – это верный путь к затворничеству и депрессии.
Больше общайтесь с близкими, любимыми или интересными для вас людьми.
3. Создайте свой собственный круг поддержки.
Это могут быть родственники, друзья или люди, посещающие групповые занятия психотерапии. Все те, кто близок или может понять то, что вам приходится переживать.
Родным следует также посвятить время на изучение природы заболевания и выработать собственную эффективную стратегию по улучшению качества вашей жизни и адаптации к болезни.
4. Говорите обо всем, что чувствуете с теми, кому можете доверять.